Hoe moeilijk is de Gokyo Chola Pass-trektocht?
De Gokyo Chola Pass Trek wordt geclassificeerd als een middelzware tot zware trektocht . Het vergt serieuze inspanningen gedurende een periode van 18 dagen. Lange wandelingen, steile beklimmingen, het oversteken van gletsjers en het passeren van passen met een hoogte van meer dan 5000 meter kenmerken de tocht. Een van de moeilijkste gedeelten is de Chola Pass op een hoogte van 5,420 meter, waar uiterste voorzichtigheid geboden is tijdens het lopen over de ijzige en rotsachtige ondergrond.
Hoogteverschillen vormen een belangrijk aandachtspunt tijdens de Gokyo Chola Pass Trek. Op toenemende hoogte neemt het zuurstofgehalte af, waardoor het lichaam harder moet werken om de meest basale activiteiten uit te voeren. Symptomen van hoogteziekte, zoals hoofdpijn, misselijkheid en vermoeidheid, komen vaak voor tijdens de trektocht en kunnen gevaarlijk zijn; ze mogen nooit worden genegeerd. De Gokyo Chola Pass Trek-route bevat acclimatisatieperiodes om het lichaam te helpen wennen aan de omgeving.
Gemiddeld duurt een dag wandelen 5 tot 8 uur . Sommige delen van de wandelroute bestaan uit goed aangelegde stenen paden, terwijl andere delen ruig gletsjermorene bevatten. De Gokyo Lake Trail is bijvoorbeeld volledig van stenen gemaakt. Mensen die zich gedurende 2 tot 3 maanden voorafgaand aan de trektocht goed voorbereiden, vinden de tocht uitdagend en plezierig.
Voorbereiding op de Gokyo Chola Pass-trektocht
Een goede voorbereiding is doorslaggevend voor het succes van je reis en bepaalt of het een avontuur of een ware beproeving wordt. Het ideale beginpunt is om twee tot drie maanden voor je reis te beginnen met trainen. Doe oefeningen die je uithoudingsvermogen verbeteren, zoals wandelen, hardlopen of traplopen in de sportschool. Je zult al je uithoudingsvermogen nodig hebben als je van plan bent om dagenlang te lopen.
Ook krachttraining mag niet worden vergeten, aangezien je tijdens de hele wandeling je benen, buikspieren en onderrugspieren zult moeten gebruiken om jezelf te ondersteunen. Een aanbeveling van experts is om je eigen wandelschoenen te dragen en een verzwaarde rugzak mee te nemen. Dit bereidt je lichaam voor op je aanstaande avontuur en helpt je te wennen aan het dragen van je schoenen.
Vergeet ook niet dat het psychologische aspect niet onderschat mag worden. Wandelen op grote hoogte stelt je geduld flink op de proef, vooral na een vermoeiende dag. Informeer je over de route en bespreek deze met mensen die de Gokyo Chola Pass Trek al eens hebben gedaan.
Wat de uitrusting betreft, neem niet te veel spullen mee, want dat kan zwaar zijn. Zorg voor goede schoenen, voldoende kleding, een comfortabele slaapzak en regenkleding. Vergeet niet om je door een arts te laten onderzoeken en eventueel wat Diamox te nemen tegen de hoogteziekte. Luister naar je lichaam en drink veel water, dan zul je optimaal van dit avontuur genieten!
Culturele festivals op de route
Het is altijd spannend om een Gokyo Chola Pass Trek te plannen wanneer er een festival in de regio plaatsvindt, want dat zorgt voor een fantastisch avontuur. De Khumbu-regio gebruikt de Tibetaans-boeddhistische kalender en de festivals geven een levendige sfeer aan de meest afgelegen en geïsoleerde bergdorpjes.
Het grootste festival van allemaal is Mani Rimdu. Het vindt plaats in het Tengboche-klooster en wordt gehouden in oktober of november, midden in het hoogseizoen. Men kan er de heilige gemaskerde dansen, bekend als Cham, bijwonen, waarbij de geschiedenis van het boeddhisme dat de krachten van het kwaad overwint, wordt verteld.
Er is ook het Losar-festival, het Tibetaanse Nieuwjaar, dat in februari of maart wordt gevierd. Het voegt een extra dimensie toe aan de Sherpa-cultuur, waar in de dorpen langs de Gokyo Chola Pass Trek-route luide muziek, gebeden en uitbundige feesten plaatsvinden. Als je tijdens Losar gaat trekken, kun je niets minder dan eersteklas gastvrijheid verwachten van de Sherpa-families, die ervoor zullen zorgen dat je deelname aan de festiviteiten een absolute aanrader is.
Het Dumje-festival is ook een evenement dat je absoluut niet mag missen in juli of augustus. Het herdenkt de geboorte van Guru Rinpoche en omvat enkele complexe rituelen. Hoewel de zomer niet het gebruikelijke seizoen is voor dit soort festiviteiten, kunnen trekkers die deelnemen aan de Gokyo Chola Pass Trek-route een andere kant van de Sherpa-cultuur ontdekken, een kant die normaal gesproken volledig onbekend is.
Zelfs zonder dat er een festival plaatsvindt, zul je de cultuur tijdens de hele trektocht ervaren. Van de kleurrijke gebedsvlaggen die in de wind wapperen en de melodieuze gezangen van monniken in de vroege ochtenduren tot de kleine boterlampjes die branden in oude kloosters: de cultuur volgt je praktisch overal waar je gaat.
Taal en communicatie
Het is een bijzondere ervaring om een afgelegen dorp in de Himalaya binnen te lopen en toch moeiteloos gesprekken te voeren. Dat is wat de meeste mensen ontdekken tijdens de Gokyo Chola Pass Trek. In deze regio wordt vrijwel overal Engels verstaan. De hoteleigenaren, dragers, theehuismedewerkers en andere trekkers verstaan en spreken vloeiend Engels.
De nationale taal is Nepalees, maar in de dorpen in dit gebied wordt voornamelijk Sherpa gesproken. Leer een paar zinnetjes voordat je op trektocht gaat. Een begroeting als " Tashi Delek" en een bedankje als "Thuji Che" in het Sherpa zullen de lokale bevolking zeker blij maken.
Bovendien zal uw gids aanwezig zijn om eventuele taalbarrières tijdens de reis te overbruggen. De meeste lokale gidsen spreken vloeiend Nepalees naast Engels en begrijpen de dialecten die door de lokale bevolking worden gesproken. U zult nauwelijks problemen ondervinden als u een betrouwbaar trekkingbureau inschakelt. Want niets is zo fijn als een vrolijke instelling, een paar simpele gebaren en lachende gezichten op de wandelpaden!
Vereiste vergunningen voor de Chola Pass-trekking
Voordat je aan de Chola Pass-trekking begint, zorg ervoor dat je deze vergunningen bij je hebt voor een vlotte toegang bij de controlepost.
Toegangsvergunning voor het Sagarmatha Nationaal Park
Deze vergunning is vereist voor toegang tot het Sagarmatha National Park (UNESCO Werelderfgoed). De vergunning wordt afgegeven door het Nepalese Bureau voor Toerisme.
Kosten: NPR 3,000 per persoon
Khumbu Pasang Lhamu toegangsvergunning voor de landelijke gemeente
Dit is de vervanging voor de TIMS-kaart, die vereist is voor toegang tot de Khumbu-regio en wordt gehandhaafd door de lokale gemeente. De kaart kan worden aangevraagd in Lukla of bij het kantoor van de toeristenraad in Kathmandu.
Kosten: NPR 3,000 per persoon
Als de trektocht door ons reisbureau wordt georganiseerd, regelen wij alle documenten en het papierwerk. U hoeft ons alleen een kopie van uw paspoort en pasfoto's te bezorgen. Wij zorgen er dan voor dat alles geregeld is.
Mobiel netwerk, internet en oplaadfaciliteiten
De connectiviteit is niet te vergelijken met de verbinding die je in de stad hebt zodra je de bergen in trekt. De Gokyo Chola Pass Trek staat erom bekend dat hij toeristen naar enkele van de meest afgelegen plekken brengt waar de verbinding onvoorspelbaar is. Zorg er tijdens de klim voor dat je van tevoren een simkaart van Nepal Telecom hebt, want die werken beter dan Ncell.
De plek waar je stabiele internetverbindingen zult vinden, is Namche Bazaar. Daarnaast is er in bijna alle theehuizen wifi beschikbaar, maar de verbinding wordt trager naarmate je hoger komt. Vanaf 4,500 meter hoogte moet je wifi als een luxe beschouwen. Zorg ervoor dat je van tevoren alle benodigde kaarten en weerberichten downloadt.
Je kunt je apparaten bijna overal opladen, in elk theehuis, maar zorg wel dat je wat geld bij je hebt, want hotels op hogere hoogtes vragen vaak een kleine vergoeding per opgeladen item. Omdat de meeste theehuizen boven de 4,000 meter gebruikmaken van zonne-energie of batterijen, is het verstandig om een draagbare powerbank mee te nemen. Zorg er altijd voor dat je je camera, zaklamp en mobiele telefoon aan het eind van elke dag oplaadt.
Wat u niet moet doen tijdens deze reis
Ook de bergen kennen hun ongeschreven regels, die bepalen wie je bent als trekker. Er zijn een paar strikte 'nee'-regels waaraan alle deelnemers van de Gokyo Chola Pass Trek zich zonder uitzondering moeten houden.
Neem hoogteziekte nooit licht op. Proberen om door te gaan met rustdagen terwijl je je goed voelt, is de meest gemaakte fout onder trekkers. Hoogteziekte is niet altijd direct merkbaar. Vertrouw op je gids, respecteer je acclimatisatieschema en zet veiligheid altijd boven je ego.
Gooi nooit afval op straat. Laat geen sporen achter. Geen plastic verpakkingen, geen flesdoppen. De heilige Gokyo-meren en hun omgeving verdienen beter dan vervuild te worden door onzorgvuldige wandelaars. Neem altijd alles mee terug wat je meeneemt en gebruik de vuilnisbakken als die er zijn.
Loop niet tegen de klok in in de buurt van mani-muren, stoepa's of chortens. Loop er altijd omheen aan uw linkerkant. Door dit te doen, toont u oprechte eerbied voor het boeddhisme, een religie die een intrinsiek onderdeel vormt van alle dorpen langs de route.
Drink geen ongefilterd water rechtstreeks uit natuurlijke bronnen zonder het eerst te filteren. Maagklachten maken de trektocht zwaarder dan hoogteziekte. Neem altijd waterfiltertabletten of andere waterzuiveringsapparaten mee tijdens de Gokyo Chola Pass Trek.
Reisverzekering
Vraag het aan iedereen die ooit een trektocht door de Himalaya heeft gemaakt en ze zullen je hetzelfde vertellen: een reisverzekering is essentieel voordat je aan de Gokyo Chola Pass Trek begint. Het is geen optie, maar een absolute noodzaak. Op 5,400 meter hoogte moet je rekening houden met hoge kosten voor een helikoptertransport als je in een medisch noodgeval terechtkomt.
Een standaard vakantieplan is niet voldoende voor deze trektocht. Je hebt een plan nodig waarin duidelijk staat vermeld dat het een verzekering voor trektochten tot 6,000 meter hoogte, helikopterevacuatie en terugvlucht naar Kathmandu in geval van medische noodgevallen omvat.
Het bedrijf dat dekking biedt voor dergelijke evenementen regelt normaal gesproken de reisroute voor de Gokyo Chola Pass Trek. Het is het beste om niet voor de goedkoopste polis te kiezen, maar in plaats daarvan de dekking voor evacuatie te bekijken en recensies te lezen. Een goedkope verzekering die geen evacuatie per helikopter dekt, is waardeloos.
Zorg ervoor dat u uw polisnummer en noodnummers zowel in uw telefoon als in een apart boekje bewaart. Geef deze informatie op de eerste dag aan uw gids. Het reisbureau zal waarschijnlijk al vóór aanvang van de reis om uw verzekeringsdocumenten vragen. Dit is de enige garantie voor uw veiligheid tijdens een vlucht hoog in de lucht.
Uitbreiding van de route en zijpaden
De Gokyo Chola Pass Trek is op zichzelf al een geweldig avontuur, maar de Khumbu-regio heeft nog veel meer te bieden voor toeristen die wat extra tijd hebben. Er kunnen bijvoorbeeld extra routes aan de bestaande route worden toegevoegd, waardoor deze tocht nog onvergetelijker wordt.
Het Everest Base Camp is absoluut een must-see in deze regio, maar het voordeel van deze reisroute is dat een bezoek aan het basiskamp er al in is opgenomen. Voor toeristen die een extra dag in het basiskamp willen verblijven of de Khumbu-ijsvall uitgebreider willen bekijken, is dat zeker mogelijk.
Tot slot is er nog een bijzondere plek genaamd Kala Patthar. De wandeling ernaartoe is zeker geen gemakkelijke opgave, maar alle inspanning van de klim is absoluut de moeite waard als je de zonsopgang vanaf Kala Patthar ziet, dat op 5,545 meter boven zeeniveau ligt.
Voor meer ervaren trekkers die een uitdaging zoeken, is de Drie Passen Trek een goede optie. Deze trektocht omvat een extra pas, de Renjo La-pas, samen met de Gokyo- en Chola- passen, waardoor een grote lus rond het gebied ontstaat. Het duurt waarschijnlijk vier of vijf dagen langer om dit avontuur te voltooien, maar je zult enkele van de mooiste uitzichten zien die andere trekkers niet te zien krijgen.
Als je na je trektocht in Gokyo nog wat tijd over hebt, moet je zeker de Ngozumpa-gletsjer bezoeken. Het is de grootste gletsjer in het Himalayagebergte en een wandeling erlangs biedt je het meest directe uitzicht op het landschap. Een ervaring die je nog lang zult ko记住!
Gezondheid en veiligheid tijdens de Gokyo Chola Pass-trektocht
Hoewel je uitrusting en voorbereiding cruciaal zijn, verdient je veiligheid evenveel aandacht. Je gaat de bergen in en door de belangrijkste risico's te kennen, kun je je voorbereiden op de hele tocht om jezelf te beschermen.
Het eerste belangrijke punt om rekening mee te houden bij de Gokyo Chola Pass Trek is de mogelijkheid van acute hoogteziekte . Negeer in geen geval de symptomen van hoogteziekte, zoals aanhoudende hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en vermoeidheid. Drink veel water, beperk in het begin uw alcoholgebruik en loop in een rustig tempo. Overleg met uw arts over het gebruik van Diamox voordat u zich bij de groep aansluit voor de trektocht.
Andere fysieke problemen die je kunt tegenkomen zijn pijnlijke enkels, kniepijn en blaren. Vergeet niet om wandelstokken mee te nemen, goed ingelopen wandelschoenen te dragen en een essentiële EHBO-kit bij je te hebben. Tijdens de gletsjerwandeling op de Chola Pass moet je extra voorzichtig zijn en altijd het advies van je gids opvolgen.
Tijdens de Gokyo Chola Pass View Trek in de bergen kan het weer plotseling omslaan. Zorg er daarom voor dat u vroeg opstaat, voldoende kleding aantrekt en altijd regenkleding meeneemt, ongeacht hoe mooi het weer 's ochtends is.
Het is raadzaam om altijd uw verzekeringspapieren bij u te hebben. Informeer een vertrouwenspersoon over uw reisplannen voordat u vertrekt.
Met een goede planning kun je een onvergetelijk avontuur in de bergen beleven.
Delen
