Yürüyüşün Zorluğu, Süresi ve Rakımı
Tilicho Gölü yürüyüşü orta zorlukta bir yürüyüştür . Teknik tırmanma becerilerine ihtiyacınız yok, ancak yüksek rakım nedeniyle nefes almak oldukça zorlaştığı için belirli bir fiziksel kondisyon ve zihinsel dayanıklılığa ihtiyacınız olacak.
Genellikle 12 günlük bir yürüyüşün yaklaşık yedi günü sürer ve her gün 6 ila 7 saat sürer . 8. gün, rota en zorlu olanıdır. Tilicho Ana Kampı'ndan göle kadar olan toplam mesafe, son derece dik ve kayalık arazide 7 ila 9 saatlik tırmanma ve inişi kapsar.
Khangsar ile Tilicho Gölü arasındaki yol büyük dikkat gerektirir. Gevşek ve kayalık yamaçlardan geçen dar patikaları içerir. Bazen heyelanlar Tilicho Gölü yürüyüş rotasının bu bölümünü etkileyebilir; bu nedenle rehberiniz oraya gitmeden önce durumu dikkatlice değerlendirir.
Rakım asıl sınavı oluşturuyor. Manang'da 3,540 metrede, ana kampta 4,150 metrede uyuyorsunuz ve gölde 4,919 metreye ulaşıyorsunuz. 3,000 metreden sonra, her insan değişen rakıma farklı tepki veriyor.
İşte bu yüzden yüksekliğe alışmak çok önemli. Manang'daki dinlenme günü, " yüksekte tırman, alçakta uyu " kuralını uygulayarak , yeterince su içerek ve yavaşça yükselerek vücudunuzun yüksek rakıma uyum sağlamasına yardımcı olur.
Uzun yürüyüşlerden hoşlanan ve zorlu arazilerden kolayca korkmayan deneyimli bir yürüyüşçüyseniz, bu rota tam size göre. Gitmeden önce birkaç ay boyunca kardiyo ve dağ antrenmanı yapmalısınız. Kalp, akciğer veya yüksek tansiyon sorunlarınız varsa doktorunuza danışın.
Tilicho Gölü Gezisi İçin En Uygun Zaman
Tilicho Gölü'nü ziyaret etmek için en uygun zamanlar sonbahar (Eylül-Kasım) ve ilkbahar (Mart-Mayıs aylarıdır; her iki dönem de gezginlere elverişli hava koşulları ve dağların net manzaralarını sunar.
Sonbahar (Eylül-Kasım)
Bu, Tilicho Gölü yürüyüşü için en popüler mevsimdir; muson yağmurlarından sonra çevre ve gökyüzü temizlenir ve bu nedenle gezginlere çok net bir manzara ve uzaktaki zirveler sunulur. Manang bölgesinde gündüz sıcaklıkları 10 ila 15 derece Celsius arasında değişirken, gölde sıcaklıklar sabah ve akşam saatlerinde donma noktasının altına kadar düşmektedir. Ekim ayı en istikrarlı hava koşullarını sunar , ancak aynı zamanda patikalar daha kalabalık olur. Bu dönemde konaklama yerleri dolmaktadır, bu nedenle önceden rezervasyon yaptırmak daha iyidir.
Bahar (Mart-Mayıs)
İlkbahar, sonbahara kıyasla çok daha sakin ve yeşil bir patika sunar. Aşağıdaki ormanda orman gülleri açar ve hava giderek ısınır. Uzaktan bakıldığında manzarayı engelleyen hafif bir pus olabilir ve öğleden sonra bulutlar sıklaşır. Yılın bu zamanında Khangsar'ın yukarısında hala biraz kar olabilir.
kaçınılması gereken mevsim
Tilicho Gölü yürüyüşü için Muson ve Kış mevsimlerinden kaçınmanız gerekir. Yaz aylarındaki Musonlar, alt parkurlarda yağmur, sülük ve toprak kaymalarına neden olurken , kış aylarında yoğun kar yağışı ve dondurucu soğuklar yaşanır. Göl donar ve Khangsar'a giden yol günlerce kapalı kalır. Üst yerleşim yerlerindeki konaklama yerlerinin çoğu sezon için kapanır.
Tilicho Gölü Yürüyüşü İçin Hazırlıklar
İyi bir hazırlık, Tilicho Gölü yürüyüşünü çok daha güvenli ve keyifli hale getirecektir. Uçuşunuzdan en az iki ila üç ay önce hazırlıklara başlayın. Vücudunuzu, ekipmanınızı ve zihninizi hazırlamanız gerekecek.
Fiziksel hazırlık. Dayanıklılığınızı artırmak için haftada üç ila dört gün kardiyo egzersizi yapın. Koşu, merdiven çıkma, yokuş yukarı yürüme, bisiklet sürme, yüzme veya bunların herhangi bir kombinasyonunu yapabilirsiniz . Tilicho Gölü yürüyüşünde bolca dik yokuş olacağı için bacak egzersizleri de yapın.
Zihinsel hazırlık. Soğuk gecelerle uzun bir gün olabilir, bu yüzden ekstra sabırlı olmanız gerekiyor. Acı çekerken zirveden geri çekilmenin yanlış değil, doğru karar olduğunu unutmayın.
Sağlık kontrolleri yaptırın. Gitmeden önce doktorunuza danışın . Yükseklik ilaçlarının ve aşıların gerekli olup olmadığını öğrenin. Yanınızda kabarcık bandı, ağrı kesici ve elektrolit takviyesi içeren bir ilk yardım çantası bulundurun.
Ekipman. Kat kat giysiler hazırlayın; içlik, polar, kuş tüyü ceket ve yağmurluk dahil. İyi kullanılmış botlar, yürüyüş batonları, kafa lambası, güneş gözlüğü, şapka ve eldiven getirin. Tilicho ana kampında -10°C civarında bir uyku tulumu işe yarar.
Konaklama, Yemek ve Tesisler
Tilicho Gölü Trekking gezisi sırasında, son derece rahat ve misafirperver olan çay evlerinde ve pansiyonlarda konaklayacaksınız . Chame, Yukarı Pisang ve Manang gibi ova bölgelerinde konforlu olanaklar sunulurken, tepelere doğru çıktıkça daha az olanak bulacaksınız.
Konaklama yerlerinin çoğu iki tek kişilik yatak , bir şilte, bir yastık ve bir battaniye içeren iki kişilik odalardır. Banyo olanakları çoğunlukla ortaktır, ancak Chame ve Manang'daki bazı çayevlerinde ek ücret karşılığında özel banyolu odalar bulunmaktadır . Isıtma konusuna gelince, yanınıza iyi bir uyku tulumu alın. Bulabileceğiniz en temel konaklama yerleri ana kamp alanındadır. O güne hazırlıklı olun.
Şarj ve Wi-Fi. Telefon ve kamera şarjı çoğu konaklama yerinde mevcuttur ancak cihaz başına birkaç dolar ücret gerektirir. Taşınabilir bir power bank'ınız olması oldukça kullanışlıdır. Wi-Fi Chame ve Manang'da mevcuttur ancak daha fazla ücrete tabidir ve oldukça yavaştır. Khangsar'dan sonra mobil ağ bağlantısı da zayıftır.
Yemeklerin büyük çoğunluğunu dal bhat oluşturuyor ve istediğiniz kadar daha yiyebilirsiniz. Menülerde erişte, kızarmış pilav, momo, makarna, krep, yumurta, çorba ve daha birçok yemek bulunuyor. Manang köylerinde elmalı turta ve taze pişmiş ekmek sunan fırınlar var. Sarımsak çorbası burada en sevilen yemeklerden biri ve dağcılar yüksek rakımlarda tadının daha özel olduğunu söylüyor.
İçme suyu için konaklama yerlerinde kaynatılmış veya filtrelenmiş su satın alabilir veya arıtma tabletleri kullanarak şişenizi doldurabilirsiniz. Plastik atıkları azaltmak için yeniden kullanılabilir şişenizi yanınızda getirin. Tilicho Gölü yürüyüşü güzergahının her biri için günlük üç ila dört litre suya ihtiyaç duyulmaktadır.
Tilicho Gölü Gezisi İçin İzin Gereklidir
Tilicho Gölü trekking paketi için, ACAP izni ve TIMS kartı olmak üzere iki izin almanız gerekmektedir. Ancak, Tilicho Gölü Nepal'in kısıtlı bölgelerinde bulunmadığı için, kısıtlı bölge iznine ihtiyacınız yoktur.
ACAP izni . Yabancı turistler yaklaşık 3,000 Nepal rupisi (yaklaşık 25 ABD doları) öderken, SAARC ülkeleri vatandaşları daha az öder. Bu izin, güzergah üzerindeki kontrol noktalarında gösterilmelidir.
TIMS kartı . Dağcı Bilgi Yönetim Sistemi kartı, dağcılık bilgilerinizin kaydını tutar. Acil durumlarda, bu kart kurtarma ekiplerinin sizi bulmasına yardımcı olur.
Bunları nasıl temin edebilirsiniz?
İzin almak için tek yapmanız gereken pasaportunuzu, pasaport boyutunda fotoğraflarınızı ve seyahat tarihinizi Epic Trek Nepal'e iletmek . Tilicho Gölü Trek paketimiz her iki izni de içerdiğinden, herhangi bir ofiste sıra beklemenize gerek yok. Varışınızdan birkaç gün önce pasaport bilgilerinizi bize gönderin. Tilicho Gölü Trek programınızı onaylayıp belgelerinizi zamanında teslim edeceğiz.
Gezi Uzantısı ve Yan Patika
Tilicho Gölü yürüyüşü orta zorlukta bir yürüyüştür ve kendinizi yormadan tamamlanabilir. Bu nedenle, daha uzun bir yürüyüş yapmak ve başka bir patikaya geçmek isterseniz, lütfen önceden bize bildirin; biz de bu uzantıyı güzergahınıza entegre edelim.
Thorong La Geçidi'ni Geçmek : İyi bir kondisyonunuz varsa, Manang'dan Thorong La Geçidi (5,416 m) üzerinden Muktinath'a kadar yürüyüş yapabilirsiniz. Bu yolculuk yaklaşık dört-beş gün sürecektir. Uygun şekilde aklimatize olmanız gerekir, bu nedenle rehberinizle görüşün. Herkes için uygun değildir.
Tilicho Gölü'nden Jomsom'a : Deneyimli dağcılar, gölden Jomsom'a Mesokanto La geçidi üzerinden yüksek ve zorlu bir rota izleyebilirler. Bu rota çok ıssızdır ve kar bu yolu kapatabilir. Bu rotayı yalnızca uygun hava koşullarında ve yetkin bir rehber eşliğinde öneriyoruz.
Pokhara : Phewa Gölü'nde dinlenin, yamaç paraşütü yapın veya Sarangkot'ta gün doğuşunu seyredin.
Katmandu Vadisi : Antik tarih ve tapınaklar için, gezi planınıza Boudhanath, Swayambhunath, Pashupatinath ve Patan Durbar Meydanı'nı ekleyebilirsiniz.
Tilicho Gölü yürüyüş paketimiz, bu ek seçeneklerin her biri için mükemmel bir uyum sağlayacaktır. Tilicho Gölü yürüyüş programınız planlanacak ve ulaşımınız buna göre düzenlenecektir.
Seyahat sigortası
Seyahat sigortası söz konusu olduğunda hiçbir istisna yapılmaz. Tilicho Gölü yürüyüş parkuru deniz seviyesinden 4,919 metre yükseklikte yer almaktadır ve bu kadar yüksek bir rakımda tıbbi tesis ve ulaşım hizmeti bulunmamaktadır.
Seyahat sigortanız neleri kapsamalıdır? Poliçenizin acil tıbbi hizmetleri ve 5,000 metre veya daha yüksek irtifalara helikopterle tahliyeyi içerip içermediğini kontrol etmelisiniz. Standart poliçelerin çoğu daha yüksek irtifaları kapsamaz, sadece 3,000 veya 4,000 metreye kadar olan irtifaları kapsar. Poliçede "trekking" ve "yüksek irtifa" terimlerini arayın, aksi takdirde poliçeniz geçerli sayılmayacaktır.
Seyahat sigortanızın ek faydaları. Seyahat iptali, kayıp veya gecikmiş bagaj ve uçak bileti değişikliği kapsamını da içeren bir plan seçmeniz önerilir . Hava koşulları Tilicho Gölü yürüyüşünü engelleyebilir ve uçuşları iptal edebilir, bu da çok maliyetli olabilir.
Helikopterle kurtarmanın önemi. Manang'dan sonra sadece birkaç köyde tıbbi tesis bulunuyor. Yükseklik hastalığının şiddetli olduğu durumlarda, helikopterle aşağı inmek en hızlı yöntemdir ancak çok pahalıdır ve binlerce dolara mal olur; ayrıca şirket genellikle önce sigorta belgesi ister.
Tilicho Gölü Trek turuna rezervasyon yaptırmadan önce, tüm tıbbi masrafları önceden ödemeniz ve daha sonra geri ödeme almanız gerekip gerekmediğini sigorta şirketinizle görüşmeniz önemlidir. Faturalar ve raporlar gibi tüm bilgileri toplayın ve saklayın. Sigorta poliçenizin bir kopyasını ve acil durum iletişim numaranızı yanınızda bulundurun.
paylaş
