Svårighetsgrad och konditionskrav
Vandringen till Dagala Thousand Lakes är måttlig, men det är inte en lätt vandring trots dess korta längd. Vandrare behöver kunna vandra i många timmar dagligen och klättra på hög höjd. Du vandrar i 5 till 8 timmar om dagen kontinuerligt i 5 dagar. Dag 7-vandringen är den längsta med 14 km sträcka och 7 till 8 timmars vandring. Den högsta höjden uppnås under Dagala Thousand Lakes-vandringen under dag 4 när du vandrar från Gur till Labatama för 1 000 meters höjd.
Det är också viktigt att komma ihåg att nedstigningen är lika utmanande. På dag 7 går du ner mer än 1 000 meter till Chamgang. Den långa nedstigningen kan göra dina knän trötta.
Ingen teknisk kunskap eller tidigare erfarenhet av Himalayavandring är nödvändig. Men viss tidigare vandringserfarenhet är definitivt en fördel, särskilt under kalla nätter och camping.
Fysisk kondition är nyckeln här. Du bör träna 8 till 12 veckor innan du åker till Nepal. Vandra i backar två gånger i veckan med en tung dagsryggsäck. Lägg till tre pass löpning, cykling eller trappklättring per vecka. Se till att öva på att gå nerför backarna och vänja dig vid dina kängor tidigt. Om du kan vandra i 5 till 6 timmar med en dagsryggsäck och må bra nästa morgon är du väl förberedd.
Bästa tiden för Dagala Thousand Lakes-vandringen
Vår (mars till maj)
Våren är högsäsong för denna vandring som består av milt klimat, färgglada stigar med blommor och behaglig temperatur i de lägre lägren. I början av säsongen kan det finnas gammal snö på de höga åsarna, och smält snö gör leden hal. I maj blir leden torr. Morgonen ger möjlighet att njuta av utsikten över bergen, och molnen dyker upp på eftermiddagen.
Höst (september till november)
Hösten är känd för sin blå himmel när Jomolhari och andra toppar har sin bästa utsikt. Vädret är stabilt och leden blir torr. Temperaturen under dagtid i de lägre lägren ligger runt 10 till 15 °C, medan nätterna i Labatama kan nå -5 °C.
Vinter (december till februari)
Det finns snö på bergskammen under den här säsongen, och det blir väldigt kallt på nätterna i Labathan. Det kan till och med finnas snö i Labathan vilket kan sakta ner Dagala Thousand Lakes-vandringen, så vi erbjuder egentligen inte Dagala Thousand Lakes-vandringen som en vanlig vintervandring, men besök till Paro och Tigers' Nest kan fortfarande göras på vintern.
Monsun (juni till augusti)
Monsunen är den minst rekommenderade säsongen på hela året. Det kommer att regna nästan varje dag, och molnen svävar lågt på bergsryggarna vilket resulterar i dålig sikt. Lederna blir hala på grund av regn, och det förekommer jordskred på vägarna från Thimphu till Punakha.
Höjd och acklimatisering
Dagala Thousand Lakes-vandringens rutt stiger snabbt under sin korta vandring. Du börjar i Paro och Thimphu, som ligger på cirka 2 200 till 2 300 meters höjd över havet. På dag två, när du besöker Tiger's Nest, går du över 3 000 meter och ger dig själv en första smak av höghöjdsvandring. På den tredje dagen klättrar du upp till Gur (3 290 m), och sedan, på en enda dag, stiger du cirka 1 000 meter till Labatama (4 300 m) på dag 4. Detta är en ganska drastisk förändring, så vi planerar in en hel vilodag i Labatama.
Du kommer att tillbringa tre nätter på höjder över 4 000 meter, inklusive två nätter i Labatama och en i Panka. Det är viktigt att ge din kropp tillräckligt med tid att acklimatisera sig eftersom höjdsjuka är en verklig risk här. Att vara i form betyder ingenting i det här fallet. Erfarna vandrare blir lika lätt sjuka som oerfarna.
Var försiktig med vissa tidiga symtom, såsom huvudvärk, illamående, yrsel, konstig trötthet, sömnlöshet och aptitlöshet. Några allvarliga varningstecken inkluderar andnöd även när du vilar, våt hosta, mental förvirring och oförmåga att gå i en rak linje.
Låt din guide veta så fort du känner dig sjuk under Dagala Thousand Lakes Trekking. Det finns ingen anledning att vänta tills det går över. Guider kan bara hjälpa till om de vet om det, och mindre symtom är ganska lätta att kontrollera.
Våra guider kommer att kontrollera alla vandrare varje morgon och kväll. Om du har symtom kommer de att avbryta vandringen, minska uppstigningshastigheten och övervaka dig noggrant. Om du inte är bättre kommer de att börja gå neråt med dig omedelbart, eftersom nedstigning är det bästa botemedlet.
Reseförsäkring är viktig i detta fall. Du bör välja en reseförsäkring som täcker vandring upp till minst 4 500 meter och inkluderar helikopterevakuering vid nödsituation.
Boende
Dagala Thousand Lakes Trek-rutten kombinerar upplevelsen av hotellboende med camping på hög höjd. Under åtta dagar blir det tre nätter på hotell och fyra i tält.
Hotell boende
Det blir en natt på hotell i Paro den första dagen och ytterligare en natt i Thimphu efter Tiger's Nest-vandringen. Du kommer att hamna i Thimphu den sjunde dagen, direkt från vandringsleden.
Vi erbjuder 3-stjärniga hotell med privata badrum och duschar. Det finns Wi-Fi på alla hotell, men hastigheten kan variera. Boendet är i tvåbäddsrum, men vi kan erbjuda ett enkelrum på begäran mot en extra avgift.
Camping
På Dagala Thousand Lakes Trek Bhutan-turen campar ni i Gur, Labatama och Panka. Två nätter tillbringas i Labatama eftersom det finns en vilodag där. Utrustningen bärs av hästar eller jakar, och lägret sätts upp av vår personal innan destinationen anländer.
Grundläggande faciliteter upprätthålls under Dagala Thousand Lakes-vandringen. Det kommer inte att finnas några spoltoaletter, inga duschar och ingen elektricitet. Varmt vatten för tvätt och våtservetter kompenserar för bristen på ordentliga faciliteter. Bär med dig en powerbank eftersom du förvarar dina elektroniska enheter i sovsäcken under nätterna.
Det är en kall, tyst och enkel campingupplevelse som väntar dig, men i utbyte får du klar himmel, yakklockor och sjöar synliga utanför ditt tält.
Mat och dricksvatten
Din mat under den här turen beror till stor del på om du tillbringar din tid i staden eller ute på vandringar. Din mat serveras på ditt hotell eller på restauranger, där frukost normalt sett serveras, och lunch och middag kommer att innehålla bhutanesisk mat och andra rätter från kontinenterna.
När ni börjar vandringen kommer all matlagning att göras av teamet. Er frukost kommer att innehålla gröt, ägg, rostat bröd och te/kaffe innan ni börjar dagens vandring.
Middagen blir den mest rejäla måltiden efter timmar av vandring genom de karga områdena och måltiden kommer att innehålla en blandning av både bhutanesisk mat som ema datshi och internationell mat som pasta och stekt ris. Vegetarisk mat finns också tillgänglig på hotellet och på campingplatserna, så det borde inte vara några problem med maten.
Det kommer att finnas drycker som te och kaffe tillgängliga under turen, särskilt efter höjdskillnaderna och temperatursänkningarna. Vattnet kommer att kokas eller filtreras hela tiden av besättningen under vandringen, men du kan också ta med dig några vattenreningstabletter.
Tillstånd och vandringskrav
Det finns en skillnad mellan reglerna i Bhutan och Nepal, så planera detta tidigt. Alla behöver visum, förutom medborgare i Indien, Bangladesh och Maldiverna. Visumet kan endast erhållas av en licensierad bhutanesisk resebyrå, och vi hjälper dig med den processen.
Visumavgiften är 40 dollar per person och visumet återbetalas inte. Det tar 5–7 arbetsdagar att få det godkänt, och du kommer att meddelas via ett bekräftelsebrev via e-post. Vänligen skicka dina passuppgifter till oss minst en månad före din Dagala Thousand Lakes-vandring. Det måste vara giltigt i sex månader från ankomstdatum.
Det tillkommer också en avgift för hållbar utveckling (SDF) som tillämpas för varje natt i Bhutan. För närvarande är avgiften 100 USD per person och natt och kommer att förbli så till och med den 31 augusti 2027. För barn i åldrarna 6 till 12 år halveras avgiften, medan de yngre än 6 år inte har någon avgift alls. Det tillkommer också 5 % moms för tjänster relaterade till turism i Bhutan. Vår 8-dagars resplan inkluderar sju nätter, så inkludera avgiften i beräkningen.
Besökare behöver en licensierad guide för sin vistelse i Bhutan. Din guide, kock och ryttare ingår i paketet. Vi tar hand om dina tillstånd och rutttillstånd åt dig, så att du slipper köa på kontor.
Reseförsäkring
Dagala Thousand Lakes-vandringen skiljer sig från den vanliga Bhutan-turistvandringen eftersom den inkluderar faktisk vandring till avlägsna platser på hög höjd, och därför krävs reseförsäkring innan man påbörjar resan.
När du väljer din reseförsäkring, se till att den täcker din vandring till en höjd av upp till 4 500 meter eftersom vissa delar av Dagala Thousand Lakes-vandringen kommer att vara högre än denna höjd. Eftersom de flesta reseförsäkringar inte täcker sådana vandringar, vänligen undersök detta.
Akutvård och evakueringstjänster är lika viktiga eftersom om du utvecklar höjdsjuka eller skadar dig krävs omedelbar evakuering från platser som Labatama och Panka.
Avboknings- och avbrottsförsäkring för resor sparar också pengar eftersom du har spenderat mycket tid på att planera din resa till Bhutan. Utöver det måste du säkra dig i händelse av förlorat bagage, försenade flyg och personliga tillhörigheter.
Epic Trek Nepal erbjuder inga typer av försäkringspaket, men vi hjälper våra kunder att hitta lämpliga försäkringspaket för vandring på hög höjd. Kontakta oss bara så ordnar vi det åt dig.
Dela
