ระดับความยากของการเดินป่าและระดับความฟิตของร่างกาย
หุบเขาทซุมได้รับการจัดระดับความยากปานกลางแต่เราต้องเข้าใจว่ามันไม่ใช่เส้นทางเดินป่าที่ต้องใช้ทักษะหรืออุปกรณ์พิเศษใดๆ แต่เป็นการเดินป่าที่ต้องใช้ความอดทน การเดิน และความแข็งแกร่งทางจิตใจ เส้นทางเดินป่ามีการทำเครื่องหมายไว้อย่างดี ผ่านป่า หมู่บ้าน และหุบเขาแม่น้ำ โดยไม่มีความลำบากหรืออุปสรรคใดๆ
โดยส่วนใหญ่แล้ว การเดินทางในแต่ละวันจะใช้เวลาเดินนานหลายชั่วโมง ตั้งแต่6 ถึง 7 ชั่วโมงบางครั้งอาจนานกว่านั้น ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิประเทศและความเร็วในการเคลื่อนที่ เส้นทางอาจมีทั้งขึ้นและลง ซึ่งอาจทำให้เหนื่อยล้าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเส้นทางต่อเนื่อง ดังนั้นคุณต้องสามารถเดินได้หลายชั่วโมงต่อวันพร้อมกับสะพายเป้ที่มีน้ำหนักเบา
เส้นทางเดินป่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะการปีนเขาขั้นสูง ความยากลำบากอยู่ที่การเข้าถึงยากระยะทางที่ต้องเดินในแต่ละวัน และ ระดับ ความสูงที่เพิ่มขึ้นหุบเขานั้นเข้าถึงยาก ทำให้สภาพแวดล้อมดูดั้งเดิม และอาจยากลำบากกว่าที่คิดไว้เสียอีก
สำหรับผู้เริ่มต้น การเดินป่าครั้งนี้จะเหมาะก็ต่อเมื่อผู้ร่วมเดินทางมีสมรรถภาพทางกายที่ดีเยี่ยมและมีทัศนคติที่ถูกต้อง หากบุคคลนั้นสามารถเดินได้ ชอบการเดินป่า และไม่รังเกียจวิถีชีวิตแบบเรียบง่ายที่มาพร้อมกับการเดินป่า บุคคลนั้นก็น่าจะรับมือกับการเดินป่าครั้งนี้ได้ ความจริงก็คือ จะมีบางช่วงที่ขาจะอ่อนล้าและน้ำในห้องอาบน้ำจะเย็น แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อเดินป่าในภูเขา และในบางแง่ นี่คือสิ่งที่ทำให้การเดินป่าในหุบเขาซุมมีความหมายมากยิ่งขึ้น
การเตรียมตัวสำหรับการเดินป่าหุบเขาสึม
การเตรียมตัวให้พร้อมอย่างดีนั้นอาจเป็นตัวชี้วัดสำคัญระหว่างการมีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมหรือการต้องฝ่าฟันอุปสรรคในการเดินป่าหุบเขาทซุม และเนื่องจากเส้นทางนี้ค่อนข้างห่างไกล จึงควรวางแผนล่วงหน้าสักหน่อย
ก่อนอื่นเลย คุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเดินป่าครั้งนี้ คุณควรเดินได้สบายๆวันละ 6-7 ชั่วโมงซึ่งอาจฟังดูเยอะ แต่ถ้าคุณเริ่มเดินป่า วิ่ง หรือปั่นจักรยานตั้งแต่ตอนนี้ คุณก็จะทำได้ดีแน่นอน และอย่าลืมเพิ่มการปีนบันไดเข้าไปด้วย เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง! การมีสุขภาพที่ดีจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการเดินป่าชมวิวหุบเขาซุมได้อย่างเต็มที่ แทนที่จะต้องเดินลากเท้าไปเรื่อยๆ โดยที่สายตาจ้องแต่เท้าตัวเอง
สำหรับการจัดกระเป๋า คุณควรจัดกระเป๋าให้เบาแต่ชาญฉลาด คุณจะต้องมีเสื้อผ้าที่อบอุ่น รองเท้าเดินป่าที่ใส่จนคุ้นเท้าแล้ว และเป้สะพายหลังที่ไม่ทำให้ปวดหลัง สภาพอากาศที่นั่นเปลี่ยนแปลงค่อนข้างเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณขึ้นไปสูงขึ้น คุณควรเตรียมถุงนอนที่ดีและชุดปฐมพยาบาลไปด้วย
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องปฏิบัติตามแผนการเดินป่าหุบเขาซุมที่วางไว้อย่างดี อย่าเร่งรีบในการเดินป่าเด็ดขาด ค่อยๆ เดินเพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับระดับความสูง นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเจ็บป่วย วันพักผ่อนอาจดูเหมือนช้า แต่ก็สร้างความแตกต่างอย่างมาก สำหรับใบอนุญาตและไกด์ คุณจะต้องมีใบอนุญาตและไกด์ที่ได้รับอนุญาต จัดการเรื่องนี้กับบริษัททัวร์ที่น่าเชื่อถือก่อนเดินทาง
คุณควรเตรียมใจให้พร้อมสำหรับชีวิตที่เรียบง่ายด้วย พูดตามตรง มันจะเป็นการผจญภัยครั้งใหญ่เลยทีเดียว
สัมผัสประสบการณ์ทางวัฒนธรรมในหุบเขาสึม
การเดินชมเส้นทาง Tsum Valley View Trek นั้นเหมือนกับการก้าวเข้าไปสู่ประเพณีพุทธศาสนาที่ มีชีวิตชีวา เป็นสิ่งที่อยู่ในปัจจุบัน ไม่ใช่สิ่งที่ติดอยู่กับอดีต วิถีชีวิตที่นี่ได้รับแรงบันดาลใจจากประเพณีพุทธศาสนาของพวกเขา และคุณไม่ได้เห็นสิ่งนี้ แต่คุณรู้สึกได้ขณะที่ไปเยือนหมู่บ้าน แต่ละวันเริ่มต้นด้วยเสียงสวดมนต์อันแผ่วเบา กลิ่นธูป และธงภาวนาที่ปลิวไสวในสายลม มันเป็นประสบการณ์ที่สงบสุขที่ทำให้คุณผ่อนคลายลงโดยไม่ต้องพยายาม
ตลอดเส้นทาง คุณจะได้เห็นกำแพงหลายแห่งที่มีข้อความทางศาสนาสลักอยู่เจดีย์สีสันสดใสตั้งตระหง่านอย่างเงียบสงบอยู่หน้าทางเข้าหมู่บ้าน และวงล้ออธิษฐานที่ชาวบ้านหมุนเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ตั้งไว้เพื่อนักท่องเที่ยวหรือเพื่อถ่ายรูป แต่เป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิต
ชาวบ้านในหุบเขาทซุมทำให้ประสบการณ์การท่องเที่ยวของคุณน่าประทับใจยิ่งขึ้น พวกเขาให้เกียรติ มีมารยาทดี และมีอัธยาศัยดีมาก พร้อมที่จะช่วยเหลือคุณในทุกปัญหา หรือหากคุณต้องการทำความเข้าใจประวัติศาสตร์ของสถานที่แห่งนี้ พวกเขาไม่มีท่าทีรีบร้อนหรือยิ้มเสแสร้ง ที่นี่คุณจะไม่รู้สึกเหมือนเป็นนักท่องเที่ยว แต่เหมือนเป็นแขกผู้มีเกียรติ การเชื่อมต่ออย่างแท้จริงกับผู้คนและวัฒนธรรมของพวกเขาจะคงอยู่ในความทรงจำของคุณไปอีกนานหลังจากที่คุณเดินป่าเสร็จแล้ว
ต้องมีใบอนุญาตสำหรับการเดินป่าในหุบเขาทซุม
ก่อนที่จะเริ่มเดินป่าในหุบเขาทซุม จำเป็นต้องขออนุญาตบางอย่างเพื่อให้สามารถเข้าไปในพื้นที่พิเศษและหวงห้าม แห่งนี้ ได้ ทางการต้องการใบอนุญาตเหล่านี้เพื่อปกป้องหุบเขา วัฒนธรรม และทรัพยากรธรรมชาติ ดังนั้นจึงควรขออนุญาตให้เรียบร้อยก่อนเริ่มเดินป่าจริง
ใบอนุญาตหลักที่จำเป็นสำหรับการเดินป่าครั้งนี้คือ ใบอนุญาตเข้า หุบเขาทซุม (Tsum Valley Restricted Permit ) ซึ่งอนุญาตให้บุคคลนั้นเข้าถึงพื้นที่ลับของเทือกเขาหิมาลัยได้ ค่าใช้จ่ายอยู่ที่ประมาณ 40 ดอลลาร์สหรัฐสำหรับ 7 วันแรก และหลังจากนั้นจะมีค่าใช้จ่าย 7 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนต่อวันหลังจากสัปดาห์แรก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีใบอนุญาตเขตอนุรักษ์มานาสลู ( Manaslu Conservation Area Permitหรือ MCAP) สำหรับการเดินป่าครั้งนี้ด้วย ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการอนุรักษ์พื้นที่ในเขตมานาสลู
ในทางกลับกัน หากคุณวางแผนที่จะไปเดินป่าด้วยตัวเองหรือกับกลุ่ม คุณก็จำเป็นต้องมีบัตร TIMS (ระบบจัดการข้อมูลนักเดินป่า)ซึ่งโดยปกติแล้วนักเดินป่าจะต้องซื้อเอง บัตรนี้ช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยของนักเดินป่าในระหว่างการเดินป่า คุณสามารถขอรับใบอนุญาตทั้งสองอย่างนี้ได้จากเรา “ Epic Trek Nepal ” ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลอะไรเลย
ภาษาและการสื่อสาร
การสื่อสารระหว่างการเดินป่าในหุบเขาทซุมนั้นค่อนข้างง่ายอย่างน่าประหลาดใจเมื่อคุณเริ่มคุ้นเคย ในบริเวณที่ราบต่ำ คุณจะได้ยินภาษาเนปาลีพูดกันทั่วไป แต่เมื่อคุณขึ้นไปบนภูเขาและเข้าไปในหมู่บ้านต่างๆ ภาษาเนปาลีจะได้รับอิทธิพลอย่างมากจากวัฒนธรรมทิเบต ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าสนใจอย่างยิ่งที่จะได้ยินตลอดการเดินป่าครั้งนี้
เจ้าของร้านน้ำชาส่วนใหญ่พูดภาษาอังกฤษขั้นพื้นฐานได้มากพอที่จะสื่อสารกับนักท่องเที่ยว ดังนั้นคุณไม่น่าจะมีปัญหาในการสั่งอาหารหรือขอผ้าห่มเพิ่มเพื่อความอบอุ่น และหากคุณมีไกด์หรือคนแบกหามไปด้วยในระหว่างการเดินป่า พวกเขาก็พูดภาษาอังกฤษได้อย่างคล่องแคล่วพอที่จะช่วยเหลือคุณได้หากคุณเกิดสับสนเล็กน้อย
จริงๆ แล้วการเดินป่าชมวิวหุบเขาทซุมนั้นเน้นเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนมากกว่า และเพียงแค่ท่าทางหรือรอยยิ้มก็สามารถบอกทุกอย่างที่คุณต้องการรู้ได้ ดังนั้นอุปสรรคทางภาษาจึงไม่ใช่ปัญหาใหญ่เลย
โดยทั่วไปแล้ว การสื่อสารจึงไม่ใช่ปัญหาใหญ่ ตราบใดที่คุณไม่คาดหวังมากเกินไปและมีไกด์นำทาง ที่จริงแล้ว นี่เป็นหนึ่งในแง่มุมที่สนุกที่สุดของการเดินทาง การได้ใช้เวลาดีๆ กับใครสักคน แม้ว่าคุณจะพูดภาษาของพวกเขาไม่คล่องก็ตาม มันเป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ที่แท้จริงในหุบเขานี้
เครือข่ายมือถือ อินเทอร์เน็ต และสิ่งอำนวยความสะดวกในการชาร์จ
การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตถือเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกที่ค่อนข้างหายากในการเดินป่าชมวิวหุบเขาซุม บางร้านน้ำชาอาจอ้างว่ามี แต่ก็ช้ามากหรือไม่ก็ใช้งานไม่ได้เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสภาพอากาศไม่ดี ดังนั้น ทางที่ดีที่สุดอาจเป็นการเพลิดเพลินกับการเดินป่าและดื่มด่ำกับทิวทัศน์ไปเลย
อย่าคาดหวังว่าจะได้เล่นโซเชียลมีเดียมากนักระหว่างการเดินป่าในหุบเขาทซุม เพราะสัญญาณเครือข่ายค่อนข้างจำกัด โดยเฉพาะเมื่อคุณขึ้นไปสูงขึ้น คุณอาจได้รับสัญญาณบ้างเล็กน้อยบริเวณหมู่บ้านมัชชาโขลาหรือจาแกตส่วนใหญ่ผ่านทางเครือข่ายโทรคมนาคมของเนปาล แต่เมื่อคุณขึ้นไปบนหุบเขาสูง สัญญาณก็จะหายไปเลย จึงควรแจ้งให้คนที่คุณรักทราบล่วงหน้าว่าคุณกำลังจะไปเดินป่าแบบตัดขาดจากโลกภายนอก
เกี่ยวกับการชาร์จอุปกรณ์ของคุณ โดยปกติจะมีปลั๊กไฟให้คุณเสียบอุปกรณ์ได้ แต่จะมีค่าใช้จ่ายเล็กน้อย เนื่องจากไฟฟ้าส่วนใหญ่มาจากพลังงานแสงอาทิตย์ การชาร์จจึงอาจช้าสักหน่อย โดยเฉพาะในวันที่ฟ้าครึ้ม สำหรับทริปเดินป่าชมวิวหุบเขาซุมของคุณ ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณพกพาวเวอร์แบงค์หรือแบตเตอรี่สำรองไปด้วย มันจะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเวลาหาปลั๊กไฟในที่เปลี่ยว
เทศกาลวัฒนธรรมบนเส้นทางเดินป่าหุบเขาซุม
เส้นทางเดินป่าหุบเขาซุมยังมอบโอกาสอันยอดเยี่ยมในการสัมผัสกับเทศกาลทางพุทธศาสนาที่เป็นเอกลักษณ์เทศกาลเหล่านี้อิงตามปฏิทินทิเบต บางเทศกาลจัดขึ้นในวัดต่างๆ ตามเส้นทางเดินป่าหุบเขาซุม หากคุณวางแผนการเดินทางเดินป่าหุบเขาซุมให้ตรงกับวันจัดเทศกาลเหล่านี้ คุณจะได้สัมผัสกับเทศกาลที่มีชีวิตชีวาและเปี่ยมด้วยวัฒนธรรมที่สุดในเนปาล
เทศกาลสำคัญบางส่วนของเนปาล ได้แก่โลซาร์ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าปีใหม่ของชาวทิเบตในช่วงโลซาร์ ผู้คนจะมารวมตัวกันเพื่อสวดมนต์ เต้นรำ และรับประทานอาหารพื้นเมือง ในช่วงเวลานี้ วัดวาอารามจะได้รับการตกแต่ง และผู้คนจะสวมใส่ชุดพื้นเมืองที่ดีที่สุด ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดช่วงหนึ่งในการสัมผัสจิตวิญญาณของการเดินป่าชมวิวหุบเขาซุม อีกหนึ่งเทศกาลสำคัญของเนปาลคือดาชยังซึ่งมีการแข่งม้าและการแสดงทางวัฒนธรรมตามประเพณีของเนปาล
คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมเทศกาลใดๆ เพื่อสัมผัสประสบการณ์ทางวัฒนธรรมในชีวิตประจำวันผ่านพิธีกรรมทางศาสนา การสวดมนต์ และการเยี่ยมชมวัดวาอาราม อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้การเดินป่าในหุบเขา Tsum ไม่ใช่แค่การท่องเที่ยวชมธรรมชาติเท่านั้น คือการได้เชื่อมต่อกับประเพณีและความเชื่อของผู้คนที่ยังคงมีชีวิตชีวาอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งจะมอบความทรงจำที่ยั่งยืนให้กับการเดินทางไปเนปาลของคุณ
อย่าไปเดินป่าในเส้นทาง Tsum Valley Trek
มีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงขณะเดินทางไปเดินป่าในหุบเขาทซุม เพื่อให้การเดินทางราบรื่น ปลอดภัย และเคารพวัฒนธรรมอย่างแท้จริง
ควรหลีกเลี่ยงการเยี่ยมชมวัดหรือบ้านส่วนตัวโดยไม่ได้รับอนุญาต นอกจากนี้ยังเป็นประเพณีที่ต้องเดินทวนเข็มนาฬิกาขณะเดินผ่านวงล้ออธิษฐานและกำแพงมานี ซึ่งชาวบ้านปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ดังนั้น การปฏิบัติตามนี้จะทำให้การเดินป่าชมวิวหุบเขาซุมของคุณราบรื่นยิ่งขึ้น
เส้นทางเดินป่าชมวิวหุบเขาซุมขึ้นชื่อเรื่องความสงบเงียบ ดังนั้น โปรดหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีเสียงดังหรือสิ่งใดก็ตามที่อาจรบกวนความสงบในระหว่างการเดินป่าชมวิวหุบเขาซุม นอกจากนี้ โปรดหลีกเลี่ยงการถ่ายภาพผู้คนหรือพระสงฆ์โดยไม่ได้รับอนุญาต เพราะไม่คุ้มกับความเสี่ยง
ห้ามทิ้งขยะบนเส้นทางเดินป่า ต้องนำขยะของตนเองไปด้วย หากพบถังขยะที่เหมาะสม โปรดทิ้งลงถังขยะ ควรหลีกเลี่ยงการใช้พลาสติกให้มากที่สุดเพื่อรักษาความสะอาดในหุบเขา
สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญคืออย่าเร่งรีบในการเดินป่าในหุบเขาซุม การเดินเร็วเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้ความสูงได้ อาการปวดหัวหรือเวียนศีรษะไม่ควรละเลย ฟังร่างกายของคุณและแจ้งไกด์หากรู้สึกไม่สบาย
มาตรการด้านสุขภาพและความปลอดภัยในการเดินป่าหุบเขาสึม
สิ่งแรกที่คุณควรคำนึงถึงระหว่างการเดินป่าในหุบเขาทซุมคือสุขภาพและความปลอดภัย การเดินป่าครั้งนี้อยู่ในระดับความสูงที่มาก ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงอาการป่วยจากความสูง
เดินด้วยจังหวะที่สม่ำเสมอและปฏิบัติตามเส้นทางเดินป่าหุบเขาซุมอย่างเคร่งครัด พักระหว่างทางเป็นระยะ และอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำมีความสำคัญในการป้องกันอาการแพ้ความสูงและช่วยปรับสมดุลพลังงานของคุณ
หากคุณสังเกตเห็นอาการของโรคแพ้ความสูง เช่น ปวดหัวหรือเวียนศีรษะ ให้แจ้งไกด์ของคุณทันที สุขภาพของคุณสำคัญที่สุดเสมอ อย่าเสี่ยงกับสุขภาพของคุณ
สภาพอากาศบนภูเขานั้นคาดเดาได้ยาก ดังนั้นคุณจึงต้องเตรียมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและอุปกรณ์กันฝน การสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความปลอดภัยของคุณในขณะที่คุณเพลิดเพลินกับการเดินป่าชมวิวหุบเขาซุม
การจ้างไกด์นำทางเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัยของคุณระหว่างการเดินป่า ไกด์ที่ได้รับใบอนุญาตมีประสบการณ์ในการรับมือกับเหตุฉุกเฉิน ด้วยการดูแลเอาใจใส่ที่ถูกต้อง การเดินป่าในหุบเขาทซุมจึงปลอดภัย
การขยายเส้นทางและเส้นทางย่อย
หุบเขา Tsum มีเส้นทางเดินป่าหลายเส้นทางที่เหมาะสำหรับการเดินทางระยะยาว เพื่อให้นักเดินป่าได้สัมผัสประสบการณ์ที่หลากหลายและลึกซึ้งยิ่งขึ้น หนึ่งในเส้นทางที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการเชื่อมต่อกับ ภูมิภาค Manasluของเนปาลการเดินป่าจากทั้งสองพื้นที่นี้จะทำให้การเดินป่ามีระยะทางยาวขึ้นและได้รับประสบการณ์การเดินป่าที่ครอบคลุมมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้สามารถเห็นภูเขาและวัฒนธรรมที่หลากหลายยิ่งขึ้นได้อีกด้วย
ระหว่างการเดินป่าชมวิวหุบเขาซุม คุณอาจแวะเที่ยวหมู่บ้านต่างๆ เช่น โชคางปาโรและไนล์ เพื่อชมทิวทัศน์ที่หลายคนยังไม่เคยได้เห็น รวมถึงวัดเก่าแก่และมุมสงบๆ ของหุบเขา การเยี่ยมชมสถานที่เหล่านี้จะเพิ่มคุณค่าให้กับประสบการณ์ของคุณอย่างมาก และไม่ทำให้การเดินป่าหลักยากลำบากหรือเหนื่อยล้าเกินไป
นักท่องเที่ยวที่ต้องการเดินทางไกลขึ้นสามารถเลือกที่จะเดินทางต่อไปยังมูโกมปา หรือพักค้างคืนเพิ่มเติมในหมู่บ้านบนภูเขาได้ การทำเช่นนี้จะช่วยให้นักท่องเที่ยวได้มีปฏิสัมพันธ์ทางวัฒนธรรมมากขึ้นและสัมผัสประสบการณ์การเดินป่าในแบบสบายๆ ดังนั้น การเพิ่มจำนวนวันในการเดินป่าหุบเขาซุมจะทำให้คุณมีช่วงเวลาที่สนุกสนานมากขึ้นในส่วนที่พิเศษและมักถูกมองข้ามของเนปาลแห่งนี้
ประกันการเดินทาง
ประกันภัยการเดินทางเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเส้นทางเดินป่าหุบเขาซุม เนื่องจากพื้นที่นั้นอยู่ห่างไกล ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่สามารถเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกทางการแพทย์ได้ ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องมีประกันภัยสำหรับเหตุการณ์ไม่คาดฝันใดๆ
หากคุณประสบปัญหาใดๆ ระหว่างการเดินป่า คุณอาจต้องใช้เฮลิคอปเตอร์เพื่อช่วยเหลือ ในกรณีนี้ คุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายจำนวนมากหากไม่มีประกันภัย และสิ่งสำคัญที่สุดคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ากรมธรรม์ประกันภัยครอบคลุมการเดินป่าในที่สูงซึ่งสูงกว่า4,000 เมตร
เส้นทางเดินป่าชมวิวหุบเขาซุมเป็นเส้นทางที่ท้าทาย ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องเผชิญกับปัญหามากมายระหว่างการเดินป่า ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องมีประกันภัยสำหรับการเดินป่า ก่อนเริ่มเดินป่าในหุบเขาซุม คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีกรมธรรม์ประกันภัยแล้ว ควรพกสำเนาของกรมธรรม์ประกันภัยติดตัวไปด้วยเสมอระหว่างการเดินป่า