Mardi Himal Trek

Kui keeruline on Mardi Himali trek?

Seda matka peetakse mõõdukalt raskeks ja mitte lihtsaks ühepäevaseks ekskursiooniks. See ei nõua erilisi oskusi nagu teised tehnilised tipud, näiteks Island Peaki või Thorong La Passi ületamine.

Esiteks hõlmab see Mardi Himali matkateekond mitmepäevast järkjärgulist ronimist Kandest High Campi. Metsalaagrist High Campi ulatuv lõik tundub olevat kõige järsem. Siiski on see matkatee hästi märgistatud ja eksimise pärast pole vaja muretseda.

Teine oluline punkt, mida tuleb mainida, on kõrgus merepinnast. Mardi Himali baaslaager ulatub umbes 4,500 meetri kõrgusele merepinnast ja mõned inimesed tunnevad siin kergeid AMS-i sümptomeid . Matk ise võimaldab korralikku aklimatiseerumist, seega on oluline järgida ajakava ja mitte kiirustada.

Lõpuks võivad ilmastikuolud põhjustada teatud raskusi, eriti vihmaperioodil, kui mägismaal võib tugevalt lund sadada. Seega on Nepali külma kliima üleelamiseks vaja olla hästi varustatud.

Üldiselt, hoolimata sellest, et tegemist on füüsiliselt nõudliku tegevusega, saab enamik turiste oodatust palju kergemini hakkama.

Ettevalmistus ehk Mardi Himali matk

Kuigi Mardi Himali matkaks erilisi sportlikke nõudeid ei ole, on matkaks ettevalmistumine kindlasti suureks abiks. Ideaalis peaksite ettevalmistustega alustama kuus-kaheksa nädalat enne matka kuupäeva.

Kardiotreeningud peaksid olema esikohal. Võite joosta, jalgrattaga sõita või ujuda – mis iganes teile sobib. Püüdke seda teha vähemalt neli korda nädalas. Treppidest ronimine võib olla eriti kasulik, kuna see sarnaneb mäest üles matkamisega.

Kasulik on ka jõutreening, eriti jala- ja kerelihaste treenimine. Tugevad reie- ja pahkluuliigesed tagavad matka ajal sujuva ja mugava laskumise.

Enne matka oleks hea teha matkajalatsitega mitu proovimatka. See aitab vältida villide teket matkamise ajal.

Püüa vaimselt valmistuda tavapärasest lihtsamaks eluviisiks. Teemaja ruumid ei ole just eriti hubased. Mõnes kõrgemal asuvas kämpingus ei pruugi soe vesi saadaval olla. Lisaks võib marsruudil internetiühendus sageli katkeda. Sellisteks ebamugavusteks ettevalmistumine võimaldab sul neist rõõmu tunda.

Pea meeles, et tuleb korralikult pakkida, vormis püsida ja omada realistlikke ootusi.

Keel ja suhtlus

Nepali ametlik keel on nepali keel, kuid ausalt öeldes ei tohiks Mardi Himali matka ajal suhtlemisega probleeme olla, sest enamik kohalikke räägib üsna vabalt inglise keelt. Tegelikult suhtlevad enamik teemajade omanikke, giide ja isegi pakikandjaid inglise keeles kergesti.

Enamikul teemajade omanikel, giididel ja pakikandjatel pole inglise keeles suhtlemisega raskusi. Vestlused toidu, majutuse ja muude üksikasjade üle on lihtsad ja arusaamist takistavad tegurid puuduvad.

Mõned levinud Nepali fraasid on näiteks Namaste (tere), Dhanyabad (aitäh) ja Ramro (hea/ilus) . Kui kohalikud märkavad pingutust oma emakeeles rääkida, paraneb nende suhtumine drastiliselt.

Siiski langeb inglise keele oskus mõnes külas, mis asuvad mägedele lähemal ja linnadest kaugemal, näiteks Sidhingis ja Lumhres . Sellistes piirkondades on väga oluline giid, kes tunneb kohalikku kultuuri ja oskab nepali keeles suhelda.

Kultuurifestivalid rajal

Mardi Himali matkarajal kohaliku festivali külastamine on suurepärane kogemus. Enamik sellel matkarajal asuvatest küladest kuuluvad Gurungidele ja neil inimestel on oma festivalide tähistamiseks väga värvikad viisid.

Esimene suurem festival, millest inimesed saavad osa võtta, on Tamu Lhosar , mis on Gurungi kogukonna uue aasta tähistamine. Festival toimub kas detsembri lõpus või jaanuari alguses. Kui teil on aega seda festivali nautida, jääb teile kindlasti unustamatu mälestus.

Dashain ja Tihar on Nepali kaks kõige olulisemat festivali ning need toimuvad vastavalt oktoobris ja novembris. Hea uudis on see, et mõlemad festivalid langevad ideaalsele ajale, mil Mardi Himali matkarada muutub tavapärasest veelgi nauditavamaks.

Maghe Sankranti toimub jaanuari keskpaigas ja seda tähistatakse talve lõpuks toiduroogade ja perekondlike kohtumistega mägikülades raja ääres.

Mobiilsidevõrk, internet ja laadimisvõimalused

Mardi Himali matkarajal saab küll ühendust säilitada, aga see kindlasti ei sarnane linnaühendusega.

Piirkonnas pakuvad ühendust kaks mobiilsideoperaatorit: Ncell ja Nepal Telecom . Tasub märkida, et Ncelli ühendus on marsruudi madalamatel etappidel mõnevõrra usaldusväärsem , samas kui Nepal Telecomi ühendus on vähem efektiivne. Mõlema operaatori leviala on kõrgematel etappidel halb, ulatudes punktini, kus signaal puudub täielikult. Telefoni kasutamine navigeerimiseks ei ole soovitatav, kuna teil ei pruugi olla mingit juurdepääsu andmetele. Ärge unustage alla laadida võrguühenduseta kaarte.

Madalamates laagrites asuvates teemajades võib olla WiFi-ühendus, kuid selle stabiilsus on küsitav. Mõelge sellest kui lisateenusest, mitte internetiühenduse garantiist . Paljud matkajad naudivad matka ajal internetiühenduse puudumist ja tunnevad end ilma selleta üsna hästi.

Laadimiseks mõeldud elektrit saab peaaegu kõigist teemajadest, kuid jällegi ei saa ühendust kõrgemal kõrgusel stabiilseks pidada. Seega tuleks kaasa võtta laadija. Laadimise hind võib ulatuda 200–500 Nepali ruupiani.

Päikeseenergia varustab kõrgusel asuvaid teemajasid energiaga, mistõttu nende laadimisvõimalused sõltuvad Mardi Himali baaslaagri ümbruse varasematest ilmastikutingimustest.

Mida sellel reisil teha ei tohi

Igal hämmastaval teekonnal on omad reeglid, mida järgida. Ja kuigi nende ütlemata reeglite järgimist võib pidada lihtsalt austuse küsimuseks, on nende järgimine teie Mardi Himali matkal palju turvalisem, keskkonnasõbralikum ja lõbusam.

Ärge proovige kiirustada . See reisiplaan on koostatud suure hoole ja läbimõeldud kaalutlusega, et teil oleks piisavalt aega kõrgustingimustega kohanemiseks. Ronimispäevadel kiirustades ja ennast sundides seate end suurde ohtu kõrgushaiguse tekkeks.

Ärge prügistage. Annapurna looduskaitseala on kaitseala ja selle reegleid tuleks järgida. Prügi mahaviskamine on selles piirkonnas rangelt keelatud. See on väga häbiasi, sest plastpudelid tekitavad mägisele keskkonnale palju kahju.

Väldi kohaliku kultuuri lugupidamatust . Õige on riietuda viisakalt, eriti külades. Lisaks ära karda küsida luba pildistamiseks. Lisaks ära unusta kloostritesse või inimeste kodudesse minekul jalanõusid jalast võtta, kui nad sind selleks korralduse annavad.

Ärge jätke tähelepanuta kõrgushaigusi. Kuigi kerged peavalud on ronimise alguses üsna tavalised, ei tohiks neid ignoreerida, kuna kõrgushaigused võivad kiiresti areneda. Ärge kartke oma ebamugavustundest Mardi Himali baaslaagris giidile rääkida.

Vältige töötlemata vee kasutamist . Olge veeallikatega väga ettevaatlik, kuna need võivad hõlmata nii kraanivett kui ka jõgede voolavat vett. Probleem on selles, et kuigi vesi võib tunduda selge ja hea, põhjustab töötlemata vee joomine ainult tugevat kõhulahtisust.

Ärge ignoreerige ilmamuutusi. Ilm võib suurtel kõrgustel sekunditega ettearvamatuks muutuda. Seetõttu veenduge, et teil oleks vihmakeep ja muud kaitseriided, olenemata sellest, kui meeldiv hommik oli.

Reisi pikendamine

Selle matka juures on parim see, et see sobib sujuvalt kokku paljude teiste Annapurna piirkonna sihtkohtadega.

Esiteks saate kombineerida Mardi Himali matka Annapurna baaslaagri matkaga . Pärast Mardi Himali matka marsruudi läbimist peate vaid jätkama Annapurna baaslaagri poole. Kuna teil on palju ühiseid teid, on nende ühendamine äärmiselt lihtne ja mugav.

Teine suurepärane edasiliikumise sihtkoht on Poon Hill , mis on üsna populaarne oma suurepäraste vaadete poolest päikesetõusule Dhaulagiri ja Annapurna mäestikel. See koht asub Ghorepani lähedal ja lisab teie matkale vaid kaks kuni kolm päeva. Poon Hilli matka võib pidada üheks kõige rahuldustpakkuvamaks lühiretkeks Mardi Himalist.

Neile, kellel on palju aega, on Annapurna ringreis üks parimaid pikki matku Aasias. Mardi Himali baaslaagri külastamiseks Annapurna mäestiku ümbruses ringi lisamine algusesse või lõppu muudab teekonna äärmiselt mitmekesiseks.

Kui otsid matka Pokhara linnale lähemal, siis Australian Campi matk on lõõgastav poolepäevane teekond, kust avanevad vapustavad vaated. See sobib ideaalselt soojendusmatkaks enne retke.

Olulised load teie Mardi Himali matkaks Nepalis:

Mardi Himal Treki viisade ja lubade taotlemine on lihtne ning meelerahu huvides on soovitatav seda eelnevalt teha.

Kui olete rahvusvaheline reisija, saate viisa kohe Kathmandus asuvasse Tribhuvani rahvusvahelisse lennujaama saabudes . Viisa saamiseks on veel üks viis, nimelt Nepali immigratsiooniveebisaidi kaudu. Viisad kehtivad kolmes vormis: 15, 30 ja 90 päeva. Kõige praktilisem viisavalik oleks 15-päevane viisa, kui plaanite Mardi Himali matkale minna 12 päevaks.

Matka jaoks on vaja kahte luba. Üks on Annapurna looduskaitseala luba (ACAP) . See luba maksab umbes 30 USA dollarit. Teist luba nimetatakse TIMS-kaardiks (Trekkers' Information Management System) . See luba maksab umbes 20 USA dollarit.

Need load oleme teile organiseerinud meie, „ Epic Trek Nepal “. Nüüd peate keskenduma ainult matkamisele. On oluline, et hoiate neid lube kogu matkaperioodi vältel alles. Kontrollpunktides võib personal teilt neid lube küsida.

Reisikindlustus

Mardi Himali matkal matkates on korraliku reisikindlustuse omamine hädavajalik.

Alustuseks peaks teie kindlustusplaan katma matkamise üle 5,000 meetri kõrgusel . Mitmed populaarsed kindlustuspoliisid ei kata matkajaid, kes ronivad kõrgustes, ja te ei tohiks kindlasti eeldada, et teie valitud kindlustuspoliis seda teeb. See peab sisaldama matkamisega seotud teavet, vastasel juhul satute hiljem hätta.

Nüüd on Mardi Himali matkaga seotud kindlustuspoliisi puhul ilmselt kõige olulisem asi helikopteri evakueerimine. Õnnetuse korral, olgu selleks haigus, vigastus või kõrgushaigus, vajate enda päästmiseks kindlasti võimalikult kiiresti päästet. Selliste teenuste hind Nepalis on tavaliselt taevani kõrge, kui kindlustusplaan neid ei kata.

Ravikindlustus on samavõrd oluline. Tõsiste terviseprobleemide korral on vaja end kindlustada haiglaravikulude, ravimite kulude ja erakorralise meditsiinilise evakuatsiooni korral Katmandusse.

Enne Mardi Himali matkateekonna alustamist on oluline jagada oma giidiga oma kindlustuspoliisi dokumente. See säästab teie aega hädaolukordades.

Tervis ja ohutus Mardi Himali matkal

Mardi Himali matka ajal saavutatakse ohutus piisava ettevalmistuse ja kogu protsessi vältel valvsuse säilitamise kaudu.

Esimene probleem, mis sellises olukorras tekib, on kõrgushaigus. See sõltub teie keha reaktsioonist madalale hapnikusisaldusele Mardi Himali baaslaagri lähedal. Mõned selle tunnused on peavalud, iiveldus, pearinglus ja kurnatus . Nende nähtude ilmnemisel hoiduge edasisest tõusust. Laskumine tuleks alustada kohe.

Kõrgmäestikumatkal võib tekkida kiiresti vedelikupuudus, mis erineb sellest, mida võiks eeldada. Joo iga päev vähemalt kolm kuni neli liitrit vett, olenemata janu tasemest. Kõrgushaigus koos kurnatusega võib vedelikupuuduse tõttu süveneda.

Kasulik on ka ravimite olemasolu kotis, näiteks kõrgushaiguse ravimid (nt Diamox), valuvaigistid, villiplaastrid, desinfitseerimisvahend ja vedelikusoolad . Ja ärge unustage, et ka teie giid peaks olema valmis.

Teine aspekt on hügieen. Soovitatav on mitte süüa toitu, mis pole teemajas värskelt valmistatud. Püüdke vältida tooreste köögiviljade ja puuviljade söömist, eriti neid, millel pole koort.

Kuigi seda marsruuti peetakse väga turvaliseks, sõltub kõik teist.