マカルーベースキャンプトレッキング
73レビュー トリップアドバイザー
旅行期間
18日間
開催場所
ネパール
最大高度
5,300メートル。
旅行の難易度
初級
グループサイズ
1-12
輸送手段
観光車両
アコモデーション
ホテル／茶屋
アクティビティXNUMX
トレッキング/ハイキング
食事
オールインクルーシブ
開始 / 終了
カトマンズ
地域
マカルー・バルン
ベストシーズン
春、秋米ドル$ 1870
お困りですか？専門家にご相談ください
+977 9764792172旅行の概要
世界で5番目に高い山として知られるマカルー山は、標高8,485m（27,838フィート）に位置するネパールの、あまり知られていない素晴らしいトレッキングルートの一つです。マカルー・ベースキャンプ・トレッキングルートでは、エベレスト（8,848.86m）、マカルー（8,463m）、ローツェ（8,516m）、カンチェンジュンガ（8,586m）など、雄大な8,000m級の山々のパノラマビューに加え、緑豊かな森林から高山草原、険しい岩場まで、多様な景観を楽しむことができます。トレッカーは、伝統的な生活様式を守り続ける人里離れた村を訪れるという、またとない機会にも恵まれます。
マカルーベースキャンプへの18日間の旅は、カトマンズからサンクワサバ郡の小さな町、トゥムリンタルへのフライトから始まります。そこから車で少し走ると、トレッキングの出発地点であるヌムに到着します。その後、ルートは段々畑、亜熱帯林、小さな集落を通り抜け、徐々に登っていきます。トレッカーは、ライ族やシェルパ族のコミュニティなど、この地域の豊かな文化遺産を体験する機会を得られます。
マカルーベースキャンプへのトレッキングを続けるにつれて、冒険的な要素が増えていきます。谷は狭くなり、途中には氷河があり、石畳の道はより険しくなります。トレッカーはマカルーベースキャンプまで約5,000メートル登る必要がありますが、そこからはマカルー山や周囲の山々のパノラマビューが広がります。
トレッキング難易度
マカルーベースキャンプへのトレッキングは、高地での長時間の行程のため、非常に難易度の高いものとなるでしょう。人里離れた地域を通過するには、十分な体力と、肉体的・精神的な準備が必要です。トレッカーにとって最も重要なのは、高地に体を順応させることです。マカルーベースキャンプトレッキング中は、時間をかけて適切な高地順応を行いましょう。峠を越えた時の達成感は格別で、息を呑むほど美しい山々の景色は、苦労した甲斐があったと実感させてくれるでしょう。
マカルーベースキャンプトレッキングのベストシーズン
春（XNUMX月～XNUMX月）
マカルーベースキャンプトレッキングで最も人気のあるシーズンのひとつで、パノラマビューを存分に楽しめる絶好の時期です。気温は-10℃から10℃（夜間は氷点下になることもあります）で、花々や野生動物、そして澄み切った山々の景色を満喫するのに最適な時期です。低地では緑豊かな植物や色鮮やかな高山植物が見られ、ベースキャンプからはエベレスト、マカルー、バルンツェの山々がはっきりと見渡せます。
秋（XNUMX月～XNUMX月）
この季節は、お祭りムードに包まれ、最も安定した天候に恵まれます。モンスーンが砂塵を洗い流した後は、山々の景色が鮮明に見えます。気温は-12℃から12℃の間で推移し、空は深い青色に染まり、トレイルは乾燥していて整備されています。
冬（XNUMX月～XNUMX月）
雪に覆われた地形のため、マカルーベースキャンプへのトレッキングは、大雪、氷の堆積、雪崩の危険性から、冬季は困難を極めます。気温はマイナス20℃を下回ることもあり、シプトン・ラ峠などの峠が雪で閉ざされる可能性も高くなります。適切な計画と冬季装備を備え、経験豊富なガイドを伴える冒険心旺盛な方のみが、この時期のトレッキングを検討すべきでしょう。
モンスーン（6月から8月）
モンスーンの時期は豪雨に見舞われるため、この時期のマカルーベースキャンプトレッキングはお勧めしません。視界不良、ヒルが生息する滑りやすいトレイル、頻繁な土砂崩れ、そしてフライトの欠航などにより、トレッキングにさらなる支障が生じる可能性があります。
写真ギャラリーとビデオギャラリー
マカルーベースキャンプトレッキング - 距離、所要時間、標高
| トレッキングルート | 距離（キロメートル） | 期間（時間） | 高度（メートル） |
|---|---|---|---|
| ヌム → セドゥワ | 8 KM | 5時間に6 | 1560メートル。 |
| セドゥワ → タシガオン | 7 KM | 5時間に6 | 2100メートル。 |
| タシガオン → コンマ・ダンダ | 7.2 KM | 7時間 | 3562メートル。 |
| コンマ ダンダ → ドバト (シップトン・ラ経由) | 7.6 KM | 6時間に8 | 4220メートル。 |
| Dobato → Yangle Kharka | 9.7 KM | 5時間に6 | 3800メートル。 |
| ヤングル ハルカ → ラングメール ハルカ | 10.5 KM | 5時間 | 4410メートル。 |
| ラングマーレ・カルカ → マカルーベースキャンプ | 8.7 KM | 5時間に6 | 4870メートル。 |
| マカルーベースキャンプ → ヤングル・ハルカ | 19 KM | 7時間 | 3557メートル。 |
| Yangle Kharka → Dobato | 9.3 KM | 6時間 | 3610メートル。 |
| Dobato → Khongma Danda | 7.6 KM | 6時間に7 | 4220メートル。 |
| コンマ ダンダ → セドゥワ (タシガオン経由) | 14.2 KM | 9時間に10 | 3562メートル。 |
| セドゥワ → ヌム | 8 KM | 5時間に6 | 1560メートル。 |
マカルーベースキャンプトレッキングの旅程
日01： カトマンズ到着
カトマンズへようこそ！到着後、エピック・トレック・ネパールの担当者がお出迎えし、ご宿泊ホテルまでご案内いたします。夕方には弊社オフィスにお越しいただき、トレッキングについてご相談ください。
アクティビティ： 車で35分
最大高度: 1324メートル/4,344フィート（カトマンズ）
宿泊： 3スターホテル
日02： カトマンズからトゥムリンタル（標高518m）まで飛行機で行き、そこからヌム（標高1560m）まで車で行く。
冒険は、マカルー、ガネーシュヒマール、カンチェンジュンガ山の雄大な景色を堪能できるトゥムリンタルへの遊覧飛行から始まります。その後、専用ジープでカンドバリとフルルを経由してヌムへと向かいます。
アクティビティ： 飛行機で1時間20分、車で5時間
最大高度: 1560m/5,118フィート（数値）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： スタンダードティーハウス
日03： ヌムからセドゥワへのトレッキング
大きく急な下り坂の道をトレッキングし、アルン川にかかる吊り橋を目指します。鬱蒼とした竹林や、伝統的な家屋や茶屋が立ち並ぶ村々を通り抜けます。マカルー・バルン国立公園事務所で登録と許可証の確認を済ませたら、セドゥワへと登ります。
アクティビティ： 4-5時間
最大高度: 1510メートル/4,954フィート（セドゥワ）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日04： セドゥワからタシ・ガウンまでのトレッキング
今日のコースは、マニ石の壁をいくつか通り過ぎ、農地、シャクナゲの森、竹林を抜ける石段を登っていきます。タシガウンへ向かう途中、心地よい鳥のさえずりをお楽しみください。
アクティビティ： 4-5時間
最大高度: 2070m/6,791フィート（タシガウン）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日05： タシ・ガウンからコンマ・ダンダまでのトレッキング
石段を数段登り、橋を渡ってから、曲がりくねった小道を進み、シャクナゲの森を抜ける旅を始めましょう。春にはシャクナゲが満開になり、森は色鮮やかに彩られます。ダラで昼食と軽食をとりましょう。大きな岩を過ぎたら、石段を登ってコンマ・ダンダに到着します。
アクティビティ： 5-6
最大高度: 3562メートル/11,686フィート（コンマダンダ）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日06： コンマ・ダンダでの高度順応（休息日）
高地順応には適切な順応が不可欠であるため、コンマ・ラ峠への順応ハイキングをお勧めします。シャクナゲの茂みを抜け、石段を登って標高3,890mの峠を目指します。ガイドの案内で、約1時間で峠に到着することを目指しましょう。その後、コンマ・ダンダに戻って休憩します。このハイキングは、明日コンマ・ラ峠を皮切りに4つの峠を越えるための準備となります。
最大高度: 3562メートル/11,686フィート（コンマダンダ）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日07： コンマダンダとドバト
トレッキングで最も壮観なこの日は、息を呑むような絶景を楽しみながら、4つの高所峠を越えます。まず、シャクナゲの木々に囲まれた道を登り、標高3,873mのコンモ・ラ峠を目指します。途中、マカルーやチャムランといった雄大な山々を眺めることができます。尾根沿いのアップダウンのある道を歩き、標高4,055mのグングル・ラ峠（トゥトゥ・ラ峠）に到達します。その後、岩だらけの地形を登り、標高4,216mのシプトン・ラ峠に到着します。
標高4022mのカロ・ポカリ湖へ下ります。この湖は、ジャナイ・プルニマ祭の期間中、ヒンドゥー教の巡礼者たちが崇拝する聖なる湖です。その後、標高4152mのケケ・ラまで登り、雪を冠した山々の絶景を堪能します。最後に、壮大な谷を下ってドバトに到着します。
4つのパス： コンマ・ラ（3,873m）、グンルー・ラ（4,055m）、シプトン・ラ（4,216m）、ケケ・ラ（4,152m）
アクティビティ： 5-6時間
最大高度: 4216m/13,832フィート（シプトン・レーン）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日08： ドバトからヤングル・ハルカまでのトレッキング
松とシャクナゲの森を抜ける下り坂の小道をゆったりと散策しながら、ジョウビタキやミソサザイなどの野鳥を観察できます。森のルートはバルン川に向かって急勾配で下っていくので、雪が降っている時は注意が必要です。チャムラン峰とトゥツェ峰の雪を冠した壮大な景色を堪能してください。ヤングル・カルカに到着する前に、起伏のある道をトレッキングします。途中、美しい滝と木製の橋を通り過ぎます。
アクティビティ： 5-6時間
最大高度: 3557メートル/11,670フィート(ヤングル・ハルカ)
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日09： ヤングル・ハルカからラングマーレ・ハルカまでのトレッキング
川と小さな修道院を通り過ぎながら、ルートに沿って歩き続けます。反対側の岩だらけの崖の素晴らしい景色を眺めながら、茂みの中を歩きます。山頂の景色が見えるので、歩きやすく平坦な道です。ヤク・カルカ、ジャク・カルカ、メレクの草原を通り抜けると、ラグマレ・カルカに到着します。マニの壁のそばを通ると、祈祷旗が風になびく様子が見られます。
アクティビティ： 4-5時間
最大高度: 4410m/14,469フィート（ラングマレ・カルカ）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日10： ラングマーレ・カルカからマカルー・ベースキャンプまでのトレッキング
今日は、世界第5位の高峰、マカルー山のベースキャンプを目指す日です。ジグザグの砂道を歩き、川を渡ると、標高4,870mのベースキャンプに到着します。タイミングが良ければ、クロジョウビタキ、チベットユキドリ、ヤマバトなどの鳥類を観察できるかもしれません。
アクティビティ： 5-6時間
最大高度: 4870メートル/15,978フィート（マカルーベースキャンプ）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日11： マカルーベースキャンプ（標高5100m）を探索しよう
今日はベースキャンプから標高5,300mの尾根を目指し、美しいパノラマビューを堪能します。川にかかる丸太橋を渡り、急な登山道を登ると、マカルー、ピーク7、ピーク6、ピーク4の壮大な景色が広がる展望台に到着します。少し難易度の高い場所で高度順応をすれば、きっと満足できるでしょう。近くの氷河や湖も訪れます。巨大な氷河であるバルン氷河は、荒涼としたマカルーベースキャンプの向こう側に位置しています。ここからは、ローツェ山とエベレスト山の全景、そしてマカルーの美しい南壁を眺めることができます。
最大高度: 5300m/17,388フィート（展望台）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日12： マカルーベースキャンプからヤングル・ハルカまでのトレッキング
同じルートをたどり、シェルション、ラングマーレ・カルカ、メレクを経由してヤングレ・カルカまでハイキングします。さらに、道中、美しい高山風景を楽しみながら、鬱蒼とした松林の中をトレッキングします。
アクティビティ： 5-6時間
最大高度: 3557メートル/11,670フィート(ヤングル・ハルハ)
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日13： ヤングル・ハルカからドバトまでのトレッキング
今日のヤングル・カルカからの登山道は、野鳥のさえずりが響き渡り、隠れた滝の静かな音が聞こえる、シャクナゲとモミの木が生い茂る森を登っていきます。小さな木製の橋を渡り、ピーク7とピーク6の壮大な景色に囲まれた道を歩き、ドバトに到着します。ここは森の中にひっそりと佇む、静かな休憩場所です。
アクティビティ： 5-6時間
最大高度: 3610m/11,844フィート（ドバト）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日14： ドバトからコンマダンダまでのトレッキング
ケケ・ラ峠（4,170m）、シプトン・ラ峠（4,229m）、グングル・ラ峠（4,044m）、コンマ・ラ峠（3,873m）を含む4つの高所峠を越える冒険の一日。祈りの旗が冷たい風になびき、峠の頂上で休息をとると、純粋な精神性を感じられます。雪を冠した巨峰を望む緑の丘陵地帯に続く階段状の石畳の道を下り、コンマ・ダンダで一泊します。
アクティビティ： 5-6時間
最大高度: 3562メートル/11,686フィート（コンマダンダ）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日15： コンマダンダからセドゥワへのトレッキング
緑豊かな雲霧林を抜ける長く変化に富んだ下り坂。吊り橋を渡り、流れ落ちる滝のそばを歩きます。標高が下がるにつれて、植物の種類も変化していきます。
セドゥワでは、なだらかな丘陵地帯の温かさを感じられるでしょう。ここは伝統的なライ族とシェルパ族の村です。石造りの家々、棚田、そしてフレンドリーな地元の人々で有名なこの村で、村人たちと交流し、地元の文化について学ぶ機会をぜひ活用してください。自家製のキビビール（トンバ）もぜひお試しください。
アクティビティ： 5-6時間
最大高度: 1510メートル/4,954フィート（セドゥワ）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： お茶屋
日16： セドゥワからヌムまでトレッキングし、そこからトゥムリンタルまで車で行く。
最後の区間は、アルン川渓谷沿いの伝統的な村々を通り抜け、段々畑の斜面や森林の小道をたどって、トゥムリンタル行きの乗り場に到着します。
アルン川沿いの険しい山道を走り、活気あふれる小さな町、トゥムリンタルへ向かいましょう。東の丘陵地帯で、チームメンバーと共に達成感を祝いましょう。
アクティビティ： 徒歩4時間、車で5時間
最大高度: 518メートル/1,699フィート（トゥムリンター）
お食事： 朝食昼食夕食
宿泊： ロッジ
日17： カトマンズへ戻る
首都への遊覧飛行をお楽しみください。マカルー・バルン国立公園の空からの眺め、そしてカンチェンジュンガ、エベレスト、マカルーの雄大な姿を空から眺めることができます。
ガイドがお客様をホテルまでご案内いたします。ホテルでゆっくりお休みいただくか、タメル地区の夜の街を散策してください。
アクティビティ： 1時間20分
最大高度: 1324メートル/4,344フィート（カトマンズ）
お食事： 朝食
宿泊： 3スターホテル
日18： 出発
ネパールでの最終日。ネパールのヒマラヤでの素晴らしい思い出を胸に、また次回お会いしましょう。弊社の担当者が空港までご案内し、ご搭乗のフライトにご案内いたします。どうぞご帰国の途へ。安全なフライトをお祈り申し上げます！
アクティビティ： 車で35分
お食事： 朝食
含む/含まない
何が含まれていますか？
- 許可証と料金：ランタン渓谷トレッキングに必要なすべての許可証。ランタン国立公園の入園許可証とTIMS（トレッカー情報管理システム）カードが含まれます。
- 宿泊施設：トレッキング中の宿泊施設は、通常、ティーハウスまたはロッジとなります。これには、トレッキング前後のカトマンズでの3つ星ホテル（朝食付き、ツインルーム利用）での宿泊が含まれます。
- 食事：ほとんどのパッケージには、トレッキング中の1日3食（朝食、昼食、夕食）が含まれています。また、朝食と昼食時に温かい飲み物が2回、夕食後には季節のフルーツが提供されます。
- 交通手段：カトマンズからシャブルベシ（または同様の出発地点）までの往復の陸路交通。
- ガイドとポーター：経験豊富な英語を話すトレッキングガイドと荷物運搬ポーターのサービスが含まれます。料金には、ガイドの給与、保険、装備、食費、宿泊費が含まれます。
- 救急箱：基本的な救急箱。
- トレッキングマップ：トレッキングルートの地図。
- 装備：ダッフルバッグ、寝袋（必要に応じて）
- 国内線
含まれていないものは何ですか？
- 国際線：ネパールとの間の国際航空運賃は含まれていません。
- 旅行保険：緊急時の救助や避難を補償する旅行保険は含まれていませんので、ご自身で加入していただく必要があります。
- 個人的費用：追加の食事、飲み物、軽食、機器の充電、温水シャワー、Wi-Fi、その他の個人的な費用は含まれていません。
- ネパールビザ料金：ネパール入国ビザ料金。
- 追加の宿泊費と食費：ネパールでの滞在を延長する場合、追加の宿泊費と食費は料金に含まれません。
- 救助および避難：緊急避難または救助に関連する費用は補償対象外です。
- トレッキング用品：ハイキングブーツ、ダウンジャケット、トレッキングポールなどの個人用トレッキング用品は含まれていません。
- チップについて：ガイドやポーターへのチップは料金に含まれておりません。チップを渡すかどうかはお客様のご判断にお任せいたします。
マカルーベースキャンプトレッキングのトリップマップ
旅行情報
マカルーベースキャンプトレッキングのキャンセルポリシー
At エピック・トレック・ネパール私たちは、計画の変更が予期せぬものであることを理解しています。だからこそ、公平かつ明確な計画を設計したのです。
キャンセル通知:
何らかの理由でツアーをキャンセルする必要がある場合は、予定されているトレッキング開始日の少なくとも7日前までにご連絡ください。
事務手数料:
トレッキングをキャンセルされる場合、事務手数料としてトレッキング料金総額の25%が差し引かれます。この手数料は、お客様の旅行のために既に実施した計画および手配費用を賄うためのものです。
返金不可期間：
トレッキング開始日の4日前を切ってからのキャンセルは、原則として返金はいたしかねます。ただし、状況を精査し、キャンセル理由が正当であると判断した場合は、トレッキング料金総額の70%を差し引いた金額を返金いたします。その時点で既に料金をお支払いいただき、お客様のために席を確保済みです。
ドキュメントのサポート:
保険金請求が重要なものであることは承知しております。万が一キャンセルされる場合は、保険手続きに必要な領収書などの書類を喜んでご提供いたします。
未使用の宿泊施設：
個人的な理由、病気、悪天候などによりトレッキングが中止になった場合、未使用の宿泊施設に対する払い戻しはできませんのでご了承ください。
ご質問やご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。当チームがお手伝いいたします。ご理解のほどよろしくお願いいたします。マカルーベースキャンプトレッキングを安全にお楽しみいただけるよう、全力でサポートさせていただきます。
マカルーベースキャンプトレッキングの許可証
マカルーベースキャンプはマカルーバルン国立公園内に位置しています。ここは保護区域であり、立ち入りが制限されているため、複数の許可証が必要となります。
すべてのトレッカーに必須：
- マカル・バルン国立公園への入場許可:
これはネパール観光局（NTB）が発行する国立公園入園許可証です。ヌム/セドゥワでこの許可証の登録と確認を行う必要があります。料金：1人あたり3,000ネパールルピー - マカルー地方自治体許可証：
これは地方自治体が発行する正式な保護区許可証です。カトマンズまたはトレイル沿いのチェックポイントで取得できます。料金：1人あたり2,000ネパールルピー - TIMS カード (登山者情報管理システム):
このカードにはトレッカーのデータが保存され、ネパールのほとんどのトレッカーに一般的に必要です。一部の旅行代理店はTIMSを地方自治体の許可証に置き換えたと述べていますが、多くの代理店は引き続きTIMSを要求し、発行しています。トラブルを避けるため、両方取得することをお勧めします。費用：2,000ネパールルピー - 制限区域許可:
マカルーベースキャンプトレッキングの行程にカンチェンジュンガベースキャンプルートが含まれ、チェプワ、ハティヤ、キマタンカ、パワコーラなどの立ち入り制限区域に入る場合は、立ち入り制限区域への特別許可証が必要です。料金は、最初の4週間は1人あたり週20ドル、それ以降は1人あたり週25ドルです。 - ガイド要件:
特定の地域では、特に立ち入り制限区域においては、ネパールの現地トレッキング会社から、プロのガイドまたは免許を持ったポーターなど、少なくとも1名の認可を受けた人物を雇用する必要があります。
Epic Trek Nepalでトレッキングを予約された場合、書類手続きや許可証の取得は弊社が代行いたしますので、以下の情報をご提供ください。
- パスポートのコピー
- パスポートサイズの写真。
または、個人で旅行したい場合は、カトマンズの観光地を訪れる必要があります。
あるいは、ヌム、セドゥワの検問所、または途中の地方自治体事務所で問い合わせることもできます。
重要： トレッキングを開始する前に、必要な許可証をすべて取得しておきましょう。そうすることで、チェックポイントでの遅延やトラブルを避けることができます。
マカルーベースキャンプトレッキング装備リスト：
アパレル
ベースレイヤー （吸湿発散性）
- 保温性のあるトップス2～3枚（合成繊維またはメリノウール）
- 2つのサーマルボトム
絶縁層
- フリースジャケットまたは軽量ダウンジャケット
- 厚手のダウンジャケット（高地や早朝用）
外層（殻）
- 防水/防風ジャケット
- 防水トレッキングパンツ
トレッキングパンツ＆トップス
- 速乾性トレッキングシャツ2～3枚
- トレッキングパンツ2枚
- 暖かいフリースパンツ1枚（夜間用）
下着
- 吸湿発散性のある下着5枚
- 暖かい靴下4～5足（ウールまたは合成繊維混紡）
- ライナーソックス2～3足（重ね履き用）
アクセサリー
- 暖かいニット帽／帽子（耳まで覆うもの）
- ネックゲイターまたはバフ（風や埃対策）
- 日よけ帽子またはキャップ
- UVカットサングラス（氷河対応）
- 軽量ライナーグローブ（インナー）
- 断熱防水手袋（外側）
履物
- 高地トレッキングブーツ（履き慣れた状態、防水性、足首サポート付き）
- 登山靴（ベースキャンプ環境向け）
- 茶室で快適に過ごせるキャンプシューズ／スリッパ
- ゲートル（ブーツの中に雪が入るのを防ぐため）
バックパック／バッグ
- レインカバー付きデイパック（35～45L）
- ポーター用ダッフルバッグ（約80L）
- ギアを整理するための防水バッグ
睡眠と快適さ
- 四季対応寝袋（快適温度：-20℃以下）
- 寝袋ライナー（保温性と衛生性を高めるため）
- 空気注入式スリーピングパッド（断熱性能R値4以上）
個人用品とトイレタリー
- 日焼け止め（SPF50以上、氷河グレード）
- SPF入りリップバーム
- 歯ブラシと歯磨き粉
- ウェットティッシュとフェイスタオル
- 速乾トラベルタオル
- 手の消毒剤
- トイレットペーパー（必需品！）
- 個人用医薬品
- 包括的な救急キット（処方されている場合は高山病薬も含む）
トレッキング用品と必需品
- トレッキングポール（強く推奨）
- 予備バッテリーを備えたヘッドランプ
- 予備の懐中電灯
- 水筒（1L×2本）、またはハイドレーションシステム
- 浄水タブレットまたは紫外線殺菌装置
- エナジーバーと高地用スナック
- 軽量魔法瓶（高地での温かい飲み物用）
- カメラまたはスマートフォンと追加のメモリーカード
- モバイルバッテリー（大容量、耐寒性）
安全装備（高地活動に必須）
- マイクロスパイクまたは軽量アイゼン（氷の箇所用）
- 緊急笛
- マルチツールまたはナイフ
- 緊急用シェルター／ビバークザック
健康と安全
マカルーベースキャンプトレッキングでは、安全が最優先事項です。高山病予防には、高度順応が非常に重要です。ゆっくりと登り、体を徐々に順応させましょう。
水分補給も同様に重要です。トレッキング中は十分な水分を摂り、1日最低3リットルを目指しましょう。特に標高の高い場所では、脱水症状が忍び寄ってくることがあります。
予測不可能な天候から身を守るために、適切な装備を準備しましょう。重ね着が最適です。日中の気温変化に合わせて服装を調整できるからです。
自分の限界を知り、体の声に耳を傾けましょう。体調が悪かったり、疲労を感じたりした場合は、休息日を取ったり、必要であれば引き返したりしてください。
緊急連絡先をすぐに確認できるようにしておき、この冒険に出発する前に友人や家族に旅程を伝えておきましょう。息を呑むような絶景の中をトレッキングする際には、予期せぬ事態に備えておくことが常に賢明です。
準備
- 適切な保険に加入していることを確認し、緊急連絡先を含む保険証書を必ず持参してください。保険証書の控えは旅行会社にも提出してください。
- ネパール旅行の保険を購入する際は、山岳地帯、救助費用、避難費用、その他ご自身の希望に応じたアクティビティをカバーする保険内容になっていることを必ず確認してください。
- 笛を持ち歩きましょう（道に迷った場合、笛があれば助けを求めやすくなります）。
- さらに、安全で楽しいトレッキングのためには、地元のガイドからアドバイスを求めたり、関連するリスクを理解したりすることも重要です。
適切な心構えと専門家の指導があれば、マカルー・ベースキャンプ・トレッキングは冒険に満ちた体験となるでしょう。山々を尊重し、注意深く歩き、旅の一歩一歩を楽しみましょう。
よくある質問
私たちの旅程には以下が含まれます 18日間で稼働開始できましたトゥムリンタルを出発し、多様な景観を通り抜け、標高4,870メートルのベースキャンプに到達する。
エピックトレッキング・ネパールの料金：
- ソロトレッカー：1名あたり1,900ドル
- 2～3名：1名あたり1,870ドル
- 4～6名：1名あたり1,850ドル
- 7名以上のグループ：1名あたり1,800ドル
許可証、宿泊費、食事代、ガイド料、ポーター代、地上交通費（飛行機代は不要）がすべて含まれています。
あなたが必要です：
-
マカル バルン国立公園の入場許可 – 1人あたり25米ドル
-
マカルー農村自治体許可証 最初の4週間は週20米ドル
Epic Trek Nepalがお客様に代わってすべての許可証の手配を行います。
イッツ 中程度から難しいトレッキング 急な登り坂、高地、人里離れたトレイルが含まれます。十分な体力とトレッキング経験が推奨されます。
最高の時間は 春（3月～5月） の三脚と 秋（9月～11月） 安定した天候、澄み渡る空、そして素晴らしい山の景色が楽しめる。
最高点は 標高5,300メートル（17,388フィート）の展望台.
あなたは 地元の茶屋 基本的な設備に加え、僻地の簡素なロッジやホームステイに数泊する。
はい、ライセンスを持ったガイドは 義務的な この地域でのトレッキングには、Epic Trek Nepalが経験豊富で英語を話せるガイドを提供しています。
ここはネパールで最も手つかずのルートの一つで、珍しい野生動物、人里離れた山村、そして世界で5番目に高い山であるマカルーの息を呑むような絶景が広がっている。
旅行のレビュー
米ドル$ 1870
お困りですか？専門家にご相談ください
+977 9764792172
