Hành trình leo núi 12 ngày đến Trại Căn cứ Manaslu: Một cung đường Himalaya yên tĩnh hơn

Name: Chuyến đi bộ đến Trại căn cứ Manaslu
Brand: Epic Trek Nepal
SKU: sku-12579
Rating: 5 (86 reviews)

Câu Hỏi

Tùy chỉnh chuyến đi này

Cần trợ giúp? Hãy nói chuyện với chuyên gia

+977 9764792172

Tổng quan chuyến đi

Manaslu (8,163 m) là một ngọn núi nằm ở huyện Gorkha, miền trung Nepal , gần biên giới với Tây Tạng. Ngọn núi này cũng là tên của Khu Bảo tồn Manaslu . Khu vực này nổi tiếng với cộng đồng văn hóa đa dạng, bao gồm người Hindu ở các thung lũng thấp hơn và Phật tử Tây Tạng ở các vùng cao hơn , đặc biệt là ở Sama Gaon. So với các ngọn núi khác như Everest và Annapurna, khu vực này không có đường bộ để đến được.

Chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Manaslu sẽ đưa bạn vào một trong những khu vực yên tĩnh hơn của dãy Himalaya ở Nepal, băng qua thung lũng sông Budhi Gandaki trước khi tiếp cận chân của ngọn núi cao thứ tám trên thế giới. Trong 12 ngày, bạn sẽ đi từ những cánh đồng bậc thang tươi tốt ở khu vực Soti Khola, qua những khu rừng rậm và các ngôi làng mang ảnh hưởng của văn hóa Gurung và Tây Tạng, đến các vùng núi cao gần Sama Gaon , dẫn bạn đến Trại Căn cứ Manaslu.

Tour leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu ngày càng trở nên phổ biến qua từng năm khi du khách ưa thích những cung đường ít đông đúc hơn ở dãy Himalaya, nhưng vẫn mang đến cơ hội chiêm ngưỡng núi non hùng vĩ từ cự ly gần, tiếp cận những khu vực hạn chế và trải nghiệm cuộc sống làng mạc trên suốt hành trình.

Đội ngũ của Epic Trek Nepal đã phát triển chương trình này nhằm cung cấp cho du khách một nhịp độ leo núi thực tế, có tính đến địa hình và điều kiện độ cao, với độ dốc tăng dần hướng đến Trại Căn cứ Manaslu. Hành trình được thiết kế theo điều kiện leo núi thực tế, không bị đơn giản hóa vì mục đích thực tiễn.

Tại sao nên chọn chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu?

Chuyến đi bộ đường dài Manaslu thường được so sánh với các chuyến đi bộ khác như Everest Base Camp Trek và Annapurna Circuit vì du khách thường sử dụng tuyến đường tương tự, đi qua các thung lũng của dãy Himalaya để lên vùng núi cao. Tuy nhiên, sự khác biệt chính nằm ở khả năng tiếp cận, lượng khách và cơ sở hạ tầng của các tuyến đường.

Trong khi tuyến đường đến Trại Căn cứ Everest bắt đầu bằng chuyến bay xuyên núi từ Lukla với tuyến đường được phát triển cao, có các quán trà, tiệm bánh và kết nối Wi-Fi ở hầu hết các làng, thì tuyến đường Annapurna Circuit cũng có sự phát triển đáng kể về điều kiện đường đi.

Đối với chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Manaslu, đây là khu vực hạn chế, vì vậy những người đi bộ cần có giấy phép đặc biệt và đi theo nhóm với hướng dẫn viên được cấp phép. Điều này có nghĩa là ít người đến thăm điểm đến này hơn và cơ sở hạ tầng phục vụ du lịch ở các làng địa phương cũng kém phát triển hơn.

Bạn cũng có thể tận hưởng hành trình lên đỉnh núi cao tám nghìn mét mà không cần tốn tiền mua vé máy bay và hạ cánh xuống núi, đồng thời chứng kiến sự chuyển đổi văn hóa trong thung lũng từ những ngôi làng Hindu ở độ cao thấp hơn đến những ngôi làng Phật giáo Tây Tạng xung quanh Samdo diễn ra một cách tự nhiên.

Chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Manaslu dành cho những ai muốn trải nghiệm vẻ đẹp hùng vĩ của dãy Himalaya và muốn đến được trại căn cứ nhưng không muốn chen chúc trong đám đông như trên các tuyến đường Everest và Annapurna.

Những điểm nổi bật của chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu

Ảnh cận cảnh núi Manaslu (8,163m), ngọn núi cao thứ tám trên thế giới.
Khu vực leo núi hạn chế, nơi có số lượng người leo núi ít hơn so với Everest và Annapurna.
Cảnh quan thay đổi liên tục, từ vùng đất thấp cận nhiệt đới đến vùng núi cao gần khu trại căn cứ.
Du ngoạn trong thung lũng sông Budhi Gandaki, băng qua những cây cầu treo, đi bộ trên những con đường mòn trong rừng và những thửa ruộng bậc thang.
Sự chuyển đổi văn hóa thông qua tuyến đường đi bộ từ các làng Gurung ở vùng thấp hơn đến các cộng đồng Phật giáo Tây Tạng gần Samagaun.
Chỗ nghỉ tại các quán trà/nhà nghỉ truyền thống dọc theo tuyến đường đi bộ.
Các chuyến đi phụ đến Birendra Tal và Pungyen Gompa trong ngày khám phá ở Samagaun

Hành trình leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu - Khoảng cách, Thời gian và Độ cao

Tuyến đường đi bộ	Khoảng cách (Kilômét)	Thời lượng (Giờ)	Độ cao (mét)
Hành trình đến Dobhan	14 KM	Đi bộ đường dài (5 đến 6 giờ)	1070 m.
Đi bộ đến Philim	17 KM	Đi bộ đường dài (6 đến 7 giờ)	1590 m.
Đi bộ đến Ghap	14 KM	Đi bộ đường dài (6 đến 7 giờ)	2165 m.
Đi bộ đến Samagaun	17 KM	Đi bộ đường dài (6 đến 7 giờ)	3530 m.
Hành trình leo núi đến Trại căn cứ Manaslu và khám phá vùng Samagaun.	15 KM	Đi bộ đường dài (6 đến 7 giờ)	4793 m.
Đi bộ đến Namrung	15 KM	Đi bộ đường dài (5 đến 6 giờ)	2660 m.
Đi bộ đến Jagat	19 KM	Đi bộ đường dài (6 đến 7 giờ)	1340 m.
Hành trình đến Sotikhola	17 KM	Đi bộ đường dài (6 đến 7 giờ)	700 m.

Lịch trình chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Manaslu

Ngày 1: Đến Kathmandu

Hành trình của bạn bắt đầu bằng việc hạ cánh xuống Kathmandu, thủ đô của Nepal, nằm ở độ cao 1,400 m. Một trong những đại diện của Epic Trek Nepal sẽ đưa bạn đến khách sạn và tùy thuộc vào thời gian bạn đến, bạn sẽ có cơ hội thích nghi với độ cao, gặp gỡ đội ngũ leo núi và chuẩn bị cho chuyến đi.

Đây cũng sẽ là cơ hội tuyệt vời để bạn kiểm tra danh sách đồ đạc cần mang theo, chuẩn bị thiết bị và làm rõ những thắc mắc về những ngày tiếp theo.

Hoạt động: Đến nơi

Độ cao tối đa: 1400m/4,593ft (Kathmandu)

Chỗ ở: Khách sạn 3 sao

Ngày 2: Lái xe từ Kathmadu tới Soti Khola

Hành trình leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu bắt đầu bằng một chuyến đi dài từ Kathmandu về phía tây và bắc của huyện Gorkha.

Tuyến đường này là sự kết hợp thú vị giữa nhiều cảnh quan đa dạng, từ những con đường thung lũng nhộn nhịp gần thủ đô đến những con đường đồi núi hẹp và quanh co khi bạn tiến gần hơn đến vùng núi.

Vì hành trình khá dài, bạn nên giữ nhịp độ hợp lý và lên kế hoạch dừng chân nhiều lần trong ngày. Lapubesi nằm ở phía dưới thung lũng Budhi Gandaki, ở độ cao thấp hơn và ấm hơn so với Kathmandu. Lapubesi thực chất là điểm khởi đầu của những ngày leo núi.

Hoạt động: Lái xe (8 đến 9 giờ)

Tối đa. Độ cao: 884m./2,900ft. (Soti Khola)

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối

Chỗ nghỉ: Nhà trà

Ngày 3: Hành trình đến Dobhan

Vào ngày leo núi đầu tiên, bạn sẽ đi dọc theo sông Budhi Gandaki về phía thượng nguồn, hành trình bao gồm nhiều đoạn băng qua cầu treo và những ngôi làng nhỏ, cũng như những cánh đồng bậc thang dọc đường.

Bạn sẽ đi bộ trên những khu vực bằng phẳng dọc theo bờ sông, xen kẽ một vài đoạn dốc ngắn, tạo nên một chuyến đi bộ khá dễ dàng. Khung cảnh xung quanh trong phần này của chuyến đi chủ yếu là cận nhiệt đới, với thời tiết ấm áp và những thửa ruộng bậc thang xanh mướt dọc theo bờ sông.

Dobhan là một ngôi làng nhỏ ở khu vực Manaslu và là điểm dừng chân lý tưởng sau chặng đường leo núi này.

Hoạt động: Leo núi (5 đến 6 giờ)

Độ cao tối đa: 1070m./3,510ft. (Dobhan)

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối

Chỗ nghỉ: Nhà trà

Ngày 4: Đi bộ đến Philim

Hành trình hôm nay dần dần leo dốc khi thung lũng bắt đầu thu hẹp và hai bên sườn dốc hơn. Con đường uốn lượn qua sự kết hợp giữa rừng cây và những khoảng không gian mở bên bờ sông, với những cây cầu treo luôn hiện diện trên suốt chặng đường.

Philim là một trong những ngôi làng lớn hơn và phát triển hơn trên tuyến đường của chúng tôi, nơi sinh sống của người Gurung, mang đến cho những người đi bộ đường dài cơ hội được chiêm ngưỡng văn hóa địa phương của toàn bộ khu vực Manaslu. Bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi trong bầu không khí của đường mòn đi bộ ở đây do số lượng ruộng bậc thang, cờ cầu nguyện và nhà đá ngày càng tăng xung quanh.

Hoạt động: Leo núi (6 đến 7 giờ)

Tối đa. Độ cao: 1590m./5,217ft. (Philim)

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối

Chỗ nghỉ: Nhà trà

Ngày 5: Đi bộ đến Ghap

Sau khi rời khỏi Philip, con đường tiếp tục đi qua một phần thung lũng tương đối yên tĩnh và nhiều cây cối, với đoạn leo dốc khó khăn xuyên qua rừng thông và đỗ quyên trong phần lớn thời gian trong ngày.

Con đường dẫn qua những ngôi làng nhỏ và những cây cầu treo, đưa bạn đi sâu hơn vào Khu Bảo tồn Manaslu, nơi có tầm nhìn ngoạn mục ra những ngọn núi.

Ghap nằm ở khu vực thung lũng nơi có sự thay đổi về kiến trúc và văn hóa của người dân, chịu ảnh hưởng của Phật giáo Tây Tạng, với những bức tường mani và cờ cầu nguyện xuất hiện thường xuyên hơn dọc theo con đường, tượng trưng cho sự chuyển đổi từ làng Gurung sang làng Tây Tạng ở vùng cao hơn.

Hoạt động: Leo núi (6 đến 7 giờ)

Độ cao tối đa: 2165m./7,103ft. (Ghap)

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối

Chỗ nghỉ: Nhà trà

Ngày 6: Đi bộ đến Samagaun

Hôm nay bắt đầu bằng hành trình leo núi từ Ghap lên Samagaun, một trong những ngôi làng chính nằm ở vùng thượng Manaslu. Khi lên cao hơn, phong cảnh sẽ thay đổi rất nhiều để chiêm ngưỡng, với những khu rừng rậm rạp dần được thay thế bằng những thung lũng tuyệt đẹp và những đỉnh núi ngày càng hiện hữu.

Làng Samagaun là một khu định cư lớn của Phật tử Tây Tạng, có tu viện riêng và lối sống làng quê đặc trưng được hình thành trong điều kiện vùng cao. Đây cũng là nơi nhịp điệu của lịch trình thay đổi vì Samagaun là điểm khởi hành cho chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu vào ngày mai.

Hoạt động: Leo núi (6 đến 7 giờ)

Độ cao tối đa: 3530m./11,581ft. (Samagaun)

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối

Chỗ nghỉ: Nhà trà

Ngày 7: Hành trình leo núi đến Trại căn cứ Manaslu và khám phá vùng Samagaun.

Đây là ngày tuyệt vời nhất của toàn bộ chuyến đi bộ đường dài vì bạn sẽ lên đến Trại Căn cứ Manaslu, ở độ cao 4,800 mét để chiêm ngưỡng toàn cảnh núi Manaslu và các dãy núi xung quanh, điều mà không thể thấy được từ độ cao thấp hơn.

Vì hành trình này sẽ đi qua vùng cao, bạn cần đi rất chậm và cẩn thận trong suốt chuyến đi bộ. Sau khi đến trại căn cứ, bạn cũng có thể đi dạo quanh Samagaun và khám phá những địa điểm như Birendra Tal và Pungyen Gompa.

Hoạt động: Leo núi (6 đến 7 giờ)

Độ cao tối đa: 4793m./15,725ft. (Samagaun)

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối

Chỗ nghỉ: Nhà trà

Ngày 8: Đi bộ đến Namrung

Từ hôm nay, hành trình bắt đầu giai đoạn xuống dốc, và bạn sẽ đi lại một số con đường mà bạn đã đi lên. Điều này sẽ mang lại trải nghiệm thư giãn hơn nhiều so với chuyến đi đến trại căn cứ ngày hôm qua.

Chúng tôi sẽ đi qua Namrung, một trong những điểm kiểm soát dọc tuyến đường và là điểm quan trọng trong quá trình leo lên thung lũng. Thật thú vị khi so sánh phong cảnh ở đây với những nơi chúng tôi đã đi qua.

Hoạt động: Leo núi (5 đến 6 giờ)

Tối đa. Độ cao: 2660m./8,727ft. (Namrung)

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối

Chỗ nghỉ: Nhà trà

Ngày 9: Đi bộ đến Jagat

Chặng đi bộ hôm nay tiếp tục hành trình xuống dốc theo con đường mòn ven sông Budhi Gandaki, xuyên qua một số khu rừng, và đi ngang qua một vài ngôi làng nhỏ mà bạn đã gặp trên đường lên.

Chặng đường này dễ đi hơn, nhưng bạn sẽ gặp một số đoạn dốc lên trên đường xuống trước khi đến Jagat. Đây là một trong những ngôi làng dọc theo đoạn đường này và có các cửa hàng và quán trà để ăn uống và nghỉ ngơi.

Hoạt động: Leo núi (6 đến 7 giờ)

Độ cao tối đa: 1340m/4,396ft (Jagat)

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối

Chỗ nghỉ: Nhà trà

Ngày 10: Hành trình đến Sotikhola

Đây là ngày cuối cùng của chuyến đi bộ và bạn sẽ đi đến tận Sotikhola, xuống hoàn toàn thung lũng bên dưới và kết thúc phần đi bộ của hành trình. Phong cảnh ở khu vực này khá cận nhiệt đới và khác biệt so với phong cảnh ở Samagaun và Trại căn cứ Manaslu.

Cũng giống như những ngày khác của chuyến đi, con đường tiếp tục men theo địa hình quen thuộc của những ngày đầu hành trình, giúp bạn nhận ra mình đã tiến bộ đến mức nào kể từ khi rời Lapubesi.

Hoạt động: Leo núi (6 đến 7 giờ)

Độ cao tối đa: 700m/2,297ft (Sotikhola)

Bữa ăn: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối

Chỗ nghỉ: Nhà trà

Ngày 11: Lái xe từ Kathmandu

Hôm nay là ngày cuối cùng, một hành trình dài trở về Kathmandu, theo cùng con đường từ vùng đồi núi trở lại thủ đô.

Điều này sẽ cho chúng ta cơ hội suy ngẫm về trải nghiệm leo núi, đồng thời làm quen lại với cuộc sống ở thành phố. Tùy thuộc vào thời điểm đến, bạn có thể có một chút thời gian ở Kathmandu vào buổi tối.

Hoạt động: Lái xe về (7 đến 8 giờ)

Độ cao tối đa: 1400m/4,593ft (Kathmandu)

Bữa ăn: Bữa sáng

Chỗ ở: Khách sạn 3 sao

Ngày 12: Chuyến khởi hành cuối cùng

Chuyến phiêu lưu của bạn kết thúc khi bạn rời Kathmandu. Tùy thuộc vào kế hoạch du lịch của bạn, bạn có thể có một chút thời gian rảnh vào buổi sáng hoặc chiều muộn, có thể dành thời gian đó để tham gia bất kỳ hoạt động nào hoặc chỉ đơn giản là thư giãn trước khi ra sân bay.

Đến giờ bay, đại diện của chúng tôi sẽ đưa quý khách đến sân bay để làm thủ tục cho chuyến bay khởi hành theo lịch trình. Hẹn gặp lại trong lần gặp sau, tạm biệt và chúc quý khách có một chuyến bay an toàn!

Nếu bạn đi du lịch theo nhóm riêng, chúng tôi có thể sắp xếp một chuyến đi hoàn toàn tùy chỉnh dựa trên sở thích, số lượng thành viên trong nhóm và ngày đi của bạn, có sẵn vào bất kỳ ngày nào bạn chọn.

Tùy chỉnh chuyến đi này

Bao gồm/Không bao gồm

Những gì được bao gồm?

Chuyển sân bayDịch vụ đón và tiễn khách từ Sân bay Quốc tế Tribhuvan ở Kathmandu.
Chỗ ởBao gồm chỗ ở tại khách sạn 3 sao ở Kathmandu theo hình thức ăn sáng (BB plan) trước và sau chuyến đi bộ, và chỗ ở tại các nhà nghỉ hoặc quán trà trong suốt chuyến đi.
Các bữa ănBao gồm tất cả các bữa ăn trong suốt chuyến đi bộ đường dài cũng như bữa sáng tại Kathmandu. Ba ly đồ uống nóng trong mỗi bữa ăn sẽ được bao gồm.
Giấy phép đi bộ đường dàiTất cả các giấy phép leo núi cần thiết để hoàn thành chuyến đi, bao gồm Giấy phép Khu bảo tồn Manaslu và Giấy phép Khu vực hạn chế Manaslu.
GuideBạn sẽ được cung cấp một hướng dẫn viên nói tiếng Anh và có kinh nghiệm leo núi. Chi phí này đã bao gồm lương, bảo hiểm, trang thiết bị, ăn uống và chỗ ở của hướng dẫn viên.
Phương TiệnBao gồm phương tiện vận chuyển đường bộ đến điểm xuất phát và trở về của chuyến đi bộ.
Hỗ trợ đầu tiên Kit: Vật dụng y tế cơ bản cho những vết thương nhẹ.
Trang BịTúi du lịch, túi ngủ (nếu cần)

Những gì không bao gồm?

Vé máy bay quốc tếChi phí vé máy bay quốc tế đến và đi từ Nepal thường không được bao gồm.
Phí thị thực NepalDu khách cần tự lo liệu và thanh toán phí visa Nepal.
Bảo hiểm du lịchBảo hiểm du lịch toàn diện, bao gồm các trường hợp khẩn cấp, điều trị y tế và sơ tán khẩn cấp, thường không được bao gồm và rất được khuyến khích.
Chi tiêu cá nhânCác chi phí cá nhân như đồ uống, tráng miệng, sạc pin, tắm nước nóng, người khuân vác bổ sung, giặt ủi, v.v., không được bao gồm.
Lời khuyênGiá trọn gói không bao gồm tiền boa cho hướng dẫn viên và người khuân vác, và quý khách có thể tự chi trả tùy ý.
Các bữa ăn ở Kathmandu: Ngoài bữa sáng, các bữa ăn khác ở Kathmandu thường không được bao gồm.
Trang BịBạn cần tự chuẩn bị các vật dụng cần thiết cho chuyến đi bộ đường dài, chẳng hạn như giày leo núi, quần áo leo núi, kính râm, máy lọc nước, v.v.

Thông tin chuyến đi

Độ khó của chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu

Hành trình leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu được coi là một hành trình khó khăn vì nhiều lý do, nhưng quan trọng nhất là độ cao, thời gian leo núi và độ khó của chặng leo lên đến trại căn cứ.

Hầu hết các ngày, hành trình kéo dài từ 5 đến 7 giờ , nhưng cũng có những ngày có thể kéo dài hơn 8 giờ, cũng như chặng leo lên trại căn cứ đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn những ngày khác. Đường mòn bao gồm sự kết hợp giữa đi bộ dọc thung lũng sông, đường mòn trong rừng và các đèo cao , và bao gồm các đoạn leo dốc và xuống dốc liên tục mà không có sự tăng độ cao dần dần.

Yếu tố chính cần xem xét là độ cao. Chuyến đi của bạn sẽ leo từ độ cao 700m ở Soti Khola lên hơn 4,500m ở đỉnh trại căn cứ . Các vấn đề về độ cao sẽ bắt đầu ở độ cao khoảng 3,500m, vì vậy bạn cần chú ý đến tốc độ của mình theo lời khuyên của hướng dẫn viên.

Thời tiết lạnh giá, đặc biệt là gần Samagaun và khu cắm trại, đặt ra một thách thức bổ sung mà bạn cần chuẩn bị bằng trang phục phù hợp.

Kinh nghiệm leo núi không phải là điều kiện bắt buộc, nhưng thể lực tốt sẽ rất hữu ích, vì sẽ có những ngày liên tiếp phải leo núi với ba lô nặng trĩu trong suốt chuyến đi. Đối với những người đã quen với việc leo núi hoặc đã từng đến dãy Himalaya trước đây, việc đi bộ mỗi ngày không phải là vấn đề, nhưng những người mới bắt đầu leo núi nên tập trung vào hệ tim mạch của mình trước khi bắt đầu chuyến đi.

Thời điểm tốt nhất để leo núi đến trại căn cứ Manaslu

Mùa thu (tháng XNUMX đến tháng XNUMX)

Mùa thu là mùa thuận lợi nhất trong năm. Đó là thời điểm sau mùa mưa, khi bầu trời thường trong xanh hầu hết cả ngày và thời tiết cũng như đường mòn ổn định, thích hợp cho việc đi bộ thoải mái trên những tuyến đường như giữa Soti Khola và Philim. Ngoài ra, tầm nhìn ra núi cũng sẽ đẹp nhất, và đó là lý do tại sao mùa thu lại được ưa chuộng.

Mùa xuân (tháng XNUMX đến tháng XNUMX)

Mùa xuân cũng là một mùa phổ biến khác cho chuyến đi bộ đường dài này, với thời tiết ôn hòa và hoa đỗ quyên nở rộ dọc theo các con đường rừng. Tầm nhìn có thể không phải lúc nào cũng rõ ràng do mây vào buổi chiều, nhưng buổi sáng thường quang đãng.

Mùa đông (tháng XNUMX đến tháng XNUMX)

Mùa đông bắt đầu từ tháng 12 đến tháng 2 và thời tiết trong mùa này rất lạnh dọc theo toàn bộ tuyến đường, đôi khi có thể có tuyết rơi ở những vùng cao, đặc biệt là xung quanh Samdo, Dharamsala và đèo Larkya La. Đây không phải là mùa thích hợp để đi bộ đường dài, nhưng nếu bạn vẫn muốn, bạn sẽ cần chuẩn bị nhiều hơn so với mùa bình thường.

Mùa gió mùa (tháng 6 đến tháng 8)

Mùa gió mùa không được khuyến khích vì sẽ có những cơn mưa liên tục, khó lường dẫn đến nguy cơ sạt lở đất ở vùng thấp, rừng sẽ đầy đỉa và mây sẽ che khuất cảnh núi non hầu hết thời gian, khiến chuyến đi trở nên rất khó chịu và kém thú vị.

Vì khí hậu ở vùng núi cao có thể thay đổi đột ngột bất kể mùa nào, bạn nên luôn linh hoạt trong lịch trình chuyến đi đến Trại Căn cứ Manaslu và lắng nghe hướng dẫn viên.

Thể lực và sự chuẩn bị cho chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu

Để có một chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu thoải mái, bạn cần chuẩn bị trước vài tháng. Hầu hết những người leo núi cần bắt đầu chuẩn bị ít nhất 8 đến 12 tuần trước chuyến đi, tập trung vào thể lực tim mạch, sức mạnh đôi chân và khả năng giữ thăng bằng.

Luyện tập tim mạch nên là nền tảng của quá trình chuẩn bị. Các bài tập như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, leo núi và bơi lội giúp bạn phát triển sức bền cần thiết cho việc đi bộ từ 5 đến 7 giờ mỗi ngày, đặc biệt khi hành trình của bạn đạt độ cao hơn 4,500 m trong môi trường khắc nghiệt.

Các bài tập cho chân, bụng và lưng giúp bạn chịu đựng được những đoạn leo dốc và xuống dốc khó khăn, đồng thời giảm bớt căng thẳng do mang ba lô trên những bề mặt không bằng phẳng. Nhiều bài tập thể trọng, squat, lunge hoặc chạy cầu thang có thể giúp tác động đến nhóm cơ này.

Việc luyện tập đi bộ trên đồi hoặc địa hình gồ ghề với ba lô sẽ giúp cơ thể bạn làm quen với kiểu đi bộ cần thiết cho chuyến đi bộ đường dài này. Bạn có thể đi bộ đường dài vào cuối tuần trước khi bắt đầu chuyến đi.

Khi đi bộ đường dài, sức bền quan trọng hơn tốc độ. Việc luyện tập bằng cách đi bộ mỗi ngày sẽ giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng cho những thử thách mỗi ngày trong hành trình.

Việc chuẩn bị cho chuyến đi ở độ cao lớn rất khó mô phỏng trực tiếp, nhưng thể lực tốt, việc bổ sung nước và điều chỉnh tốc độ trong giai đoạn đầu của chuyến đi đều góp phần vào điều này. Ngày thích nghi độ cao được lên kế hoạch trong lịch trình tại Sama Gaon nhằm hỗ trợ quá trình này.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, những người đi bộ đường dài cần chuẩn bị đầy đủ giấy tờ và giấy phép cần thiết trước ngày khởi hành. Nếu không có chúng, bạn thậm chí không thể vào Khu Bảo tồn Manaslu.

Giấy phép cho chuyến đi cắm trại căn cứ Manaslu

Khu cắm trại Manaslu nằm trong khu vực cấm, việc leo núi ở Manaslu yêu cầu nhiều hơn một giấy phép và người leo núi không được phép tự mình thực hiện tuyến đường này mà không có sự hỗ trợ của hướng dẫn viên được cấp phép.

Giấy phép vào khu vực hạn chế Manaslu (RAP): Đây là giấy phép chính cần thiết để vào khu vực hạn chế của Manaslu. Giấy phép này có thể được cấp tại Kathmandu và phải được các công ty du lịch đã đăng ký nộp thay mặt cho người đi bộ đường dài.

Giấy phép Khu bảo tồn Manaslu (MCAP): Giấy phép này là bắt buộc để vào bên trong Khu bảo tồn Manaslu.

Đối với chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Manaslu này, Epic Trek Nepal sẽ lo liệu tất cả các giấy phép cần thiết thay mặt bạn sau khi đặt chỗ và xác nhận ngày tháng và thông tin chuyến đi của bạn. Bạn chỉ cần nộp thông tin hộ chiếu và ảnh cỡ hộ chiếu để làm thủ tục xin giấy phép trước khi đến Kathmandu.

Chỗ ở và bữa ăn trong chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Manaslu.

Trong suốt hành trình leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu, hầu hết các chỗ nghỉ trên tuyến đường này đều là các quán trà hoặc nhà nghỉ địa phương do các gia đình dân địa phương sinh sống tại nhiều ngôi làng dọc tuyến đường làm chủ. Các phòng sẽ là phòng chung, chỉ được trang bị giường, gối và chăn cơ bản, và nên mang theo túi ngủ do nhiệt độ rất thấp ở những nơi như Samagaun , nơi nhiệt độ xuống dưới điểm đóng băng.

Các phòng tắm được cung cấp sẽ không nằm trong phòng mà là phòng tắm chung và sẽ đơn giản hơn khi lên cao. Ở các làng phía dưới, có nhà vệ sinh kiểu phương Tây , còn sau Namrung , chỉ còn nhà vệ sinh kiểu ngồi xổm. Ở một số làng vùng thấp và vùng trung, bạn cũng có thể tắm nước nóng với một khoản phí nhỏ.

Các bữa ăn được dùng tại quán trà nơi bạn lưu trú. Hầu hết thời gian, bạn sẽ ăn Dal Bhat , một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng và năng lượng bao gồm cơm, súp đậu lăng và cà ri rau củ . Món ăn này cũng được phục vụ không giới hạn , vì vậy bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích. Các lựa chọn khác bao gồm mì , bánh mì Tây Tạng, súp và cơm trộn cà ri. Đối với bữa sáng, có cháo, trứng, bánh kếp và bánh mì nướng cùng nhiều lựa chọn khác.

Bạn có thể mua nước từ các quán trà dọc đường hoặc nước đun sôi. Tuy nhiên, mang theo viên lọc nước hoặc bộ lọc dự phòng sẽ có lợi hơn nhiều vì nước đóng chai sẽ đắt hơn khi độ cao tăng lên.

An toàn và chứng say độ cao trong chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu

Độ cao sẽ là một trong những yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi lên kế hoạch cho chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Manaslu, vì hành trình bắt đầu từ độ cao chỉ 700 mét và kết thúc ở độ cao trên 4,800 mét tại Trại Căn cứ Manaslu. Chứng say độ cao có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai và không phụ thuộc vào thể lực, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và mệt mỏi bất thường.

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng để giúp cơ thể thích nghi với không khí loãng hơn, và luôn tốt hơn nếu bạn uống nhiều nước hơn bình thường, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát.

Sau tất cả, nếu bạn xuất hiện các triệu chứng say độ cao (AMS) và không cải thiện sau khi nghỉ ngơi, việc xuống độ cao thấp hơn là lựa chọn duy nhất và bạn nên làm theo lời khuyên của hướng dẫn viên thay vì tiếp tục tiến lên. Trong trường hợp xấu nhất, chỉ có trực thăng mới có thể cứu sống bạn , điều này chỉ khả thi nếu bạn đã mua bảo hiểm du lịch leo núi ở độ cao lớn.

Bảo hiểm du lịch cho chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu

Việc mua bảo hiểm du lịch là bắt buộc khi chuẩn bị cho chuyến leo núi ở vùng cao. Chuyến đi này bao gồm việc vượt qua độ cao trên 4,500 mét cũng như đi qua khu vực hẻo lánh và bị hạn chế, đó là lý do tại sao bảo hiểm du lịch là điều cần thiết cho chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu.

Việc bảo hiểm cho các chuyến leo núi ở độ cao lớn là khía cạnh quan trọng nhất cần lưu ý. Hầu hết các gói bảo hiểm du lịch đều có giới hạn độ cao thấp hơn so với độ cao mà chuyến leo núi này đạt tới, vì vậy hãy đảm bảo rằng bảo hiểm của bạn bao gồm các chuyến leo núi ở độ cao từ 5,000 mét trở lên.

Các trường hợp khẩn cấp có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong chuyến đi, do đó, kế hoạch của bạn nên bao gồm tất cả các chi phí có thể phát sinh liên quan đến điều trị y tế, kể cả ở Kathmandu.

Ngoài ra, bảo hiểm phải bao gồm các khoản bồi thường như trợ giúp y tế, trực thăng cấp cứu, cứu hộ, hủy chuyến đi, chậm chuyến và mất cắp hoặc thất lạc . Đôi khi, thay đổi thời tiết và chậm chuyến bay có thể ảnh hưởng đến kế hoạch du lịch của bạn ở Nepal, và bảo hiểm là rất cần thiết.

Câu Hỏi Thường Gặp

Chuyến đi bộ đến Trại Căn cứ Manaslu được coi là một chuyến đi khó khăn do độ cao tăng dần, nhiều ngày đi bộ dài liên tiếp và vượt qua đèo Larkya La (5,160m). Đây không phải là một cuộc leo núi kỹ thuật nhưng đòi hỏi thể lực và tinh thần thích nghi tốt với môi trường độ cao.

Hành trình leo núi này kéo dài tổng cộng 12 ngày.

Thời điểm tốt nhất trong năm để thực hiện chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Manaslu là mùa thu (tháng 9 đến tháng 11) và mùa xuân (tháng 3 đến tháng 5). Mùa đông sẽ có tuyết và thời tiết lạnh giá ở vùng cao, trong khi mùa mưa mang đến mưa và tầm nhìn kém.

Cần có Giấy phép Khu vực Hạn chế Manaslu và Giấy phép Khu bảo tồn Manaslu (MCAP).

Điểm cao nhất trên cung đường này là Trại Căn cứ Manaslu, nằm ở độ cao 4,800 mét.

Đúng vậy. Việc thuê hướng dẫn viên là bắt buộc khi leo núi ở đây vì tuyến đường leo núi này nằm trong khu vực hạn chế.

Hầu hết các ngày đều phải đi bộ từ 5 đến 7 tiếng, nhưng có những ngày có thể lên đến hơn 9 tiếng.

Không, vì đây là khu vực hạn chế nên việc đi bộ đường dài trong khu vực này là không thể nếu không có hướng dẫn viên được cấp phép.

Ở một số làng, bạn có thể truy cập tín hiệu di động và wifi, nhưng hầu hết đều phải trả phí, và tín hiệu sẽ trở nên không ổn định hơn khi càng lên cao, đặc biệt là sau Sama Gaon.

Đánh giá chuyến đi

Viết bình luận

    
 
 
      Xác minh Tour tham quan KTM trong ngày hoàn hảo
Tôi đã có một trải nghiệm tuyệt vời với Epic Trek cho chuyến tham quan Kathmandu trong ngày, và cả nhóm chúng tôi đều thực sự hài lòng với toàn bộ dịch vụ từ đầu đến cuối. Mọi thứ đều được tổ chức rất tốt, và việc liên lạc trước và trong suốt chuyến đi rất rõ ràng và chuyên nghiệp. Hướng dẫn viên của chúng tôi thân thiện, hiểu biết và rất chu đáo, anh ấy đã giải thích lịch sử, văn hóa và ý nghĩa của mỗi địa điểm theo cách khiến trải nghiệm trở nên thú vị và đáng nhớ hơn nhiều. Lịch trình cũng được lên kế hoạch tốt, vì vậy chúng tôi có thể tham quan các điểm tham quan chính mà không cảm thấy vội vàng, đồng thời vẫn có đủ thời gian để khám phá và chụp ảnh. Tôi đặc biệt đánh giá cao sự linh hoạt và khả năng đáp ứng của đội ngũ mỗi khi chúng tôi có câu hỏi hoặc cần thêm một chút thời gian ở một địa điểm nào đó. Phương tiện di chuyển thoải mái, lịch trình được quản lý hiệu quả, và nhìn chung cả ngày diễn ra suôn sẻ và không căng thẳng. Đó là một cách tuyệt vời để trải nghiệm Kathmandu trong thời gian ngắn, và tôi cảm thấy dịch vụ này rất đáng giá. Tôi chắc chắn sẽ giới thiệu công ty du lịch này cho bất cứ ai đến thăm Kathmandu, đặc biệt nếu bạn muốn một chuyến tham quan trong ngày đáng tin cậy, thoải mái và thú vị với một đội ngũ thân thiện và chuyên nghiệp. Tôi rất vui khi được sử dụng dịch vụ của họ một lần nữa trong tương lai!
  
  Đăng tải trên Tripadvisor  
 
    
   Sora 
 
 
 
 
     Xác minh Trải nghiệm có một không hai trong chuyến đi bộ vòng quanh Annapurna.
Tôi đã có một trải nghiệm tuyệt vời trên cung đường Annapurna Circuit Trek. Epic Trek đã mang đến cho tôi một cuộc phiêu lưu đáng nhớ từ đầu đến cuối. Tôi đặc biệt muốn cảm ơn Bhanubhakta, người đã đồng hành cùng tôi suốt chuyến đi. Anh ấy vô cùng hữu ích, tốt bụng và luôn đảm bảo mọi người đều an toàn và thoải mái. Tôi thực sự đánh giá cao sự hỗ trợ của anh ấy và rất khuyến khích mọi người nên lựa chọn Epic Trek nếu đang lên kế hoạch cho một chuyến đi bộ đường dài ở Nepal!
  
  Đăng tải trên Tripadvisor  
 
    
   Quốc Huy Bắc 
 
 
 
 
     Xác minh Chuyến đi bộ đến trại căn cứ Everest được tổ chức tốt.
Trải nghiệm tuyệt vời. Họ rất am hiểu về các cung đường, việc thích nghi với độ cao và tốc độ đi bộ tốt nhất. Họ luôn thân thiện và sẵn lòng giúp đỡ tôi. Đây là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong đời tôi. Tôi hoàn toàn khuyên bạn nên thử.
  
  Đăng tải trên Tripadvisor  
 
    
   Andrés S 
 
 
 
 
     Xác minh Niềm vui khi được đi bộ bằng hai chân, cảnh vật thật ngớ ngẩn!
Chuyến đi đến dãy Himalaya vào đầu tháng 5 ở Willmal là một trong những điều anh hằng mong ước. Anh bước đi với hy vọng cả sức khỏe và may mắn sẽ đồng hành cùng mình. Mặc dù đầu tháng 5 trời mưa nhiều do thời tiết không mấy dễ chịu, nhưng những bông bồ công anh mọc rải rác suốt chặng đường lại là niềm an ủi lớn lao cho những bước chân mệt mỏi. Những cây bồ công anh cao hơn 3 mét được mệnh danh là cây quốc gia của Nepal. Lần đầu tiên ở dãy Himalaya, những bông hoa lớn và đầy màu sắc như những cánh hoa của Himalaya dường như hiện ra trong mơ. Việc leo núi ở đây dường như khó khăn hơn khi bạn càng nhận thức rõ điểm đến của mình. Với cảm giác muốn gác lại mọi thứ, tôi phải bước từng bước và tiến về phía trước. Giống như những chú thỏ bất cần đời ở đây. Cuối cùng cũng đến được Trại Căn cứ và chìm vào giấc ngủ với sự mong chờ về toàn cảnh Everest vào ngày mai. Lúc 3 giờ sáng, chúng tôi khởi hành khoảng hai tiếng đồng hồ để đến đỉnh núi. Bình minh được mong đợi khó có thể nhìn thấy trong bóng tối, nhưng dãy núi Everest hùng vĩ và ngoạn mục hiện lên như một cơn gió. Sau khi hoàn thành chuyến đi đến trại căn cứ với hình ảnh một khối đá vôi lớn được chụp làm nền, chúng tôi đã đi qua Shambeshi, khu vực Solunabou, và ghé thăm ngôi chùa Phật giáo Tây Tạng gần đó 'Keten Kuling' để xem người Sherpa và ngôi làng sống tập thể xung quanh đó. Sự thuần khiết và chính trực của những người dân miền núi này có thể đến từ cuộc sống hòa hợp với thiên nhiên và tôn giáo. Anh ấy đã giúp chúng tôi hoàn thành chuyến đi này một cách an toàn. Xin cảm ơn rất nhiều Bhanu và người khuân vác. Tiếp theo tôi nghĩ sẽ tham quan một địa điểm khác. Rất đáng để ghé thăm!!
  
  Đăng tải trên Tripadvisor  
 
    
   HEE W 
 
 
 
 
     Xác minh Khóa học leo núi Himalaya và thung lũng Langtan ở Nepal
Chuyến đi bộ đường dài 17 ngày ở dãy Himalaya đã hoàn thành theo kế hoạch nhờ sự giúp đỡ của một hướng dẫn viên và người khuân vác giỏi. Có thể đi bộ đường dài ở thung lũng Nankang trong 8 ngày với cùng một hướng dẫn viên. Chuyến đi rất tốt. Năm sau, tôi sẽ đi bộ đường dài vòng quanh Annapurna với một hướng dẫn viên. Tôi đang rất mong chờ một khoảng thời gian tuyệt vời nữa.
  
  Đăng tải trên Tripadvisor  
 
    
   Nhà du hành 27056886234 
 
 
 
 
     Xác minh Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bạn đều là một người hướng dẫn và đại diện xuất sắc.
Từ ngày 31 tháng 3 đến ngày 28 tháng 4, tôi cùng chồng đã đến thăm Bangfujimalaja. Xin chân thành cảm ơn ông Banuza và ông Porter, những người đã đồng hành cùng tôi trong thời gian dài. Ban đầu tôi hơi ngại vì được nhân viên của công ty hướng dẫn trực tiếp, nhưng người đại diện trẻ tuổi 28 tuổi đã thể hiện sự nhiệt tình và bình tĩnh trong suốt chuyến đi. Nhờ có ông và ông Porter mà tôi đã hoàn thành chuyến tham quan Langtang Belly một cách an toàn. Đặc biệt, ông ấy đã sống ở Hàn Quốc sáu năm, rất am hiểu về văn hóa và định hướng của người Hàn Quốc. Cảm ơn ông vì luôn quan tâm và chăm sóc vợ chồng già của chúng tôi. Nếu quay lại Nepal, tôi sẽ đi cùng ông Banu. Mong rằng chuyến đi sẽ ngày càng thuận lợi hơn. Cảm ơn ông rất nhiều.
  
  Đăng tải trên Tripadvisor  
 
    
   차 준 
 
 
 
 
     Xác minh Bản nhạc huyền thoại đã tạo nên những khoảnh khắc tuyệt vời nhất của cuộc đời.
Tôi đã tham quan Đường mòn Langtan thông qua công ty du lịch Epic Trek. Xin chân thành cảm ơn chủ tịch của Epic Trek Travel và Bk đã tạo nên khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong đời tôi. Đặc biệt, nhờ có Bk mà chúng tôi đã có một chuyến đi an toàn và dễ chịu! Tôi cảm thấy rất tốt từ đầu đến cuối và đã có một chuyến đi bộ đường dài vui vẻ.
  
  Đăng tải trên Tripadvisor  
 
    
   동민짱 
 
 
 
 
     Xác minh Kinh nghiệm tuyệt vời
Lịch trình của chúng tôi rất bận rộn, kết hợp cả công việc và giải trí. Epic đã xử lý xuất sắc những phức tạp trong lịch trình của chúng tôi. Họ thực sự thân thiện, hữu ích, linh hoạt và luôn đặt khách hàng lên hàng đầu. Tôi đánh giá cao Epic.
  
  Đăng tải trên Tripadvisor  
 
    
   Peter G 
 
 
 
 
     Xác minh Chuyến đi Manua đến Nepal thật dễ chịu và thân thiện.
Nhờ người phụ nữ tốt bụng và ấm áp đó, tôi đã có được những kỷ niệm khó quên. Có rất nhiều hướng dẫn viên nói tiếng Hàn ở Nepal, nhưng ít người đáng tin cậy. Tôi khuyên những ai muốn dành thời gian quý báu mà không phải hối tiếc nên tham gia tour leo núi của mẹ!
  
  Đăng tải trên Tripadvisor  
 
    
   Grace 
 
 
 
 
  
  
 
 
      Đã được xác minh bởi Trustindex  Huy hiệu đã xác minh của Trustindex là Biểu tượng chung của sự tin cậy. Chỉ những công ty lớn nhất mới có thể nhận được huy hiệu đã xác minh khi có điểm đánh giá trên 4.5, dựa trên đánh giá của khách hàng trong 12 tháng qua. Tìm hiểu thêm