Erfiðleikastig gönguferðar, lengd og hæð
Gönguferðin að Tilicho-vatni er miðlungs krefjandi . Þú þarft ekki neina tæknilega klifurkunnáttu en þú þarft einhverja líkamlega hæfni ásamt andlegri þrek því öndun verður nokkuð erfið vegna mikillar hæðar.
Gönguferðin tekur venjulega um sjö daga, 12 daga, og tekur 6 til 7 klukkustundir á dag . Á degi 8 er leiðin sú erfiðasta. Heildarfjarlægðin frá Tilicho grunnbúðunum að vatninu er 7 til 9 klukkustundir, upp og niður í mjög bröttu landslagi með klettum.
Leiðin milli Khangsar og Tilicho-vatnsins krefst mikillar athygli. Hún felur í sér þröngar slóðir sem fara yfir lausar og grýttar hlíðar. Stundum hafa skriður áhrif á þennan hluta gönguleiðarinnar að Tilicho-vatninu, sem leiðsögumaðurinn metur vandlega áður en haldið er af stað.
Hæð er hin sanna prófraun. Þú sefur í 3,540 metra hæð í Manang og 4,150 metrum í grunnbúðunum og nærð 4,919 metrum við vatnið. Eftir 3,000 metra bregst hver og einn við breytingum á hæð eftir eigin þörfum.
Þess vegna er aðlögun svo mikilvæg. Hvíldardagurinn í Manang hjálpar líkamanum að aðlagast mikilli hæð með því að nota regluna „ klifra hátt, sofa lágt “, drekka nóg vatn og klífa hægt upp.
Þessi gönguferð hentar þér ef þú ert vanur göngumaður sem nýtur langra gönguferða og hræðist ekki auðveldlega erfiða vegi. Áður en þú ferð af stað ættir þú að æfa þig í nokkra mánuði með því að gera þolþjálfun og hæðarþjálfun. Ef þú ert með einhver vandamál með hjarta, lungu eða háan blóðþrýsting skaltu ráðfæra þig við lækni.
Besti tíminn fyrir gönguferðina að Tilicho-vatni
Besti tíminn til að heimsækja Tilicho-vatnið er á haustin (september til nóvember) og vorin (mars til maí), en báðir tímarnir bjóða upp á hagstætt veður og gott útsýni yfir fjöllin.
Haust (september til nóvember)
Þetta er vinsælasta göngutímabilið við Tilicho-vatnið, eftir monsúnrigningu sem hreinsar umhverfið og himininn og veitir ferðamönnum því mjög gott útsýni yfir fjarlægar tinda. Hitastigið á daginn í Manang-héraði er á bilinu 10 til 15 gráður á Celsíus, en við vatnið er það töluvert lægra, undir frostmarki á morgnana og kvöldin. Október býður upp á stöðugasta veðrið en einnig fjölmennari gönguleiðir. Gististaðir fyllast á þeim tíma, svo það er betra að bóka fyrirfram.
Vor (mars til maí)
Vorið býður upp á mun rólegri og grænni gönguleið samanborið við haustið. Rhododendron blómstrar í skóginum fyrir neðan og veðrið hlýnar smám saman. Mistur getur skyggt á útsýnið úr fjarlægð og skýjað síðdegis verður tíðara. Á þeim árstíma getur enn verið einhver snjór yfir Khangsar.
Krydd til að forðast
Fyrir gönguferðina að Tilicho-vatni þarftu að forðast monsúntímann og vetrartímann. Monsúntímar á sumrin geta valdið rigningu, blóðsugum og skriðum á neðri leiðinni og veturinn hefur í för með sér mikla snjókomu og ískalt kulda. Vatnið frýs og leiðin til Khangsar verður lokuð í marga daga. Flest gistihús í efri byggðum loka yfir tímabilið.
Undirbúningur fyrir gönguferðina að Tilicho-vatni
Góður undirbúningur mun gera gönguferðina að Tilicho-vatni miklu öruggari og skemmtilegri. Byrjaðu að undirbúa þig að minnsta kosti tveimur til þremur mánuðum fyrir flugið. Þú þarft að undirbúa líkama þinn, búnað og huga.
Líkamleg undirbúningur. Til að byggja upp þrek skaltu gera þolþjálfun þrisvar til fjórum sinnum í viku . Þú gætir skokkað, hlaupið, gengið upp stiga, hjólað, synt eða gert hvaða samsetningu sem er af ofangreindu. Gerðu líka nokkrar fótaæfingar, þar sem það verða margar brattar brekkur á göngunni að Tilicho-vatni.
Andlegur undirbúningur. Þetta getur verið langur dagur með köldum nætur, svo þú þarft að vera sérstaklega þolinmóður. Mundu að þegar þú ert að þjást er það rétt ákvörðun að hörfa af tindinum, ekki röng.
Heilsufarsskoðanir. Ráðfærðu þig við lækni áður en þú ferð . Kannaðu hvort þú þurfir lyf við hæðaróhöppum og bólusetningum. Taktu með þér skyndihjálparsett með blöðruplástrum, verkjalyfjum og vökvatöflum.
Búnaður. Pakkaðu í lögum, þar á meðal grunnföt, flísföt, dúnúlpu og regnjakka. Taktu með þér vel slitna stígvél, göngustafi, höfuðljós, sólgleraugu, húfu og hanska. Svefnpoki sem þolir um -10°C hentar vel í grunnbúðum Tilicho.
Gisting, matur og aðstaða
Í gönguleiðangrinum um Tilicho-vatnið muntu gista í tehúsum og heimagistingum sem eru mjög notaleg og notaleg . Á láglendisstöðum eins og Chame, Upper Pisang og Manang er boðið upp á þægilega aðstöðu en því lengra sem þú kemst upp á toppinn, því minni aðstöðu muntu finna þar.
Meirihluti gistirýmisins eru tveggja manna herbergi með tveimur einstaklingsrúmum , dýnu, kodda og teppi. Baðherbergi eru að mestu leyti sameiginleg nema í sumum tehúsum í Chame og Manang sem bjóða upp á einkaherbergi með baðherbergjum gegn aukagjaldi. Hvað varðar upphitun, svo komið með góðan svefnpoka. Einfaldasta gistirýmið sem þið finnið er í grunnbúðunum. Verið viðbúin fyrir þann dag.
Hleðsla og Wi-Fi. Hægt er að hlaða síma og myndavélar í flestum gistihúsum en það kostar nokkra dollara fyrir hvert tæki. Það er mjög þægilegt að eiga rafmagnsbanka. WiFi er í boði í Chame og Manang en það kostar meira og er frekar hægt. Farsímatengingin er einnig veik eftir Khangsar.
Maturinn er aðallega dal bhat , sem alltaf er hægt að fá meira af. Á matseðlinum eru núðlur, steikt hrísgrjón, momos, pasta, pönnukökur, egg, súpur og fleira. Í þorpunum Manang eru bakarí sem bjóða upp á eplaköku og nýbakað brauð. Hvítlaukssúpa er einn af uppáhaldsmatnum hér og göngufólk segir að hún hafi eitthvað sérstakt í mikilli hæð.
Til að fá drykkjarvatn er hægt að kaupa soðið eða síað vatn í gistihúsum eða láta fylla á flöskuna með því að nota hreinsitöflur. Taktu með þér endurnýtanlega flösku til að draga úr plastúrgangi. Þrír til fjórir lítrar af vatni eru nauðsynlegir á dag fyrir hverja gönguferð að Tilicho-vatni.
Leyfi krafist fyrir gönguferð að Tilicho-vatni
Til að fá gönguferð um Tilicho-vatnið þarftu að fá tvö leyfi, ACAP leyfið og TIMS kortið. Þar sem Tilicho-vatnið er ekki innan takmarkaðra svæða Nepals þarftu ekki leyfi fyrir takmarkað svæði.
Leyfi frá ACAP . Erlendir ferðamenn greiða um 3,000 NPR (um það bil 25 Bandaríkjadali) en ríkisborgarar SAARC greiða minna. Þetta leyfi þarf að sýna við eftirlitsstöðvar meðfram gönguleiðinni.
TIMS-kort . Kortið fyrir upplýsingastjórnunarkerfi göngufólks þjónar sem skrá yfir gönguupplýsingar þínar. Í neyðartilvikum hjálpar þetta björgunarsveitum að finna þig.
Hvernig á að fá þau.
Til að fá leyfið þarftu aðeins að leggja fram vegabréf þitt, vegabréfsmyndir og ferðadagsetningu til okkar, Epic Trek Nepal . Pakkinn okkar fyrir Tilicho-vatnsgönguna inniheldur bæði leyfin, þannig að þú þarft ekki að standa í röð á neinum skrifstofum. Sendu okkur vegabréfsupplýsingar þínar nokkrum dögum fyrir komu. Við staðfestum áætlun þína fyrir Tilicho-vatnsgönguna og sendum skjölin þín tímanlega.
Ferðalenging og hliðarslóð
Gönguferðin að Tilicho-vatni er miðlungs erfið og hægt er að klára hana án þess að þreyta sig, svo ef þú vilt fara lengra og fara enn lengra á aðrar slóðir, vinsamlegast láttu okkur vita fyrirfram og við munum fella framlenginguna inn í ferðaáætlun þína.
Yfir Thorong La skarðið : Með góða líkamlega áferð er hægt að ganga lengra frá Manang um Thorong La skarðið (5,416 m) til Muktinath. Þú munt eyða um fjórum til fimm dögum í þessari ferð. Þú ættir að vera vel aðlagaður/aðlöguð, svo ræddu það við leiðsögumanninn þinn. Ekki allir ættu að gera þetta.
Frá Tilicho-vatni til Jomsom : Reyndir göngumenn geta farið hina háu og erfiðu leið um Mesokanto La-skarðið frá vatninu til Jomsom. Það er mjög afskekkt og snjórinn getur lokað þessari leið. Við mælum aðeins með þessari leið þegar veður er hagstætt og með hæfum leiðsögumanni.
Pokhara : Hvíldu þig við Phewa-vatnið, njóttu svifvængjaflugs eða dáðust að sólarupprásinni í Sarangkot.
Katmandúdalurinn : Til að skoða forna sögu og musteri er gott að heimsækja Boudhanath, Swayambhunath, Pashupatinath og Patan Durbar torgið.
Gönguferðarpakkinn okkar að Tilicho-vatni hentar fullkomlega með einhverjum af þessum viðbótum. Gönguferðaráætlun þín að Tilicho-vatni verður skipulögð og flutningar skipulagðir í samræmi við það.
Ferðatrygging
Engar undantekningar eru gerðar þegar kemur að ferðatryggingum. Tilicho-vatnsgönguleiðin er staðsett í 4,919 metra hæð yfir sjávarmáli og þar er engin læknisaðstaða eða samgönguþjónusta.
Hvað ætti að vera innifalið í ferðatryggingunni þinni? Þú þarft að athuga hvort tryggingin nái yfir sjúkraflutninga og þyrluflutninga upp í 5,000 metra hæð eða hærri. Flestar staðlaðar tryggingar ná ekki yfir hærri hæð, aðeins upp í 3,000 eða 4,000 metra hæð. Leitaðu að hugtökunum „gönguferðir“ og „mikil hæð“ í tryggingunni, annars verður hún ekki viðurkennd.
Viðbótarávinningur ferðatryggingar þinnar. Mælt er með að velja áætlun sem einnig nær yfir aflýsingar á ferð, týnda eða seinkuðu farangri og breytingar á flugfargjöldum . Veðurskilyrði geta komið í veg fyrir gönguferðina að Tilicho-vatni og aflýst flugi, sem er mjög kostnaðarsamt.
Mikilvægi þyrlubjörgunar. Eftir Manang eru aðeins fá þorp með læknisþjónustu. Ef hæðarveiki er alvarleg er þyrla fljótlegasta leiðin til að fara niður en það er mjög dýrt og kostar þúsundir dollara og fyrirtækið þarf venjulega fyrst sönnun fyrir tryggingum.
Áður en þú bókar gönguferðina að Tilicho-vatni er mikilvægt að spyrja tryggingafélagið þitt hvort þú þurfir að greiða allan lækniskostnað fyrirfram og fá hann síðan endurgreiddan. Safnaðu öllum upplýsingum, svo sem reikningum og skýrslum, og geymdu þær. Hafðu afrit af tryggingunni þinni og neyðarnúmer meðferðis.
Deila
