EBC Trek helikopteres visszaút Pheriche-ből – Nehézségi szint
Az Ebc Trek helikopteres visszaútja Pheriche-ből közepes nehézségű , intenzív emelkedést foglal magában az Everest alaptábora felé. Ne feledd, hogy ez a túra nem egy technikai jellegű, mászóköteleket, jégcsákányt és egyéb speciális felszerelést igényel, de ez nem jelenti azt, hogy nem lesz szükséged jó fizikai állapotra és mentális erőnlétre.
Kétségtelen, hogy a túra fő nehézsége a megteendő magasság, az Everest alaptáborba vezető út pedig még magasabbra, 5,364 méteres magasságba visz. Ebben a magasságban gyakori probléma a hegyibetegség, ezért két akklimatizációs napot is beiktattunk az útvonaltervünkbe a Namche Bazaarban és a Dingboche-ban.
A túra során napi 5-8 órát fogsz gyalogolni, az útvonal állapotától függően. Néhány napon meredek lejtőkön és sziklás ösvényeken kell majd másznod, míg a magasabb tengerszint feletti magasságban uralkodó fagypont nagyobb nyomást gyakorol rád.
Az EBC Trek Helicopter Return from Pheriche nagyszerűsége abban rejlik, hogy leveszi a válladról a túrázás nehéz részét. A legtöbb ember számára a napokig tartó túrázás utáni leereszkedés a legnehezebb. A leereszkedés 4 napig tart lefelé menet, ami óriási nyomást gyakorol az ízületekre, az izmokra és a térdre. Tehát, ha azt szeretnéd, hogy az utazásod zökkenőmentes és kifizetődő élménnyel záruljon, válaszd ezt a Pheriche Helicopter Return-t.
Szállás és étkezés
Az EBC Trek Helicopter Return Pheriche-ből a szállás a Khumbu régióra jellemző hagyományos stílusban lesz. Ez egy kis családi vállalkozás, amely az útvonal mentén található, és menedéket és étkezést biztosít a látogatóknak a hosszú túranap után. A szállásuk lehet, hogy egyszerű, de meglehetősen kényelmes és békés.
Ahogy egyre magasabbra kapaszkodunk, a szállás egyre egyszerűbbé válik. A szobák kisebbek lesznek; a szolgáltatások korlátozottak, a fűtés pedig minimális. De ettől még szívmelengetőbb ez a hely. Lobuche és Gorakshep legtöbb teaházához közös fürdőszoba tartozik, míg az olyan alsóbb falvakban, mint Namche, valamivel jobb felszereltségűek, saját fürdőszobával és forró zuhanyzóval kis díj ellenében.
Katmandu esetében ez nem így van. Katmanduban mindenféle felszereltséggel rendelkező szállodákban alhatsz, például fűtéssel, fürdőszobával, forró zuhanyzóval és megbízható Wi-Fi-vel. Ez egy jól megérdemelt luxus az utazás előtt és után, és szinte minden utazási csomag legalább 3 csillagos vagy azzal egyenértékű szállást kínál Katmanduban.
Az ösvényen felszolgált ételek változatosak és finomak. A Dal Bhat, a hagyományos nepáli rizsből és lencséből készült étel, a teaházak étlapjának fő eleme, amely laktató, tápláló és segít átvészelni a napot. Az étlapon szereplő egyéb tételek közé tartozik a tészta, a tésztaleves, a sült rizs, a momo, a zabkása, a palacsinta és néhány más, helyi és nyugati stílusú étel. Meleg italok, például gyömbéres tea, citromos mézes tea és instant kávé is kapható.
Az EBC Trek Helicopter Return from Pheriche ösvényen meglehetősen könnyű jót enni, és a túrázó turisták elégedettek lesznek a teaházi étlapokon található ételek minőségével és mennyiségével.
Felkészülés az EBC Trek helikopteres visszatérésére Pheriche-ből
A jó felkészülés lesz a meghatározó tényező, ami megkülönbözteti a túlélést ígérő túrát, és azt is, hogy melyiket élvezed igazán az EBC Trek helikopteres visszaútján Pheriche-ből. A sikeres utazáshoz a felkészülés a kulcs, és legalább 2-3 hónappal a Pheriche-ből induló helikopteres visszaút előtt kell elkezdeni.
Először is kezdd a fizikai edzést olyan testmozgással, mint a futás, kerékpározás és hátizsákkal felfelé túrázás, mivel ezek segítenek fejleszteni a szükséges állóképességet.
De hadd emlékeztesselek, az erőnléti edzés is nagyon fontos. A lábaidnak nyolc-tíz egymást követő napon át kell bírniuk a túrázást, ezért a guggolásoknak, kitöréseknek és felállásoknak a szokásos tevékenységeiddé kell válniuk.
A felszerelés előkészítése is ugyanolyan fontos. Szerezz be egy jó, bejáratott túracipőt, és semmilyen körülmények között ne viselj vadonatúj túracipőt ezen a túrán! Szerezz be nedvességelvezető aláöltözőket, hőszigetelő kabátot, vízálló réteget, túrabotokat és egy strapabíró hátizsákot. Napszemüveg, naptej és ajakbalzsam szükségessé válik, ha magasabbra érsz, ahol erős UV-sugárzás ér.
A mentális felkészülés gyakran észrevétlen marad, pedig óriási szerepet játszik. Lesznek nehéz napok ezen az EBC Trek helikopteres Pheriche-ből való visszaút során – hideg reggelekkel, fáradt lábakkal, ritka levegővel és önbizalomhiánnyal küzdesz. A reális elvárások és a nyitottság segít abban, hogy nehéz helyzetekben is tovább tudj haladni.
Engedély és vízum
Minden külföldről érkező turistának, aki csatlakozni szeretne az Everest alaptábori túrához helikopteres visszaúttal, engedélyre és dokumentációra van szüksége. Elsődlegesen egy turisztikai vízumra lesz szüksége, amelyet érkezéskor lehet beszerezni a Tribhuvan nemzetközi repülőtéren.
A vízumon kívül két speciális engedélyre van szükség az Everest régióba való belépéshez. Az egyik a Sagarmatha Nemzeti Park belépési engedély, amely belépést biztosít a Mount Everest védett területére. A másik a Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzati engedély, amely kötelező minden túrázónak, aki a Khumbu régióba szeretne ellátogatni.
Ezeket az engedélyeket mi , az Epic Trek Nepal munkatársai intézzük a csomag részeként. Tehát semmilyen erőfeszítést nem kell tennie a beszerzésükért. De ne felejtse el magával vinni az összes engedély eredeti példányát a túra során, mivel a hatóságok gyakran ellenőrzik azokat.
Ne tedd ezen az úton
Vannak dolgok, amiket el kell kerülni az Ebc Trek helikopteres Pheriche-ből való visszaútjának felkészülésekor, és amelyek ugyanolyan fontosak, mint a csomagolandó holmik vagy a megfelelő útvonal kiválasztása. Van néhány nagyon tipikus hiba, amit mindenképpen kerülni kell, hogy minden zökkenőmentesen menjen.
Ne hagyd ki az akklimatizációt. Nem véletlenszerű ötlet beiktatni egy akklimatizációs napot Namche-ban és Dingboche-ban. Ezeket azzal a céllal tervezték, hogy a túrád sikeres legyen a hegyi betegség kockázata nélkül. Ha kihagyod őket, megnő az esélye annak, hogy többször is megbetegszel.
Ne hagyd figyelmen kívül a magaslati betegség tüneteit. Akklimatizációs pihenés mellett is jelentkezhetnek a tünetek, mint például a fejfájás, hányinger, szédülés és légzési nehézség. Ne próbáld meg figyelmen kívül hagyni, és azonnal értesítsd az idegenvezetődet a megelőzés érdekében.
Ne tervezzen Nepál elhagyását a helikopteres repülés utáni napon. A Pheriche-ből induló helikopteres járatok teljes mértékben az időjárástól függenek, és gyakran minden előzetes figyelmeztetés nélkül elhalasztják vagy lemondják őket. Mindig szánjon néhány plusz napot a katmandui tartózkodására.
Ne szemetelj! Khumbu régió az UNESCO Világörökség része, rendkívül érzékeny és törékeny. Tartsd tiszteletben a természeti környezetet mind a túraútvonalakon, mind a helikopter Pheriche-i leszállóhelyén.
Ne utazz biztosítás nélkül. A normál biztosítás egyáltalán nem fedezi a magaslati túrázást és a helikopteres repülést. Győződj meg róla, hogy a biztosításod kifejezetten tartalmazza ezt a két szempontot. Ez feltétlenül szükséges az EBC Trek helikopteres visszaútjához Pheriche-ből.
Ne terheld túl magad. Ha nagyon nehéz hátizsák van rajtad, akkor a nagy magasságban való séta sokkal nehezebb lesz számodra. Csak a legszükségesebbeket vidd magaddal, és bérelj fel hordárt a túrázáshoz.
Egészség és biztonság
Az egyik dolog, aminek az elsődlegesnek kell lennie, az az egészséged és a biztonságod. Az EBC Trek Helicopter Return from Pheriche fő veszélye az egészségedre a magasság. A magassági betegség, más néven akut hegyi betegség, amelynek tünetei közé tartozik a fejfájás, fáradtság, szédülés és étvágytalanság, és 2,500 méter felett jelentkezhetnek. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalod, azonnal értesítsd az idegenvezetődet, vagy ha egyedül túrázol, ereszkedj le néhány száz métert, mielőtt folytatnád az utad.
A megfelelő hidratálás és táplálkozás elengedhetetlen a magaslati betegség elkerüléséhez. Az Everest alaptábori túra helikopteres visszaúttal során naponta legalább három-négy liter tiszta vizet kell inni. Ugyanilyen fontos, hogy a nagy magasságban történő mászás során az étvágytalanság ellenére is teljes értékű étkezést fogyassz, mivel a magaslati mászás során sok kalóriát veszítesz.
A fizikai biztonságod nagyon fontos a Mount Everest megmászásakor. A túra számos megerőltető mászást, lejtőt, gleccsert és más nehéz tereptípust foglal magában. Használj túrabotokat a térded védelme érdekében ereszkedés közben, és jó minőségű, megfelelő bokatámaszt nyújtó bakancsot viselj.
A helikopteres repüléseknél be kell tartanod a pilóta utasításait, ismerned kell a felvihető poggyász súlyhatárát, és ami a legfontosabb, soha, de soha ne mássz fel a helikopterre hátulról vagy emelkedő helyzetből. Mindenekelőtt létfontosságú, hogy legyen utasbiztosításod, amely fedezi az 5,500 méter feletti magaslati túrázást és a helikopteres evakuálást.
Megosztás
