8-дневна авантура у Ласи и базном кампу на Монт Евересту преко Керунга

Ниво тешкоће

У реду, види, није баш неко хардкор искуство планинарења, зато не брини, не мораш баш бити фитнес да би се добро провео. Већи део путовања ће бити колима или аутобусом, а наше разгледање Ласе и других градова ће бити прилично опуштено. Али, имај на уму, Koji смо одлазак до be at веома висок висинеЛаса је близу КСНУМКС метара , Базни камп Еверест воља be над КСНУМКС метара. Због тога што , висина, ти може осетити као ти're трчање напоље of дах, ти може имају благу главобољу, или ти може само осети врста of уморан поређењу до како ти моћ Нормално осетити.

Дуготрајно путовање на овој висоравни може бити исцрпљујуће за многе људе, посебно оних дана када возимо неколико стотина километара. Пут је у прилично добром стању и, искрено, погледи су толико лепи да сте већину времена превише заузети гледањем кроз прозор да бисте бринули колико нам је времена потребно да стигнемо тамо.

Уопштено говорећи, ако сте у добром здравственом стању, одлично ћете се забавити на овој тури. Само треба да идете полако, пијете много више воде него што мислите да ће вам требати и да пустите своје тело да се навикне на ствари својим темпом. Заправо је више важно бити стрпљив према себи него било шта друго. Многи људи су открили да су сви изазови са којима се суочавају вредни погледа који добијате као резултат тога.

Тибетанска култура и манастири

Један од најзанимљивијих аспеката целог овог путовања јесте упознавање са тибетанском културом. Приметићете оне шарене молитвене заставе које се вијоре на ветру, носећи молитве и жеље преко планина. Шетајући кроз Ласу или неке друге мање градове на Тибету, не можете а да не наиђете на ове ходочаснике који окрећу своје молитвене точкове и тихо певају своје мантре док се крећу око храмова. То пружа невероватно смирен осећај, готово као духовни осећај, какав се не може поредити ни са чим другим.

Посета манастирима је искуство каквог се мало где може доживети, од гигантске и добро познате палате Потала у Ласи до многих мањих и локалних манастира смештених широм висоравни. Оставиће вас у страхопоштовању лепотом зграда и запањујућим уметничким делима на зидовима. Видећете како монаси живе свакодневно на сваком од ових места. Многи су стари преко 100 година и још увек су активни центри за образовање, медитацију и свакодневни живот у заједници.

Укратко, тибетанску културу су снажно утицали верски обичаји. Путовање попут овог нуди увид у локални начин живота кроз интеракцију са становницима, учешће у традиционалној церемонији и обилазак манастира. Ово је више од пуког разгледања града, имаћете прилику да истражите просперитетно друштво које опстаје у једном од најтежих, изолованих подручја света.

Надморска висина и аклиматизација

Тибет је у суштини земља на великој надморској висини , тако да заиста морате бити свесни како се ваше тело прилагођава томе. И запамтите да се град Ласа налази изнад 3,600 метара . То може бити мало забрињавајуће за људе првог дана. А док настављамо наше путовање до базног кампа на Монт Евересту, у суштини ћемо стићи до места која су изнад 5,200 метара . Ваздух је тамо ређи и телу је потребно мало више времена да се прилагоди.

План путовања који смо саставили за вас помоћи ће вам да се навикнете на надморску висину на коју идемо тако што ћете ићи полако, често се одмарати током првих неколико дугих вожњи и остати флексибилни током дана разгледања свих важних места.

Најважније је запамтити да ходате споријим темпом него обично, пијете пуно воде и избегавате превише физичке активности неколико дана како бисте дали времена да се ваше тело навикне на велике надморске висине пре него што почнете са планинарењем на велике удаљености и обављањем других активности. Ово ће значајно повећати успех прилагођавања вашег тела новој надморској висини.

Пошто неки путници могу искусити благу главобољу, благи недостатак даха или само општи умор, ове врсте ефеката у различитом степену могу се сматрати уобичајеним на великим надморским висинама. Да бисте се осећали што пријатније, требало би једноставно да обратите пажњу на своје тело и да се довољно одморите, као и да се опустите оним данима када сте на већој надморској висини. Пратећи ове смернице, моћи ћете да уживате у свом путовању и да имате прилику да доживите све знаменитости и активности без осећаја умора.

Смештај и храна

Током туре, смештаћете у комбинацији лепих хотела и традиционалних чајџиница, у двокреветним собама. У Ласи ћете одсести у модерним хотелима са већином градских садржаја и удобности на које сте навикли током путовања. Како будете путовали до градова као што је Шигатсе, хотели ће постајати једноставнији.

Ипак, обезбедиће вам једно, чисто место за спавање. По доласку у сам базни камп Монт Евереста, одсести ћете у једноставној чајџиници која није луксузна, али ће бити топла, безбедна и пружаће невероватну прилику да будете близу планина, што ће вам омогућити да створите трајне успомене.

Што се тиче оброка, сваког дана ће вам бити обезбеђен доручак у хотелу или пансиону, како бисте лакше кренули. Имаћете много прилика да пробате тибетанску храну као што су момои, одличне кнедле и тукпа, као и кинеска или једноставна западњачка јела у неким од већих градова.

Вегетаријанци неће имати проблема са проналажењем вегетаријанске хране јер је обично веома лако пронаћи је. Не морате да једете месо, тако да можете искористити прилику да истражите подручје и посетите локалне ресторане за ручак и вечеру или да се зауставите и узмете неке тибетанске грицкалице током путовања. Ово је такође добра опција да вам помогне да останете пуни енергије када сте на дугим вожњама преко висоравни.

Дозволе и путне исправе

Путовање у Тибет се разликује од многих других места, постоје правила која се посебно примењују на Тибет, а посетиоцима Тибета су потребне посебне врсте дозвола. Најчешћа дозвола је Тибетска путна дозвола (ТТП) – ову дозволу морају да добију сви који улазе у Тибет. Поред тога, пошто планирате да напустите Ласу, биће вам потребна и путна дозвола за странце , а да бисте посетили Базни камп Евереста (на тибетанској страни), мораћете да добијете дозволу за подручје Евереста пре него што заиста посетите Базни камп Евереста (на тибетанској страни).

Поред потребних дозвола, биће вам потребан и важећи пасош (проверите да ли му је преостало најмање шест месеци важења) и важећа кинеска туристичка виза пре уласка у земљу. Уобичајена такса за туристичку визу је обично 125 америчких долара, међутим, ако живите у САД , Канади, Аргентини или Румунији , биће вам наплаћено додатних 115 америчких долара за добијање визе.

Шта нам је потребно од вас да бисмо покренули ствари:

Скенирани пасош = Мора бити код нас најмање 25 дана пре почетка путовања, зато не заборавите!
Ваш оригинални пасош = Мора бити код нас најмање 3 званична радна дана пре почетка путовања.
Фотографија величине пасоша = Само мора бити са белом позадином, снимљена у последњих 6 месеци или тако некако.

Напомена: Све наведене цифре су НЕТО по особи . Таксе за авионску карту и визу нису део пакета и додатно се наплаћују; мораћете да их узмете у обзир посебно приликом планирања буџета за путовање.

Али искрено, не брините о томе да покушавате да све то сами средите. Ми, Епик Трек Непал, бринемо се о целој папирологији уместо вас. Када се пријавите за свој трекинг, ми ћемо се побринути за детаље како не бисте морали да бринете о муци са владиним канцеларијама и папирологијом. Много је опуштеније и без стреса, што је управо оно што желите да будете пре него што кренете у планинарење. Ми смо то већ много пута радили, тако да добро познајемо рутину.

Листа неопходних ствари за планинарење

• Термо одећа: горњи и доњи део
• Перјана јакна: Водоотпорна и отпорна на ветар
• Водоотпорне и ветроотпорне панталоне
• Мајице које се брзо суше
• Треккинг Пантс
• Хеад Цап
• Рукавице
• Трекинг чизме
• Амп ципеле или сандале
• Топле чарапе
• Дневни ранац: 30-40 литара са навлаком за кишу
• Подесиви штапови за планинарење
• Биоразградиви сапун
• Четкица за зубе и паста за зубе
• Средство за дезинфекцију руку
• Тоилет Папер
• Ваши лични лекови
• Лекови за велике надморске висине: Како вам је прописао лекар
• Сунчане наочаре са УВ заштитом
• Крема за сунчање: SPF-50
• Балзам за усне са кремом за сунчање
• Чеоно светло са батеријама
• Пуњење: Преносни пуњач
• Интернатионал Адаптер
• Путно осигурање
• Довољно готовине у малим апоенима
• Високоенергетске грицкалице
• Камера са меморијским картицама

Политика отказивања за ову туру:

У Epic Trek Nepal-у , разумемо неочекиване промене у плану. Зато смо га осмислили да буде праведан и јасан.

Обавештење о отказивању:

Уколико одлучите да откажете путовање из било ког разлога, молимо вас да нас обавестите најмање 7 дана пре заказаног датума почетка путовања.

Административна такса:

У случају отказа, од укупне цене путовања биће умањено 25% на име административне накнаде. Ова накнада покрива трошкове планирања, припреме и резервације које смо већ урадили за ваше путовање.

Период када се не може рефундирати:

За свако отказивање извршено у року од мање од 4 дана пре почетка туре, неће бити враћен новац, али ако размотримо ситуацију, сматрамо да је разлог за отказивање оправдан, износ ће бити враћен након одбитка 70% од укупног износа туре, јер смо већ послали трошкове и резервисали места за вас.

Подршка за документацију:

Знамо да захтев за осигурање може бити важан. У случају да откажете уговор, обезбедићемо вам потребну документацију, као што су рачуни, како бисмо вам помогли у процесу осигурања.

Неискоришћени смештај:

Молимо вас да имате у виду да не можемо да понудимо повраћај новца за неискоришћени смештај или услуге ако је ваша тура отказана због личних разлога, болести или лошег времена.

Можете нас контактирати са било каквим питањима или да разговарамо о вашој ситуацији, и радо ћемо вам помоћи. Хвала вам на разумевању и надамо се да ћемо вам помоћи да безбедно проведете своју турнеју по Керунгу и Ласи.