acción 
Duración da viaxe
8 Días
Destino
Tíbet
Dificultade da viaxe
Moderado
Tamaño do grupo
1-12
transporte
Autobús, Voo
Aloxamento
Hotel/Casa de té
Actividade
Excursión
Comidas
Almorzo
Inicio / Fin
Kathmandu
Mellor Tempada
Abril-outubro
Necesitas axuda? Fala cun experto
+ 977 9764792172A viaxe de oito días preséntanos moitos lugares interesantes que se atopan na meseta tibetana . A nosa primeira parada lévanos a Lhasa, o centro espiritual e cultural do Tíbet , onde os antigos mosteiros, as numerosas bandeiras de oración e as rúas sinuosas tradicionais ofrecen unha gran visión da vida dos tibetanos. Cando ves o Palacio de Potola e o Templo de Jokhang , parece que estás vivindo noutra época; moitos hóspedes din que ata que non estás alí, nunca podes comprender plenamente a atmosfera creada por todos estes lugares.
Desde Lhasa, comezamos lentamente a nosa viaxe cara ao oeste pola vasta meseta. A túa viaxe consistirá nun percorrido en coche por amplos espazos abertos con altas cordilleiras, lagos turquesas e moitas pequenas comunidades formadas por tibetanos. Finalmente, a viaxe levarache ao campo base do Everest, no lado tibetano. Estar cara a cara coa montaña máis alta do mundo é unha experiencia que non esquecerás pronto. Tamén terás unha vista incrible da cara norte da montaña que permanecerá na túa memoria durante moito tempo.
Despois de pasar un tempo arredor do Everest, continuamos a nosa viaxe cara a Kerung, unha pequena e tranquila cidade na fronteira entre Nepal e o Tíbet, rodeada dunha paisaxe himalaia moi espectacular. A estrada baixa desde esta meseta alta e seca cara a uns vales moi verdes antes de cruzar a fronteira entre Nepal e o Tíbet. É unha forma moi fermosa de rematar a viaxe. Cando volvas ao Nepal, terás a sensación de que cruzaches outro mundo en pouco máis dunha semana.
O que realmente diferencia esta viaxe dunha excursión típica polo Tíbet é que a experiencia vai máis alá dunha simple visita ás principais atraccións de Lhasa. Non teño palabras para describir o incrible que é Lhasa, a cantidade de historia representada nos seus numerosos lugares e a carga espiritual de lugares como os templos de Potala e Jokhang.
Esta excursión permitirache experimentar moito máis da meseta tibetana que só visitar Lhasa. En lugar de pasar a maior parte do tempo en Lhasa e estar confinado aos seus límites, viaxarás a través de altas cordilleiras, cruzando enormes vales e percorrendo vastos espazos abertos para chegar ao campamento base do Everest. Esta será unha verdadeira aventura terrestre.
Outro aspecto que disfruto desta viaxe é presenciar como vive a xente local, incluíndo ver os residentes de Lhasa e as aldeas dos arredores facendo xirar as súas rodas de oración mentres pasean polos templos, así como reunirse nos mercados locais. O modo de vida entre a poboación local é moi tradicional e está fortemente influenciado polas crenzas budistas , polo que este xeito de vida é fermoso de ver. Ao saír á meseta, podes atoparte con familias nómades cos seus iacs pastando en espazos abertos, experimentando un xeito de vida que levan experimentando durante xeracións sen moitos cambios.
E no momento en que finalmente chegues ao campamento base do Everest desde o Tíbet, non hai nada igual! A cara norte da montaña máis alta do mundo alzábase xusto diante de ti. A cultura de Lhasa, a amabilidade da xente local e a incrible paisaxe da meseta alta combínanse coa vista do Everest, o que fai desta unha experiencia incrible que é moito máis que unha excursión ordinaria, é realmente unha aventura pola vida no corazón do Tíbet!
Se queres determinar o momento ideal para esta viaxe, a túa oportunidade probablemente se produza entre abril e outubro . As condicións en todo o Tíbet son considerablemente máis consistentes, cun maior acceso ás estradas durante este período. Ademais, os ceos adoitan estar máis despexados durante esta época, o que che proporciona acceso a esas incribles vistas das montañas ao longo do camiño, especialmente unha vez que chegues ao campo base do Everest . O tempo é moito máis agradable que en pleno inverno, aínda que non me malinterpretes; fai bastante frío polas mañás e pola noite.
A primavera (de abril a maio) son meses moi agradables para estar nesta zona, xa que o tempo se fai cada vez máis cálido. Despois de meses de estar conxelada por toda a paisaxe, comeza a parecer que finalmente volve á vida. O aire é xeralmente agradable e fresco, o que fai que sexa excelente para fotografar paisaxes de montaña debido á excelente visibilidade. O verán (de xuño a agosto) tamén é un mes moi popular para visitar esta zona, aínda que sempre hai a posibilidade de choiva durante esta época. Os vales parecerán moito máis verdes que outras épocas do ano, debido ás choivas de verán e ás temperaturas cálidas.
Moita xente di que o outono, que son setembro e outubro , é en realidade a mellor época para esta excursión en particular, xa que se disfruta de aire moi limpo, o que che dá esas dez de dez vistas do Himalaia e do Everest. Unha vez que remata outubro, comeza o inverno e aínda podes ir, pero fai moito frío, especialmente cando estás preto do campo base do Everest. Por iso, a maioría da xente prefire ir na primavera, no verán ou a principios do outono só por esa razón.
A túa aventura comezará coa túa viaxe en voo ou tren de Katmandú a Lhasa. Unha vez que chegues, o teu guía turístico tibetano recibirache no aeroporto e axudarache a instalarte no hotel. Para axudar ao teu corpo a adaptarse á gran altitude de Lhasa, a 3,600 metros sobre o nivel do mar, o mellor é pasar o resto do día relaxándote. Se queres facer algo activo, dá un pequeno paseo para gozar do aire fresco de Lhasa e ver como esperta a cidade. A maioría dos viaxeiros optan por unha noite tranquila no hotel para poder descansar o suficiente e comezar a súa visita a Lhasa con enerxías renovadas.
Actividade: Voo de 1.5 horas e aclimatación
Altitude máxima: 3650 m/11,975 pés.
Comida: Almorzo
Aloxamento: Hotel/Casa de té
Despois do almorzo, deixaremos o hotel para explorar Lhasa. A nosa primeira parada será o magnífico Palacio de Potala, que é enorme. Os salóns dourados do Palacio exhiben séculos de historia en forma de murais iluminados de hai moito tempo. Despois visitaremos o Bazar de Barkhor, unha maneira estupenda de observar o paso da xente, incluídos os peregrinos que fan xirar rodas de oración e os vendedores ambulantes que venden todo tipo de artesanía local. Pola tarde, visitaremos o Templo de Jokhang, un dos lugares relixiosos máis importantes de todo o Tíbet. A enerxía espiritual é incrible e ver os peregrinos realizar os seus rituais é unha gran experiencia. O resto da noite é tempo para explorar a cidade ou probar comida da rúa.
Actividade: Visita ao Palacio de Potala (2 horas), ao Templo de Jokhang e ao Bazar de Barkhor (2 horas), tarde libre para explorar ou descansar.
Altitude máxima: 3650 m/11,975 pés.
Comida: Almorzo
Aloxamento: Hotel/Casa de té
Hoxe imos descubrir a comunidade monástica. As nosas visitas incluirán o Mosteiro de Drepung, o máis grande do mundo, e despois o Mosteiro de Sera, coñecido polos seus monxes debatendo no patio. É un espazo realmente enérxico e non deberías perderte velo cando visites Lhasa. Sen dúbida, sentirás como se tiveses presenciado algún dos mesmos tipos de actividade de hai moitos anos. A tarde está pensada para ser doada, así que continúa a túa exploración ou volve ao teu hotel para un breve descanso antes de cear.
Actividade: Visita ao mosteiro de Drepung (1.5 horas) e ao mosteiro de Sera (2 horas). Tarde libre para pasear pola cidade ou descansar.
Altitude máxima: 3650 m/11,975 pés.
Comida: Almorzo
Aloxamento: Hotel/Casa de té
Despois do almorzo, iremos en coche a Gyantse a través do lago Yamdrok, un incrible lago turquesa rodeado de picos nevados, así que tede as vosas cámaras. Tamén cruzaremos os pasos de Kora La (5,010 metros) e Kamba La (4,794 metros), que nos ofrecerán unhas vistas panorámicas impresionantes da meseta. Prevemos chegar a Gyantse arredor de media tarde, onde poderedes explorar o antigo mercado e observar a cultura e o estilo de vida locais.
Actividade: Condución a través do lago Yamdrok, os pasos de Kora La (5,010 m) e Kamba La (4,794 m). Explora o antigo mercado de Gyantse (1 h).
Altitude máxima: 4000 m/13,123 pés.
Comida: Almorzo
Aloxamento: Hotel/Casa de té
Pola mañá visitaremos a estupa de Kumbum (a famosa estupa con aproximadamente 100 capelas e fermosos murais) e o mosteiro de Phalkhor. Despois de percorrer estes dous lugares, viaxaremos unha curta distancia ata Shigatse. Shigatse é a segunda cidade máis grande do Tíbet, e a paisaxe ao longo do camiño incluirá moitos iacs comendo e pequenas aldeas. Esta noite tedes noite libre en Shigatse para descansar no voso hotel ou explorar Shigatse.
Actividade: Visita á estupa de Kumbum (~1 hora) e ao mosteiro de Phalkhor (1 hora). Viaxe a Shigatse, noite libre.
Altitude máxima: 3900 m/12,795 pés.
Comida: Almorzo
Aloxamento: Hotel/Casa de té
Hoxe comezaremos cunha visita ao mosteiro de Tashilhunpo, fogar do Panchen Lama e coñecido polas súas enormes estatuas douradas. A continuación, faremos unha longa viaxe en coche ata Rongbuk, incluíndo o cruce desde o paso de Gyatchula, a uns 5,200 m de altitude. Conduciremos todo o día, pero a paisaxe é principalmente aberta, con varios sitios de vida nómade.
Ao chegar a Rongbuk, visitaremos o mosteiro de Rongbuk e faremos unha curta camiñada para chegar ao campamento base do Everest (desde o lado tibetano). Ver a cara norte do monte Everest, sobre todo se o sol se pon, é unha experiencia que nunca esquecerás. Pasaremos a noite nunha casa de té preto do campamento base do Everest.
Actividade: Pola mañá visita ao mosteiro de Tashilhunpo (1.5 horas). Condución polo paso de Gyatchula (5,200 m). Visita ao mosteiro de Rongbuk (30 min) e pequena camiñada ata o EBC (2 horas).
Altitude máxima: 4980 m/16,339 pés.
Comida: Almorzo
Aloxamento: Hotel/Casa de té
Despois do almorzo, comezaremos a nosa viaxe cara abaixo desde o altiplano cara a Kerung. Se o tempo está despexado, teremos unhas vistas espectaculares do monte Cho Oyu e do monte Xishapangma.
Tamén visitaremos o lago Pikucho, outro deses lagos tranquilos de cor turquesa que son lugares marabillosos para descansar as pernas e sacar unhas cantas fotos. Viaxaremos a través de pequenas aldeas e paisaxes de terras altas ata chegar a Kerung, unha pequena cidade situada no paso fronteirizo con unhas vistas marabillosas do Himalaia.
Actividade: Descenso polo altiplano. Parada no lago Pikucho (30 min). Goza das vistas do monte Cho Oyu e do monte Xishapangma.
Altitude máxima: 3000 m/9,843 pés.
Comida: Almorzo
Aloxamento: Hotel/Casa de té
É o último día! O día comezará cos trámites fronteirizos en Kerung, despois do almorzo colleremos un jeep para entrar en Nepal. Na viaxe, poderedes ver o cambio de paisaxe, pasando da meseta seca e alta aos vales verdes e exuberantes. Chegaremos a Katmandú a última hora da tarde, o que marcará o final desta incrible ruta a través de Lhasa, o Everest e a meseta.
Actividade: Trámites fronteirizos en Kerung. Condución de volta a Katmandú en jeep. A viaxe remata en Katmandú a última hora da tarde.
Altitude máxima: 1300 m/4,265 pés.
Comida: Almorzo
Aloxamento: Hotel/Casa de té
Se viaxas nun grupo privado, podemos organizar unha viaxe totalmente personalizada segundo as túas preferencias, o tamaño do grupo e as datas da viaxe, dispoñible calquera día que elixas.
Vale, mira, non é precisamente unha experiencia de sendeirismo difícil, así que non te preocupes, non tes que estar en boa forma para pasalo ben. A maior parte da viaxe será en coche ou autobús, e as nosas visitas turísticas a Lhasa e outras cidades serán bastante relaxadas. Pero, ten en conta... Que estamos vai a be at moi alto altitudesLhasa é preto Metros 3,600 o Campamento Base do Everest vontade be sobre 5,200 metros. por mor de o altitude, vostede pode sentir como vostede're carreira fóra of respiración, vostede pode ter unha lixeira dor de cabeza ou vostede pode só sente tipo of canso comparación a como vostede poder Normalmente sentir.
Percorrer esta meseta durante moito tempo pode ser esgotador para moita xente, especialmente neses días nos que percorremos uns centos de quilómetros en coche. A estrada está en bastante bo estado e, sinceramente, as vistas son tan fermosas que a maior parte do tempo estás demasiado ocupado mirando pola fiestra como para preocuparte de canto tempo tardaremos en chegar alí.
En xeral, se tes boa saúde, pasarás xenial con esta excursión. Só tes que ir con calma, beber moita máis auga da que pensas, que vas necesitar, e deixar que o teu corpo se acostume ás cousas ao seu propio ritmo. Trátase máis de ser paciente contigo mesmo que de calquera outra cousa. Moita xente descubriu que calquera desafío ao que se enfronte paga a pena polas vistas que se obteñen como resultado.
Un dos aspectos máis interesantes de toda esta viaxe é experimentar a cultura tibetana. Notarás esas bandeiras de oración de cores que ondean ao vento, levando oracións e desexos a través das montañas. Camiñando por Lhasa ou algunhas das outras cidades máis pequenas do Tíbet, non podes evitar atoparte con estes peregrinos que fan xirar as súas rodas de oración e cantan suavemente os seus mantras mentres percorren os templos. Desprende unha sensación incriblemente tranquila, case como unha sensación espiritual, diferente a calquera outra cousa.
Visitar mosteiros é unha experiencia como poucas, dende o xigantesco e coñecido Palacio de Potala en Lhasa ata moitos mosteiros máis pequenos e locais situados por toda a meseta. Deixarante abraiado pola beleza dos edificios e as impresionantes obras de arte nas paredes. Verás como viven os monxes no día a día en cada un destes lugares. Moitos teñen máis de 100 anos e aínda son centros activos para a educación, a meditación e a vida cotiá na comunidade.
En resumo, a cultura tibetana estivo fortemente influenciada polos costumes relixiosos. Unha viaxe coma esta ofrece unha visión privilexiada do modo de vida local a través da interacción cos residentes, a participación nunha cerimonia tradicional e a visita a mosteiros. Isto é máis que unha simple excursión turística, terás a oportunidade de explorar unha sociedade próspera que sobrevive nunha das zonas máis difíciles e illadas do mundo.
O Tíbet é esencialmente un país de gran altitude , polo que debes ter en conta como se adapta o teu corpo a ela. E lembra que a cidade de Lhasa está por riba dos 3,600 metros . Iso pode ser un pouco preocupante para a xente o primeiro día. E mentres continuamos a nosa viaxe cara ao campo base do Everest, basicamente imos chegar a lugares que están por riba dos 5,200 metros . O aire é máis tenue alí arriba e o corpo só necesita un pouco máis de tempo para adaptarse.
O itinerario que elaboramos para ti axudarache a acostumarte á altitude á que imos. Para iso, tómalle as cousas con calma, descansa con frecuencia durante as primeiras viaxes longas e mantén a flexibilidade nos teus días de visitas turísticas en todos os lugares importantes.
O máis importante que debes lembrar é camiñar a un ritmo máis lento do normal, beber moita auga e evitar a actividade física excesiva durante varios días para que o teu corpo teña tempo de acostumarse ás grandes altitudes antes de comezar a percorrer longas distancias e realizar outras actividades. Facer isto aumentará moito o éxito do teu corpo na adaptación á nova altitude.
Dado que algúns viaxeiros poden experimentar unha leve dor de cabeza, unha lixeira falta de aire ou simplemente fatiga xeral, este tipo de efectos en diversos graos poderían considerarse comúns a grandes altitudes. Para que te sintas o máis cómodo posible, simplemente debes prestar atención ao teu corpo e descansar o suficiente, así como relaxarte nos días nos que esteas a maior altitude. Seguindo estas pautas, poderás gozar da túa viaxe e ter a oportunidade de experimentar todas as vistas e actividades sen sentirte canso.
Para a excursión, aloxaraste nunha combinación de hoteis agradables e casas de té tradicionais en habitacións dobres. En Lhasa, aloxaraste en hoteis modernos coa maioría das instalacións e comodidades da cidade ás que estás acostumado/a cando viaxas. A medida que viaxes a cidades de destino como Shigatse, os hoteis faranse máis sinxelos.
Non obstante, proporcionaranche un lugar único e limpo para durmir. Ao chegar ao campamento base do Monte Everest, aloxaraste nunha casa de té básica que non é luxosa, pero que será cálida, segura e ofrecerá unha oportunidade incrible de estar preto das montañas, o que che permitirá crear recordos duradeiros.
Para as comidas, só se servirán almorzos no teu hotel ou pensión todos os días, para axudarche a comezar o día. Terás moitas oportunidades de probar comida tibetana, como os momos, que son unhas excelentes empanadillas, e o thukpa, así como comidas chinesas ou occidentais sinxelas nalgunhas das cidades máis grandes.
As persoas vexetarianas non terán problemas para atopar comida vexetariana porque adoita ser moi doada de atopar. Non tes que comer carne, polo que podes aproveitar para explorar a zona e visitar restaurantes locais para xantar e cear ou parar e comer algúns petiscos tibetanos durante as túas viaxes. Esta tamén é unha boa opción para axudarche a manter a enerxía cando fas longas viaxes polo altiplano.
Viaxar ao Tíbet é diferente de moitos outros lugares, hai regras que se aplican especificamente ao Tíbet e os visitantes do Tíbet necesitan tipos específicos de permisos. O permiso máis común é o Permiso de Viaxe para o Tíbet (TTP) : este permiso debe ser obtido para todos os que entren no Tíbet. Ademais, como planeas saír de Lhasa, tamén necesitarás un Permiso de Viaxe para Estranxeiros e, para visitar o Campo Base do Everest (no lado tibetano), terás que obter un permiso para a zona do Everest antes de visitar realmente o Campo Base do Everest (no lado tibetano).
Ademais dos permisos necesarios, tamén precisarás un pasaporte válido (comproba que teña polo menos seis meses de validez restantes) e un visado de turista chinés válido antes de entrar no país. A taxa común do visado de turista adoita ser de 125 USD; non obstante, se vives nos Estados Unidos, Canadá, Arxentina ou Romanía , cobraraseche 115 USD adicionais para obter o visado.
O que precisaremos de ti para poñer as cousas en marcha:
Unha copia dixitalizada do teu pasaporte = Debes traelo con polo menos 25 días de antelación ao comezo da viaxe, así que non o esquezas!
O seu pasaporte orixinal = Debe estar connosco polo menos 3 días hábiles oficiais antes do comezo da viaxe.
Unha foto tamaño carné = Só ten que ser unha con fondo branco, tomada nos últimos 6 meses aproximadamente.
Nota: As cifras mencionadas son NETAS por persoa . As taxas de voo e visado non forman parte do paquete e son adicionais; terás que telas en conta por separado ao elaborar o orzamento da túa viaxe.
Pero, sinceramente, non te preocupes por tentar arranxar todo iso pola túa conta. Nós, Epic Trek Nepal, encargámonos de todo o papeleo por ti. Unha vez que te inscribas na túa ruta, nós encargarémonos dos detalles para que non teñas que preocuparte polas molestias das oficinas gobernamentais e o papeleo. É moito máis relaxado e libre de estrés, que é xusto o que queres antes de afrontar as montañas. Nós xa o fixemos moitas veces antes, así que coñecemos ben a rutina.
En Epic Trek Nepal , entendemos os cambios de plan de forma inesperada. Por iso deseñamos o plan para que sexa xusto e claro.
Aviso de cancelación:
Se decides cancelar a túa excursión por calquera motivo, asegúrate de informarnos polo menos 7 días antes da data de inicio programada.
Taxa administrativa:
Cando se realice unha cancelación, reducirase un 25 % do custo total da viaxe en concepto de gastos administrativos. Estes gastos cobren os custos de planificación, preparación e reserva que xa realizamos para a túa viaxe.
Período non reembolsable:
Para calquera cancelación realizada con menos de 4 días de antelación á data de inicio da excursión, non se realizará ningún reembolso, pero se, analizando a situación, consideramos que o motivo da cancelación é válido, reembolsarase o importe despois de deducir o 70 % do importe total da excursión, xa que xa enviamos o custo e reservamos as prazas para vostede.
Soporte de documentación:
Sabemos que unha reclamación ao seguro pode ser importante. No caso de que canceles, proporcionarémosche a documentación necesaria, como recibos, para axudarche co proceso do seguro.
Aloxamento non utilizado:
Ten en conta que non podemos ofrecer reembolsos por aloxamento ou servizos non utilizados se a túa excursión se cancela por motivos persoais, enfermidade ou mal tempo.
Podes contactar connosco se tes algunha pregunta ou queres falar sobre a túa situación, e estaremos encantados de axudarche. Grazas pola túa comprensión durante este tempo e esperamos poder axudarche con seguridade na túa viaxe a Kerung e Lhasa.
Si! Aínda que sen dúbida se trata máis dunha experiencia de viaxe por estrada que dunha viaxe de sendeirismo tradicional, viaxarás nun vehículo a través da meseta. Cando saias do vehículo para facer turismo ou actividades, deberían ser camiñadas bastante fáciles ou sendeirismo máis curto.
Si, necesitarás obter un permiso especial (Permiso de viaxe ao Tíbet) para viaxar alí. Ademais do permiso de viaxe ao Tíbet, tamén debes obter permisos separados, como o permiso de viaxe para estranxeiros ou o permiso da área do Everest, para visitar a cidade e os seus arredores, especialmente se planeas ir ao campo base do Everest, pero non te preocupes, xa que a nosa empresa Epic Trek Nepal encargarase de todo isto por ti como parte do servizo para facilitarche as cousas.
A mellor época para estar na rexión é de abril a outubro. Podes ver ceos despexados durante a primavera e o outono con temperaturas axeitadas para facer turismo. O verán ofrecerache moita vexetación verde, pero espérase a posibilidade de choiva.
Moita xente sofre de pequenas doenzas cando visitan o lugar debido aos baixos niveis de osíxeno, como migrañas, mareos e fatiga extrema. Lhasa está a uns 3,650 metros de altitude, mentres que o campo base do Everest está a uns 5,200 metros de altitude. É posible que notes unha diferenza substancial no subministro de osíxeno dun lugar a outro. O noso itinerario foi deseñado para permitir que o teu corpo se aclimate a un ritmo controlado. Sempre que sexas paciente e te sigas guiando polo que che diga o teu corpo, non deberías ter problemas para aclimatarte mentres subes de volta ao EBC!
Terás hoteis modernos e cómodos en Lhasa. En lugares como Shigatse e Gyantse tes hoteis moi básicos pero limpos, acolledores e de estilo máis local. Cando chegues ao campo base do Everest, volverás a aloxamentos básicos con casas de té básicas.
Prepárate para conducir bastante cada día! Por exemplo, a viaxe de Lhasa a Gyantse dura aproximadamente 4 horas e a de Shigatse a Rongbuk é longa, aproximadamente 10 horas, xa que estamos a cruzar algúns portos de alta montaña.
Absolutamente! Poderás comunicarte en inglés en todo momento co noso guía profesional tibetano de fala inglesa, que te acompañará en todo momento. O teu guía terá un gran coñecemento da historia e a cultura tibetanas e estará dispoñible para axudarche con calquera dúbida ou imprevisto que poidas ter durante a viaxe.
Necesitas axuda? Fala cun experto
+ 977 9764792172
