Moeilijkheidsgraad, duur en hoogte van de trektocht
De Tilicho Lake Trek is een trektocht van gemiddelde moeilijkheidsgraad . Je hebt geen technische klimvaardigheden nodig, maar wel een goede fysieke conditie en mentale veerkracht, omdat ademhalen door de grote hoogte behoorlijk zwaar kan zijn.
Het duurt meestal ongeveer zeven dagen van een twaalfdaagse trektocht, waarbij elke dag 6 tot 7 uur wordt afgelegd . Op dag 8 is de route het moeilijkst. De totale afstand van het Tilicho-basisstation naar het meer beslaat 7 tot 9 uur klimmen en dalen over extreem steil, rotsachtig terrein.
Het pad tussen Khangsar en het Tilicho-meer vereist grote voorzichtigheid. Het bestaat uit smalle paden die over losse en rotsachtige hellingen lopen. Soms komen er aardverschuivingen voor op dit deel van de route van de Tilicho-meertrektocht, wat zorgvuldig door uw gids zal worden beoordeeld voordat u vertrekt.
Hoogte is de ware test. Je slaapt op 3,540 meter in Manang en op 4,150 meter in het basiskamp, en bereikt 4,919 meter bij het meer. Boven de 3,000 meter reageert iedereen anders op de veranderende hoogte.
Daarom is acclimatisatie zo belangrijk. De rustdag in Manang helpt je lichaam te wennen aan de grote hoogte door de regel " hoog klimmen, laag slapen " toe te passen, voldoende water te drinken en langzaam te stijgen.
Deze trektocht is geschikt voor ervaren wandelaars die van lange tochten houden en niet snel bang zijn voor moeilijk terrein. Het is aan te raden om je een paar maanden van tevoren goed voor te bereiden met cardio- en heuveltraining. Raadpleeg je arts als je hart-, long- of bloeddrukproblemen hebt.
Beste tijd voor de Tilicho Lake Trek
De beste periodes om het Tilicho-meer te bezoeken zijn de herfst (september tot november) en de lente (maart tot mei). Beide periodes bieden reizigers gunstige weersomstandigheden en een helder uitzicht op de bergen.
Herfst (september tot november)
Dit is het populairste seizoen voor de Tilicho Lake Trek, na de moessonregens die het milieu en de lucht zuiveren en reizigers een zeer helder uitzicht en verre bergtoppen bieden. De temperaturen overdag in de regio Manang variëren tussen 10 en 15 graden Celsius, terwijl ze bij het meer aanzienlijk lager zijn, met temperaturen onder het vriespunt 's ochtends en 's nachts. Oktober biedt het meest stabiele weer, maar ook de drukste paden. De lodges zitten dan vol, dus het is raadzaam om van tevoren te reserveren.
Lente (maart tot mei)
De lente biedt een veel rustiger en groener pad dan de herfst. Rododendrons bloeien in het bos beneden en het weer wordt geleidelijk warmer. Er kan wat nevel het uitzicht van een afstand belemmeren en 's middags komen er regelmatig wolken voor. In die tijd van het jaar kan er boven Khangsar nog steeds sneeuw liggen.
Seizoen om te vermijden
Voor de Tilicho Lake Trek moet je het moesson- en winterseizoen vermijden. De moesson in de zomer brengt regen, bloedzuigers en aardverschuivingen met zich mee op het lager gelegen pad, en de winter brengt zware sneeuwval en vrieskou. Het meer bevriest en het pad naar Khangsar is dagenlang geblokkeerd. De meeste lodges in de hoger gelegen nederzettingen sluiten dan hun deuren voor het seizoen.
Voorbereiding op de trektocht naar het Tilicho-meer
Een goede voorbereiding maakt de Tilicho Lake Trek veel veiliger en aangenamer. Begin minstens twee tot drie maanden voor je vlucht met de voorbereiding. Je moet je lichaam, je uitrusting en je geest voorbereiden.
Fysieke voorbereiding. Om je uithoudingsvermogen op te bouwen, doe je drie tot vier dagen per week cardio . Je kunt joggen, hardlopen, traplopen, bergop wandelen, fietsen, zwemmen , of een combinatie hiervan. Doe ook wat beenoefeningen, want er zijn veel steile klimmen tijdens de Tilicho Lake Trek.
Mentale voorbereiding. Het kan een lange dag worden met koude nachten, dus je moet extra geduld hebben. Onthoud dat terugtrekken van de top de juiste beslissing is wanneer je het moeilijk hebt, en niet de verkeerde.
Medische controles. Raadpleeg uw arts voordat u vertrekt . Vraag na of u medicatie tegen hoogteziekte en vaccinaties nodig heeft. Neem een EHBO-kit mee met blarenpleisters, pijnstillers en rehydratatietabletten.
Uitrusting. Pak in laagjes in, waaronder een basislaag, een fleecevest, een donsjack en een regenjas. Neem goed ingelopen wandelschoenen, wandelstokken, een hoofdlamp, een zonnebril, een muts en handschoenen mee. Een slaapzak voor temperaturen rond -10°C is prima geschikt voor het basiskamp van Tilicho.
Accommodatie, eten en voorzieningen
Tijdens de Tilicho Lake Trekking expeditie verblijft u in gezellige en gastvrije theehuizen en homestays . In de lagergelegen gebieden zoals Chame, Upper Pisang en Manang zijn comfortabele accommodaties te vinden, maar naarmate u hoger de bergen in klimt, worden de voorzieningen schaarser.
De meeste accommodaties zijn tweepersoonskamers met twee eenpersoonsbedden , een matras, een kussen en een deken. De badkamers worden meestal gedeeld, behalve in sommige theehuizen in Chame en Manang die privékamers met eigen badkamer aanbieden, tegen een extra toeslag. Wat verwarming betreft, neem dus een goede slaapzak mee. De meest eenvoudige accommodaties vind je in het basiskamp. Wees voorbereid op die dag.
Opladen en wifi. Telefoons en camera's kunnen bij de meeste lodges worden opgeladen, maar dit kost een paar euro per apparaat. Een powerbank is erg handig. Wifi is beschikbaar in Chame en Manang, maar kost meer en is vrij traag. De mobiele netwerkverbinding is na Khangsar ook zwak.
Het eten bestaat voornamelijk uit dal bhat , waar je altijd meer van kunt krijgen. Op de menukaart staan onder andere noedels, gebakken rijst, momo's, pasta, pannenkoeken, eieren en soepen. In de dorpen van Manang vind je bakkerijen waar je appeltaart en versgebakken brood kunt kopen. Knoflooksoep is hier een van de favoriete gerechten en trekkers zeggen dat het op grote hoogte iets bijzonders heeft.
Voor drinkwater kunt u gekookt of gefilterd water kopen bij de lodges of uw fles laten bijvullen met zuiveringstabletten. Neem uw herbruikbare fles mee om plastic afval te verminderen. Voor elke Tilicho Lake Trek-route is drie tot vier liter water per dag nodig.
Vergunningen vereist voor de Tilicho Lake Trek
Voor een trektocht naar het Tilicho-meer heb je twee vergunningen nodig: een ACAP-vergunning en een TIMS-kaart. Omdat het Tilicho-meer zich echter niet in de beschermde zones van Nepal bevindt, heb je geen vergunning voor een beschermde zone nodig.
ACAP-vergunning . Buitenlandse toeristen betalen ongeveer 3,000 NPR (circa 25 USD), terwijl inwoners van SAARC-landen minder betalen. Deze vergunning moet bij controleposten langs de route worden getoond.
TIMS-kaart . De Trekkers' Information Management System -kaart dient als registratie van uw trekkinggegevens. In geval van nood helpt dit reddingsteams u te lokaliseren.
Hoe je ze kunt verkrijgen.
Om de vergunning te verkrijgen, hoeft u alleen uw paspoort, pasfoto's en reisdatum aan Epic Trek Nepal te verstrekken . Ons Tilicho Lake Trek-pakket is inclusief beide vergunningen, dus u hoeft niet in de rij te staan bij een kantoor. Stuur ons uw paspoortgegevens een paar dagen voor aankomst. Wij bevestigen uw Tilicho Lake Trek-schema en dienen uw documenten tijdig in.
Uitbreiding van de route en zijpad
De Tilicho Lake Trek is een middelzware trektocht die je kunt voltooien zonder jezelf volledig uit te putten. Mocht je echter een langere tocht willen maken over een ander pad, laat het ons dan van tevoren weten, dan voegen we de verlenging toe aan je reisschema.
De Thorong La-pas oversteken : Met een goede conditie kunt u vanuit Manang verder wandelen via de Thorong La-pas (5,416 m) naar Muktinath. Deze tocht duurt ongeveer vier tot vijf dagen. U moet goed geacclimatiseerd zijn, dus bespreek dit met uw gids. Niet iedereen is geschikt voor deze tocht.
Van het Tilicho-meer naar Jomsom : Ervaren trekkers kunnen de hoge en moeilijke route via de Mesokanto La-pas nemen van het meer naar Jomsom. Deze route is zeer afgelegen en kan door sneeuw worden geblokkeerd. We raden deze route alleen aan bij gunstig weer en met een bekwame gids.
Pokhara : Kom tot rust aan het Phewa-meer, geniet van een paraglidingvlucht of bewonder de zonsopgang in Sarangkot.
Kathmandu-vallei : Voor liefhebbers van oude geschiedenis en tempels kunt u een bezoek aan Boudhanath, Swayambhunath, Pashupatinath en Patan Durbar Square aan uw reisschema toevoegen.
Ons Tilicho Lake-trektochtpakket is perfect te combineren met al deze extra's. Uw Tilicho Lake-trektochtroute wordt op maat samengesteld en het vervoer wordt dienovereenkomstig geregeld.
Reisverzekering
Er worden geen uitzonderingen gemaakt als het gaat om reisverzekeringen. De Tilicho Lake Trek vindt plaats op 4,919 meter boven zeeniveau , en er zijn geen medische voorzieningen of transportdiensten op zo'n grote hoogte.
Wat moet er gedekt zijn door uw reisverzekering? Controleer of de polis medische noodhulp en helikopterevacuatie naar een hoogte van 5,000 meter of hoger dekt. De meeste standaardpolissen dekken geen hogere hoogtes, meestal slechts tot 3,000 of 4,000 meter. Zoek naar de termen 'trekking' en 'grote hoogte' in de polis, anders wordt deze niet erkend.
Extra voordelen van uw reisverzekering. Het is aan te raden een polis te kiezen die ook dekking biedt voor annulering van de reis, verloren of vertraagde bagage en wijzigingen in vliegtickets . Weersomstandigheden kunnen de Tilicho Lake Trek onmogelijk maken en vluchten annuleren, wat erg kostbaar kan zijn.
Het belang van redding per helikopter. Na Manang zijn er nog maar weinig dorpen met medische voorzieningen. In geval van ernstige hoogteziekte is een helikopter de snelste manier om af te dalen, maar dit is erg duur en kost duizenden dollars. Bovendien vraagt het bedrijf meestal eerst om een bewijs van verzekering.
Voordat u de Tilicho Lake Trek boekt, is het belangrijk om bij uw verzekeraar na te vragen of u alle medische kosten vooraf moet betalen en deze vervolgens kunt laten vergoeden. Verzamel alle relevante informatie, zoals facturen en rapporten, en bewaar deze. Zorg dat u een kopie van uw verzekeringspolis en een noodnummer bij de hand hebt.
Delen
