Randonnée au camp de base de l'Ama Dablam
77 avis sur Tripadvisor
Durée du voyage
9 jours
Destination
Népal
Max. Altitude
4,600 m.
Difficulté du voyage
Modérée
Taille maximum du groupe
1-12
Transports
Vol
Hébergement
Hôtel/Auberge
Activité
Trekking
Repas
Tout Inclus
Début / Fin
Katmandou
Région
Everest
Meilleure saison
Printemps automneDOLLARS AMÉRICAINS$ 1250
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+977 9764792172Aperçu du voyage
Certaines montagnes méritent d'être mentionnées. L'Ama Dablam en fait partie.
Le trek du camp de base de l'Ama Dablam est largement considéré comme celui de la plus belle montagne du monde et est le deuxième plus haut dans la région du Khumbu à une hauteur de 6812m. Sa forme unique en fait l'une des montagnes les plus emblématiques de l'Himalaya. C'est une montagne d'une beauté saisissante. Le trek jusqu'au camp de base de l'Ama Dablam offre aux randonneurs une expérience unique, bien au-delà d'une simple promenade en montagne. Ce trek vous plonge au cœur de la culture sherpa, dans la région de l'Everest.
Vous traverserez d'anciens monastères, de luxuriantes forêts de rhododendrons et des villages sherpas perchés en altitude, que très peu de gens ont la chance de découvrir de si près. À chaque détour du sentier, de nouveaux panoramas uniques sur la montagne se dévoilent, offrant de nouvelles raisons de poursuivre votre route.
Contrairement aux sentiers très fréquentés du Sentier de trekking traditionnel de l'EBC, Cette randonnée offre une expérience plus intime. On la partage avec d'autres alpinistes qui se préparent à gravir des sommets, des yaks qui paissent le long du chemin et d'autres randonneurs venus ici en quête d'extraordinaire.
À l'approche du camp de base, l'Ama Dablam semble remplir l'horizon, changeant son aspect forme majestueuse À chaque virage du sentier, les sommets se dessinent avec une telle netteté qu'on croirait qu'ils ont été sculptés par la main d'un artiste. Se trouver au camp de base de l'Ama Dablam procure une sensation d'immersion qu'on ne retrouve pas lorsqu'on aperçoit les sommets de loin. Ici, on est entouré de géants tels que… Lhotse, Everest et Nuptse, donnant le sentiment d'en faire partie plutôt que d'être un simple passant.
Le trek du camp de base de l'Ama Dablam offre une occasion unique d'admirer l'un des sommets les plus photogéniques au monde. Cette proximité avec le pic restera gravée dans votre mémoire.
Que vous soyez un randonneur chevronné ou que vous vous apprêtiez à entreprendre votre première véritable aventure de trekking dans l'Himalaya, ce trek sera assurément une expérience inoubliable. Quelque chose qui sort de l'ordinaire.
Pourquoi choisir le trek avec vue sur le camp de base de l'Ama Dablam ?
Si vous recherchez un trek un peu hors des sentiers battus, mais offrant tout de même des paysages de montagne à couper le souffle, le trek du camp de base de l'Ama Dablam est, honnêtement, difficile à surpasser. La plupart des randonneurs arrivent dans le Khumbu avec l'Everest en tête, mais ce trek est différent. Vous n'êtes pas dans une file de randonneurs, vous avez la liberté d'aller où bon vous semble et de simplement profiter de la montagne pendant un moment, au lieu de vous sentir comme un simple numéro parmi tant d'autres.
Le principal attrait de ce trek avec vue sur le camp de base de l'Ama Dablam est, bien sûr, Ama Dablam Elle-même. Elle est célèbre pour sa forme étrange, presque magnifique, comme un gratte-ciel surgissant du fond de la vallée. Plus on s'approche, plus les détails sont saisissants, avec toutes ces crêtes et ces glaciers qui semblent suspendus là. Et croyez-moi, être au camp de base et contempler ce spectacle, c'est une expérience inoubliable.
Ce sont les petits détails rencontrés en chemin qui rendent vraiment le voyage inoubliable. On découvre l'authenticité de la vie dans un village sherpa, une expérience tellement réelle. Comme dans PangbochePar exemple, cet endroit dégage une atmosphère vraiment paisible ; des drapeaux de prière flottent au vent et des moines vaquent à leurs occupations. On y croise des caravanes de yaks et ces maisons en pierre typiques, autant de petits aperçus de la vie locale que l’on manquerait complètement en empruntant l’un des sentiers plus fréquentés. routes commerciales.
Au final, ce n'est pas vraiment une randonnée pour les personnes pressées. On y apprécie le calme, la lenteur du rythme et la possibilité de se connecter à la nature à sa manière. Si vous recherchez des panoramas exceptionnels et une culture authentique loin des foules, c'est la destination idéale. Il y a quelque chose de vraiment spécial à se trouver dans un lieu si sauvage et si beau.
Itinéraire du trek du camp de base d'Ama Dablam
L'itinéraire de trekking vers le camp de base de l'Ama Dablam est assez clair car il traverse le Cœur du Khumbu. Tout le voyage commence par un vol court et exaltant de Katmandou à Lukla, qui est officiellement considérée comme la porte d'entrée de toute la zone.
Plus loin de Lukla, le sentier descend vers le village de Phakdinget ensuite vient le temps de l'ascension progressive vers la renommée mondiale Bazar de Namche. Cet endroit est situé à une altitude de 3,440 mètres Située à plus d'un kilomètre au-dessus du niveau de la mer, cette station est le point de départ principal pour explorer la région du Khumbu. Le voyageur y passe une journée à s'acclimater à l'altitude et à se préparer pour le trek, mais je pense que cela en vaut vraiment la peine.
Puis, plus loin sur la route depuis Namche, le sentier bifurque à nouveau en s'éloignant de la route surpeuplée vers Le mont Everest. Au lieu de cela, le voyageur se dirige vers le Le village de Phortse – un village sherpa traditionnel offrant des vues imprenables sur les montagnes. Et de là, la route continue encore plus loin jusqu'à Pangboche, l'une des plus anciennes colonies de cette région.
Mais le meilleur moment de toute l'aventure se déroule de loin le sixième jour, lorsque vous atteignez le camp de base de l'Ama Dablam, situé 4,600 mètres au-dessus du niveau de la merEt littéralement au pied de ce pic pyramidal. La vue d'ici est tout simplement époustouflante. Après en avoir profité un moment, il est temps de retourner au monastère de Tengboche, où vous passerez la nuit.
De là, vous suivez le même chemin pour retourner à Namche et Lukla, puis vous prenez l'avion pour Katmandou. L'itinéraire complet du trek jusqu'au camp de base de l'Ama Dablam dure neuf jours seulement.
Points forts du trek du camp de base de l'Ama Dablam
- Gros plan sur l'Ama Dablam : Tenez-vous au sommet de la montagne la plus emblématique et la plus belle du Népal.
- Spiritualité ancestrale : Explorez des monastères historiques et randonnez sur des sentiers parsemés de drapeaux de prière colorés.
- Immersion authentique dans la vie sherpa : Randonnez à travers des villages sherpas traditionnels et authentiques comme Phortse et Pangboche.
- Échappez à la foule : empruntez un sentier beaucoup plus isolé que le sentier bondé de l'Everest.
- Sécurité intégrée : des pauses d'acclimatation garantissent que la haute altitude ne pose aucun problème aux randonneurs.
- Salons de thé accueillants : Partez en randonnée à la découverte de salons de thé familiaux et conviviaux.
- Le point de vue ultime : profitez des vues à couper le souffle sur les glaciers depuis le camp de base de l’Ama Dablam.
Galerie de photos et galerie de vidéos
Trekking jusqu'au camp de base de l'Ama Dablam - Distance, durée et altitude
| Itinéraire de randonnée | Distance (kilomètres) | Durée (Heures) | Altitude (mètres) |
|---|---|---|---|
| Vol pour Lukla et trek jusqu'à Phakding (2 610m) | 8 KM | Vol pour Lukla et 4 heures de marche jusqu'à Phakding | 2610 m. |
| Trek au bazar de Namche (3,440 XNUMX m) | 10 KM | Randonnée de 5 à 6 heures | 3440 m. |
| Trekking jusqu'au village de Phortse (3 810 m) | 11 KM | Randonnée de 5 à 6 heures | 3810 m. |
| Trekking jusqu'à Pangboche (3 930 m) | 8 KM | 4 à 5 heures de randonnée | 3930 m. |
| Trekking jusqu'au camp de base de l'Ama Dablam (4 600 m) et retour au monastère de Tengboche (3 867 m) | 12 KM | Randonnée de 6 à 7 heures | 4600 m. |
| Retour au Namche Bazaar (3 440 m) | 10 KM | Randonnée de 5 à 6 heures | 3400 m. |
| Retour à Lukla (2 840 m) | 13 KM | Randonnée de 5 à 6 heures | 2840 m. |
Itinéraire du trek du camp de base d'Ama Dablam
Jour 1: Vol pour Lukla et trek jusqu'à Phakding (2 610m)
Le voyage commence par un vol de Katmandou à Lukla. Bien que court, le paysage montagneux visible depuis le hublot est un véritable accueil au Népal. Après l'atterrissage, le trek débute officiellement. L'itinéraire longe la rivière Dudh Koshi, traversant des forêts de pins et des villages, jusqu'à un lodge à Phakding où vous passerez la nuit.
Activité: Vol pour Lukla et 4 heures de marche jusqu'à Phakding
Max. Altitude: 2610 8,563 m/XNUMX XNUMX pi
Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hébergement: Maison de thé
Jour 2: Trek au bazar de Namche (3,440 XNUMX m)
Aujourd'hui, le trek commence tôt le matin. Le sentier s'élève, traversant les célèbres ponts suspendus au-dessus de la rivière. L'ascension est exigeante, mais la première apparition de l'Everest à travers les arbres récompense largement les efforts fournis. En fin d'après-midi, le groupe arrivera à Namche Bazaar, porte d'entrée de l'Everest, où il aura tout le loisir de prendre un café ou de flâner dans les boutiques locales.
Activité: Randonnée de 5 à 6 heures
Max. Altitude: 3440 11,286 m/XNUMX XNUMX pi
Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hébergement: Maison de thé
Jour 3: Acclimatation à Namche Bazaar
Aujourd'hui est une journée d'acclimatation, indispensable pour que votre corps s'adapte à l'altitude. Vous pouvez, si vous le souhaitez, faire une courte randonnée jusqu'à l'Everest View Hotel ou au village de Khumjung, qui offrent de superbes panoramas. Profitez-en pour vous détendre à Namche Bazaar, rencontrer des familles locales et vous imprégner du rythme de l'Himalaya.
Activité: Courte randonnée jusqu'au point de vue sur l'Everest
Max. Altitude: 3440 11,286 m/XNUMX XNUMX pi
Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hébergement: Maison de thé
Jour 4: Trekking jusqu'au village de Phortse (3 810 m)
La marche d'aujourd'hui est bien plus tranquille que les précédentes, en route vers le village de Phortse. Le paysage offre des vues imprenables sur l'Ama Dablam tandis que nous traversons des forêts luxuriantes et des cultures d'altitude. Phortse est un havre de paix où l'on peut se détendre et respirer l'air pur de la montagne.
Activité: Randonnée de 5 à 6 heures
Max. Altitude: 3810 12,500 m/XNUMX XNUMX pi
Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hébergement: Maison de thé
Jour 5: Trekking jusqu'à Pangboche (3 930 m)
La journée se poursuit sur le même rythme, une ascension régulière, mais honnêtement, les paysages sont de plus en plus magnifiques. Les randonneurs peuvent admirer les sommets de l'Ama Dablam et du Thamserku pendant presque toute la journée. Pangboche est un endroit vraiment exceptionnel, abritant certains des plus anciens monastères de la région. Il y a amplement le temps de les explorer l'après-midi du cinquième jour.
Activité: 4 à 5 heures de randonnée
Max. Altitude: 3930 12,894 m/XNUMX XNUMX pi
Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hébergement: Maison de thé
Jour 6: Trekking jusqu'au camp de base de l'Ama Dablam (4 600 m) et retour au monastère de Tengboche (3 867 m)
C'est le jour tant attendu. Les panoramas depuis le camp de base de l'Ama Dablam sont spectaculaires. Se trouver littéralement au pied de cette montagne immense, avec les glaciers presque à portée de main, est une expérience indescriptible. Bien sûr, on a le temps de prendre de nombreuses photos, puis c'est le retour à Tengboche. Passer la nuit près du célèbre monastère, avec l'Everest en toile de fond, est une perspective tout simplement exceptionnelle.
Activité: Randonnée de 6 à 7 heures
Max. Altitude: 4600 15,092 m/XNUMX XNUMX pi
Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hébergement: Maison de thé
Jour 7: Retour au Namche Bazaar (3 440 m)
Il est enfin temps d'entamer la descente vers Namche. Le sentier traverse des forêts de rhododendrons et de pins, et malgré la pente, la vue sur l'Ama Dablam reste à couper le souffle. Revenir à Namche, c'est presque comme rentrer en ville. C'est l'occasion idéale de dénicher un souvenir de dernière minute ou tout simplement de se détendre autour d'une tasse de thé en discutant de la randonnée.
Activité: Randonnée de 5 à 6 heures
Max. Altitude: 3400 11,155 m/XNUMX XNUMX pi
Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hébergement: Maison de thé
Jour 8: Retour à Lukla (2 840 m)
La dernière journée de trek est longue, mais c'est une belle façon de revenir au point de départ. Un sentiment de satisfaction plane toujours lorsque le groupe regagne Lukla. La dernière nuit en montagne est généralement consacrée aux festivités avec les guides et les porteurs avant le départ.
Activité: Randonnée de 5 à 6 heures
Max. Altitude: 2840 9,318 m/XNUMX XNUMX pi
Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hébergement: Maison de thé
Jour 9: Retour à Katmandou
Profitez d'un vol panoramique pour retourner à Katmandou et admirez une dernière fois les sommets enneigés de l'Himalaya avant l'atterrissage. Votre trek s'achève, mais les souvenirs des montagnes, des villages et de vos expériences resteront à jamais gravés dans votre mémoire. À votre arrivée à Katmandou, votre guide ou notre représentant vous accueillera et vous conduira à votre hôtel pour vous rafraîchir et vous reposer. En soirée, un dîner offert par notre agence vous sera proposé pour célébrer la réussite de votre trek au camp de base de l'Ama Dablam !
Activité: Vol de 35 minutes
Max. Altitude: 1400 4,593 m/XNUMX XNUMX pi
Repas: Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hébergement: Maison de thé
Inclut/exclut
Ce qui est inclus?
- Permis et frais : Tous les permis nécessaires pour le trek du camp de base de l'Ama Dablam, tels que le permis du parc national de Sagarmatha et les permis pour les zones de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu, sont inclus.
- Hébergement: L'hébergement pendant le trek se fait généralement en maisons de thé ou en lodges. Cela inclut habituellement l'hébergement à Katmandou avant et après le trek, dans un hôtel 3 étoiles en formule petit-déjeuner (chambre double).
- Repas: La plupart des forfaits comprennent trois repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pendant le trek. Sont également inclus deux boissons chaudes (au petit-déjeuner et au déjeuner) et des fruits de saison après le dîner.
- Vols nationaux : Cela comprend un vol intérieur au départ de Katmandou et de Lukla au début et à la fin du trek.
- Guide et porteurs : Services d'un guide de trekking anglophone expérimenté et de porteurs pour le transport des bagages (un porteur pour deux randonneurs). Ceci inclut leur salaire, leur assurance, leur équipement, leur transport, leur nourriture et leur hébergement.
- Trousse de premiers secours: Une trousse de premiers secours de base est généralement fournie.
- Carte de randonnée : Une carte détaillée du parcours de randonnée est généralement fournie.
- Équipement: Sac de voyage, sac de couchage (si nécessaire)
- Prise en charge et dépôt : Transferts aéroport aller-retour en véhicule privé.
Qu'est-ce qui n'est pas inclus ?
- Les vols internationaux: Les billets d'avion internationaux à destination et en provenance du Népal ne sont pas inclus.
- Assurance Voyage: L'assurance voyage couvrant les secours d'urgence, l'évacuation et les soins médicaux n'est pas incluse ; vous devrez donc souscrire la vôtre.
- Dépenses personnelles: Les frais liés aux repas supplémentaires, aux boissons, aux collations, aux appareils de recharge, aux douches chaudes, au Wi-Fi, à la lessive et autres dépenses personnelles ne sont pas inclus.
- Frais de visa pour le Népal : Les frais de visa d'entrée pour le Népal ne sont pas inclus.
- Hébergement et repas supplémentaires : Si vous choisissez de prolonger votre séjour au Népal, ou si vous rentrez du trek plus tôt que prévu, les frais d'hébergement et de repas supplémentaires ne seront pas inclus.
- Sauvetage et évacuation : Les frais liés aux évacuations d'urgence ou aux opérations de sauvetage ne sont pas couverts.
- Équipement de randonnée : L'équipement de randonnée personnel, tel que les chaussures de randonnée, les doudounes, les bâtons de randonnée et autres équipements, n'est pas inclus.
- Conseils: Les pourboires pour les guides et les porteurs ne sont pas inclus et sont laissés à votre discrétion.
Carte du trek du camp de base de l'Ama Dablam
Informations sur le voyage
Niveau de difficulté
En termes de difficulté, le trek du camp de base de l'Ama Dablam peut être considéré comme un randonnée modérée Pour tous ceux qui rêvent de faire le trek avec vue sur le camp de base de l'Ama Dablam. Ce niveau de difficulté modéré est déterminé par le fait que… aucune compétence technique ni expérience en escalade/alpinisme est nécessaire.
La plupart des personnes en bonne condition physique n'auront aucun mal à accomplir cette randonnée, mais il ne s'agit pas d'une simple promenade dans un parc. Les randonneurs se retrouveront face à un défi de taille : se retrouver au cœur d'une aventure intense. ils restent debout pendant plusieurs heures chaque jour Ils devront traverser des terrains très variés, notamment des montées abruptes et des zones rocheuses plus dures et accidentées, lors de leur trek jusqu'au camp de base de l'Ama Dablam. L'avantage, c'est qu'ils n'ont jamais la pression d'être pressés.
Lorsque vous envisagez le trek jusqu'au camp de base de l'Ama Dablam, n'oubliez pas qu'il ne s'agit pas seulement de parcourir une distance, mais aussi d'atteindre une altitude supérieure à 4 500 mètres. Une fois la marche commencée, il vous faudra plusieurs jours pour… aider votre corps à s'adapter En raison de la baisse de pression atmosphérique, des journées d'acclimatation ont été intégrées à l'itinéraire, permettant aux randonneurs de prendre leur temps, de bien s'hydrater et d'atteindre le pied de l'Ama Dablam sans encombre.
En plus de mener à bien votre trek jusqu'au camp de base de l'Ama Dablam, vous éprouverez un grand sentiment de fierté et d'accomplissement en relevant un défi aussi difficile.
Préparation pour l'itinéraire du trek au camp de base de l'Ama Dablam
La différence entre une personne qui survit et un randonneur qui réussit réside dans une bonne préparation. Il est conseillé de commencer son entraînement physique deux à trois mois avant le départ. Concentrez-vous sur les exercices cardiovasculaires comme la course à pied, la marche, le vélo et la montée d'escaliers. Renforcer les muscles de vos jambes est essentiel car cela vous permettra de tenir le coup lors des longues journées de randonnée qui vous attendent.
Préparation de votre espritC'est tout aussi essentiel. Vous devez être certain qu'il y aura des journées difficiles pendant le trek, et donc vous y préparer mentalement.
Quant à votre équipement, assurez-vous que N'emportez que l'essentiel. Voyagez léger : vous n’aurez besoin que du strict nécessaire, comme des vêtements chauds, un bon sac de couchage, des bâtons de randonnée et de bonnes chaussures. Surtout, assurez-vous de les avoir bien rodées au préalable ! Les ampoules douloureuses dues à des chaussures neuves sont le problème le plus fréquent rencontré par les randonneurs sur le chemin du camp de base de l’Ama Dablam.
Enfin, il est important de consulter votre médecin avant de participer à ce voyage. Apportez avec médicament contre le mal d'acclimatation comme DiamoxIl est essentiel de comprendre que toutes les expéditions en haute altitude nécessitent une assurance couvrant les urgences et les évacuations ; à défaut, elle devient obligatoire.
Expérience culturelle et vie locale
Le trek du camp de base de l'Ama Dablam se poursuit directement au cœur du au cœur de l'un des plus culturels Des lieux d'une grande richesse au cœur de l'Himalaya. Ce ne sont pas de simples étapes où passer la nuit. Ce sont des cultures vibrantes, profondément enracinées et empreintes de spiritualité.
La culture de cette région est définie par la population sherpa. hospitalité, endurance et dévotion faire en sorte que tout autour semble vivant, des pierres mani placées le long du chemin à la lumière émanant des monastères bouddhistes traditionnels. Parmi eux se trouve Monastère de Pangbochequi est en fait le plus ancien de toute la région du Khumbu. L'intérieur est une expérience vraiment magnifique.
Nombre de maisons de thé le long du sentier de trek sont en réalité les maisons des familles qui y résident. Partager un grand plat de dal bhat avec une famille sherpa, bavarder autour d'une tasse de thé au beurre et observer les activités des habitants comptent parmi les expériences les plus mémorables du trek du camp de base de l'Ama Dablam.
Durant le trek, vous croiserez presque partout des yaks, des drapeaux de prière et des chortens de pierre. Ces éléments vous rappelleront que vous traversez non seulement des paysages magnifiques, mais aussi des lieux sacrés. En faisant preuve de curiosité et d'humilité, vous découvrirez bien d'autres choses que la beauté de l'Himalaya.
Hébergement et repas lors du trek du camp de base de l'Ama Dablam
La plupart des soirs lors du trek du camp de base de l'Ama Dablam, vous séjournerez dans des maisons de thé, des gîtes de montagne traditionnels offrant un lieu de repos après une longue journée de marche. Les chambres sont propre et confortable, mais les sanitaires partagés sont courants et nécessaires. une expérience non luxueusemais il offre ce dont vous avez besoin : un lit confortable, un toit au-dessus de votre tête et la possibilité de vous reposer avant d'entamer la randonnée du lendemain.
La nourriture le long de cet itinéraire est simple, copieuse et conçue pour permettre aux randonneurs de poursuivre leur chemin. L'élément essentiel de tout trek himalayen est évidemment… Dal Bhat (soupe de lentilles et riz), un véritable concentré d'énergie. Ce salon de thé propose également des nouilles, des soupes, des momos, et même des crêpes ou des œufs pour le petit-déjeuner. C'est assurément pas de cuisine de luxemais c'est incroyablement réconfortant et satisfaisant après cinq ou six heures de marche sur le trek du camp de base de l'Ama Dablam.
Langue et communication
Bien que la langue parlée soit le népalais, les habitants parlent principalement le sherpa à la maison. Heureusement, l'anglais est compris partout sur la route. On trouve des maisons de thé à Namche Bazaar et Tengboche. assez fluide en anglaiset les habitants locaux aussi.
Mais il est toujours bon de connaître quelques expressions. Dire «Namaste» lors de la rencontre avec un Sherpa, ou «DhanyabadLes remercier ainsi vous vaudra un sourire amical et témoignera de votre appréciation pour la culture.
Un guide est essentiel pour faciliter la communication lors d'un trek au camp de base de l'Ama Dablam. Un guide sherpa expérimenté connaît non seulement les sentiers, mais aussi… comment traduire une conversationet faire découvrir aux clients la culture locale. Ainsi, la randonnée devient bien plus qu'un simple déplacement d'un refuge à l'autre.
Les guides sherpas ont beaucoup de connaissances historiques de la région qui rend votre trek extrêmement riche En ce qui concerne les informations qu'ils partagent avec leurs clients, ces guides peuvent vous faire participer à une conversation avec le chef du village et un moine dans un monastère.
Malgré la barrière de la langue, la communication sur le sentier est naturelle et spontanée. Un sourire, un signe de tête, une tasse de thé au beurre suffisent à briser la barrière linguistique entre inconnus.
Visa et permis requis pour le trek du camp de base de l'Ama Dablam
Le Népal est un pays très accueillant et, pour la plupart des randonneurs, l'obtention d'un visa ne pose aucun problème. Il suffit d'acheter un visa touristique à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou ; le prix dépend de la durée du séjour : 15, 30 ou 90 jours. Conseil : munissez-vous de photos d'identité et de dollars américains en espèces, cela simplifiera grandement les démarches.
Avant d'entreprendre le trek du camp de base de l'Ama Dabam, vous aurez besoin de quelques permis.
- Permis du parc national de Sagarmatha (SNP) : Le sentier de randonnée traversant le parc national de Sagarmatha, site inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO, un permis SNP est nécessaire. Le permis pour le parc national de Sagarmatha coûte 30 dollars américains par personne.
- Permis de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu (KPL): Ce permis est obligatoire pour effectuer le trek dans les zones rurales des municipalités, notamment les villages sherpas situés sur le parcours. Le permis de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu coûte 20 USD par personne.
Le plus intéressant, c'est que la plupart des agences de trekking, y compris la nôtre, Trek épique au Népal, peut s'occuper de toutes les démarches administratives pour vous, vous n'avez donc pas à vous soucier des formalités et pouvez vous concentrer sur le plaisir de votre randonnée.
Guide et porteur expérimenté
L'un des aspects les plus merveilleux du trek du camp de base de l'Ama Dablam est l'accompagnement des guides locaux tout au long du parcours. Ces guides ont vécu toute leur vie dans ces montagnes et connaissent ces sentiers par cœur. bien plus que de simples navigateurs, elles aident les randonneurs à développer un lien culturel avec la région qui serait autrement impossible.
Un autre aspect important du trek du camp de base de l'Ama Dablam est celui des porteurs, dont l'aide contribue grandement à rendre l'expérience plus agréable. Les porteurs sont responsable du transport Tout l'équipement des participants est transporté, ce qui leur permet de profiter du paysage en levant les yeux plutôt qu'en gardant le regard baissé et en portant un sac à dos très lourd. Les porteurs font partie intégrante de la « famille des randonneurs » et sont toujours prêts à apporter leur aide en cas de besoin.
Une équipe de guides et de porteurs, toujours prête à aider les randonneurs, assure un service fiable. Ils sauront apaiser les touristes et les soulager de toute anxiété liée à leur voyage, permettant ainsi au site de se concentrer sur l'essentiel : les montagnes, la culture et l'émerveillement de découvrir le Népal !
Réseau mobile, Internet et bornes de recharge
Le trek du camp de base de l'Ama Dablam bénéficiera d'une couverture mobile sur une certaine distance, mais je crains qu'à partir d'une certaine altitude, le réseau ne devienne lent et imprévisible. Les principaux opérateurs de la région sont : NCell et Nepal TelecomJe vous recommande donc d'acheter une carte SIM à votre arrivée à Katmandou, c'est beaucoup moins cher et beaucoup plus facile !
Le Wi-Fi devrait être disponible dans les maisons de thé, mais il sera probablement payant, environ 200 à 500 roupies par heure, ce qui reste raisonnable. Cependant, ne vous attendez pas à pouvoir regarder des films et des séries en streaming ; il est préférable de l'utiliser pour envoyer des messages sur WhatsApp et publier des images sur les réseaux sociaux.
Pour recharger vos appareils électroniques, vous pouvez le faire dans les maisons de thé, mais ce service est payant. Dans ce cas, il est préférable d'emporter une batterie externe de grande capacité. C'est particulièrement important en altitude, où le réseau électrique est parfois très instable. Vous ne voudriez surtout pas vous retrouver sans batterie en pleine séance photo.
Les chargeurs solaires sont très répandus dans les régions dépourvues d'électricité. Pensez à planifier vos recharges lors de vos pauses pour ne pas vous retrouver sans batterie au moment où vous en avez le plus besoin.
Ce qu'il ne faut pas faire lors de cette randonnée avec vue sur le camp de base de l'Ama Dablam
Tout d'abord, souvenez-vous ne jamais retirer les drapeaux de prière, les pierres mani et autres objets religieux. Ils sont considérés comme sacrés par le peuple sherpa. De plus, il est très important de faire le tour du stupa et du mur de mani dans le sens des aiguilles d'une montre, conformément à la tradition bouddhiste.
Ne jetez pas vos déchets par terre ! La région du Khumbu s'efforce depuis des décennies de préserver sa beauté. Emportez une gourde et des pastilles de purification d'eau ; vous n'aurez ainsi pas besoin d'acheter de bouteilles d'eau en plastique pendant votre séjour.
Ne négligez pas le mal d'altitude. Ce n'est pas une plaisanterie. N'essayez jamais de forcer si vous vous sentez très mal. Si vous avez un mal de tête insupportable, si vous êtes désorienté ou avez des vertiges, redescendez immédiatement. Votre sécurité doit être votre priorité absolue tout au long du trek panoramique au camp de base de l'Ama Dablam.
Évitez de vous habiller de manière provocante aux abords des villages et des temples. Adoptez une tenue vestimentaire modeste et retirez vos chaussures avant d'entrer dans un lieu de culte. Ces petites précautions culturelles peuvent faire toute la différence.
Assurance voyage
L'assurance voyage est obligatoire pour cet itinéraire de trek au camp de base de l'Ama Dablam. Vous atteindrez des altitudes de dépassant 4 500 mètres, En raison du mal d'altitude et des conditions climatiques imprévues, cela peut rapidement devenir problématique. Une assurance voyage vous permettra de voyager l'esprit tranquille.
Assurez-vous que le La couverture inclut des randonnées en haute altitude jusqu'à 5 000 mètres.La plupart des polices d'assurance voyage comportent des limitations concernant les randonnées en haute altitude, et vous devrez trouver une bonne assurance voyage qui offre une couverture adéquate pour vos activités.
Évacuation par hélicoptère Elle est également essentielle en cas d'accident. Selon votre destination, une évacuation par hélicoptère peut coûter entre 3 000 et 6 000 $. Il pourrait vous être difficile de couvrir ces frais sans une assurance voyage adéquate.
Annulation de voyage, perte de bagages, frais médicaux et hospitalisations Voici quelques autres facteurs essentiels. Enregistrez des copies de ces documents sur votre téléphone et gardez-en une version papier dans votre sac à dos. De plus, communiquez vos coordonnées d'urgence à votre guide.
Prolongement du voyage et sentiers secondaires
L'un des principaux avantages du trek du camp de base de l'Ama Dablam est sa facilité de combinaison avec d'autres itinéraires de randonnée dans la région. Si vous disposez de temps supplémentaire, je vous le recommande vivement : c'est une excellente idée.
Tout d'abord, la Everest Base Camp Trek Cette excursion pourrait facilement s'intégrer à votre itinéraire et ne nécessiterait que quelques jours supplémentaires. Marcher au pied de l'une des plus hautes montagnes du monde après la visite de l'Ama Dablam sera une expérience inoubliable.
Un autre itinéraire de randonnée à envisager serait le Trek des lacs GokyoLes lacs bleus sont situés à une altitude d'environ 4,700 mètres et offrent des vues à couper le souffle sur le reflet d'un autre géant himalayen : le Cho Oyu.
Vous pouvez même envisager de faire une randonnée jusqu'en haut. Kala Patthar qui offre certaines des plus belles vues de tout le Népal, se trouvant à mètres 5,545 hautLa vue de l'Everest au lever du soleil depuis Kala Patthar, surtout en respirant l'air pur de la montagne, est un spectacle inoubliable.
Questions fréquemment posées
L'ascension de l'Ama Dablam est une randonnée de difficulté moyenne qui ne requiert aucune compétence technique ni expérience en alpinisme. Les sentiers ne sont pas difficiles, mais la difficulté réside dans la respiration en air raréfié. Si vous êtes en bonne condition physique, tout se passera bien ; veillez simplement à respecter les jours d'acclimatation.
Les meilleures périodes pour le trek de l'Ama Dablam sont le printemps (de mars à mai) et l'automne (de septembre à novembre). Le printemps est particulièrement agréable grâce à la floraison des rhododendrons et aux douces températures, tandis que l'automne offre de magnifiques panoramas sur les montagnes, baignés d'une lumière cristalline. La saison des moussons est chaotique et l'hiver est tout simplement pénible à cause du froid.
Pas particulièrement. Avoir déjà randonné un peu est certes agréable, mais ce n'est pas un problème. L'essentiel est de pouvoir marcher confortablement 5 à 6 heures par jour sur un terrain vallonné, parfois rocailleux.
Vous aurez besoin de 2 permis :
- Permis du parc national de Sagarmatha
- Permis de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu
Si certains tentent l'aventure en solitaire, avoir un guide local et un porteur peut faire toute la différence. Les guides ne se contentent pas de donner des indications : ils veillent à votre sécurité, vous aident à gérer le mal d'altitude et vous font découvrir la culture locale d'une manière unique. Quant aux porteurs, ils vous permettent de profiter pleinement de la randonnée au lieu de souffrir avec un sac de 15 kg.
Notre circuit standard dure 9 jours et comprend tout, du vol aller-retour jusqu'à Katmandou. La plupart des journées impliquent entre 3 et 7 heures de marche, selon la difficulté du terrain et l'acclimatation du groupe à l'altitude.
Oui et non. Nous prenons cela au sérieux, mais vous n'avez pas à vous inquiéter. Des journées sont prévues pour permettre à votre corps de s'acclimater, et nos guides sont formés pour repérer rapidement les signes du mal aigu des montagnes. Si vous vous hydratez suffisamment et prenez votre temps, tout ira bien.
Le camp de base se situe à environ 4,600 15,090 mètres d'altitude. En fait, nous ne logeons pas vraiment au camp de base. Nous y montons, nous nous détendons un peu, puis nous redescendons jusqu'à notre lieu de bivouac. Le problème, c'est que l'air est très raréfié à cette altitude, et la seule façon de réussir l'ascension est de progresser à un rythme extrêmement lent.
Bien que l'Ama Dablam soit l'attraction principale de notre trek, nous pourrons tout de même apercevoir le majestueux Everest depuis les environs de Namche Bazaar et de Tengboche. Cependant, l'Ama Dablam restera la vedette, d'autant plus qu'il est beaucoup plus proche.
Tarifs d'Epic Trek Nepal :
- Trekker solo : 1 290 $ par personne
- 2 à 3 personnes : 1 220 $ par personne
- 4 à 6 personnes : 1 220 $ par personne
- Groupe de plus de 7 personnes : 1 180 $ par personne
Comprend tous les permis, l'hébergement, les repas, le guide, le porteur et le transport terrestre (aucun vol requis).
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