Manaslu Tsum-völgyi túra nehézsége
A Manaslu Tsum-völgyi túra nehéz túrák közé tartozik . Nem olyan, mint egy átlagos túra, fizikai és mentális erőt is igényel. A Manaslu Tsum-völgyi túrát a gyaloglási napok száma teszi nehézzé, és nem könnyű minden nap 6-9 órát gyalogolni. Az út során számos kihívással kell szembenézni, beleértve a fel-le járást, meredek terepen való átkelést, valamint a keskeny folyóparti sétányokat. A 17. napon át kell kelni a Larkya La hágón, 5,106 méteres tengerszint feletti magasságban , ami az egész túra legnehezebb napja.
A tengerszint feletti magasság a legkiszámíthatatlanabb tényező. Az AMS tünetei bárkinél előfordulhatnak, még akkor is, ha jó fizikai állapotban van. Az időjárási viszonyok az évszakoktól is függenek. A monszun idején az ösvények csúszóssá válnak, és alacsonyabb tengerszint feletti magasságban piócák is előfordulhatnak. Télen a hágó közelében lévő magasabb területeken jég és hó lehet.
Mindezen nehézségek ellenére még mindig több ezer túrázó választja ki ezt a Manaslu Tsum-völgyi túraútvonalat minden évben.
Felkészülés a Manaslu Tsum-völgyi túraútvonalra
Ha azt szeretnéd, hogy a túrád sikeres és kielégítő legyen, akkor fel kell készülnöd rá. A jó felkészülés határozza meg, hogy élvezni fogod-e a Manaslu Tsum-völgyi túraútvonalat vagy sem.
Az első dolog, amit fel kell készítened, a tested. Legalább 2-3 hónappal a tényleges Manaslu Tsum Valley View túra előtt érdemes elkezdeni. A túra során nagy hasznodra válhat az állóképességed fejlesztése olyan testmozgással, mint a túrázás, futás, kerékpározás. Emellett a lábizmok erősítésére is érdemes összpontosítanod, mivel ezek azok, amelyek eljuttatnak a célállomásra.
Egy másik dolog, amit figyelembe kell venned, a jó minőségű felszerelés és felszerelés csomagolása. Szükséged lesz egy jó túrabakancsra, de használtra a kényelem érdekében, thermo ruházatra, hálózsákra, túrabotokra és megbízható esővédőre.
A felkészülés nemcsak fizikai, hanem mentális felkészülést is jelent . A túrázóknak mentálisan el kell fogadniuk, hogy a Manaslu Tsum-völgyi túraútvonal egy távoli túrázás, amely nem jár luxussal vagy kényelemmel, és órákon át kell gyalogolni zord körülmények között.
Végül, az utazás megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Végezzen el teljes körű orvosi vizsgálatot, ismerje meg, hogyan előzheti meg a magaslati betegséget, és mindig vigyen magával Diamoxot tartalmazó elsősegélycsomagot.
Nyelv és kommunikáció
Nepál legtöbb helyén nepáli nyelven lehet hallani, és az alsó Manasluban is nepáliul lehet beszélni. Ami a kommunikációt illeti, a helyiek és a teaház tulajdonosai általában értik az angolt és nagyon jól kommunikálnak.
Manaslu felső részén nyelvi változás figyelhető meg. Olyan falvak, mint Lho, Sama Gaon és Samdo, a Nubri dialektust használják, amelyre nagy hatással van a tibeti dialektus. Az angol kommunikáció nehézkes ezekben a falvakban, és még a nepáli nyelvet sem értik széles körben.
Aztán jön a Tsum-völgy, ahol a nyelv teljesen megváltozik. A Tsumban élő helyieknek saját nyelvük van, a cum nyelv, erős tibeti buddhista háttérrel . Nem sokan beszélnek itt nepáliul, és az angol nyelvtudás sem kérdéses.
Itt jön jól egy helyi idegenvezető. A túravezetőd hidat képez közted és a helyiek között a Manaslu körút és a Tsum-völgy teljes területén. Segít majd a helyiekkel való kommunikációban, valamint a kultúrájuk és hagyományaik megértésében.
Mobilhálózat, internet és töltési lehetőségek
Az alsó Manaslu régióban az első néhány napban van mobilhálózat. Jagat, Philim és Deng helyeken lesz térerő. De ahogy feljebb kapaszkodsz, olyan helyeken, mint Namrung, Lho és Sama Gaon, a jel teljesen eltűnik. Néhány teaházban van internet, de lassú és megbízhatatlan , csak egyszerű e-mailek vagy SMS-ek küldésére alkalmas a WhatsApp-on.
Amint a Tsum-völgybe érsz, minden megváltozik. A mobilhálózat egy időre megszűnik . Nincsenek internetszolgáltatások, akárcsak Manaslu régióban.
Az alacsony és középső Manaslu falvakban a töltőszolgáltatások teaházakból származó árammal működnek. Magasabb tengerszint feletti magasságban, és a Tsum-völgyben is a napenergia az első. A töltés körülbelül 1-3 dollárba kerül eszközönként , ezért vigyen magával készpénzt.
Vigyél magaddal egy nagy, legalább 20 000 mAh kapacitású külső akkumulátort is , és mielőtt belépsz a Tsum-völgybe, győződj meg róla, hogy teljesen feltöltötted. Egy hordozható napelemes töltő hasznos lehet vészhelyzeti áramforrásként.
Ez a lehetőség arra, hogy elszakadj a világ többi részétől. Sok túrázó, aki már bejárta ezt az útvonalat, azt fogja mondani, hogy ez volt életük legkifizetődőbb élménye.
Vízum- és engedélykövetelmény
Nepálban számos engedélyre van szükség a Manaslu Tsum-völgyi túrához, és ha mindent előzetesen biztosítunk, az sokkal könnyebbé teszi a dolgokat.
Az első, amit elintézni kell, egy nepáli turisztikai vízum. A látogatók a Tribhuvan nemzetközi repülőtéren érkezéskor kaphatják meg vízumukat, körülbelül 25-40 dollárért, 15 vagy 30 napra.
A vízumon kívül három engedélyre lesz szükséged a Manaslu Tsum Valley View túrához.
Manaslu korlátozott területre vonatkozó engedély (RAP): Kötelező követelmény a területre való utazáshoz, mivel Manaslu korlátozott területen fekszik. Az engedély ára az évszaktól függ. Októberben és novemberben 100 dollár/fő/hét, míg bármely más hónapban 75 dollár/fő/hét.
Manaslu Természetvédelmi Terület Engedélye (MCAP): Az engedély ára a terület természetvédelmének előmozdítását szolgálja, és személyenként körülbelül 30 dollárba kerül.
Tsum-völgyi korlátozott területre vonatkozó engedély: Mivel a Tsum-völgy egy másik korlátozott terület, külön engedélyt kell beszerezni erre a régióra, ami személyenként és hetente 40 dollárba fog kerülni.
Ne az utazáson
A Manaslu Tsum-völgyi túraútvonal során vannak bizonyos dolgok, amelyeket minden utazónak nem szabad megtennie, ha azt szeretné, hogy ez a kaland problémamentesen élvezetes legyen. Íme néhány gyakori hiba, amelyet minden más túrázó elkövet, és amelyeket meg kell próbálnia elkerülni.
Ne hagyd ki az akklimatizációs napot . Az akklimatizáció nélküli rohanás az egyik leggyakoribb hiba a túrázók körében. A testednek időre lesz szüksége az akklimatizációhoz.
Ne igyál szűretlen vizet . Túrázás közben víztisztító tablettákat vagy szűrőpalackot kell használni. A túraútvonalon található csapvíz és patakvíz káros baktériumokat tartalmazhat.
Ne szemetelj a túraútvonal mentén . Takaríts fel magad után. A terület elszigeteltsége miatt a szennyezés különösen káros mind a környezetre, mind a helyiekre nézve.
Tiszteld a helyi kultúrát . A Tsum-völgy egy nagyon spirituális völgy. Mindig az óramutató járásával megegyező irányba haladj el a mani kövek és sztúpák mellett, kérj engedélyt, mielőtt fényképeket készítesz a helyiekről, vagy kolostorokba lépsz be, és viselj megfelelő ruhát, amikor a helyi falvakat és szent helyeket látogatod.
Ne túrázz egyedül . Fontos megjegyezni, hogy az ösvények nagyon elszigeteltek, és biztonsági okokból fontos, hogy profi idegenvezető kísérjen.
Soha ne hagyd figyelmen kívül az időjárási viszonyokat. A hegyi időjárás bármikor megváltozhat, és mindig a legjobb felkészülni bármilyen időjárási körülményre.
Utasbiztosítás
A Manaslu Tsum-völgyi túrára az utasbiztosítás nem opció, hanem feltétlenül szükséges. Ez a túra több mint 5,000 méter magasan halad, és Nepál egyik korlátozott helyen található . Egészségügyi problémák vagy testi sérülések esetén az egyetlen lehetőség a helikopteres evakuálás. Ez az evakuálás utasbiztosítás nélkül nagyon költséges lenne, körülbelül 3,000 és 10 000 dollár között mozogna.
Mielőtt utasbiztosítást vásárolnál, győződj meg róla, hogy az 5,000 méter feletti magasságra kiterjed, mert a legtöbb általános utasbiztosítás csak 4,000 méterig terjed ki. A biztosításának tartalmaznia kell a túra lemondására, orvosi költségekre, a felszerelés elvesztésére és ellopására, valamint a személyes felelősségre vonatkozó fedezetet.
A Manaslu Tsum-völgyi túraútvonal megkezdésekor oszd meg biztosítási adataidat az idegenvezetőddel, és tartsd magadnál a táskádban ennek egy példányát. Ne feltételezd, hogy az utazási irodád ezeket az információkat megtartja, vállald a felelősséget te magad.
Egészség és biztonság a Manaslu Tsum Valley Treken
Az egészséged a legfontosabb ezen a Manaslu Tsum-völgyi túrán. Amikor ezen a túrán veszel részt, a magaslati betegség a fő probléma, amely befolyásolja a túrázók egészségét. Nem függ a fizikai egészségi állapotától, és bárkit érinthet, függetlenül attól, hogy hónapok óta edzett-e vagy sem. A fejfájás, hányinger és szédülés csak néhány a tünetek közül, és ezek elkerülése érdekében időnként hidratálj, pihenj a túrák között, és ereszkedj le, ha a tünetek rosszabbodnak.
A megfelelő hidratáltság nagyon fontos a magaslati túrázás során. Fontos, hogy naponta legalább 3-4 liter vizet igyunk . Ha kiszáradunk, a szervezet gyorsan magaslati betegséget és kimerültséget tapasztalhat. Ezért folytassuk a vízfogyasztást akkor is, ha nem érzünk szomjasságot.
Túrázás közben nagyon fontos odafigyelni az élelmiszerbiztonságra . Frissen készült meleg ételeket kell fogyasztani, a nyers zöldségeket és héjas gyümölcsöket kerülni kell.
A láb és az ízületek megfelelő ápolására minden nap figyelni kell. Cseréljünk zoknit, kezeljük a vízhólyagokat, és lejtőn lefelé haladva használjunk túrabotot a térdek védelme érdekében.
A Manaslu Tsum-völgyi túrát mindig tapasztalt vezetővel tedd meg. Egy tapasztalt vezető képes felismerni a magaslati betegség korai jeleit, és tudja, hogyan kell vészhelyzetben evakuálni. Egy ilyen elszigetelt túrán ez szó szerint életmentő.
Megosztás
