Вимоги до складності та фізичної підготовки
Похід до Дагала Тисячі Озер є середньої складності, але це нелегка прогулянка, незважаючи на її коротку тривалість. Трекери повинні мати можливість ходити пішки багато годин щодня та підніматися на великі висоти. Ви проходите по 5-8 годин на день безперервно протягом 5 днів. Похід на 7-й день є найдовшим, його відстань становить 14 км, а тривалість походу - 7-8 годин. Найвища висота під час походу до Дагала Тисячі Озер відбувається на 4-й день, коли ви проходите маршрут з Гура до Лабатами на висоті 1,000 метрів.
Також важливо пам’ятати, що спуск не менш складний. На 7-й день ви спускаєтеся на понад 1,000 метрів у Чамганг. Довгий спуск може втомити ваші коліна.
Технічні навички чи попередній досвід відвідування Гімалаїв не потрібні. Але певний попередній досвід походів, безумовно, буде перевагою, особливо холодними ночами та кемпінгом.
Фізична підготовка є ключовим фактором. Вам слід тренуватися за 8-12 тижнів до поїздки до Непалу. Двічі на тиждень ходіть у гори з важким рюкзаком. Додайте три тренування з бігу, їзди на велосипеді або підйому сходами на тиждень. Обов’язково тренуйтеся спускатися з пагорбів і звикайте до взуття завчасно. Якщо ви можете ходити в похід протягом 5-6 годин з рюкзаком і почуватися добре наступного ранку, ви добре підготовлені.
Найкращий час для походу до тисячі озер Дагала
Весна (з березня по травень)
Весна – пік сезону для цього походу, який характеризується м’яким кліматом, барвистою стежкою з квітами та комфортною температурою в нижніх таборах. На початку сезону на високих хребтах може бути старий сніг, а розталий сніг робить стежку слизькою. До травня стежка стає сухою. Вранці можна насолодитися краєвидами гір, а вдень з’являються хмари.
Осінь (з вересня по листопад)
Осінь відома своїм блакитним небом, коли з Джомолхарі та інших вершин відкривається найкращий краєвид. Погода стабільна, а стежка стає сухою. Температура вдень у нижніх таборах становить від 10 до 15°C, тоді як вночі в Лабатамі може опускатися до -5°C.
Зима (з грудня по лютий)
У цю пору року на хребті лежить сніг, а вночі в Лабатані стає дуже холодно. У Лабатані навіть може бути сніг, який може уповільнити трекінг до тисячі озер Дагала, тому ми не проводимо трекінг до тисячі озер Дагала як звичайний зимовий похід, але відвідування Паро та Гнізда тигра все ще можна здійснити взимку.
Мусон (з червня по серпень)
Мусон – найменш рекомендований сезон року. Майже щодня йдуть дощі, а хмари низько затримуються на хребтах, що погіршує видимість. Стежки стають слизькими через дощ, а на дорогах від Тхімпху до Пунакхи трапляються зсуви.
Висота та акліматизація
Маршрут походу до Тисячі Озер Дагала стрімко піднімається вгору завдяки своєму короткому маршруту. Ви починаєте в Паро та Тхімпху, які розташовані приблизно на висоті від 2,200 до 2,300 метрів над рівнем моря. На другий день, коли ви відвідуєте Гніздо Тигра, ви піднімаєтеся вище 3,000 метрів і вперше відчуваєте смак високогірного походу. На третій день ви піднімаєтеся на Гур (3,290 м), а потім, за один день, ви піднімаєтеся приблизно на 1,000 метрів до Лабатами (4,300 м) на четвертий день. Це досить різка зміна, тому ми плануємо повний день відпочинку в Лабатамі.
Ви проведете три ночі на висоті понад 4,000 метрів, включаючи дві ночі в Лабатамі та одну в Панці. Важливо дати своєму організму достатньо часу для акліматизації, оскільки гірська хвороба тут є реальною загрозою. У цьому випадку фізична форма нічого не означає. Досвідчені туристи хворіють так само легко, як і недосвідчені.
Звертайте увагу на деякі ранні симптоми, такі як головний біль, нудота, запаморочення, дивна втома, неможливість заснути та відсутність апетиту. Деякі серйозні попереджувальні ознаки включають задишку навіть під час відпочинку, вологий кашель, сплутаність свідомості та нездатність ходити по прямій лінії.
Повідомте свого гіда, щойно відчуєте нездужання під час трекінгу Дагала Тисяча озер. Немає потреби чекати, поки воно мине. Гіди можуть допомогти лише тоді, коли знають про це, а незначні симптоми досить легко контролювати.
Наші гіди перевірятимуть усіх учасників походу щоранку та щовечора. Якщо у вас виникнуть симптоми, вони зупинять похід, зменшать швидкість підйому та уважно спостерігатимуть за вами. Якщо вам не стане краще, вони негайно почнуть спускатися разом з вами, оскільки спуск – найкращий засіб.
У цьому випадку важлива туристична страховка. Вам слід вибрати туристичну страховку, яка покриває походи на висоту щонайменше 4,500 метрів та включає евакуацію гелікоптером у разі надзвичайної ситуації.
житло
Маршрут походу «Дагала Тисяча озер» поєднує проживання в готелі з кемпінгом на великій висоті. Протягом восьми днів буде три ночі в готелях і чотири в наметах.
Розміщення в готелі
У перший день ви проведете одну ніч у готелі в Паро, а після походу до Гнізда Тигра ще одну ніч у Тхімпху. Ви опинитеся в Тхімпху на сьомий день, безпосередньо з маршруту трекінгу.
Ми пропонуємо 3-зіркові готелі з окремими ванними кімнатами та душовими кабінами. У всіх готелях є Wi-Fi, але швидкість може відрізнятися. Розміщення передбачає двомісне розміщення, але за запитом ми можемо надати одномісний номер за додаткову плату.
кемпінг
Під час туру Dagala Thousand Lakes Trek у Бутані ви розбиваєте табори в Гурі, Лабатамі та Панці. У Лабатамі ви проводите дві ночі, оскільки там один день відпочинку. Спорядження перевозять коні або яки, а табір встановлюють наші співробітники перед прибуттям до місця призначення.
Під час трекінгу в Дагала Тисяча озер підтримуватимуться базові зручності. Не буде туалетів зі змивом, душових кабін та електрики. Тепла вода для миття та вологі серветки компенсують відсутність належних зручностей. Носіть із собою портативний зарядний пристрій, оскільки ви тримаєте свої електронні пристрої в спальному мішку на ніч.
На вас чекатиме холодний, тихий і простий кемпінг, але натомість ви матимете ясне небо, дзвони яків та озера, видимі з-за меж вашого намету.
Їжа та питна вода
Ваше харчування під час цього туру значною мірою залежатиме від того, чи проводите ви час у місті, чи на поході. Їжу вам подадуть у готелі або в ресторанах, де зазвичай подаватимуть сніданок, а обід і вечеря включатимуть страви бутанської та інших континентів.
Як тільки ви розпочнете похід, усю підготовку їжі здійснить команда. Ваш сніданок включатиме кашу, яйця, тости та чай/каву перед початком кожного дня походу.
Вечеря буде найситнішою після годин походу важкодоступними місцевостями, і вона міститиме поєднання як бутанських страв, таких як ема датші, так і міжнародних страв, таких як паста та смажений рис. Вегетаріанську їжу також можна замовити в готелі та на кемпінгах, тому з їжею не повинно виникнути жодних проблем.
Під час походу будуть доступні напої, такі як чай та кава, особливо після підйому висоти та зниження температури. Вода буде постійно кип'ятитися або фільтруватися командою під час походу, але ви також можете взяти з собою таблетки для очищення води.
Дозволи та вимоги до трекінгу
Існує різниця між законодавством Бутану та Непалу, тому сплануйте цей аспект заздалегідь. Усім потрібна віза, окрім громадян Індії, Бангладеш та Мальдів. Візу можна отримати лише в ліцензованому бутанському туристичному агентстві, і ми допоможемо вам у цьому процесі.
Вартість візи становить 40 доларів США з особи , а кошти за візу не повертаються. Отримання схвалення займає 5-7 робочих днів, про що ви будете повідомлені електронною поштою через лист-підтвердження. Будь ласка, надішліть нам дані свого паспорта принаймні за місяць до вашого походу в Дагала Тисяча озер. Він має бути дійсним протягом шести місяців з дати прибуття.
Також за кожну ніч у Бутані стягується Збір за сталий розвиток (SDF) . Наразі він становить 100 доларів США з особи за ніч і залишатиметься таким до 31 серпня 2027 року. Для дітей віком від 6 до 12 років ставка зменшується вдвічі, а для дітей віком до 6 років плата не стягується взагалі. Також на послуги, пов'язані з туризмом у Бутані, стягується 5% ПДВ. Наш 8-денний маршрут включає сім ночей, тому враховуйте цей збір у розрахунку.
Відвідувачам потрібен ліцензований гід для перебування в Бутані. Ваш гід, кухар та вершники будуть включені в пакет. Ми подбаємо про ваш дозвіл та дозволи на маршрут за вас, щоб ви не витрачали час у чергах в офісах.
Страхування подорожей
Похід до тисячі озер Дагала відрізняється від звичайного туристичного походу в Бутан, оскільки він включає фактичні походи до віддалених високогірних місць, тому перед початком подорожі необхідна туристична страховка.
Вибираючи страховий план для подорожей, переконайтеся, що він покриває ваш похід на висоту до 4,500 метрів, оскільки деякі ділянки маршруту Dagala Thousand Lakes будуть вищими за цю висоту. Оскільки більшість страхових планів для подорожей не включають такі походи, будь ласка, зверніть увагу на це питання.
Невідкладна медична допомога та евакуаційні послуги не менш важливі, оскільки у разі розвитку гірської хвороби або травми з таких місць, як Лабатама та Панка, буде потрібна негайна евакуація.
Страхування від скасування та переривання подорожі також заощадить ваші гроші, оскільки ви витратили чимало коштів на планування своєї поїздки до Бутану. Крім того, вам потрібно буде убезпечити себе на випадок втрати багажу, затримки рейсів та особистих речей.
Epic Trek Nepal не пропонує жодних страхових пакетів, але ми допомагаємо нашим клієнтам знайти відповідні страхові пакети для трекінгу на великих висотах. Просто зв'яжіться з нами, і ми зробимо це за вас.
ділитися презентацією,
