Mardi Himal Trek

Kui keeruline on Mardi Himali trek?

Seda matka peetakse mõõdukalt raske ja mitte lihtne ühepäevane väljasõit. See ei nõua erilisi oskusi nagu teised tehnilised tipptegijad, näiteks Saare tipp või Thorong La kuru ületamine.

Esiteks hõlmab see Mardi Himali matkateekond mitmepäevast järkjärgulist ronimist Kandest High Campi. Metsalaagrist High Campi ulatuv lõik tundub olevat kõige järsem. Siiski on see matkatee hästi märgistatud ja eksimise pärast pole vaja muretseda.

Teine oluline punkt, mida tuleb mainida, on kõrgus kõrgusel. Mardi Himali baaslaager ulatub umbes 4,500 meetri kõrgusest ja mõned inimesed tunnevad kergeid sümptomeid AMS siin. Matk ise võimaldab korralikku aklimatiseerumist, seega on oluline ajakavast kinni pidada ja mitte kiirustada.

Lõpuks võivad ilmastikuolud põhjustada teatud raskusi, eriti vihmaperioodil, kui mägismaal võib tugevalt lund sadada. Seega on Nepali külma kliima üleelamiseks vaja olla hästi varustatud.

Üldiselt, hoolimata sellest, et tegemist on füüsiliselt nõudliku tegevusega, saab enamik turiste oodatust palju kergemini hakkama.

Ettevalmistus ehk Mardi Himali matk

Kuigi Mardi Himali matkaks erilisi sportlikke nõudeid ei ole, on matkaks ettevalmistumine kindlasti suureks abiks. Ideaalis peaksite ettevalmistustega alustama kuus-kaheksa nädalat enne matka kuupäeva.

Kardioharjutused peaksid olema esikohal. Võite kas jookse, rattaga sõida või uju, mis iganes sulle sobib. Püüa seda teha vähemalt neli korda nädalas. Treppidest ronimine võib olla eriti kasulik, kuna see sarnaneb mäest üles matkamisega.

Kasulik on ka jõutreening, eriti jala- ja kerelihaste treenimine. Tugevad reie- ja pahkluuliigesed tagavad matka ajal sujuva ja mugava laskumise.

Enne matka oleks hea teha matkajalatsitega mitu proovimatka. See aitab vältida villide teket matkamise ajal.

Püüa vaimselt valmistuda tavapärasest lihtsamaks eluviisiks. Teemaja ruumid ei ole just eriti hubased. Mõnes kõrgemal asuvas kämpingus ei pruugi soe vesi saadaval olla. Lisaks võib marsruudil internetiühendus sageli katkeda. Sellisteks ebamugavusteks ettevalmistumine võimaldab sul neist rõõmu tunda.

Pea meeles, et tuleb korralikult pakkida, vormis püsida ja omada realistlikke ootusi.

Keel ja suhtlus

Nepali ametlik keel on nepali keel, kuid ausalt öeldes ei tohiks Mardi Himali matka ajal suhtlemisega probleeme olla, sest enamik kohalikke üsna soravalt inglise keelt rääkida. Tegelikult suhtlevad enamik teemajade omanikke, giide ja isegi pakikandjaid inglise keeles kergesti.

Enamikul teemajade omanikel, giididel ja pakikandjatel pole inglise keeles suhtlemisega raskusi. Vestlused toidu, majutuse ja muude üksikasjade üle on lihtsad ja arusaamist takistavad tegurid puuduvad.

Mõned levinud Nepali fraasid hõlmavad järgmist Namaste (tere), Dhanyabad (aitäh) ja Ramro (hea/ilus)Kui kohalikud märkavad püüdlust oma emakeeles rääkida, paraneb nende suhtumine drastiliselt.

Inglise keele oskus langeb aga mõnes külas, mis asuvad mägedele lähemal ja linnadest kaugemal, näiteks Sidhing ja LumhreSellistes piirkondades on väga oluline, et teil oleks giid, kes tunneb kohalikku kultuuri ja oskab suhelda nepali keeles.

Kultuurifestivalid rajal

Mardi Himali matkal osalemine ja kohaliku festivali külastamine on suurepärane kogemus. Enamik sellel matkarajal asuvatest küladest kuulub Gurungid ja neil inimestel on oma festivalide tähistamiseks väga värvikad viisid.

Esimene suurem festival, kus inimesed saavad osaleda, on Tamu Lhosar See on Gurungi kogukonna uue aasta tähistamine. Festival toimub kas detsembri lõpus või jaanuari alguses. Kui teie ajastus võimaldab teil seda festivali nautida, jääb teile kindlasti unustamatu mälestus.

. Dašain ja Tihar on Nepali kaks kõige olulisemat festivali ning need toimuvad vastavalt oktoobris ja novembris. Hea on see, et mõlemad festivalid langevad ideaalsele ajale, mil Mardi Himali matkarada muutub tavapärasest veelgi nauditavamaks.

Maghe Sankranti toimub jaanuari keskpaigas ja seda tähistatakse talve lõpuks toiduhõrgutiste ja perekondlike kohtumistega mägikülades raja ääres.

Mobiilsidevõrk, internet ja laadimisvõimalused

Mardi Himali matkarajal saab küll ühendust säilitada, aga see kindlasti ei sarnane linnaühendusega.

Piirkonnas pakuvad ühendust kaks mobiilsideoperaatorit, mis on Ncell ja Nepal TelecomTasub märkida, et ühendus Ncell on mõnevõrra usaldusväärsem marsruudi alumistes osades, samas kui ühendus Nepal Telecom on vähem efektiivne. Mõlema operaatori leviala on kõrgematel tasanditel halb, ulatudes punktini, kus signaal puudub täielikult. Telefoni kasutamine navigeerimiseks ei ole soovitatav, kuna teil ei pruugi olla mingit juurdepääsu andmetele. Ärge unustage alla laadida võrguühenduseta kaarte.

Madalamate laagrite teemajades võib WiFi-ühendust leida, kuid selle stabiilsus on küsitav. Mõelge sellele kui lisateenusele. ei garanteeri internetiühendustPaljud matkajad naudivad matka ajal ühenduse puudumist ja tunnevad end ilma selleta üsna hästi.

Laadimiseks mõeldud elektrit saab peaaegu kõigist teemajadest, kuid jällegi ei saa ühendust kõrgemal kõrgusel stabiilseks pidada. Seega tuleks kaasa võtta laadija. Laadimise hind võib ulatuda 200–500 Nepali ruupiat.

Päikeseenergia varustab kõrgusel asuvaid teemajasid energiaga, mistõttu nende laadimisvõimalused sõltuvad Mardi Himali baaslaagri ümbruse varasematest ilmastikutingimustest.

Mida sellel reisil teha ei tohi

Igal hämmastaval teekonnal on omad reeglid, mida järgida. Ja kuigi nende ütlemata reeglite järgimist võib pidada lihtsalt austuse küsimuseks, on nende järgimine teie Mardi Himali matkal palju turvalisem, keskkonnasõbralikum ja lõbusam.

Ära püüa kiirustadaSee reisiplaan koostati suure hoole ja läbimõeldud kaalutlusega, et teil oleks piisavalt aega kõrgustingimustega kohanemiseks. Ronimispäevadel kiirustades ja ennast sundides seate end suurde ohtu kõrgushaiguse tekkeks.

Ära prügista. Annapurna looduskaitseala on kaitseala ja selle reegleid tuleks austada. Prügi mahaviskamine on selles piirkonnas rangelt keelatud. See on väga häbiasi, sest plastpudelid tekitavad mägisele keskkonnale palju kahju.

Väldi lugupidamatust kohaliku kultuuriga. Õige on riietuda viisakalt, eriti külades. Lisaks ärge kartke küsida luba nende pildistamiseks. Lisaks ärge unustage kloostritesse või inimeste kodudesse minekul jalanõusid jalast võtta, kui nad teid selleks korralduse annavad.

Ärge unustage ühtegi kõrgushaigust. Kuigi kerged peavalud on ronimise alguses üsna tavalised, ei tohiks neid ignoreerida, kuna kõrgushaigused võivad kiiresti areneda. Mardi Himali baaslaagri ümbruses ei tohiks te oma ebamugavustundest kõhklemata oma giidile rääkida.

Vältige töötlemata vee kasutamistOlge veeallikatega väga ettevaatlik, kuna need võivad olla nii kraanivesi kui ka jõgede voolav vesi. Probleem on selles, et kuigi vesi võib tunduda selge ja hea, põhjustab sellise töötlemata vee joomine ainult tugevat kõhulahtisust.

Ärge ignoreerige ilmastiku muutusi. Ilm võib suurtel kõrgustel sekunditega ettearvamatuks muutuda. Seetõttu veenduge, et teil oleks vihmakeep ja muud kaitseriided, olenemata sellest, kui meeldiv hommik oli.

Reisi pikendamine

Selle matka juures on parim see, et see sobib sujuvalt kokku paljude teiste Annapurna piirkonna sihtkohtadega.

Esiteks saate Mardi Himali matka kombineerida Annapurna baaslaagri teekondPärast Mardi Himali matka marsruudi läbimist peate vaid jätkama teekonda Annapurna baaslaagri poole. Tänu paljudele ühistele radadele on nende ühendamine äärmiselt lihtne ja mugav.

Teine suurepärane laiendussihtkoht on Poon Hill, mis on üsna populaarne oma suurepäraste vaadete poolest päikesetõus Dhaulagiris ja Annapurna mäeahelikud. See koht asub Ghorepani lähedal ja lisab teie matkale vaid kaks kuni kolm päeva. Poon Hilli matka võib pidada üheks kõige rahuldustpakkuvamaks lühikeseks ekskursiooniks Mardi Himalist.

Neile, kellel on palju aega, täielik Annapurna ringrada on endiselt üks parimaid pikki matku Aasias. Ümbersõidu lisamine teie ringreisi algusesse või lõppu ümber Annapurna mäestik Mardi Himali baaslaagri külastamine on äärmiselt mitmekesine.

Kui otsite matka, mis oleks Pokhara linnale lähemal, siis ... Austraalia laagri matk See pakub lõõgastavat poolepäevast reisi, mis pakub kauneid vaateid. See sobib ideaalselt soojendusmatkaks enne matka.

Olulised load teie Mardi Himali matkaks Nepalis:

Mardi Himal Treki viisade ja lubade taotlemine on lihtne ning meelerahu huvides on soovitatav seda eelnevalt teha.

Kui olete rahvusvaheline reisija, saate viisa kohe saabumisel. Tribhuvani rahvusvaheline lennujaamt asub Katmandus. Viisa saamiseks on veel üks viis, nimelt Nepali immigratsiooniveebisaidi kaudu. Viisad kehtivad kolmel kujul: 15, 30 ja 90 päeva. Kõige praktilisem viisavalik oleks 15-päevane viisa, kui plaanite Mardi Himali matkale minna 12 päevaks.

Matka jaoks on vaja kahte luba. Üks on Annapurna looduskaitseala luba (ACAP)See luba maksab umbes 30 USA dollarit. Teist luba nimetatakse TIMS-kaart (matkajate infohaldussüsteem)See luba maksab umbes 20 USA dollarit.

Need load oleme teie jaoks meie poolt organiseeritud.Eepiline trek Nepal„. Nüüd peate keskenduma ainult matkamisele. On oluline, et hoiate neid lube kogu matkaperioodi vältel alles. Kontrollpunktides võib personal teilt neid lube küsida.

Reisikindlustus

Mardi Himali matkal matkates on korraliku reisikindlustuse omamine hädavajalik.

Alustuseks peaks teie plaan katma teie ülalmainitud matkakulud. 5,000 meetriMitmed populaarsed kindlustuspoliisid ei kata matkajaid, kes kõrgustes ronivad, ja te ei tohiks mingil juhul eeldada, et teie valitud kindlustuspoliis seda teeb. See peab sisaldama matkamisega seotud teavet, vastasel juhul satute hiljem hätta.

Nüüd on Mardi Himali matkaga seotud kindlustuspoliisi puhul ilmselt kõige olulisem asi helikopteri evakueerimine. Õnnetuse korral, olgu selleks haigus, vigastus või kõrgushaigus, vajate enda päästmiseks kindlasti võimalikult kiiresti päästet. Selliste teenuste hind Nepalis on tavaliselt taevani kõrge, kui kindlustusplaan neid ei kata.

Ravikindlustus on sama oluline. Vajalik on end kindlustada haiglaravikulud, ravimikulud ja erakorraline meditsiiniline evakuatsioon tõsiste terviseprobleemide korral tagasi Katmandusse.

Enne Mardi Himali matkateekonna alustamist on oluline jagada oma giidiga oma kindlustuspoliisi dokumente. See säästab teie aega hädaolukordades.

Tervis ja ohutus Mardi Himali matkal

Mardi Himali matka ohutus tagatakse järgmiselt: piisav ettevalmistus ja jäädes kogu protsessi vältel valvsaks.

Esimene probleem, mis sellises olukorras tekib, on kõrgushaigus. See sõltub teie keha reaktsioonist madalale hapnikusisaldusele, kui olete Mardi Himali baaslaagri lähedal. Mõned selle tunnused on järgmised: peavalud, iiveldus, pearinglus ja kurnatusKui teil tekivad need märgid, hoiduge edasisest tõusust. Laskumine tuleks alustada kohe.

Kõrgmäestiku matkal võib dehüdratsioon tekkida kiiresti, mis erineb sellest, mida võiks eeldada. Joo vähemalt kolm kuni neli liitrit vett iga päev olenemata janu tasemest. Kõrgusehaigus koos kurnatusega võib dehüdratsiooni tõttu süveneda.

Kasuks tuleb ka see, kui kotis on mõned ravimid, näiteks kõrgushaiguse ravimid. (nt Diamox), valuvaigistid, villiplaastrid, desinfitseerimisvahendid ja hüdratsioonisooladJa ära unusta, et ka sinu giid peaks olema ette valmistatud.

Teine aspekt on hügieen. Soovitatav on mitte süüa toitu, mis pole teemajas värskelt valmistatud. Püüdke vältige toores köögivilja ja puuvilja söömist, eriti need, millel pole koort.

Kuigi seda marsruuti peetakse väga turvaliseks, sõltub kõik teist.