Складність, тривалість та висота походу
Трек до озера Тілічо є помірно складним . Вам не потрібні жодні технічні навички скелелазіння, але вам знадобиться певний рівень фізичної підготовки та психологічної стійкості, оскільки дихання стає досить важким через велику висоту.
Зазвичай це триває близько семи днів 12-денного походу, який займає від 6 до 7 годин щодня . На 8-й день маршрут є найскладнішим. Загальна відстань від базового табору Тілічо до озера займає від 7 до 9 годин підйому та спуску по надзвичайно крутій місцевості з камінням.
Шлях між Хангсаром та озером Тілічо вимагає великої уваги. Він включає вузькі стежки, що перетинають пухкі та кам'янисті схили. Іноді зсуви впливають на цю частину маршруту треку до озера Тілічо, який ваш гід ретельно оцінює перед поїздкою.
Висота – це справжнє випробування. Ви спите на висоті 3,540 м у Манангу, на висоті 4,150 м у базовому таборі та досягаєте 4,919 м біля озера. Після 3,000 метрів кожна людина реагує індивідуально на зміну висоти.
Ось чому акліматизація така важлива. День відпочинку в Мананзі допомагає вашому організму адаптуватися до великої висоти, використовуючи правило « піднімайся високо, спи низько », вживаючи достатню кількість води та повільний підйом.
Цей похід підійде вам, якщо ви досвідчений турист, який любить довгі походи та не боїться складної місцевості. Перш ніж вирушати, вам слід потренуватися протягом кількох місяців, виконуючи кардіо та тренування в горах. Якщо у вас є проблеми з серцем, легенями або високим кров'яним тиском, проконсультуйтеся з лікарем.
Найкращий час для походу на озеро Тілічо
Найкращий час для відвідування озера Тілічо – осінь (з вересня по листопад) та весна (з березня по травень), оскільки обидва періоди забезпечують мандрівникам сприятливі погодні умови, а також чудові краєвиди гір.
Осінь (з вересня по листопад)
Це найпопулярніший сезон для трекінгу на озеро Тілічо, який настає після мусонних дощів, що очищають навколишнє середовище та небо , забезпечуючи мандрівникам дуже чіткий краєвид та віддалені вершини. Температура вдень у регіоні Мананг коливається від 10 до 15 градусів Цельсія, тоді як на озері вона значно нижча, нижче нуля вранці та вночі. Жовтень пропонує найстабільнішу погоду , але також більше людей на стежках. Лоджі на той час заповнені, тому краще бронювати заздалегідь.
Весна (з березня по травень)
Навесні стежка набагато тихіша та зеленіша порівняно з осінню. Рододендрони цвітуть у лісі внизу, і погода стає дедалі теплішою. Деякий серпанок може затьмарювати краєвид здалеку, а також часто з'являються післяобідні хмари. У цю пору року над Хангсаром ще може лежати сніг.
Сезон, якого слід уникати
Під час походу до озера Тілічо слід уникати сезону мусонів та зими. Літні мусони принесуть дощ, п'явки та зсуви на нижній стежці, а зима – сильні снігопади та мороз. Озеро замерзає, і стежка до Хангсару блокується на багато днів. Більшість будиночків у верхніх поселеннях закриваються на сезон.
Підготовка до походу на озеро Тілічо
Гарна підготовка зробить похід до озера Тілічо набагато безпечнішим та приємнішим. Почніть готуватися щонайменше за два-три місяці до польоту. Вам потрібно буде підготувати своє тіло, спорядження та розум.
Фізична підготовка. Щоб розвинути витривалість, робіть кардіовправи три-чотири дні на тиждень . Ви можете бігати підтюпцем, підніматися сходами, ходити вгору, їздити на велосипеді, плавати або робити будь-яку комбінацію вищезазначеного. Також робіть вправи для ніг, оскільки на поході до озера Тілічо буде багато крутих підйомів.
Психологічна підготовка. Це може бути довгий день з холодними ночами, тому вам потрібно бути особливим терпінням. Пам’ятайте, що коли ви страждаєте, відступ з вершини – це правильне рішення, а не неправильне.
Медичні огляди. Проконсультуйтеся з лікарем перед поїздкою . Дізнайтеся, чи потрібні вам ліки та щеплення для роботи на висоті. Візьміть із собою аптечку першої допомоги з пластирами від мозолів, знеболювальними та таблетками для регідратації.
Спорядження. Пакуйте речі шарами, включаючи базовий шар, флісовий одяг, пуховик та дощовик. Візьміть з собою поношені черевики, трекінгові палиці, налобний ліхтар, сонцезахисні окуляри, шапку та рукавички. Спальник при температурі близько -10°C добре підійде в базовому таборі Тілічо.
Проживання, харчування та зручності
Під час експедиції по озеру Тілічо ви зупинитеся в чайних будиночках та готелях, які дуже затишні та гостинні . У низинних місцях, таких як Чаме, Верхній Пісанг та Мананг, пропонуються комфортні умови, але чим далі ви піднімаєтеся на вершину, тим менше зручностей ви там знайдете.
Більшість номерів – це двомісні двомісні ліжка , матрац, подушка та ковдра. Ванні кімнати здебільшого спільні, за винятком деяких чайних будинків у Чаме та Мананг, які пропонують окремі кімнати з ванними кімнатами за додаткову плату. Що стосується опалення, то візьміть із собою хороший спальний мішок. Найпростіше житло, яке ви можете знайти, знаходиться в зоні базового табору. Будьте готові до цього дня.
Зарядка та Wi-Fi. Зарядка телефонів та камер доступна в більшості лоджій, але коштує кілька доларів за пристрій. Наявність портативного зарядного пристрою досить зручна. Wi-Fi доступний у Чаме та Мананг, але коштуватиме дорожче та досить повільний. З’єднання з мобільним зв’язком також слабке після Хангасара.
Їжа в основному складається з дал бхату , якого завжди можна взяти більше. У меню є локшина, смажений рис, момо, паста, млинці, яйця, супи та інше. У селах Мананг є пекарні, де пропонують яблучний пиріг та свіжоспечений хліб. Часниковий суп — одна з улюблених страв тут, і туристи кажуть, що на великій висоті він має щось особливе.
Щоб пити воду , купуйте кип'ячену або фільтровану воду в готелях або наповнюйте свої пляшки за допомогою очисних таблеток. Візьміть із собою багаторазові пляшки, щоб зменшити кількість пластикових відходів. Для кожного маршруту походу до озера Тілічо потрібно від трьох до чотирьох літрів води щодня.
Дозволи, необхідні для походу до озера Тілічо
Для трекінгу на озеро Тілічо вам потрібно отримати два дозволи: дозвіл ACAP та картку TIMS. Однак, оскільки озеро Тілічо не знаходиться в заборонених зонах Непалу, вам не потрібен дозвіл на заборонену зону.
Дозвіл ACAP . Іноземні туристи платять близько 3,000 NPR (приблизно 25 доларів США), тоді як громадяни SAARC платять менше. Цей дозвіл необхідно пред'являти на контрольно-пропускних пунктах вздовж стежки.
Картка TIMS . Картка Інформаційної системи управління треккерами служить для запису деталей вашого походу. У разі надзвичайних ситуацій це допомагає рятувальним командам знайти вас.
Як їх отримати.
Щоб отримати дозвіл, вам потрібно лише надати нам Epic Trek Nepal свій паспорт, фотографії паспортного розміру та дату подорожі . Наш пакет послуг «Похід до озера Тілічо» включає обидва дозволи, тому вам не доведеться стояти в черзі в жодному офісі. Надішліть нам інформацію про свій паспорт за кілька днів до прибуття. Ми підтвердимо ваш розклад походу до озера Тілічо та вчасно подамо ваші документи.
Подовження маршруту та бічна стежка
Трек до озера Тілічо – це помірний похід, який можна пройти, не виснажуючи себе, тому, якщо ви хочете пройти ще більше, ви можете піти іншими стежками. Будь ласка, повідомте нас заздалегідь, і ми врахуємо продовження вашого маршруту.
Перехід через перевал Торонг-Ла : Маючи гарну фізичну підготовку, ви можете пройти далі з Мананга через перевал Торонг-Ла (5,416 м) до Муктінатха. Ви проведете в цій поїздці близько чотирьох-п'яти днів. Вам слід добре акліматизуватися, тому обговоріть це зі своїм гідом. Не всім це підійде.
Від озера Тілічо до Джомсома : Досвідчені туристи можуть пройти складним та високим маршрутом через перевал Месоканто Ла від озера до Джомсома. Він дуже віддалений, і сніг може блокувати цей шлях. Ми рекомендуємо його лише за сприятливої погоди та з компетентним гідом.
Покхара : Відпочиньте на озері Фева, насолодіться польотами на параплані або помилуйтеся сходом сонця в Сарангкоті.
Долина Катманду : Якщо ви шукаєте давню історію та храми, додайте до свого маршруту відвідування Боднатха, Сваямбунатха, Пашупатінатха та площі Патан Дурбар.
Наш пакет трекінгу до озера Тілічо ідеально підійде для будь-якого з цих додаткових заходів. Маршрут вашого трекінгу до озера Тілічо буде сплановано відповідно, а транспорт організовано.
Страхування подорожей
Щодо туристичного страхування, немає жодних винятків. Трек до озера Тілічо розташований на висоті 4,919 метрів над рівнем моря , і на такій великій висоті немає медичних закладів та транспортних послуг.
Що має покриватися вашою туристичною страховкою. Вам потрібно перевірити, чи включає поліс екстрену медичну допомогу та евакуацію гелікоптером на висоту 5,000 метрів або вище. Більшість стандартних полісів не включають висотні маршрути, лише до 3,000 або 4,000 метрів. Шукайте в полісі терміни «трекінг» та «високогір'я», інакше його не буде розпізнано.
Додаткові переваги вашої туристичної страховки. Рекомендується обрати план, який також включає покриття витрат на скасування поїздки, втрату або затримку багажу та зміну авіаквитків . Погодні умови можуть перешкодити походу до озера Тілічо та скасувати рейси, що є дуже дорогим.
Важливість рятувальних вертольотів. Після Манангу лише в кількох селах є медичні заклади. У разі тяжкої гірської хвороби використання вертольота є найшвидшим способом спуститися вниз, але він дуже дорогий і коштує тисячі доларів, і компанії зазвичай спочатку потрібне підтвердження страховки.
Перш ніж бронювати похід до озера Тілічо, важливо запитати у своєї страхової компанії, чи потрібно вам буде сплатити всі медичні витрати авансом, а потім отримати відшкодування. Зберіть всю інформацію, таку як рахунки-фактури та звіти, і збережіть їх. Майте при собі копію своєї страховки та номер телефону для екстрених випадків.
ділитися презентацією,
