Návrat vrtuľníkom EBC Trek z Pheriche

Návrat vrtuľníkom z Pheriche (EBC Trek) - úroveň obtiažnosti

Návrat vrtuľníkom z Pheriche na Ebc Trek je stredne náročný a zahŕňa intenzívny výstup smerom k základnému táboru Everestu. Pamätajte, že tento trek nie je technický a nevyžaduje si horolezecké laná, cepín a ďalšie špeciálne vybavenie, ale to neznamená, že nebudete potrebovať dobrú fyzickú kondíciu a psychickú silu.

Hlavnou ťažkosťou spojenou s týmto trekom je nepochybne prekonaná výška a váš výstup do základného tábora Everestu vás vynesie ešte vyššie, až do výšky 5 364 metrov. V tejto nadmorskej výške je výšková choroba bežným problémom, preto sme do nášho itinerára pridali dva aklimatizačné dni v Namche Bazaar a Dingboche.

Počas treku budete denne chodiť 5 až 8 hodín v závislosti od podmienok trasy. Niektoré dni si môžu vyžadovať stúpanie po strmých svahoch a skalnatých chodníkoch, zatiaľ čo mrazivé teploty vo vyšších nadmorských výškach pridávajú väčší tlak.

Skvelá vec na návrate vrtuľníkom z Pheriche z EBC Trek je, že eliminuje náročnú časť trekingu. Zostup po niekoľkodňovej turistike je pre väčšinu ľudí najťažšou časťou. Zostup bude trvať 4 dni z kopca, čo predstavuje obrovskú záťaž na kĺby, svaly a kolená. Ak teda chcete, aby vaša cesta skončila hladko a obohacujúco, môžete si vybrať návrat vrtuľníkom z Pheriche.

Ubytovanie a stravovanie

Ubytovanie na ceste EBC Trek Helicopter Return z Pheriche bude v tradičnom štýle, ktorým je región Khumbu známy. Je to malý rodinný podnik, ktorý sa nachádza pozdĺž trasy a poskytuje návštevníkom prístrešie a jedlo po dlhom dni treku. Ubytovanie, ktoré poskytujú, môže byť jednoduché, ale je celkom pohodlné a pokojné.

Ako stúpate vyššie, ubytovanie sa stáva ešte jednoduchším. Izby sa zmenšujú, vybavenie je obmedzené a kúrenie minimálne. Ale práve to robí toto miesto veľmi príjemným. Väčšina čajovní v Lobuche a Gorakshepe má spoločné kúpeľne, zatiaľ čo v dolných dedinách, ako je Namche, majú o niečo lepšie vybavenie s vlastnou kúpeľňou a teplou sprchou za malý poplatok.

To neplatí pre Káthmandu. V Káthmandu môžete spať v hoteloch so všetkým možným vybavením, ako je kúrenie, kúpeľne, sprchy s teplou vodou a spoľahlivé Wi-Fi. Je to zaslúžený luxus pred aj po ceste a takmer všetky zájazdy ponúkajú ubytovanie v Káthmandu s minimálne 3 hviezdičkami alebo ekvivalentom.

Jedlá na chodníku sú rozmanité a chutné. Dal Bhat, tradičné nepálske jedlo z ryže a šošovice, je hlavným pokrmom v čajovniach. Je sýte, výživné a dodá vám energiu na celý deň. Medzi ďalšie jedlá v ponuke patria cestoviny, rezancová polievka, vyprážaná ryža, momo, kaša, palacinky a niektoré ďalšie jedlá miestneho aj západného štýlu. K dispozícii sú aj teplé nápoje, ako je zázvorový čaj, citrónovo-medový čaj a instantná káva.

Na trase EBC Trek Helicopter Return from Pheriche je celkom jednoduché sa dobre najesť a turisti budú spokojní s kvalitou a množstvom jedál dostupných v menu čajovne.

Príprava na návrat vrtuľníkom EBC Trek z Pheriche

Dobrá príprava bude určujúcim faktorom, ktorý rozhoduje o tom, či trek len prežijete, alebo si ho naozaj užijete – návrat helikoptérou z Pheriche na EBC Trek. Pre úspešnú cestu je príprava kľúčová a začnite s ňou aspoň 2 až 3 mesiace pred trekom návratom helikoptérou z Pheriche.

Najprv začnite s fyzickou prípravou cvičením ako beh, cyklistika a turistika do kopca s batohom, pretože to pomáha rozvíjať potrebnú vytrvalosť.

Ale silový tréning je tiež veľmi dôležitý, dovoľte mi pripomenúť. Nohy vás musia niesť osem až desať po sebe nasledujúcich dní turistiky, takže drepy, výpady a zdvihy by sa mali stať vašimi bežnými aktivitami.

Rovnako dôležitá je aj príprava výstroja. Zaobstarajte si pekné, obnošené trekingové topánky a za žiadnych okolností si na tento výlet nenoste úplne nové trekingové topánky! Zaobstarajte si spodnú vrstvu odvádzajúcu vlhkosť, zateplenú bundu, nepremokavú bundu, trekingové palice a pevný batoh. Slnečné okuliare, opaľovací krém a balzam na pery sú nevyhnutnosťou, keď sa dostanete do vyšších nadmorských výšok so silným UV žiarením.

Mentálna príprava často zostáva bez povšimnutia, no napriek tomu zohráva obrovskú úlohu. Niektoré dni budú počas tohto treku EBC Trek Helicopter Return from Pheriche ťažké – budete mať chladné rána, unavené nohy a riedky vzduch, ako aj pochybnosti o sebe. Realistické očakávania a otvorená myseľ vám pomôžu vytrvať v ťažkých situáciách.

Povolenie a vízum

Pre všetkých turistov prichádzajúcich zo zahraničia, ktorí sa chcú zúčastniť treku do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou, je potrebné povolenie a doklady. Prvá vec, ktorú budete potrebovať, je turistické vízum, ktoré môžete získať po prílete na medzinárodné letisko Tribhuvan.

Okrem víz budete na vstup do regiónu Everestu potrebovať dve špecifické povolenia. Jedným z nich je povolenie na vstup do národného parku Sagarmatha, ktoré umožňuje vstup do chránenej oblasti Mount Everestu. Druhým je povolenie pre vidiecku obec Khumbu Pasang Lhamu, ktoré je nevyhnutnosťou pre všetkých turistov, ktorí chcú navštíviť región Khumbu.

Tieto povolenia vám zabezpečíme my, Epic Trek Nepal, ako súčasť balíčka. Takže sa nemusíte nijako snažiť o ich vybavenie. Nezabudnite si však počas treku vziať so sebou originály všetkých povolení, pretože ich úrady často kontrolujú.

Nerobte na tomto výlete

Pri príprave na návrat z Pheriche vrtuľníkom na Ebc Trek sa treba vyhnúť niekoľkým veciam, ktoré sú rovnako dôležité ako veci, ktoré si treba zbaliť, alebo trasa, ktorou sa máte vydať. Existuje niekoľko veľmi typických chýb, ktorým by ste sa mali určite vyhnúť, aby všetko prebehlo hladko.

Nevynechávajte aklimatizáciu. Pridanie aklimatizačného dňa v Namche a Dingboche nie je náhoda. Sú navrhnuté s cieľom zabezpečiť úspešný trek bez rizika výškovej choroby. Ich vynechanie zvyšuje pravdepodobnosť, že sa vám výšková choroba bude opakovať.

Neignorujte príznaky výškovej choroby. Aj po aklimatizačnom odpočinku sa u vás môžu objaviť jej príznaky, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť, závraty a ťažkosti s dýchaním. Nesnažte sa ich ignorovať a okamžite informujte svojho sprievodcu, aby ste jej predišli.

Neplánujte si odlet z Nepálu v ten istý deň po lete vrtuľníkom. Lety vrtuľníkom z Pheriche úplne závisia od počasia a často sa odkladajú alebo rušia bez akéhokoľvek varovania. Vždy si pripravte niekoľko dní navyše na pobyt v Káthmandu.

Neodhadzujte odpadky. Región Khumbu je zapísaný na zozname svetového dedičstva UNESCO a je mimoriadne citlivý a krehký. Rešpektujte prírodné prostredie na turistických trasách aj v mieste pristátia vrtuľníka vo Pheriche.

Necestujte bez poistenia. Bežné poistenie vôbec nezahŕňa krytie vysokohorských trekov a letov vrtuľníkom. Musíte sa uistiť, že vaše poistenie tieto dva aspekty výslovne zahŕňa. Je to absolútne nevyhnutné pre návrat vrtuľníkom z Pheriche na trek EBC.

Nepreťažujte sa. Ak máte na sebe naozaj ťažký batoh, túra vo vysokej nadmorskej výške bude pre vás oveľa náročnejšia. Pre istotu si vezmite len to, čo potrebujete, a na trek si najmite nosiča.

Zdravie a bezpečnosť

Jednou z vecí, ktoré by mali byť vašou prvou prioritou, je vaše zdravie a bezpečnosť. Hlavnou hrozbou pre vaše zdravie pri návrate vrtuľníkom EBC Trek z Pheriche je nadmorská výška. Výšková choroba známa ako akútna horská choroba, ktorej príznaky zahŕňajú bolesti hlavy, únavu, závraty, stratu chuti do jedla a môžu sa vyskytnúť po nadmorskej výške 2 500 metrov. Ak pocítite niektorý z týchto príznakov, okamžite informujte svojho sprievodcu alebo, ak ste turista sám, zostúpte niekoľko sto metrov dole a potom pokračujte v ceste.

Hydratácia a výživa sú kľúčové pre ochranu pred výškovou chorobou. Počas treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom by ste mali denne vypiť aspoň tri až štyri litre čistej vody. Rovnako dôležité je jesť plné jedlá aj napriek strate chuti do jedla po dosiahnutí vysokých nadmorských výšok, pretože v dôsledku výstupu do výšky strácate veľa kalórií.

Vaša fyzická bezpečnosť je pri výstupe na Mount Everest veľmi dôležitá. Trek zahŕňa pomerne namáhavé stúpania, zjazdy, ľadovce a iné náročné typy terénu. Počas zjazdov nezabudnite používať trekingové palice na ochranu kolien a mať kvalitné topánky s dostatočnou podporou členkov.

Čo sa týka vrtuľníka, musíte poslúchať pokyny pilota, poznať limit batožiny, ktorú si môžete vziať so sebou, a čo je najdôležitejšie, nikdy, ale nikdy sa k vrtuľníku nedostávajte zozadu ani z kopca. A čo je dôležitejšie, je nevyhnutné mať cestovné poistenie, ktoré vás kryje pri turistike vo vysokých nadmorských výškach nad 5 500 m a evakuácii vrtuľníkom.