Retorno de helicóptero da trilha EBC a partir de Pheriche

Trekking até o Campo Base do Everest com retorno de helicóptero a partir de Pheriche. Nível de dificuldade: [inserir nível de dificuldade aqui]

A trilha de helicóptero com retorno a Pheriche para o Acampamento Base do Everest é de dificuldade moderada e envolve uma subida intensa em direção ao local. Lembre-se que esta trilha não é como as trilhas técnicas que exigem cordas de escalada, piolet e outros equipamentos especiais, mas isso não significa que você não precisará de boa condição física e força mental.

Sem dúvida, a principal dificuldade associada a esta caminhada é a altitude que você irá percorrer, e sua subida ao Acampamento Base do Everest o levará ainda mais alto, até 5,364 metros de altitude. Nessa altitude, o mal da altitude é um problema comum, por isso adicionamos dois dias de aclimatação em Namche Bazaar e Dingboche ao nosso itinerário.

Durante a caminhada, você caminhará de 5 a 8 horas por dia, dependendo das condições da rota. Alguns dias poderão exigir que você suba encostas íngremes e percorra caminhos rochosos, enquanto a temperatura congelante em altitudes mais elevadas aumenta a dificuldade.

A grande vantagem do trekking de helicóptero com retorno a partir de Pheriche para o Campo Base do Everest é que ele elimina a parte mais difícil da caminhada. A descida, após dias de trilha, é a parte mais árdua para a maioria das pessoas. Essa descida leva quatro dias, exercendo uma pressão imensa sobre as articulações, músculos e joelhos. Portanto, se você deseja que sua jornada termine com uma experiência tranquila e gratificante, pode optar pelo trekking de helicóptero com retorno a partir de Pheriche.

Alojamento e Refeições

A hospedagem no trekking do Campo Base do Everest, com retorno de helicóptero a partir de Pheriche, será no estilo tradicional pelo qual a região de Khumbu é famosa. Trata-se de um pequeno negócio familiar que pode ser encontrado ao longo da rota, oferecendo abrigo e comida para os visitantes após um longo dia de trekking. A acomodação pode ser simples, mas é bastante confortável e tranquila.

À medida que se sobe, as acomodações tornam-se ainda mais básicas. Os quartos ficam menores, as instalações são limitadas e o aquecimento é mínimo. Mas, por outro lado, é justamente isso que torna este lugar tão acolhedor. A maioria das casas de chá em Lobuche e Gorakshep tem banheiro compartilhado, enquanto em vilarejos mais baixos, como Namche, as instalações são um pouco melhores, com banheiro privativo e chuveiro quente mediante uma pequena taxa.

Em Katmandu, a situação é diferente. Lá, você pode se hospedar em hotéis com todas as comodidades, como aquecimento, banheiro privativo, chuveiro quente e Wi-Fi confiável. Esse é um luxo bem merecido antes e depois da viagem, e quase todos os pacotes turísticos oferecem acomodação em Katmandu de pelo menos 3 estrelas ou equivalente.

As refeições na trilha são variadas e deliciosas. O Dal Bhat, prato tradicional nepalês feito com arroz e lentilhas, é o principal item nos cardápios das casas de chá, sendo substancioso, nutritivo e capaz de sustentar o dia todo. Outras opções incluem massas, sopa de macarrão, arroz frito, momos (bolinhos chineses), mingau, panquecas e outros pratos, tanto locais quanto ocidentais. Bebidas quentes, como chá de gengibre, chá de limão com mel e café instantâneo, também estão disponíveis.

É bastante fácil fazer uma boa refeição no trekking de helicóptero de retorno ao Campo Base do Everest a partir da trilha de Pheriche, e os turistas que fazem trekking ficarão satisfeitos com a qualidade e a quantidade dos itens alimentares disponíveis nos cardápios das casas de chá.

Preparação para o retorno de helicóptero da trilha até o Campo Base do Everest a partir de Pheriche.

Uma boa preparação será o fator determinante entre uma trilha onde você apenas sobrevive e uma que você realmente aproveita: a Trilha do Campo Base do Everest com Retorno de Helicóptero a partir de Pheriche. Para que a jornada seja um sucesso, a preparação é fundamental e deve começar pelo menos 2 a 3 meses antes da data da trilha.

Comece seu treinamento físico com exercícios como corrida, ciclismo e caminhadas em subidas com mochila, pois isso ajuda a desenvolver a resistência necessária.

Mas o treino de força também é muito importante, lembre-se. Suas pernas terão que te sustentar por oito a dez dias consecutivos de caminhada, então agachamentos, afundos e subidas em degraus devem se tornar atividades regulares.

A preparação do equipamento também é igualmente importante. Compre um bom par de botas de caminhada já usadas e, em hipótese alguma, use um par de botas novas nesta viagem! Leve roupas térmicas que absorvam a umidade, uma jaqueta isolante, uma jaqueta impermeável, bastões de caminhada e uma mochila resistente. Óculos de sol, protetor solar e protetor labial tornam-se indispensáveis ​​ao atingir altitudes elevadas, com sua forte radiação UV.

A preparação mental muitas vezes passa despercebida, mas desempenha um papel fundamental. Alguns dias serão difíceis durante a trilha de retorno de helicóptero do Campo Base do Everest a partir de Pheriche – você enfrentará manhãs frias, pernas cansadas, ar rarefeito e dúvidas sobre si mesmo. Ter expectativas realistas e uma mente aberta o ajudará a seguir em frente em situações difíceis.

Permissão e Visto

Para todos os turistas estrangeiros que desejam participar da trilha até o Acampamento Base do Everest com retorno de helicóptero, é necessário obter uma permissão e apresentar a documentação pertinente. O primeiro requisito é o visto de turista, que pode ser solicitado na chegada ao Aeroporto Internacional de Tribhuvan.

Além do visto, você precisará de duas permissões específicas para entrar na região do Everest. Uma é a Permissão de Entrada no Parque Nacional de Sagarmatha, que permite o acesso à área protegida do Monte Everest. A outra é a Permissão do Município Rural de Khumbu Pasang Lhamu, indispensável para qualquer excursionista que deseje visitar a região de Khumbu.

Nós, da Epic Trek Nepal, providenciaremos essas autorizações como parte do pacote. Portanto, você não precisa se preocupar em obtê-las. Mas lembre-se de levar as vias originais de todas as autorizações durante a trilha, pois as autoridades as verificam com frequência.

Não faça isso nesta viagem.

Há coisas que devem ser evitadas ao se preparar para o trekking de helicóptero com retorno de Pheriche até o Campo Base do Everest, tão importantes quanto os itens que você precisa levar ou a rota que deve seguir. Existem alguns erros muito comuns que você definitivamente deve evitar para garantir que tudo corra bem.

Não pule a aclimatação. A inclusão de dias de aclimatação em Namche e Dingboche não é uma ideia aleatória. Eles são planejados com o propósito de garantir o sucesso da sua trilha, minimizando o risco de mal de altitude. Ignorá-los aumenta suas chances de sofrer com o mal de altitude diversas vezes.

Não ignore os sintomas do mal de altitude. Mesmo com repouso para aclimatação, você pode apresentar sintomas como dor de cabeça, náusea, tontura e dificuldade para respirar. Não tente ignorá-los e informe seu guia imediatamente para que possam ser prevenidos.

Não planeje deixar o Nepal no mesmo dia do seu voo de helicóptero. Os voos de helicóptero de Pheriche dependem totalmente das condições meteorológicas e são frequentemente adiados ou cancelados sem qualquer aviso prévio. Reserve sempre alguns dias extras para a sua estadia em Katmandu.

Não jogue lixo. A região de Khumbu é Patrimônio Mundial da UNESCO e é extremamente sensível e frágil. Respeite o meio ambiente tanto nas trilhas de trekking quanto no ponto de pouso do helicóptero em Pheriche.

Não viaje sem seguro. Os seguros comuns não incluem cobertura para trekking em altitudes elevadas e voos de helicóptero. É fundamental que seu seguro cubra explicitamente esses dois aspectos. O seguro é absolutamente indispensável para o trekking até o Campo Base do Everest e o retorno de helicóptero de Pheriche.

Não se sobrecarregue. Se estiver com uma mochila muito pesada, a caminhada em altitudes elevadas se tornará muito mais difícil. Leve apenas o necessário e contrate um carregador durante a trilha.

Saúde e Segurança

Uma das suas principais prioridades deve ser a sua saúde e segurança. O principal risco para a sua saúde durante o trekking de helicóptero de Pheriche até o Campo Base do Everest é a altitude. O mal da altitude, conhecido como Mal Agudo da Montanha, cujos sintomas incluem dor de cabeça, fadiga, tontura e perda de apetite, pode ocorrer acima de 2,500 metros de altitude. Se sentir algum desses sintomas, informe imediatamente o seu guia ou, se estiver viajando sozinho, desça algumas centenas de metros antes de continuar a sua jornada.

A hidratação e a nutrição são essenciais para evitar o mal da altitude. Você deve beber pelo menos três a quatro litros de água potável por dia durante a trilha até o Acampamento Base do Everest com retorno de helicóptero. É igualmente importante fazer refeições completas, apesar da perda de apetite ao atingir grandes altitudes, já que você perde muitas calorias devido à subida.

Sua segurança física é fundamental ao escalar o Monte Everest. A trilha inclui subidas e descidas íngremes, travessias de geleiras e outros tipos de terreno desafiadores. Certifique-se de usar bastões de caminhada para proteger os joelhos durante as descidas e botas de boa qualidade com suporte adequado para os tornozelos.

No que diz respeito ao transporte de helicóptero, você deve obedecer às instruções do piloto, conhecer o limite de bagagem permitido e, principalmente, jamais se aproximar do helicóptero pela parte traseira ou por uma encosta. Mais importante do que tudo, é fundamental ter um seguro de viagem que cubra trekking em altitudes acima de 5,500 metros e evacuação por helicóptero.