Dificuldade, duração e altitude da trilha
A trilha para o Lago Tilicho tem um nível de dificuldade moderado . Não são necessárias habilidades técnicas de escalada, mas é preciso um bom preparo físico e resistência mental, pois a respiração fica bastante difícil devido à altitude elevada.
Geralmente, a trilha dura cerca de sete dias em um percurso de 12 dias, com caminhadas de 6 a 7 horas por dia . No oitavo dia, o trajeto se torna o mais difícil. A distância total do acampamento base de Tilicho até o lago exige de 7 a 9 horas de subida e descida em terreno extremamente íngreme e rochoso.
O percurso entre Khangsar e o Lago Tilicho exige muita atenção. Inclui trilhas estreitas que atravessam encostas rochosas e instáveis. Por vezes, deslizamentos de terra afetam este trecho do roteiro da trilha do Lago Tilicho, que será cuidadosamente avaliado pelo seu guia antes da partida.
A altitude é o verdadeiro teste. Você dorme a 3,540 m em Manang e a 4,150 m no acampamento base, chegando a 4,919 m no lago. Depois dos 3,000 metros, cada pessoa reage individualmente à mudança de altitude.
É por isso que a aclimatação é tão importante. O dia de descanso em Manang ajuda o corpo a se adaptar à altitude elevada seguindo a regra de " subir alto, dormir baixo ", bebendo bastante água e subindo lentamente.
Essa trilha é ideal para você se for um caminhante experiente que gosta de longas caminhadas e não se assusta facilmente com terrenos difíceis. Antes de partir, é recomendável treinar por alguns meses, com exercícios cardiovasculares e treinamento em subidas. Caso tenha algum problema cardíaco, pulmonar ou pressão alta, consulte seu médico.
Melhor época para a trilha do Lago Tilicho
As melhores épocas para visitar o Lago Tilicho são o outono (de setembro a novembro) e a primavera (de março a maio), períodos que oferecem aos viajantes condições climáticas favoráveis e vistas deslumbrantes das montanhas.
Outono (setembro a novembro)
Esta é a época mais popular para a trilha do Lago Tilicho, que ocorre após as chuvas de monção, as quais limpam o ambiente e o céu , proporcionando aos viajantes vistas deslumbrantes e picos distantes. As temperaturas diurnas na região de Manang variam entre 10 e 15 graus Celsius, enquanto no lago são consideravelmente mais baixas, abaixo de zero pela manhã e à noite. Outubro oferece o clima mais estável , mas também as trilhas mais movimentadas. As hospedagens ficam lotadas nessa época, por isso é melhor reservar com antecedência.
Primavera (março a maio)
A primavera oferece uma trilha muito mais tranquila e verdejante em comparação com o outono. Os rododendros florescem na floresta abaixo, e o clima fica progressivamente mais quente. Alguma neblina pode obscurecer a vista à distância, e as nuvens da tarde tornam-se frequentes. Nessa época do ano, ainda pode haver alguma neve acima de Khangsar.
Temporada a evitar
Para a trilha do Lago Tilicho, é preciso evitar a época das monções e o inverno. As monções durante o verão trazem chuva, sanguessugas e deslizamentos de terra na parte baixa da trilha, enquanto o inverno traz fortes nevascas e frio intenso. O lago congela e a trilha para Khangsar fica bloqueada por muitos dias. A maioria das hospedagens nos povoados mais altos fecha para a temporada.
Preparação para a trilha do Lago Tilicho
Uma boa preparação tornará a trilha do Lago Tilicho muito mais segura e agradável. Comece a se preparar pelo menos dois a três meses antes da sua viagem. Você precisará preparar seu corpo, seu equipamento e sua mente.
Preparação física. Para aumentar a resistência, faça exercícios cardiovasculares de três a quatro dias por semana . Você pode correr, subir escadas, caminhar em subidas, andar de bicicleta, nadar ou qualquer combinação dessas atividades. Faça também exercícios para as pernas, já que haverá muitas subidas íngremes na trilha do Lago Tilicho.
Preparação mental. Pode ser um dia longo com noites frias, então você precisa ter muita paciência. Lembre-se de que, quando estiver sofrendo, recuar de um cume é a decisão certa, não uma errada.
Faça exames médicos. Consulte seu médico antes de viajar . Informe-se sobre a necessidade de medicamentos e vacinas para altitude. Leve um kit de primeiros socorros com curativos para bolhas, analgésicos e comprimidos de reidratação oral.
Equipamento. Vista-se em camadas, incluindo uma camada base, um fleece, uma jaqueta de plumas e uma jaqueta impermeável. Leve botas já usadas, bastões de caminhada, lanterna de cabeça, óculos de sol, gorro e luvas. Um saco de dormir para temperaturas em torno de -10°C funciona bem no acampamento base de Tilicho.
Alojamento, alimentação e instalações
Durante a expedição de trekking ao Lago Tilicho, você se hospedará em casas de chá e famílias de família muito aconchegantes e acolhedoras . Nas áreas mais baixas, como Chame, Upper Pisang e Manang, as instalações são confortáveis, mas à medida que você sobe em direção ao topo, encontrará menos opções de lazer.
A maioria das acomodações são em quartos duplos com duas camas de solteiro , colchão, travesseiro e cobertor. Os banheiros são geralmente compartilhados, com exceção de algumas casas de chá em Chame e Manang que oferecem quartos privativos com banheiro, mediante uma taxa adicional. Para aquecimento, leve um bom saco de dormir. As acomodações mais básicas ficam na área do acampamento base. Esteja preparado para esse dia.
Carregamento e Wi-Fi. Carregar celulares e câmeras está disponível na maioria das pousadas, mas custa alguns dólares por dispositivo. Ter um carregador portátil é bastante útil. O Wi-Fi está disponível em Chame e Manang, mas é mais caro e bastante lento. A conexão de rede móvel também é fraca depois de Khangsar.
A comida principal é dal bhat , que você sempre pode repetir. Os cardápios incluem macarrão, arroz frito, momos, massas, panquecas, ovos, sopas , entre outros. As vilas de Manang têm padarias que oferecem torta de maçã e pão fresco. A sopa de alho é uma das comidas favoritas da região e os trilheiros dizem que ela tem um sabor especial em altitudes elevadas.
Para água potável , compre água fervida ou filtrada nos alojamentos ou encha sua garrafa usando pastilhas purificadoras. Leve sua garrafa reutilizável para reduzir o desperdício de plástico. São necessários de três a quatro litros de água por dia para cada roteiro da trilha do Lago Tilicho.
Permissões necessárias para a trilha do Lago Tilicho
Para o pacote de trekking do Lago Tilicho, você precisa obter duas permissões: a permissão ACAP e o cartão TIMS. No entanto, como o Lago Tilicho não está localizado em uma zona restrita do Nepal, você não precisa de uma permissão para áreas restritas.
Permissão ACAP . Turistas estrangeiros pagam cerca de 3,000 NPR (aproximadamente 25 USD), enquanto cidadãos da SAARC pagam menos. Essa permissão deve ser apresentada nos postos de controle ao longo da trilha.
Cartão TIMS . O cartão do Sistema de Gestão de Informações de Trekking (TIMS) serve como um registro dos detalhes da sua trilha. Em caso de emergências, ele ajuda as equipes de resgate a localizá-lo.
Como obtê-los.
Para obter a autorização, basta fornecer seu passaporte, fotos 3x4 e a data da sua viagem para a Epic Trek Nepal . Nosso pacote para a Trilha do Lago Tilicho inclui ambas as autorizações, então você não precisa enfrentar filas em nenhum escritório. Envie-nos as informações do seu passaporte alguns dias antes da sua chegada. Confirmaremos seu roteiro para a Trilha do Lago Tilicho e enviaremos seus documentos em tempo hábil.
Extensão da viagem e trilha lateral
A trilha do Lago Tilicho é de dificuldade moderada e pode ser percorrida sem grande esforço. Caso deseje estender sua caminhada por outras trilhas, informe-nos com antecedência e incluiremos a extensão em seu roteiro.
Travessia do Passo Thorong La : Com boa forma física, você pode continuar a caminhada de Manang até Muktinath, passando pelo Passo Thorong La (5,416 m). Essa viagem leva cerca de quatro a cinco dias. É importante estar bem aclimatado, então converse sobre isso com seu guia. Essa travessia não é recomendada para todos.
Do Lago Tilicho a Jomsom : Os caminhantes experientes podem optar pela rota mais alta e difícil, passando pelo Passo Mesokanto La, do lago até Jomsom. É uma rota muito remota, e a neve pode bloquear o caminho. Recomendamos a travessia apenas em condições climáticas favoráveis e com um guia competente.
Pokhara : Descanse no Lago Phewa, pratique parapente ou admire o nascer do sol em Sarangkot.
Vale de Kathmandu : Para conhecer a história antiga e os templos, inclua em seu roteiro uma visita a Boudhanath, Swayambhunath, Pashupatinath e à Praça Durbar de Patan.
Nosso pacote de trekking para o Lago Tilicho é perfeito para qualquer um desses adicionais. Seu roteiro de trekking para o Lago Tilicho será planejado e o transporte organizado de acordo com suas necessidades.
Seguro de viagem
Não há exceções quando se trata de seguro de viagem. A trilha do Lago Tilicho está localizada a 4,919 metros acima do nível do mar , e não há instalações médicas nem serviços de transporte em uma altitude tão elevada.
O que deve estar coberto pelo seu seguro de viagem? Você precisa verificar se a apólice inclui serviços médicos de emergência e evacuação de helicóptero para altitudes de 5,000 metros ou mais. A maioria das apólices padrão não cobre altitudes maiores, apenas até 3,000 ou 4,000 metros. Procure pelos termos "trekking" e "altitude elevada" na apólice, caso contrário, a cobertura não será válida.
Benefícios adicionais do seu seguro de viagem. Recomenda-se escolher um plano que inclua também cobertura para cancelamento de viagem, extravio ou atraso de bagagem e alteração de passagens aéreas . As condições climáticas podem impedir a realização da trilha até o Lago Tilicho e cancelar voos, o que pode ser muito dispendioso.
Importância do resgate de helicóptero. Depois de Manang, apenas algumas aldeias possuem instalações médicas. Em casos graves de mal de altitude, o uso de helicóptero é o método mais rápido de descida, porém é muito caro, custando milhares de dólares, e a empresa geralmente exige comprovante de seguro.
Antes de reservar a trilha para o Lago Tilicho, é importante consultar sua seguradora para saber se você precisará pagar todas as despesas médicas antecipadamente e depois solicitar reembolso. Reúna todas as informações, como faturas e relatórios, e guarde-as. Tenha uma cópia da sua apólice de seguro e um número de contato de emergência com você.
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