Похід на озеро Рара

Складний похід на озеро Рара

Похід до озера Рара зазвичай вважається помірний рівень складності, тому вам не потрібно бути надзвичайно сильним туристом чи досвідченим туристом. Більшість його стежки легка, з мінімальними підйомами та спусками, які можуть пройти навіть новачки. Трек до озера Рара не схожий на інші популярні складні треки, де вам доведеться підніматися та йти складним маршрутом. Натомість, прогулянка здається комфортнішою та легшою, і у вас буде достатньо часу, щоб відпочити та насолодитися красою краєвидів під час треку до озера Рара.

Для походу на озеро Рара достатньо мати середню фізичну підготовку. складна частина настає на 4-й день під час пішого походу через перевал Джалджала на висоті 3,585 метрів, але ви можете насолоджуватися цією подорожжю без жодних серйозних проблем, якщо зможете ходити від 4 до 6 годин щодня з короткими перервами.

Також менша ймовірність гірської хвороби, оскільки висота озера Рара не дуже висока порівняно з іншими відомими маршрутами, такими як Базовий табір Евересту or Базовий табір АннапурнаТим не менш, вам слід ходити повільно, у своєму природному темпі, та пити багато води, оскільки організм кожної людини працює не однаково. Для багатьох людей найскладнішим є не похід різними маршрутами, а радше ізольоване місцезнаходження. Оскільки ця місцевість менш освоєна, і в ній дуже обмежені рятувальні та медичні установи.

Загалом, цей похід озером Рара не надто складний, щоб навіть новачки могли з легкістю його пройти, що забезпечує мандрівникам приємну та спокійну подорож.

Підготовка

Підготовка робить подорож захопливою. Готуючись до походу на озеро Рара, важливо розпочати фізичні вправи. за шість-вісім тижнів до запланованої поїздкиБуло б корисно, якби ви могли безперервно ходити п'ять-шість годин, несучи невеликий рюкзак.

Кардіо вправи буде корисним, коли ви готуєтеся до походу. Біг підтюпцем, їзда на велосипеді, плавання і навіть швидка ходьба дадуть вам витривалість, необхідну для походу. Не забувайте підніматися сходами або ходити в гори, щоб тренувати ноги.

Ноги, корпус і нижня частина спини Силові тренування принесуть вам велику користь. Важливо підтримувати вертикальну поставу протягом усього походу, а зміцнення м’язів кора допоможе підтримувати цю поставу без відчуття виснаження.

Коли справа доходить до спорядження, трекінгові черевики є обов'язковими, але нові трекінгові черевики – ні. Вживані трекінгові черевики набагато зручніші, вони прийняли форму відповідно до вашої стопи, а нові лише зможуть залишити мозолі під час походу. Одяг базового шару, утеплена куртка, спальний костюм сумка розрахований на температуру до -10 градусів, трекінгові палиці, дощовик та базова медична аптечка деякі важливі речі, які слід взяти з собою для маршруту походу до озера Рара.

Не забудьте придбати туристичну страховку, яка покриє ваші витрати на трекінг у високогірних районах та евакуацію гелікоптером.

Культурний фестиваль на поході по озеру Рара

Якщо вам трапиться подорож під час місцевого фестивалю, це щось, що перетворюється на гарна подорож у незабутнє 1. Кожне село, яке відвідують у рамках походу з видом на озеро Рара, має свій власний календар святкових подій.

Маге Санкранті це головне свято, яке припадає на січень і знаменує собою кінець зимового періоду. У різних частинах західного Непалу організовуються різноманітні фестивалі, які святкують з членами сім'ї та родичами.

Фестиваль Гаурі – це ще одне свято, яке відзначає громада Тхару на честь богині Гаурі, що включає народний спів, танці та молитви. Це свято відбувається або у серпні, або у вересні.

Буддійська громада в Національному парку Рара також святкує Лосар, Новий рік святкують тибетці, які відбуваються у лютому та березні. Його святкують танцями в масках, молитвами та іншими ритуалами, що проводяться в монастирях під час Лосара.

Якщо ви сплануєте свій маршрут походу на озеро Рара так, щоб він збігся з будь-яким із цих фестивалів, ви отримаєте дивовижний культурний досвід на додаток до вражаючих природних пейзажів, які ви побачите під час свого походу.

Мова та спілкування

Офіційною мовою Непалу є непальська, і це поширена мова, якою користуються по всьому Непалу. Але у мандрівників не буде проблем зі спілкуванням у Катманду. Англійською розмовляють усі, особливо персонал готелів, туристичних агентств, власники ресторанів і навіть гіди. Таким чином, мова не буде перешкодою під час подорожі Катманду.

У випадку з походом до озера Рара все зовсім інакше, оскільки села, через які ви проходитимете цим маршрутом, розташовані у віддалених районах, і більшість місцевих жителів розмовляють непальською або своїми рідними мовами. Безпосереднє спілкування може бути складним, але за допомогою деяких жестів та непальських слів, таких як «Намасте» і «Дханабаад», це створює позитивні стосунки з місцевими жителями.

Більшу частину часу спілкування під час трекінгу здійснюватиме сам ваш гід, який також візьме на себе всі переговори в чайних будиночках та прокладе маршрут через села. Саме тому наявність досвідченого та відомого місцевого гіда є вкрай важливою для вашого трекінгу.

Мобільна мережа, Інтернет та зарядні станції

Зв'язок під час походу до озера Рара є дуже бідний та обмежений, і саме це робить цей похід особливим. Вас не відволікатимуть соціальні мережі чи будь-які сповіщення. Перебуваючи в Катманду та Непалганджі, ви матимете повне мобільне з’єднання та хороший інтернет-зв’язок протягом усього перебування в готелях та кафе.

Як тільки ви починаєте трекінг з Джумли, зв'язок погіршується. У Непалі є два основних оператори мобільного зв'язку: Ncell та NTCМережа NTC зазвичай працює краще в західних регіонах Непалу, а це означає, що якщо ви придбаєте SIM-картку NTC у Катманду, у вас буде певний сигнал на маршруті трекінгу.

Підключення до Інтернету на маршруті походу просто відсутнє. Реєстрація електронною поштою, завантаження фотографій та підтримка облікових записів у соціальних мережах будуть неможливі протягом днів походу. І це той час, який вам сподобається найбільше.

Заряджати пристрої можна лише до Джумли. Цей район дуже віддалений, і тут небагато чайних будиночків із зарядними пристроями, якщо вони є, то це коштуватиме кілька доларів за пристрій. Більшу частину ночі ви проведете в наметі, тому обов'язково візьміть із собою портативний акумулятор, який зможе зарядити ваш пристрій щонайменше 3-4 рази.

Дозволи, необхідні для походу на озеро Рара

Оформлення документів перед посадкою допоможе вам уникнути багатьох проблем. Якщо ви плануєте приїхати до Непалу як міжнародний мандрівник, вам знадобиться дійсна туристична візаНа щастя, у Непалі діє відносно проста процедура отримання візи після прибуття до міжнародного аеропорту Трібхуван у Катманду. Крім того, ви можете подати заявку онлайн через вебсайт імміграційної служби Непалу.

Гостільні візи видаються на 15, 30 або 90 днів і коштують близько 50 доларів США за 30-денну візу. Переконайтеся, що термін дії вашого паспорта з дати в'їзду становить не менше шести місяців.

Вам знадобиться кілька дозволів, оскільки озеро Рара розташоване в Національному парку Рара.

1. Дозвіл на відвідування Національного парку Рара: Цей дозвіл потрібен трекерам, якщо вони хочуть потрапити до Національного парку Рара. Він видається Департамент національних парків та охорони дикої природи (DNPWC). Це займає близько NRs Від 1,000 до 1,500 на людину.
2. Інформація для трекерів. Реєстрація: Туристам також слід зареєструвати свою інформацію в місцевому районному лісовому управлінні або туристичному бюро в Мугу. Це робиться з метою безпеки та управління парком, і це не коштує багато.
3. Картка TIMS (Система управління інформацією про трекерів)Картка Тімса залежить від походу, і більше не потрібно брати з собою картку Тімса для походу до озера Рара.

Порада:

• Якщо ви подорожуєте з надійним туристичним агентством, таким як Епічний похід Непал, мандрівникам не потрібно турбуватися про цей процес, усі дозволи ми оформимо.
• Майте при собі ксерокопії всіх дозволів.
• Зберігайте свій дозвіл, оскільки вам потрібно буде пред'являти його під час кожної перевірки під час походу.

Страхування подорожей

Коли ви подорожуєте одним із найвіддаленіших регіонів на північному заході Непалу, де немає належної медичної допомоги, єдиним варіантом, якщо щось піде не так, є евакуація гелікоптером. А вартість евакуації гелікоптером дуже висока. Тому придбання туристичної страховки — це не просто варіант, а й спосіб врятувати життя.

Купуючи туристичну страховку, переконайтеся, що покриття понад 3,000 метрів. Деякі поліси туристичного страхування не покривають походи вище певних висот, тому проведіть деякі дослідження, перш ніж купувати страховий пакет. Ваш страховий поліс повинен включати покриття витрат на евакуацію та репатріацію гелікоптером.

Надійні страхові компанії, яким довіряють туристи, вирушаючи в подорож до Гімалаїв, це «Світові кочівники», «Альянс» та «ІМГ Глобал». Залежно від вашого громадянства, ваше агентство може навіть порекомендувати якусь страхову компанію. Повідомте своєму гіду назву вашого страхового поліса, щойно ви приєднаєтеся до походу по озеру Рара.

Гарна страховка покриває всі ваші турботи на шляху. Таким чином, ви можете повністю зосередитися на насолоді від подорожі.

Поради щодо безпеки та надзвичайні ситуації

Похід озером Рара підходить для початківців, але вам все одно потрібно вжити запобіжних заходів, оскільки стежка проходить вище 3000 м. На цій висоті деякі люди можуть відчувати легке нездужання. висотна хворобаЗазвичай ви можете залишатися в безпеці та комфорті під час подорожі, якщо ходитимете повільно, п'єте багато води та достатньо спите.

Деякі додаткові поради

• Не поспішайте та не поспішайте: Навіть якщо маршрут трекінгу не такий складний, як інші популярні походи, поспіх може швидко вас виснажити. Вам потрібно не поспішати та йти повільно та спокійно, насолоджуючись краєвидами.
• Пийте багато води: На висоті понад 3,000 м потрібно пити багато води, навіть якщо вам не хочеться пити. Сухе гірське повітря, навіть якщо ви цього не знаєте, призводить до зневоднення організму.
• Прислухайтеся до свого тіла: Головний біль, втрата апетиту, втома або нудота – це одні з ранніх ознак гірської хвороби, тому не ігноруйте їх, інакше це погіршить ситуацію. Натомість відпочиньте, випийте теплої води та повідомте гіда про свій стан.
• Страхування подорожей: Перед походом необхідно оформити туристичну страховку, яка покриє витрати на евакуацію у разі будь-яких надзвичайних ситуацій.

У разі серйозної медичної невідкладної допомоги можна організувати евакуацію гелікоптером до найближчої лікарні в Непалганджі або Катманду. Гід також може організувати невеликий медичний пункт або базову клініку в сусідньому селі, де можуть лікувати незначні травми.

Подовження маршруту та бічні стежки

Сам по собі трек до озера Рара досить приємний, але є багато додаткових стежок для тих, хто хоче провести більше часу в західній частині Непалу. Є кілька маршрутів на вибір та дослідження, кожен з яких ідеально доповнює основний маршрут.

Один з найцікавіших маршрутів, який можна поєднати з треком до озера Рара, – це верхній Долпо Трек. Верхній та Нижній Долпо розташовані поблизу озера Рара та пропонують один з приголомшливих та унікальних ландшафтів, які можна побачити будь-де в Непалі. Крім того, давня культура бон-буддизму – це щось особливе, що варто відчути, разом із високогірним пустельним ландшафтом, який зовсім відрізняється від озера Рара.

Інша можливість — проводити більше часу в Долина СинджаЦя долина зберегла найважливіші археологічні та історичні скарби Непалу, такі як Історія королівства Хаса. Витративши ще один-два дні на відвідування кам'яних споруд, написів та релігійних пам'яток Синджі, ви збагатите свій трекінг додатковим шаром культури без будь-яких суттєвих змін у вашому маршруті.

Для тих, хто обмежений у часі, можна відвідати Чучх Водоспад близько Джумла чудово підійде для приємної південної екскурсії до або після основного походу. Водоспад розташований у пішій доступності від міста Джумла та пропонує пологий, мальовничий початок або кінець вашої подорожі.

Якщо вас більше цікавить дика природа та фотографія, ви можете додати додатковий день навколо Національний парк РараЦей парк має понад 200 видів птахів щоб ви могли їх помітити, блукаючи навколо.

Будь ласка, обговоріть ці ідеї щодо продовження екскурсій з нами, якщо ви хочете додати їх до свого маршруту під час походу до озера Рара. Більшість цих екскурсій потребують належного планування та організації.

З Епічний похід НепалВаш похід організовано бездоганно, від перельоту та проживання до гідів та носильників, що робить похід безпечним, надійним та незабутнім. Для тих, хто хоче спокійної, віддаленої, безтурботної та безтурботної гімалайської пригоди без ризику великої висоти, цей маршрут походу озером Рара ідеально підійде.