ანაპურნას მარშრუტი ტილიჩოს ტბის ლაშქრობასთან ერთად

ანაპურნას წრიული მარშრუტი ტილიჩოს ტბის ლაშქრობის სირთულით

ანაპურნას წრიული მარშრუტი ტილიჩოს ტბასთან ერთად საშუალო და სირთულის კატეგორიას მიეკუთვნება . ეს არ არის ისეთი მარშრუტი, სადაც უბრალოდ ფეხით სიარული შეგიძლიათ. ის მოითხოვს ფიზიკურ დატვირთვას, გამძლეობას და იმის გაგებას, რომ სიმაღლეს აქ ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა. თუ ამას სათანადოდ არ შეაფასებთ, თავად მთებიც მალე გამოჩნდება, რამდენად რთულია ისინი.

ერთი კონკრეტული პუნქტი, რომელიც ყველა მოლაშქრემ უნდა გაითვალისწინოს ანაპურნას წრიული მარშრუტის ტილიჩოს ტბასთან ერთად ლაშქრობის დაგეგმვისას, არის თორონგ ლას უღელტეხილი, რომელიც 5,416 მეტრის სიმაღლეზე მდებარეობს. მოლაშქრეებს ძალიან ადრე გაღვიძება, ძალიან ცივი სიცივის ატანა და საათობით ასვლა უწევთ, ეს ყველაფერი კი ჰაერით სუნთქვასთან ერთად. გარდა ამისა, ბევრი მოგზაური სიმაღლის ავადმყოფობის ეფექტებს უღელტეხილამდეც კი გრძნობს, რაც ისეთ უსიამოვნო შეგრძნებებს იწვევს, როგორიცაა თავის ტკივილი, დაღლილობა და მოუსვენარი ძილი.

ბილიკების ტილიჩოს მხარე ანაპურნას წრეზე ტილიჩოს ტბის ლაშქრობის კიდევ ერთ გამოწვევას ქმნის. ტილიჩოს საბაზო ბანაკიდან ტილიჩოს ტბამდე მარშრუტი ძალიან ციცაბოა და მეწყრის რეალურ რისკს შეიცავს. სიფრთხილე გმართებთ სიმაღლის ავადმყოფობისგან, რადგან მოკლე დროში დიდ სიმაღლეზე ასვლა მოგიწევთ.

როგორც წესი, დღეში 5-დან 8 საათამდე ლაშქრობას ატარებთ . ერთი შეხედვით, ეს გონივრულად ჟღერს, მაგრამ არც ისე ბევრი, დაახლოებით ათდღიანი თანდათანობით მზარდი ძალისხმევის შემდეგ.

დადებითი მხარე ის არის, რომ ანაპურნას წრიული მარშრუტი ტილიჩოს ტბის ლაშქრობასთან ერთად არ საჭიროებს რაიმე სახის ცოცვის გამოცდილებას. აქ არაფერია ისეთი, როგორიც თოკებსა და კრემპონებს. ყველა, ვინც საკმარისად ფორმაშია, მიჰყვება შესაბამის აკლიმატიზაციის გეგმას და უბრალოდ აქვს ნებისყოფა, რომ ეს ყველაფერი გაიაროს, შეძლებს ბოლომდე მისვლას. სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი იმის გაგება, თუ რამდენად რთულია ანაპურნას წრიული მარშრუტის ტილიჩოს ტბის ლაშქრობასთან ერთად სათანადოდ დაგეგმვა.

ტილიჩოს ტბასთან ანაპურნას წრიული ტრასისთვის მზადება

კარგი მომზადება ყოველთვის განსაზღვრავს, თქვენი ლაშქრობა დამაკმაყოფილებელი გამოცდილება იქნება თუ ჯოჯოხეთი. ისინი, ვინც ტილიჩოს ტბის ლაშქრობის მარშრუტით ანაპურნას წრიული მარშრუტის დაწყებამდე კარგად მოემზადებიან, აუცილებლად მიიღებენ საუკეთესო გამოცდილებას . წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს უბრალოდ წარუმატებლობა იქნება.

პირველ რიგში, თქვენი ფიზიკური სხეულის მომზადება მინიმუმ 2-3 თვით ადრე დაიწყეთ . ლაშქრობის დროს ძალიან სასარგებლო იქნება კარდიო ვარჯიშების შესრულება, როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედით სიარული, კიბეებზე ასვლა დამძიმებული ზურგჩანთით. არ დაგავიწყდეთ ფეხისა და მუხლის ვარჯიში. დაშვება ხანგრძლივი და რთული იქნება და მუხლის ყველა სახსარი ძალიან დაზარალდება. ამიტომ, ვარჯიშის რეჟიმს ადრეული ასაკიდანვე დაამატეთ ჩაჯდომები, წინ წამოწევები და დამძიმებული აწევები.

აღჭურვილობა კიდევ ერთი აუცილებელი რამაა, რასაც ადამიანების უმეტესობა არ ითვალისწინებს. მეორადი სალაშქრო ჩექმები ახალზე ბევრად მნიშვნელოვანია. ასევე, ბაზის ფენები, ბუმბულის ქურთუკები და საწვიმარი საშუალებები. ახალი ჩექმებიდან და მაღალი სიმაღლიდან ბუშტუკები ძალიან მტკივნეულია, მაგრამ მათი თავიდან აცილება ადვილია, თუ მათ ლაშქრობამდე დიდი ხნით ადრე გამოსცდით.

მოსამზადებელი პროცესის მეორე ნაწილი ტილიჩოს ტბის ლაშქრობის მარშრუტის დეტალურ განხილვას გულისხმობს. იმის ცოდნა, თუ რასთან გაქვთ საქმე სიმაღლის მატების, საჭირო დროისა და მარშრუტის ტიპის თვალსაზრისით, დაგეხმარებათ გონებრივად მოემზადოთ ლაშქრობის რთული მონაკვეთებისთვის. გარდა ამისა, იმის ცოდნა, რომ შეგიძლიათ რამდენიმე დამატებითი დღე დაისვენოთ, ამას უფრო ასატანს ხდის. გონებრივი მომზადება ასევე უნდა მოიცავდეს იმის ცოდნას, რომ ზოგიერთ დღეს გაგიჭირდებათ, განსაკუთრებით დიდ სიმაღლეზე, როდესაც გცივათ და დაღლილი ხართ და ფიქრობთ, რატომ აირჩიეთ ეს.

ენა და კომუნიკაცია ანაპურნას წრიული მარშრუტისთვის ტილიჩოს ტბის ტრეკის დახმარებით

ნეპალში ოფიციალური ენა ნეპალურია , თუმცა ანაპურნასა და ტილიჩოს ტბის რეგიონში დიალექტების უნიკალურ ნაზავს წააწყდებით. ძირითადად გურუნგის, მანანგის და ტიბეტური ენებია და თითოეულ სოფელში სხვა ენებიც გვხვდება.

კარგი ამბავი ამ ტერიტორიის შესახებ ის არის, რომ ინგლისური საკმაოდ გავრცელებულია . მანანგის, პისანგისა და მუკტინატის ჩაის სახლების, სასტუმროებისა და ადგილობრივი მოსახლეობის უმეტესობას ნამდვილად ჰყავს ინგლისურენოვანი ხალხი.

შესაძლოა, ჯერ კიდევ იყოს დრო, როდესაც ადამიანებთან კომუნიკაციის პრობლემები შეგექმნათ და სწორედ ამ დროს გამოგადგებათ საკუთარი თავისთვის განკუთვნილი გიდი ანაპურნას წრეზე ტილიჩოს ტბის ლაშქრობისთვის. გამოცდილი გიდი გახდება თქვენი თარჯიმანი, რომელიც თარგმნის ყველა სიტყვას და მათ მნიშვნელობასაც. ეს გადამწყვეტი იქნება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ტილიჩოს ტბის საბაზო ბანაკის მიმდებარე შორეულ რაიონებს უახლოვდებით, სადაც ინგლისურენოვანი ადამიანების პოვნა ნაკლები შანსია.

ამასთან ერთად, ასევე ღირს ხუთი წუთის დახარჯვა ნეპალურ ენაზე რამდენიმე ფრაზის შესასწავლად. ნამასტე, დჰანიაბადი, რამრო - გამარჯობა, მადლობა, ლამაზო. ასეთი მარტივი სიტყვები ადგილობრივებს ძალიან ახარებს, რაც არ უნდა ცუდად წარმოთქვათ. ისინი განსაკუთრებით მადლიერნი იქნებიან თქვენი ძალისხმევისთვის, ვიდრე სიზუსტისთვის.

მობილური ქსელი, ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

ანაპურნას ტრასაზე ტილიჩოს ტბის ტრეკის საშუალებით კავშირის შენარჩუნება შესაძლებელია, თუმცა ნუ ელით, რომ ეს მაღალსიჩქარიანი კავშირი იქნება, რადგან მაშინვე იმედგაცრუებული დარჩებით. ნეპალში ძირითადად ორი ძირითადი მობილური სერვისია: NTC და NCELL . ამ ორს შორის ლაშქრობის პირველ ნაწილში Ncell-ის, ხოლო ლაშქრობის ზედა ნაწილში Ntc-ის გამოყენებაა შესაძლებელი.

თუ ინტერნეტზე ვსაუბრობთ, Wi-Fi თითქმის ყველა ჩაის სახლშია ხელმისაწვდომი. თუმცა, უმჯობესია, მისი გამოყენება არც კი სცადოთ, რადგან მათი უმეტესობა ძალიან იმედგაცრუებულია. ძალიან ნელი, არასანდო რეკლამაა, ზოგჯერ მთელი დღის განმავლობაში არ მუშაობს. როგორც კი მანანგს გაცდებით, კავშირი გაუარესდება და ტილიჩოს ბაზის ბანაკში ან თორონგ ფედიში მიხვალთ, ფაქტობრივად, ოფლაინში იქნებით.

თუ გსურთ თქვენი მოწყობილობის დატენვა, ანაპურნას ტრასაზე Tilicho Lake Trek-ის მეშვეობით, ჩაის სახლების უმეტესობაში ხელმისაწვდომია დამტენი მოწყობილობები, რომელთა საფასურიც 1-დან 3 აშშ დოლარამდე მერყეობს. მანანგის შემდეგ, მზის ენერგია ელექტროენერგიას ცვლის. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ გაქვთ მაღალი ტევადობის ელემენტი, რომელიც თქვენს მობილურს, კამერას და სხვა გაჯეტებს დამუხტულად შეინარჩუნებს იმ შემთხვევაში, თუ მათ ვერცერთ ჩაის სახლში ვერ დატენავთ. ასევე, თან იქონიეთ უნივერსალური სამგზავრო ადაპტერი, რადგან სხვადასხვა ჩაის სახლს განსხვავებული სოკეტები ექნება.

ტილიჩოს ტბის ტრეკით ანაპურნას წრეზე ნუ ივლით.

არსებობს რამდენიმე რამ, რაც ყველა მოლაშქრემ არ უნდა გააკეთოს, რადგან ის გადის დაცულ ტერიტორიებზე, წმინდა რელიგიურ ადგილებსა და ძალიან პატივსაცემ თემებში. თქვენი ქცევა არა მხოლოდ თქვენს უსაფრთხოებაზე იმოქმედებს, არამედ გარკვეულ პატივისცემასაც გამოხატავს იმ ტერიტორიებისა და თემების მიმართ, რომლებსაც ანაპურნას წრიული ლაშქრობის დროს ტილიჩოს ტბასთან ერთად წააწყდებით. აქ მოცემულია რამდენიმე პუნქტი, რომელიც არ უნდა გამოგრჩეთ.

ნუ უგულებელყოფთ აკლიმატიზაციას . ეს თქვენი მთელი ლაშქრობის მნიშვნელოვანი დღეა. თუ არ მოუსმენთ და აკლიმატიზაციის გარეშე არ აიწევთ, რამდენადაც არ უნდა მოემზადოთ და ივარჯიშოთ, აუცილებლად უკან დაიხევთ. ერთი რამ, რაც ყველა მოლაშქრეს უნდა ახსოვდეს, არის მაღლა ასვლა და დაბლა ძილი.

ნუ შეურაცხყოფთ რელიგიურ ადგილებს. ანაპურნას წრისა და ტილიჩოს ტბის მონახულების დროს ბევრი რელიგიური ადგილია და იქ მდებარეობს აზიის ერთ-ერთი ყველაზე წმინდა ტაძარი, მუკტინათი. ყოველთვის საათის ისრის მიმართულებით იარეთ მანის კედლებისა და სტუპების გარშემო. ტაძარში შესვლამდე გაიხადეთ ფეხსაცმელი. არასოდეს გადაიღოთ სურათები ნებართვის გარეშე.

ნუ დაყრით ნაგავს. ანაპურნას რეგიონი ათწლეულების განმავლობაში ებრძვის ნარჩენებით დაბინძურებას. თან იქონიეთ მრავალჯერადი გამოყენების წყლის ბოთლი, პლასტმასის ბოთლების ყიდვის ნაცვლად დაეყრდენით გამწმენდ ტაბლეტებსა და ფილტრებს და ყველაფერი სუფთად შეინარჩუნეთ.

ნუ შეაფასებთ ამინდს არასაკმარისად. დილით ადრე იღვიძებთ მოწმენდილი ცა და უცებ მთელი დღე ქარიშხალში გადაიქცევა. დიახ! ეს აქ საკმაოდ ხშირად ხდება. არ აქვს მნიშვნელობა, როგორი ამინდი იყო გამგზავრებამდე, ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ საწვიმარი ტანსაცმელი და თბილი ტანსაცმელი.

მარტო ნუ ივლით ლაშქრობას შორეულ ადგილებში. შრი ხარკადან ტილიჩოს საბაზო ბანაკის გავლით ტილიჩოს ტბამდე მიმავალი მარშრუტი მეწყერის მაღალი რისკის ქვეშაა და ვინმეს გადარჩენა ძალიან რთულია. ეს ლაშქრობა ან გიდთან ერთად გაიარეთ, ან დარწმუნდით, რომ სხვა მოლაშქრეებიც იქნებიან თქვენთან ერთად.

ტილიჩოს ტბასთან ანაპურნას წრიული მარშრუტისთვის საუკეთესო დროის განსაზღვრა ასევე უკეთესი დაგეგმვის ნაწილია. არასწორ სეზონზე მოგზაურობა თქვენც და ადგილობრივ სამაშველო ჯგუფსაც არასაჭირო რისკების წინაშე აყენებს. გონივრულად დაგეგმეთ და პასუხისმგებლობით იარეთ და ეს საოცარი ბილიკი ათმაგად დაჯილდოვდება.

მოგზაურობის გაგრძელება და ალტერნატიული მარშრუტები

ანაპურნას ტრასა და ტილიჩოს ტბის ლაშქრობის კიდევ ერთი საოცარი მხარე ის არის, თუ რამდენად ჰარმონიულად ერწყმის ის ამ ტერიტორიაზე არსებულ მრავალ სხვა ადგილს . თუ თავისუფალი დრო გაქვთ, სერიოზულად უნდა განიხილოთ ტურის გახანგრძლივება. აქ მოცემულია რამდენიმე დამატებითი მარშრუტი, რომელთა დამატებაც შეგიძლიათ:

• პოხარას გაფართოებაანაპურნას წრიული მარშრუტის ტიიჩოს ტბის ლაშქრობით დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ პოხარაში კიდევ რამდენიმე დღე დაუთმოთ, სადაც მათ გატარებას შეძლებთ. დასვენება, პარაპლანით ფრენა ფევას ტბაზე, ან ანაპურნას ქედზე სანახაობრივი მზის ამოსვლით ტკბობა და მყუდრო კაფეში დასვენება.
• პუნ ჰილზე ლაშქრობა: ტურის დასრულების შემდეგ და თუ ძალები მაინც დაგრჩათ, ერთ-ერთი საუკეთესო მარშრუტი, რომლის გავლაც შეგიძლიათ, არის პუნ ჰილზე ლაშქრობა, რომელიც გორეპანიდან იწყება. ეს 4-5 დღიანი წრიული მარშრუტი შესანიშნავად ერწყმის ანაპურნას ტრასას და მზის ამოსვლისას დჰაულაგირისა და მაჩჰაპუჩრეს განსაცვიფრებელ ხედებს გთავაზობთ.
• ზემო მუსტანგი: თორონგ ლას მიღმა წვიმის ჩრდილის რეგიონში მოგზაურობა ძველ ტიბეტში დაბრუნების შეგრძნებას შეგიქმნით. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ადგილას შესასვლელად შიდა შეზღუდული ზონის ნებართვაა საჭირო, გალავნიანი ქალაქის, ლო მანთანგის, შესწავლა იშვიათ თავგადასავალს გპირდებათ.
• ხოპრა დანდა ქედი: ის ანაპურნას ქედის სამხრეთით შეუსწავლელ თავგადასავალს გთავაზობთ, საოცარი ხედებითა და თითქმის არცერთი ვიზიტორით.

გარდა ამისა, ტილიჩოს ტბის ლაშქრობით ანაპურნას წრიული ლაშქრობისთვის საუკეთესო დრო დაგეხმარებათ რეგიონის კლიმატური პირობებიდან გამომდინარე, ყველაზე შესაფერისი დამატებითი ლაშქრობის არჩევაში.

ვიზა და ნებართვა ანაპურნას წრიული მარშრუტისთვის ტილიჩოს ტბის ტრეკით

დასაწყისისთვის, TIlicho Lake Trek-თან ერთად ანაპურნას წრეზე დასასწრებად უნდა მიიღოთ შემდეგი 3 მნიშვნელოვანი დოკუმენტი. პირველ რიგში, ნეპალში ჩასასვლელად დაგჭირდებათ ნეპალის ტურისტული ვიზა და ანაპურნას ნაკრძალის ნებართვა და ტიმსის ბარათი ლაშქრობისთვის.

ნეპალის ვიზა: მოქალაქეების უმეტესობისთვის ტურისტული ვიზის მიღება ტრიბჰუვანის საერთაშორისო აეროპორტში ჩასვლისთანავეა შესაძლებელი. 15 დღის განმავლობაში ვიზის ღირებულება დაახლოებით 30 აშშ დოლარია, ხოლო 30 დღის განმავლობაში - 50 აშშ დოლარი . მოგზაურებს ასევე შეუძლიათ ონლაინ განაცხადის შევსება ნეპალის იმიგრაციის ვებსაიტზე. არ დაგავიწყდეთ პასპორტის ზომის ფოტოსურათის და ნაღდი ფულის თან წაღება აშშ დოლარში, რადგან ვიზების განყოფილება მხოლოდ ნაღდი ფულით გადახდას იღებს.

ACAP: ანაპურნას კონსერვაციის ტერიტორიის ნებართვა სავალდებულოა ყველა მოლაშქრისთვის ანაპურნას რეგიონში შესვლამდე. ამ ნებართვის ღირებულება უცხოელებისთვის დაახლოებით 20 აშშ დოლარია.

ტიმს ქარდი: მოლაშქრეთა ინფორმაციის მართვის სისტემა გამოიყენება მოლაშქრეთა თვალყურის დევნებისთვის მათი სალაშქრო მოგზაურობის დროს. ეს დაახლოებით 13 აშშ დოლარი ღირს ინდივიდუალური მოლაშქრეებისთვის და 10 აშშ დოლარი იმ მოლაშქრეებისთვის, რომლებიც რეგისტრირებულ სალაშქრო კომპანიას ემსახურებიან.

თუ ჩვენ, „ Epic Trek Nepal “-ს, აგვირჩევთ, ანაპურნას წრიული მარშრუტისა და ტილიჩოს ტბის ლაშქრობისთვის საჭირო ყველა ნებართვას მოგაწვდით. თქვენ მხოლოდ მნიშვნელოვანი დოკუმენტის თან წაღება დაგჭირდებათ და ლაშქრობის პეიზაჟებით დატკბებით ლოჯისტიკური ნაწილის ფიქრის გარეშე.

მოგზაურობის დაზღვევა ანაპურნას ტრასაზე Tilicho Lake Trek-თან ერთად

ანაპურნას ტრასაზე ტილიჩოს ტბის ლაშქრობით მოგზაურობისას მოგზაურობის დაზღვევის შეძენა აუცილებელია. საქმე იმაშია, რომ მარშრუტი ნეპალის ერთ-ერთ ყველაზე შორეულ და მაღალ ნაწილში გადის, რაც ძალიან არაპროგნოზირებადია და თუ რამე ისე არ წავა, გადარჩენის ერთადერთი ვარიანტი ვერტმფრენით ევაკუაციაა. თუ მოგზაურობის დაზღვევა არ გაქვთ, ამ ხარჯების დაფარვა ძალიან ძვირი დაგიჯდებათ.

დაზღვევის შეძენისას ერთი რამ უნდა გაითვალისწინოთ: ის ითვალისწინებს 6.000 მეტრ სიმაღლეზე ლაშქრობის დაფარვას . ზოგიერთი სამოგზაურო დაზღვევის კომპანია ამას არ იძლევა და თქვენ ამას ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

დაზღვევის მიღების შემდეგ, პოლისის დოკუმენტი უნდა გაუზიაროთ თქვენს ტურისტულ კომპანიას, გიდს და სახლიდან მყოფ ნებისმიერ სანდო პირს. ნებისმიერი გადაუდებელი სიტუაციის შემთხვევაში, თქვენი გიდი შეძლებს დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეს სადაზღვევო კომპანიას. სხვათა შორის, უმჯობესია, თქვენს ტელეფონში შეინახოთ თქვენი სადაზღვევო კომპანიის საგანგებო ზარების ნომერი, რადგან შესაძლოა ამ შემთხვევაში ინტერნეტთან წვდომა არ გქონდეთ.

ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება ანაპურნას ტრასაზე ტილიჩოს ტბის ტრეკის თანხლებით

თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და მისი მართვის წესი განსაზღვრავს ტილიჩოს ტბასთან ერთად ანაპურნას წრიული ლაშქრობის შედეგს. მაღალი სიმაღლის, ფიზიკური სტრესისა და ნებისმიერი სამედიცინო დაწესებულებისგან შორს ყოფნის კომბინაცია ქმნის უნიკალურ გარემოს, რომლის გაგება და სათანადოდ მომზადებაა საჭირო.

ერთ-ერთი რამ, რისგანაც თავი უნდა დაიცვათ, არის სიმაღლის ავადმყოფობა . მას შეუძლია ნებისმიერ ადამიანზე იმოქმედოს, ფიზიკური შესაძლებლობების მიუხედავად. თქვენ უბრალოდ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ იწვევს მის სიმპტომებს და თუ იგრძნობთ მის სიმპტომებს, როგორიცაა თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გულისრევა ან მადის დაკარგვა , უნდა აცნობოთ თქვენს გიდს ან დაუყოვნებლივ დაბრუნდეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა მდგომარეობა კიდევ უფრო გაუარესდეს.

გამგზავრებამდე პროფილაქტიკური მიზნით თან იქონიეთ დიამოქსი (აცეტაზოლამიდი ) . ასევე, არ დაგავიწყდეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა - ლაშქრობის დროს ყოველდღიურად მინიმუმ 3-4 ლიტრი წყლის დალევა და 3,000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე ალკოჰოლის მიღებისგან თავის შეკავება , რადგან ეს აჩქარებს დეჰიდრატაციის პროცესს.

და როდესაც საქმე სასმელ წყალს ეხება, არასდროს მიიღოთ დაუმუშავებელი წყალი პირდაპირ მთის მდინარეებიდან ან შადრევნებიდან. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ გამწმენდი აბები, საიმედო ფილტრები, როგორიცაა Sawyer-ის, ან ულტრაიისფერი გამწმენდები, როგორიცაა SteriPen- ის, ბაქტერიებისგან თავის დასაცავად. და ბოლოს, თან იქონიეთ პირველადი დახმარების ნაკრები და აუცილებლად გყავთ ლიცენზირებული გიდი, რადგან გიდი არა მხოლოდ არჩევანია, არამედ თქვენი საბოლოო დაცვა.