Jumolhari-turen

Vanskelighetsnivå

Jumolhari-turen er en moderat til vanskelig tur, og denne turen fortjener virkelig sin anerkjennelse. I løpet av turen vil du bruke 5 til 7 timer på å gå hver dag, noe som virker normalt, men dette gjøres langs ujevne fjellstier med konstante opp- og nedoverbakker. Noen ganger er det en bratt stigning gjennom et skogsområde, mens andre ganger kan det være stigning gjennom ulendte steinete områder som vil bremse deg.

Denne vanskeligheten blir enda vanskeligere når du når høydesyke. Etter området fra Thangthangka til Jangothang stiger høyden kraftig, og luften begynner også å tynnes ut. Det er nettopp derfor akklimatisering blir en viktig del her.

Siden høyden kan variere fra person til person, anbefales det alltid å ta advarselen på alvor. Vedvarende hodepine, svimmelhet, kvalme eller til og med kortpustethet kan være symptomer på høydesyke, og det kan være svært farlig å ignorere disse. For å unngå dette kan det å bevege seg i sakte tempo og drikke nok vann bidra til å takle den tynne luften.

Så, hvem passer egentlig for turen? De som har gått turen før, vil synes at denne ruten er ganske enkel å fullføre og ekstremt givende. For nybegynnere som er noenlunde spreke, er ruten gjennomførbar, men de må trene før turen og må være mentalt forberedt på å møte de fysiske kravene hver dag. De eneste som trenger å unngå denne turen er de som har eksisterende hjerte-, lunge- eller blodtrykksproblemer, og førstegangsbesøkende uten noen form for trening.

Forberedelser til Jumolhari-vandringen

Forberedelsene til Jumolhari krever måneds planlegging, selv før ankomst til Paro. Alles førsteprioritet bør være fysisk aktivitet med fokus på kardiovaskulære aktiviteter som fotturer, sykling eller løping , som kan bidra til å bygge opp utholdenhet og utholdenhet, slik at man kan gå på tur i flere dager på rad.

Høyde er noe det er vanskelig å trene på, men å være forsiktig med det kan gjøre ting enklere. Det er viktig å vite mer om høydesyke , hvordan det kan påvirke deg, samt symptomene og hvordan du kan forebygge dem. Hvis du har erfaring med høydevandring, vil det definitivt hjelpe deg under Jumolhari-vandringen i Bhutan.

Riktig pakking kan også bidra enormt til turopplevelsen din. Det er viktig å kle seg lagvis, ettersom temperaturen kan variere mye fra mild til iskald, avhengig av om du går gjennom dalen eller i nærheten av passene. Prioritetslisten din bør inkludere en sovepose for kaldt vær, skikkelige tursko og regnfrakk.

Ikke glem dokumentasjonen heller. De fleste statsborgere trenger visum i tillegg til bærekraftsavgiften , mens tillatelser for trekkingen din vil bli ordnet av Epic Trek Nepal . Å få alt i orden på forhånd vil definitivt forhindre stressende øyeblikk.

Det kan også være nyttig å ta med seg ditt eget førstehjelpsskrin, litt beskyttelse mot solen og all medisin du måtte trenge, fordi antallet helsefasiliteter reduseres etter at du har begynt å vandre.

Dette vil ikke gjøre Jumolhari-turen enkel, men absolutt veldig morsom!

Beste tid for Jumolhari-vandring

Vår (mars til mai)

Vårsesongen, som starter fra mars til mai, er den mest ideelle tiden å gjennomføre denne turen. I løpet av denne tiden holder været seg ganske behagelig, med klar himmel som gir god sikt til fjellet, inkludert Jomolhari. Temperaturene holder seg komfortable i lavere høyder, selv om nettene blir ganske kalde oppe i høyden.

Høst (september til november)

Høsten er en annen god tid som byr på god sikt etter at monsunregnet har fjernet alt støv og skyer, med klar himmel i flere dager som gir klar utsikt over fjelltoppene. Været holder seg ganske stabilt, med lite nedbør, og atmosfæren forblir kjølig og tørr gjennom hele denne perioden.

Monsun (juni til august)

Monsunen bringer kraftig regn over hele Bhutan, inkludert på trekkingruten. Stiene vil være gjørmete og glatte, og igler vil befolke den nedre delen av skogen, og skyer vil for det meste dekke fjellutsikten.

Vinter (desember til februar)

Vintersesongen (desember-feb) opplever et ekstremt kaldt klima, spesielt i høyereliggende områder som Lingshi og til og med utenfor passene. Det er mulig at snøen blir for mye til at sporene blir ufremkommelige.

Basert på Bhutans praktiske situasjon, er de beste årstidene for å gjennomføre Jumolhari-vandringen vår og høst, fordi de har stabile klimaforhold uten skyer i fjellene.

Overnatting

Overnattingen på denne turen er delt inn i to typer: den første delen er på et komfortabelt 3-stjerners hotell, og den andre delen er under turen i teltleir.

I Paro og Thimphu bor du på komfortable 3-stjerners hotell . Dette er vanlig innkvartering for alle organiserte turer i Bhutan, og tilbyr en komfortabel seng, private toaletter, varm dusj og bad, noe som gir deg en reell sjanse til å få tilstrekkelig hvile før og etter trekkingen. Disse hotellene har fasiliteter som WiFi, oppvarming og dusjfasiliteter.

Når trekkingen starter, blir overnattingsstedet overført til teltcamping fordi det ikke finnes overnattingsmuligheter etter at man har forlatt byområdet. Det er også bedre å forstå hva man får der. To personer deler telt med liggeunderlag, men man må ha en god sovepose.

Et separat spisetelt bygges som gir plass til måltider vekk fra vind og kulde. Teamet ditt setter opp leiren om ettermiddagen før ankomst og pakker den om morgenen.

Toalettene vil være svært enkle, bare et separat toaletttelt uten innlagt vann og ingen annen infrastruktur på plass på grunn av den avsidesliggende beliggenheten til turstien. Det vil være varmt vann til å vaske seg med om natten, men det vil ikke være varme dusjer tilgjengelig utenfor byene.

Det er enkel camping, men det er nettopp det som gjør trekking i avsidesliggende deler av Jumolhari Trek mulig.

Mat og drikkevann

Maten under denne turen vil avhenge av om du bor i byen eller ute i trekkingområdet. Måltidene vil bli servert på hotellet ditt eller på lokale restauranter hvor frokost vanligvis vil bli servert, og lunsj og middag vil bestå av bhutanske og andre kontinentale retter.

Når du starter turen, vil teamet ta seg av å lage mat . Frokosten vil vanligvis bestå av grøt, egg, toast og te/kaffe før starten av hver dags tur. Lunsj vil vanligvis bestå av ris, nudler eller suppe.

Middagen blir det mest solide måltidet etter timevis med vandring i ulendt terreng. Et måltid bestående av en blanding av tradisjonell bhutansk mat som ema datshi og internasjonal mat som pasta og stekt ris vil være svært tilfredsstillende. Vegetarretter vil også bli servert på hotellene og campingplassene, så det vil ikke være noen problemer med maten.

Drikkevarer som te og kaffe kan bli servert under hele turen, noe som er spesielt viktig etter at høyden stiger og temperaturen synker. Vannet vil alltid bli kokt eller filtrert av mannskapet på turen, men du kan også ta med deg noen vannrensende tabletter eller filter for ekstra sikkerhet.

Tillatelser og krav til fotturer

Trekking i Bhutan er et av de strengest kontrollerte områdene i verden , og alle turister som ønsker å besøke dette vakre landet bør overholde de strenge forskriftene og følge alle regler nøye. Når det gjelder Jumolhari-trekningen, er det ingen unntak fra regelen, og en turist må skaffe seg visum samt betale bærekraftsavgiften som skal brukes til bevaringsprosjekter og velferdsprogrammer i landet.

Denne stien ligger i Jigme Dorji nasjonalpark, hvor det kreves en spesiell turtillatelse. Parken er et leveområde for diverse dyr, inkludert sjeldne arter som snøleoparder og blåsauer, og det utstedes tillatelser for å begrense antallet personer som kommer inn i territoriet årlig.

Det finnes noen steder som er underlagt retningslinjer for restriksjoner i Tibet , og vi sørger for å ordne opp for deg på forhånd. Du trenger ikke å gjøre noen andre avtaler.

Dokumentene du trenger er gyldig pass, visumtillatelse, reiseforsikring og passbilder.

Avgifter, visum og tillatelser endres vanligvis hvert år, så Epic Trek Nepal tar kontakt med bhutanske myndigheter hver gang og finner ut alle gjeldende krav, slik at du ikke ender opp med å betale gamle priser.

Ansvarlig trekking for Bhutan Jumolhari Trek

Jumolhari-turen i Bhutan gir et glimt av noen av de mest uberørte villmarksområdene og kulturrike stedene, og det er derfor alle turgåere må ha en viktig rolle i å ikke rote til noe.

Riktig søppelhåndtering er det første steget. Under turen vil teamet håndtere mesteparten av rengjøringsprosessen i leiren, men personlig søppel som innpakningspapir og brukte batterier bør du selv fjerne. Å ikke bruke plast i det hele tatt, spesielt ikke vannflasker, er en annen måte å redusere søppelmengden i villmarksområdene.

Det er viktig å respektere lokalsamfunnene når man reiser på Jumolhari-turen. Dette er svært tradisjonelle samfunn, så det hjelper hvis du ber om tillatelse til å ta bilder, kler deg passende og hilser på lokalbefolkningen.

Denne turen går gjennom Jigme Dorji nasjonalpark , hvor man kan se snøleoparder, blåsauer og annet dyreliv. Ved å holde seg til de angitte stiene bidrar man til å bevare den delikate alpine floraen og forhindrer skade på dyrets habitat. Selv det å gå av stiene for å ta et bedre bilde er ikke verdt skaden som er gjort på miljøet.

Klostre og religiøse steder i Bhutan krever spesiell oppmerksomhet. Ved å ta av seg skoene når det er nødvendig, ved å snakke stille og ved å følge guidens instruksjoner om korrekt oppførsel, viser du respekt for steder som er svært viktige åndelig sett for det bhutanske folket.

Ansvarlig fottur er ikke bare måten å spare deg selv for trøbbel på; det er grunnen til at denne turen er verdt det for andre turister som vil følge etter deg.

Reiseforsikring

Denne Jumolhari-turen er ikke som andre sightseeingturer i Bhutan, da den innebærer ekte trekking i avsidesliggende områder og høytliggende områder, så reiseforsikring er et must før du begir deg ut på turen.

Når du velger reiseforsikring, sørg for at fotturer opptil 5,000 meter i høyde er inkludert, da det vil være deler av Jumolhari-turen som tar deg forbi dette punktet. Mange vanlige reiseforsikringer dekker ikke slike typer fotturer, så sjekk dette punktet.

Riktig medisinsk nødbehandling og evakueringstjenester er også viktig, fordi hvis du lider av høydesyke eller annen form for skade, kan det kreve øyeblikkelig evakuering fra steder som Lingshi og Jangothang.

Forsikring for avbestilling og avbrudd av reiser vil også spare deg penger, ettersom du har investert mye penger mens du planla reisen til Bhutan. I tillegg til det bør du søke beskyttelse i tilfelle tapt bagasje, forsinkelser i flyreiser og tap av personlige eiendeler.

Epic Trek Nepal tilbyr ingen form for forsikringsplaner, men vi hjelper kundene våre med å finne en passende forsikringsplan for trekking i høye høyder. Bare kontakt oss, så ordner vi det.