Hvor vanskelig er bestigningen av Lobuche East Peak?
Klatringen opp til Lobuche East Peak er moderat vanskelig til svært utfordrende . Selv vandringsdelen opp til Everest Base Camp krever en god del fysisk form og kan derfor ikke kalles enkel. Selv om det ikke nødvendigvis er en teknisk klatring, krever den absolutt fysisk form med sterk mental styrke.
Du vil fortsette å øke høyden etter høyden, og det vil være dager hvor du må gå i omtrent seks til syv timer , og noen ganger enda mer. Deretter kommer klatredelen som introduserer en ny vanskelighetsgrad i tillegg. Dette vil inkludere klatring over bratte steiner, kryssing av isrygger og fast tau nær toppen.
På toppen kan været skifte raskt , og det er rett og slett slik det fungerer på fjellet. Vindfullt vær, lave temperaturer og stor høyde bidrar til de fysiske utfordringene klatrere møter under oppstigningen.
Under turen vil høydesyke bli et alvorlig problem for alle, ettersom høyden overstiger 5,000 meter , og det kan ikke ignoreres. Med riktig akklimatisering reduseres imidlertid sjansene for holdningssyke betraktelig, og det er derfor vi har lagt det til i reiseruten.
Beste sesong å dra til Lobuche East Peak Climbing
Vår (mars til mai)
Denne sesongen er ideell for klatring på Lobuche Peak, ettersom turgåere passerer gjennom en skog fylt med fargerik rhododendron og nyter stabilt vær for fotturer. På denne tiden varierer temperaturen fra 5 °C til -10 °C , men den kan synke til -15 på toppen. Løypene er utmerkede; snøforholdene er ideelle – ikke for isete eller myke – så det er en flott tid for førstegangsklatrere på grunn av mildere forhold.
Høst (september til november)
Dette er en perfekt sesong for de som søker kulturelle opplevelser med eventyr. Dette er festivalsesongen i Nepal, når Dashain og Tihar feires. Du vil også få den klareste utsikten over Himalaya. Med temperaturer fra 4 °C til 12 °C er de skarpe konturene av fjellene tydelig synlige på den tiden. Toppturene er vellykkede i denne perioden på grunn av pålitelige værforhold.
Vinter (desember til februar)
Vinteren er en snørik sesong når temperaturen på denne tiden varierer fra -5 °C til -20 °C, men kan falle under -25 °C på toppdagen . I løpet av denne sesongen gjør kortere dager, sterk kulde, sterk vind og tung snø klatring risikabelt. Mange tehus er stengt på grunn av lavsesong for trekking på den ruten, og ekstrem kulde kan forårsake vanskeligheter underveis. Likevel er klatring mulig for entusiaster med riktig planlegging og erfarne guider.
Monsunsesong (juni til august)
Dette er ikke en anbefalt sesong for fjellklatring, ettersom nedbør, overskyet utsikt og jordskred gjør stiene glatte og farlige. Flyforsinkelser og kanselleringer til Lukla er vanlige på denne tiden, så det er bedre å besøke andre steder i løpet av denne sesongen for å få den beste opplevelsen.
Dette er hybridturen : bland fjellklatring med trekking. Den varer i 18 dager, starter og slutter i Kathmandu, og tar deg gjennom den komplette Everest-regionsopplevelsen. Spesielt designet for spreke turgåere, de som sikter mot sin første Himalaya-topp som forberedelse til større ekspedisjoner.
Forberedelser til klatringen av Lobuche East Peak
Det hjelper virkelig å være godt forberedt når du skal på denne klatreturen. Prøv å starte treningen to til tre måneder før avreise, så vil du se hvor nyttig dette vil være for deg.
Kardiotrening er det viktigste du må fokusere på først. Løping , sykling, svømming, sykling og trapper hjelper deg mye med å bygge utholdenhet for lange dager med gåing. Styrketrening som å trene bein og kjernemuskulatur er også avgjørende siden du må gå tur med ryggsekk.
Mental forberedelse er like viktig som fysisk trening. Tidlig morgen, utmattende starter og tretthet vil være en del av din hverdag, og å komme videre selv i den tilstanden krever sterk viljestyrke og mental styrke.
Selv om guiden din vil gi deg leksjoner for å bruke stegjern og tau, bør du prøve å lære grunnleggende tauteknikk før turen eller ta på deg stegjern før turen. Det vil gjøre det lettere å forstå underveis.
Ikke glem den logistiske delen heller. Det er svært viktig å få styr på alt fra å kjøpe reiseforsikring som dekker fjellturer i stor høyde og nødevakuering til å ordne tillatelser for fjellturen.
Få også en generell fysisk undersøkelse før avreise, spesielt hvis du er eldre enn 40 år eller har helseproblemer.
Kulturfestival på stien
I Khumbu-regionen finnes det en unik sherpakultur og buddhisme som sameksisterer, noe som også er en viktig faktor som tiltrekker seg turgåere hit. Å reise gjennom Khumbu-regionen gir en mulighet til å se og oppleve de lokale festivalene live og ikke bare lære om dem fra internett.
En av de mest berømte festivalene i dette området er Mani Rumdi , som holdes av munker i Tengboche-klosteret , hvor de feirer buddhismens seier over onde ånder. Den finner vanligvis sted om høsten, i oktober eller november. Du bør prøve å besøke den hvis du har mulighet til å være her under denne turen mens du bestiger Mount Lobuche East Peak.
Lhosar - nyttåret for sherpaene er en annen viktig festival som ikke bør overses. I løpet av denne tiden pynter lokalbefolkningen husene sine, spiser lokal mat og danser til tradisjonelle sanger, noe som er av stor betydning for alle lokalbefolkningen.
Selv når det ikke er noen festival, finner du bønneflagg, mani-vegger og chortener langs stien. Dette er på grunn av dype religiøse overbevisninger som påvirker sherpaenes daglige liv i Khumbu-landsbyen gjennom året.
Nødvendige tillatelser for klatring på Lobuche East Peak
Klatring på Lobuche East Peak krever flere tillatelser, ettersom det innebærer både vandring gjennom Everest-regionen og bestigning av en angitt klatretopp. Her er tillatelsene som kreves for klatring på Lobuche Peak:
Klatretillatelse for Lobuche East Peak
- Spesielt nødvendig for klatring av Lobuche East.
- Det koster $70–$250 per person per sesong.
Innreisetillatelse til Sagarmatha nasjonalpark
- Påkrevd for å komme inn i Sagarmatha nasjonalpark, der Lobuche ligger.
- Det koster 3,000 NPR per person.
Khumbu Pasang Lhamu landlig kommune innreisetillatelse
- Dette er erstatningen for TIMS-kortet i Everest-regionen.
- Det kostet 3000 NPR per person.
Hvis du har planlagt å vandre med Epic Trek Nepal, din trekkingoperatør i Himalaya, vil vi håndtere alle tillatelser og papirarbeid for deg og sørge for guider, bærere og overnatting som er nødvendig under turen.
Nødvendig utstyr for klatring på Lobuche East Peak
Riktig utstyr er viktig for en trygg og vellykket bestigning av Lobuche East Peak. I disse fjellområdene fungerer lag-på-lag-systemet perfekt. Og sørg for at du er komfortabel med utstyret ditt. Her er hva du trenger:
Vesker
- ryggsekk (35–45 l med regntrekk)
- Tøybag (~80 liter for bæresele)
- Små pakkekuber eller tørre poser for organisering
Klær: Lag-på-lag-system
Basislag (fukttransporterende):
- 3 termotopper (syntetisk eller merinoull)
- 3 termiske underdeler
Mellomlag (isolasjon):
- 1 fleecejakke eller lett dunjakke
- 1 softshelljakke
Ytre lag (vind-/vanntett):
- Vanntett hardshelljakke (med hette)
- Vanntett bukser/bukser
Topplag:
- Ekspedisjonsdunjakke (tung, klassifisert til -20 °C)
- Isolerte bukser (for toppmøtedagen)
Andre klær:
- 3–4 fukttransporterende t-skjorter
- 2–3 turbukser
- 1 par termiske turhansker
- 1 par isolerte votter (til toppen)
- 1 varm lue eller ulllue
- 1 polstring/nakkemansjett
- Solhatt/lue
Fottøy
- Turstøvler (innkjørt, vanntett)
- Fjellklatringsstøvler (dobbeltisolert)
- Leirsko/tøfler for tehuskomfort
- 4–5 par tursokker
- 1 par fjellsokker for høydeklatring
Klatreutstyr for Lobuche East Peak Climbing (lei dem)
- Klatresele
- Stegjern (kompatible med støvlene dine)
- Isøks
- Hjelm
- Karabinere (låsende + ikke-låsende)
- Ascender (Jumar)
- Sikringsanordning (ATC eller figur 8)
- Klatretau (levert av guide)
- Klatreslynge/sikkerhetsbånd
Personlig utstyr og nødvendigheter
- Hodelykt med ekstra batterier
- UV-beskyttelse solbriller (Kategori 4 for toppmøtedagen)
- Solkrem (SPF 50+)
- Leppepomade med SPF
- Personlige toalettartikler (tannbørste, tannkrem, biologisk nedbrytbar såpe osv.)
- Hurtigtørkende håndkle
- Våtservietter og hånddesinfeksjon
- Gjenbrukbare vannflasker (2 x 1L) eller drikkeblære
- Vannrensingstabletter
- Personlig førstehjelpsskrin (blemmer, høydemedisiner osv.)
- Diamox (rådfør deg med legen din)
- Personlige snacks (nøtter, proteinbarer, energigeler)
- Turstaver (anbefales på det sterkeste)
- Sovepose (klassifisert til -20 °C eller lavere)
- Soveposeinnlegg (valgfritt for ekstra varme)
Valgfritt, men nyttig
- Makt bank
- Solcelle-lader
- Høydemåler/klokke
- Klatresnacks
Det er viktig å investere i utstyr av høy kvalitet og sørge for at alt passer som det skal og er i god stand. I tillegg bør du rådføre deg med erfarne klatrere eller en profesjonell guide for å sikre at du har alt nødvendig utstyr og får skikkelig opplæring i hvordan du bruker det effektivt og trygt.
Ikke gjør det på denne turen
Ikke hopp over akklimatiseringsdagen selv om du føler at du kan fortsette uten. Høydesyke kan komme på senga, og det er derfor disse akklimatiseringsdagene er inkludert for din sikkerhet gjennom hele Lobuche East Peak-klatreturen.
Ikke gå fortere i stor høyde . Å bevege seg sakte og jevnt vil sikre mye bedre akklimatisering, noe som øker sjansen for en vellykket topptur.
Ikke pakk unødvendige ting, siden bærerne har en vektgrense på hva de kan bære. Derfor bør du prøve å unngå å pakke ting som ikke er nødvendige og som kan bli liggende igjen i Kathmandu.
Ikke forlat den angitte ruten alene, da ruten kan være forvirrende, og været på toppen kan bli verre veldig raskt.
Ikke glem å drikke nok vann hver dag til tross for den lave temperaturen. Det vil hjelpe deg med å holde deg hydrert og unngå mange problemer knyttet til høydesyke.
Ikke klatre opp den tekniske delen av fjellet uten å følge guidens anbefalinger. Guidens jobb er å sørge for din sikkerhet under klatringen, og du må følge det han sier.
Reiseforsikring
Reiseforsikring kan ikke vurderes som et alternativ for denne bestigningen av Lobuche East Peak med Everest base camp, det må tas på alvor. Klatring i stor høyde innebærer usikre farer, så du trenger backup-støtte for å nyte turen fullt ut.
Det viktigste i forsikringspakken er en evakuering med helikopter i nødstilfeller, fordi dette er ekstremt kostbart når det gjøres uten skikkelig forsikring som dekker denne typen nødsituasjon.
I tillegg ville det være bedre å få dekket medisinsk behandling, avbestilling av reiser og tap av bagasje for å gi deg selv ekstra sikkerhet for hele reisen.
Før du kjøper, sørg for at den dekker fotturer og fjellklatring i 6,000 meters høyde . Vanlig reiseforsikring dekker ikke fjellturer i topp, så du må kjøpe en som dekker det.
Dette er en advarsel til deg: aldri dra på denne klatringen uten skikkelig forsikring. Dette er en liten kostnad som vil gi deg mye trygghet mens du følger Lobuche East Peak-klatreruten.
Helse- og sikkerhetstiltak
Din helse og sikkerhet under turen kommer alltid først. Du må spore helsetilstanden din hvert sekund mens du er på vei til Everest Base Camp eller klatrer opp Lobuche-toppen.
Som nevnt tidligere, blir høydesyke det største problemet fra et helseperspektiv. Symptomene er hodepine, kvalme, svimmelhet og utmattelse , og de oppstår vanligvis fra 4,000 meters høyde.
Akklimatiseringsdager er den effektive løsningen mot dette problemet, og det vil også være nyttig å drikke nok vann og holde en stabil ganghastighet.
Det er også viktig å ta hensyn til værforholdene, spesielt under bestigning av toppen. Været vil bli nøye overvåket, og justeringer vil bli gjort om nødvendig.
Guiden vil ha med seg et førstehjelpsskrin samt oksygenforsyning for enhver nødsituasjon. Og hvis situasjonen blir enda verre, vil helikopterevakuering bli iverksatt for å ta turgåerne tilbake i sikkerhet.
Del
