Melhores lugares para caminhadas em Katmandu: Trilhas imperdíveis para amantes da natureza e aventureiros.

A maioria das pessoas presume que Katmandu seja apenas uma cidade movimentada, com templos e trânsito, mas isso não é totalmente verdade. Ao sair do vale, você encontrará alguns dos melhores lugares para fazer trilhas em Katmandu. O que torna isso único é a combinação de caminhos que você encontra durante a caminhada. Você transitará de trilhas em meio a densas florestas para caminhos panorâmicos com vistas deslumbrantes do Himalaia. Não seria exagero chamar essa região de perfeita mistura de cultura, paisagens e montanhas, pois não existe nada igual em nenhum outro lugar do mundo.

Se você quiser fazer trilhas na região de Katmandu, deve visitar durante [período não especificado]. primavera (março a maio) e outono (setembro a novembro)Durante esses meses, o céu geralmente está limpo, a temperatura é amena e as paisagens são ainda mais belas. Você pode se perguntar sobre a época das monções. É possível visitar, mas isso traz seus próprios desafios, como trilhas lamacentas, chuva, sanguessugas e céu nublado que escondem o principal atrativo da paisagem.

As trilhas ao redor de Katmandu são adequadas para todos os tipos de caminhantes. Para iniciantes, existem trilhas curtas e relaxantes que atravessam vilarejos e florestas. Para os caminhantes mais experientes, há opções de percursos mais longos com maior altitude. E para aqueles que buscam um desafio ainda maior, existem trilhas mais exigentes com vistas deslumbrantes.

Neste guia, exploraremos as melhores trilhas para caminhadas perto de Katmandu. Independentemente de você ter apenas um dia ou vários dias disponíveis, este guia o ajudará a escolher a rota certa.

Por que fazer trilhas nos arredores de Katmandu é tão popular?

A maior vantagem de fazer trilhas no vale de Kathmandu é a acessibilidade. Depois de tomar o café da manhã em Thamel ou em qualquer outro lugar, você estará no início de uma trilha em apenas uma hora. Sem longos deslocamentos, sem logística complexa. Basta calçar suas botas e começar a caminhada!

Também oferece o máximo aventura acessível Com algumas das melhores experiências da sua vida. Tudo o que você precisa são botas, comida e um dia de folga do trabalho. Isso faz dela uma ótima opção tanto para turistas quanto para moradores locais que gostam de aventuras ao ar livre.

Outro fator que contribui para a sua popularidade é a vista que se obtém com apenas uma caminhada de 2 a 4 horas. Se o tempo estiver bom, é possível contemplar vistas deslumbrantes de picos como Langtang, Ganesh Himal e até mesmo o Monte Everest a partir de certos vales. É realmente incrível e fascinante presenciar tais paisagens durante uma caminhada, em vez de uma trilha.

Outro fator que torna as trilhas atraentes é a diversidade natural. Áreas como o Parque Nacional de Shivapuri incluem florestas de rododendros durante a primavera, além de diversas aves e outros animais nas áreas florestais ao redor do vale. Todos esses fatores são suficientes para fazer com que as trilhas valham a pena serem experimentadas por qualquer pessoa.

A beleza não se limita apenas às vistas panorâmicas, já que os melhores lugares para fazer trilhas em Katmandu oferecem uma rica cultura. Os percursos levam você por pequenas aldeias Newari, estupas antigas e ao som dos sinos dos mosteiros ao longo do caminho. Cada trilha oferece sua cultura única para ser descoberta durante a caminhada.

Melhor época para fazer trilhas em Katmandu

Temporada de primavera (março a maio)

A primavera é a época mais bonita para fazer caminhadas em Katmandu. Os rododendros florescem em várias cores, como vermelho, rosa e branco, criando um ambiente vibrante. O clima também é muito agradável e perfeito para uma caminhada tranquila e sem desconforto.

Esta estação é conhecida pelo céu limpo, especialmente durante as manhãs. As vistas das montanhas são nítidas e de tirar o fôlego. Se esta for a sua primeira vez em Katmandu, a primavera seria uma excelente escolha.

Temporada de Outono (setembro a novembro)

O outono também é uma estação perfeita para fazer trilhas em Katmandu, devido às condições climáticas ideais após as chuvas de monção. Depois de tanta chuva, o ambiente fica muito fresco, com céus claros que oferecem vistas deslumbrantes dos picos.

Se o seu principal interesse são as vistas do Himalaia, então deve considerar fazer caminhadas em Katmandu entre outubro e o início de novembro.

Temporada de inverno (dezembro a fevereiro)

Fazer trilhas no inverno em Katmandu é algo que muitas pessoas ignoram. Embora as manhãs comecem bastante frias, com temperaturas próximas de zero grau Celsius em altitudes elevadas, o clima é sempre ensolarado e as trilhas muito tranquilas.

As montanhas são todas suas. As trilhas em altitudes mais baixas dentro do vale são sempre facilmente acessíveis até janeiro. Se você gosta de clima de inverno, fazer trilhas em Katmandu é surpreendentemente agradável.

Temporada das monções (junho a agosto)

É difícil descrever o quão mágicos ficam os cumes das colinas de Katmandu durante a monção. Tudo se cobre de um verde intenso que parece surreal. Cachoeiras surgem em áreas onde, nas outras três estações, só há terra seca. Há uma vibração natural e contagiante no ar.

É claro que fazer trilhas em Katmandu durante a estação das monções tem seus pontos negativos. Chuvas repentinas, trilhas escorregadias, sanguessugas por toda parte na floresta e vistas encobertas por nuvens. Portanto, você deve sempre estar preparado, começar sua caminhada cedo e seguir rotas conhecidas.

Dicas essenciais para caminhadas no Vale de Kathmandu

Existem alguns preparativos que você precisa considerar para uma caminhada segura e confortável em Katmandu.

Não leve muita bagagem, mas certifique-se de que sua mochila esteja equipada com itens úteis como capa de chuva, um agasalho, protetor solar, kit de primeiros socorros e celular carregado. Mesmo para um passeio de um dia, não se esqueça da sua lanterna de cabeça ou lanterna comum, caso você fique preso em algum lugar mais difícil do que o esperado.

Um bom par de botas de caminhada usadas é sempre útil, especialmente se você planeja caminhar por trilhas lamacentas ou acidentadas. É preciso usar roupas que absorvam a umidade e evitar algodão, pois ele fica frio quando molhado. Na primavera e no outono, roupas leves são preferíveis, enquanto no inverno, é necessário usar roupas de lã e peças de proteção.

Para caminhadas de meio dia, é recomendável levar pelo menos um litro de água por pessoa, podendo ser necessário mais dependendo da natureza da trilha. É importante também levar lanches energéticos, como chocolates, nozes ou biscoitos típicos da região. Algumas trilhas oferecem casas de chá, mas não dependa exclusivamente delas.

Embora muitas das trilhas para caminhadas ao redor de Katmandu sejam bem sinalizadas e relativamente fáceis de percorrer sozinho, contratar um guia local pode ser uma experiência muito valiosa. Ele poderá ajudá-lo em caso de imprevistos, além de compartilhar informações sobre a cultura local e possíveis atalhos.

As trilhas são facilmente acessíveis por meio de transporte público local, como ônibus, táxis ou carro. O uso de aplicativos como Pathao ou InDrive pode ser muito útil para organizar o transporte. Micro-ônibus partem de importantes pontos de acesso, como Sundarijal, Budhanilkantha e Nagarkot, com tarifas bastante acessíveis.

As trilhas para caminhadas perto de Katmandu raramente ultrapassam os 2,800 metros de altitude. Portanto, o mal da altitude pode não ser um problema. Mesmo assim, é importante se aclimatar à altitude e evitar tonturas ou dores de cabeça.

Caminhada no Parque Nacional de Shivapuri

O Parque Nacional Shivapuri Nagarjun está localizado na extremidade norte do vale de Kathmandu, a apenas 10 km de Thamel. Uma viagem de táxi de 20 a 30 minutos leva você até a entrada principal do parque, em Budhanilkantha. Apesar de estar próximo às áreas urbanas, o Parque Nacional Shivapuri parece um mundo à parte quando você entra, abrangendo cerca de 159 quilômetros quadrados de florestas, lar de leopardos, veados e mais de 300 espécies de aves.

A trilha para o Pico Shivapuri é acessível a todos, inclusive iniciantes, e leva de 5 a 7 horas para ser percorrida (ida e volta). Há também opções mais curtas, de 3 a 4 horas. A floresta de carvalhos, rododendros e pinheiros proporciona uma caminhada agradável e refrescante. É possível avistar diversos langures e pássaros ao longo do percurso. A 2,732 metros de altitude, o Pico Shivapuri oferece vistas deslumbrantes do Himalaia, incluindo Langtang, Ganesh Himal e Manaslu. Nagi Gompa, um mosteiro budista tibetano na floresta, é um ponto cultural imperdível no meio da trilha.

A trilha de Budhanilkantha até o Pico Shivapuri é a rota mais popular. Ela começa em Budhanilkantha, passando por trilhas na floresta e subindo até o pico. As trilhas são bem sinalizadas e de fácil acesso para todos os caminhantes. A rota por Nagi Gompa é uma trilha mais tranquila que leva ao mosteiro de Nagi Gompa e, em seguida, ao pico da montanha. Ela agrega imenso valor cultural, o que a torna uma visita imperdível.

Para cidadãos estrangeiros, a taxa é de 500 NPR, enquanto cidadãos de países da SAARC e cidadãos nepaleses devem pagar 100 NPR e 50 NPR, respectivamente.

Caminhada de Nagarkot a Changunarayan

Nagarkot está localizada no lado leste do Vale de Kathmandu, a cerca de 2175 metros de altitude. Atualmente, tornou-se uma trilha favorita perto de Kathmandu para caminhantes da região urbana, que adoram retornar repetidamente. Isso porque a vista de Nagarkot é incomparável em todo o vale, oferecendo panoramas de diversas cadeias do Himalaia, como o Monte Everest, Langtang, Cho Oyu, Ganesh Himal e muitas outras.

Durante a trilha de Nagarkot, todos os caminhantes optam pelo percurso de Nagarkot a Changunarayan, que faz jus à sua reputação de ser uma das melhores trilhas perto de Katmandu. Changunarayan é o ponto final desta caminhada, um templo histórico construído no século IV e também Patrimônio Mundial da UNESCO. A trilha tem uma distância de aproximadamente 15 a 18 km e pode levar de 5 a 6 horas em um ritmo tranquilo.

As trilhas em Nagarkot são, em geral, fáceis para iniciantes. Caminhar pelas aldeias é fácil e plano, enquanto a trilha de Changu Narayan é moderada e leva tempo, mas nunca é extremamente íngreme. Iniciantes podem percorrer a trilha facilmente usando calçados adequados e saindo cedo.

O outono, que vai de outubro a novembro, oferece as vistas mais deslumbrantes das montanhas. A primavera, de março a maio, vem logo em seguida, graças aos rododendros que florescem nas trilhas e adicionam cores vibrantes à paisagem durante esse período. O inverno é frio, mas o céu fica extremamente limpo, proporcionando vistas cristalinas, por isso é necessário um preparo extra.

Trilhas de caminhada em Champadevi

A trilha de Champadevi é uma das melhores e mais curtas caminhadas perto de Katmandu, que realmente surpreende as pessoas. Este local fica na fronteira sul do vale, a apenas 18 km da cidade principal, e a caminhada começa em Pharping. A distância total percorrida é de cerca de 10 a 12 km, o que leva de 4 a 5 horas, sendo, portanto, ideal para um passeio de um dia, sem muito planejamento ou necessidade de começar muito cedo.

A caminhada ao longo da crista da montanha revela-se particularmente gratificante para os turistas. Ao percorrer a cordilheira, os caminhantes encontram-se numa posição privilegiada para contemplar o vale de Katmandu de um lado e as montanhas do Himalaia do outro. A combinação de uma estrada tranquila e arborizada no início da caminhada com a crista no topo cria uma experiência única e verdadeiramente memorável.

No topo do Templo de Champadevi, há um pequeno templo dedicado à deusa hindu Champadevi. A atmosfera neste local é muito especial e espiritual, o que se percebe ao observar as pessoas prestando culto e fazendo oferendas ao longo dos fins de semana ou em datas comemorativas. Além disso, a vista para o vale que se estende aos seus pés é deslumbrante, e, com sorte, você poderá avistar as cordilheiras de Langtang e Ganesh Himal, que se elevam nitidamente no horizonte ao norte.

A Trilha Champadevi é perfeita para iniciantes, assim como para famílias com crianças um pouco maiores ou viajantes individuais que desejam uma experiência significativa. De fato, a Trilha Champadevi não é apenas o que o nome sugere – é muito mais.

Caminhada até a colina de Pulchoki

Pulchoki é a trilha de caminhada mais alta do vale de Kathmandu, situada a 2,782 metros de altitude. Localizada perto do rio Godavari, é também conhecida como o lugar das flores. É um destino imperdível para quem aprecia a beleza da natureza, com suas cores vibrantes e variedade de flores. A trilha leva o caminhante por densas florestas de rododendros, bosques de carvalhos e arbustos de bambu, criando um cenário de natureza intocada, diferente de tudo que se vê no vale.

Para os observadores de aves, Phulchoki também é um lugar especial, sendo um dos melhores locais do Nepal para essa atividade. Mais de 300 espécies de aves vivem ali, entre as quais o tordo-espinhoso ocupa uma posição de destaque por ser a única ave endêmica do Nepal. Se você levar seus binóculos, certamente passará momentos inesquecíveis, pois esta é realmente uma experiência imperdível para os amantes da natureza e da vida selvagem.

A trilha em si não é particularmente difícil. Há bastante subida ao longo do percurso, alguns trechos íngremes, e a viagem de ida e volta leva cerca de 6 a 8 horas. O ideal é partir entre 6h e 7h da manhã, pois a jornada é longa, o dia é lindo pela manhã e há muitas aves nesse horário.

Se você é uma pessoa que deseja aprender sobre diferentes tipos de aves, certifique-se de contratar um guia local, pois ele poderá identificar diversas espécies. E não se esqueça de levar bastante água, além do almoço, já que não há muitas casas de chá ao longo do caminho. Por fim, chegar ao topo da montanha (que na verdade é uma pequena colina com um templo construído lá), com o majestoso Himalaia visível no horizonte, é absolutamente recompensador.

Rota de caminhada de Chisapani

Chisapani é uma das melhores trilhas para pernoite em Katmandu, e não é à toa que todo trilheiro a menciona quando se fala das melhores trilhas perto de Katmandu. Essa trilha popular começa em Sundarijal, que atravessa a parte norte do Parque Nacional de Shivapuri. O percurso leva até a vila de Chisapani, situada no topo de uma crista a cerca de 2,215 metros de altitude. A distância entre os dois locais é de aproximadamente 10 a 12 quilômetros.

Em termos de paisagem, você nunca se decepcionará durante toda a sua trilha. Esta caminhada atravessa densas florestas subtropicais e pequenos riachos. Depois de passar por essa área verdejante, você começa a subir por entre os bosques de rododendros e carvalhos. A floresta parece viva, com o canto dos pássaros vindo de todas as direções. A cada hora que passa, o ambiente fica mais limpo e fresco. Finalmente, ao se aproximar de Chisapani, a densidade das árvores diminui e logo você poderá contemplar belas vistas do topo da crista da montanha.

Mas, sem dúvida, a melhor parte de Chisapani são as vistas das montanhas a partir da própria cidade. Quando o céu está limpo pela manhã, principalmente durante o outono ou a primavera, toda a cordilheira, Langtang, Ganesh e, em alguns raros dias de sorte, até mesmo o Monte Everest, estão bem à sua frente. A maioria dos caminhantes chega no final da tarde, descansa em uma das pousadas simples, porém aconchegantes, e acorda bem cedo para apreciar o majestoso nascer do sol no Himalaia.

Chisapani oferece acomodações acessíveis em pequenas casas de chá e pousadas com quartos e refeições. De chás e lanches simples a refeições completas como dal bhat, macarrão, ovos e muito mais. Você não precisará de mais nada e, além de serem econômicas, essas acomodações criam uma atmosfera incrível de hospitalidade e aconchego.

Caminhada Jamacho Gumba

Existem alguns lugares escondidos em Katmandu que muitos turistas não conseguem encontrar, e Jamacho Gumba é um deles. Localizado dentro da Reserva Florestal de Nagarjun, no lado noroeste do Vale de Katmandu, essa trilha leva você por paisagens belíssimas e serenas, com menos gente do que outras trilhas, oferecendo uma ótima fuga da agitação do dia a dia.

Como o próprio nome indica, a trilha leva os caminhantes ao Jamacho Gumba, um mosteiro budista situado perto do topo da colina Nagarjun, a cerca de 2,096 metros de altitude. O que torna este lugar notável é a sua atmosfera pacífica e a limpeza, que inclui também coloridas bandeiras de oração, rodas de oração e, claro, o canto agradável de mantras pela manhã. Muitas pessoas simplesmente permanecem ali por algum tempo antes de descer, devido à singularidade deste lugar.

A trilha é fácil, com uma distância de cerca de 8 a 10 km (ida) por uma subida gradual em meio à floresta. Geralmente leva algumas horas para ser concluída, dependendo do seu condicionamento físico, mas a média é de 4 a 5 horas. A trilha permanece sempre à sombra de uma densa floresta, o que a torna uma ótima opção durante o verão, pois protege do calor do sol, enquanto outras trilhas em cristas se tornam cansativas para os caminhantes nesses dias quentes.

A primavera e o outono são as melhores épocas para fazer essa trilha. Mesmo no verão, ela ainda é agradável devido à cobertura vegetal da floresta. Há uma taxa de entrada para a Reserva Florestal de Nagarjun. É aconselhável fazer a visita pela manhã para evitar as multidões no mosteiro e também para apreciar a vida selvagem em atividade.

Caminhada até o Mosteiro Branco (Seto Gumba)

Para quem procura trilhas fáceis, porém recompensadoras, perto de Katmandu, o Mosteiro Branco de Gumba é definitivamente uma ótima opção. Localizado no topo de uma colina ao norte do vale de Katmandu, em meio à selva, é um mosteiro budista tibetano de fácil acesso em toda a região.

A caminhada não é muito longa, levando cerca de 1 a 2 horas para chegar ao destino. O caminho até o topo é bem sinalizado e bastante direto. Ao chegar lá, você ficará surpreso com a vista de perto. É um edifício imponente, cuja arquitetura o deixará sem palavras. Trata-se de uma esplêndida construção branca, coberta por belas pinturas budistas tibetanas, ornamentos dourados e murais coloridos que contam uma história fascinante.

Do alto da colina, você verá todo o Vale de Kathmandu em uma única vista panorâmica. Pode não ser o Himalaia de tirar o fôlego, mas contemplar toda essa cidade do alto é algo que não se vê em qualquer lugar. Com sua arquitetura magnífica e ambiente natural e tranquilo, o mosteiro é uma ótima opção para uma caminhada curta na região de Kathmandu, especialmente para passar a manhã inteira na companhia de familiares ou amigos.

caminhada pelas colinas de Chandragiri

As colinas de Chandragiri são um dos locais mais singulares em comparação com outras trilhas em Katmandu. Este passeio combina a caminhada com um passeio de teleférico. Localizam-se a sudoeste de Katmandu, a cerca de 2551 metros de altitude. Há um teleférico disponível em Thankot, bem como uma trilha que sobe pela selva. O percurso mais comum envolve o uso do teleférico para a subida e a caminhada na descida, por ser mais prático. No entanto, os caminhantes mais aventureiros preferem fazer tudo a pé, escalando até o topo, o que parece mais gratificante.

A trilha começa em Thankot, que fica a sudoeste da cidade, e sobe pela floresta até o pico. É bem definida e de dificuldade moderada, com uma extensão de cerca de 8 a 10 quilômetros, incluindo uma subida. A melhor época para fazer a trilha é durante o outono e a primavera. A estação chuvosa, também conhecida como monção, torna a trilha muito escorregadia. No entanto, se percorrer toda a trilha não lhe parece atraente, fazer metade dela de teleférico e a outra metade a pé é igualmente agradável.

E a vista? Em um dia claro, você pode contemplar a incrível cadeia de picos, desde Dhaulagiri e Annapurna a oeste até Everest e Langtang a leste. Ao chegar ao topo, você simplesmente para, maravilhado com essa vista fantástica, por um bom tempo.

Por fim, há o Templo Bhaleshwor Mahadev, localizado bem no topo da montanha. É um antigo santuário hindu que atrai não só fiéis devotos, mas também turistas curiosos durante todo o ano.

Melhores trilhas para caminhadas perto de Katmandu para iniciantes

Katmandu é realmente um dos melhores lugares para iniciantes em trilhas no Nepal. Se você é novo no trekking, encontrará diversas opções fantásticas sem se sentir intimidado.

A melhor maneira de começar sua caminhada é por White Gumba. É provavelmente o lugar mais fácil para começar. Curto, bem sinalizado, com uma vista panorâmica de todo o Vale de Kathmandu, e tão gratificante que qualquer caminhante de primeira viagem sairá de lá com a sensação de dever cumprido.

Champa Devi é outra ótima opção para iniciantes, oferecendo uma trilha bem sinalizada e um belo caminho na floresta. A trilha de Champadevi também é perfeita para quem leva crianças, pois o percurso é bem definido, as trilhas na floresta proporcionam sombra e chegar ao topo da crista pode ser considerado uma grande conquista, mesmo sem exigir um preparo físico extremo.

Se você quer fazer uma trilha com a família, as colinas de Chandragiri são a melhor opção devido ao teleférico. Os mais jovens e os idosos podem pegar o teleférico, enquanto os mais jovens e ativos podem fazer a trilha pela montanha até chegar ao destino. Chisapani é um destino incrível para caminhadas, onde você pode passar sua primeira noite em uma trilha.

É perfeito para quem está começando a fazer trilhas, pois oferece caminhos fáceis a partir de Sundarijal, acomodações confortáveis ​​em casas de chá e a oportunidade de presenciar o magnífico nascer do sol no Himalaia logo na primeira caminhada, uma experiência inesquecível. O fator mais importante para um iniciante é começar cedo, com o equipamento adequado e escolher uma trilha de acordo com seu nível de condicionamento físico.

Responsabilidades e Caminhadas Ecológicas

As trilhas para caminhadas em Katmandu são tão belas graças às florestas, vilarejos e mirantes que as comunidades cuidam há gerações. Todos que percorrem essas trilhas devem se sentir responsáveis ​​por mantê-las assim, e isso não exige nenhum esforço. Basta ter consciência e respeito.

Um dos principais problemas ambientais que ocorrem em trilhas populares é o descarte de resíduos. Em vez de usar garrafas plásticas, certifique-se de levar uma reutilizável e enchê-la entre as paradas para descanso. Mesmo que use uma garrafa plástica, não a jogue fora durante a trilha. Leve um pequeno saco de lixo para o seu lixo e, se possível, recolha qualquer lixo encontrado pelo caminho. Seria muito gentil da sua parte ajudar a limpar o meio ambiente, o que contribui imensamente para a preservação ambiental.

Respeitar a cultura local não lhe custará nada, mas significará muito para as comunidades que vivem aqui. É fundamental tirar os sapatos antes de entrar em templos ou mosteiros. Ao caminhar perto de estupas e rodas de oração, lembre-se de seguir o sentido horário. Vestir-se com modéstia em frente às aldeias demonstra respeito básico. Ao fotografar monges ou anciãos, certifique-se de pedir permissão primeiro.

O último ponto a ser seguido é o mais importante de todos. Siga os princípios de Não Deixe Rastros em todas as trilhas. Permaneça nas trilhas designadas para evitar os danos causados ​​por quem se aventura fora delas. Não explore por conta própria, seguindo rotas aleatórias. Evite colher flores, perturbar a vida selvagem ou levar qualquer coisa das áreas protegidas dos parques nacionais. Certifique-se de deixar as trilhas tão boas quanto estavam antes, ou até melhores.

Conclusão

O Vale de Kathmandu oferece aos caminhantes os melhores lugares para fazer trilhas na região. A beleza do Vale de Kathmandu reside não apenas em sua importância como porta de entrada para outras aventuras na região, mas também em suas trilhas, que oferecem uma combinação de florestas, cristas de montanhas, visitas a templos e panoramas montanhosos, proporcionando uma experiência incrível de passeio de um dia a partir do próprio coração da cidade.

Para o alpinista mais experiente que busca mais do que apenas uma vista deslumbrante, existem diversas opções na região, como o Parque Nacional de Shivapuri, Phulchoki e a trilha pela crista que atravessa Chisapani. As áreas florestais são muito autênticas, as montanhas são verdadeiramente majestosas e os moradores que encontramos nos diversos pontos de parada para o chá e em outros locais ao redor do vale proporcionam uma sensação de acolhimento que os guias turísticos simplesmente não conseguem descrever adequadamente.

Recomenda-se que os visitantes do Nepal não passem apressadamente pela capital, Katmandu, para seguir para outros lugares. Em vez disso, os viajantes devem dedicar algum tempo em Katmandu caminhando pelas trilhas maravilhosas que atravessam o vale, já que essa região costuma surpreender os turistas, especialmente após testemunharem a vista deslumbrante do nascer do sol sobre o Himalaia.