Regreso en helicóptero de EBC Trek desde Pheriche

Regreso en helicóptero de EBC Trek desde Pheriche Nivel de dificultade

A ruta de regreso en helicóptero da Ebc Trek desde Pheriche ten unha dificultade moderada que implica un ascenso intenso cara ao campo base do Everest. Lembra que esta ruta non é técnica e require cordas de escalada, piolet e outro equipo especial, pero isto non significa que non precises unha boa condición física e forza mental.

Sen dúbida, a principal dificultade asociada a esta ruta é a altura que percorrerás, e a túa ascensión ao campo base do Everest levarache aínda máis arriba, ata os 5,364 metros de altura. A esta altura, o mal de altura é un problema común, polo que engadimos dous días de aclimatación en Namche Bazaar e Dingboche ao noso itinerario.

Durante a ruta, camiñarás de 5 a 8 horas diarias dependendo das condicións da ruta. Algúns días pode que teñas que subir pendentes pronunciadas e camiños rochosos, mentres que a temperatura conxelada a maior altitude engade máis presión.

O mellor do servizo de regreso en helicóptero EBC Trek desde Pheriche é que elimina a parte difícil do sendeirismo. O descenso despois de varios días de camiñata é a parte máis difícil para a maioría da xente. O descenso levará 4 días de descenso, o que exerce unha presión inmensa sobre as articulacións, os músculos e o xeonllo. Entón, se queres que a túa viaxe remate cunha experiencia tranquila e gratificante, podes escoller este servizo de regreso en helicóptero de Pheriche.

Aloxamentos e comidas

O aloxamento no EBC Trek Helicopter Return from Pheriche será ao estilo tradicional polo que a rexión de Khumbu é famosa. É un pequeno negocio familiar que se atopa ao longo da ruta e que proporciona refuxio e comida aos visitantes despois dun longo día de sendeirismo. O aloxamento que ofrecen pode ser básico, pero é bastante cómodo e tranquilo.

A medida que se sobe, o aloxamento faise aínda máis básico. As habitacións fanse máis pequenas; as instalacións son limitadas e a calefacción mínima. Pero, por outra banda, iso é algo que fai que este lugar sexa moi reconfortante. A maioría das casas de té en Lobuche e Gorakshep teñen baño compartido, mentres que nas aldeas da parte baixa, como Namche, teñen instalacións lixeiramente mellores, con baño privado e ducha con auga quente por un pequeno prezo.

Este non é o caso de Katmandú. En Katmandú, podes durmir en hoteis con todo tipo de comodidades, como calefacción, baños, duchas con auga quente e wifi fiable. Este é un luxo ben merecido antes e despois da viaxe, e case todos os paquetes turísticos ofrecen un aloxamento en Katmandú de polo menos 3 estrelas ou equivalente.

As comidas na ruta son variadas e deliciosas. O Dal Bhat, o prato tradicional nepalés feito con arroz e lentellas, é o principal alimento nos menús das casas de té, xa que é nutritivo e che permite manterte activo durante todo o día. Outros pratos do menú inclúen pasta, sopa de fideos, arroz frito, momos, papas de avea, filloas e algúns outros pratos tanto locais como occidentais. Tamén hai bebidas quentes, como té de xenxibre, té de mel e limón e café instantáneo.

É bastante doado comer ben na ruta de regreso en helicóptero de EBC Trek desde Pheriche e os turistas de sendeirismo estarán satisfeitos coa calidade e cantidade dos pratos dispoñibles nos menús da casa de té.

Preparación para o regreso en helicóptero do EBC Trek desde Pheriche

Unha boa preparación será o factor determinante que marcará a diferenza entre a ruta na que simplemente sobrevivas e a que realmente desfrutes da viaxe de regreso en helicóptero de EBC Trek desde Pheriche. Para que a viaxe teña éxito, a preparación é a clave e comeza polo menos 2 ou 3 meses antes da ruta de regreso en helicóptero desde Pheriche.

Primeiro comeza o teu adestramento físico con exercicios como correr, andar en bicicleta e facer sendeirismo costa arriba cunha mochila, xa que axuda a desenvolver a resistencia necesaria.

Pero o adestramento de forza tamén é moi importante, déixame que cho recorde. As pernas teñen que aguantarche durante oito ou dez días consecutivos de sendeirismo, polo que as sentadillas, as estocadas e os step-ups deberían converterse nas túas actividades habituais.

A preparación do equipo tamén é igual de importante. Faite con un bo par de calzado de trekking usado e non uses, baixo ningunha circunstancia, un par de calzado de trekking novo nesta viaxe! Fai con capas base que absorban a humidade, unha chaqueta illante, unha chaqueta impermeable, bastóns de trekking e unha mochila resistente. As lentes de sol, o protector solar e o protector labial fanse necesarios cando chegas a altitudes máis elevadas coa súa forte radiación UV.

A preparación mental adoita pasar desapercibida, pero xoga un papel fundamental. Algúns días serán difíciles durante esta ruta de regreso en helicóptero de EBC Trek desde Pheriche: terás mañás frías, pernas cansadas e aire enrarecido, así como dúbidas sobre ti mesmo. Ter expectativas realistas e unha mente aberta axudarache a seguir adiante en situacións difíciles.

Permiso e visado

Para todos os turistas que veñan do estranxeiro e queiran participar na ruta de sendeirismo ao campo base do Everest con regreso en helicóptero, é necesario un permiso e a documentación. O primeiro que se lles pedirá é un visado de turista, que se pode obter ao chegar ao aeroporto internacional de Tribhuvan.

Ademais do visado, hai dous permisos específicos que necesitarás para entrar na rexión do Everest. Un é o permiso de entrada ao Parque Nacional de Sagarmatha, que che permite entrar na área protexida do Monte Everest. O outro é o permiso do municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu, que é imprescindible para calquera senderista que queira visitar a rexión de Khumbu.

Nós, Epic Trek Nepal, xestionaremos estes permisos como parte do paquete. Polo tanto, non tes que facer ningún esforzo para conseguilos. Pero lembra levar as copias orixinais de todos os permisos durante a ruta, xa que as autoridades os revisan con frecuencia.

Non o fagas nesta viaxe

Hai cousas que cómpre evitar ao preparar o regreso en helicóptero EBC Trek desde Pheriche que son tan importantes como os artigos que hai que empacar ou a ruta que se debe tomar. Hai algúns erros moi comúns que definitivamente se deben evitar para garantir que todo vaia ben.

Non te saltes a aclimatación. Non é unha idea ao chou engadir un día de aclimatación en Namche e Dingboche. Están deseñados co propósito de que a túa ruta sexa un éxito sen o risco de padecer mal de altura. Se os saltas, aumentas as posibilidades de sufrir mal de altura moitas veces.

Non ignores os síntomas do mal de altura. Mesmo con repouso de aclimatación, podes experimentar os seus síntomas, como dor de cabeza, náuseas, mareos e dificultade para respirar. Non intentes ignoralo e informa ao teu guía para evitalo inmediatamente.

Non penses en saír do Nepal o mesmo día despois do teu voo en helicóptero. Os voos en helicóptero desde Pheriche dependen completamente do tempo e a miúdo son aprazados ou cancelados sen previo aviso. Sempre ten en conta algúns días extra para a túa estadía en Katmandú.

Non tires lixo. A rexión de Khumbu é Patrimonio da Humanidade da UNESCO e é extremadamente sensible e fráxil. Respecta o medio natural tanto nas rutas de sendeirismo como no punto de aterraxe do helicóptero en Pheriche.

Non viaxes sen seguro. O seguro normal non inclúe cobertura para o sendeirismo a gran altitude nin para os voos en helicóptero. Debes asegurarte de que o teu seguro inclúa explicitamente estes dous aspectos. É absolutamente imprescindible para o regreso en helicóptero de EBC Trek desde Pheriche.

Non te sobrecargues. Se levas unha mochila moi pesada, a camiñada a gran altitude farase moito máis difícil para ti. Leva só o que precises e contrata un porteador mentres fas sendeirismo.

Saúde e seguridade

Unha das cousas que deberías ter en conta é a túa saúde e seguridade. A principal ameaza para a túa saúde derivada do regreso en helicóptero de EBC Trek desde Pheriche é a altitude. O mal de altura, coñecido como mal agudo de montaña, ten síntomas como dor de cabeza, fatiga, mareos e perda de apetito que poden producirse despois de 2,500 metros de altitude. Se tes algún destes síntomas, informa inmediatamente ao teu guía ou, se fas senderismo en solitario, descende uns centos de metros antes de continuar a túa viaxe.

A hidratación e a nutrición son fundamentais para evitar o mal de altura. Deberías beber polo menos tres ou catro litros de auga limpa cada día durante a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero. É igualmente importante comer comidas completas a pesar da perda de apetito ao chegar a grandes altitudes, xa que se perden moitas calorías debido á escalada.

A túa seguridade física é moi importante ao escalar o Monte Everest. A ruta inclúe bastantes subidas e baixadas extenuantes, glaciares e outros tipos de terreo complicado. Asegúrate de usar bastóns de trekking para protexer os xeonllos durante as baixadas e leva botas de boa calidade con suxeición axeitada para o nocello.

En canto aos helicópteros, debes obedecer as instrucións do teu piloto, coñecer o límite de equipaxe que podes levar e, o máis importante, nunca, xamais, subir ao helicóptero pola súa parte traseira ou costa arriba. Máis importante que todo o demais, é vital que teñas un seguro de viaxe que che cubra o sendeirismo a grandes altitudes por riba dos 5,500 m e a evacuación en helicóptero.