EBC Trek vertolyotining Pheriche qiyinchilik darajasidan qaytishi
Pherichedan qaytish uchun Ebc Trek vertolyoti o'rtacha qiyinchilik darajasida bo'lib , Everest bazaviy lageriga shiddatli ko'tarilishni o'z ichiga oladi. Shuni yodda tutingki, bu yo'l texnik yo'lga o'xshamaydi, toqqa chiqish arqonlari, muz boltasi va boshqa maxsus jihozlarni talab qiladi, ammo bu sizga yaxshi jismoniy holat va ruhiy kuch kerak emas degani emas.
Shubhasiz, ushbu trek bilan bog'liq asosiy qiyinchilik siz bosib o'tadigan balandlikdir va Everest bazaviy lageriga ko'tarilishingiz sizni yanada balandroqqa, 5,364 metr balandlikka olib chiqadi. Bu balandlikda balandlik kasalligi keng tarqalgan muammo hisoblanadi, shuning uchun biz sayohat rejamizga Namche Bazaar va Dingbocheda ikkita iqlimlashtirish kunini qo'shdik.
Sayohat davomida siz marshrut holatiga qarab kuniga 5 dan 8 soatgacha piyoda yurasiz. Ba'zi kunlarda tik qiyaliklar va toshloq yo'llarga chiqishingiz kerak bo'lishi mumkin, balandlikdagi muzlash harorati esa ko'proq bosim o'tkazadi.
Pherichedan EBC Trek vertolyot qaytishining eng yaxshi tomoni shundaki, u trekingning qiyin qismini olib tashlaydi. Ko'pchilik odamlar uchun kunlab piyoda yurgandan keyin pastga tushish eng qiyin qismdir. Pastga tushish 4 kun davom etadi, bu sizning bo'g'imlaringiz, mushaklaringiz va tizzangizga katta bosim o'tkazadi. Shunday qilib, agar siz sayohatingiz silliq va foydali tajriba bilan yakunlanishini istasangiz, Pherichedan ushbu vertolyot qaytishini tanlashingiz mumkin.
Turar joy va ovqatlanish
Pherichedan EBC Trek vertolyotida turar joy Xumbu mintaqasi mashhur bo'lgan an'anaviy uslubda bo'ladi. Bu marshrut bo'ylab joylashgan kichik oilaviy biznes bo'lib, u uzoq kunlik trekingdan keyin tashrif buyuruvchilarga boshpana va oziq-ovqat bilan ta'minlaydi. Ular taqdim etadigan turar joy oddiy bo'lishi mumkin, ammo u juda qulay va tinch.
Yuqoriga ko'tarilganingiz sari turar joy yanada oddiylashadi. Xonalar kichrayib boradi; qulayliklar cheklangan va isitish minimallashadi. Lekin yana bir bor aytamanki, bu joyni juda iliq qiladigan narsa. Lobuche va Gorakshepdagi ko'pgina choyxonalarda umumiy hammom mavjud, Namche kabi quyi qishloqlarda esa ularda ozgina haq evaziga hammom va issiq dush bilan jihozlangan biroz yaxshiroq qulayliklar mavjud.
Katmandu uchun bunday emas. Katmanduda siz isitish, hammom, issiq dush va ishonchli Wi-Fi kabi barcha qulayliklarga ega mehmonxonalarda uxlashingiz mumkin. Bu sayohatingizdan oldin va keyin munosib hashamatdir va deyarli barcha tur paketlari Katmanduda kamida 3 yulduzli yoki unga tenglashtirilgan turar joyni taklif qiladi.
Yo'lda taomlar xilma-xil va mazali. Guruch va yasmiqdan tayyorlangan an'anaviy Nepal taomi Dal Bhat choyxona menyusidagi asosiy taom bo'lib, u to'yimli, to'yimli va kun bo'yi tetiklikni ta'minlaydi. Menyudagi boshqa taomlar orasida makaron, lag'mon sho'rva, qovurilgan guruch, momo, bo'tqa, pancake va boshqa mahalliy va g'arb uslubidagi taomlar mavjud. Zanjabil choyi, limonli asal choyi va tez eriydigan kofe kabi iliq ichimliklar ham mavjud.
Pheriche yo'lidan qaytishda EBC Trek vertolyotida yaxshi ovqatlanish juda oson va treking sayyohlari choyxona menyularidagi oziq-ovqat mahsulotlarining sifati va miqdoridan mamnun bo'lishadi.
Pherichedan EBC Trek vertolyotining qaytishiga tayyorgarlik
Yaxshi tayyorgarlik shunchaki omon qolgan yo'lingiz bilan Pherichedan vertolyotda qaytishingizdan zavqlanadigan yo'lingiz o'rtasidagi farqni belgilovchi hal qiluvchi omil bo'ladi. Sayohatni muvaffaqiyatli qilish uchun tayyorgarlik kalit hisoblanadi va Pherichedan vertolyotda qaytish yo'lidan kamida 2-3 oy oldin boshlang.
Avval jismoniy tayyorgarlikni yugurish, velosipedda yurish va ryukzak bilan tepalikka chiqish kabi mashqlar bilan boshlang, chunki bu zarur chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradi.
Lekin kuch mashqlari ham juda muhim, eslatib o'taman. Oyoqlaringiz sizni ketma-ket sakkiz-o'n kunlik piyoda yurish davomida ko'tarishi kerak, shuning uchun cho'kkalash, o'pkada mashq qilish va zinapoyadan ko'tarilish odatiy mashg'ulotlaringizga aylanishi kerak.
Asbob-uskunalarni tayyorlash ham bir xil darajada muhimdir. O'zingizga yaxshi singan trekking poyabzallarini sotib oling va hech qanday holatda bu safar yangi trekking poyabzallarini kiymang! Namlikni yutuvchi taglik qatlamlari, izolyatsiyalangan kurtka, suv o'tkazmaydigan qobiq, trekking tayoqchalari va mustahkam kundalik ryukzak oling. Quyoshdan himoya ko'zoynaklari, quyoshdan himoya kremi va lab balzami kuchli ultrabinafsha nurlanishi bilan balandroq balandliklarga yetganingizda zarur bo'lib qoladi.
Ruhiy tayyorgarlik ko'pincha e'tiborga olinmaydi, ammo bu juda katta rol o'ynaydi. Pheriche trekidan qaytish paytida ba'zi kunlar qiyin bo'ladi - sizda sovuq ertalablar, charchagan oyoqlar va havo yo'qligi, shuningdek, o'zingizga bo'lgan ishonchsizlik bo'ladi. Realistik umidlar va ochiq fikr sizga qiyin vaziyatlarda ham davom etishga yordam beradi.
Ruxsatnoma va viza
Chet eldan kelgan va vertolyotda qaytish bilan Everest bazaviy lageriga borishni istagan barcha sayyohlar uchun ruxsatnoma va hujjatlar talab qilinadi. Sizdan talab qilinadigan birinchi narsa - bu Tribhuvan xalqaro aeroportiga kelganingizda olinadigan turistik viza.
Vizadan tashqari, Everest mintaqasiga kirish uchun sizga ikkita maxsus ruxsatnoma kerak bo'ladi. Ulardan biri Sagarmatha milliy bog'iga kirish ruxsatnomasi bo'lib, u Everest tog'ining qo'riqlanadigan hududiga kirish imkonini beradi. Ikkinchisi esa Xumbu Pasang Lhamu qishloq hokimiyati ruxsatnomasi bo'lib, u Xumbu mintaqasiga tashrif buyurishni istagan har bir sayohatchi uchun zarurdir.
Ushbu ruxsatnomalar biz Epic Trek Nepal tomonidan paketning bir qismi sifatida tashkil etiladi . Shunday qilib, ularni amalga oshirish uchun hech qanday harakat qilishingiz shart emas. Lekin rasmiylar ularni tez-tez tekshirib turishlari sababli, sayohat paytida barcha ruxsatnomalarning asl nusxalarini olib yurishni unutmang.
Bu safarda qilmang
Pherichedan Ebc Trek Heicopter qaytishiga tayyorgarlik ko'rayotganda, olib ketishingiz kerak bo'lgan narsalar yoki qaysi yo'nalishni tanlashingiz kerakligi kabi bir xil darajada muhim bo'lgan ba'zi juda keng tarqalgan xatolardan qochishingiz kerak. Hammasi muammosiz o'tishini ta'minlash uchun albatta qilmasligingiz kerak bo'lgan ba'zi juda keng tarqalgan xatolar mavjud.
Akklimatizatsiyani o'tkazib yubormang. Namche va Dingbocheda akklimatizatsiya kunini qo'shish tasodifiy fikr emas. Ular balandlik kasalligi xavfisiz sayohatingizni muvaffaqiyatli qilish maqsadida yaratilgan. Ularni o'tkazib yuborish balandlik kasalligiga chalinish ehtimolini ko'p marta oshiradi.
Balandlik kasalligi alomatlarini e'tiborsiz qoldirmang. Hatto iqlimga moslashish uchun dam olsangiz ham, siz bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi va nafas olishda qiyinchilik kabi alomatlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Bunga e'tibor bermaslikka urinmang va darhol yo'riqchingizga xabar bering, bu haqda uning oldini olish uchun.
Vertolyot parvozingizdan keyin o'sha kuni Nepalni tark etishni rejalashtirmang. Pherichedan vertolyot reyslari butunlay ob-havoga bog'liq va ko'pincha hech qanday ogohlantirishsiz qoldiriladi yoki bekor qilinadi. Katmanduda qolish uchun har doim qo'shimcha kunlarga ega bo'ling.
Axlat tashlamang. Xumbu mintaqasi YuNESKOning Jahon merosi ro'yxatiga kiritilgan bo'lib, u juda nozik va mo'rt. Treking marshrutlarida ham, Pherichedagi vertolyot qo'nish nuqtasida ham tabiiy muhitga hurmat bilan munosabatda bo'ling.
Sug'urtasiz sayohat qilmang. Oddiy sug'urta balandlikdagi treking va vertolyotda parvozlarni umuman qamrab olmaydi. Sug'urtangizda ushbu ikki jihat aniq ko'rsatilganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bu EBC Trek vertolyoti bilan Pherichedan qaytish uchun mutlaqo shart.
O'zingizni ortiqcha yuklamang. Agar sizda juda og'ir ryukzak bo'lsa, balandlikda yurish siz uchun ancha qiyinlashadi. Faqat kerakli narsalarni oling va piyoda sayohat paytida yuk tashuvchini yollang.
Sog'liqni saqlash va xavfsizlik
Sizning birinchi navbatda sog'lig'ingiz va xavfsizligingiz bo'lishi kerak bo'lgan narsalardan biri bu sizning sog'lig'ingiz va xavfsizligingizdir. Pherichedan EBC Trek vertolyotining sog'lig'ingizga qaytishining asosiy tahdidi balandlikdir. O'tkir tog' kasalligi deb nomlanuvchi balandlik kasalligi bo'lib, uning belgilari 2,500 metr balandlikdan keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan bosh og'rig'i, charchoq, bosh aylanishi, ishtahani yo'qotishni o'z ichiga oladi. Agar siz ushbu alomatlardan birini his qilsangiz, darhol gidingizga xabar bering yoki agar siz yakka sayohat qilsangiz, sayohatingizni davom ettirishdan oldin bir necha yuz metr pastga tushing.
Balandlik kasalligidan saqlanish uchun suvsizlanish va ovqatlanish juda muhimdir. Vertolyotda qaytish bilan Everest bazaviy lagerida yurganingizda har kuni kamida uch-to'rt litr toza suv ichishingiz kerak. Balandlikka ko'tarilish tufayli ko'p kaloriyalarni yo'qotganingiz uchun, yuqori balandliklarga chiqqanda ishtahani yo'qotishiga qaramay, to'liq ovqatlanish ham bir xil darajada muhimdir.
Everest cho'qqisiga chiqishda jismoniy xavfsizligingiz juda muhimdir. Sayohat juda ko'p mashaqqatli ko'tarilishlar, pastga tushishlar, muzliklar va boshqa qiyin relyef turlarini o'z ichiga oladi. Pastga tushish paytida tizzalaringizni himoya qilish uchun treking tayoqlaridan foydalaning va to'piqlarni to'g'ri qo'llab-quvvatlaydigan sifatli etiklarga ega bo'ling.
Vertolyotlarga kelsak, siz uchuvchingizning ko'rsatmalariga bo'ysunishingiz, olib ketishingiz mumkin bo'lgan yuk chegarasini bilishingiz va eng muhimi, hech qachon vertolyotga orqa yoki tepalik holatidan chiqmasligingiz kerak. Eng muhimi, 5,500 metrdan yuqori balandliklarda piyoda yurish va vertolyotni evakuatsiya qilish uchun sizni qamrab oladigan sayohat sug'urtasiga ega bo'lishingiz juda muhimdir.
Share
