Taith Llyn Rara

Trecio Llyn Rara yn Anodd

Ystyrir Trec Llyn Rara yn gyffredinol lefel anhawster cymedrol, felly does dim angen i chi fod yn gerddwr cryf iawn nac yn gerddwr profiadol. Mae'r rhan fwyaf o'i lwybr yn ysgafn, gyda llethrau i fyny ac i lawr lleiaf y gall hyd yn oed dechreuwyr eu gwneud. Nid yw Trec Rara Lake View fel treciau anodd poblogaidd eraill, lle mae'n rhaid i chi ddringo a cherdded llwybr anodd. Yn hytrach, mae'r daith gerdded yn teimlo'n fwy cyfforddus ac yn haws, ac mae gennych ddigon o amser i orffwys a gwerthfawrogi harddwch y golygfeydd yn ystod Trec Rara Lake View.

Ar gyfer Trecio Llyn Rara, mae cael ffitrwydd cyffredin yn ddigon. Y mwyaf daw'r rhan heriol ar Ddiwrnod 4 wrth gerdded trwy Fwlch Jaljala ar 3,585 metr ond gallwch chi fwynhau'r daith hon heb unrhyw broblemau mawr os gallwch chi gerdded am 4 i 6 awr bob dydd gyda rhai seibiannau byr.

Hefyd, mae siawns is o salwch uchder oherwydd nad yw uchder Llyn Rara yn uchel iawn o'i gymharu â theithiau adnabyddus eraill fel Gwersyll Sylfaen Everest or Gwersyll Sylfaenol AnnapurnaSerch hynny, dylech chi gerdded yn araf ar eich cyflymder naturiol ac yfed digon o ddŵr oherwydd nid yw corff pob person yn gweithio'r un fath. I lawer o bobl, nid cerdded trwy wahanol lwybrau yw'r rhan anoddaf, ond yn hytrach y lleoliad ynysig. Gan fod yr ardal yn llai datblygedig, mae ganddi gyfleusterau achub a meddygol cyfyngedig iawn.

At ei gilydd, nid yw'r Daith Gerdded Llyn Rara hon yn rhy anodd fel y gall hyd yn oed dechreuwyr ei gwneud yn gyfforddus, sy'n rhoi taith foddhaol a heddychlon i deithwyr.

Paratoi

Paratoi yw'r hyn sy'n gwneud taith yn gyffrous. Wrth baratoi ar gyfer Trecio Llyn Rara, mae'n hanfodol eich bod chi'n dechrau eich ymarferion corfforol. chwech i wyth wythnos cyn eich taith arfaethedigByddai'n ddefnyddiol pe gallech chi gerdded yn barhaus am bum i chwe awr gan gario sach gefn fach.

Ymarferion cardio bydd yn ddefnyddiol pan fyddwch chi'n paratoi ar gyfer y daith gerdded. Bydd loncian, reidio beic, nofio, a hyd yn oed cerdded yn gyflym yn rhoi'r dygnwch sydd ei angen arnoch i gerdded. Peidiwch ag anghofio dringo grisiau neu fynd am dro yn y bryniau i hyfforddi'ch coesau.

Coesau, craidd, a chefn isaf Bydd hyfforddiant cryfder o fudd mawr i chi. Mae'n bwysig cynnal ystum unionsyth drwy gydol y daith gerdded, a bydd cryfder craidd yn cynorthwyo i gynnal yr ystum hwn heb deimlo'n flinedig.

O ran offer, mae esgidiau trecio yn hanfodol, ond nid oes rhaid cael esgidiau trecio newydd. Mae esgidiau trecio ail-law yn llawer cyfforddusach ac maen nhw wedi cymryd eu siâp yn ôl eich troed a bydd un newydd yn rhoi pothell i chi wrth drecio. Dillad haen sylfaen, siaced wedi'i hinswleiddio, dillad cysgu bag wedi'i raddio hyd at -10 gradd, polion trecio, gorchudd glaw, a phecyn meddygol sylfaenol yw rhai eitemau hanfodol y dylech eu cario ar gyfer Taith Gerdded Llyn Rara.

Cofiwch brynu yswiriant teithio a fydd yn talu eich treuliau ar gyfer trecio mewn ardaloedd uchel ac ar gyfer gwacáu o hofrennydd.

Gŵyl Ddiwylliannol ar Daith Gerdded Llyn Rara

Os byddwch chi'n digwydd teithio yn ystod gŵyl leol, mae hynny'n rhywbeth sy'n troi'n taith dda i mewn i un cofiadwy un. Mae gan bob pentref yr ymwelir ag ef fel rhan o Daith Rara Lake View ei galendr ei hun o ddigwyddiadau Nadoligaidd.

Maghe Sankranti yn ŵyl fawr sy'n digwydd rhwng mis Ionawr sy'n nodi diwedd y cyfnod gaeaf. Trefnir amrywiol wyliau mewn gwahanol rannau o orllewin Nepal i ddathlu gydag aelodau o'r teulu a pherthnasau.

Gŵyl Gauri yn ŵyl arall a ddathlwyd gan gymuned Tharu i anrhydeddu'r dduwies Gauri sy'n cynnwys canu gwerin, dawnsfeydd a gweddïau. Cynhelir yr ŵyl hon naill ai ym mis Awst neu fis Medi.

Mae'r gymuned Fwdhaidd ym Mharc Cenedlaethol Rara hefyd yn dathlu Losar, y Flwyddyn Newydd dathlwyd gan Tibetiaid, sy'n digwydd ym mis Chwefror a mis Mawrth. Fe'i dathlir gyda dawnsfeydd masgiau, gweddïau, a defodau eraill a berfformir mewn mynachlogydd yn ystod Losar.

Os byddwch chi'n cynllunio eich Taith Gerdded Llyn Rara i gyd-fynd ag unrhyw un o'r gwyliau hyn, byddwch chi'n cael profiad diwylliannol anhygoel yn ogystal â'r golygfeydd naturiol ysblennydd a gewch chi yn ystod eich taith gerdded.

Iaith a Chyfathrebu

Nepaleg yw iaith swyddogol Nepal, a dyma'r iaith gyffredin a ddefnyddir ledled Nepal. Ond ni fydd gan deithwyr unrhyw broblem i gyfathrebu yn Kathmandu. Mae pawb yn siarad Saesneg, yn enwedig staff gwestai, asiantaethau twristiaeth, perchnogion bwytai, a hyd yn oed tywyswyr sy'n siarad Saesneg. Felly, ni fydd iaith yn rhwystr wrth deithio yn Kathmandu.

Yn achos trec Llyn Rara, mae popeth yn eithaf gwahanol oherwydd bod y pentrefi lle byddwch chi'n mynd drwyddynt ar y llwybr hwn wedi'u lleoli mewn ardaloedd anghysbell, ac mae'r rhan fwyaf o'r bobl leol yn siarad Nepaleg neu eu hieithoedd brodorol. Efallai y bydd hi'n anodd cyfathrebu'n uniongyrchol, ond gyda rhywfaint o ystum a rhywfaint o air Nepaleg fel “Namaste” a “Dhanabaad”, mae'n creu perthynas gadarnhaol gyda'r bobl leol.

Am y rhan fwyaf o'r amser, bydd eich tywysydd trecio ei hun yn ymdrin â chyfathrebu yn ystod y daith gerdded, a fydd hefyd yn gofalu am yr holl drafodaethau mewn tai te a chyfarwyddiadau trwy bentrefi. Dyma pam mae cael tywysydd arbenigol ac adnabyddus yn lleol yn hanfodol ar gyfer eich taith gerdded.

Rhwydwaith Symudol, Rhyngrwyd a Chyfleusterau Gwefru

Cysylltedd yn ystod Trec Llyn Rara yw gwael iawn a chyfyngedig, a dyna sy'n gwneud y daith gerdded yn arbennig. Ni fydd unrhyw wrthdyniad cyfryngau cymdeithasol nac unrhyw hysbysiadau. Pan fyddwch chi yn Kathmandu a Nepalgunj, bydd gennych chi gysylltedd symudol llawn a chysylltedd rhyngrwyd da ar gael drwy gydol eich arhosiad mewn gwestai a chaffis.

Unwaith i chi ddechrau trecio o Jumla, mae cysylltedd yn mynd yn wael. Mae dau brif weithredwr rhwydwaith symudol yn Nepal: Ncell ac NTCMae rhwydwaith NTC fel arfer yn perfformio'n well yn rhanbarthau gorllewinol Nepal, sy'n golygu os byddwch chi'n prynu cerdyn SIM NTC yn Kathmandu, bydd gennych chi rywfaint o signal ar y llwybr trecio.

Nid oes cysylltiad rhyngrwyd ar y llwybr trecio o gwbl. Ni fydd modd cofrestru drwy e-bost, uwchlwytho lluniau, na chadw i fyny â chyfrifon cyfryngau cymdeithasol yn ystod y dyddiau trecio. A dyma'r amser y byddwch chi'n mwynhau fwyaf.

I wefru eich dyfeisiau, dim ond tan Jumla y mae'n bosibl. Mae'r ardal hon yn anghysbell iawn ac nid oes llawer o dai te gyda chyfleusterau gwefru, os oes ganddyn nhw bydd yn costio ychydig o ddoleri fesul dyfais. Byddwch yn treulio'r rhan fwyaf o'r nos mewn pabell, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn cario banc pŵer a all wefru'ch dyfais o leiaf 3 i 4 gwaith.

Trwyddedau Angenrheidiol ar gyfer Trecio Llyn Rara

Mae trefnu eich papurau cyn glanio yn eich helpu i arbed llawer o drafferth. Os ydych chi'n bwriadu dod i Nepal fel teithiwr rhyngwladol, yna bydd angen fisa twristiaid dilysYn ffodus, mae gan Nepal weithdrefn gymharol syml lle gallwch gael fisa wrth gyrraedd Maes Awyr Rhyngwladol Tribhuvan yn Kathmandu. Fel arall, gallwch hefyd wneud cais ar-lein trwy wefan Mewnfudo Nepal.

Mae fisâu ymwelwyr yn para am 15, 30, neu 90 diwrnod ac yn costio tua $50 am fisa 30 diwrnod. Gwnewch yn siŵr bod mwy na chwe mis yn ddilys ar eich pasbort o'r dyddiad mynediad.

Bydd angen cwpl o drwyddedau arnoch chi oherwydd bod Llyn Rara wedi'i leoli y tu mewn i Barc Cenedlaethol Rara.

1. Trwydded Parc Cenedlaethol Rara: Mae angen y drwydded hon ar deithwyr os ydyn nhw am fynd i mewn i Barc Cenedlaethol Rara. Fe'i cyhoeddir gan y Adran Parciau Cenedlaethol a Chadwraeth Bywyd Gwyllt (DNPWC). Mae'n cymryd tua NRs 1,000 i 1,500 y pen.
2. Cofrestru Gwybodaeth i Deithwyr: Dylai'r trecwyr hefyd gofrestru eu gwybodaeth yn swyddfa goedwig yr ardal leol neu swyddfa dwristiaeth Mugu. Gwneir hyn at ddibenion diogelwch a rheolaeth yn y parc, ac nid yw'n costio llawer.
3. cerdyn TIMS (System Rheoli Gwybodaeth Trekkers)Mae'r cerdyn Tims yn dibynnu ar y daith gerdded ac nid oes angen dod â cherdyn Tims ar gyfer Trec Llyn Rara mwyach.

Awgrym:

• Os ydych chi'n trecio gydag asiantaeth trecio ddibynadwy fel Taith Gerdded Epig Nepal, nid oes angen i deithwyr boeni am y broses hon, byddwn ni'n trefnu'r holl drwyddedau.
• Cariwch lungopi o'r holl drwyddedau.
• Cadwch eich trwydded yn ddiogel, gan fod angen i chi ddangos y drwydded ym mhob gwiriad ar hyd y daith.

Yswiriant teithio

Pan fyddwch chi'n teithio trwy un o'r rhanbarthau mwyaf anghysbell yng ngogledd-orllewin Nepal lle nad oes gwasanaethau gofal iechyd priodol ar gael, eich unig opsiwn yw gadael o hofrennydd os bydd rhywbeth yn mynd o'i le'n ofnadwy. Ac mae cost gadael o hofrennydd yn ddrud iawn. Felly, nid yn unig mae prynu yswiriant teithio yn opsiwn ond yn achubiaeth bywyd.

Wrth brynu yswiriant teithio gwnewch yn siŵr ei fod gorchuddio uwchlaw 3,000 metr. Nid yw rhai polisïau yswiriant teithio yn cynnwys trecio uwchlaw uchderau penodol, felly gwnewch ychydig o ymchwil cyn prynu'r pecyn yswiriant. Rhaid i'ch polisi yswiriant gynnwys y clawr ar gyfer gwacáu ac adfer trwy hofrennydd.

Cwmnïau yswiriant dibynadwy y mae trecwyr yn ymddiried ynddynt wrth fynd ar daith i'r Himalayas yw Nomadiaid y Byd, Allianz, ac IMG Global. Yn dibynnu ar eich dinasyddiaeth, efallai y bydd eich asiantaeth hyd yn oed yn argymell rhyw gwmni yswiriant. Rhowch wybod i'ch tywysydd enw eich polisi yswiriant cyn gynted ag y byddwch yn ymuno â'r Rara Lake Trek.

Mae yswiriant da yn talu am eich holl bryderon ar y llwybr. Fel hyn gallwch ganolbwyntio'n llwyr ar fwynhau eich taith.

Awgrymiadau Diogelwch ac Argyfyngau

Mae Trec Llyn Rara yn daith gerdded sy'n addas i ddechreuwyr, ond mae angen i chi gymryd rhagofalon o hyd oherwydd bod y llwybr yn mynd uwchlaw 3000 m. Ar yr uchder hwn, efallai y bydd rhai pobl yn teimlo'n ysgafn. salwch uchderFel arfer gallwch chi aros yn ddiogel ac yn gyfforddus wrth deithio os ydych chi'n cerdded yn araf, yn yfed digon o ddŵr ac yn cael digon o gwsg.

Rhai Awgrymiadau Ychwanegol

• Cymerwch eich amser a pheidiwch â rhuthro: Hyd yn oed os nad yw'r llwybr trecio mor anodd â threciau poblogaidd eraill, gall rhuthro eich blino'n gyflym. Mae angen i chi gymryd eich amser a threcio'n araf ac yn dawel wrth fwynhau'r golygfeydd.
• Yfwch ddigon o ddŵr: Uwchlaw 3,000 m mae angen i chi yfed digon o ddŵr hyd yn oed os nad ydych chi eisiau yfed. Heb i chi wybod, mae'r awyr sych yn y mynydd yn achosi i'ch corff ddadhydradu.
• Gwrandewch ar eich corff: Mae cur pen, colli archwaeth, blinder neu gyfog yn rhai o arwyddion cynnar salwch uchder, felly peidiwch â'i anwybyddu neu bydd yn ei waethygu hyd yn oed. Yn lle hynny, cymerwch orffwys, yfwch ddŵr cynnes a rhowch wybod i'ch tywysydd am eich cyflwr.
• Yswiriant teithio: Mae angen i chi gael yswiriant teithio cyn y daith gerdded a fydd yn helpu i dalu am adael mewn argyfwng rhag ofn unrhyw argyfyngau.

Mewn argyfwng meddygol difrifol, gellir trefnu gwacáu hofrennydd i'r ysbyty agosaf yn Nepalgunj neu Kathmandu. Gall tywysydd hefyd drefnu swyddfa iechyd fach neu glinig sylfaenol mewn pentref cyfagos, a all ymdrin ag anafiadau bach.

Estyniad Taith a Llwybrau Ochr

Mae Trecio Llyn Rara ei hun yn un eithaf pleserus eisoes, ond mae yna lawer o lwybrau ochr i'r rhai sydd eisiau treulio mwy o amser yng ngorllewin Nepal. Mae yna sawl llwybr i ddewis ohonynt a'u harchwilio, ac mae pob un yn ategu'r prif lwybr yn berffaith.

Un o'r llwybrau mwyaf diddorol y gallwch eu cyfuno â Rara Lake Trek yw'r uchaf Trec Dolpo. Mae Dolpo Uchaf ac Isaf wedi'u lleoli'n agos at y Rara ac yn cynnig un o'r tirweddau trawiadol ac unigryw y gallwch eu gweld yn unrhyw le yn Nepal. Yn ogystal, mae diwylliant hynafol Bwdhaeth Bon yn rhywbeth arbennig i'w brofi, ynghyd â thirwedd anialwch uchel sy'n gwbl wahanol i Lyn Rara.

Posibilrwydd arall yw treulio mwy o amser yn Dyffryn SinjaMae'r dyffryn hwn wedi cadw trysorau archaeolegol a hanesyddol pwysicaf Nepal, fel y hanes Teyrnas y Khasa. Mae treulio un neu ddau ddiwrnod arall yn ymweld ag adeiladweithiau cerrig, arysgrifau a safleoedd crefyddol Sinja yn cyfoethogi eich profiad trecio gyda haen ychwanegol o ddiwylliant heb unrhyw newidiadau mawr i'ch taith.

I'r rhai sydd ag amser cyfyngedig gallant ymweld Chhuchh Rhaeadr ger Jumla yn gwneud taith hanner diwrnod ddymunol cyn neu ar ôl eich prif daith gerdded. Mae'r rhaeadr o fewn pellter cerdded hawdd o dref Jumla ac mae'n cynnig dechrau neu ddiwedd ysgafn a golygfaol i'ch taith.

Os oes gennych fwy o ddiddordeb mewn bywyd gwyllt a ffotograffiaeth, gallwch ychwanegu diwrnod ychwanegol o gwmpas Parc Cenedlaethol RaraMae gan y parc hwn dros 200 o rywogaethau o adar y gallwch chi eu gweld wrth grwydro o gwmpas.

Trafodwch y syniadau estyniad hyn gyda ni os ydych chi am eu hychwanegu at eich taithlen wrth wneud y Rara Lake Trek. Mae angen cynllunio a threfnu priodol ar gyfer y rhan fwyaf o'r teithiau hyn.

Gyda Taith Gerdded Epig Nepal, mae eich taith gerdded wedi'i threfnu'n esmwyth, o'r hediad a'r llety i'r tywyswyr a'r cludwr, gan wneud y daith gerdded yn ddiogel, yn ddibynadwy, ac yn anghofiadwy. I'r rhai sydd eisiau antur heddychlon, anghysbell, heb dyrfaoedd, a thawel yn yr Himalayas heb y risg o uchder uchel, mae'r Daith Gerdded Llyn Rara hon yn berffaith.