Swierrichheidsnivo
De Jumolhari Trek is in matige oant drege trek, en dizze trek fertsjinnet syn erkenning echt. Tidens de trek sille jo 5 oant 7 oeren deis rinne, wat normaal liket, mar dit wurdt dien tegearre mei ûneven berchpaden mei konstante op- en delgeande hellingen. Soms is der in steile klim troch in boskgebiet, wylst it op oare tiden in klim troch rûge rotsige gebieten kin wêze dy't jo fertrage sil.
Dizze swierrichheid wurdt noch dreger as jo it nivo fan hichtesykte berikke. Nei it gebiet fan Thangthangka oant Jangothang is der in grutte stiging fan 'e hichte, en de loft begjint ek tinner te wurden. It is de reden wêrom't akklimatisaasje hjir in wichtich ûnderdiel wurdt.
Omdat hichte foar elk yndividu ferskillend wêze kin, is it altyd oan te rieden om de warskôging serieus te nimmen. Oanhâldende hoofdpijn, dizichheid, mislikens of sels koartheid fan sykheljen kinne symptomen wêze fan hichtesykte en it besykjen om dizze te negearjen kin tige gefaarlik wêze. Om dit te foarkommen, kin it stadich bewegen en genôch wetter drinke helpe om mei de tinner wurdende loft om te gean.
Dus, wa is no krekt geskikt foar de trektocht? Dyjingen dy't earder in trektocht dien hawwe, sille dizze rûte frij maklik te foltôgjen en ekstreem beleanjend fine. Foar begjinners dy't frij fit binne, is de rûte te dwaan, mar se moatte foar de trektocht traine en moatte mentaal taret wêze op de fysike easken fan elke dei. De iennigen dy't dizze trektocht moatte foarkomme, binne dyjingen dy't besteande hert-, long- of bloeddrukproblemen hawwe, en dyjingen dy't foar it earst sûnder training begjinne.
Tarieding foar Jumolhari Trek
Tarieding op Jumolhari fereasket moannen fan planning foarút, sels foardat jo yn Paro oankomme. Elkenien moat de earste prioriteit hawwe foar fysike oanpassing, mei de fokus op kardiovaskulêre aktiviteiten lykas kuierjen, fytse of rinnen, dy't kinne helpe om úthâldingsfermogen en úthâldingsfermogen op te bouwen, sadat jo ferskate dagen op rige kinne kuierje.
Hichte is iets dêr't it lestich is om foar te trainen, mar der foarsichtich mei wêze kin it dingen makliker meitsje. It is krúsjaal om mear te witten oer hichtesykte , hoe't it jo beynfloedzje kin, lykas de symptomen en hoe't jo se foarkomme kinne. As jo ûnderfining hawwe mei trektochten op grutte hichte, sil it jo grif helpe tidens de Jumolhari-trek yn Bhutan.
Goed ynpakken kin ek in enoarme bydrage leverje oan jo trekûnderfining. Klean yn lagen drage is in must, om't de temperatuer sterk kin fariearje fan myld oant friespunt, ôfhinklik fan oft jo troch de delling of tichtby de passen rinne. Jo prioriteitslist moat in sliepsek foar kâld waar, goede kuierlaarzen en reinjas omfetsje.
Ferjit ek de dokumintaasje net. De measte boargers sille in fisum nedich hawwe tegearre mei de Duorsume Untwikkelingsfergoeding , wylst de fergunningen foar jo trekking regele wurde troch de Epic Trek Nepal . Alles fan tefoaren op oarder krije sil stressfolle mominten grif foarkomme.
Jo kinne it ek handich fine om jo eigen earste help-kit, wat beskerming tsjin 'e sinne, en alle medisinen dy't jo miskien nedich binne, mei te nimmen, om't it oantal sûnensfoarsjennings ôfnimt nei't jo begjinne mei trekking.
Dit sil de Jumolhari Trek net maklik meitsje, mar grif in soad wille!
Bêste tiid foar Jumolhari Trek
Spring (maart t/m mei)
De maitiid, dy't begjint fan maart oant maaie, is de ideale tiid om dizze trektocht te ûndernimmen. Yn dizze tiid bliuwt it waar frij noflik, mei in heldere loft dy't goed sicht jout op 'e berch, ynklusyf Jomolhari. De temperatueren bliuwe noflik op 'e legere hichten, ek al wurde de nachten frij kâld op 'e hege hichten.
Hjerst (septimber oant novimber)
De hjerst is in oare bêste tiid dy't aardich sichtberens biedt nei't de moessonrein al it stof en de wolken fuorthelle hat, wêrby't de loft ferskate dagen helder bliuwt en dúdlik útsjoch biedt op 'e berchtoppen. It waar bliuwt frij stabyl, mei in bytsje delslach, en de sfear bliuwt koel en droech yn dizze perioade.
Moesson (juny oant augustus)
Moessons bringe swiere rein yn it hiele lân fan Bhutan, ynklusyf op 'e trekrûte. De paden sille modderich en glêd wêze, en bloedzuigers sille it legere diel fan it bosk befolkje en wolken sille it bercheftige útsicht foar it grutste part bedekke.
Winter (desimber oant febrewaris)
It winterseizoen (des-febrewaris) hat in swier kâld klimaat, benammen yn hegere gebieten lykas Lingshi en sels bûten de passen. It is mooglik dat der tefolle snie falt om de spoaren ûnbegeanber te meitsjen.
Op basis fan 'e praktyske situaasje fan Bhutan binne de bêste seizoenen om de Jumolhari-trek te ûndernimmen de maitiid en hjerst, om't se stabile klimatologyske omstannichheden hawwe sûnder bewolking yn 'e bergen.
Akkommodaasje
De akkommodaasje yn dizze trektocht is ferdield yn twa soarten: it earste diel is yn in noflik 3-stjerrenhotel, en it twadde diel is tidens de trektocht yn in tintekamp.
Yn Paro en Thimphu ferbliuwe jo yn in noflik 3-stjerrenhotel . Dit binne de normale akkommodaasjes foar alle organisearre reizen yn Bhutan, en biede in noflik bêd, privee toiletten, waarme dûs en badkeamer, wêrtroch jo in echte kâns hawwe om genôch rêst te hawwen foar en nei jo trektocht. Dizze hotels hawwe foarsjennings lykas WiFi, ferwaarming en dûsfoarsjennings.
Sadree't de trekking begjint, ferskowe de akkommodaasje nei tintekamping, om't der gjin akkommodaasjefoarsjennings binne nei it ferlitten fan it stedsgebiet. It soe better wêze om te begripen wat jo dêr krije. Twa minsken diele in tinte mei in sliepmat, mar jo moatte in goede sliepsek hawwe.
In aparte yttinte wurdt boud dy't plak biedt foar mielen fuort fan 'e wyn en kjeld. Jo team sil it kamp yn 'e middeis foar jo oankomst opsette en it moarns ynpakke.
De toiletten sille tige basis wêze, gewoan in aparte wc-tinte sûnder rinnend wetter en gjin oare ynfrastruktuer fanwegen de ôfgelegen lizzing fan 'e kuierrûte. Der sil waarm wetter wêze om nachts mei te waskjen, mar waarme dûsfoarsjennings sille net beskikber wêze bûten de stêden.
It is basis kampearjen, mar dat is krekt wat de trekking yn ôfgelegen dielen fan 'e Jumolhari Trek mooglik makket.
Iten en drinkwetter
It iten tidens dizze toer hinget ôf fan oft jo yn 'e stêd of yn it trekgebiet ferbliuwe. De mielen wurde fersoarge yn jo hotel of yn lokale restaurants, dêr't normaal it moarnsiten wurdt fersoarge en lunch en diner besteane út Bhutaneeske en oare kontinentale keuken.
As jo ienris begjinne mei de trektocht, sil it team soargje foar it koken fan mielen . It moarnsiten sil normaal pap, aaien, toast en tee/koffie hawwe foar it begjin fan 'e trektocht fan elke dei. De lunch sil normaal bestean út rys, noedels of sop.
It iten sil de hertlikste miel wêze nei oeren kuierjen yn it rûge terrein, in miel besteande út in miks fan tradisjoneel Bhutaneesk iten lykas ema datshi tegearre mei ynternasjonaal iten lykas pasta en gebakken rys sil tige befredigjend wêze. Fegetaryske mielen sille ek tsjinne wurde yn 'e hotels en op' e campings, dus der sille gjin problemen wêze mei iten.
Dranken lykas tee en kofje binne te finen tidens de hiele toer, benammen wichtich nei't de hichte omheech giet en de temperatueren sakje. It wetter sil altyd troch de bemanning sean of filtere wurde ûnderweis, hoewol jo ek wat wettersuveringstabletten of filters meinimme kinne foar fierdere feiligens.
Fergunningen en easken foar trekking
Trekking yn Bhutan is ien fan 'e strangst kontrolearre yn 'e wrâld , en alle toeristen dy't dit prachtige lân besykje wolle, moatte har oan 'e strange regeljouwing hâlde en alle regels sekuer folgje. Wat de Jumolhari Trek oanbelanget, is der gjin útsûndering op 'e regel, en in toerist moat in fisum krije en ek de Duorsume Untwikkelingsfergoeding betelje dy't brûkt wurdt foar behâldsprojekten en wolwêzensprogramma's yn it lân.
Dit paad leit yn it Jigme Dorji Nasjonaal Park , dêr't in spesjale trekkingfergunning nedich is. It park is in habitat foar ferskate bisten, ynklusyf seldsume soarten lykas snieleoparden en blauwe skiep, en fergunningen wurde útjûn om it oantal minsken dat it gebiet jierliks yngiet te beheinen.
Der binne guon plakken dy't ûnder de rjochtlinen foar beheinde gebieten fan Tibet falle , wy soargje derfoar dat wy de autorisaasje fan tefoaren foar jo regelje. Jo hoege gjin oare regelingen te treffen.
De dokuminten dy't jo nedich binne binne in jildich paspoart, fisumautorisaasje, reisfersekering en paspoartfoto's.
Kosten, visa en fergunningen feroarje elk jier, dus Epic Trek Nepal nimt elke kear kontakt op mei de Bhutaneeske autoriteiten en ûntdekt alle aktuele easken, sadat jo net âlde tariven betelje.
Ferantwurdlike Trekking foar Bhutan Jumolhari Trek
De Jumolhari-trek yn Bhutan biedt in glimp fan guon fan 'e meast ûnoantaaste wylde gebieten en kultureel rike plakken, en dêrom moatte alle trekkers in wichtige rol spylje om neat te knoeien.
Goed ôffalbehear is de earste stap. Tidens jo trek sil it team it measte fan it skjinmeitsjen yn it kamp dwaan, mar persoanlik ôffal lykas ynpakpapier en brûkte batterijen moatte jo sels fuortsmite. It hielendal net brûken fan plestik, foaral wetterflessen, is in oare manier om ôffal yn 'e wylde gebieten te ferminderjen.
Respekt foar lokale mienskippen is in must as jo reizgje op 'e Jumolhari Trek. Dit binne tige tradisjonele mienskippen, dus it helpt as jo tastimming freegje om foto's te meitsjen, jo passend te klaaien en de lokale befolking te groetsjen.
Dizze tocht giet troch Jigme Dorji Nasjonaal Park , dêr't men snieleoparden, blauwe skiep en oare wylde dieren sjen kin. Troch jo oan 'e oanwiisde paden te hâlden, helpt it de delikate alpine flora te behâlden en foarkomt it skea oan it habitat fan it bist. Sels it ôfstappen fan 'e paden om in bettere foto te meitsjen is de skea oan it miljeu net wurdich.
Kleasters en religieuze plakken yn Bhutan fereaskje spesjale oandacht. Troch skuon út te dwaan as it nedich is, troch rêstich te praten en troch de ynstruksjes fan jo gids oangeande goed gedrach te folgjen, litte jo respekt sjen foar plakken dy't geastlik tige wichtich binne foar it Bhutaneeske folk.
Ferantwurdlik kuierjen is net allinich de manier om josels foar problemen te besparjen; it is de reden wêrom't dizze trektocht de muoite wurdich is foar oare toeristen dy't jo folgje sille.
Reisfersekering
Dizze Jumolhari-trek is net lykas oare sightseeingtochten yn Bhutan, om't it echte trekking yn ôfgelegen en heechlizzende gebieten omfettet, dus reisfersekering is in must foardat jo oan 'e trek begjinne.
Soargje derfoar dat trekking oant 5,000 meter hichte ynbegrepen is by it kiezen fan jo reisfersekering, om't der dielen fan 'e Jumolhari-trek sille wêze dy't jo fierder bringe as dit punt. Omdat in protte gewoane reispolissen sokke soarten trektochten net dekke, dus kontrolearje dit punt asjebleaft.
Goede medyske needbehanneling en evakuaasjetsjinsten binne ek wichtich, want as jo lije oan hichtesykte of in oar soart ferwûning, kin it direkte evakuaasje fan plakken lykas Lingshi en Jangothang fereaskje.
In reisannulearrings- en ûnderbrekkingsfersekering sil jo ek jild besparje, om't jo in soad ynvestearre hawwe by it plannen fan jo reis nei Bhutan. Dêrneist moatte jo beskerming sykje yn gefal fan ferlern bagaazje, fertragingen yn flechten en ferlies fan persoanlike eigendommen.
Epic Trek Nepal biedt gjin fersekeringsplannen oan, mar wy helpe ús kliïnten by it finen fan in gaadlik fersekeringsplan foar trekking op grutte hichten. Nim gewoan kontakt mei ús op en wy sille it regelje.
Diele
