Chuyến đi bộ EBC Trek trở về bằng trực thăng từ Pheriche. Mức độ khó:
Hành trình trở về Trại Căn cứ Everest bằng trực thăng từ Pheriche có độ khó trung bình , bao gồm leo dốc khá vất vả lên đến trại này. Hãy nhớ rằng chuyến đi này không giống như những chuyến đi kỹ thuật đòi hỏi dây leo, rìu băng và các thiết bị đặc biệt khác, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không cần có thể lực tốt và tinh thần vững vàng.
Không còn nghi ngờ gì nữa, khó khăn chính của chuyến đi này là độ cao bạn sẽ phải vượt qua, và hành trình lên Trại Căn cứ Everest sẽ đưa bạn lên độ cao hơn nữa, lên đến 5,364 mét. Ở độ cao này, say độ cao là một vấn đề thường gặp, vì vậy chúng tôi đã thêm hai ngày thích nghi độ cao ở Namche Bazaar và Dingboche vào lịch trình của mình.
Trong suốt chuyến đi, bạn sẽ đi bộ từ 5 đến 8 giờ mỗi ngày tùy thuộc vào điều kiện đường đi. Một số ngày, bạn có thể phải leo lên những con dốc dựng đứng và những con đường đá gồ ghề, trong khi nhiệt độ đóng băng ở độ cao lớn hơn sẽ tạo thêm áp lực.
Ưu điểm tuyệt vời của tour trực thăng khứ hồi EBC Trek từ Pheriche là nó giúp bạn loại bỏ phần khó khăn nhất của chuyến đi bộ. Việc xuống núi sau nhiều ngày leo bộ là phần khó khăn nhất đối với hầu hết mọi người. Hành trình xuống núi sẽ mất 4 ngày, gây áp lực rất lớn lên khớp, cơ và đầu gối của bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn kết thúc chuyến đi một cách suôn sẻ và trọn vẹn, bạn có thể chọn tour trực thăng khứ hồi từ Pheriche này.
Chỗ ở và bữa ăn
Chỗ nghỉ trên hành trình EBC Trek Helicopter Return từ Pheriche sẽ theo phong cách truyền thống nổi tiếng của vùng Khumbu. Đó là những cơ sở kinh doanh nhỏ do gia đình điều hành, nằm dọc theo tuyến đường, cung cấp chỗ ở và thức ăn cho du khách sau một ngày dài leo núi. Chỗ ở tuy đơn giản nhưng khá thoải mái và yên tĩnh.
Càng lên cao, chỗ ở càng trở nên đơn giản hơn. Phòng nhỏ hơn; tiện nghi hạn chế và hệ thống sưởi ấm cũng tối thiểu. Nhưng bù lại, chính điều đó lại làm cho nơi này trở nên ấm cúng. Hầu hết các quán trà ở Lobuche và Gorakshep đều dùng chung phòng tắm, trong khi ở những ngôi làng thấp hơn như Namche, tiện nghi có phần tốt hơn với phòng tắm riêng và vòi sen nước nóng với một khoản phí nhỏ.
Nhưng điều này không đúng với Kathmandu. Ở Kathmandu, bạn sẽ được ngủ trong các khách sạn với đầy đủ tiện nghi, như hệ thống sưởi, phòng tắm, vòi sen nước nóng và Wi-Fi ổn định. Đây là một sự xa xỉ xứng đáng trước và sau chuyến đi của bạn, và hầu hết các gói tour đều cung cấp chỗ ở tại Kathmandu với tiêu chuẩn ít nhất 3 sao hoặc tương đương.
Các bữa ăn trên đường đi rất đa dạng và ngon miệng. Dal Bhat, món ăn truyền thống của Nepal làm từ gạo và đậu lăng, là món chính trong thực đơn của các quán trà, rất no bụng, bổ dưỡng và giúp bạn có đủ năng lượng cho cả ngày. Các món khác trong thực đơn bao gồm mì Ý, súp mì, cơm chiên, bánh bao chiên (momo), cháo, bánh kếp và một số món khác theo cả phong cách địa phương và phương Tây. Các loại đồ uống nóng như trà gừng, trà chanh mật ong và cà phê hòa tan cũng có sẵn.
Trên hành trình trở về bằng trực thăng từ Pheriche đến EBC, việc tìm được đồ ăn ngon khá dễ dàng, và du khách leo núi sẽ hài lòng với chất lượng và số lượng các món ăn có sẵn trong thực đơn của các quán trà.
Chuẩn bị cho chuyến đi bộ EBC Trek. Trở về bằng trực thăng từ Pheriche.
Sự chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ là yếu tố quyết định tạo nên sự khác biệt giữa một chuyến đi chỉ để sống sót và một chuyến đi thực sự thú vị (Chuyến đi EBC khứ hồi bằng trực thăng từ Pheriche). Để có một hành trình thành công, sự chuẩn bị là chìa khóa và hãy bắt đầu ít nhất 2 đến 3 tháng trước chuyến đi khứ hồi bằng trực thăng từ Pheriche.
Trước tiên, hãy bắt đầu bằng việc rèn luyện thể chất với các bài tập như chạy bộ, đạp xe và leo dốc với ba lô, vì điều này giúp phát triển sức bền cần thiết.
Nhưng tôi xin nhắc lại, tập luyện sức mạnh cũng rất quan trọng. Đôi chân của bạn phải chịu đựng suốt tám đến mười ngày leo núi liên tục, vì vậy các bài tập như ngồi xổm, bước dài và leo bậc lên xuống nên trở thành hoạt động thường xuyên của bạn.
Việc chuẩn bị trang thiết bị cũng quan trọng không kém. Hãy sắm cho mình một đôi giày leo núi đã đi quen và tuyệt đối không được mang một đôi giày leo núi mới tinh cho chuyến đi này! Chuẩn bị áo lót thấm hút mồ hôi, áo khoác giữ nhiệt, áo khoác chống thấm nước, gậy leo núi và một ba lô chắc chắn. Kính râm, kem chống nắng và son dưỡng môi sẽ trở nên cần thiết khi bạn lên đến những vùng cao với bức xạ tia cực tím mạnh.
Việc chuẩn bị tinh thần thường bị bỏ qua, nhưng nó lại đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một số ngày sẽ rất khó khăn trong chuyến đi bộ EBC Trek Helicopter Return từ Pheriche này – bạn sẽ phải đối mặt với những buổi sáng lạnh giá, đôi chân mỏi mệt, không khí loãng và cả những nghi ngờ về bản thân. Việc có những kỳ vọng thực tế và một tinh thần cởi mở sẽ giúp bạn tiếp tục tiến lên trong những tình huống khó khăn.
Giấy phép và thị thực
Đối với tất cả du khách nước ngoài muốn tham gia chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Everest kèm trực thăng khứ hồi, cần có giấy phép và các giấy tờ cần thiết. Điều đầu tiên bạn cần là thị thực du lịch, có thể xin được khi đến Sân bay Quốc tế Tribhuvan.
Ngoài visa, bạn sẽ cần hai giấy phép cụ thể để vào khu vực Everest. Một là Giấy phép vào Vườn quốc gia Sagarmatha, cho phép vào khu vực được bảo vệ của núi Everest. Giấy phép còn lại là Giấy phép của Khumbu Pasang Lhamu, đây là giấy phép bắt buộc đối với bất kỳ người leo núi nào muốn đến vùng Khumbu.
Epic Trek Nepal sẽ lo liệu các giấy phép này như một phần của gói dịch vụ. Vì vậy, bạn không cần phải tốn công sức để làm thủ tục. Nhưng hãy nhớ mang theo bản gốc của tất cả các giấy phép trong suốt chuyến đi vì các cơ quan chức năng sẽ kiểm tra chúng thường xuyên.
Đừng làm điều này trong chuyến đi này
Có một số điều cần tránh khi chuẩn bị cho chuyến trở về bằng trực thăng từ Pheriche đến Everest Trek, những điều này quan trọng không kém việc lựa chọn đồ đạc hay tuyến đường. Có một số lỗi thường gặp mà bạn nhất định phải tránh để đảm bảo mọi việc diễn ra suôn sẻ.
Đừng bỏ qua giai đoạn thích nghi độ cao. Việc thêm ngày thích nghi độ cao ở Namche và Dingboche không phải là ngẫu nhiên. Chúng được thiết kế nhằm mục đích giúp chuyến đi của bạn thành công mà không gặp rủi ro say độ cao. Bỏ qua giai đoạn này sẽ làm tăng nguy cơ bị say độ cao lên nhiều lần.
Đừng xem nhẹ các triệu chứng say độ cao. Ngay cả khi đã nghỉ ngơi để thích nghi, bạn vẫn có thể gặp các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và khó thở. Đừng cố gắng phớt lờ chúng và hãy báo cho hướng dẫn viên của bạn ngay lập tức để được xử lý kịp thời.
Đừng có kế hoạch rời Nepal ngay trong ngày sau chuyến bay trực thăng. Các chuyến bay trực thăng từ Pheriche hoàn toàn phụ thuộc vào thời tiết và thường bị hoãn hoặc hủy mà không hề báo trước. Luôn dành thêm vài ngày cho thời gian lưu trú tại Kathmandu.
Đừng xả rác bừa bãi. Khu vực Khumbu là Di sản Thế giới được UNESCO công nhận và vô cùng nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Hãy tôn trọng môi trường tự nhiên cả trên các tuyến đường đi bộ và tại điểm hạ cánh của trực thăng ở Pheriche.
Đừng đi du lịch mà không có bảo hiểm. Bảo hiểm thông thường không bao gồm bảo hiểm cho việc leo núi ở độ cao lớn và các chuyến bay bằng trực thăng. Bạn cần đảm bảo rằng bảo hiểm của mình bao gồm rõ ràng hai khía cạnh này. Điều này là hoàn toàn bắt buộc đối với chuyến đi khứ hồi bằng trực thăng từ Pheriche đến Trại căn cứ Everest (EBC).
Đừng mang quá nhiều đồ. Nếu bạn đeo ba lô quá nặng, việc đi bộ ở độ cao lớn sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều. Chỉ mang theo những thứ cần thiết và thuê người khuân vác trong suốt chuyến đi.
Sưc khỏe va sự an toan
Điều quan trọng hàng đầu bạn cần đặt lên hàng đầu là sức khỏe và sự an toàn. Mối đe dọa chính đối với sức khỏe của bạn khi đi bộ đường dài đến Trại căn cứ Everest (EBC) bằng trực thăng trở về từ Pheriche là độ cao. Chứng say độ cao, còn gọi là hội chứng say núi cấp tính, có các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, chán ăn, có thể xảy ra khi bạn ở độ cao trên 2,500 mét. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy thông báo ngay cho hướng dẫn viên của bạn hoặc nếu bạn đi bộ một mình, hãy xuống độ cao vài trăm mét trước khi tiếp tục hành trình.
Việc bổ sung nước và dinh dưỡng rất quan trọng để tránh say độ cao. Bạn nên uống ít nhất ba đến bốn lít nước sạch mỗi ngày trong suốt chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Everest có trực thăng khứ hồi. Điều quan trọng không kém là ăn đủ bữa mặc dù có thể mất cảm giác thèm ăn khi lên cao vì bạn sẽ mất nhiều calo do leo núi.
An toàn thể chất là vô cùng quan trọng khi leo núi Everest. Hành trình bao gồm khá nhiều đoạn leo dốc, xuống dốc, băng hà và các loại địa hình hiểm trở khác. Hãy nhớ sử dụng gậy leo núi để bảo vệ đầu gối khi xuống dốc và mang giày chất lượng tốt với khả năng hỗ trợ mắt cá chân phù hợp.
Đối với phần di chuyển bằng trực thăng, bạn phải tuân theo hướng dẫn của phi công, biết giới hạn hành lý được phép mang theo, và quan trọng nhất là, tuyệt đối không bao giờ được lên trực thăng từ phía sau hoặc từ vị trí trên dốc. Quan trọng hơn hết, điều thiết yếu là bạn phải có bảo hiểm du lịch bao gồm chi phí leo núi ở độ cao trên 5,500m và chi phí sơ tán bằng trực thăng.
Chia sẻ
