Ruta económica ao campo base do Everest

Que dificultade ten a ruta económica ao campo base do Everest?

A ruta económica ao campo base do Everest está clasificada na categoría de dificultade moderada a alta porque non é doada. Require actividade física durante varios días, camiñando de 6 a 7 horas ao día por terreo accidentado, zona de gran altitude con pouco osíxeno e moitas subidas e baixadas.

A principal dificultade non é a distancia que percorrerás, senón a altitude . Camiñar a máis de 3,500 metros dificulta que o teu corpo avance e, se saltas o día de aclimatación, xa está. O día de aclimatación entre os días non é só para descansar, senón tamén para adaptarse á baixa concentración de osíxeno.

A maioría da xente sa pode facer facilmente esta ruta económica ao campo base do Everest con suficiente preparación. Aínda que a idade non é un problema, a túa forma física e forza mental marcan a diferenza. Moitos excursionistas fisicamente en forma de 20, 30, 40 e incluso 50 anos completaron a ruta EBC en todas as estacións do ano.

O tempo frío, que é máis forte a grandes altitudes, fai que esta ruta sexa aínda máis difícil. A temperatura pola noite en Lobuche e Gorak Shep baixa moito de cero . O equipo axeitado, a actitude correcta e a vontade de soportar algunhas incomodidades son o máis importante aquí.

Todo depende da túa preparación, paciencia e capacidade para seguir os sinais do teu corpo durante o sendeirismo.

Preparación para a ruta económica ao campo base do Everest

Unha preparación axeitada garantirá que teñas unha experiencia de sendeirismo marabillosa. Aínda que non tes que ser un atleta de elite, debes prepararte para soportar as duras condicións, a gran altitude e o terreo accidentado.

Comeza con exercicios cardiovasculares polo menos de oito a doce semanas antes da data da túa ruta económica ao campamento base do Everest. Andar en bicicleta, correr, subir escaleiras e nadar contribúen a desenvolver a resistencia que necesitas durante o sendeirismo. A ruta EBC require camiñar entre cinco e sete horas ao día. Polo tanto, o teu corpo debe estar debidamente preparado para o desafío.

Fai sendeirismo levando unha mochila pesada tanto como sexa posible para adestrar na ruta, que é accidentada, rochosa e bastante empinada nalgunhas zonas. Facer sendeirismo as fins de semana nestas condicións axudará moito ás túas pernas e articulacións que ir só ao ximnasio.

A preparación mental tamén é igualmente importante . Saber o que pode ocorrer durante a camiñata axúdache a tranquilizarte e avanzar pouco a pouco sen entrar en pánico.

Finalmente, obtén todos os permisos en orde de antemán. Os permisos para entrar no Parque Nacional de Sagarmatha e a tarxeta TIMS pódense obter en Epic Trek Nepal , pero saber que servizos están incluídos e canto debes pagar axudarache a elaborar un orzamento axeitado.

Aloxamento na ruta económica ao campo base do Everest

O aloxamento durante a túa ruta económica ao campo base do Everest será nunha casa de té básica, que organizará o teu guía, pero o custo de cada aloxamento non está incluído no paquete e terás que pagalo ti mesmo. O aloxamento en Katmandú, antes e despois da ruta, tampouco está incluído nos servizos do paquete que ofrece Epic Trek Nepal.

As casas de té son coma a táboa de salvación do sendeirismo económico no Nepal. Son só pensións sinxelas dirixidas por unha familia sherpa que ofrece unha habitación sinxela e acolledora con cama e mantas. Non esperes que a ruta económica no campamento base do Everest sexa luxosa, pero haberá un ambiente moi cálido e agradable.

O custo de cada casa de té depende da altitude. A medida que se ascende, o prezo da casa de té tamén aumenta porque teñen que transportar todo o subministro a maior altitude usando iacs ou sós ás costas. En aldeas máis baixas como Namche , o prezo do aloxamento custa entre 3 e 8 dólares por noite e en aldeas máis altas como Lobuche e Gorakshep , custa entre 10 e 15 dólares por noite.

Comidas na ruta económica do campo base do Everest

As comidas durante a viaxe non son só para saciar o sabor, senón para saciar a fame e darche enerxía para seguir adiante. O mellor de todo é que a comida no camiño é moi abundante e accesible cando tomas as decisións correctas.

De lonxe, a comida máis valorada durante a viaxe é o dal bhat . O dal bhat é un prato nepalés que consiste en arroz, sopa de lentellas, pratos de verduras e encurtidos. O custo desta comida oscila entre os 4 e os 7 dólares e normalmente inclúe recargas gratuítas . Co dal bhat, obterás todos os carbohidratos necesarios para o día seguinte. Hai unha frase popular sobre o dal bhat: " poder do dal bhat, 24 horas " .

Outros pratos inclúen sopa de fideos, arroz frito, pasta, ovos e pan tibetano. Estes artigos tamén son económicos e sacian. O chocolate, os aperitivos e as bebidas vólvense cada vez máis caros a medida que se ascende, así que asegúrese de mercalos en Namche Bazaar antes de subir de nivel.

Escolle auga fervida ou filtrada, non auga embotellada, en cada parada de descanso. Hai auga fervida dispoñible nas casas de té a un prezo moi módico e, se levas a túa propia botella de auga con pastillas purificadoras, aforras moito diñeiro.

Aproximadamente, gastarás entre 15 e 25 dólares ao día en comida mentres fas sendeirismo económico en Nepal.

Visado e permiso

Hai certos documentos que debes obter antes de emprender a ruta económica ao campo base do Everest. O proceso para obter estes documentos é moi sinxelo, pero se non proporcionas só un deles, podes causar problemas nos puntos de control.

Visado de turista : como regra xeral, todos os senderistas deben obter un visado de turista válido ao chegar ao aeroporto internacional de Tribhuvan. Tamén podes optar por solicitar o visado con antelación en liña e custa 50 $ por 30 días, o que é suficiente para a maioría da xente.

Permiso do Parque Nacional de Sagarmatha : este permiso é necesario para visitar a zona do Everest e custará 30 USD.

Permiso de entrada ao municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu : este permiso é emitido polo goberno local para a área de Khumbu e a taxa deste permiso utilízase para traballos de conservación e desenvolvemento comunitario.

Tarxeta Tims : A tarxeta do Sistema de Xestión de Información para Senderistas é obrigatoria para todos os senderistas do Nepal. Este sistema axuda basicamente ás autoridades a rastrexar os senderistas pola súa propia seguridade.

Tramitar todos estes permisos é doado cando reservas unha ruta a través dunha empresa autorizada como Epic Trek Nepal . Só tes que ter preparado dúas fotos tamaño carné, o pago en efectivo e un pasaporte válido (de polo menos seis meses de antigüidade).

Como aforrar cartos na ruta económica ao campamento base do Everest

Para aforrar cartos na ruta económica de sendeirismo no Nepal, debes planificar antes de poñer un pé en Lukla. A continuación, móstrase unha forma práctica de aforrar cartos ao facer unha ruta económica ao campo base do Everest:

Aluguer de equipos

Para a túa excursión orzamentaria ao campo base do Everest, mercar equipo novo custarache moito. No seu lugar, podes deixar o equipo e o equipamento en Thamel durante certos días, o que é moi accesible e fiable. Ofrecen artigos como chaqueta de plumas, sacos de durmir, bastóns de sendeirismo e incluso botas de sendeirismo a prezos accesibles. Simplemente comproba dúas veces o equipo antes de mercalo.

Trae unha botella de auga reutilizable

Mercar unha botella de auga en todas as casas de té só aumentará os teus gastos e os prezos tamén aumentan a medida que ascendes. Así que, trae a túa propia botella de auga reutilizable cunha táboa ou filtro de purificación de auga.

Trae petiscos de Katmandú

As barritas enerxéticas, os froitos secos, os froitos secos, o chocolate e os fideos custaranche máis durante o sendeirismo, pero estes artigos serán máis baratos nas tendas de Katmandú. Asegúrate de mercar algúns petiscos antes de coller un voo a Lukla. Os teus petiscos persoais aforrarante ter que mercar petiscos caros que ofrecen as casas de té.

Viaxes en Grupos

Esta é unha das formas máis eficaces de reducir custos ao facer sendeirismo no Nepal con orzamento axustado. Isto inclúe compartir medios de transporte, dividir o custo do aloxamento e algúns descontos en servizos para grupos, entre outras cousas. Se viaxas só, pagará a pena intentar unirte a unha viaxe en grupo pequeno organizada por Epic Trek Nepal.

Mesmo un pequeno aforro de custos na ruta marca unha gran diferenza. Cando se fan as cousas correctamente, o sendeirismo económico en Nepal vólvese moi accesible.

Seguro de viaxe

Se es alguén que quere facer sendeirismo económico no Nepal, non debes ignorar o seguro de viaxe. A ruta económica do campamento base do Everest atravesa algunhas zonas remotas e, se algo sae mal durante a ruta, a única opción é a evacuación en helicóptero, que pode custarche miles de dólares sen seguro.

Non intentes aforrar cartos e evita mercar un seguro de viaxe para a túa viaxe con pouco orzamento. Mesmo unha evacuación en avión sen seguro pode custarche entre 4,000 e 6,000 dólares estadounidenses , ou máis.

O seguro de viaxe que adquira debería cubrir o sendeirismo a gran altitude de máis de 5,000 metros e a evacuación en helicóptero . Moitos seguros de viaxe non cobren as aventuras a gran altitude, polo que é importante consultar os detalles do seguro antes de realizar unha compra.

Tamén debe cubrir a evacuación médica, a cancelación da viaxe, os danos ou o roubo do equipo e os tratamentos médicos . Despois de mercar, asegúrate de ter copias físicas e dixitais dos teus documentos de seguro.

Por que esta é a mellor ruta económica para o campamento base do Everest en Nepal

Hai moitos operadores que ofrecen rutas económicas ao campo base do Everest, e elixir un dos mellores provedores é crucial para os senderistas. As razóns polas que Epic Trek Nepal debería ser a túa mellor opción para a túa ruta económica ao campo base do Everest.

Operador local no que confiar . Epic Trek Nepal é unha empresa local que opera na propia Katmandú. Ao reservar cun operador local, non só investirás na economía nepalesa pagándolles directamente, senón que tamén te beneficiarás da experiencia local que ningunha plataforma internacional pode igualar.

Sen cargos ocultos . Sabes todo de antemán. Epic Trek Nepal é totalmente transparente en canto aos cargos e inclusións dos seus paquetes de sendeirismo. Non tes que preocuparte por cargos adicionais nin por conversas incómodas durante a túa ruta orzamentaria ao campamento base do Everest sobre custos adicionais.

Aluguer de equipamento a prezos baixos . A través de Epic Trek Nepal, guiarémosche a fontes fiables de aluguer de equipamento a baixo custo para axudarche a evitar gastar moito en equipamento que só usarás unha vez.

Guías locais profesionais . Os guías que Epic Trek Nepal pode proporcionar son altamente cualificados, teñen licenza, experiencia e saben todo sobre a ruta EBC, o mal de altura e as emerxencias.

Altos estándares de seguridade . Cando fas sendeirismo no Nepal, mesmo se viaxas con orzamento axustado, a túa seguridade é a nosa máxima prioridade e, polo tanto, está incorporada en todas as rutas que ofrece Epic Trek Nepal.

Ao final, a ruta económica perfecta para o campamento base do Everest non só consiste en gastar o mínimo de diñeiro, senón en obter o máximo valor por cada céntimo investido na experiencia. A viaxe inclúe a chegada segura ao campamento base, a experiencia real do Himalaia e recordos para atesourar para sempre.

Epic Trek Nepal ofrece todo isto á vez que che aforra gastos adicionais que poidan engadir outras empresas de viaxes. Transparencia, profesionalidade, estándares de seguridade e atención xenuína para cada senderista. Isto é o que fai que a ruta Budget Everest Base Camp sexa diferente das demais.