Mardi Himal Trek

Hversu erfið er Mardi Himal gönguferðin?

Þessi gönguferð er talin vera miðlungs erfið og ekki auðveld eins dags ferð. Hún krefst ekki sérstakrar færni eins og aðrir tæknilegir tinda eins og Island Peak eða Thorong La Pass.

Í fyrsta lagi felur þessi Mardi Himal gönguleið í sér hægfara klifur yfir nokkra daga frá Kande að High Camp. Kaflinn frá Forest Camp að High Camp virðist vera sá brattasti af öllum. Hins vegar er þessi gönguleið vel merkt og það er engin ástæða til að hafa áhyggjur af því að villast.

Annað mikilvægt atriði sem vert er að nefna er hæð yfir sjávarmáli. Mardi Himal grunnbúðirnar ná í um 4,500 metra hæð og sumir finna fyrir vægum einkennum AMS þar. Gönguferðin sjálf gefur góða aðlögun, svo það er mikilvægt að fylgja áætluninni og ekki flýta sér.

Að lokum geta veðuraðstæður valdið ákveðnum erfiðleikum, sérstaklega á regntímanum þegar það getur snjóað mikið á hálendinu. Því er nauðsynlegt að vera vel búinn til að lifa af kalt loftslag Nepals.

Almennt séð, þrátt fyrir að vera líkamlega krefjandi athöfn, þá tekst meirihluti ferðamanna á við hana mun auðveldara en búist var við.

Undirbúningur eða Mardi Himal gönguferðin

Þó að engar sérstakar kröfur séu gerðar um íþróttaiðkun fyrir Mardi Himal gönguna, þá mun undirbúningur fyrir gönguna örugglega hjálpa þér mikið. Helst ættir þú að byrja að undirbúa þig sex til átta vikum fyrir göngudaginn.

Hjartaæfingar ættu að koma fyrst. Þú getur annað hvort hlaupið, hjólað eða synt , hvað sem þér hentar. Reyndu að gera það að minnsta kosti fjórum sinnum í viku. Æfingar í stigagöngum geta verið sérstaklega gagnlegar vegna þess hve þær eru líkar við gönguferðir upp brekkur.

Styrktarþjálfun er líka gagnleg, sérstaklega þjálfun fótleggja og kviðvöðva. Sterkir læri og ökklaliðir tryggja auðvelda og þægilega niðurgöngu í göngunni.

Það væri gott að fara í nokkrar prufugöngur í gönguskónum fyrir gönguna. Þetta kemur í veg fyrir að þú fáir blöðrur á meðan þú ert í göngunni.

Reyndu að búa þig undir einfaldari lífsstíl en venjulega. Herbergin í tehúsunum verða ekki mjög notaleg. Heitt vatn gæti verið horfið á sumum tjaldstæðum í hærri hæðum. Þar að auki verður oft hægt að komast í gegnum nettengingu á leiðinni. Að vera viðbúinn slíkum óþægindum framundan gerir þér kleift að njóta þeirra.

Munið að pakka vel, halda ykkur í formi og hafa raunhæfar væntingar.

Tungumál og samskipti

Opinbert tungumál Nepals er nepalska, en satt að segja ættu engin samskipti að vera vandamál á Mardi Himal göngunni þar sem flestir heimamenn tala ensku reiprennandi. Reyndar eiga flestir eigendur tehúsa, leiðsögumenn og jafnvel burðarmenn auðvelt með að eiga samskipti á ensku.

Flestir eigendur tehúsa, leiðsögumenn og burðarmenn eiga ekki í erfiðleikum með að eiga samskipti á ensku. Samræður um mat, gistingu og aðrar upplýsingar eru auðveldar og án nokkurra hindrana til að skilja.

Algengar nepalskar setningar eru meðal annars Namaste (halló), Dhanyabad (takk fyrir) og Ramro (gott/fallegt) . Þegar heimamenn taka eftir því að fólk reyni að tala móðurmál sitt batnar viðhorf þeirra til muna.

Hins vegar minnkar enskukunnátta í sumum þorpum sem eru staðsett nær fjöllunum og fjarri borgum eins og Sidhing og Lumhre . Á slíkum svæðum verður mjög mikilvægt að hafa leiðsögumann sem þekkir menningu heimamanna og getur tjáð sig á nepalsku.

Menningarhátíðir á slóðinni

Gönguferð um Mardi Himal-fjallið og hátíðin á staðnum er frábær upplifun. Flestir þorpanna á þessari gönguleið tilheyra Gurung-þorpum og þetta fólk hefur mjög litríka leið til að halda hátíðir sínar.

Fyrsta stóra hátíðin sem fólk getur notið er Tamu Lhosar, sem er hátíðahöld í tilefni nýársins í Gurung samfélaginu. Hátíðin fer fram annað hvort seint í desember eða snemma í janúar. Ef þú hefur tíma til að njóta þessarar hátíðar, þá munt þú örugglega eiga eftir að eiga ógleymanlegar minningar.

Dashain og Tihar eru tvær mikilvægustu hátíðirnar í Nepal og þær fara fram í október og nóvember, hver um sig. Það góða er að báðar þessar hátíðir falla á réttum tíma þegar Mardi Himal Trek leiðin verður enn skemmtilegri en venjulega.

Maghe Sankranti fer fram um miðjan janúar og er haldin hátíðleg í lok vetrar með matarveislum og fjölskyldusamkomum í fjallaþorpum á slóðinni.

Farsímakerfi, internet og hleðslustöðvar

Hægt er að viðhalda tengingu á Mardi Himal gönguleiðinni, en hún mun örugglega ekki líkjast tengingu við borgina.

Tvö farsímafyrirtæki bjóða upp á tengingu á svæðinu, Ncell og Nepal Telecom . Það er vert að taka fram að tengingin frá Ncell er nokkuð áreiðanlegri á neðri köflum ferðaáætlunarinnar, en tengingin frá Nepal Telecom er síður góð. Þjónusta beggja fyrirtækja er léleg á efri köflunum og nær því að vera alveg óáreiðanleg. Það er ekki ráðlegt að nota síma til að rata þar sem þú gætir alls ekki haft aðgang að gögnum. Mundu að hlaða niður kortum án nettengingar.

Þráðlaust net gæti verið að finna í sumum tehúsum í neðri búðunum, en stöðugleiki þess er vafasamur. Líttu á það sem viðbótarþjónustu, ekki trygging fyrir nettengingu . Margir göngufólk njóta þess að hafa ekki nettengingu í gönguferðum sínum og finnst alveg ágætt að vera án þess.

Hægt er að fá rafmagn til hleðslu í nánast öllum tehúsum, en aftur, tengingin getur ekki talist stöðug í hærri hæðum. Því ætti að taka með sér hleðslutæki. Verðið fyrir hleðslu getur verið á bilinu 200 til 500 nepölskar rúpíur.

Sólarorka knýr tehúsin fyrir ofan hæð, sem gerir hleðsluaðstöðu þeirra háða fyrri veðurskilyrðum í kringum Mardi Himal grunnbúðirnar.

Ekki má gera í þessari ferð

Sérhver ótrúleg ferð hefur sínar eigin reglur sem þarf að fylgja. Og þó að það að fylgja þessum ósagðu reglum megi líta á sem einfaldlega virðingu, þá verður þú miklu öruggari, umhverfisvænni og hefur miklu meiri gaman af Mardi Himal gönguferðinni þinni.

Ekki reyna að flýta þér . Þessi ferðaáætlun var undirbúin af mikilli nákvæmni og íhugun svo að þú hefðir nægan tíma til að aðlagast hæðarskilyrðum. Með því að reyna að flýta þér og ýta þér áfram á þessum klifurdögum ertu í mikilli hættu á að fá hæðarveiki.

Ekki henda rusli. Annapurna friðlandið er verndað svæði og þú ættir að virða reglur þess. Rusl er stranglega bannað á þessu svæði. Það er mikil synd að henda rusli því plastflöskur valda miklu tjóni á fjallasvæðinu.

Forðist að sýna menningu heimamanna óvirðingu . Það er rétt að klæða sig sæmilega, sérstaklega í þorpum. Auk þess skaltu ekki hika við að spyrja um leyfi til að ljósmynda þá. Að auki skaltu ekki gleyma að taka af þér skóna áður en þú ferð inn í klaustur eða heimili fólks ef það leiðbeinir þér um það.

Ekki vanrækja hæðarsjúkdóma. Þótt vægir höfuðverkir séu algengir í upphafi klifurs ættirðu að forðast að hunsa þá þar sem hæðarsjúkdómar geta þróast hratt. Þú ættir ekki að hika við að láta leiðsögumann þinn vita af óþægindum þínum í kringum Mardi Himal grunnbúðirnar.

Forðist að nota óhreinsað vatn . Farið mjög varlega með vatnslindir, sem geta verið annað hvort kranavatn eða rennandi vatn úr ám. Vandamálið hér er að þótt vatnið virðist tært og gott, þá mun það aðeins valda alvarlegum niðurgangi að drekka slíkt óhreinsað vatn.

Ekki hunsa veðurbreytingar. Veður getur orðið óútreiknanlegt í mikilli hæð á nokkrum sekúndum. Þess vegna skaltu ganga úr skugga um að þú hafir regnjakka og annan hlífðarfatnað, sama hversu blíð morguninn var.

Ferðaframlenging

Það besta við þessa gönguferð er að hún fellur vel saman við marga aðra áfangastaði í Annapurna-héraði.

Í fyrsta lagi er hægt að sameina Mardi Himal gönguna og Annapurna grunnbúðirnar . Eftir að þú hefur lokið ferðaáætlun Mardi Himal göngunnar þarftu bara að halda áfram í átt að Annapurna grunnbúðunum. Þar sem margar sameiginlegar leiðir eru til staðar verður afar auðvelt og þægilegt að tengja þær saman.

Annar frábær áfangastaður til að halda áfram gönguferðinni er Poon Hill , sem er nokkuð vinsæll fyrir stórkostlegt útsýni yfir sólarupprásina í Dhaulagiri og Annapurna fjöllunum. Þessi staður er nálægt Ghorepani og bætir aðeins tveimur til þremur dögum við gönguferðina. Poon Hill gönguferðin má telja eina af gefandi stuttu ferðunum frá Mardi Himal.

Fyrir þá sem hafa nægan tíma er Annapurna-fjallgönguleiðin ein besta langferðaleiðin í Asíu. Að taka krók í upphafi eða enda hringferðarinnar um Annapurna-fjallgarðinn til að heimsækja Mardi Himal-grunnbúðirnar mun skila afar fjölbreyttri ferðaáætlun.

Ef þú ert að leita að gönguferð nær borginni Pokhara, þá er gönguferðin í Australian Camp afslappandi hálfs dags ferð með stórkostlegu útsýni. Hún getur verið tilvalin upphitunarganga fyrir gönguferðina.

Nauðsynleg leyfi fyrir Mardi Himal gönguferð þína í Nepal:

Það er auðvelt að sækja um vegabréfsáritanir og leyfi til að fara í Mardi Himal gönguna og það er mælt með því að þú gerir það fyrirfram til að vera öruggur.

Ef þú ert erlendur ferðamaður er hægt að fá vegabréfsáritun strax við komu á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn í Katmandú. Önnur leið til að fá vegabréfsáritun er að gera það í gegnum vefsíðu útlendingastofnunar Nepal. Gildistími vegabréfsáritana er í þremur gerðum: 15, 30 og 90 dagar. Hagnýtasti kosturinn væri 15 daga vegabréfsáritun ef þú ætlar að fara í Mardi Himal-gönguna í 12 daga.

Fyrir sjálfa gönguferðina þarftu tvö leyfi. Annað er Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) . Þetta leyfi kostar um það bil 30 Bandaríkjadali. Hitt leyfið kallast TIMS kort (Trekkers' Information Management System) . Þetta leyfi kostar um það bil 20 Bandaríkjadali.

Þessi leyfi hafa verið útveguð fyrir þig af okkur „ Epic Trek Nepal “. Þú þarft bara að einbeita þér að gönguferðinni núna. Það er mikilvægt að þú geymir þessi leyfi allan göngutímann. Við eftirlitsstöðvar gæti starfsfólkið beðið þig um að sýna þau.

Ferðatrygging

Það er algerlega nauðsynlegt að hafa viðeigandi ferðatryggingu þegar farið er í Mardi Himal gönguferðina.

Til að byrja með ætti tryggingin þín að ná yfir gönguferðir yfir 5,000 metra hæð . Fjölmargar vinsælar tryggingar veita ekki vernd fyrir göngufólk sem klífur í hæðum og þú ættir alls ekki að gera ráð fyrir að sú sem þú velur geri það. Hún verður að innihalda upplýsingar sem tengjast gönguferðum, annars lendir þú í vandræðum síðar meir.

Nú er líklega mikilvægasti þátturinn í öllum tryggingum varðandi Mardi Himal gönguferðir þyrluflutningur. Ef slys ber að höndum, hvort sem það er veikindi, meiðsli eða hæðarveiki, þá þarftu örugglega björgun eins fljótt og auðið er til að bjarga þér. Verð á slíkri þjónustu í Nepal er yfirleitt himinhátt nema tryggingin taki þátt í henni.

Meðferðartrygging verður jafn mikilvæg. Það væri nauðsynlegt að vera tryggður fyrir sjúkrahúskostnaði, lyfjakostnaði og neyðarflutningi til Katmandú ef alvarleg heilsufarsvandamál koma upp.

Það er nauðsynlegt að deila tryggingaskjölunum með leiðsögumanninum áður en þú byrjar á Mardi Himal gönguferðinni. Þetta mun spara þér tíma í neyðartilvikum.

Heilbrigði og öryggi á Mardi Himal göngunni

Öryggi á göngunni að Mardi Himal er tryggt með fullnægjandi undirbúningi og vökulun allan tímann.

Fyrsta vandamálið sem kemur upp í þessari stöðu verður hæðarveiki. Þetta fer eftir viðbrögðum líkamans við lágu súrefnismagni þegar þú ert að nálgast Mardi Himal grunnbúðirnar. Meðal einkenna um þetta eru höfuðverkur, ógleði, sundl og þreyta . Þegar þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu forðast að hækka lengra. Lækkun ætti að hefjast strax.

Ofþornun getur komið hratt fram í mikilli hæð, sem er ólíkt því sem maður myndi búast við. Drekkið að minnsta kosti þrjá til fjóra lítra af vatni daglega, óháð þorstastigi. Hæðarveiki, ásamt þreytu, getur versnað vegna ofþornunar.

Það er líka gagnlegt að hafa einhver lyf í bakpokanum, eins og lyf við hæðarveiki (t.d. Diamox), verkjalyf, blöðruplástra, sótthreinsandi lyf og vökvasölt . Og ekki gleyma að leiðsögumaðurinn þinn ætti líka að vera tilbúinn.

Hinn þátturinn er hreinlæti. Mælt er með að borða ekki neinn mat sem er ekki nýlagaður í tehúsunum. Reynið að forðast að borða hrátt grænmeti og ávexti, sérstaklega það sem er án hýðis.

Þó að þessi leið sé talin mjög örugg, þá veltur þetta allt á þér.