ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასვლა ევერესტის საბაზო ბანაკთან ერთად კალა პატარის გავლით

რამდენად რთულია ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასვლა?

ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასვლა საშუალო სირთულიდან ძალიან რთულამდეა . ევერესტის საბაზო ბანაკამდე ლაშქრობის მონაკვეთიც კი საკმაოდ დიდ ფიზიკურ მომზადებას მოითხოვს და შესაბამისად, მას მარტივს ვერ ვუწოდებთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს აუცილებლად ტექნიკური ასვლა არ არის, ის ნამდვილად მოითხოვს ფიზიკურ მომზადებას და ძლიერ გონებრივ ძალას.

სიმაღლეზე ასვლას განაგრძობთ და იქნება დღეები, როდესაც დაახლოებით ექვსიდან შვიდი საათის განმავლობაში , ზოგჯერ კი მეტიც კი, სიარული დაგჭირდებათ. შემდეგ მოდის ასვლის ნაწილი, რომელიც სირთულის ახალ დონეს შემოგთავაზებთ. ეს მოიცავს ციცაბო კლდეზე ასვლას, ყინულის ქედების გადალახვას და მწვერვალთან ახლოს თოკზე ასვლას.

მწვერვალზე ასვლის დღეს ამინდი შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს და მთაში ეს უბრალოდ ასე ხდება. ქარიანი ამინდი, დაბალი ტემპერატურა და მაღალი სიმაღლე - ეს ყველაფერი ზრდის ფიზიკურ სირთულეებს, რომელთა წინაშეც მთამსვლელები ასვლის დროს დგანან.

ლაშქრობის დროს სიმაღლის ავადმყოფობა სერიოზულ პრობლემად იქცევა ნებისმიერი ადამიანისთვის, რადგან სიმაღლე 5,000 მეტრს აჭარბებს და ამის იგნორირება შეუძლებელია. თუმცა, სათანადო აკლიმატიზაციის შემთხვევაში, სიმაღლის ავადმყოფობის ალბათობა მნიშვნელოვნად მცირდება, სწორედ ამიტომ დავამატეთ ისინი მარშრუტში.

ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასასვლელად საუკეთესო სეზონი

გაზაფხული (მარტიდან მაისამდე)

ეს სეზონი იდეალურია ლობუჩეს მწვერვალზე ასასვლელად, რადგან მოლაშქრეები ფერადი როდოდენდრონებით სავსე ტყეში გადიან და ლაშქრობისთვის სტაბილურ ამინდს ანიჭებენ უპირატესობას. ამ დროს ტემპერატურა 5°C-დან -10°C-მდე მერყეობს , თუმცა მწვერვალზე შეიძლება -15°C-მდე დაეცეს. ბილიკები შესანიშნავია; თოვლის პირობები იდეალურია - არც ისე ყინულოვანი ან რბილი - ამიტომ ეს შესანიშნავი დროა პირველად ასასვლელად, რადგან უფრო რბილი პირობებია.

შემოდგომა (სექტემბრიდან ნოემბრამდე)

ეს იდეალური სეზონია მათთვის, ვისაც კულტურული თავგადასავლებით სავსე გამოცდილება სურს. ეს ნეპალში ფესტივალების სეზონია, როდესაც დაშაინი და ტიჰარი აღინიშნება. ასევე, თქვენ დატკბებით ჰიმალაის ულამაზესი ხედებით. რადგან ტემპერატურა 4°C-დან 12°C-მდე მერყეობს , მთების მკვეთრი კონტურები ამ დროს აშკარად ჩანს. მწვერვალზე წარმატების მაჩვენებელი ამ პერიოდში მაღალია საიმედო ამინდის პირობების გამო.

ზამთარი (დეკემბრიდან თებერვლამდე)

ზამთარი თოვლიანი სეზონია, როდესაც ტემპერატურა ამ დროს (-5°C-დან -20°C-მდე) მერყეობს , თუმცა მწვერვალის დღეს შეიძლება -25°C- ზე დაბლა დაეცეს . ამ სეზონზე მოკლე დღეები, მკაცრი სიცივე, ძლიერი ქარი და დიდთოვლობა ასვლას სარისკოს ხდის. ბევრი ჩაის სახლი დაკეტილია ლაშქრობის სეზონის მიღმა არსებული მარშრუტისა და ძლიერი სიცივის გამო, რაც გზაზე სირთულეებს ქმნის. მიუხედავად ამისა, ასვლა მოყვარულთათვისაც შესაძლებელია სათანადო დაგეგმვისა და გამოცდილი გიდების შემთხვევაში.

მუსონური სეზონი (ივნისიდან აგვისტომდე)

ეს არ არის რეკომენდებული სეზონი მწვერვალზე ასასვლელად, რადგან წვიმა, მოღრუბლული ხედები და მეწყერი ბილიკებს მოლიპულ და საშიშს ხდის. ამ დროს ლუკლაში ფრენების დაგვიანება და გაუქმება ხშირია, ამიტომ საუკეთესო გამოცდილებისთვის უმჯობესია ამ სეზონზე სხვა ადგილების მონახულება.

ეს ჰიბრიდული ლაშქრობაა : მთაში ასვლა ლაშქრობასთან შეურიეთ. 18-დღიანი მარშრუტი იწყება და მთავრდება კატმანდუში, რაც ევერესტის რეგიონის სრულ გამოცდილებას გთავაზობთ. სპეციალურად შექმნილია ჯანსაღი მოლაშქრეებისთვის, რომლებიც უფრო დიდი ექსპედიციებისთვის მოსამზადებლად პირველად ჰიმალაის მწვერვალზე ასვლას ისახავენ მიზნად.

ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასასვლელად მზადება

ამ ლაშქრობისას კარგად მომზადება ნამდვილად დაგეხმარებათ. შეეცადეთ, ვარჯიში გამგზავრებამდე ორი-სამი თვით ადრე დაიწყოთ და ნახავთ, რამდენად სასარგებლო იქნება ეს თქვენთვის.

კარდიო ვარჯიში ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომელზეც პირველ რიგში ყურადღება უნდა გაამახვილოთ. სირბილი , ველოსიპედით სიარული, ცურვა, ველოსიპედით სიარული და კიბეებზე ასვლა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს გამძლეობის განვითარებას ხანგრძლივი სეირნობის დროს. ასევე, უმნიშვნელოვანესია ძალისმიერი ვარჯიშები, როგორიცაა ფეხებისა და მუცლის კუნთების ვარჯიში, რადგან ზურგჩანთით ლაშქრობა გიწევთ.

გონებრივი მომზადება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური ვარჯიში. დილით ადრე, დამღლელი სტარტი და დაღლილობა თქვენი ყოველდღიური ლაშქრობის ნაწილი გახდება და წინსვლისთვის, თუნდაც იმ პირობებში, რაც ძლიერ ნებას და გონებრივ ძალას მოითხოვს.

მიუხედავად იმისა, რომ გიდი მოგცემთ ინსტრუქციას კრემპონებისა და თოკების გამოყენების შესახებ, შეეცადეთ ლაშქრობამდე ისწავლოთ თოკზე ჯდომის ძირითადი ტექნიკა ან ლაშქრობამდე ჩაიცვათ კრემპონები. ეს ლაშქრობის დროს მათ გაგებას გაგიადვილებთ.

არ დაგავიწყდეთ ლოჯისტიკური ნაწილიც. ძალიან მნიშვნელოვანია ყველაფრის მოგვარება, დაწყებული მოგზაურობის დაზღვევის შეძენით, რომელიც მოიცავს მაღალმთიან ლაშქრობას და საგანგებო ევაკუაციას, და დამთავრებული ლაშქრობის ნებართვების მოპოვებით.

ასევე, გამგზავრებამდე ჩაიტარეთ ზოგადი ფიზიკური გამოკვლევა, განსაკუთრებით თუ 40 წელზე უფროსი ასაკის ხართ ან ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ.

კულტურული ფესტივალი ბილიკზე

ხუმბუს რეგიონში უნიკალური შერპას კულტურა და ბუდიზმი თანაარსებობს, რაც ასევე მთავარი ფაქტორია, რომელიც აქ მოლაშქრეებს იზიდავს. ხუმბუს რეგიონში გავლა შესაძლებლობას გაძლევთ, პირდაპირ ეთერში ნახოთ და განიცადოთ ადგილობრივი ფესტივალები და არა მხოლოდ ინტერნეტიდან გაიგოთ მათ შესახებ.

ამ ტერიტორიაზე ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფესტივალია მანი რუმდი , რომელსაც ტენგბოჩეს მონასტერში ბერები მართავენ , სადაც ისინი ბუდიზმის ბოროტ სულზე გამარჯვებას აღნიშნავენ. ის, როგორც წესი, შემოდგომაზე, ოქტომბერში ან ნოემბერში იმართება. თუ ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასვლისას ამ ლაშქრობის დროს აქ ყოფნის შესაძლებლობა გექნებათ, აუცილებლად უნდა სცადოთ მისი მონახულება.

ლჰოსარის , შერპას ახალი წელი კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფესტივალია, რომელიც არ უნდა დაგვავიწყდეს. ამ დროს ადგილობრივები სახლებს რთავენ, ადგილობრივ საკვებს მიირთმევენ და ტრადიციულ სიმღერებზე იცეკვებენ, რაც ყველა ადგილობრივისთვის დიდი მნიშვნელობისაა.

მაშინაც კი, როცა არანაირი ფესტივალი არ არის, ბილიკის გასწვრივ ნახავთ ლოცვის დროშებს, მანის კედლებსა და ჩორტენებს. ეს განპირობებულია ღრმა რელიგიური შეხედულებებით, რომლებიც გავლენას ახდენს ხუმბუს სოფელში მცხოვრები შერპების ყოველდღიურ ცხოვრებაზე მთელი წლის განმავლობაში.

ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასასვლელად საჭირო ნებართვები

ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასასვლელად რამდენიმე ნებართვაა საჭირო, რადგან ის მოიცავს როგორც ევერესტის რეგიონში ლაშქრობას, ასევე განსაზღვრულ მწვერვალზე ასვლას. ლობუჩეს მწვერვალზე ასასვლელად საჭირო ნებართვებია:

ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასვლის ნებართვა

• განსაკუთრებით საჭიროა ლობუჩეს აღმოსავლეთზე ასასვლელად.
• სეზონის მიხედვით, ერთ ადამიანზე 70-დან 250 დოლარამდე ჯდება.

საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვა

• საგარმატას ეროვნულ პარკში შესასვლელად აუცილებელია, სადაც ლობუჩე მდებარეობს.
• ერთ ადამიანზე 3,000 NPR ღირს.

Khumbu Pasang Lhamu სოფლის მუნიციპალიტეტში შესვლის ნებართვა

• ეს TIMS ბარათის შემცვლელია ევერესტის რეგიონში.
• ეს ერთ ადამიანზე 3000 NPR ღირდა.

თუ ჰიმალაის კუნძულებზე თქვენი ლაშქრობის ოპერატორის, Epic Trek Nepal-ის დახმარებით ლაშქრობაში მონაწილეობას გეგმავთ, ჩვენ თქვენთვის ყველა ნებართვასა და დოკუმენტაციას მოვაგვარებთ და ლაშქრობის დროს საჭირო გიდებით, პორტერებითა და საცხოვრებლით უზრუნველყოფას შევძლებთ.

ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასასვლელად საჭირო აღჭურვილობა

ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე უსაფრთხო და წარმატებული ასასვლელად აუცილებელია შესაბამისი აღჭურვილობა. ამ მთიან რეგიონებში, ფეხსაცმლის ტარების სისტემა იდეალურად მუშაობს. დარწმუნდით, რომ აღჭურვილობას კომფორტულად გრძნობთ. აი, რა დაგჭირდებათ:

ჩანთები

• დღის პაკეტი (35–45 ლიტრი წვიმის საფარით)
• დაფელის ჩანთა (დაახლოებით 80 ლიტრი პორტერისთვის)
• ორგანიზებისთვის პატარა შესაფუთი კუბები ან მშრალი ჩანთები

ტანსაცმელი: ფენებად დაწყობის სისტემა

ბაზისური ფენები (ტენის შთანთქმა):

• 3 თერმოზედი (სინთეტიკური ან მერინოსის მატყლი)
• 3 თერმო ძირი

შუა ფენები (იზოლაცია):

• 1 საწმისის ქურთუკი ან ღია ფერის ბუმბულის ქურთუკი
• 1 რბილი ქურთუკი

გარე ფენები (ქარგაუმტარი/წყალგაუმტარი):

• წყალგაუმტარი მყარი გარსიანი ქურთუკი (კაპიუშონით)
• წყალგაუმტარი შარვალი/შარვალი

მწვერვალის ფენა:

• ექსპედიციის ბუმბულის ქურთუკი (მძიმე, -20°C-მდე)
• იზოლირებული შარვალი (სამიტის დღისთვის)

სხვა ტანსაცმელი:

• 3–4 ტენიანობის შემწოვი მაისური
• 2–3 სალაშქრო შარვალი
• 1 წყვილი თერმული სალაშქრო ხელთათმანები
• 1 წყვილი იზოლირებული ხელთათმანები (მწვერვალისთვის)
• 1 თბილი ქუდი ან შალის ქუდი
• 1 გამაღიავებელი/კისრისებრი გეტრატი
• მზის ქუდი/ქუდი

ფეხსაცმელი

• სალაშქრო ჩექმები (გატეხილი, წყალგაუმტარი)
• მთამსვლელობის ჩექმები (ორმაგი იზოლაცია)
• კემპინგის ფეხსაცმელი/ჩუსტები ჩაის სახლის კომფორტისთვის
• 4-5 წყვილი სალაშქრო წინდა
• 1 წყვილი მაღალმთიანი მთამსვლელობის წინდები

ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასასვლელად საჭირო აღჭურვილობა (იქირავეთ ისინი)

• ცოცვის აღკაზმულობა
• კრემპონები (თავსებადია თქვენს ჩექმებთან)
• ყინულის ნაჯახი
• ჩაფხუტი
• კარაბინები (დამკეტი + არადამკეტი)
• აღმავალი (ჯუმარი)
• დამცავი მოწყობილობა (ATC ან სურათი 8)
• ცოცვის თოკი (გიდის მიერ მოწოდებული)
• ცოცვის სახვევი/უსაფრთხოების საბელი

პირადი აღჭურვილობა და აუცილებელი ნივთები

• ფარები დამატებითი ბატარეებით
• UV დაცვა სათვალე (კატეგორია 4 სამიტის დღისთვის)
• მზისგან დამცავი (SPF 50+)
• ტუჩის ბალზამი SPF-ით
• პირადი ჰიგიენის საშუალებები (კბილის ჯაგრისი, კბილის პასტა, ბიოდეგრადირებადი საპონი და ა.შ.)
• სწრაფად გასაშრობი პირსახოცი
• სველი ხელსახოცები და ხელის სადეზინფექციო საშუალება
• მრავალჯერადი გამოყენების წყლის ბოთლები (2 x 1 ლიტრი) ან ჰიდრატაციის ბუშტი
• წყლის გამწმენდი ტაბლეტები
• პირადი პირველადი დახმარების ნაკრები (ბუშტუკები, სიმაღლის წამლები და ა.შ.)
• დიამოქსი (მიმართეთ ექიმს)
• პერსონალური სასუსნავები (თხილი, ცილოვანი ბატონები, ენერგეტიკული გელები)
• სალაშქრო ჯოხები (ძალიან რეკომენდებულია)
• საძილე ტომარა (გამძლეობა -20°C ან უფრო დაბალი)
• საძილე ტომრის ლაინერი (დამატებითი სითბოსთვის სურვილისამებრ)

სურვილისამებრ, მაგრამ სასარგებლო

• ელექტრო ბანკი
• Მზის დამტენი
• ალტიმეტრი/საათი
• კლდეზე ასვლის სასუსნავები

მნიშვნელოვანია მაღალი ხარისხის აღჭურვილობაში ინვესტიციის ჩადება და იმის უზრუნველყოფა, რომ ყველაფერი სწორად მოერგოს და კარგ მდგომარეობაში იყოს. გარდა ამისა, გაიარეთ კონსულტაცია გამოცდილ მთამსვლელებთან ან პროფესიონალ გიდთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ყველა საჭირო აღჭურვილობა და მიიღეთ სათანადო ტრენინგი მისი ეფექტურად და უსაფრთხოდ გამოყენების შესახებ.

ამ ლაშქრობაში არ გააკეთოთ

არ გამოტოვოთ აკლიმატიზაციის დღე, მაშინაც კი, თუ გრძნობთ, რომ მის გარეშე შეგიძლიათ გააგრძელოთ. სიმაღლის ავადმყოფობამ შეიძლება მოულოდნელად დაგატყდეთ თავს და სწორედ ამიტომ, ეს აკლიმატიზაციის დღეები თქვენი უსაფრთხოებისთვის ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასვლის მარშრუტშია ჩართული.

დიდ სიმაღლეზე უფრო სწრაფად ნუ ივლით . ნელი და სტაბილური მოძრაობა უზრუნველყოფს უკეთეს აკლიმატიზაციას, რაც გაზრდის მწვერვალზე წარმატებული ასვლის შანსებს.

ნუ ჩაალაგებთ არასაჭირო ნივთებს, რადგან პორტიორს აქვს წონის ლიმიტი, რომლის ტარებაც შეუძლია. ამიტომ, უნდა ეცადოთ, თავი აარიდოთ ისეთი ნივთების ჩალაგებას, რომლებიც არ არის აუცილებელი და რომელთა კატმანდუში დატოვებაც შესაძლებელია.

არ დატოვოთ მითითებული მარშრუტი მარტო, რადგან მარშრუტი შეიძლება დამაბნეველი იყოს და მწვერვალზე ამინდი შეიძლება ძალიან სწრაფად გაუარესდეს.

დაბალი ტემპერატურის მიუხედავად, არ დაგავიწყდეთ ყოველდღიურად საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა . ეს დაგეხმარებათ სითხის მიღებაში და თავიდან აიცილოთ სიმაღლის ავადმყოფობასთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემა.

არ ახვიდეთ მთის ტექნიკურ ნაწილზე გიდის რეკომენდაციების დაცვის გარეშე. გიდის მოვალეობაა უზრუნველყოს თქვენი უსაფრთხოება ასვლის დროს და თქვენ უნდა დაიცვათ მისი მითითებები.

სამოგზაურო დაზღვევა

ევერესტის საბაზო ბანაკთან ერთად ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასვლისას მოგზაურობის დაზღვევა არ შეიძლება ჩაითვალოს ვარიანტად, ის სერიოზულად უნდა იქნას აღქმული. მაღალ სიმაღლეზე ასვლა გარკვეულ საფრთხეებს შეიცავს, ამიტომ ლაშქრობით სრულად ტკბობისთვის დამხმარე დახმარება გჭირდებათ.

სადაზღვევო პაკეტში ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ სასწრაფო ვერტმფრენით ევაკუაციაა , რადგან ეს ძალიან ძვირია, როდესაც ამ ტიპის საგანგებო სიტუაციებს სათანადო დაზღვევის გარეშე ხორციელდება.

გარდა ამისა, უკეთესი იქნება, თუ დააზღვევთ სამედიცინო მკურნალობას, მოგზაურობის გაუქმებას და ბარგის დაკარგვას, რათა მთელი მოგზაურობის განმავლობაში დამატებითი უსაფრთხოება უზრუნველყოთ.

შეძენამდე დარწმუნდით, რომ დაზღვევა ფარავს 6,000 მეტრის სიმაღლეზე ლაშქრობას და მთამსვლელობას . ჩვეულებრივი მოგზაურობის დაზღვევა არ მოიცავს მწვერვალის დაფარვას, ამიტომ უნდა შეიძინოთ დაზღვევა, რომელიც ამ დაზღვევას ფარავს.

ეს გაფრთხილებაა თქვენთვის, არასდროს წახვიდეთ ამ ასვლაზე სათანადო დაზღვევის გარეშე. ეს მცირე ხარჯია, რომელიც დიდ სიმშვიდეს მოგანიჭებთ ლობუჩეს აღმოსავლეთ მწვერვალზე ასვლის მარშრუტის შესრულებისას.

ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების ზომები

ლაშქრობის დროს თქვენი ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება ყოველთვის პირველ ადგილზეა. ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობისას ან ლობუჩეს მწვერვალზე ასვლისას თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგი ყოველ წამს უნდა მოხდეს.

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, სიმაღლის ავადმყოფობა ჯანმრთელობის თვალსაზრისით მთავარ პრობლემად იქცევა. მისი სიმპტომებია თავის ტკივილი, გულისრევა, თავბრუსხვევა და დაღლილობა და ისინი, როგორც წესი, 4,000 მეტრის სიმაღლიდან იწყება.

აკლიმატიზაციის დღეები ამ პრობლემის ეფექტური გადაწყვეტაა, ასევე სასარგებლო იქნება საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა და სტაბილური სიარულის ტემპის შენარჩუნება.

ასევე მნიშვნელოვანია ამინდის პირობების გათვალისწინება, განსაკუთრებით მწვერვალზე ასვლისას. ამინდი სათანადოდ იქნება მონიტორინგირებული და საჭიროების შემთხვევაში მოხდება კორექტირება.

გიდი თან წაიღებს პირველადი დახმარების ნაკრებსაც და ჟანგბადის მარაგსაც ნებისმიერი საგანგებო სიტუაციისთვის. ხოლო თუ სიტუაცია კიდევ უფრო გაუარესდება, მოლაშქრეების უსაფრთხო ადგილას დასაბრუნებლად ვერტმფრენის ევაკუაცია მოხდება.