마나슬루 츠움 밸리 트레킹

오늘은 마나슬루 지역에서 트레킹을 시작합니다. 트레킹 코스는 부디 간다키 강을 따라 이어지며, 강과 울창한 숲, 그리고 몇몇 농장을 지나갑니다. 오늘은 길고 험난한 여정이 될 것입니다.

트레킹 도중에는 코를라베시와 타토파니 같은 마을을 방문하게 되는데, 그곳에는 온천이 있어 잠시 목욕을 즐길 수 있습니다.

조금 더 걸으면 해발 1,340미터에 위치한 자갓에 도착하게 되는데, 이곳은 마나슬루 보호구역의 입구입니다.

활동: 트레킹 (6~7시간)

최대 고도: 1340m/4,396피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

등산로는 부디 간다키 강을 향해 계속 이어집니다. 위로 올라갈수록 식생은 아열대림에서 활엽수림으로 바뀌고 공기는 매우 차가워집니다.

이 트레일은 살레리와 시르디바스 마을을 지나 필림으로 이어지는데, 이곳은 주로 구룽족이 거주하는 마을입니다. 필림은 트레일이 갈라지는 지점에 도착하기 전까지 만나는 마지막 마을이며, 한쪽 길은 춤 밸리로, 다른 한쪽 길은 마나슬루 서킷의 더 깊은 곳으로 이어집니다.

이 트레일은 주요 코스를 따라 해발 2,240미터에 위치한 록파(Lokpa)로 이어집니다. 록파는 기본적인 찻집 시설이 갖춰진 작은 마을이지만, 편안하게 휴식을 취하기에는 충분합니다.

활동: 트레킹 (6~7시간)

최대 고도: 2240m/7,349피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

춤 밸리에 처음 발을 들여놓는 순간, 그 경험은 쉽게 말로 표현할 수 없을 정도입니다. 록파에서 시작되는 주요 등산로에서 벗어난 샛길로 들어서는 순간, 모든 것이 달라집니다.

춤링으로 가는 길은 시아르 콜라 강을 따라 이어지는 강변 오솔길로, 울창한 숲과 돌로 지어진 고풍스러운 마을들을 지나갑니다. 길을 따라 걷다 보면 불경이 새겨진 돌담들을 볼 수 있는데, 이 돌담의 왼쪽으로 걸어가면 돌담이 오른쪽에 보이게 됩니다.

춤 계곡의 건축 양식이 다른 지역과는 확연히 다르다는 것을 알 수 있습니다. 집들은 티베트 건축 양식을 따르고 있는데, 평평한 지붕과 두꺼운 벽, 그리고 종교적인 상징들로 장식되어 있습니다. 집 지붕에는 기도 깃발들이 줄지어 걸려 있습니다.

춤링은 해발 2,386미터에 위치한 춤 계곡 내 최초의 마을입니다. 마을 사람들은 친절하고 방문객을 따뜻하게 맞이하며, 저녁 시간에 마을과 수도원을 둘러보는 것을 추천합니다.

활동: 트레킹 (5~6시간)

최대 고도: 2386m/7,828피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

오늘은 춤 계곡의 중심부로 더 깊이 들어가며, 걸음걸음마다 아름다운 풍경을 감상하게 될 것입니다. 트레킹 코스는 샤이르 콜라와 고 마을을 지나 초캉 파라까지 완만하게 오르막길로 이어집니다. 길을 따라가다 보면 기도 바퀴, 초르텐, 기도 깃발, 마니석 등을 볼 수 있습니다. 이 모든 것들은 고립된 환경 속에서도 불교를 지켜온 춤 계곡 사람들의 수 세기 동안 이어져 온 헌신의 상징입니다.

오늘은 산의 모습이 더욱 선명하게 보입니다. 가네쉬 히말과 스링기 히말이라는 두 개의 주요 산맥이 보입니다. 계곡을 따라 더 올라갈수록 경치는 더욱 좋아집니다.

초캉 파로는 해발 3,010미터에 위치하며, 이곳에는 초캉과 파로라는 두 개의 작은 마을이 서로 가까이 자리하고 있습니다. 초캉 파로는 이후 춤 계곡 상류 탐험을 위한 중요한 거점이 됩니다.

활동: 트레킹 (5~6시간)

최대 고도: 3010m/9,875피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

오늘은 비교적 짧은 트레킹 코스로, 약 4~5시간 정도 소요됩니다. 계곡 깊숙이 하이킹을 계속하면서 사방으로 탁 트인 고산 지대를 지나게 되는데, 사방으로 멋진 경치가 펼쳐집니다. 어제 봤던 산은 아주 멀리 있었는데, 오늘은 마치 손을 뻗으면 닿을 듯 가까이 보입니다.

이 길은 여성 승려들이 명상하고 평화롭게 생활하는 라첸 곰파를 통과합니다. 많은 방문객들이 이곳을 찾아 춤 계곡 불교 승려들의 삶을 엿볼 수 있습니다.

하이킹을 하다 보면 출레(Chule)와 나일(Nile)에 도착하게 됩니다. 이곳의 공기는 희박해지고, 푸른 초목은 바위투성이 지형으로 바뀝니다. 나일에서는 편안한 숙소에 묵게 됩니다.

내일을 기대하세요. 춤 계곡 전체에서 가장 영적인 절정에 도달하게 될 테니까요.

활동: 트레킹 (4~5시간)

최대 고도: 3361m/11,027피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

이 날은 마나슬루 춤 밸리 트레킹을 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 특별한 문화 체험으로 만들어주는 날입니다. 나일 강에서 무 곰파까지의 트레킹 코스는 비교적 짧지만, 그 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 한 걸음 한 걸음 내딛을 때마다 춤 밸리의 심장부에 한 걸음씩 더 가까워지는 것을 느낄 수 있습니다.

등산로는 탁 트인 고산 지대를 따라 구불구불 이어집니다. 멀리에는 거대한 가네쉬 히말, 스링기 히말, 그리고 보우다 히말이 우뚝 솟아 있습니다. 춤 계곡의 이 지역은 믿을 수 없을 정도로 외딴 곳으로, 등산로와 바위, 하늘, 그리고 바람에 나부끼는 기도 깃발 소리 외에는 아무것도 없습니다.

무곰파는 해발 3,700미터에 위치해 있습니다. 춤 계곡에서 가장 크고 중요한 사원인 이곳은 세상과 단절된 승려들의 종교적 중심지 역할을 합니다.

무곰파에 도착하면 마치 다른 세상에 온 것 같은 느낌이 듭니다. 무곰파는 오래된 사찰, 버터 램프가 켜진 법당, 불교 벽화로 뒤덮인 벽으로 이루어져 있습니다. 이곳의 승려들은 손님들에게 매우 친절합니다.

무곰파에서 오후 시간을 보내면서 사원 전체를 둘러보고, 허락된다면 기도에 참석하고, 주변의 아름다운 경치를 감상하며 휴식을 취할 수 있습니다. 해가 진 후의 무곰파만큼 아름다운 곳은 없습니다.

활동: 트레킹 (3~4시간)

최대 고도: 3700m/12,139피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

아침 일찍 일어나면 오랫동안 기억에 남을 아름다운 일출을 감상할 수 있습니다. 아침 식사 후에는 어제 방문하지 못했던 곳들을 둘러보실 수 있습니다.

탐험을 마친 후 트레킹은 다시 초캉 파로로 향하지만, 이번에는 내리막길이라 완전히 다른 느낌을 줍니다. 계곡을 다른 시각으로 바라보며 올라갈 때 놓쳤을지도 모르는 것들을 발견하게 될 것입니다.

저녁에 초캉파로에 도착합니다. 찻집에서 잠시 휴식을 취하며 춤밸리에서 배우고 경험한 모든 것을 되돌아보세요.

내일이면 등산로는 다시 마나슬루 지역으로 향할 것입니다.

활동: 트레킹 (5~6시간)

최대 고도: 3700m/12,139피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

오늘은 춤 밸리를 떠나게 되어 조금 아쉽지만, 여러분의 여정의 두 번째 장이 이제 막 시작되는 것입니다.

이 트레킹 코스는 춤링 산의 아래쪽과 춤 계곡으로 되돌아가는 길입니다. 하산 자체는 그리 어렵지 않지만 거리가 멀어 하루 종일 걸립니다. 다리가 무거워질 수 있으니 충분히 휴식을 취하고 수분을 보충하세요.

마지막으로 저녁에 록파에 도착하게 되며, 이곳에서 춤 밸리 트레킹이 끝나고 두 번째 마나슬루 트레킹이 시작됩니다.

활동: 트레킹 (6~7시간)

최대 고도: 2386m/7,828피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

춤 밸리에서 며칠간 트레킹을 마친 후 마나슬루 서킷으로 다시 돌아오니 색다른 느낌이 듭니다. 트레일은 부디 간다키 강으로 내려가 강을 따라 북쪽으로 이어지며, 여러 개의 아름다운 협곡과 강을 건너는 지점을 지나갑니다.

이 길은 필림을 지나 계곡 안쪽으로 더 들어가 뎅으로 향합니다. 이 구간은 전체 트레일 중 가장 아름다운 곳 중 하나로, 부디 간다키 강이 좁은 협곡을 가르며 흐르고, 트레일은 절벽을 오르내리며 강변을 따라 이어집니다.

덩은 다른 마을들에 비해 비교적 규모가 크고 찻집 시설과 음식이 더 좋습니다.

활동: 트레킹 (6~7시간)

최대 고도: 1860m/6,102피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

마나슬루 춤 밸리 트레킹에서 확연한 변화를 느낄 수 있는 날입니다. 뎅에서 남룽으로 올라가는 길을 따라 걷다 보면 식물들이 바뀌고 기온이 떨어지며 마을 분위기도 완전히 달라진 것을 알 수 있습니다. 이곳은 티베트의 영향이 남아 있는 누브리 지역으로, 독특한 언어와 문화, 그리고 개성적인 건축 양식을 자랑합니다.

가는 길에 라나와 비히라는 두 마을을 지나게 될 텐데, 두 마을 모두 강 계곡 바로 위에 자리 잡고 있어 멋진 경치를 자랑합니다.

남룽으로 가는 길은 낮 동안 꾸준히 이어집니다. 해발 2,630m의 계곡 분지에 위치한 남룽은 주변 봉우리들의 장엄한 경관을 감상할 수 있는 곳입니다. 마을에는 등산객들을 위한 여러 찻집이 있어 따뜻한 식사를 하고 휴식을 취할 수 있습니다.

활동: 트레킹 (6~7시간)

최대 고도: 2630m/8,629피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

마나슬루 춤 밸리 트레킹 중 이 날은 산의 존재감을 온전히 느낄 수 있는 날입니다. 남룽에서 로까지 가는 길에서 처음으로 카일라스 산을 볼 수 있는데, 그 첫 광경은 정말 강렬한 인상을 남깁니다.

로에서 사마가온까지 이어지는 이 길은 본격적인 고산 지대를 경험하는 구간입니다. 해발 3,520미터에 위치한 사마가온은 마나슬루 서킷 내에서 사람들이 영구적으로 거주하는 가장 높은 곳 중 하나입니다.

이 하이킹 코스는 샤얄라 마을을 지나 탁 트인 고산 지대를 오르면서 점점 더 산악 지형으로 변해가는 여정입니다. 남쪽 경사면을 따라 걷는 동안 마나슬루산의 모습이 하루 종일 눈에 들어옵니다. 사마 가온에 가까워지면 산 정상에서 흘러내리는 인상적인 마나슬루 빙하를 볼 수 있습니다.

편안한 숙소와 적당한 음식을 제공하는 찻집들이 몇 군데 있습니다. 하룻밤은 이곳에서 묵으시고, 오후에는 마을을 둘러보세요. 내일은 걷지 않을 예정이니 물을 많이 마시세요.

활동: 트레킹 (6~7시간)

최대 고도: 3517m/11,539피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

오늘의 중요성을 과소평가하지 마세요. 고도 적응 기간은 휴식일처럼 보일 수 있지만, 마나슬루 춤 밸리 트레킹 여정 전체에서 가장 중요한 시기 중 하나입니다. 고도가 높아 산소가 부족해지는 환경에 몸이 적응하는 동안, 휴식을 취하는 것은 앞으로의 힘든 여정에 큰 도움이 될 것입니다.

고산 적응의 황금률은 높은 곳으로 올라가서 낮은 곳에서 자는 것입니다. 현재 위치보다 더 높은 곳으로 하이킹을 하세요. 사마 가온 근처의 풍옌 곰파는 해발 약 3,800미터에 위치해 마나슬루산과 빙하의 멋진 전망을 감상할 수 있어 이러한 목적에 안성맞춤입니다.

활동: 새 환경 순응

최대 고도: 3800m/12,467피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

어제 충분한 휴식을 취했으니 이제 삼도까지 트레킹을 즐길 수 있습니다. 이번 트레킹은 이전 트레킹에 비해 짧지만, 고도가 높아질수록 고산병 위험을 줄이기 위해 계획된 것입니다.

이 지역은 티베트 국경과 인접해 있으며, 산등성이에 걸린 기도 깃발과 티베트 문화를 연상시키는 고산지대의 황량한 풍경에서 이를 분명히 알 수 있습니다. 맑은 날에는 이곳에서 바라보는 티베트의 경치가 숨 막힐 정도로 아름답습니다.

삼도는 해발 3,875미터 고지에 자리 잡은 아름다운 작은 마을로, 트레킹 코스 전체에서 가장 높은 곳에 위치한 마을 중 하나입니다. 소수의 주민들이 살고 있는 삼도에는 기본적인 숙박 시설이 마련되어 있으며, 탁 트인 아름다운 계곡 한가운데 자리 잡고 있어 주변 환경이 매우 훌륭합니다.

활동: 트레킹 (4~5시간)

최대 고도: 3875m/12,713피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

오늘은 매우 짧은 일정이지만 매우 중요한 날입니다. 삼도에서 다람살라까지 오르는 동안 고도가 높아지면서 내일 라르키아 라 패스의 베이스캠프를 위한 준비가 될 것입니다. 오늘 하루의 모든 활동은 준비와 체력 소모를 최소화하는 데 집중될 것입니다.

내일 아침 일찍 다람살라에 도착하여 따뜻한 식사를 하시고 내일 등반을 위해 푹 쉬세요. 낮과 저녁에는 물을 규칙적으로 마시세요. 내일 아침 일찍 출발할 예정이니 따뜻한 옷, 헤드램프, 간식, 물을 챙겨 오세요.

활동: 트레킹 (4~5시간)

최대 고도: 4460m/14,633피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

마나슬루 춤 밸리 트레킹의 모든 여정이 이 날을 위해 준비된 것입니다. 해발 5,106미터의 라르키아 라 고개를 넘는 것은 트레커들에게 진정 잊을 수 없는 경험입니다.

아침 일찍, 오전 4시에서 5시 사이에 출발하세요. 이른 출발이 중요한 이유는 두 가지입니다. 첫째, 오후에는 고갯길이 매우 미끄러워지고, 둘째, 오후에는 구름이 껴서 시야가 가려지는 경우가 많기 때문입니다. 날씨가 맑은 아침에 정상에 오르는 것이 중요합니다.

다람살라에서 고개까지 이어지는 트레킹 코스는 빙하와 설원을 지나 계속 오르막길입니다. 경로는 잘 표시되어 있지만, 만만치 않은 코스입니다. 고개까지 오르는 길은 매우 가파르고, 땅이 미끄러울 수 있으니 발걸음을 조심해야 합니다.

라르키아 라 고개 정상에 오르는 것은 정말 짜릿한 경험입니다. 마나슬루, 힘룽 히말, 체오 히말, 안나푸르나 II 등 수많은 설산 봉우리들이 사방 약 5km에 걸쳐 펼쳐져 있습니다. 바람에 나부끼는 기도 깃발들도 볼 수 있습니다. 대부분의 등산객들은 잠시 말을 멈추고 그 아름다운 풍경을 감상합니다.

그 후에는 빔탕 계곡까지 약 1,400미터를 내려가는 긴 내리막길을 걷게 됩니다. 서두르지 말고, 바위가 많은 구간을 걸을 때는 발을 단단히 딛어야 합니다. 빔탕은 해발 3,720미터의 초원이 펼쳐진 계곡에 자리 잡고 있습니다.

활동: 트레킹 (8~9시간)

최대 고도: 5160m/16,929피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

오늘은 마나슬루 춤 밸리 트레킹의 마지막 날입니다. 몸은 지치고 배낭은 무겁게 느껴지겠지만, 이 길은 히말라야를 가로지르는 마지막 장엄한 여정을 선사할 것입니다.

빔탕에서 내려오는 길은 가파르지만 경치가 아름답습니다. 봄철에 만개하는 진달래 숲을 지나고, 출렁다리를 건너고, 함푸크와 고 마을을 지나면서 빠르게 내려갑니다. 내려갈수록 초목이 늘어나는 것이 확연히 드러나는데, 이는 지난 17일 동안 얼마나 멀리 왔는지를 새삼 깨닫게 해줍니다.

이 트레일은 틸제와 톤제를 거쳐 마르샹디 강 계곡에 위치한 번화한 마을인 다라파니에 이릅니다. 다라파니에서 포장도로에 발을 딛는 순간, 트레킹 여정은 끝을 맺습니다. 17일간의 산행 끝에 도로에 첫발을 내딛는 순간, 참으로 묘한 기분이 듭니다.

활동: 트레킹 (7~8시간)

최대 고도: 3720m/12,205피트

식사: 아침 점심 저녁

분류 : 찻집

마나슬루 춤 밸리 트레킹의 마지막 날은 마치 출발했던 곳으로 다시 돌아오는 듯한 경험을 선사합니다. 다만, 당신은 이제 완전히 다른 사람이 되어 있을 것입니다. 다라파니에서 카트만두까지는 마르샹디 계곡과 프리트비 고속도로를 따라 8~10시간이 소요되며, 1일차에 지나왔던 익숙한 저지대를 다시 만나게 됩니다.

카트만두에 도착하시면 가이드가 호텔까지 모셔다 드립니다. 긴 여정의 피로를 풀고 샤워를 하거나 휴식을 취하실 수 있습니다.

마나슬루 춤 밸리 트레킹이 드디어 끝났습니다! 이 트레킹을 완주한 사람은 극소수인데, 당신이 바로 그중 한 명입니다!

활동: 운전 (8~10시간)

최대 고도: 1400m/4,593피트

식사: 아침 점심 저녁