Makalu bazaviy lageriga sayohat qanchalik qiyin
Jismoniy jihatdan qiyin bo'lgan trek uchun Makalu bazaviy lager trek ma'lum darajada jismoniy tayyorgarlikni va yo'lning qaysi qismini bosib o'tishingizga qarab, kunlik piyoda yurish masofasini (5-7) ushlab turish qobiliyatini talab qiladi . Toqqa chiqish mahorati talab qilinmasa-da, Makalu bazaviy lager trek chidamlilikni talab qiladi, chunki trekker har kuni tik, toshloq va tor yo'llarni bosib o'tadi.
Makalu bazaviy lagerining uzoqda joylashganligi ham qiyinchilik tug'diradi, chunki yo'l bo'ylab Nepaldagi gavjum sayohatlarga qaraganda choyxonalar ancha kam. Shunday qilib, turar joy juda oddiy, ovqat esa oddiy bo'ladi va sayohat paytida turar joyning aksariyati juda oddiy bo'ladi.
Balandlik bu trekka yanada qiyinchilik tug'diradi, chunki eng qiyin qism dengiz sathidan 1500 m balandlikda sodir bo'ladi . Bu balandlikda kislorod yetarlicha ko'p bo'lmagani uchun, agar siz balandlik kasalligidan aziyat chekmaslikni istasangiz, iqlimga moslashish qobiliyatingiz juda muhimdir. Makalu bazaviy lageridagi balandlikka asta-sekin moslashishga undaydigan marshrut tog'ga tashrif buyurganingizda balandlik kasalligi rivojlanish ehtimolini kamaytirishda juda samarali.
Ob-havo yana bir omil hisoblanadi, chunki u deyarli darhol yoki deyarli ogohlantirishsiz o'zgarishi mumkin. Shuning uchun, sovuq harorat va kuchli shamollar hamda vaqti-vaqti bilan yog'adigan qor sizni kelgan kuningizdan ketguningizcha qiyinchiliklarga duchor qiladigan muhit yaratadi. Adrenalinni oshiruvchi sarguzashtni izlayotgan har bir kishi Makalu Base Camp View Trek ochiq havoda sarguzashtni yoqtiradigan va mashaqqatli mehnatdan qochmaydigan odamlar uchun qiyin yutuq ekanligini bilib oladi!
Makalu bazaviy lageriga tayyorgarlik ko'rish trekini ko'rish
Makalu bazaviy lagerida muvaffaqiyatli yurishning hiylasi tayyorgarlikni to'g'ri bajarishdir. Mashg'ulotlarni jo'nash sanasidan kamida 3 yoki 4 hafta oldin boshlaganingizga ishonch hosil qiling. Bu yerdagi maqsadingiz piyoda yurish, yugurish, velosipedda yurish yoki sport zalida yugurish yo'lagida mashq qilish kabi mashqlar orqali chidamliligingizni oshirishdir. Muvaffaqiyatli yurish uchun kuchli oyoq mushaklari zarur.
Yana bir qilishingiz kerak bo'lgan narsa - bu ryukzak bilan harakatlanishga odatlanish, chunki bu sizning tanangizni haqiqiy vaziyatga tayyorlaydi. Tayyorgarlikning psixologik qismini ham e'tiborsiz qoldirmang. Mintaqaning uzoqligi va oddiy sharoitlari tufayli zarur psixologik o'zgarishlarni amalga oshirish juda muhimdir.
Qadoqlash uskunalari ham juda muhim. Sizga sifatli poyabzal, issiq kiyimlar, yaxshi uxlash xaltasi va kichik birinchi tibbiy yordam to'plami kerak bo'ladi. Ob-havo sharoitlari kafolatlanmaydi, chunki ular quyoshli yoki juda sovuq bo'lishi mumkin. Agar siz yetarlicha dam olish vaqtlarini hisobga olgan holda yaxshi Makalu bazaviy lager treking marshrutiga amal qilsangiz, hech qanday xato bo'lmaydi.
Makalu bazaviy lagerida til va muloqot
Nepalning Makalu bazaviy lager hududida piyoda sayohat qilish Nepalning boshqa, sayyohlik ko'proq bo'lgan hududlaridagi piyoda sayohatlarga qaraganda biroz murakkabroq. Makalu bazaviy lager piyoda sayohati Nepalning sharqiy qismida joylashgan bo'lib, asosan nepal tilida so'zlashadigan ko'plab qishloqlar va Sherpa, Rai va Bhotiyaning bir nechta lahjalarida so'zlashadi. Num va Seduwa kabi quyi qishloqlarda odatda ingliz tilida ozgina gapiradigan odamni topasiz (ayniqsa choyxonalarda, ya'ni egalarida). Ammo Makalu-Barun milliy bog'iga chuqurroq kirib borganingiz sayin, ingliz tilida so'zlashuvchilarni topish ancha qiyinlashadi.
Makalu bazaviy lager hududida sayohat qilishda eng yaxshi maslahat - yaxshi gid yollash. Gidingiz nafaqat hududda yo'l topishga yordam beradi, balki chekka qishloqlarda ham tarjimon bo'ladi. Nepal tilida " Sanchai hunuhunchha? " (Ahvollaringiz qalay?) va "Mitho chha" (Mazali) kabi bir nechta so'zlarni o'rganish mahalliy aholi bilan aloqalarni o'rnatishga katta yordam beradi. Makalu bazaviy lagerida sayohat qilayotgan mahalliy aholi Everest mintaqasiga qaraganda ancha kam sayohatchilarni qabul qilganligi sababli, ular siz bir necha so'zdan boshqa hech narsa bilan nepal tilida gaplashishga harakat qilganingizdan juda mamnun bo'lishadi.
Makalu bazaviy lagerida madaniy festival
Makalu bazaviy lageri orqali piyoda sayohat qilish uchun mo'ljallangan ushbu yo'l bir nechta haqiqiy qishloqlarni o'z ichiga oladi, ularning mahalliy jamoalari ushbu ajoyib madaniy festivallarni o'tkazadilar. Bu mintaqadagi odamlarning aksariyati asrlar davomida saqlanib kelingan buyuk madaniyati va an'analari bilan mashhur bo'lgan Rai va Sherpa kabi etnik guruhlarning vakillari.
Ushbu sayohatda Rai qishloqlaridagi Sakela kabi festivallarda ham qatnashish mumkin . Ushbu festival ko'plab an'anaviy raqslar va qo'shiqlarni ijro etish orqali tabiat va hosilni ulug'laydi. Sakela odatda bahor va kuz oylarida tashkil etiladi.
Va keyin Sherpa jamoalari Tibetda Yangi yilni nishonlaydigan Lhosar festivali kabi buddist bayramlarini o'tkazadilar . Bunday tadbirlarni o'tkazib yubormaslik kerak, chunki monastirlar ushbu bayramlarni nishonlash uchun bezatilgan. Monastirda ibodatlar va ziyofatlar uyushtiriladi. Rostdan ham, har qanday madaniy tadbirda ishtirok etish sayohatingizga butunlay boshqacha o'lcham beradi, chunki bu sizga madaniyatni chinakam his qilish va mahalliy aholi bilan aloqada bo'lish imkonini beradi. Makalu bazaviy lageriga sayohat ajoyib Himolay tog'larini ko'rish haqida, lekin u mahalliy aholi bilan ham bog'lanish haqida. Bunday madaniy tadbirlarni sayohat rejangizga qo'shish sayohatingizni yanada mazmunli qiladi.
Mobil tarmoq, internet va zaryadlash moslamalari
Agar siz Makalu mintaqasi bo'ylab kuniga 24 soat aloqada bo'lishni istasangiz, buning iloji yo'qligi ajablanarli bo'lishi mumkin. Tumlingtar va Khandbari hududlarida mobil aloqani qabul qilish ancha yaxshi , ammo siz bu ikki shahardan chiqib, Numdan yuqoriga ko'tarila boshlaganingizda, tarmoq signali ishonchsiz bo'lib qoladi. Bu hududda eng yaxshi tarmoq provayderi Nepal Telecom (NTC) hisoblanadi , chunki ular yerning chekkasida Ncel l ga qaraganda yaxshiroq tarmoq signaliga ega. Baza lageriga yetib borganingizda yoki Shipton La dan o'tganingizda , telefoningiz suratga olishdan boshqa hech narsa qilishini kutmang.
Internet esa boshqa gap. Quyi qishloqlardagi ba'zi choyxonalarda ozgina pul evaziga Wi-Fi taklif qilinishi mumkin, ammo internet tezligining pastligi va oldindan aytib bo'lmaydigan ob-havo sharoiti tufayli siz uni foydasiz deb topishingiz mumkin. Qancha yuqoriga chiqsangiz, internet aloqangiz shuncha kam bo'ladi.
Zaryadlashga kelsak, choyxonalarning aksariyatida Makalu bazaviy lageriga sayohat paytida quyosh energiyasida ishlaydigan zaryadlovchi qurilmalar mavjud. Qurilmalaringizni zaryadlash sizga ko'p pul (bir necha yuz rupiya) talab qilmaydi, lekin o'sha kuni ob-havo qanchalik bulutli bo'lishiga qarab, mavjud energiya miqdori bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkinligini yodda tuting. Men sizga katta quvvat bankini va ryukzak uchun kichik quyosh zaryadlovchi qurilmasini olib kelishingizni maslahat beraman.
Safar kengaytmasi
Agar siz xaritadan tashqarida yangi narsalarni izlashni yoqtiradigan sayohatchi bo'lsangiz, Makalu bazaviy lagerida bir nechta qiziqarli kengaytma imkoniyatlari va yonma-yon sayohatlar mavjud. Masalan, siz Yuqori Barun vodiysiga borishingiz mumkin. Bu Makalu-Barun milliy bog'i chegaralarida joylashganligini hisobga olsak, yaxshi tanlovdir, ya'ni siz muzliklar va maxfiy sharsharalardan tortib, kamdan-kam uchraydigan yovvoyi tabiat turlarigacha bo'lgan o'simlik va hayvonlarning ajoyib xilma-xilligidan bahramand bo'lasiz .
Yana bir yaxshi fikr - Makalu tog'ining bazaviy lagerida qolish muddatini uzaytirish. Mintaqa juda keng bo'lgani uchun, ajoyib suratga olish yoki hatto qisqa piyoda sayohatlarga chiqishingiz mumkin bo'lgan ko'plab hayratlanarli manzaralar mavjud.
Sayohatchilarning bir nechtasi, agar vaqtlari va kerakli ruxsatnomalari bo'lsa, yaqin atrofda joylashgan ba'zi chekka vodiylar bilan bog'lanishga harakat qilishdi. Bunday sayohatlarga ko'p odamlar tashrif buyurishmaydi va haqiqiy yovvoyi tabiatni boshdan kechirishni taklif qilishi mumkin. Ammo, buning uchun siz juda yaxshi jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lishingiz va ularning marshrutini puxta rejalashtirishingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, siz bunday sayohatlarni Nepalning sharqiy mintaqalarida joylashgan ba'zi madaniy zonalarga tashrif buyurish bilan birlashtirishni tanlashingiz mumkin . Bunday sayohatlar tabiat va madaniyat elementlarini birgalikda taqdim etadi.
Makalu bazaviy lagerida sog'liq va xavfsizlik
Makalu bazaviy lagerida trek paytida sog'liq va xavfsizlik birinchi o'rinda turishi kerakligini doimo yodda tuting. 5,000 metrdan ortiq balandlikka chiqishda balandlik kasalligi xavfi mavjud bo'lganligi sababli , sekin yurish, ko'p suv ichish va iqlimlashtirish dasturiga rioya qilish sizga xavflarni minimallashtirishni osonlashtiradi.
Tanangiz sizga kuniga 24 soat nima deyayotganini tinglashingiz kerakligini unutmang. Bosh og'rig'i, bosh aylanishi va ko'ngil aynishi kabi alomatlarni sezishingiz bilanoq , yo'riqchingizga xabar berishingiz kerak.
Gigiena ham e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak bo'lgan yana bir jihatdir. Qo'llaringizni iloji boricha tez-tez yuving va faqat toza suv iching. Hech bo'lmaganda shamollash, isitma yoki oshqozon buzilishi kabi asosiy dorilarni qabul qilishingiz tavsiya etiladi.
Himoloy mintaqasida iqlim tez o'zgarishi mumkinligi sababli, kunlik sumkangizda doimo yomg'ir kiyimlari va issiq kiyimlaringiz bo'lishi muhimdir. Sayohat paytida professional gidga ega bo'lish, ayniqsa, manzil hududining juda chekka qismlarida xavfsizlikni yanada oshiradi.
Viza va ruxsatnomalar
Makalu bazaviy lageriga ekskursiyaga tayyorgarlik ko'rayotganda, sizga albatta kerak bo'ladigan bitta narsa bor - Nepal vizasi . Ko'pgina sayyohlar kerakli vizalarni Katmandu aeroportiga yoki quruqlik chegaralariga yetib kelishi bilanoq olishadi. Biroq, agar siz ishlov berishda vaqtni tejashni istasangiz, vizani onlayn tarzda kelishdan oldin rasmiylashtirishingiz mumkin.
Oldindan tayyorlashingiz kerak bo'lgan yana bir muhim narsa - bu tegishli treking ruxsatnomalari.
Barcha trekkerlar uchun talab qilinadi:
- Makalu-Barun milliy bog'iga kirish uchun ruxsatnoma:
Bu Nepal Turizm Kengashi (NTB) tomonidan berilgan Milliy Parkga kirish ruxsatnomasi. Siz ushbu ruxsatnomani Num/Seduwa saytida ro'yxatdan o'tkazishingiz va tasdiqlashingiz kerak. Narxi: NPR. Har bir kishi uchun 3,000. - Makalu qishloq hokimiyati ruxsatnomasi:
Bu mahalliy hokimiyat tomonidan berilgan qo'riqlanadigan hudud uchun rasmiy ruxsatnoma. Buni Katmanduda yoki yo'l bo'ylab o'tish punktlaridan olish mumkin. Narxi: Har bir kishi uchun 2,000 NPR - TIMS kartasi (Trekkerlar ma'lumotlarini boshqarish tizimi):
Ushbu karta trekkerlarning ma'lumotlarini saqlaydi va odatda Nepaldagi ko'pchilik trekkerlar uchun talab qilinadi. Ba'zi agentlik shtatlarining TIMS ruxsatnomasi qishloq hokimiyati ruxsatnomasi bilan almashtirildi, ammo ko'pchilik uni talab qilishda va berishda davom etmoqda. Asoratlarni oldini olish uchun ikkalasini ham olishni tavsiya qilamiz. Narxi: 2,000 NPR - Cheklangan hududga ruxsat:
Agar sizning Makalu bazaviy lageriga sayohat rejangiz sizni Kanchenjunga bazaviy lageri yo'nalishi bo'ylab olib borib, Chepuwa, Hatiya, Kimathangka va Pawakhola kabi cheklangan qishloqlarga kirsa, sizga cheklangan hudud uchun maxsus ruxsatnoma kerak bo'ladi. Narxi: dastlabki 4 hafta davomida har bir kishi uchun haftasiga 20 dollar. Keyin qo'shimcha haftalar uchun har bir kishi uchun haftasiga 25 dollar. - Qo'llanma talabi:
Ba'zi hududlar uchun siz Nepaldagi mahalliy treking agentligidan kamida bitta vakolatli shaxsni, professional gidni yoki litsenziyaga ega yuk tashuvchini, ayniqsa cheklangan hududlar uchun yollashingiz kerak.
Agar siz trekingizni Epic Trek Nepal bilan bron qilsangiz , biz sizning hujjatlaringiz va ruxsatnomalaringizni ko'rib chiqamiz, shunchaki bizga quyidagilarni taqdim eting:
- Pasportingizning nusxasi
- Pasport o'lchamidagi fotosurat.
Muhim: Nazorat punktlarida kechikishlar yoki asoratlarning oldini olish uchun sayohatni boshlashdan oldin barcha ruxsatnomalar olinganligiga ishonch hosil qiling.
Makalu bazaviy lagerida trek qilmang
Makalu bazaviy lagerida piyoda sayohat qilayotganda, xavfsizroq tajribaga ega bo'lish uchun bir nechta xatolardan qochishingiz kerak. Boshlash uchun, nima qilsangiz ham, tezlikni oshirmang. Tezroq harakat qilishni xohlasangiz ham, bu faqat charchoq yoki hatto balandlik kasalligiga chalinishingizni ta'minlaydi. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - o'zingizning tezlikingizni kuzatib borish va o'z tanangizga e'tibor berish.
Makalu bazaviy lageriga sayohat rejangizda hech qachon akklimatizatsiya kunlarini o'tkazib yubormasligingiz kerak . Bu vaqtni tejaydigandek tuyulsa-da, akklimatizatsiyani o'tkazib yuborish deyarli jiddiy balandlikdagi asoratlarga olib keladi. Va nihoyat, har qanday holatda ham yakka sayohatlardan qochishga harakat qiling. Uzoqroq hududlarda sayohat qilganingizda, sizga hamroh bo'ladigan odam, masalan, gid yoki hech bo'lmaganda kichik guruh bo'lishi juda muhim bo'lishi mumkin.
O'zingizni ortiqcha yuklamaslik ham muhimdir . Yurish kuningizda ryukzakingizning og'irligi sizga albatta ta'sir qiladi. Shunga qaramay, kiyim-kechak, poyabzal va tibbiy to'plam kabi barcha kerakli narsalarni olib yurishni unutmang.
Ayniqsa, baland balandliklarda tozalanmagan suv ichmang yoki biron bir turdagi spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilmang. Ularning ikkalasi ham sizning suvsizlanishingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Men ta'kidlamoqchi bo'lgan oxirgi narsa, ayniqsa, ushbu Makalu bazaviy lagerining tomosha qilish treki kontekstida tabiatga va atrofingizdagi odamlarga hurmat ko'rsatishning muhimligi.
Sayohat sug'urtasi
Makalu bazaviy lageriga sayohat qilish uchun siz sayyoramizning eng chekka joylariga, balandliklarga borishdan oldin sayohat sug'urtangizni tartibga solishingiz kerak. Agar favqulodda vaziyat yuzaga kelsa, sizni faqat vertolyot orqali olib chiqish mumkin bo'lishi mumkin va agar sizda tegishli sayohat sug'urtasi bo'lmasa , unda narx juda yuqori bo'ladi va uni to'lash siz javobgar bo'lasiz.
Makalu bazaviy lageriga sayohat qilishda sayohat sug'urtangiz balandlikda piyoda yurish ( kamida 5,500 metrgacha ), tibbiy evakuatsiya, davolanish, sayohatni bekor qilish va shaxsiy buyumlaringizni yo'qotish uchun sug'urtani o'z ichiga olishi kerak. Sug'urta uchun to'lovni amalga oshirishdan oldin, barcha shartlar va qoidalarni tushunganingizga ishonch hosil qilish uchun har doim butun polisni o'qib chiqishingiz kerak.
Sug'urta nusxalarini o'zingiz bilan olib yurishingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, agar kerak bo'lsa, gidingiz va treking agentligingizga ma'lumotlarga tezda kirishlari uchun barcha kerakli ma'lumotlarni taqdim etishingiz kerak. Makalu bazaviy lageriga treking qilish juda go'zal va foydali tajriba bo'lsa-da, bu hali ham juda noaniq muhit. Shunday qilib, sayohat sug'urtasi sizga xotirjamlik va moliyaviy xotirjamlik beradi.