Lefel anhawster Trek EBC Hofrennydd Dychwelyd o Pheriche
Mae Trek Hofrennydd Ebc Return o Pheriche yn anhawster cymedrol sy'n cynnwys dringo dwys tuag at Wersyll Sylfaen Everest. Cofiwch nad yw'r daith gerdded hon fel un dechnegol sy'n gofyn am raffau dringo, bwyell iâ ac offer arbennig arall, ond nid yw hyn yn golygu na fydd angen cyflwr corfforol da a chryfder meddyliol arnoch.
Yn ddiamau, y prif anhawster sy'n gysylltiedig â'r daith gerdded hon yw'r uchder y byddwch yn ei gyrraedd a bydd eich dringfa i Wersyll Sylfaen Everest yn eich dwyn hyd yn oed yn uwch hyd at 5,364 metr o uchder. Yn yr uchder hwn, mae salwch uchder yn broblem gyffredin, felly rydym wedi ychwanegu dau ddiwrnod cynefino yn Namche Bazaar a Dingboche yn ein Taith.
Yn ystod y daith gerdded, byddwch yn cerdded 5 i 8 awr y dydd yn dibynnu ar gyflwr y llwybr. Efallai y bydd angen i chi ddringo llethrau serth a llwybrau creigiog ar rai dyddiau tra bod y tymheredd rhewllyd mewn uchderau uwch yn ychwanegu mwy o bwysau.
Y peth gwych am y Daith Ddychwelyd Hofrennydd EBC Trek o Pheriche yw ei bod yn dileu'r rhan anodd o drecio. Y disgyn i lawr ar ôl heicio am ddyddiau yw'r rhan anoddaf i'r rhan fwyaf o bobl. Bydd y disgyniad yn cymryd 4 diwrnod o fynd i lawr y bryn sy'n rhoi pwysau aruthrol ar eich cymal, cyhyrau a phen-glin. Felly, os ydych chi eisiau i'ch taith ddod i ben gyda phrofiad llyfn a gwerth chweil, gallwch ddewis y Ddychwelyd Hofrennydd hwn o Pheriche.
Llety a Phrydau
Bydd y llety ar EBC Trek Helicopter Return o Pheriche yn yr arddull draddodiadol y mae rhanbarth Khumbu yn enwog amdano. Mae'n fusnes teuluol bach y gellir ei ganfod ar hyd y llwybr sy'n darparu lloches a bwyd i ymwelwyr ar ôl diwrnod hir o drecio. Efallai bod y llety maen nhw'n ei ddarparu yn sylfaenol, ond mae'n eithaf cyfforddus a heddychlon.
Wrth i chi ddringo'n uwch, mae'r llety'n dod yn fwy sylfaenol fyth. Mae'r ystafelloedd yn mynd yn llai; mae'r cyfleusterau'n gyfyngedig a'r gwresogi'n dod yn finimalaidd. Ond eto, dyna rywbeth sy'n gwneud y lle hwn yn gynnes iawn. Mae gan y rhan fwyaf o dai te yn Lobuche a Gorakshep ystafell ymolchi a rennir, ac mewn pentref is fel Namche mae ganddyn nhw gyfleusterau ychydig yn well gydag ystafell ymolchi ynghlwm a chawod boeth am ffi fach.
Nid yw hyn yn wir am Kathmandu. Yn Kathmandu, rydych chi'n cael cysgu mewn gwestai gyda phob math o gyfleusterau, fel gwresogi, cyfleusterau ystafell ymolchi, cawodydd poeth, a Wi-Fi dibynadwy. Mae hwn yn foethusrwydd haeddiannol cyn ac ar ôl eich taith, ac mae bron pob pecyn teithio yn cynnig llety yn Kathmandu o leiaf 3 seren neu gyfwerth.
Mae'r prydau bwyd ar y llwybr yn amrywiol ac yn flasus. Dal Bhat, y ddysgl draddodiadol o Nepal sy'n cynnwys reis a chorbys, yw'r prif eitem fwyd ar fwydlenni tai te, sy'n llenwi, yn faethlon ac yn eich cadw i fynd trwy'r dydd. Mae'r eitemau eraill ar y fwydlen yn cynnwys pasta, cawl nwdls, reis wedi'i ffrio, momos, uwd, crempogau a rhai eraill yn yr arddull leol a gorllewinol. Mae diodydd cynnes, fel te sinsir, te mêl lemwn a choffi parod, hefyd ar gael.
Mae'n eithaf hawdd bwyta'n dda ar lwybr EBC Trek Helicopter Return from Pheriche a bydd y twristiaid trecio yn hapus ag ansawdd a maint yr eitemau bwyd sydd ar gael ar fwydlenni'r tŷ te.
Paratoi ar gyfer Dychweliad Hofrennydd EBC Trek o Pheriche
Paratoi da fydd y ffactor penderfynol a fydd yn gwneud y gwahaniaeth rhwng y daith gerdded lle byddwch chi'n goroesi a'r un rydych chi wir yn ei mwynhau, sef y Daith Gerdded EBC Hofrennydd Return o Pheriche. I wneud y daith yn llwyddiannus, paratoi yw'r allwedd a dechreuwch o leiaf 2 i 3 mis cyn y daith gerdded Hofrennydd Return o Pheriche.
Yn gyntaf, dechreuwch gyda'ch hyfforddiant corfforol gydag ymarfer corff fel rhedeg, beicio a cherdded i fyny'r allt gyda sach gefn, gan ei fod yn helpu i ddatblygu'r dygnwch angenrheidiol.
Ond mae hyfforddiant cryfder hefyd yn bwysig iawn, gadewch i mi eich atgoffa. Mae'n rhaid i'ch coesau eich cario am wyth i ddeg diwrnod yn olynol o heicio, felly dylai sgwatiau, lunges a step-ups ddod yn weithgareddau arferol i chi.
Mae paratoi offer hefyd yr un mor bwysig. Sicrhewch bâr braf o esgidiau trecio sydd wedi treulio amser yn eu gwisgo a pheidiwch, o dan unrhyw amgylchiadau, â gwisgo pâr newydd sbon o esgidiau trecio ar y daith hon! Sicrhewch esgidiau sylfaen sy'n amsugno lleithder, siaced wedi'i hinswleiddio, cragen dal dŵr, polion trecio, a sach gefn gadarn ar gyfer y dydd. Mae sbectol haul, eli haul, a balm gwefusau yn dod yn angenrheidiol pan fyddwch chi'n cyrraedd uchderau uwch gyda'u hymbelydredd UV cryf.
Yn aml, nid yw paratoi meddyliol yn cael ei sylwi, ond mae'n chwarae rhan enfawr. Bydd rhai dyddiau'n anodd yn ystod y daith gerdded hon ar y Daith EBC Hofrennydd Return o Pheriche - bydd gennych foreau oer, coesau blinedig, ac awyr denau yn ogystal ag amheuon amdanoch chi'ch hun. Bydd cael disgwyliadau realistig a meddwl agored yn eich helpu i ddal ati mewn sefyllfaoedd anodd.
Trwydded a Fisa
Ar gyfer pob twrist sy'n dod o dramor ac sydd am ymuno â Thaith Gerdded Gwersyll Sylfaen Everest gyda Dychweliad mewn Hofrennydd, mae angen trwydded a dogfennaeth. Y peth cyntaf y bydd ei angen arnoch yw fisa twristiaid y gellir ei gael wrth gyrraedd Maes Awyr Rhyngwladol Tribhuvan.
Ar wahân i fisa, mae dau drwydded benodol y bydd eu hangen arnoch er mwyn mynd i mewn i ranbarth Everest. Un yw Trwydded Mynediad Parc Cenedlaethol Sagarmatha, sy'n rhoi mynediad i ardal warchodedig Mynydd Everest. Y llall yw Trwydded Bwrdeistref Wledig Khumbu Pasang Lhamu, sy'n hanfodol i unrhyw deithwyr sydd am ymweld â rhanbarth Khumbu.
Bydd y trwyddedau hyn yn cael eu trefnu gennym ni, Epic Trek Nepal, fel rhan o'r pecyn. Felly, does dim angen i chi wneud unrhyw ymdrech i'w cael. Ond cofiwch gario copïau gwreiddiol yr holl drwyddedau yn ystod y daith gerdded gan fod yr awdurdodau'n eu gwirio'n aml.
Peidiwch â gwneud ar y Daith hon
Mae yna bethau y mae angen eu hosgoi wrth baratoi ar gyfer y Ebc Trek Heicopter Return o Pheriche sydd yr un mor bwysig â'r eitemau y mae angen eu pacio neu ba lwybr y dylech ei gymryd. Mae yna rai camgymeriadau nodweddiadol iawn y dylech eu hosgoi'n bendant i sicrhau bod popeth yn mynd yn esmwyth.
Peidiwch â hepgor y cyfnod cynefino. Nid syniad ar hap yw ychwanegu diwrnod cynefino yn Namche a Dingboche. Fe'u cynlluniwyd gyda'r bwriad o wneud eich taith gerdded yn llwyddiannus heb y risg o salwch uchder. Mae eu hepgor yn cynyddu'ch siawns o gael salwch uchder sawl gwaith.
Peidiwch ag anwybyddu symptomau salwch uchder. Hyd yn oed gyda gorffwys ar ôl cynefino, efallai y byddwch chi'n cael symptomau ohono sy'n cynnwys cur pen, cyfog, pendro ac anhawster anadlu. Peidiwch â cheisio ei anwybyddu a rhowch wybod i'ch tywysydd i'w atal ar unwaith.
Peidiwch â chynllunio gadael Nepal yr un diwrnod ar ôl eich hediad hofrennydd. Mae hediadau hofrennydd o Pheriche yn dibynnu'n llwyr ar y tywydd ac yn aml cânt eu gohirio neu eu canslo heb unrhyw rybudd o gwbl. Byddwch bob amser yn cael rhai dyddiau ychwanegol ar gyfer eich arhosiad yn Kathmandu.
Peidiwch â thaflu sbwriel. Mae rhanbarth Khumbu yn Safle Treftadaeth y Byd UNESCO ac mae'n hynod sensitif a bregus. Parchwch yr amgylchedd naturiol ar y llwybrau trecio ac wrth fan glanio'r hofrennydd yn Pheriche.
Peidiwch â theithio heb yswiriant. Nid yw yswiriant arferol yn cynnwys unrhyw orchudd ar gyfer trecio i uchderau uchel a hediadau mewn hofrennydd. Mae angen i chi sicrhau bod eich yswiriant yn cynnwys y ddau agwedd hyn yn benodol. Mae'n gwbl hanfodol ar gyfer y Daith EBC Trek Hofrennydd Return o Pheriche.
Peidiwch â gorlwytho'ch hun. Os oes gennych chi fag cefn trwm iawn, yna bydd y daith gerdded ar uchder uchel yn llawer anoddach i chi. Cymerwch yr hyn sydd ei angen arnoch chi yn unig a llogwch gludwr wrth drecio.
Iechyd a Diogelwch
Un peth ddylai fod yn flaenoriaeth i chi yw eich Iechyd a'ch Diogelwch. Y prif fygythiad i'ch iechyd o EBC Trek Helicopter Return o Pheriche yw'r uchder. Mae'r salwch uchder a elwir yn Salwch Mynydd Acíwt y mae ei symptomau'n cynnwys cur pen, blinder, pendro, colli archwaeth a all ddigwydd ar ôl 2,500 metr uwchben. Os ydych chi'n teimlo unrhyw un o'r symptomau hyn, rhowch wybod i'ch tywysydd ar unwaith neu os ydych chi'n treciwr ar eich pen eich hun, disgynnwch ychydig gannoedd o fetrau cyn parhau â'ch taith.
Mae hydradiad a maeth yn hanfodol i aros yn ddiogel rhag salwch uchder. Dylech yfed o leiaf dri i bedwar litr o ddŵr glân bob dydd yn ystod y Daith Gerdded Gwersyll Sylfaen Everest gyda Dychweliad mewn Hofrennydd. Mae'n yr un mor bwysig bwyta prydau llawn er gwaethaf colli archwaeth wrth gyrraedd uchderau uchel gan eich bod yn colli llawer o galorïau oherwydd dringo uchder.
Mae eich diogelwch corfforol yn bwysig iawn wrth ddringo Mynydd Everest. Mae'r daith gerdded yn cynnwys cryn dipyn o ddringfeydd egnïol, disgyniadau, rhewlifoedd, a mathau eraill o dirwedd anodd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio polion trecio i amddiffyn eich pengliniau yn ystod disgyniadau a chael esgidiau o ansawdd da gyda chefnogaeth briodol i'ch ffêr.
O ran yr hofrenyddion, rhaid i chi ufuddhau i gyfarwyddiadau eich peilot, gwybod terfyn y bagiau y gallwch eu cario, ac yn bwysicaf oll, peidiwch byth â mynd at yr hofrennydd o'i gefn neu o'i safle i fyny'r allt. Yn bwysicach na phopeth arall, mae'n hanfodol bod gennych yswiriant teithio a fydd yn eich diogelu rhag trecio mewn uchderau uchel uwchlaw 5,500m a gwacáu o hofrennydd.
Share
