Mardi Himal Trek

Hversu erfið er Mardi Himal gönguferðin?

Þessi gönguferð er talin vera miðlungs erfitt og ekki auðveld eins dags ferð. Það krefst ekki sérstakrar færni eins og aðrir tæknilegir tindar eins og Eyjatind eða Thorong La Pass yfir.

Í fyrsta lagi felur þessi Mardi Himal gönguleið í sér hægfara klifur yfir nokkra daga frá Kande að High Camp. Kaflinn frá Forest Camp að High Camp virðist vera sá brattasti af öllum. Hins vegar er þessi gönguleið vel merkt og það er engin ástæða til að hafa áhyggjur af því að villast.

Annað mikilvægt atriði sem þarf að nefna er hæðin. Mardi Himal grunnbúðirnar nær um það bil 4,500 metrar hæðar og sumir finna fyrir vægum einkennum AMS Gönguferðin sjálf gerir kleift að aðlagast vel, svo það er mikilvægt að fylgja áætluninni og ekki flýta sér.

Að lokum geta veðuraðstæður valdið ákveðnum erfiðleikum, sérstaklega á regntímanum þegar það getur snjóað mikið á hálendinu. Því er nauðsynlegt að vera vel búinn til að lifa af kalt loftslag Nepals.

Almennt séð, þrátt fyrir að vera líkamlega krefjandi athöfn, þá tekst meirihluti ferðamanna á við hana mun auðveldara en búist var við.

Undirbúningur eða Mardi Himal gönguferðin

Þó að engar sérstakar kröfur séu gerðar um íþróttaiðkun fyrir Mardi Himal gönguna, þá mun undirbúningur fyrir gönguna örugglega hjálpa þér mikið. Helst ættir þú að byrja að undirbúa þig sex til átta vikum fyrir göngudaginn.

Hjartaæfingar ættu að koma fyrst. Þú getur annað hvort hlaupa, hjóla eða synda, hvað sem þér hentar. Reyndu að gera það að minnsta kosti fjórum sinnum í viku. Æfingar í stigagöngu geta verið sérstaklega gagnlegar vegna þess hve þær eru líkar við gönguferðir upp brekkur.

Styrktarþjálfun er líka gagnleg, sérstaklega þjálfun fótleggja og kviðvöðva. Sterkir læri og ökklaliðir tryggja auðvelda og þægilega niðurgöngu í göngunni.

Það væri gott að fara í nokkrar prufugöngur í gönguskónum fyrir gönguna. Þetta kemur í veg fyrir að þú fáir blöðrur á meðan þú ert í göngunni.

Reyndu að búa þig undir einfaldari lífsstíl en venjulega. Herbergin í tehúsunum verða ekki mjög notaleg. Heitt vatn gæti verið horfið á sumum tjaldstæðum í hærri hæðum. Þar að auki verður oft hægt að komast í gegnum nettengingu á leiðinni. Að vera viðbúinn slíkum óþægindum framundan gerir þér kleift að njóta þeirra.

Munið að pakka vel, halda ykkur í formi og hafa raunhæfar væntingar.

Tungumál og samskipti

Opinbert tungumál Nepals er nepalska, en satt að segja ættu engin samskipti að vera vandamál á meðan á Mardi Himal göngunni stendur því flestir heimamenn... tala ensku nokkuð reiprennandi. Reyndar geta flestir eigendur tehúsa, leiðsögumenn og jafnvel burðarmenn auðveldlega átt samskipti á ensku.

Flestir eigendur tehúsa, leiðsögumenn og burðarmenn eiga ekki í erfiðleikum með að eiga samskipti á ensku. Samræður um mat, gistingu og aðrar upplýsingar eru auðveldar og án nokkurra hindrana til að skilja.

Algengar nepalskar orðasambönd eru meðal annars Namaste (halló), Dhanyabad (takk) og Ramro (góður/fallegur)Þegar heimamenn taka eftir því að fólk reyni að tala móðurmál sitt batnar viðhorf þeirra til muna.

Hins vegar minnkar enskukunnátta í sumum þorpum sem eru nær fjöllum og fjarri borgum eins og Sidhing og LumhreÁ slíkum svæðum verður mjög mikilvægt að hafa leiðsögumann sem þekkir menningu heimamanna og getur tjáð sig á nepalsku.

Menningarhátíðir á slóðinni

Gönguferð í Mardi Himal-fjallgöngunni og upplifun á staðbundinni hátíð er frábær upplifun. Flestir þorpanna á þessari gönguleið tilheyra Gurungs og þetta fólk hefur mjög litríka leiðir til að halda hátíðir sínar.

Fyrsta stóra hátíðin sem fólk getur notið er Tamu Lhosar Þetta er hátíðahöld í tilefni nýársins í Gurung samfélaginu. Hátíðin fer fram annað hvort seint í desember eða snemma í janúar. Ef þú hefur tíma til að njóta þessarar hátíðar, þá munt þú örugglega eiga eftir að eiga ógleymanlegar minningar.

The Dashain og Tihar eru tvær mikilvægustu hátíðirnar í Nepal og þær fara fram í október og nóvember, hver um sig. Það góða er að báðar þessar hátíðir falla á réttum tíma þegar Mardi Himal Trek leiðin verður enn skemmtilegri en venjulega.

Maghe Sankranti fer fram um miðjan janúar og er fagnað í lok vetrar með matarveislum og fjölskyldusamkomum í fjallaþorpum á slóðinni.

Farsímakerfi, internet og hleðslustöðvar

Hægt er að viðhalda tengingu á Mardi Himal gönguleiðinni, en hún mun örugglega ekki líkjast tengingu við borgina.

Tveir farsímafyrirtæki bjóða upp á tengingu á svæðinu, þ.e. Ncell og Nepal TelecomÞað er vert að taka fram að tengingin við Ncell er nokkuð áreiðanlegri á neðri hlutum ferðaáætlunarinnar, en tenging með Nepal Telecom er minna árangursríkt. Þjónustusvæði beggja símafyrirtækja er lélegt á hærri stigum og nær því að vera alveg óáreitt. Það er ekki ráðlegt að nota síma til að rata þar sem þú gætir alls ekki haft aðgang að gögnum. Mundu að hlaða niður kortum án nettengingar.

Þráðlaust net gæti verið að finna í sumum tehúsum í neðri búðum, en stöðugleiki þess er vafasamur. Líttu á það sem viðbótarþjónustu. ekki trygging fyrir nettenginguMargir göngufólk njóta þess að hafa ekki tengingu í gönguferð sinni og líður alveg ágætlega án hennar.

Rafmagn til hleðslu er hægt að fá í nánast öllum tehúsum, en aftur, tengingin getur ekki talist stöðug í hærri hæðum. Því ætti að taka með sér hleðslutæki. Verðið fyrir hleðslu getur verið frá ... 200 til 500 nepölskar rúpíur.

Sólarorka knýr tehúsin fyrir ofan hæð, sem gerir hleðsluaðstöðu þeirra háða fyrri veðurskilyrðum í kringum Mardi Himal grunnbúðirnar.

Ekki má gera í þessari ferð

Sérhver ótrúleg ferð hefur sínar eigin reglur sem þarf að fylgja. Og þó að það að fylgja þessum ósagðu reglum megi líta á sem einfaldlega virðingu, þá verður þú miklu öruggari, umhverfisvænni og hefur miklu meiri gaman af Mardi Himal gönguferðinni þinni.

Ekki reyna að flýta þérÞessi ferðaáætlun var undirbúin af mikilli nákvæmni og íhugun svo að þú hefðir nægan tíma til að aðlagast hæðarskilyrðum. Með því að reyna að flýta þér og leggja á þig á þessum klifurdögum ertu í mikilli hættu á að fá hæðarveiki.

Ekki henda rusli Annapurna-verndarsvæðið er verndað svæði og þú ættir að virða reglur þess. Það er stranglega bannað að henda rusli á þessu svæði. Það er mikil synd að gera það því plastflöskur valda miklu tjóni á fjallasvæðinu.

Forðastu að vera óvirðandi við menningu heimamanna. Það rétta er að klæða sig sæmilega, sérstaklega í þorpum. Auk þess skaltu ekki vera feiminn við að spyrja um leyfi til að ljósmynda þá. Að auki skaltu ekki gleyma að taka af þér skóna áður en þú ferð inn í klaustur eða heimili fólks ef þeir leiðbeina þér.

Vanrækið ekki hæðarsjúkdóma. Þótt vægir höfuðverkir séu algengir í upphafi klifurs ættirðu að forðast að hunsa þá þar sem hæðarsjúkdómar geta komið hratt fram. Þú ættir ekki að hika við að láta leiðsögumann þinn vita af óþægindum þínum í kringum Mardi Himal grunnbúðirnar.

Forðist að nota óhreinsað vatnVerið mjög varkár með vatnslindir, sem geta verið annað hvort kranavatn eða rennandi vatn úr ám. Vandamálið hér er að þótt vatnið virðist tært og gott, þá mun það aðeins valda alvarlegum niðurgangi að drekka slíkt ómeðhöndlað vatn.

Ekki hunsa veðurbreytingar. Veðrið getur orðið óútreiknanlegt í mikilli hæð á nokkrum sekúndum. Þess vegna skaltu ganga úr skugga um að þú hafir regnjakka og annan hlífðarfatnað, sama hversu blíð morguninn var.

Ferðaframlenging

Það besta við þessa gönguferð er að hún fellur vel saman við marga aðra áfangastaði í Annapurna-héraði.

Í fyrsta lagi er hægt að sameina Mardi Himal gönguferðina með Annapurna Base Camp TrekEftir að þú hefur lokið ferðaáætlun Mardi Himal göngunnar þarftu bara að halda áfram í átt að Annapurna grunnbúðunum. Þar sem margar sameiginlegar leiðir eru til staðar verður afar auðvelt og þægilegt að tengja þær saman.

Annar frábær áfangastaður fyrir framlengingu er Poon Hill, sem er nokkuð vinsælt fyrir stórkostlegt útsýni yfir Sólarupprás í Dhaulagiri og Annapurna fjallgarðinn. Þessi staður er nálægt Ghorepani og bætir aðeins tveimur til þremur dögum við gönguferðina. Poon Hill gönguferðin má telja eina af gefandi stuttu ferðunum frá Mardi Himal.

Fyrir þá sem hafa nægan tíma, heildarútgáfan Annapurna Circuit ferð er enn ein besta langferðaferðin í Asíu. Að taka krók í upphafi eða lok hringferðarinnar í kringum Annapurna svið Að heimsækja Mardi Himal grunnbúðirnar mun leiða til afar fjölbreyttrar ferðaáætlunar.

Ef þú ert að leita að gönguferð sem er nær borginni Pokhara, þá er... Gönguferð í Ástralíubúðunum Þetta er afslappandi hálfsdagsferð með stórkostlegu útsýni. Þetta getur verið tilvalin upphitunargönguferð fyrir gönguferðina.

Nauðsynleg leyfi fyrir Mardi Himal gönguferð þína í Nepal:

Það er auðvelt að sækja um vegabréfsáritanir og leyfi til að fara í Mardi Himal gönguna og það er mælt með því að þú gerir það fyrirfram til að vera öruggur.

Ef þú ert erlendur ferðamaður er hægt að fá vegabréfsáritun strax við komu þína á landið. Tribhuvan alþjóðaflugvöllurinnt staðsett í Katmandú. Það er önnur leið til að fá vegabréfsáritun, sem er að gera það í gegnum vefsíðu útlendingastofnunar Nepal. Gildistími vegabréfsáritana er í þremur gerðum, 15, 30 og 90 dagar. Hagnýtasti vegabréfsáritunarkosturinn væri 15 daga vegabréfsáritun ef þú ætlar að fara í Mardi Himal gönguferðina í 12 daga.

Fyrir sjálfa gönguferðina þarftu tvö leyfi. Annað er Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)Þetta leyfi kostar um það bil 30 Bandaríkjadali. Annað leyfið kallast TIMS kort (upplýsingastjórnunarkerfi göngufólks)Þetta leyfi kostar um 20 Bandaríkjadali.

Við höfum útvegað þessi leyfi fyrir þig.Epic Trek Nepal„Þú þarft bara að einbeita þér að gönguferðinni núna. Það er nauðsynlegt að þú geymir þessi leyfi allan tímann sem gönguferðin stendur yfir. Á eftirlitsstöðum gæti starfsfólkið beðið þig um að sýna þau.“

Ferðatrygging

Það er algerlega nauðsynlegt að hafa viðeigandi ferðatryggingu þegar farið er í Mardi Himal gönguferðina.

Til að byrja með ætti áætlunin þín að ná yfir gönguferðirnar hér að ofan. 5,000 metrarFjölmargar vinsælar tryggingar veita ekki vernd fyrir göngufólk sem klífur í hæðum og þú ættir alls ekki að gera ráð fyrir að sú sem þú velur geri það. Þær verða að innihalda upplýsingar sem tengjast gönguferðum, annars lendir þú í vandræðum síðar meir.

Nú er líklega mikilvægasti þátturinn í öllum tryggingum varðandi Mardi Himal gönguferðir þyrluflutningur. Ef slys ber að höndum, hvort sem það er veikindi, meiðsli eða hæðarveiki, þá þarftu örugglega björgun eins fljótt og auðið er til að bjarga þér. Verð á slíkri þjónustu í Nepal er yfirleitt himinhátt nema tryggingin taki þátt í henni.

Meðferðartrygging verður jafn mikilvæg. Það væri nauðsynlegt að vera tryggður fyrir sjúkrahúskostnaður, lyfjakostnaður og neyðarflutningur sjúkraflutninga aftur til Katmandú ef alvarleg heilsufarsvandamál koma upp.

Það er nauðsynlegt að deila tryggingaskjölunum með leiðsögumanninum áður en þú byrjar á Mardi Himal gönguferðinni. Þetta mun spara þér tíma í neyðartilvikum.

Heilbrigði og öryggi á Mardi Himal göngunni

Öryggi á göngunni að Mardi Himal er tryggt með fullnægjandi undirbúningur og vera vakandi í gegnum allt ferlið.

Fyrsta vandamálið sem kemur upp í þessari stöðu verður hæðarveiki. Þetta fer eftir viðbrögðum líkamans við lágu súrefnismagni þegar þú ert að nálgast Mardi Himal grunnbúðirnar. Meðal einkenna þessa eru að hafa... höfuðverkur, ógleði, sundl og þreytaÞegar þessi einkenni koma fram skaltu forðast að fara lengra upp. Fara skal niður strax.

Ofþornun getur komið fljótt fram í mikilli hæð, sem er öðruvísi en maður myndi búast við. Drekkið að minnsta kosti þrjá til fjóra lítra af vatni daglega óháð þorstastigi. Hæðarveiki, ásamt þreytu, getur versnað vegna ofþornunar.

Það er líka gagnlegt að hafa einhver lyf í bakpokanum, eins og lyf við hæðarveiki. (t.d. Diamox), verkjalyf, blöðruplástrar, sótthreinsandi og rakasöltOg ekki gleyma að leiðsögumaðurinn þinn ætti líka að vera undirbúinn.

Hinn þátturinn er hreinlæti. Mælt er með að borða ekki neinn mat sem er ekki nýlagaður í tehúsunum. Reynið að... forðastu að borða hrátt grænmeti og ávexti, sérstaklega þær sem hafa enga hýði.

Þó að þessi leið sé talin mjög örugg, þá veltur þetta allt á þér.