고레파니 푼 심리 요가 트레킹 10일

고레파니 풀 힐러를 지원하는 원활한 이동 서비스:

6-7시간의 호주 좋은 운전을 고급 관광 학교로 바꾸거나, 카트만두에서 포카라까지 빠른 비행을 선택하세요. 여행은 포카라에서 나야풀까지 1시간의 운전으로 계속되며, 나야풀에서 포카라의 원활한 귀환으로 완료됩니다. 아름다운 안나푸르나 지역 내에서 트레킹 경험을 하는 동안 위장 전환을 즐기세요.

나야풀에서 티케드푼가까지: 여기부터 트레킹이 공식적으로 시작되고, 매력적인 마을과 풍경을 지나게됩니다.

트레킹 예외: 고레파니, 타다파니, 간드룩을 가로지르며 각 마을이 제공하는 다양한 환경을 하고 있습니다.

귀환 여행: 트레킹 후, 나야풀로 돌아가는 길을 되짚어보고, 포카라로 돌아가는 차를 타고 히말라야 여행을 도와주세요.

아웃을 주는 휴식을 위한 요가 트레이닝 일정:

아침:

아침 식사 루틴(5-10분): 요가 선생님이 권장하는 간단한 요가 활동을 포함하여 침대에서 편안한 활동으로 하루를 시작하세요.

앞으로 나아가십시오: 요가를 수행하는 동안 계속 세션에 참여하세요. 이 세션에는 복부 싱킹 볼과 함께하는 조용하게 책을 꽂을 수 있습니다.

스트레칭 및 스트레칭 운동(아사나 전 운동): 목표 운동으로 근육 긴장을 풀고 고통을 느끼며, 하루의 트레킹을 위해 운동을 준비하세요.

세션: 아사나, 태양 경배, 프라나야마, 짧은 시간을 포함하여 요가 세션에 대해 알아보세요.

아침식사: 영양가 있는 아침식사로 몸에 연료를 공급하고, 하루의 트레킹 모험을 준비하세요.

트레킹: 트레킹 외부의 확장된 호흡을 포함하고, 에너지 럭셔리를 유지하기 위해 활동하는 동안 휴식을 취하세요.

오후:

아침 식사/휴식: 몸이 회복되고 편안할 수 있도록 영양가 있는 점심 식사와 휴식을 취하세요.

오후 킹: 오후에 트레킹을 재개하고, 서쪽에 트레킹과 활동을 휴식을 취하는 것을 포함하세요.

자연적인 조건에 따라(날씨 및 참여 조건에 따라): 날씨와 휴식 조건에 따라 강가, 숲속, 또는 산뜻하게 지내며 자연 속에서 개방형을 기다리세요.

저녁:

가이드님들 (요가 니드라): 요가드라를 통해 편안함과 편안함을 촉진하는 완전한 가이드로서 하루를 보내시기 바랍니다.

저녁 식사: 저녁 식사를 하세요. 영양을 섭취하여 트레이닝을 지원하세요.

다음 날 프로그램에 대한 토론: 비트 날의 프로그램에 대해 논의하여 모든 사람이 정보를 얻고 준비할 수 있도록 하세요.

저녁 활동: 바크티 요가의 존재로 챈팅, 노래, 악기 연주와 같은 활동을 발견해 보세요.

휴식: 하루를 위로하고 다음 날을 위해 휴식을 취하세요.

고레파니 푼힐 요가 트레킹을 자르기를 바라는 점:

고레파니 푼힐 요가 트레킹을 충분히 달 준비하기 위해서는 최소한 두 배 정도 규제적인 소수 활동에 참여하는 것이 좋습니다.

주 1회 배낭을 메고 하이킹하는 활동을 포함하면 지구력을 빼고고짐을 메고 트레킹을 준비하는 데 도움이 될 것입니다.

또한, 규칙적인 예측, 예측, 그리고 유산소 운동은 능력을 향상시켜 다양한 지형을 극복하는 데에 있습니다.

외장형 운동 루틴을 유지하면서 보존할 수 있는 접이식 동안 더 많은 것을 보호할 수 있는 환경을 제공합니다.

일부 수준: 이 트레킹은 길이가 낮게 있고 높이가 낮아서 약간 더 작은 편에서 낮은 각도로 감상할 수 있습니다.

고레파니 푼힐의 날씨 조건:

트레킹 성수기 동안, 날씨는 일반적으로 고레파니 푼힐 요가 트레킹에 유리합니다. 그러나 비와 구름을 포함하여 불안정한 날씨에 대비하는 것이 협력하고 있으며, 특히 고지대에서 영향을 줄 수 있습니다.

적절한 우비와 겹쳐진 옷을 살려면 트레킹이 있을 수 있는 상황에 대비할 수 있습니다.

요가 트레킹의 시즌:

고레파니 푼 힐러 요가 트레킹을 하기 가장 좋은 시기는 9월부터 5월까지이며, 군인의 트레킹 조건은 일반적으로 9월부터 11월과 3월부터 5월 사이에 경험할 수 있습니다.

이 시기 동안에는 날씨가 맑고, 네팔의 멋진 풍경 속에서 트레킹을 자르며 활력을 불어넣어줍니다.

고레파니 푼 심리 트렉 조정증

고레파니 푼 힐러리 트레킹을 시작하기 위해서는 트레커들이 필요하고 증점을 충분히 하고 노력을 지원하기 위해 참가료를 지불해야 합니다:

안나푸르나 보호구역 교육증 (ACAP)

• 주의사항: 안나푸르나 보호 구역에는 모든 트레커에게 필수입니다.
• 구입: 베시사하르와 특별한 것에서 ACAP를 획득하세요.

TIMS(트레커스 정보 관리 시스템) 카드

• 필요: 기록 보관 및 트레커의 안전을 보호하는 데 도움이 됩니다.
• 발급: 카트만두나 포카라에 있는 군대 정부청에서 TIMS 카드를 환영합니다.

지역별 지역:

• 가능성: 일부 지역이나 마을은 추가 지역 거주가 가능합니다.
• 예: 간드룩에는 특정 지역 요금이 있을 수 있습니다.

최신 정보 및 기타 정보를 유지하세요. 규정이 변경될 수 있습니다. 관심 있고 책임감 있는 트레킹 경험을 위해 미리 조정을 환영합니다.

트레킹의 외계인을 탐험하세요:

매력적인 현수교, 귀여운 한 마을, 푸르른 숲의 매력적인 풍경을 끌어들이는, 당신에게 에너지와 신나는 것을 불어넣어 줄 것입니다.

거기에는 숨막히는 아리조나와 호흡한 공기가 편안하고, 저녁 식사 파이어 가족에서 사회적 존경심을 형성할 수 있고, 동료 트레커들과 대화하고, 게임하고, 웃을 수 있습니다.

분리와 쌀쌀한 참여가 가능하며, 매 순간을 최대한 활용하여 잊지 않는 경험이 여러분을 기다리도록 하세요.

다양한 하루 환경을 살펴보세요:

Ghorepani Poon Hill 요가 트레킹의 다양한 하루는 오전 8시에서 9시 사이에 시작되며, 이동해야 할 거리에 따라 달라집니다. 시간이 흘러가는 그림자, 우리는 차를 마주하고 감시하고, 그 후에는 길을 따라 몇 군데 좋은 곳에서 점심을 먹습니다.

펜션에 도착하면, 우리는 방에 투숙하고, 몸을 씻고, 레스토랑에 모입니다. 저녁 식사는 오후 6시에서 7시 사이에 제공되며, 그 후 다음 날 계획에 대한 크로스핑이 있습니다.

시간은 카드 게임, 수수께끼, 그리고 다른 즐거운 활동으로 긴장을 풀고, 매일 저녁의 트레킹을 기억에 남게 합니다.

여러분의 여행을 환영합니다

내보내로 여행할 수 있는 대부분의 서비스, 식사, 음료가 NPR로 표시하기 위해 보내기 위해 내보내는 루피(NPR)를 가져가는 것이 좋습니다. 그러나 미국 달러, 영국 파운드, 호주 달러 또는 유로를 비트서 영국 국회에서 조각할 수도 있습니다.

네팔중앙은행을 변경하여 사용할 수 있음을 알려드립니다. 외부화가 좋은 상태인지 확인하여 교환하는 데 어려움이 없도록 하세요.

더 나은 환율을 원하면, 여권을 가지고 카트만두의 현지 은행을 방문하세요. 기간은 금요일에 금요일에 끝나기 때문에 토요일에는 문을 닫는다는 점을 알리세요.

ATM은 가격이 저렴하지만 거래당 약 $5의 비슷한 경우가 있습니다. 또한, 하루에 NPR 100,000, 거래당 NPR 35,000의 인출 한도가 있어 오랫동안 거래할 수 있습니다.

카드를 사용하는 경우, 국제 거래 문제를 위해서만 카드 발급사에 여행 계획을 유효하게 하세요.

닌자 트레킹 시 반항하는 가이드 라인:

네팔에서 트레킹을 하는 경우, 개인 소지품을 1인당 최대 10kg으로 제한하는 것이 권장됩니다. 이것은 각 포터가 총 20kg 이상 체류를 지지함으로써, 트레킹 여행 동안 그들의 하부와 안전을 보장합니다.

이 제한을 준수함으로써, 트레커들은 네팔에게 책임을 져야 하며 트레킹 행위에 기여할 수 있습니다.

나루토 트레킹 시음용수 팁:

네팔에서 트레킹을 하고 안전하게 보관하는 것이 중요합니다. 수인성 전투를 위해 정수된 물이나 끓인 물을 선택하세요. 병에 물에 의존하는 대신, 물의 축소 맛을 유지하기 위해 물 금융을 받는 것을 좋아합니다.

예비 실험이 대안이 될 수 있지만, 물의 맛에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 방법을 활용함으로써, 트레커들은 여행을 깨끗이 하고 안전을 위해 물용수에 접근할 수 있습니다.