Колико је тежак успон на врх Лобуше Ист?
Успон на врх Лобуше Ист је умерено тежак до веома изазован . Чак и део планинарења до базног кампа на Монт Евересту захтева доста физичке спремности и стога се не може назвати лаким. Иако није нужно технички успон, свакако захтева физичку спремност са јаком менталном снагом.
Пењаћете се надморском висином за надморском висином и биће дана када ћете морати да ходате око шест до седам сати , а понекад чак и више. Затим, део пењања који поред тога уводи нови ниво тежине. То ће укључивати пењање преко стрмих стена, прелазак ледених гребена и фиксног ужета близу врха.
На дан успона, време се може брзо променити , и то је једноставно начин на планинама. Ветровито време, ниске температуре и велика надморска висина додатно повећавају физичке изазове са којима се пењачи суочавају током успона.
Током трекинга, висинска болест ће постати озбиљан проблем за свакога, јер надморска висина прелази 5,000 метара и то се не може игнорисати. Међутим, уз правилну аклиматизацију, шансе за висинску болест значајно се смањују, због чега смо их додали у план путовања.
Најбоља сезона за пењање на врх Лобуше Ист
пролеће (од марта до маја)
Ова сезона је идеална за пењање на врх Лобуче, јер планинари пролазе кроз шуму испуњену шареним рододендронима и уживају у стабилном времену за планинарење. У овом тренутку температура се креће од 5°C до -10°C , али може пасти и до -15 током врха. Стазе су одличне; снежни услови су идеални – није превише леден или мекан – тако да је ово одлично време за планинаре почетнике због блажих услова.
Јесен (од септембра до новембра)
Ово је савршено годишње доба за оне који траже културно искуство са авантуром. Ово је сезона фестивала у Непалу, када се славе Дашаин и Тихар. Такође ћете добити најјасније хималајске погледе. Како се температура креће од 4°C до 12°C , оштре контуре планина су тада јасно видљиве. Стопе успеха на врховима су високе током овог периода због поузданих временских услова.
Зима (од децембра до фебруара)
Зима је снежна сезона када се температура у овом периоду креће од (-5°C до -20°C) , али може пасти и испод –25°C на дан успона на врх . Током ове сезоне, краћи дани, јака хладноћа, јаки ветрови и обилни снег чине пењање ризичним. Многе чајџинице су затворене због вансезоне планинарења том рутом, а екстремна хладноћа може изазвати потешкоће на путу. Ипак, пењање је могуће за ентузијасте уз правилно планирање и искусне водиче.
Сезона монсуна (јун до август)
Ово није препоручена сезона за пењање на врхове јер кише, облачни погледи и клизишта чине стазе клизавим и опасним. Кашњења и отказивања летова за Луклу су уобичајена у ово време, па је боље посетити друга места током ове сезоне за најбоље искуство.
Ово је хибридни трекинг : комбинација планинарења са трекингом. Траје 18 дана, почиње и завршава се у Катмандуу, водећи вас кроз комплетно искуство региона Евереста. Посебно је дизајниран за планинаре у доброј форми, оне који циљају на свој први врх Хималаја као припрему за веће експедиције.
Припрема за пењање на Источни врх Лобуше
Добра припремљеност заиста помаже када се крећете на овај планинарски поход. Покушајте да започнете са обуком два до три месеца пре поласка и видећете колико ће вам ово бити корисно.
Кардио је најважнији на који морате прво да се фокусирате. Трчање , вожња бицикла, пливање, пењање уз степенице увелико помажу у изградњи издржљивости за дуге дане ходања. Такође, тренинг снаге попут циљања мишића ногу и трбушних мишића је кључан јер морате да планинарите носећи ранац.
Ментална припрема је подједнако важна као и физички тренинг. Рано јутро, исцрпљујући старти и умор биће део вашег свакодневног путовања и да бисте кренули напред чак и у том стању које захтева јаку вољу и менталну снагу.
Иако ће вам водич дати упутства за коришћење дереза и конопаца, покушајте да научите основну технику коришћења конопаца пре трекинга или да ставите дерезе пре него што кренете. То ће вам олакшати разумевање током трекинга.
Не заборавите ни на логистички део. Веома је важно организовати све, од куповине путног осигурања које покрива планинарење на великим надморским висинама и евакуацију у хитним случајевима до припреме дозвола за планинарење.
Такође, обавите општи лекарски преглед пре поласка, посебно ако сте старији од 40 година или имате неких здравствених проблема.
Културни фестивал на стази
У региону Кхумбу постоји јединствена шерпа култура и будизам који коегзистирају, што је такође главни фактор који привлачи планинаре овде. Пролазак кроз регион Кхумбу пружа прилику да се виде и доживе локални фестивали уживо, а не само да се о њима сазна са интернета.
Један од најпознатијих фестивала у овом крају је Мани Румди , који одржавају монаси у манастиру Тенгбоче , где славе победу будизма над злим духом. Обично се одржава у јесен, у октобру или новембру. Требало би да покушате да га посетите ако имате прилику да будете овде током овог планинарења док се пењете на Источни врх Лобуче.
Лхосарска , шерпска Нова година је још један значајан фестивал који не треба занемарити. Током овог периода мештани украшавају своје куће, једу локалну храну и плешу уз традиционалне песме, што је од великог значаја за све мештане.
Чак и када нема фестивала, дуж стазе ћете наћи молитвене заставице, мани зидове и чортене. То је због дубоких верских веровања која утичу на свакодневни живот Шерпаса у селу Кхумбу током целе године.
Потребне дозволе за пењање на врх Лобуше Ист
Пењање на врх Лобуше Ист захтева неколико дозвола, јер укључује и планинарење кроз регион Монт Евереста и освајање одређеног врха за пењање. Ево дозвола потребних за пењање на врх Лобуше:
Дозвола за пењање на врх Лобуше Ист
- Посебно је потребно за пењање на Лобуче Ист.
- Коштало је 70 – 250 долара по особи, у зависности од сезоне.
Дозвола за улазак у национални парк Сагарматха
- Обавезно за улазак у Национални парк Сагармата, где се налази Лобуче.
- Кошта 3,000 NPR по особи.
Дозвола за улазак у руралну општину Кхумбу Пасанг Лхаму
- Ово је замена за TIMS картицу у региону Евереста.
- Коштало је 3000 NPR по особи.
Ако сте планирали трекинг са Epic Trek Nepal, вашим трекинг оператором у Хималајима, онда ћемо ми побринути се за све дозволе и папирологију уместо вас и обезбедити водиче, носаче и смештај који је неопходан током трекинга.
Потребна опрема за пењање на врх Лобуше Ист
Одговарајућа опрема је неопходна за безбедан и успешан успон на врх Лобуше Ист. У тим планинским регионима, систем слојевитог ношења савршено функционише. И уверите се да вам је опрема удобна. Ево шта вам је потребно:
Торбе
- Даипацк (35–45л са навлаком за кишу)
- Путна торба (~80 литара за носача)
- Мале коцке за паковање или суве кесе за организацију
Одећа: Систем слојевитости
Основни слојеви (одводе влагу):
- 3 термо горња дела (синтетичка или мерино вуна)
- 3 термо дна
Средњи слојеви (изолација):
- 1 флис јакна или лагана перјана јакна
- 1 софтшел јакна
Спољни слојеви (отпорни на ветар/водоотпорни):
- Водоотпоран тврда јакна (са капуљачом)
- Водоотпоран панталоне/панталоне
Врховни слој:
- Експедициона перјана јакна (тешка, намењена за употребу до -20°C)
- Изоловане панталоне (за дан самита)
Друга одећа:
- 3–4 мајице које одводе влагу
- 2–3 планинарске панталоне
- 1 пар термалних рукавица за планинарење
- 1 пар изолованих рукавица (за врх)
- 1 топла капа или вунени шешир
- 1 заштитник/камашна за врат
- Шешир/капа за сунце
Обућа
- Трекинг чизме (уграђено, водоотпорно)
- Планинарске ципеле (двоструко изоловано)
- Камп ципеле/папуче за удобност чајџинице
- 4–5 пара чарапа за планинарење
- 1 пар чарапа за планинарење на великим надморским висинама
Опрема за пењање за пењање на врх Лобуше Ист (изнајмите их)
- Појас за пењање
- Дерезе (компатибилне са вашим чизмама)
- Ледена цепина
- Kaciga
- Карабинери (са закључавањем + без закључавања)
- Асцендер (Џумар)
- Уређај за осигурање (ATC или слика 8)
- Конопац за пењање (обезбеђује водич)
- Пењачка трака/појас за безбедност
Лична опрема и неопходне ствари
- Предња лампа са додатним батеријама
- УВ-заштита наочаре за сунце (Категорија 4 за дан успона на врх)
- Крема за сунчање (СПФ 50+)
- Балзам за усне са СПФ
- Лична хигијена (четкица за зубе, паста за зубе, биоразградиви сапун итд.)
- Брзо суши пешкир
- Влажне марамице и средство за дезинфекцију руку
- Флаше за воду за вишекратну употребу (2 x 1л) или хидратациони мехур
- Таблете за пречишћавање воде
- Лични комплет прве помоћи (пликови, лекови за надморску висину итд.)
- Диамокс (консултујте се са својим лекаром)
- Личне грицкалице (ораси, протеинске плочице, енергетски гелови)
- Штапови за планинарење (топло препоручено)
- Врећа за спавање (оцењена на -20°C или ниже)
- Подлога за врећу за спавање (опционо за додатну топлину)
Опционо, али корисно
- Повер Банк
- Соларни пуњач
- Висиномер/сат
- Грицкалице за пењање
Важно је уложити у квалитетну опрему и осигурати да све правилно пристаје и да је у добром стању. Поред тога, консултујте се са искусним пењачима или професионалним водичем како бисте били сигурни да имате сву потребну опрему и да сте прошли одговарајућу обуку о томе како да је ефикасно и безбедно користите.
Не радите на овом трекингу
Не прескачите дан аклиматизације чак ни када осећате да можете да наставите без њега. Висинска болест вас може изненадити и зато су ти дани аклиматизације укључени ради ваше безбедности у целу руту пењања на врх Лобуше Ист.
Не ходајте брже на великој надморској висини . Споро и равномерно кретање ће вам обезбедити много бољу аклиматизацију, повећавајући ваше шансе за успешан освајање врха.
Не пакујте непотребне ствари јер носач има ограничење тежине коју може да носи. Стога би требало да покушате да избегнете паковање ствари које нису неопходне и које се могу оставити у Катмандуу.
Не напуштајте одређену руту сами јер рута може бити збуњујућа, а време на врхунцу може се веома брзо погоршати.
Не заборавите да пијете довољно воде сваког дана упркос ниској температури. То ће вам помоћи да останете хидрирани и избегнете многе проблеме повезане са висинском болешћу.
Не пењите се на технички део планине без праћења препорука вашег водича. Посао водича је да осигура вашу безбедност током пењања, а ви морате да следите оно што вам каже.
Путно осигурање
Путничко осигурање не може се сматрати опцијом за овај успон на врх Лобуше Ист са базним кампом на Монт Евересту, мора се схватити озбиљно. Пењање на великој надморској висини носи неизвесне опасности, тако да вам је потребна подршка да бисте у потпуности уживали у планинарењу.
Најважнија ствар у пакету осигурања је хитна евакуација хеликоптером, јер је то изузетно скупо када се ради без одговарајућег осигурања које покрива ову врсту ванредне ситуације.
Поред тога, било би боље да се осигурате за медицински третман, отказивање путовања и губитак пртљага како бисте себи обезбедили додатну сигурност током целог путовања.
Пре куповине уверите се да покрива трекинг и планинарење на висини од 6,000 метара . Редовно путно осигурање не укључује покриће за врхунац, тако да морате купити оно које то покрива.
Упозорење за вас, никада не идите на овај успон без одговарајућег осигурања. Ово је мали трошак који ће вам донети много мира док пратите план пењања на врх Лобуше Ист.
Мере здравља и безбедности
Ваше здравље и безбедност током трекинга су увек на првом месту. Потребно је да пратите своје здравствено стање сваке секунде док идете до базног кампа на Монт Евересту или се пењете на врх Лобуше.
Као што је раније поменуто, висинска болест постаје главни проблем са становишта здравља. Њени симптоми су главобоља, мучнина, вртоглавица и исцрпљеност , а обично се јављају почев од 4,000 метара надморске висине.
Дани аклиматизације су ефикасно решење за овај проблем, а пијење довољно воде и одржавање стабилне брзине ходања такође ће бити од помоћи.
Такође је важно узети у обзир временске услове, посебно током успона. Време ће се правилно пратити и по потреби ће се вршити прилагођавања.
Водич ће носити комплет прве помоћи, као и залиху кисеоника за сваку хитну ситуацију. А ако се ситуација погорша, спроводи се евакуација хеликоптером како би се планинари вратили на сигурно.
Share
