მანასლუს ბაზის ბანაკის ლაშქრობა

მანასლუს საბაზო ბანაკის ლაშქრობის სირთულის დონე

მანასლუს საბაზო ბანაკში ლაშქრობა რთულ ლაშქრობად ითვლება რამდენიმე მიზეზის გამო, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანია სიმაღლე, ლაშქრობის ხანგრძლივობა და საბაზო ბანაკამდე ასვლის მარშრუტი.

დღეების უმეტესობის განმავლობაში ლაშქრობა 5-დან 7 საათამდე გრძელდება , თუმცა არის დღეები, რომლებიც შეიძლება 8 საათზე მეტხანს გაგრძელდეს, ასევე ბანაკში ასვლისას სხვა დღეებთან შედარებით მეტი ძალისხმევაა საჭირო. ბილიკი შედგება მდინარის ხეობაში ლაშქრობის, ტყის ბილიკებისა და მაღალმთიანი უღელტეხილების კომბინაციისგან და მოიცავს განმეორებით აღმართებსა და დაშვებებს სიმაღლის თანდათანობითი მატების გარეშე.

მთავარი გასათვალისწინებელი ფაქტორი სიმაღლეა. თქვენი მოგზაურობა სოტი ხოლადან 700 მეტრიდან საბაზო ბანაკის თავში 4,500 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე აიწევა . სიმაღლის პრობლემები დაახლოებით 3,500 მეტრის სიმაღლეზე დაიწყება, ამიტომ გიდის რჩევის შესაბამისად, ტემპს უნდა მიაქციოთ ყურადღება.

ცივი ამინდი, განსაკუთრებით სამაგაუნთან და საბაზო ბანაკთან ახლოს, დამატებით გამოწვევას წარმოადგენს, რომლის მომზადებაც შესაბამისი ტანსაცმლით გჭირდებათ.

ლაშქრობაში გამოცდილება აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის, თუმცა კარგი ფიზიკური მომზადება დაგვეხმარება, რადგან ლაშქრობის დროს რამდენიმე დღეა ლაშქრობა შეფუთული ზურგჩანთით. მათთვის, ვინც უკვე მიჩვეულია ლაშქრობას ან ადრე ყოფილა ჰიმალაის მთებში, ყოველდღე სიარული პრობლემას არ წარმოადგენს, მაგრამ ლაშქრობაში ახალბედებმა მოგზაურობის დაწყებამდე გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე უნდა გაამახვილონ ყურადღება.

მანასლუს ბაზის ბანაკში ლაშქრობის საუკეთესო დრო

შემოდგომა (სექტემბრიდან ნოემბრამდე)

შემოდგომა მთელი წლის განმავლობაში ყველაზე ხელსაყრელი სეზონია. ეს არის მუსონური სეზონის შემდგომი პერიოდი, როდესაც ცა, როგორც წესი, დღის უმეტესი ნაწილის განმავლობაში მოწმენდილია და ამინდი და ბილიკები სტაბილურია კომფორტული სასეირნოდ ისეთ მარშრუტებზე, როგორიცაა სოტი ხოლა და ფილიმი. ასევე, მთის ხილვადობა საუკეთესოა და სწორედ ამიტომ არის შემოდგომა პოპულარული.

გაზაფხული (მარტიდან მაისამდე)

გაზაფხული ამ ლაშქრობისთვის კიდევ ერთი პოპულარული სეზონია, რომელიც რბილი ამინდისა და ტყის ბილიკებზე როდოდენდრონების ყვავილობის მომტანია. ხედები შეიძლება ყოველთვის არ იყოს მოწმენდილი, რადგან შუადღისას ღრუბლები იქნება, მაგრამ დილით, როგორც წესი, მოწმენდილია.

ზამთარი (დეკემბრიდან თებერვლამდე)

ზამთარი დეკემბრიდან თებერვლამდე იწყება და ამ სეზონზე მთელი მარშრუტის განმავლობაში ამინდი ძალიან ცივია და ზოგჯერ თოვლი შეიძლება მოვიდეს მაღალ სიმაღლეებზე, განსაკუთრებით სამდოს, დჰარამსალას და ლარკია ლა უღელტეხილის მიდამოებში. ეს არ არის ლაშქრობისთვის შესაფერისი სეზონი, მაგრამ თუ დაინტერესებული ხართ, ჩვეულებრივ სეზონთან შედარებით მეტი მომზადება დაგჭირდებათ.

მუსონი (ივნისიდან აგვისტომდე)

მუსონური წვიმების სეზონი რეკომენდებული არ არის, რადგან დაბალ სიმაღლეზე მუდმივი არაპროგნოზირებადი წვიმები იქნება, რაც შესაძლოა მეწყერს გამოიწვიოს, ტყე წურბელებით იქნება სავსე, ხოლო მთის პეიზაჟებს უმეტესი დროის განმავლობაში ღრუბლები დაფარავს, რაც ლაშქრობას ნამდვილად იმედგაცრუებას და ნაკლებად სასიამოვნოს ხდის.

რადგან მაღალმთიანეთში კლიმატი შეიძლება მოულოდნელად შეიცვალოს სეზონის მიუხედავად, ყოველთვის უნდა გქონდეთ გარკვეული მოქნილობა მანასლუს საბაზო ბანაკში ლაშქრობის მარშრუტში და მოუსმინოთ გიდს.

ფიტნესი და მომზადება მანასლუს საბაზო ბანაკის ხედით ლაშქრობისთვის

მანასლუს საბაზო ბანაკში კომფორტული ლაშქრობისთვის, თქვენ უნდა მოემზადოთ რამდენიმე თვით ადრე. მოლაშქრეთა უმეტესობამ მომზადება ლაშქრობამდე სულ მცირე 8-12 კვირით ადრე უნდა დაიწყოს, ყურადღება გაამახვილოს კარდიო ვარჯიშზე, ფეხების ძალასა და ტერფების მუშაობის სტაბილიზაციაზე.

კარდიო ვარჯიში თქვენი მომზადების პროცესის საფუძველი უნდა იყოს. ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა სიარული, სირბილი, ველოსიპედით სიარული, ცოცვა და ცურვა, საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ გამძლეობა, რომელიც აუცილებელია ყოველდღიური 5-დან 7 საათამდე სიარულისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენი ლაშქრობა 4,500 მეტრზე მეტს აღწევს რთულ პირობებში.

ფეხების, მუცლისა და ზურგის ვარჯიშები საშუალებას გაძლევთ გაუძლოთ ციცაბო აღმართებსა და დაღმართებს და შეამციროთ არათანაბარ ზედაპირზე ჩანთის ტარებით გამოწვეული სტრესი. სხვადასხვა წონით ვარჯიში, ჩაჯდომები, წინ წამოწევები ან კიბეებზე სირბილი დაგეხმარებათ ამ კუნთის გაძლიერებაში.

ზურგჩანთით გორაკზე ან უსწორმასწორო ზედაპირზე ლაშქრობაში ვარჯიში თქვენს სხეულს ამ ლაშქრობისთვის საჭირო სიარულის სტილს შეაცნობს. ლაშქრობამდე შეგიძლიათ შაბათ-კვირას ლაშქრობებით დაკავდეთ.

დიდ დისტანციებზე სიარულის დროს გამძლეობა სიჩქარეზე უფრო მნიშვნელოვანია. დღის მიყოლებით სიარულით ვარჯიში დაგეხმარებათ მოემზადოთ მარშრუტის ყოველი დღის ზეგავლენისთვის.

მაღალი სიმაღლისთვის მზადების პირდაპირი სიმულირება რთულია, თუმცა ფიზიკური მომზადება, სითხის მიღება და ლაშქრობის საწყის ეტაპებზე ტემპის დაცვა ამ მიზნის მიღწევაში გვეხმარება. სამა გაონის მარშრუტში ჩადებული აკლიმატიზაციის დღე ამ მხრივ დახმარებას ისახავს მიზნად.

და ბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, მოლაშქრეებმა ლაშქრობის თარიღამდე უნდა მოაგვარონ საჭირო დოკუმენტები და ნებართვები. მათ გარეშე, თქვენ მანასლუს ნაკრძალის ტერიტორიაზე შესვლაც კი არ შეგიძლიათ.

Manaslu Base Camp Trak-ის ნებართვები

მანასლუს საბაზო ბანაკი შეზღუდული ზონის გავლით გადის, მანასლუში ლაშქრობისთვის ერთზე მეტი ნებართვაა საჭირო და მოლაშქრეებს ამ მარშრუტის ინდივიდუალურად გავლა ლიცენზირებული გიდის მხარდაჭერის გარეშე არ შეუძლიათ.

მანასლუს შეზღუდული ტერიტორიის ნებართვა (RAP): ეს არის მანასლუს შეზღუდულ ნაწილში შესასვლელად საჭირო ძირითადი ნებართვა. ნებართვა ხელმისაწვდომია კატმანდუში და მასზე განაცხადი უნდა შეიტანონ რეგისტრირებულმა სალაშქრო სააგენტოებმა სალაშქრო მოლაშქრის სახელით.

მანასლუს ნაკრძალის ნებართვა (MCAP): ეს ნებართვა საჭიროა მანასლუს ნაკრძალის ტერიტორიაზე შესასვლელად.

მანასლუს საბაზო ბანაკში ლაშქრობისთვის, Epic Trek Nepal იზრუნებს თქვენი სახელით ყველა საჭირო ნებართვის მოპოვებაზე, დაჯავშნისა და თქვენი მოგზაურობის თარიღებისა და ინფორმაციის დადასტურების შემდეგ. კატმანდუში ჩასვლამდე ნებართვის დამუშავების მიზნით, თქვენ მხოლოდ თქვენი პასპორტის მონაცემები და პასპორტის ზომის ფოტოები უნდა წარადგინოთ.

განთავსება და კვება მანასლუს ბაზის ბანაკის ლაშქრობაში

მანასლუს საბაზო ბანაკის ხედით ლაშქრობის განმავლობაში, ამ მარშრუტზე თითქმის ყველა საცხოვრებელი შედგება ჩაის სახლისგან ან ადგილობრივი სასტუმრო სახლისგან, რომელიც ეკუთვნის ამ მარშრუტის სხვადასხვა სოფელში მცხოვრებ ადგილობრივ ოჯახებს. ხელმისაწვდომი ოთახები საერთო იქნება, სადაც უზრუნველყოფილი იქნება მხოლოდ ძირითადი საწოლი, ბალიში და საბანი, ხოლო საძილე ტომრის ქონა რეკომენდებულია, რადგან ისეთ ადგილებში, როგორიცაა სამაგაუნი , ძალიან დაბალი ტემპერატურაა , სადაც ტემპერატურა ნულის ნიშნულს ქვემოთ ეცემა.

სააბაზანოები ოთახებს არ მიმაგრებული იქნება, ისინი საერთო იქნება და სიმაღლის მატებასთან ერთად უფრო მარტივი ხდება. ქვედა სოფლებში დასავლური სტილის ტუალეტებია , ნამრუნგის შემდეგ კი მხოლოდ ჩაჯდომებია ხელმისაწვდომი. ცხელი შხაპის მიღება ასევე შესაძლებელია ქვედა და შუა ნაწილის ზოგიერთ სოფელში, დამატებითი გადასახადის სანაცვლოდ.

კვება მიირთმევა იმ ჩაიხანაში, სადაც რჩებით. უმეტესად მიირთმევთ დალ ბჰატს , საკვებ ნივთიერებებითა და ენერგიით მდიდარ კერძს, რომელიც შედგება ბრინჯისგან, ოსპის წვნიანისა და ბოსტნეულის კარისგან . ასევე, შეგიძლიათ მიირთვათ შეუზღუდავი რაოდენობით , რაც საშუალებას გაძლევთ მიირთვათ რამდენიც გსურთ. სხვა ვარიანტებში შედის ისეთი კერძები, როგორიცაა ლაფშა, ტიბეტური პური, წვნიანი და ბრინჯი კარისთან ერთად. საუზმეზე შეგიძლიათ მიირთვათ ფაფა, კვერცხი, ბლინები და ტოსტი სხვა ვარიანტებთან ერთად.

გზად შეგიძლიათ ჩაის სახლებიდან წყალი და ადუღებული წყალი შეიძინოთ. თუმცა, გაცილებით სასარგებლოა წყლის გამწმენდი ტაბლეტების ან ფილტრების თან წაღება, რადგან სიმაღლის მატებასთან ერთად ბოთლის წყალი უფრო ძვირი ჯდება.

უსაფრთხოება და სიმაღლის დაავადება მანასლუს საბაზო ბანაკის ლაშქრობაში

მანასლუს საბაზო ბანაკის ხედებით ლაშქრობის დაგეგმვისას ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი სიმაღლე იქნება, რადგან ლაშქრობა იწყება სულ რაღაც 700 მეტრიდან და მთავრდება 4,800 მეტრზე მაღლა მანასლუს საბაზო ბანაკში. სიმაღლის ავადმყოფობა შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს და ფიზიკურ მომზადებაზე არ არის დამოკიდებული, რაც იწვევს ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა თავის ტკივილი, გულისრევა, თავბრუსხვევა და უჩვეულო დაღლილობა.

უმნიშვნელოვანესია, რომ ორგანიზმი სათანადოდ იყოს ჰიდრატირებული, რათა ის შეეგუოს გათხელებულ ატმოსფეროს და ყოველთვის კარგია ჩვეულებრივზე მეტი წყლის დალევა, მაშინაც კი, თუ წყურვილის გრძნობა არ გაწუხებთ.

ამ ყველაფრის შემდეგ, თუ AMS-ის სიმპტომები გაგიჩნდებათ და მოსვენების შემდეგ მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება, ერთადერთი ვარიანტი დაბალ სიმაღლეზე დაშვებაა და წინსვლის ნაცვლად, გიდის რჩევა უნდა გაითვალისწინოთ . უარეს შემთხვევაში, მხოლოდ ვერტმფრენით ევაკუაციას შეუძლია თქვენი სიცოცხლის გადარჩენა , რაც მხოლოდ იმ შემთხვევაშია შესაძლებელი, თუ მაღალ სიმაღლეზე ლაშქრობის დაზღვევა გაქვთ შეძენილი.

მანასლუს საბაზო ბანაკში ლაშქრობის მოგზაურობის დაზღვევა

მაღალმთიან ლაშქრობაში მოსამზადებლად მოგზაურობის დაზღვევის აღება სავალდებულოა. ეს ლაშქრობა გულისხმობს 4,500 მეტრზე მეტი სიმაღლის გადალახვას, ასევე შორეულ და შეზღუდულ ზონაში მოგზაურობას, სწორედ ამიტომ, მანასლუს საბაზო ბანაკში ლაშქრობისთვის მოგზაურობის დაზღვევა აუცილებელია.

მაღალმთიანეთში ლაშქრობის დაფარვა ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. მოგზაურობის დაზღვევის პაკეტების უმეტესობას აქვს უფრო დაბალი სიმაღლის ლიმიტი, ვიდრე ეს ლაშქრობაა, ამიტომ დარწმუნდით, რომ თქვენი დაზღვევა ფარავს 5,000 ან მეტ სიმაღლეზე ლაშქრობას.

მოგზაურობის დროს საგანგებო სიტუაციები შეიძლება ნებისმიერ დროს წარმოიშვას, ამიტომ თქვენი გეგმა უნდა მოიცავდეს სამედიცინო მკურნალობასთან დაკავშირებულ ყველა შესაძლო ხარჯს, მათ შორის კატმანდუში მკურნალობასთან.

გარდა ამისა, დაზღვევა უნდა უზრუნველყოფდეს ისეთ დაფარვას, როგორიცაა სამედიცინო დახმარება, სასწრაფო ვერტმფრენის მომსახურება, სამაშველო მოგზაურობის გაუქმება, დაგვიანება და მოპარული ან დაკარგული თვითმფრინავი . ზოგჯერ ამინდის ცვლილებამ და ფრენის დაგვიანებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მოგზაურობის გეგმებზე ნეპალში და დაზღვევა ფასდაუდებელია.