Klättring på Lobuche East Peak med Everest Base Camp via Kala Patthar

Hur svår är klättringen uppför Lobuche East Peak?

Bestigningen av Lobuche East Peak är måttligt svår till mycket utmanande . Även vandringsdelen upp till Everest Base Camp kräver en hel del fysisk kondition och kan därför inte kallas lätt. Även om det inte nödvändigtvis är en teknisk klättring kräver den definitivt fysisk kondition med stark mental styrka.

Du kommer att fortsätta att öka höjden efter höjden och det kommer att finnas dagar då du behöver gå i ungefär sex till sju timmar och ibland ännu mer. Sedan kommer klättringsdelen som introducerar en ny svårighetsgrad utöver det. Detta inkluderar klättring över branta klippor, korsning av isryggar och fast rep nära toppen.

På dagen för toppen kan vädret ändras snabbt , och det är helt enkelt så det fungerar i bergen. Blåsigt väder, låga temperaturer och hög höjd bidrar alla till de fysiska utmaningar som klättrare möter under bestigningen.

Under vandringen kan höjdsjuka bli ett allvarligt problem för alla eftersom höjden överstiger 5 000 meter och det kan inte ignoreras. Men med korrekt acklimatisering minskar risken för attitydsjukdom avsevärt, vilket är anledningen till att vi har lagt till det i resplanen.

Bästa säsongen att åka till Lobuche East Peak Climbing

Vår (mars till maj)

Den här säsongen är idealisk för klättring till Lobuche Peak, då vandrare passerar genom en skog fylld med färgglad rhododendron och njuter av stabilt väder för vandring. Temperaturen varierar mellan 5°C och -10°C , men den kan sjunka till -15°C under toppen. Lederna är utmärkta; snöförhållandena är idealiska – inte för isiga eller mjuka – så det är en utmärkt tid för förstagångsklättrare på grund av mildare förhållanden.

Höst (september till november)

Detta är en perfekt säsong för dem som söker kulturella upplevelser med äventyr. Detta är festivalsäsongen i Nepal, då Dashain och Tihar firas. Du får också den tydligaste utsikten över Himalaya. Eftersom temperaturen varierar från 4°C till 12°C är bergens skarpa konturer tydligt synliga vid den tiden. Andelen framgångsrika toppbestigningar är hög under denna period tack vare de pålitliga väderförhållandena.

Vinter (december till februari)

Vintern är en snörik säsong då temperaturen vid denna tid varierar från -5°C till -20°C, men kan sjunka under -25°C på dagen för toppbestigningen . Under denna säsong gör kortare dagar, hård kyla, kraftiga vindar och kraftig snö klättring riskabelt. Många tehus är stängda på grund av lågsäsong för vandring längs den rutten och extrem kyla kan orsaka svårigheter längs vägen. Klättring är dock möjligt för entusiaster med rätt planering och erfarna guider.

Monsunsäsong (juni till augusti)

Detta är inte en rekommenderad säsong för bergsbestigning eftersom regn, molniga vyer och jordskred gör lederna hala och farliga. Flygförseningar och inställda flyg till Lukla är vanliga vid den här tiden, så det är bättre att besöka andra platser under den här säsongen för att få den bästa upplevelsen.

Detta är en hybridvandring : en blandning av bergsklättring och vandring. Den varar i 18 dagar och börjar och slutar i Katmandu, och tar dig genom hela Everest-regionen. Speciellt utformad för vältränade vandrare, de som siktar på sin första topp i Himalaya som förberedelse för större expeditioner.

Förberedelser inför klättringen på Lobuche East Peak

Att vara väl förberedd hjälper verkligen när man gör den här klättringsvandringen. Försök att börja din träning två till tre månader före avresa så kommer du att se hur användbart det kommer att vara för dig.

Konditionsträning är det viktigaste du behöver fokusera på först. Löpning, cykling, simning, cykling och trapplöpning hjälper mycket till att bygga upp uthålligheten för långa promenaddagar. Styrketräning som att träna ben och bålmuskler är också avgörande eftersom du måste vandra med ryggsäck.

Den mentala förberedelsen är lika viktig som den fysiska träningen. Tidiga morgonstunder, utmattande starter och trötthet kommer att vara en del av din vardagsresa och att gå framåt även i det tillståndet kräver en stark vilja och mental styrka.

Även om din guide kommer att ge dig läxor för att du använder stegjärn och rep, försök att lära dig grundläggande repteknik innan vandringen eller ta på dig stegjärn innan vandringen. Det kommer att göra det lättare att förstå under vandringen.

Glöm inte heller den logistiska delen. Att ordna allt från att köpa en reseförsäkring som täcker vandring på hög höjd och nödevakuering till att ordna tillstånd för vandringen är mycket viktigt.

Gör också en allmän fysisk undersökning före avresa, särskilt om du är äldre än 40 eller har några hälsoproblem.

Kulturfestival på leden

I Khumbu-regionen finns en unik sherpakultur och buddhism som samexisterar, vilket också är en viktig faktor som lockar vandrare hit. Att resa genom Khumbu-regionen ger en möjlighet att se och uppleva de lokala festivalerna live och inte bara lära sig om dem från internet.

En av de mest berömda festivalerna i detta område är Mani Rumdi , som hålls av munkar i Tengboche-klostret , där de firar buddhismens seger över onda andar. Den äger vanligtvis rum på hösten, i oktober eller november. Du bör försöka besöka den om du har möjlighet att vara här under denna vandring när du bestiger Mount Lobuche East Peak.

Lhosar - sherpafolkets nyår är en annan viktig festival som inte bör förbises. Under denna tid dekorerar lokalbefolkningen sina hus, äter lokal mat och dansar till traditionella sånger, vilket är av stor betydelse för alla lokalbefolkningen.

Även när det inte är någon festival hittar du böneflaggor, maniväggar och chorten längs leden. Detta beror på djupa religiösa övertygelser som påverkar sherpas dagliga liv i Khumbu-byn året runt.

Nödvändiga tillstånd för klättring på Lobuche East Peak

Klättring på Lobuche East Peak kräver flera tillstånd, eftersom det innebär både vandring genom Everestregionen och bestigning av en utsedd klättertopp. Här är de tillstånd som krävs för klättring på Lobuche Peak:

Klättringstillstånd för Lobuche East Peak

• Specifikt nödvändigt för klättring av Lobuche East.
• Det kostar 70–250 dollar per person beroende på säsong.

Sagarmatha National Park Entry Permit

• Krävs för att komma in i Sagarmatha nationalpark, där Lobuche ligger.
• Det kostar 3 000 NPR per person.

Inresetillstånd för Khumbu Pasang Lhamu landsbygdskommun

• Detta är ersättningen för TIMS-kortet i Everest-regionen.
• Det kostade 3000 NPR per person.

Om du har planerat att vandra med Epic Trek Nepal, din vandringsarrangör i Himalaya, så hanterar vi alla tillstånd och pappersarbete åt dig och tillhandahåller guider, bärare och boende som behövs under vandringen.

Nödvändig utrustning för klättring på Lobuche East Peak

Rätt utrustning är avgörande för en säker och lyckad bestigning av Lobuche East Peak. I dessa bergsområden fungerar lager-på-lager-systemet perfekt. Och se till att du är bekväm med din utrustning. Här är vad du behöver:

Väskor

• daypack (35–45 l med regnskydd)
• Duffelväska (~80 liter för bärare)
• Små packkuber eller torra påsar för organisering

Kläder: Lager-på-lager-system

Baslager (fukttransporterande):

• 3 termotoppar (syntet eller merinoull)
• 3 termiska underdelar

Mellanlager (isolering):

• 1 fleecejacka eller lätt dunjacka
• 1 softshelljacka

Ytterlager (vind-/vattentäta):

• Vattentät hårdskaljacka (med huva)
• Vattentät byxor/byxor

Topplager:

• Expedition dunjacka (tung, klassad till -20°C)
• Isolerade byxor (för toppmötesdagen)

Andra kläder:

• 3–4 fukttransporterande t-shirts
• 2–3 vandringsbyxor
• 1 par termiska vandringshandskar
• 1 par isolerade vantar (för topptur)
• 1 varm mössa eller ullhatt
• 1 st buff/halsduk
• Solhatt/keps

Skor

• Vandringsstövlar (inkörd, vattentät)
• Bergsklättringsstövlar (dubbelisolerad)
• Campingskor/tofflor för tehuskomfort
• 4–5 par vandringsstrumpor
• 1 par höghöjdsstrumpor för bergsklättring

Klätterutrustning för Lobuche East Peak Climbing (hyr dem)

• Klättringssele
• Stegjärn (kompatibla med dina stövlar)
• Isyxa
• Hjälm
• Karbinhakar (låsande + icke-låsande)
• Ascender (Jumar)
• Säkringsanordning (ATC eller figur 8)
• Klätterrep (tillhandahålls av guiden)
• Klättersele/säkerhetskoppel

Personlig utrustning och nödvändigheter

• Pannlampa med extra batterier
• UV-skydd solglasögon (Kategori 4 för toppmötesdagen)
• Solskyddsmedel (SPF 50+)
• Läppbalsam med SPF
• Personliga toalettartiklar (tandborste, tandkräm, biologiskt nedbrytbar tvål etc.)
• Snabbtorkande handduk
• Våtservetter och handsprit
• Återanvändbara vattenflaskor (2 x 1L) eller vätskeblåsa
• Vattenreningstabletter
• Personlig första hjälpen-låda (blåsor, höjdmedicin etc.)
• Diamox (rådfråga din läkare)
• Personliga snacks (nötter, proteinbars, energigeler)
• Vandringsstavar (rekommenderas starkt)
• Sovsäck (klassad till -20°C eller lägre)
• Sovsäcksfoder (tillval för extra värme)

Valfritt men användbart

• Strömbank
• Sol laddare
• Höjdmätare/klocka
• Klättringssnacks

Det är viktigt att investera i högkvalitativ utrustning och se till att allt passar ordentligt och är i gott skick. Rådgör dessutom med erfarna klättrare eller en professionell guide för att säkerställa att du har all nödvändig utrustning och får ordentlig utbildning i hur du använder den effektivt och säkert.

Gör inte på denna vandring

Hoppa inte över acklimatiseringsdagen även om du känner att du kan fortsätta utan den. Höjdsjuka kan komma på sängen och det är därför dessa acklimatiseringsdagar är inkluderade för din säkerhet under hela Lobuche East Peak klätterplan.

Gå inte fortare på hög höjd . Att röra sig långsamt och stadigt säkerställer mycket bättre acklimatisering vilket ökar dina chanser att lyckas med toppen.

Packa inte onödiga saker eftersom bäraren har en viktgräns för vad de får bära. Därför bör du försöka undvika att packa saker som inte är nödvändiga och som kan lämnas kvar i Kathmandu.

Lämna inte den angivna rutten ensam eftersom rutten kan vara förvirrande och vädret vid rusningstid kan bli sämre riktigt snabbt.

Glöm inte att dricka tillräckligt med vatten varje dag trots den låga temperaturen. Det hjälper dig att hålla dig hydrerad och undvika många problem relaterade till höjdsjuka.

Bestig inte den tekniska delen av berget utan att följa din guides rekommendationer. Guidens uppgift är att garantera din säkerhet under klättringen, och du måste följa vad han säger.

Reseförsäkring

Reseförsäkring kan inte betraktas som ett alternativ för denna bestigning av Lobuche East Peak med Everest base camp, den måste tas på allvar. Klättring på hög höjd innebär osäkra faror, så du behöver stöd för att kunna njuta av vandringen fullt ut.

Det viktigaste i försäkringspaketet är en akut helikopterevakuering eftersom det är extremt kostsamt när det görs utan ordentlig försäkring som täcker den här typen av nödsituation.

Dessutom vore det bättre att ha försäkring för medicinsk behandling, inställda resor och förlust av bagage för att ge dig själv extra trygghet under hela din resa.

Innan du köper, se till att den täcker vandring och bergsklättring på 6 000 meters höjd . Vanlig reseförsäkring täcker inte höjder under toppar, så du måste köpa en som täcker det.

Det här är en varning till dig, ge dig aldrig ut på den här klättringen utan ordentlig försäkring. Det här är en liten kostnad som kommer att ge dig mycket sinnesro när du följer klätterplanen för Lobuche East Peak.

Hälso- och säkerhetsåtgärder

Din hälsa och säkerhet under vandringen kommer alltid först. Du måste övervaka ditt hälsotillstånd varje sekund medan du vandrar till Everest Base Camp eller bestiger Lobuche-toppen.

Som tidigare nämnts blir höjdsjuka det största problemet ur hälsosynpunkt. Symtomen är huvudvärk, illamående, yrsel och utmattning , och de uppstår vanligtvis från 4 000 meters höjd.

Acklimatiseringsdagar är den effektiva lösningen mot detta problem och att dricka tillräckligt med vatten och hålla en stabil gånghastighet kommer också att vara bra.

Det är också viktigt att ta hänsyn till väderförhållandena, särskilt under toppbestigning. Vädret kommer att övervakas noggrant och justeringar kommer att göras vid behov.

Guiden kommer att ha med sig en första hjälpen-låda samt syrgas för eventuella nödsituationer. Och om situationen förvärras kan helikopterevakuering ske för att ta vandraren tillbaka i säkerhet.