Chia sẻ 
Thời lượng chuyến đi
10 ngày
Nơi đến
Nepal
Tối đa Độ cao
3,210 m.
Độ khó của chuyến đi
Dễ dàng
Kích Thước Nhóm
1-12
Phương Tiện
Xe buýt
Chỗ ở
Khách sạn/Nhà nghỉ
Hoạt động
Trekking
Các bữa ăn
All Inclusive
Bắt đầu / Kết thúc
Kathmandu
Khu vực
Vùng Annapurna
mùa tốt nhất
Tất cả Thời gian530 đô la Mỹ
Xác nhận chuyến đi của bạn một cách an toàn. 10% tiền đặt cọc
Cần trợ giúp? Hãy nói chuyện với chuyên gia
+977 9764792172Khám phá Chuyến đi bộ Yoga Ghorepani Poon Hill, một cuộc phiêu lưu ở Annapurna kết hợp hoàn hảo giữa đi bộ dễ dàng, khung cảnh núi non hùng vĩ và các buổi tập yoga thanh tịnh giữa vùng nông thôn đẹp như tranh vẽ của Nepal. Chuyến đi bộ yoga này, nằm gần Pokhara, hứa hẹn mang đến trải nghiệm phong phú, là lựa chọn lý tưởng cho những ai tìm kiếm một cuộc phiêu lưu đi bộ ngắn nhưng bổ ích trong lòng dãy Himalaya.
Hành trình bắt đầu bằng một chuyến đi ngắm cảnh về phía tây Pokhara, dẫn đến Nayapul, điểm khởi đầu của chuyến đi bộ đường dài tuyệt đẹp này. Tiếp theo, men theo dòng sông uốn khúc và xuyên qua những khu rừng quyến rũ, đêm đầu tiên sẽ diễn ra tại thiên đường núi non yên bình Ulleri. Khi bạn leo lên Ghorepani Poon Hill, con đường mòn sẽ cuốn hút bạn với vẻ đẹp của Poon Hill, nơi một khung cảnh ngoạn mục đang chờ đón những người đam mê yoga vào sáng sớm. Hơn nữa, đi bộ dọc theo sườn núi phía đông, được bao quanh bởi những khu rừng rộng lớn, đêm thứ ba bạn sẽ tìm thấy sự bình yên ở Tadapani.
Hành trình xuyên qua khu rừng tươi tốt sẽ đưa bạn đến với văn hóa truyền thống của người Gurung ở làng Ghandruk, tạo nên một khoảnh khắc văn hóa giữa vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên. Hơn nữa, chuyến trở về sẽ kết thúc bằng chuyến xe đưa đón đến Pokhara, nơi bạn có thể tự do tiếp tục cuộc phiêu lưu hoặc quay trở lại Kathmandu. Chuyến đi bộ đường dài kết hợp yoga Ghorepani Poon Hill không chỉ phô diễn vẻ đẹp ngoạn mục của Dhaulagiri, Tukuche và Nilgiri mà còn thể hiện sự hiện diện nổi bật của Annapurna South và Machhapuchre trên đường chân trời đầy mê hoặc. Thêm vào đó, chuyến đi bộ này, được xếp loại là dễ dàng do chiều dài và độ cao vừa phải, mang đến trải nghiệm đắm chìm gợi nhớ đến việc bước vào những phong cảnh quyến rũ của Avatar.
Trải nghiệm nền văn hóa Gurung phong phú của Ghandruk trên cung đường Yoga Trek Ghorepani Poon Hill. Bên cạnh đó, bạn sẽ được tận hưởng sự hiếu khách nồng hậu và những buổi tập yoga thanh tịnh giữa khung cảnh tuyệt đẹp. Cho dù bạn là người leo núi dày dạn kinh nghiệm hay người mới bắt đầu khám phá, hành trình dễ tiếp cận này sẽ mang đến những khoảnh khắc khó quên ở trung tâm dãy Himalaya.
Trải nghiệm chuyến đi ngắm cảnh kéo dài 6-7 giờ trên xe buýt du lịch hạng sang hoặc lựa chọn chuyến bay nhanh chóng từ Kathmandu đến Pokhara và ngược lại. Hành trình tiếp tục với 1 giờ lái xe từ Pokhara đến Nayapul, và kết thúc bằng chuyến trở về suôn sẻ từ Nayapul đến Pokhara. Tận hưởng sự chuyển tiếp thuận lợi và thoải mái trong suốt trải nghiệm leo núi của bạn tại vùng Annapurna tuyệt đẹp.
Từ Nayapul đến Tikhedhunga: Chuyến đi bộ chính thức bắt đầu từ đây, dẫn bạn qua những ngôi làng và phong cảnh quyến rũ.
Lộ trình leo núi: Đi xuyên qua Ghorepani, Tadapani và Ghandruk , tận hưởng những trải nghiệm đa dạng mà mỗi ngôi làng mang lại.
Hành trình trở về: Sau chuyến đi bộ, hãy quay lại Nayapul theo đường cũ rồi lái xe về Pokhara , kết thúc chuyến hành trình ở dãy Himalaya của bạn.
Buổi sáng:
Thói quen thức dậy sớm (5-10 phút): Bắt đầu ngày mới với các bài tập nhẹ nhàng tự luyện tập trên giường, kết hợp các động tác giãn cơ dễ thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên yoga.
Thiền buổi sáng: Tham gia một buổi thiền tĩnh lặng do giáo viên yoga hướng dẫn, có thể bao gồm thiền âm thanh với một chiếc chuông thiền êm dịu.
Các bài tập giãn cơ và làm lỏng khớp (Bài tập chuẩn bị trước Asana): Giải phóng căng thẳng cơ bắp và ngăn ngừa đau nhức bằng các bài tập chuyên biệt, chuẩn bị các khớp cho chuyến đi bộ đường dài trong ngày.
Buổi tập Yoga: Đắm mình trong một buổi tập yoga thư giãn với các tư thế Asana, bài tập Chào Mặt Trời, bài tập thở Pranayama và một khoảng thời gian thư giãn ngắn.
Bữa sáng lành mạnh: Cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng một bữa sáng bổ dưỡng, tạo tiền đề cho cuộc phiêu lưu leo núi trong ngày.
Leo núi: Trong suốt chuyến leo núi, hãy kết hợp các bài tập giãn cơ và hít thở đều đặn, nghỉ ngơi và ăn nhẹ để duy trì năng lượng.
Buổi chiều:
Bữa trưa lành mạnh / Nghỉ ngơi: Dành thời gian ăn trưa đầy đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi, cho phép cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.
Hành trình leo núi buổi chiều: Tiếp tục hành trình leo núi vào buổi chiều, kết hợp các bài tập giãn cơ và nghỉ ngơi để ăn nhẹ dọc đường.
Thiền thư giãn giữa thiên nhiên (tùy thuộc vào thời tiết và đường đi): Tận hưởng buổi thiền định ngoài trời, dù là bên bờ sông, trong rừng hay giữa khung cảnh núi non hùng vĩ, tùy thuộc vào điều kiện thời tiết và đường đi.
Tối:
Thư giãn có hướng dẫn (Yoga Nidra) : Kết thúc một ngày với một buổi thư giãn có hướng dẫn toàn diện, thúc đẩy sự phục hồi thể chất và tinh thần thông qua yoga nidra.
Bữa tối lành mạnh: Nạp năng lượng với một bữa tối đầy đủ chất dinh dưỡng, cân bằng các chất dinh dưỡng để hỗ trợ cho các hoạt động leo núi của bạn.
Thảo luận về chương trình ngày hôm sau: Tổ chức một buổi thảo luận về chương trình ngày hôm tới, đảm bảo mọi người đều được thông báo và chuẩn bị sẵn sàng.
Các hoạt động buổi tối tùy chọn: Khám phá các hoạt động tùy chọn như tụng kinh, hát hoặc chơi nhạc cụ như một phần của Bhakti Yoga.
Nghỉ ngơi: Thư giãn và nghỉ ngơi để chuẩn bị cho một ngày trọn vẹn khác phía trước.
Để chuẩn bị chu đáo cho chuyến đi Yoga Trek Ghorepani Poon Hill, bạn nên thường xuyên tập thể dục ít nhất hai tháng trước chuyến đi.
Việc kết hợp các hoạt động như đi bộ đường dài với ba lô mỗi tuần một lần sẽ giúp xây dựng sức bền và chuẩn bị cho bạn những chuyến đi bộ đường dài mang vác nặng.
Ngoài ra, việc chạy bộ thường xuyên và tập các bài tập tim mạch sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch, điều cần thiết để chinh phục địa hình đa dạng của chuyến đi.
Bằng cách duy trì chế độ tập luyện thể dục đều đặn, bạn sẽ nâng cao sức bền tổng thể và đảm bảo trải nghiệm thú vị và bổ ích hơn trong suốt chuyến đi bộ đường dài.
Mức độ khó: Chuyến đi bộ này được đánh giá là dễ đến trung bình về độ khó do chiều dài vừa phải và độ cao tăng không quá nhiều.
Trong mùa leo núi cao điểm, thời tiết thường thuận lợi cho chuyến leo núi kết hợp yoga Ghorepani Poon Hill. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải chuẩn bị cho những điều kiện thời tiết thay đổi, bao gồm mưa và mây, có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn, đặc biệt là ở những vùng cao.
Mang theo trang phục chống mưa và nhiều lớp quần áo sẽ giúp bạn sẵn sàng ứng phó với mọi thay đổi thời tiết gặp phải trên đường đi bộ.
Thời điểm tốt nhất để thực hiện chuyến đi bộ yoga Ghorepani Poon Hill là từ tháng 9 đến tháng 5, với điều kiện leo núi lý tưởng thường gặp nhất vào các khoảng thời gian từ tháng 9 đến tháng 11 và từ tháng 3 đến tháng 5.
Trong những tháng này, thời tiết thường trong lành, mang lại tầm nhìn tuyệt vời và nhiệt độ dễ chịu cho hoạt động leo núi giữa những phong cảnh tuyệt đẹp của Nepal.
| Tuyến đường đi bộ | Khoảng cách (Kilômét) | Thời lượng (Giờ) | Độ cao (mét) |
|---|---|---|---|
| Nayapul đến Hille | 9 KM | 4 đến 5 giờ | 1495 m. |
| Từ Hille đến Ghorepani | 12 KM | 6 đến 7 giờ | 2860 m. |
| Ghorepani đến Đồi Poon đến Tadapani | 10 KM | 7 đến 8 giờ | 3210 m. |
| Từ Tadapani đến Ghandruk | 12.5 KM | 6 đến 7 giờ | 2630 m. |
| Từ Ghandruk đến chợ Shyauli | 8 KM | 3 đến 4 giờ | 1940 m. |
Chào mừng đến Kathmandu! Ngay khi hạ cánh tại Sân bay Quốc tế Tribhuwan (TIA), đại diện thân thiện của chúng tôi sẽ chờ đón bạn tại nhà ga được chỉ định, cầm bảng tên cá nhân để hướng dẫn bạn một cách thuận lợi. Sau khi làm thủ tục, bạn sẽ được chào đón nồng nhiệt đến Nepal, và đại diện của chúng tôi sẽ nhanh chóng đưa bạn đến chỗ ở thoải mái của mình tại Kathmandu. Trong suốt chuyến đi, bạn sẽ được giới thiệu ngắn gọn về những cuộc phiêu lưu thú vị phía trước, đảm bảo bạn được chuẩn bị tốt cho những ngày sắp tới. Khi đến khách sạn, hãy dành chút thời gian để thư giãn và ổn định chỗ ở sau một hành trình dài. Nằm ở trung tâm Kathmandu, khung cảnh xung quanh mời gọi bạn khám phá nền văn hóa và lịch sử phong phú của thành phố. Cho dù bạn chọn thư giãn trong sự thoải mái của khách sạn hay mạo hiểm khám phá những nét quyến rũ địa phương, ngày đầu tiên này sẽ tạo tiền đề cho một trải nghiệm khó quên ở Nepal. Hãy tận hưởng buổi tối của bạn ở Kathmandu, và háo hức chờ đón những cuộc phiêu lưu tuyệt vời đang chờ đón bạn trong những ngày tới!
Hoạt động: Lái xe 35 phút
Độ cao tối đa: 1324m/4,344ft (Kathmandu)
Chỗ ở: Khách sạn 3 sao
Độ cao tối đa: 822m./2,697ft. (Pokhara)
Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối
Chỗ ở: Khách sạn 3 sao
Đến đá off vfoXNUMXfipXNUMXhfpiXNUMXufhpiXNUMXuf ngày we sẽ lấy a chuyến đi ngắn ngắm cảnh từ Pokhara đến Nayapul, đó là nơi we sẽ Bắt đầu Cuộc phiêu lưu thực sự. As we bắt đầu vfoXNUMXfipXNUMXhfpiXNUMXufhpiXNUMXuf đi lang thang on con đường mòn, we sẽ xem a hòa bình đi bộ dọc theo a bờ sông và qua nhỏ làng, as cũng as các nhiều những ruộng bậc thang mà bạn thấy on bưu thiếp. Sau vài giờ đi bộ đường dài (kể cả một số lên dốc phần) we sẽ đến at Ulleri, a làng nằm cao in các đồi. We sẽ hoàn thành off các ngày với yoga tốt nghiệp lớp XNUMX lên kế hoạch cho khoảng 5:00 PM. T is an tuyệt vời Cơ hội để duỗi chân và nghỉ ngơi sau đi bộ đường dài trong khi Ngoài ra dùng in các đẹp phong cảnh núi non xung quanh bạn. Bạn sẽ thưởng thức Tập yoga tư thế chó cúi đầu với dãy Himalaya làm nền.!
Hoạt động: Lái xe 2 tiếng, đi bộ 4 tiếng
Độ cao tối đa: 1495m/4,905ft (Hille)
Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối
Chỗ nghỉ: Nhà nghỉ bình dân
Hãy bắt đầu ngày mới với một buổi tập yoga thư giãn ngay bên ngoài Ulleri. Bạn sẽ được hòa mình vào khung cảnh núi non hùng vĩ trong không khí yên tĩnh buổi sáng và làn gió mát, cùng với môi trường tuyệt vời này để tận hưởng buổi tập yoga chuẩn bị cho chuyến leo núi trong ngày. Buổi tập yoga sẽ là cách hoàn hảo để chuẩn bị cơ thể cho hành trình phía trước và là cách tuyệt vời để tận hưởng sự yên bình của núi rừng trước khi mặt trời mọc và bắt đầu nóng lên.
Sau khi thưởng thức bữa sáng và nạp đầy năng lượng, chúng ta sẽ bắt đầu chuyến đi bộ đường dài. Khi bắt đầu leo lên những khu rừng đỗ quyên và sồi tuyệt đẹp, chúng ta sẽ đi xuyên qua những ngôi làng nhỏ và những khung cảnh hữu tình. Nếu bạn đến đây vào mùa xuân, bạn sẽ được chứng kiến một sự bùng nổ sắc màu của hoa đỗ quyên khắp nơi! Càng lên cao, tầm nhìn càng ngoạn mục và nhiệt độ sẽ càng mát mẻ hơn trong suốt chuyến đi bộ!
Sau khoảng 4 hoặc 5 giờ leo núi, cuối cùng chúng tôi cũng đến Ghorepani. Đây là một ngôi làng trên núi nằm ngay trên đỉnh một trong những cung đường leo núi nổi tiếng nhất ở dãy Himalaya. Từ đây, bạn có thể chiêm ngưỡng khung cảnh tuyệt đẹp của các đỉnh núi xung quanh, một sự chuẩn bị tuyệt vời cho chuyến leo núi sớm ngày mai lên Poon Hill để ngắm bình minh ngoạn mục.
Độ cao tối đa: 2860m/9,383ft (Ghorepani)
Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối
Chỗ nghỉ: Nhà nghỉ bình dân
Sáng sớm nay, khoảng 4:15 sáng, chúng ta sẽ bắt đầu cuộc phiêu lưu leo lên đồi Poon Hill ở độ cao 3,210m/10,530ft. Chuyến leo núi kéo dài một giờ hứa hẹn một cảnh tượng ngoạn mục, mang đến tầm nhìn tuyệt vời về bình minh nhuộm màu dãy Himalaya hùng vĩ, bao gồm cả dãy Annapurna, Dhaulagiri và dãy núi Đuôi Cá (Machhapuchhare) nổi tiếng.
Nếu thời tiết thuận lợi, toàn cảnh từ Poon Hill thực sự ngoạn mục. Hãy dành 2-3 giờ để chiêm ngưỡng vẻ đẹp trước khi trở về Ghorepani để thưởng thức bữa sáng thịnh soạn. Sau đó, hành trình của chúng ta tiếp tục đến làng Tadapani, một cung đường đi bộ mở ra những khung cảnh quyến rũ của Annapurna Nam, Annapurna II, Fishtail và các ngọn núi hùng vĩ khác. Chuyến đi bộ đến Tadapani kéo dài khoảng 7 giờ, đảm bảo mang đến trải nghiệm đắm chìm trong vẻ đẹp tự nhiên tráng lệ của dãy Himalaya.
Hoạt động: Leo núi 7 tiếng
Độ cao tối đa: 3210m/10,531ft (PoonHill)
Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối
Chỗ nghỉ: Nhà nghỉ bình dân
Sau bữa sáng, khởi hành từ Tadapani đến Ghandruk. Con đường mòn dẫn bạn nhẹ nhàng xuyên qua khu rừng rậm, đến Ghandruk, một ngôi làng truyền thống lớn của người Gurung với khung cảnh núi non hùng vĩ. Nằm trong thung lũng sông Modi Khola, Ghandruk có ý nghĩa quan trọng như một trung tâm tuyển quân chủ chốt cho binh lính Gurkha nổi tiếng.
Khi băng qua Ghandruk, hãy hòa mình vào cuộc sống địa phương, quan sát vẻ quyến rũ của những cửa hàng nhỏ, những quán trà ấm cúng và hoạt động nhộn nhịp của người dân địa phương vận chuyển hàng hóa giữa các làng. Khám phá vẻ đẹp của những trang trại truyền thống và gặp gỡ các gia đình người Gurung, cùng với những con lừa, la và gà của họ. Chuyến đi bộ 4 giờ đến Ghandruk không chỉ mang đến một hành trình yên bình giữa thiên nhiên mà còn cung cấp một trải nghiệm văn hóa bổ ích, cho phép bạn kết nối với trái tim của cuộc sống miền núi Gurung.
Độ cao tối đa: 1940m/6,365ft (Ghandruk)
Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối
Chỗ nghỉ: Nhà nghỉ bình dân
Hãy bắt đầu ngày mới bằng cách đi bộ xuống khu vực ven sông tại chợ Shyauli từ Ghandruk. Con đường mòn uốn lượn qua một khu vực rộng mở được tô điểm bởi những thửa ruộng bậc thang, những bậc thang đá và những ngôi làng nhỏ dọc đường. Sau khi đến chợ Shyauli, tiếp tục đi bộ thêm 45 phút nữa đến Nayapul. Từ Nayapul, bạn sẽ bắt đầu hành trình trở về Pokhara bằng xe ô tô, mất khoảng 1.5 giờ.
Chuyến đi bộ kéo dài 3.5 giờ này mang đến một hành trình thú vị qua những phong cảnh đẹp như tranh vẽ, cho phép bạn đắm mình trong vẻ đẹp thiên nhiên và văn hóa địa phương. Kết thúc cuộc phiêu lưu trong ngày, hãy tận hưởng một đêm nghỉ ngơi tại khung cảnh yên bình của Pokhara.
Độ cao tối đa: 822m./2,697ft. (Pokhara)
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa
Chỗ ở: Khách sạn 3 sao
Hãy bắt đầu ngày mới bằng chuyến đi sớm đến Sarangkot để chiêm ngưỡng bình minh ngoạn mục trên dãy Himalaya. Ghé thăm ngôi đền Bindhyabasini thanh tịnh, tạo nên một không gian tâm linh cho cả ngày. Sau bữa sáng, hãy khám phá những kho báu của Pokhara: Đền Tal Barahi, Tháp Hòa Bình, Thác Devi, Hang Gupteshwar và Bảo tàng Núi Quốc tế đầy bổ ích. Từ từ khám phá những viên ngọc quý của thành phố, và kết thúc bằng một đêm nghỉ ngơi tràn ngập những kỷ niệm đáng nhớ. Trải nghiệm vẻ đẹp thiên nhiên, sự giàu có về văn hóa và toàn cảnh dãy Himalaya hùng vĩ trong một ngày khó quên. Khám phá những điều tuyệt vời nhất của Pokhara cho một ngày sẽ mãi khắc sâu trong ký ức của bạn về Nepal.
Độ cao tối đa: 822m./2,697ft. (Pokhara)
Bữa ăn: Bữa sáng
Chỗ ở: Khách sạn 3 sao
Khi mặt trời mọc, hãy thưởng thức bữa sáng thịnh soạn tại khách sạn, chuẩn bị cho hành trình phía trước. Hôm nay, chúng ta sẽ bắt đầu chuyến đi ngắm cảnh trở về Kathmandu, đi ngược lại con đường Prithvi Highway tuyệt đẹp. Khi di chuyển trên những con đường này, hãy đắm mình trong vẻ đẹp đa dạng dọc đường, với những phong cảnh quen thuộc và những khung cảnh ngoạn mục.
Hãy thắt dây an toàn cho chuyến đi khoảng 7-8 tiếng, đủ thời gian để bạn suy ngẫm về những trải nghiệm đáng nhớ trong chuyến đi và chiêm ngưỡng những cảnh đẹp cuối cùng của vùng nông thôn Nepal. Sau khi đến Kathmandu, bạn sẽ được đưa đón thuận tiện đến khách sạn, nơi sự thoải mái và thư giãn đang chờ đón bạn. Tối nay, hãy dành chút thời gian để thư giãn và hồi tưởng lại những cuộc phiêu lưu trong những ngày qua.
Dù bạn chọn tận hưởng sự yên tĩnh tại nơi nghỉ của mình hay mạo hiểm khám phá bầu không khí sôi động của Kathmandu, hãy để buổi tối này là một kết thúc trọn vẹn cho hành trình đáng nhớ của bạn. Hãy tận hưởng kỳ nghỉ của bạn ở Kathmandu, trân trọng những kỷ niệm được tạo nên trong chuyến khám phá Nepal.
Hoạt động: Lái xe 8 tiếng
Độ cao tối đa: 1337m/4,386ft (Kathmandu)
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa tối
Chỗ ở: Khách sạn 3 sao
Khi hành trình của bạn tại Nepal kết thúc, đại diện tận tâm của chúng tôi sẽ đảm bảo trải nghiệm khởi hành suôn sẻ. Vào ngày khởi hành, một phương tiện riêng sẽ được sắp xếp để đưa bạn đến sân bay quốc tế. Hãy yên tâm, đội ngũ của chúng tôi cam kết làm cho quá trình chuyển tiếp của bạn từ Kathmandu trở nên thuận tiện và dễ dàng nhất có thể. Chúc bạn có một chuyến đi an toàn và chúng tôi hy vọng những kỷ niệm về thời gian bạn ở Nepal sẽ mãi khắc sâu trong tâm trí bạn. Hẹn gặp lại!
Bữa ăn: Bữa sáng
Nếu bạn đi du lịch theo nhóm riêng, chúng tôi có thể sắp xếp một chuyến đi hoàn toàn tùy chỉnh dựa trên sở thích, số lượng thành viên trong nhóm và ngày đi của bạn, có sẵn vào bất kỳ ngày nào bạn chọn.
Lưu ý: Lịch trình chỉ là hướng dẫn linh hoạt, có thể điều chỉnh tùy thuộc vào các yếu tố như cơ sở vật chất, điều kiện đường mòn và tốc độ của nhóm để đảm bảo trải nghiệm leo núi thú vị.
Epic Trek Nepal chú trọng vào sự linh hoạt, đảm bảo mỗi du khách đều có thể tận hưởng trọn vẹn trải nghiệm vùng Himalaya của mình. Vì lý do đó, chúng tôi cung cấp các dịch vụ bổ sung được lựa chọn kỹ lưỡng nhằm tăng sự thoải mái, giảm căng thẳng và giúp bạn kiểm soát hành trình của mình. Sự linh hoạt này sẽ cho phép bạn hoàn toàn đắm mình vào trải nghiệm du lịch xuyên qua những ngọn núi của Nepal.
Người khuân vác của chúng tôi có thể đi cùng bạn để mang vác đồ nặng (tối đa 25 kg cho hai người leo núi) nhằm giảm bớt gánh nặng thể lực trong khi leo núi và giúp bạn tập trung vào việc ngắm cảnh, chụp ảnh và hòa mình vào nền văn hóa địa phương phong phú.
Gói dịch vụ này thường bao gồm phương tiện di chuyển bằng xe buýt du lịch chung để đến các điểm đến. Trong trường hợp bạn muốn di chuyển nhanh hơn và thoải mái hơn, chúng tôi khuyên bạn nên chọn phương án bay nội địa. Các chuyến bay nội địa sẽ mang đến cho bạn những cảnh quan tuyệt đẹp của Nepal đồng thời tiết kiệm được nhiều thời gian. Đây là lựa chọn rất hiệu quả cho những người có ít thời gian hoặc muốn di chuyển thoải mái hơn, nhưng nó sẽ làm tăng thêm chi phí cho gói dịch vụ của bạn tùy thuộc vào số lượng người trong nhóm và điểm đến.
Sau khi hoàn thành chuyến đi bộ đường dài, du khách có thể lựa chọn trở về Kathmandu từ Pokhara bằng chuyến bay nội địa thay vì một hành trình đường bộ dài. Lựa chọn này mang đến trải nghiệm di chuyển nhanh hơn, thoải mái hơn và tiết kiệm thời gian hơn, lý tưởng cho những ai thích sự tiện lợi sau chuyến đi bộ. Chuyến bay cũng mang đến cơ hội cuối cùng để chiêm ngưỡng khung cảnh ngoạn mục của vùng Annapurna, khép lại hành trình của bạn một cách đáng nhớ.
Các gói dịch vụ của chúng tôi bao gồm 2 đêm nghỉ miễn phí, nhưng nếu bạn muốn ở lại Kathmandu lâu hơn trước hoặc sau chuyến đi bộ đường dài, chi phí sẽ là 40 USD/đêm (phòng đôi) tại khách sạn 3 sao bao gồm bữa sáng hàng ngày.
Bước 1: Chọn ngày khởi hành trekking ưa thích của bạn.
Bước 2: Chọn số lượng khách du lịch
Bước 3: Nhấp vào “Đặt ngay” hoặc “Đặt chuyến đi của bạn”
Bước 4: Thêm các tùy chọn nâng cấp và dịch vụ bạn muốn sử dụng.
Bước 5: Hoàn tất quá trình đặt chỗ và thanh toán
Epic Trek Nepal đã bổ sung những tùy chọn này để mang đến cho bạn sự linh hoạt trong việc tùy chỉnh và lựa chọn phương án tốt nhất, tạo nên một chuyến đi đáng nhớ và thú vị hơn. Chuyến đi này được thiết kế theo mong muốn leo núi của bạn.
Ra đi
Tháng Mười Một 14 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 15 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 16 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 17 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 18 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 19 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 20 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 21 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 22 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 23 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 24 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 25 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 26 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 27 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 28 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 29 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550Ra đi
Tháng Mười Một 30 2026Thời lượng
10 ngàySự có sẵn
Có SẵnGiá
USD 550
Để bắt đầu chuyến leo núi Ghorepani Poon Hill Trek, du khách cần phải xin các giấy phép cần thiết và trả phí vào cửa để hỗ trợ các nỗ lực bảo tồn:
Giấy phép Khu bảo tồn Annapurna (ACAP)
Thẻ Hệ thống quản lý thông tin của người đi bộ đường dài (TIMS)
Phí vào cửa địa phương:
Hãy đảm bảo bạn luôn cập nhật thông tin về các yêu cầu và lệ phí giấy phép mới nhất, vì các quy định có thể thay đổi. Xin giấy phép trước để đảm bảo trải nghiệm leo núi suôn sẻ và có trách nhiệm.
Khi bắt đầu hành trình, bạn sẽ được chiêm ngưỡng một bức tranh tuyệt đẹp gồm những cây cầu treo, những ngôi làng quyến rũ và những khu rừng xanh mướt, tràn đầy năng lượng và hứng khởi.
Buổi sáng, bạn sẽ được chiêm ngưỡng những khung cảnh ngoạn mục và hít thở không khí trong lành của núi rừng, trong khi buổi tối là thời điểm lý tưởng để giao lưu quanh đống lửa trại, nơi bạn có thể trò chuyện, chơi trò chơi và cười đùa cùng những người bạn đồng hành.
Mặc dù đôi khi phải đối mặt với những con đường dốc hiểm trở và chỗ ở lạnh lẽo, hãy tận hưởng từng khoảnh khắc, đảm bảo bạn sẽ có một trải nghiệm khó quên.
Một ngày điển hình trên cung đường Yoga Ghorepani Poon Hill bắt đầu từ 8-9 giờ sáng, tùy thuộc vào quãng đường cần đi. Sau vài giờ đi bộ, chúng tôi sẽ nghỉ giải lao uống trà, sau đó ăn trưa tại một địa điểm có phong cảnh đẹp dọc theo đường mòn.
Sau khi đến nhà nghỉ qua đêm, chúng tôi nhận phòng, nghỉ ngơi và tập trung tại phòng ăn. Bữa tối được phục vụ từ 6 đến 7 giờ tối, tiếp theo là buổi họp ngắn về kế hoạch ngày hôm sau.
Buổi tối được dành để thư giãn với các trò chơi bài, giải đố và các hoạt động thú vị khác, khiến mỗi ngày trong chuyến đi bộ đường dài trở nên đáng nhớ.
Khi đi du lịch Nepal, bạn nên mang theo đồng Rupee Nepal (NPR) để thanh toán vì hầu hết các dịch vụ, bữa ăn và đồ uống đều được tính bằng NPR. Tuy nhiên, bạn cũng có thể mang theo đô la Mỹ, bảng Anh, đô la Úc hoặc Euro và đổi chúng tại các quầy đổi tiền địa phương.
Lưu ý rằng tỷ giá hối đoái có thể khác với tỷ giá do Ngân hàng Trung ương Nepal công bố. Hãy đảm bảo tiền ngoại tệ còn nguyên vẹn để tránh gặp khó khăn khi đổi tiền.
Để được tỷ giá tốt hơn, hãy đến một ngân hàng địa phương ở Kathmandu với hộ chiếu của bạn, lưu ý rằng các ngân hàng thường đóng cửa sớm vào thứ Sáu và đóng cửa vào thứ Bảy.
Mặc dù máy ATM cung cấp tỷ giá hối đoái tốt nhất, nhưng chúng thường tính phí khoảng 5 đô la cho mỗi giao dịch. Ngoài ra, có giới hạn rút tiền là 100,000 NPR mỗi ngày và 35,000 NPR mỗi giao dịch, vì vậy có thể cần thực hiện nhiều giao dịch.
Nếu sử dụng thẻ, hãy thông báo cho tổ chức phát hành thẻ về kế hoạch du lịch của bạn để tránh các vấn đề phát sinh khi giao dịch quốc tế.
Đối với những người đi bộ đường dài ở Nepal, nên hạn chế hành lý cá nhân tối đa 10 kg mỗi người. Điều này đảm bảo mỗi người khuân vác không phải mang vác quá 20 kg, góp phần đảm bảo sức khỏe và sự an toàn của họ trong suốt hành trình.
Tuân thủ giới hạn trọng lượng này, những người đi bộ đường dài có thể đóng góp vào các hoạt động đi bộ đường dài có trách nhiệm và bền vững ở Nepal.
Khi đi bộ đường dài ở Nepal, việc ưu tiên sử dụng nước uống an toàn là vô cùng quan trọng. Hãy chọn nước đã qua xử lý hoặc đun sôi để tránh các bệnh lây truyền qua đường nước. Thay vì dựa vào nước đóng chai, hãy cân nhắc mang theo máy lọc nước để giữ được hương vị tự nhiên của nước.
Mặc dù viên lọc nước là một giải pháp thay thế, nhưng chúng có thể ảnh hưởng đến mùi vị của nước. Bằng cách sử dụng các phương pháp này, những người đi bộ đường dài có thể đảm bảo tiếp cận được nguồn nước uống sạch và an toàn trong suốt hành trình của mình.
Tại Epic Trek Nepal , chúng tôi hiểu rằng kế hoạch có thể thay đổi bất ngờ. Đó là lý do tại sao chúng tôi thiết kế mọi thứ một cách công bằng và minh bạch.
Nếu vì bất kỳ lý do gì bạn cần hủy chuyến đi, vui lòng thông báo cho chúng tôi ít nhất 15 ngày trước ngày khởi hành dự kiến.
Khi bạn hủy chuyến đi, 25% phí sẽ được khấu trừ vào tổng chi phí chuyến đi như phí hành chính. Phí này bao gồm chi phí lập kế hoạch và tổ chức mà chúng tôi đã thực hiện cho chuyến đi của bạn.
Nếu việc hủy bỏ diễn ra trong vòng chưa đầy 7 ngày trước ngày bắt đầu chuyến đi, chúng tôi sẽ không hoàn trả tiền. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình hình và nếu chúng tôi thấy lý do hủy bỏ là hợp lý, số tiền sẽ được hoàn trả sau khi trừ đi 70% tổng chi phí chuyến đi. Trong trường hợp đó, chúng tôi đã thanh toán chi phí và giữ chỗ cho bạn.
Chúng tôi hiểu rằng việc yêu cầu bồi thường bảo hiểm rất quan trọng. Trong trường hợp bạn hủy đặt phòng, chúng tôi rất sẵn lòng cung cấp các tài liệu cần thiết như hóa đơn để hỗ trợ quá trình yêu cầu bồi thường của bạn.
Vui lòng lưu ý rằng nếu chuyến đi của bạn bị hủy vì lý do cá nhân, ốm đau hoặc thời tiết xấu, chúng tôi sẽ không hoàn tiền cho chỗ ở chưa sử dụng.
Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn thảo luận về tình huống của mình, đội ngũ của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ. Chúng tôi đánh giá cao sự thông cảm của bạn và mong muốn được hướng dẫn bạn an toàn trong chuyến đi bộ đường dài Langtang Gosaikunda Trek.
Tại Epic Trek Nepal , chúng tôi cung cấp trải nghiệm độc đáo kéo dài 10 ngày, kết hợp vẻ đẹp hùng vĩ của vùng Annapurna với các buổi tập yoga và thiền định có hướng dẫn hàng ngày, được thiết kế để giúp bạn thư giãn cơ thể và tâm trí trong suốt chuyến đi bộ đường dài.
Chúng tôi khuyên bạn nên đi bộ đường dài vào mùa xuân (tháng 3 đến tháng 5) và mùa thu (tháng 9 đến tháng 11) khi thời tiết ổn định và tầm nhìn núi non trong vắt.
Chuyến đi bộ đường dài này có độ khó trung bình , phù hợp với những người có thể lực trung bình. Các buổi tập yoga được điều chỉnh cho mọi trình độ, từ người mới bắt đầu đến người tập luyện có kinh nghiệm.
Gói này thường bao gồm:
Các buổi tập yoga và thiền định hàng ngày được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên được chứng nhận.
Tất cả các giấy phép leo núi cần thiết ( ACAP và TIMS ).
Chỗ ở tại các quán trà và nhà nghỉ.
Các bữa ăn (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối) trong suốt chuyến đi bộ đường dài.
Phương tiện di chuyển từ Kathmandu đến Pokhara và đến điểm bắt đầu chuyến leo núi.
Dịch vụ hướng dẫn viên và khuân vác chuyên nghiệp.
Giá cho toàn bộ chương trình Yoga Trek 10 ngày sẽ thay đổi tùy thuộc vào số lượng thành viên trong nhóm và các tiện nghi được cung cấp:
1-3 người: 580 USD /người
3-6 người: 560 USD /người
Từ 6 người trở lên: 540 USD /người
Giá này đã bao gồm tất cả các giấy phép cần thiết, phương tiện đi lại, ăn uống, chỗ ở, hướng dẫn viên, người khuân vác và các buổi tập yoga hàng ngày với huấn luyện viên được chứng nhận.
Các buổi tập yoga là một phần quan trọng của chuyến đi bộ đường dài, nhưng việc tham gia là tùy chọn. Bạn có thể tham gia các buổi tập hoặc thư giãn theo ý thích.
Bạn sẽ nghỉ đêm tại những quán trà ấm cúng dọc đường đi bộ với tiện nghi cơ bản, phòng tắm dùng chung và các bữa ăn nóng. Khách sạn ở Kathmandu và Pokhara khá thoải mái và đạt tiêu chuẩn.
Hãy mang theo giày leo núi, quần áo nhiều lớp thoải mái, thảm yoga (nên chọn loại nhỏ gọn), kem chống nắng, bình nước và đồ dùng vệ sinh cá nhân. Epic Trek Nepal sẽ cung cấp danh sách đồ cần mang theo chi tiết trước chuyến đi.
Không, các buổi tập yoga của chúng tôi được thiết kế cho mọi trình độ, vì vậy người mới bắt đầu đều được chào đón.
Bạn có thể đặt chỗ trực tiếp với Epic Trek Nepal. Chúng tôi khuyên bạn nên đặt chỗ sớm, đặc biệt là vào mùa cao điểm, để đảm bảo chỗ và nhận được hỗ trợ cá nhân.
530 đô la Mỹ
Xác nhận chuyến đi của bạn một cách an toàn. 10% tiền đặt cọc Cần trợ giúp? Hãy nói chuyện với chuyên gia
+977 9764792172
USD 515
USD 600Giá bắt đầu
USD 530
