Hvor vanskelig er en fottur til Annapurna Base Camp med helikoptertur/retur?
Annapurna Base Camp-fottur med helikopterretur er en av de turrutene som ligger mellom moderat og vanskelighetsgrad . Den involverer ikke fjellklatring, men krever fortsatt god kondisjon og god besluttsomhet. Hver dag må du bruke minst 5 til 8 timer på å gå i høyden gjennom stier som inkluderer bratte oppoverbakker, bratte nedoverbakker og all slags ulendt terreng. Den høyeste høyden du når på denne turruten er Annapurna Base Camp, som ligger på 4,130 moh., noe som kan forårsake høydesyke hvis du ikke er forsiktig nok.
En annen utfordrende del av stien er den lange steintrappen som starter fra Nayapul til Ulleri . Når det gjelder delen fra Dovan til ABC, må du opprettholde utholdenhet på et visst nivå ettersom høyden øker raskt. Hvis du leier en god guide og forbereder deg ordentlig, kan de fleste turgåere i gjennomsnittlig form enkelt komme seg gjennom.
Tidligere erfaring fra fotturer er nyttig, men ikke nødvendig. Hvis du driver med sport som jogging, fjellklatring, sykling eller til og med går på treningsstudio regelmessig, kan du være sikker på at du er utmerket forberedt til denne turen. Selv de som kommer for første gang kan lykkes med bestigningen til Annapurna Base Camp Heli Trek.
Den gode nyheten er at etter at du har fullført turen ved å nå basecampen i Annapurna, trenger du ikke å gå helt tilbake. I stedet tar du en naturskjønn flytur som fjerner den mest utmattende delen av turen.
Forberedelse til Annapurna Base Camp-vandring med helikoptertur
God forberedelse er egentlig det som skiller en svært vellykket tur fra en mislykket. Det anbefales alltid å starte fysisk trening 2 til 3 måneder før turen. For treningen bør du hovedsakelig fokusere på kondisjonstrening, som gange, trapper, løping og fotturer med ryggsekk. Det du trenger er en sterk benmuskulatur og god utholdenhet for den lange turen.
Mental forberedelse er like viktig som fysisk. Noen dager vil rett og slett være slitsomme, og man vil ikke våkne eller ta et eneste skritt. Men man må fortsette mens man nyter den rolige rytmen, stoler på guiden sin og er glad for hvert minutt av turen.
Å vite om høydesyke er viktig kunnskap for ABC-vandringen med helikopterretur. Vær oppmerksom på de første tegnene på akutt høydesyke, som hodepine, svimmelhet, kvalme og utmattelse. Hold deg til én viktig regel: Hvis du har symptomer, bør du ikke klatre opp mer. Drikk mye vann på trekkingturen, og ikke drikk alkohol i det hele tatt når du er i høyereliggende områder.
Forberedelse av utstyret ditt er en annen viktig ting. Sørg for å skaffe deg et par vanntette tursko, og de må brukes før Annapurna Base Camp Heli Trek, da nye støvler kan gi gnagsår og det vil være veldig smertefullt. Fukttransporterende basislag, fleece, dunjakke, vanntett ytterjakke, turstaver og en god dagstursekk bør inkluderes i utstyret ditt. Og ikke pakk for mye, ta med deg bare det nødvendige selv om bæreren din bærer det meste av tingene dine uansett.
Visum og tillatelse
Alle internasjonale trekkere må ha noen dokumenter før de legger ut på Annapurna Base Camp-turen med helikopterretur.
Nepalsk turistvisum : Alle utenlandske turister må ha et gyldig turistvisum ved landing, som kan fås via Tribhuvan internasjonale lufthavn. Visumet koster $50 for 30 dager og $30 for 15 dager.
ACAP-tillatelse (Annapurna Conservation Area Permit): ACAP-tillatelsen er obligatorisk for alle turgåere som ønsker å vandre i Annapurna-regionen. Prisen for denne tillatelsen er 3000 for utlendinger og 1000 for SAARC-borgere.
TIMS (Trekkers' Information Management System): Tims-kortet brukes til å spore posisjonen og sikre turgåernes sikkerhet, og er obligatorisk for alle turgåere. Det koster $20 per person og $10 hvis du reiser gjennom et turbyrå.
Hos Epic Trek Nepal ordner vi alle tillatelser og dokumenter på dine vegne. Så du kan fokusere kun på Annapurna Base Camp Heli Trek-delen.
Mobilnettverk, internett og ladefasiliteter
Det er mulig å holde seg tilkoblet under Annapurna Base Camp-vandringen med helikopterretur, men det vil være tider når forbindelsen er svært begrenset og upålitelig . Men det er ikke problemet her, for du er her for å nyte vandringen, ikke for å bla på sosiale medier.
Selv etter alt dette, hvis du fortsatt vil holde deg tilkoblet for å oppdatere familien eller se på nyheter, kan du bruke mobilnettverket ( NCELL eller NTC ), som er pålitelig nok til å håndtere grunnleggende ting i den første delen av turruten, som Pokhara, Nayapul, Ulleri, Ghorepani og Chhomrong. Etter å ha nådd foten av Annapurna, ikke forvent noen tilkobling.
Det finnes Wi-Fi på de fleste tehusene, men det er også upålitelig, så skru ned forventningene. Hastigheten er lav og ujevn, og det koster rundt 1 til 3 dollar å bruke Wi-Fi. I de lavereliggende landsbyene fungerer Wi-Fi-et bedre nok til å søke, se på videoer og ringe, men ikke i høyereliggende områder. Du bør alltid sørge for at du har offline-kart, spill og andre viktige dokumenter før du forlater Pokhara.
Lademuligheter er tilgjengelige på alle tehusene langs stien. Men igjen, de fleste hyttene krever at du betaler litt ekstra i området NPR 200 til 500 for hver enhet som skal lades. Etter Dovan blir strømmen mindre pålitelig og mer avhengig av solcellepaneler. En av de beste avgjørelsene du kan ta på Annapurna Base Camp Heli Trek er å ha med deg en effektiv powerbank med tilstrekkelig kapasitet. Du bør alltid ha minst én powerbank som kan lade telefonen din minst to ganger.
Ikke gjør det på turen
Bortsett fra ting du må gjøre, er det visse ting du må unngå når du gjør deg klar til Annapurna Base Camp Heli Trek. Det er noen vanlige feil man bør unngå for at alt skal gå knirkefritt.
Ikke ignorer tegn på høydesyke . Tegn på høydesyke inkluderer hodepine, kvalme, pustevansker og svimmelhet, og hvis du føler noe av dette, informer guiden din eller gå ned umiddelbart hvis symptomene forverres.
Sørg for at du har en ekstra dag, da helikopterturen din avhenger av værforholdene. Disse turene kan enten bli utsatt eller avlyst uten forvarsel, noe som kan forlenge turen enn forventet.
Ikke legg igjen søppel . Annapurna-regionen er utrolig sårbar og følsom for naturmiljøet. Respekter naturmiljøet når du er på fottur og ved helikopterlandingsplassen i Annapurna.
Sørg for at du ikke drar uten forsikring . Vanlig forsikring dekker ikke aktiviteter som høydevandring og helikopterturer i det hele tatt. Du må sjekke om forsikringen din dekker disse to aktivitetene. Forsikring er helt nødvendig for Annapurna Base Camp-vandringen med helikoptertur/retur.
Ikke overbelast deg med for mange ting. Hvis du har en veldig tung ryggsekk, vil fotturen i høyden være mye vanskeligere for deg. Pakk bare det du absolutt trenger.
Reiseforsikring
Det er ikke rom for diskusjon her, reiseforsikring er et absolutt krav for Annapurna Base Camp-vandringen med helikopterretur. Disse fjellrutene kan være ekstremt uforutsigbare, og alt kan skje selv med godt forberedte reisende. Forsikring er et ekstra lag med sikkerhet for å håndtere uforutsigbare situasjoner.
Forsikringen du kjøper bør dekke fjellturer i høyden opptil 4,500 meter. Du vil bli overrasket over at mange generelle reiseforsikringsselskaper ikke dekker fjellturer i høyden, så du må se etter detaljene. Forsikringen din bør dekke evakuering med helikopter . Dette er bokstavelig talt den ene dekningen du absolutt trenger på denne fjellturen. Det koster et sted fra 3,000 til 5,000 USD uten forsikring.
Forsikringen din må også dekke avbestilling og avbrudd av reisen, tapt eller forsinket bagasje, samt akuttmedisinsk behandling og sykehusinnleggelse . Det er svært få medisinske fasiliteter tilgjengelig i området du skal reise til. I tilfelle en reell nødsituasjon vil det være behov for evakuering til enten Pokhara eller Kathmandu, og kostnadene vil skyte i været.
Det er viktig å kjøpe reiseforsikring før du reiser fra ditt eget land. Sørg alltid for at du har forsikringsdetaljene med deg på reisen, både elektronisk og i papirformat. Gi også forsikringsdetaljene dine til guiden din og familien din hjemme.
Det finnes flere pålitelige internasjonale forsikringsselskaper som tilbyr god forsikring for eventyrtrekking i Nepal. World Nomads og True Traveller er noen av de mest foretrukne blant turgåere som tar ABC-trekkingen med helikopterretur. Sørg for at du velger en forsikring som dekker alle aktivitetene dine og høydene du skal nå.
Helse og sikkerhet på Annapurna Base Camp-vandring med helikoptertur
Din helse og sikkerhet må være dine høyeste prioriteter under Annapurna Base Camp-vandringen med Heli Return. Dette er en fantastisk tur, men den krever fortsatt respekt for den utfordrende fjellruten og kroppen din.
Høydesyke er det desidert mest alvorlige problemet som kan ramme turgåere på denne turen. Hvem som helst kan bli rammet av høydesyke hvis de er uansvarlige. Symptomer inkluderer vedvarende hodepine, kvalme, svimmelhet og tretthet . Hvis du føler noe av dette, må du umiddelbart iverksette tiltak for å komme deg tilbake til lavere høyder. Guiden din vil holde øye med tilstanden din gjennom hele Annapurna Base Camp Heli Trek.
Vanninntak og sunne matvaner er ekstremt viktig når du er på tur i høyden. Du bør drikke tre til fire liter vann per dag og spise varm og karbohydratrik mat selv om du ikke føler deg sulten.
Selv om guiden din har med seg et førstehjelpsskrin, påvirker det ikke at du skal ha med deg ditt eget personlige førstehjelpsskrin med blemmeplaster, rehydreringssalt, smertestillende, medisiner mot diaré og Diamox.
De medisinske fasilitetene som er tilgjengelige i regionen er svært begrensede. Ethvert alvorlig tilfelle vil kreve øyeblikkelig evakuering via helikoptertransport til enten Pokhara eller Kathmandu. Derfor er det ekstremt viktig å ha skikkelig forsikring når du foretar ABC-turen med helikopterretur.
Det er også viktig å være oppmerksom på de gjeldende værforholdene på stien, siden forholdene kan endre seg umiddelbart i fjellene under Annapurna Base Camp Heli Trek. Det er nødvendig å stå opp tidlig og alltid følge guidens anbefalinger, og aldri sette deg selv i fare ved å prøve å komme deg til et sted i dårlige værforhold.
Solbeskyttelse og varme klær er nødvendig fordi UV-nivået i regionen er ekstremt høyt, og du bør bruke solkremer, solbriller og hatter av god kvalitet. Det er veldig kaldt om natten, og alle turgåere bør bruke nok varme klær om kveldene.
Tross alt vil fjellet belønne de som er forberedt og trekker med lite tålmodighet. Annapurna Base Camp-tur med helikoptertur er en av de beste turene i Nepal, og hvis du forbereder deg med en erfaren guide, vil dette ikke bare være en trygg tur, men en som vil følge deg resten av livet. Alt du trenger å gjøre er å respektere fjellet, lytte til kroppen din og følge reglene.
Del
