Trek na priesmyk Amphu Lapcha

Aká náročnosť je trek do priesmyku Amphu Lapcha

Trek cez priesmyk Amphu Lapcha je bezpochyby trek, ktorý patrí do kategórie technická a náročná túraNie je to štandardný turistický chodník, pretože zahŕňa túra po ľadovci, pevná lanová časť, použitie mačiek a prechod priesmykom vo výške 5,845 meter čo vám stačí na to, aby ste si aspoň trochu uvedomili, prečo je to jeden z najnáročnejších trekov v Nepále.

Z fyzického hľadiska budete musieť byť v dobrej kondícii, ak chcete tento trek absolvovať bez akýchkoľvek výčitiek. Mali by ste byť pripravení stráviť dlhé hodiny trekingom, dosiahnuť značnú nadmorskú výšku a byť pripravení čeliť drsným poveternostným podmienkam v údolí Hongu.

Čo sa týka technických detailov, prekročenie priesmyku si vyžaduje určité horolezecké schopnostiMali by ste byť schopní pohodlne chodiť na mačkách, sebavedomo používať pevné laná a byť schopní vykonávať výkony pod tlakom.

Mentálna sila sa stáva rovnako dôležitou ako fyzická zdatnosť a niekedy dokonca dôležitejšou, než si ľudia myslia. Odľahlosť, nadmorská výška a expozícia priesmyku Amphu Lapcha hlboko ovplyvňujú myseľ turistov, aj keď už absolvovali veľa trekov. Ale pre niekoho, kto je fyzicky aj psychicky silný, bude tento trek dostatočne jednoduchý na to, aby dokončil vyhliadkový trek cez priesmyk Amphu Lapcha a vrátil sa domov s nespočetnými spomienkami.

Príprava na trek cez priesmyk Amphu Lapcha

Tento konkrétny trek si vyžaduje viac prípravy ako iné treky. Tento kľúčový faktor určí úspech alebo neúspech celej cesty. Nedá sa to len tak improvizovať počas cesty, pretože úspech vášho treku úplne závisí od vašej prípravy.

Prvý začiatok s budovanie vašej fyzickej vytrvalostiZačnite s tréningom aspoň 3 až 4 mesiace vopred. Zameranie na kardiovaskulárny systém s cvičením ako jogging, cyklistika, chôdza a turistika so závažím na nohy alebo niečím, čo by vás mohlo zaujímať.

Príprava výstroja je rovnako dôležitá a mala by sa brať vážne. Nevyhnutná je chôdza s mačkami, lezecký úväzok, prilba, trekingové palice, spacie oblečenie do vysokých nadmorských výšok a vhodný systém vrstiev do chladného počasia. Nerobte kompromisy pokiaľ ide o výstroj, pretože podmienky pozdĺž itinerára treku cez priesmyk Amphu Lapcha sú veľmi dlhé a výstroj bude potrebné pred použitím na treku dobre otestovať.

Príprava na nadmorskú výšku je ďalší aspekt, ktorý mnohí ľudia majú tendenciu preceňovať. Ak ste ešte nevystúpili nad 4 000 metrov, bolo by rozumné absolvovať rozcvičku, ako napríklad Ostrovný vrchol or Vrch MeraVďaka tomu bude vaše telo vedieť, ako sa má vysporiadať s riedkym vzduchom, a získate tak náskok.

Získajte všetky potrebné povolenia, dokumenty, vezmite si so sebou dobrú lekárničku a zakúpte si cestovné poistenie s krytím pre vysokohorskú turistiku a núdzovú evakuáciu vrtuľníkom. Dobrá príprava znamená, že si užijete dobrodružstvo na Amphu Lapcha Pass View Trek bez problémov, ktorým sa dá ľahko predísť.

Víza a potrebné povolenia

Pred začatím cesty na trek cez priesmyk Amphu Lapcha je potrebné vybaviť si niekoľko dokumentov. Je to veľmi jednoduchý postup, ale ak nebudete mať ani jeden dokument, môžete mať problémy na kontrolných stanovištiach.

Väčšina zahraničných turistov potrebuje mať turistické vízum na vstup do Nepálu, ktorý je možné získať po prílete na medzinárodné letisko Tribhuvan alebo prostredníctvom webovej stránky imigračného úradu.

Čo sa týka turistiky, Povolenie na vstup do národného parku Sagarmatha, Povolenie vidieckej obce Khumbu Pasang Lhamu a Povolenie do národného parku Makalu Barun malo by sa získať. Môže byť potrebné dodatočné povolenie, pretože niektoré trasy prechádzajú cez obmedzenú vysokohorskú oblasť, ktorá môže vyžadovať povolenie na vstup do špeciálnej oblasti.

Vybavenie všetkých týchto povolení je jednoduché, ak si trek rezervujete cez licencovanú spoločnosť, ako napríklad Epický trek NepálPripravte si len dve fotografie pasového formátu, poplatok v hotovosti a platný cestovný pas (najmenej šesť mesiacov).

Jazyk a komunikácia

Úradným jazykom Nepálu je nepálčina, ale na trase Amphu Lapcha Pass budete počuť prevažne Šerpský jazyk než nepálsky jazyk. Našťastie sa na trekoch bežne hovorí po anglicky – sprievodcovia, majitelia chát, personál v čajovniach a v niektorých častiach trasy aj niektorí miestni obyvatelia.

Avšak v neznámych úsekoch chodníka, najmä Údolie Hongu a okolité oblasti ako napríklad Panch Pokhari, takmer nikto tam nebude a počas niekoľkých dní cesty sa môže stať, že nikoho nestretnete. Z tohto dôvodu je úloha sprievodcu v týchto oblastiach mimoriadne dôležitá.

Naučiť sa nejaké základné nepálske slová tiež pomôže vytvoriť si počas treku skutočné spojenie s miestnymi obyvateľmi. Slová ako „Namaste„na pozdrav a“Dhanyabaad„Poďakovanie stačí na prejavenie úcty a posilnenie tohto spojenia, ktoré pridá na hodnote vášmu treku cez priesmyk Amphu Lapcha.“

Taktiež vám bude poskytnutý skúsený anglicky hovoriaci sprievodca, ktorý vám preloží všetky slová a dialekty, ak budete mať akýkoľvek problém s komunikáciou s miestnymi obyvateľmi. Pomôže vám aj... navigácia, rozhodovanie, výučba počas celej cesty.

Mobilná sieť, internet a nabíjacie služby

Pripojenie na internet na trase Amphu Lapcha Pass je veľmi obmedzené a môžu byť veľmi nespoľahlivéJe nevyhnutné, aby ste si v tejto veci stanovili primerané očakávania, keď sa vydáte na cestu z Káthmandu.

V dolnej časti dediny, ako sú Lukla, Khotey a Namche, je k dispozícii mobilná sieť. Ncell a Ntc fungujú bez problémov. Volania a základné služby sú funkčné. Ale ako sa ponoríte hlbšie do Údolie Hinku a najmä prostredníctvom Údolie Hongu ako súčasť itinerára treku cez priesmyk Amphu Lapcha, sieť sa stáva veľmi pomalou, nespoľahlivou a vy vôbec neprijme žiadny signál.

V niektorých dolných čajovniach je k dispozícii internetové pripojenie, no napriek tomu je stále nespoľahlivýNespoliehajte sa na to, že internet bude dostatočne rýchly na nahrávanie fotografií alebo používanie videohovorov na trase, pretože to môže byť sklamaním.

Nabíjacie služby budú k dispozícii v čajovniach v obývaných oblastiach trasy za malý poplatok za každé nabitie. Napriek tomu si so sebou prineste kvalitnú powerbanku vhodnú do chladného prostredia, pretože v takýchto oblastiach sa výdrž batérie výrazne znižuje.

Na tomto treku to nerobte

Trek cez priesmyk Amphu Lapcha vás zavedie do jednej z citlivých a odľahlých oblastí. Existujú určité činnosti, ktoré môžu poškodiť ekosystém, prejaviť neúctu k kultúre a vystaviť vás nebezpečenstvu. Tu je niekoľko bodov, ktoré treba mať na pamäti:

Neodhadzujte odpadky na chodníkuChodník údolím Hongu je jednou z najnedotknutejších divočín v Nepále. Všetko, čo ste si so sebou priniesli, by ste si mali odniesť späť. Nenechajte po sebe nič okrem svojich stôp.

Nezanedbávajte aklimatizačný deňNezáleží na tom, v akej dobrej forme ste alebo ako rýchlo viete chodiť. Výšková choroba nemá žiadnu súvislosť s vaším fyzickým stavom. Ak ju vynecháte, je pravdepodobnejšie, že sa vám stane.

Riaďte sa pokynmi sprievodcuKeď sa dostanete do technickejšej časti treku cez priesmyk Amphu Lapcha s výhľadom na ľadovec a úsekom s pevným lanom, pokyny vášho sprievodcu nemôžete ignorovať. Neopatrnosť a samostatné konanie môže byť veľmi nebezpečné a môže viesť k vážnym následkom.

Neznevažujte miestne zvykyNezabudnite si vyzuť topánky pri vstupe do kláštorov, obchádzať stúpy v smere hodinových ručičiek a pred fotografovaním si vypýtajte povolenie. Itinerár treku cez priesmyk Amphu Lapcha sa koná vo veľmi duchovnej oblasti Šerpov a rešpektovanie ich tradícií je nevyhnutné.

Nepite nefiltrovanú voduAj keď voda vyzerá čistá, neznamená to, že ju môžete piť. Môže obsahovať choroby prenášané vodou, preto si ju pred pitím vždy vyčistite.

Necestujte bez poisteniaAk sa niečo pokazí, jedinou možnosťou je evakuácia vrtuľníkom a bez poistenia je to veľmi drahé.

Zdravie a bezpečnosť

Zdravie a bezpečnosť počas treku cez priesmyk Amphu Lapcha by sa nemali zanedbávať. Ide o mimoriadne odľahlé chodníky s žiadny prístup k lekárskej pomoci zvonku a je potrebné si byť vopred vedomý všetkých rizík, aby ste ochránili svoje zdravie a bezpečnosť.

Akútna horská choroba bude najväčším rizikom, ktorému čelíte na treku cez Amphu Lapcha Pass View. Medzi príznaky AMS patrí bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty a únava, a v prípade, že sa objaví ktorýkoľvek z týchto príznakov, informujte svojho sprievodcu, okamžite si oddýchnite alebo zostúpte.

Prechod cez ľadovec a úseky s pevným lanom v priesmyku majú svoje vlastné riziká. Patria sem praskliny v skalách, padajúce kamene a rýchle zmeny počasiaA v základnom tábore hypotermia a omrzliny predstavujú skutočné nebezpečenstvo. Vždy, keď prechádzate vysokohorskou oblasťou podľa itinerára treku cez priesmyk Amphu Lapcha, sa riadne oblečte a skontrolujte si telesnú kondíciu.

Je dôležité, aby ste pili medzi tri až štyri litre vody denne, jedzte pravidelne, aj keď nemáte chuť do jedla, a čo je najdôležitejšie, vždy si prefiltrujte vodu pred pitím. Noste so sebou aj osobnú lekárničku obsahujúcu lieky na pľuzgiere, rehydratačné tabletky, lieky proti bolesti a akékoľvek iné lieky, ktoré užívate.

Úspech tohto dobrodružstva je založený na štyri kľúčové faktory, správna fyzická príprava pred začiatkom vašej cesty, mentálna príprava pohybovať sa pokojne pod tlakom, mať vhodné technické vybavenie ktoré bolo vopred skontrolované a skúsenosti sprievodcu Najali ste si niekoho, kto má rozsiahle znalosti o chodníku. Ak sa vám podarí skombinovať všetky tri faktory, itinerár treku cez priesmyk Amphu Lapcha bude pre vás skôr dobrodružný ako náročný.

Ak ste pripravení prekročiť hranice známych trás a objaviť nedotknutú a krásnu prírodu Himalájí, trek cez priesmyk Amphu Lapcha určite musí byť na vašom zozname prianí.