Rara Lake Trek

Vandretur på Rara-søen

Rara Lake Trek betragtes generelt som moderat sværhedsgrad , så du behøver ikke at være en ekstremt stærk vandrer eller erfaren vandrer. Det meste af ruten er mild med minimale op- og nedkørsler, der kan klares selv af begyndere. Rara Lake View Trek er ikke som andre populære, vanskelige vandreture, hvor du skal klatre og gå vanskelige ruter. Turen føles snarere mere behagelig og lettere, og du har masser af tid til at hvile og værdsætte landskabets skønhed under Rara Lake View Trek.

For Rara Lake Trek er gennemsnitlig kondition tilstrækkelig. Den mest udfordrende del kommer på dag 4 , hvor man vandrer gennem Jaljala-passet i 3,585 meters højde, men du kan nyde denne rejse uden større problemer, hvis du kan gå i 4 til 6 timer dagligt med nogle korte pauser.

Der er også en lavere risiko for højdesyge, fordi Rara-søen ikke er særlig høj i forhold til andre kendte ture som Everest Base Camp eller Annapurna Base Camp . Alligevel bør du gå langsomt i dit naturlige tempo og drikke rigeligt med vand, da ikke alles krop fungerer ens. For mange mennesker er den sværeste del ikke at vandre ad forskellige ruter, men snarere den isolerede beliggenhed. Da området er mindre udviklet, har det meget begrænsede rednings- og lægefaciliteter.

Samlet set er denne Rara Lake-trekking ikke så svær, at selv begyndere kan gøre den komfortabelt, hvilket giver trekkerne en tilfredsstillende og fredelig rejse.

Forberedelse

Forberedelse er det, der gør en rejse spændende. Når du forbereder dig til Rara Lake Trek, er det vigtigt, at du starter din fysiske træning seks til otte uger før din planlagte tur . Det ville være en fordel, hvis du er i stand til at gå kontinuerligt i fem til seks timer med en lille rygsæk.

Konditionstræning vil være nyttig, når du forbereder dig til vandreturen. Jogging, cykling, svømning og endda hurtig gang vil give dig den nødvendige udholdenhed til vandreture. Glem ikke at gå op ad trapper eller gå ture i bakkerne for at træne dine ben.

Ben-, core- og lændestyrketræning vil gavne dig meget. Det er vigtigt at opretholde en oprejst kropsholdning under hele vandreturen, og corestyrke vil hjælpe med at opretholde denne kropsholdning uden at føle dig udmattet.

Når det kommer til udstyr, er vandrestøvler et must, men en ny vandrestøvle er et no-go. Brugte vandrestøvler er meget behagelige, og de har tilpasset sig din fods form, og en ny støvle vil give dig vabler på vandreturen. Basislagstøj, en isolerende jakke, en sovepose, der kan tåle temperaturer op til -10 grader, vandrestave, regnslag og et grundlæggende sygesikringssæt er nogle vigtige ting, du bør medbringe til Rara Lake-vandreturen.

Husk at købe en rejseforsikring, der dækker dine udgifter til trekking i højtliggende områder og helikopterevakuering.

Kulturfestival på Rara Lake Trek

Hvis du tilfældigvis rejser under en lokal festival, er det noget, der forvandler en god tur til en mindeværdig en. Hver landsby, der besøges som en del af Rara Lake View Trek, har sin egen kalender med festlige begivenheder.

Maghe Sankranti er en stor festival, der falder mellem januar og markerer afslutningen på vinterperioden. Forskellige festivaler arrangeres i forskellige dele af det vestlige Nepal, hvor man fejrer med familiemedlemmer og slægtninge.

Gauri-festivalen er en anden festival, der fejres af Tharu-samfundet til ære for gudinden Gauri, og som involverer folkesang, danse og bønner. Festivalen finder sted enten i august eller september.

Det buddhistiske samfund i Rara Nationalpark fejrer også Losar, det nye år , som tibetanere fejrer , og som finder sted i februar og marts. Det fejres med maskedanse, bønner og andre ritualer, der udføres i klostre under Losar.

Hvis du planlægger din Rara Lake-vandreturrejseplan til at falde sammen med en af ​​disse festivaler, vil du få en fantastisk kulturel oplevelse ud over den spektakulære natur, du får under din vandretur.

Sprog & Kommunikation

Nepals officielle sprog er nepalesisk, og det er det almindelige sprog, der bruges i hele Nepal. Men trekkere vil ikke have problemer med at kommunikere i Kathmandu. Engelsk tales af alle, især hotelpersonale, turistbureauer, restaurantejere og selv guider taler engelsk. Således vil sproget ikke være en hindring, når man rejser i Kathmandu.

I tilfældet med Rara Lake-trekkingen er alting helt anderledes, fordi landsbyerne, du passerer på denne rute, ligger i fjerntliggende områder, og de fleste lokale taler nepalesisk eller deres modersmål. Det kan være svært at kommunikere direkte, men med lidt gestik og et par nepalesiske ord som "Namaste" og "Dhanabaad" skaber man et positivt forhold til lokalbefolkningen.

Det meste af tiden vil kommunikationen under trekkingen blive håndteret af din trekkingguide selv, som også vil tage sig af alle forhandlinger i tehuse og vejvisning gennem landsbyer. Dette er en af ​​grundene til, at det er vigtigt at have en ekspert og lokalt kendt guide på din trekking.

Mobilnetværk, internet og opladningsfaciliteter

Forbindelsen under Rara Lake Trek er meget dårlig og begrænset , og det er det, der gør trekturen speciel. Du vil ikke opleve nogen forstyrrelser fra sociale medier eller notifikationer. Når du er i Kathmandu og Nepalgunj, vil du have fuld mobilforbindelse og god internetforbindelse tilgængelig under hele dit ophold på hoteller og caféer.

Når du begynder at vandre fra Jumla, bliver forbindelsen dårlig. Der er to store mobilnetoperatører i Nepal: Ncell og NTC . NTC-netværket fungerer normalt bedre i de vestlige regioner af Nepal, hvilket betyder, at hvis du køber et NTC SIM-kort i Kathmandu, vil du have et vist signal på vandreruten.

Internetforbindelse på vandreruten er simpelthen ikke-eksisterende. Det vil ikke være muligt at tjekke ind via e-mail, uploade billeder og holde sig opdateret på sociale medier i løbet af vandredagene. Og det er i denne periode, du vil nyde det allermest.

Det er kun muligt at oplade dine enheder indtil Jumla. Dette område er meget afsidesliggende, og der er ikke mange tehuse med opladningsfaciliteter. Hvis de har det, koster det et par kroner pr. enhed. Du vil tilbringe det meste af natten i telt, så sørg for at medbringe en powerbank, der kan oplade din enhed mindst 3 til 4 gange.

Tilladelser kræves for Rara Lake Trek

Det sparer dig for en masse besvær at få styr på dine papirer inden landing. Hvis du planlægger at rejse til Nepal som international rejsende, skal du have et gyldigt turistvisum . Heldigvis har Nepal en relativt simpel procedure, hvor du kan få et visum ved ankomst til Tribhuvan International Airport i Kathmandu. Alternativt kan du også ansøge online via Nepal Immigration's hjemmeside.

Besøgsvisaer gælder i 15, 30 eller 90 dage og koster omkring $50 for et 30-dages visum. Sørg for, at dit pas udløber mere end seks måneder fra indrejsedatoen.

Du skal bruge et par tilladelser, da Rara-søen ligger inde i Rara Nationalpark.

1. Tilladelse til Rara Nationalpark: Denne tilladelse er påkrævet af trekkere, hvis de ønsker at komme ind i Rara Nationalpark. Den udstedes af Institut for Nationalparker og Naturbeskyttelse (DNPWC). Det tager omkring NR'er 1,000 til 1,500 pr. person.
2. Registrering af vandrerinformation: Trekkerne bør også få deres oplysninger registreret hos det lokale distriktsskovkontor eller turistkontoret i Mugu. Det gøres af sikkerheds- og forvaltningshensyn i parken, og det koster ikke meget.
3. TIMS kort (Trekkers informationsstyringssystem)Tims-kortet afhænger af trek, og det er ikke længere nødvendigt at medbringe Tims-kort til Rara Lake Trek.

tips:

• Hvis du vandrer med et pålideligt vandrebureau som f.eks. Episk Trek NepalRejsende behøver ikke bekymre sig om denne proces, alle tilladelser arrangeres af os.
• Medbring en fotokopi af alle tilladelser.
• Opbevar din tilladelse sikkert, da du skal vise den ved hver kontrol undervejs.

Rejseforsikring

Når du rejser gennem en af ​​de mest afsidesliggende regioner i det nordvestlige Nepal, hvor der ikke findes ordentlig sundhedspleje, er din eneste mulighed helikopterevakuering, hvis noget går frygteligt galt. Og prisen på helikopterevakuering er meget høj. Så det at købe en rejseforsikring er ikke kun en mulighed, men en livredder.

Når du køber en rejseforsikring, skal du sørge for, at den dækker højder over 3,000 meter. Nogle rejseforsikringer dækker ikke trekking over bestemte højder, så lav lidt research, før du køber forsikringspakken. Din forsikring skal dække helikopterevakuering og hjemtransport.

Pålidelige forsikringsselskaber, som trekkere stoler på, når de tager på en rejse til Himalaya, er World Nomads, Allianz og IMG Global. Afhængigt af dit statsborgerskab kan dit bureau endda anbefale et forsikringsselskab. Giv din guide besked om navnet på din forsikringspolice, så snart du tilmelder dig Rara Lake Trek.

En god forsikring dækker alle dine bekymringer på ruten. På den måde kan du koncentrere dig fuldstændigt om at nyde din rejse.

Sikkerhedstips og nødsituationer

Rara Lake Trek er en begyndervenlig vandretur, men du skal stadig tage forholdsregler, da stien går over 3000 m. I denne højde kan nogle mennesker opleve let højdesyge . Du kan normalt forblive sikker og komfortabel under rejsen, hvis du går langsomt, drikker rigeligt med vand og får nok søvn.

Nogle yderligere tips

• Tag dig god tid, og forhast dig ikke: Selvom vandreruten ikke er så vanskelig som andre populære vandreture, kan det hurtigt slide dig op at haste. Du skal tage dig god tid og vandre langsomt og roligt, mens du nyder landskabet.
• Drik masser af vand: Over 3,000 m skal du drikke rigeligt med vand, selvom du ikke har lyst. Uden at du ved det, dehydrerer den tørre bjergluft din krop.
• Lyt til din krop: Hovedpine, appetitløshed, træthed eller kvalme er nogle af de tidlige tegn på højdesyge, så ignorer det ikke, da det ellers vil gøre det værre. Tag i stedet lidt hvile, drik varmt vand, og informer din guide om din tilstand.
• Rejseforsikring: Du skal have en rejseforsikring inden rejsen, der dækker nødsituationer ved evakuering.

I tilfælde af alvorlig medicinsk nødsituation kan helikopterevakuering til det nærmeste hospital i Nepalgunj eller Kathmandu arrangeres. En guide kan også arrangere en lille sundhedspost eller basisklinik i den nærliggende landsby, som kan håndtere mindre skader.

Turforlængelse og sidestier

Selve Rara Lake Trek er ret fornøjelig, men der er mange sidestier for dem, der ønsker at tilbringe mere tid i den vestlige del af Nepal. Der er flere ruter at vælge imellem og udforske, som alle komplementerer hovedruten perfekt.

En af de mest interessante ruter, du kan kombinere med Rara Lake Trek, er Upper Dolpo Trek. Upper og Lower Dolpo ligger tæt på Rara og tilbyder et af de fantastiske og unikke landskaber, du kan se overalt i Nepal. Derudover er den gamle kultur Bon-buddhisme noget særligt at opleve, sammen med et højørkenlandskab, der er helt anderledes end Rara Lake.

En anden mulighed er at tilbringe mere tid i Sinja-dalen . Denne dal har bevaret Nepals vigtigste arkæologiske og historiske skatte, såsom Khasa-kongerigets historie. At bruge en eller to dage mere på at besøge Sinjas stenbygninger, inskriptioner og religiøse steder beriger din trekkingoplevelse med et ekstra lag af kultur uden større ændringer i din rejseplan.

For dem, der har begrænset tid, kan Chhuchh- vandfaldet nær Jumla være en behagelig halvdagsudflugt før eller efter din hovedvandretur. Vandfaldet ligger i gåafstand fra Jumla by og tilbyder en blid, naturskøn start eller afslutning på din rejse.

Hvis du er mere interesseret i dyreliv og fotografering , kan du tilføje en ekstra dag i Rara Nationalpark . Denne park har over 200 fuglearter , som du kan se dem på, mens du vandrer rundt.

Diskuter venligst disse udvidelsesidéer med os, hvis du ønsker at tilføje dem til din rejseplan, mens du tager Rara Lake Trek. De fleste af disse udflugter kræver ordentlig planlægning og arrangementer.

Med Epic Trek Nepal organiseres din vandretur problemfrit, fra flyrejse og indkvartering til guider og bærere, hvilket gør vandreturen sikker, pålidelig og uforglemmelig. For dem, der ønsker et fredeligt, afsidesliggende, frit for folkemængder og roligt Himalaya-eventyr uden risikoen for høj højde, er denne Rara Lake Trek-rejseplan perfekt.