I migliori percorsi escursionistici a Kathmandu: i migliori itinerari per gli amanti della natura e dell'avventura.

Molte persone pensano che Kathmandu sia solo una città frenetica fatta di templi e traffico, ma non è del tutto vero. Una volta usciti dalla valle, scoprirete alcuni dei migliori luoghi per fare escursioni a Kathmandu. Ciò che rende questo posto unico è la combinazione di paesaggi che si incontrano durante il percorso. Si passa da sentieri immersi nella fitta foresta a percorsi panoramici con viste mozzafiato sull'Himalaya. Non sarebbe sbagliato definire questa regione il luogo perfetto per... fusione di cultura, paesaggi e montagne, poiché non esiste niente di simile in nessun'altra parte del mondo.

Se vuoi fare escursioni nei dintorni di Kathmandu, dovresti visitare durante primavera (da marzo a maggio) e autunno (da settembre a novembre)Durante questi mesi, il cielo è perlopiù sereno, la temperatura è mite e i panorami sono più suggestivi. Vi chiederete cosa succede durante la stagione dei monsoni. È possibile visitarla, ma comporta le sue difficoltà, come sentieri fangosi, piogge intense, sanguisughe e cielo nuvoloso che oscura le principali attrazioni.

I sentieri intorno a Kathmandu sono adatti a escursionisti di ogni livello. Per i principianti, ci sono percorsi brevi e rilassanti che attraversano villaggi e foreste. Gli escursionisti più esperti possono scegliere itinerari più lunghi con dislivelli maggiori. E per coloro che cercano una sfida ancora più impegnativa, ci sono sentieri di montagna più difficili da scalare per godere di panorami mozzafiato.

In questa guida esploreremo le migliori escursioni nei dintorni di Kathmandu. Che abbiate a disposizione un solo giorno o più giorni, questa guida vi aiuterà a scegliere l'itinerario più adatto alle vostre esigenze.

Perché le escursioni a piedi nei dintorni di Kathmandu sono così popolari

Il vantaggio principale di fare trekking nella valle di Kathmandu è la sua accessibilità. Dopo aver fatto colazione a Thamel o in qualsiasi altro posto, in appena un'ora sarete all'inizio di un sentiero. Niente lunghi viaggi in auto, niente logistica complicata. Basta indossare gli scarponi e iniziare l'escursione!

Offre anche il più avventura a prezzi accessibili con alcune delle migliori esperienze della tua vita. Tutto ciò di cui hai bisogno sono degli scarponi, del cibo e un giorno libero dal lavoro. Questo la rende un'ottima scelta sia per i turisti che per i residenti che amano le avventure all'aria aperta.

Un altro aspetto che contribuisce alla sua popolarità è il panorama che si può ammirare con una semplice escursione di 2-4 ore. Se il tempo è bello, da alcune valli si possono scorgere viste mozzafiato di vette come il Langtang, il Ganesh Himal e persino l'Everest. È davvero incredibile e affascinante contemplare tali scenari durante un'escursione, molto più che durante un trekking.

Un altro fattore che rende attraenti queste escursioni è la biodiversità. Zone come il Parco Nazionale di Shivapuri includono foreste di rododendri durante la primavera, diverse specie di uccelli e altri animali nelle aree boschive che circondano la valle. Tutti questi elementi sono sufficienti a rendere queste escursioni un'esperienza da provare assolutamente per chiunque.

La bellezza di Kathmandu non si limita ai soli panorami, poiché i migliori percorsi escursionistici offrono anche una ricca cultura. Gli itinerari attraversano piccoli villaggi Newari, antichi stupa e sono accompagnati dal suono delle campane dei monasteri. Ogni sentiero offre uno spaccato unico della cultura locale, tutto da scoprire lungo il percorso.

Periodo migliore per fare escursioni a Kathmandu

Stagione primaverile (da marzo a maggio)

La primavera è il periodo migliore per fare escursioni a Kathmandu. I rododendri fioriscono in una varietà di colori, dal rosso al rosa e al bianco, creando un ambiente vibrante. Il clima è inoltre molto piacevole e ideale per passeggiate rilassanti e senza alcun disagio.

Questa stagione è nota per il cielo limpido, soprattutto al mattino. Il panorama montano è nitido e mozzafiato. Se è la prima volta che decidete di visitare Kathmandu, la primavera sarebbe una scelta eccellente.

Stagione autunnale (da settembre a novembre)

Anche l'autunno è una stagione perfetta per fare escursioni a Kathmandu, grazie alle condizioni meteorologiche ideali dopo le piogge monsoniche. Dopo tutta quella pioggia, l'ambiente si rinfresca e il cielo è limpido, offrendo una vista mozzafiato sulle cime.

Se il vostro interesse principale è ammirare i panorami dell'Himalaya, allora dovreste prendere in considerazione un'escursione a Kathmandu da ottobre ai primi di novembre.

Stagione invernale (da dicembre a febbraio)

Molte persone sottovalutano l'importanza delle escursioni invernali a Kathmandu. Sebbene le prime ore del mattino siano piuttosto fredde, con temperature che sfiorano lo zero in alta quota, il tempo è generalmente soleggiato e i sentieri molto tranquilli.

Le montagne sono tutte a vostra disposizione. I sentieri a bassa quota all'interno della valle sono sempre facilmente accessibili fino a gennaio. Se vi piace il clima invernale, fare escursioni a Kathmandu può essere sorprendentemente piacevole.

Stagione dei monsoni (giugno-agosto)

È difficile descrivere la magia che si respira sulle colline di Kathmandu durante la stagione dei monsoni. Tutto si ricopre di un verde intenso, quasi surreale. Cascate emergono in zone dove per le altre tre stagioni non c'è altro che terra arida. L'atmosfera è pervasa da una vitalità naturale e vibrante.

Certo, fare trekking a Kathmandu durante la stagione dei monsoni ha i suoi svantaggi. Piogge improvvise, sentieri scivolosi, sanguisughe ovunque nella foresta e panorami oscurati dalle nuvole. Quindi, è sempre meglio essere preparati, iniziare l'escursione di buon mattino e attenersi ai percorsi più conosciuti.

Consigli essenziali per le escursioni nella valle di Kathmandu

Per un'escursione sicura e confortevole a Kathmandu, è necessario tenere in considerazione alcuni preparativi.

Non esagerare con i bagagli, ma assicurati che lo zainetto per la giornata contenga cose utili come una giacca antipioggia, un indumento caldo, creme solari, un kit di pronto soccorso e un telefono carico. Anche per una gita di un giorno, non dimenticare la lampada frontale o la torcia, nel caso in cui ti trovassi in una situazione più difficile del previsto.

Un buon paio di scarponi da trekking usati è sempre utile, soprattutto se si prevede di percorrere sentieri fangosi o accidentati. È necessario indossare indumenti traspiranti ed evitare il cotone, poiché si raffredda una volta bagnato. In primavera e in autunno sono preferibili abiti leggeri, mentre in inverno sono necessari indumenti in pile e termici.

Per un'escursione di mezza giornata, è consigliabile portare con sé almeno un litro d'acqua a persona, ma la quantità necessaria può variare a seconda della natura del percorso. È importante avere con sé snack energetici come cioccolato, frutta secca o biscotti da trekking locali. Lungo alcuni sentieri si trovano delle case da tè, ma è meglio non fare affidamento esclusivamente su di esse.

Sebbene molti dei sentieri escursionistici intorno a Kathmandu siano ben segnalati e relativamente facili da percorrere da soli, ingaggiare una guida locale può davvero fare la differenza. Una guida vi aiuterà in caso di imprevisti, vi fornirà informazioni sul contesto culturale e vi indicherà scorciatoie.

I sentieri sono facilmente raggiungibili utilizzando i mezzi pubblici locali come autobus, taxi o auto. L'utilizzo di app come Pathao o InDrive si rivelerà molto utile per organizzare il trasporto. I minibus partono dai principali punti di imbarco come Sundarijal, Budhanilkantha e Nagarkot a tariffe molto convenienti.

I sentieri escursionistici vicino a Kathmandu raramente superano i 2,800 metri di altitudine. Pertanto, il mal di montagna potrebbe non rappresentare un problema. Ciononostante, è consigliabile acclimatarsi all'altitudine ed evitare vertigini o mal di testa.

Escursione al Parco Nazionale di Shivapuri

Il Parco Nazionale di Shivapuri Nagarjun si trova all'estremità settentrionale della valle di Kathmandu, a soli 10 km da Thamel. Un tragitto in taxi di 20-30 minuti vi porterà all'ingresso principale del parco, Budhanilkantha. Pur essendo vicino alle aree urbane, una volta entrati nel Parco Nazionale di Shivapuri, vi sembrerà di essere su un altro pianeta. Si estende per circa 159 chilometri quadrati di foreste, habitat di leopardi, cervi e oltre 300 specie di uccelli.

Il percorso di trekking per raggiungere la cima di Shivapuri è accessibile a tutti, anche ai principianti, e richiede dalle 5 alle 7 ore per un'escursione di andata e ritorno. Sono disponibili anche percorsi più brevi di 3-4 ore. La foresta di querce, rododendri e pini offre un'esperienza fresca e piacevole. Lungo il percorso si possono avvistare numerose scimmie langur e diverse specie di uccelli. A 2,732 metri di altitudine, la cima di Shivapuri regala panorami mozzafiato sull'Himalaya, tra cui il Langtang, il Ganesh Himal e il Manaslu. A metà percorso, il monastero buddista tibetano di Nagi Gompa, immerso nella foresta, rappresenta un'ottima tappa culturale.

Il sentiero che collega Budhanilkantha alla cima di Shivapuri è il percorso più popolare. Parte da Budhanilkantha, attraversa sentieri forestali e sale fino alla vetta. I sentieri sono ben segnalati e facilmente percorribili da tutti gli escursionisti. Il percorso che passa per Nagi Gompa è un sentiero più tranquillo che conduce al monastero di Nagi Gompa e poi alla cima della montagna. È un luogo di grande valore culturale, che lo rende una meta imperdibile.

I cittadini stranieri devono pagare 500 NPR, mentre i cittadini dei paesi SAARC e i cittadini nepalesi devono pagare rispettivamente 100 NPR e 50 NPR.

Escursione da Nagarkot a Changunarayan

Nagarkot si trova sul lato orientale della valle di Kathmandu, a circa 2175 metri di altitudine. Oggi è diventata una meta escursionistica molto apprezzata nei dintorni di Kathmandu, per gli amanti del trekking che vi ritornano più e più volte. Questo perché il panorama che si gode da Nagarkot è unico nella valle e comprende viste panoramiche su numerose catene himalayane come l'Everest, il Langtang, il Cho Oyu, il Ganesh Himal e molte altre.

Durante l'escursione a Nagarkot, ogni escursionista percorre il sentiero che porta a Changunarayan, un'escursione che si merita a pieno titolo la reputazione di essere una delle migliori nei dintorni di Kathmandu. Changunarayan, il punto di arrivo di questo trekking, è un tempio storico costruito nel IV secolo e dichiarato Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO. Il percorso si estende per una distanza di circa 15-18 km e, con un passo agevole, richiede dalle 5 alle 6 ore.

I sentieri di Nagarkot sono generalmente facili per i principianti. Camminare intorno ai villaggi è pianeggiante e semplice, mentre il percorso Changu Narayan è di difficoltà moderata e richiede tempo, ma non presenta mai pendenze eccessive. I principianti possono facilmente percorrere il sentiero indossando scarpe adatte e partendo di buon mattino.

L'autunno, da ottobre a novembre, offre i panorami montani più spettacolari. La primavera, da marzo a maggio, è altrettanto suggestiva, grazie alla fioritura dei rododendri che, lungo i sentieri, regalano colori vivaci e vibranti. L'inverno è freddo, ma il cielo si fa limpidissimo, garantendo una vista cristallina, quindi è necessaria una preparazione adeguata.

Sentieri escursionistici di Champadevi

Il sentiero per Champadevi è una delle escursioni più brevi e belle vicino a Kathmandu, capace di sorprendere chiunque. Questo luogo si trova al confine meridionale della valle, a soli 18 km dalla città principale, e il sentiero inizia da Pharping. La distanza totale da percorrere è di circa 10-12 km, percorribili in 4-5 ore, quindi si adatta perfettamente a una gita di un giorno senza bisogno di troppa pianificazione o levatacce.

La passeggiata lungo la cresta si rivela particolarmente gratificante per i turisti. Percorrendo la catena montuosa, gli escursionisti si troveranno in una posizione ideale per ammirare la valle di Kathmandu da un lato e le pendici dell'Himalaya dall'altro. La combinazione di una tranquilla strada forestale all'inizio del percorso e della cresta in cima crea un'esperienza unica e davvero straordinaria.

Sulla cima del tempio di Champadevi si trova un piccolo tempio dedicato alla dea indù Champadevi. L'atmosfera in questo luogo è davvero speciale e spirituale, e lo si può percepire osservando le persone che vi si recano per pregare e fare offerte durante i fine settimana o in occasioni speciali dell'anno. Si gode inoltre di una splendida vista sulla valle che si estende ai piedi della collina e, con un po' di fortuna, si possono scorgere chiaramente all'orizzonte, a nord, le catene montuose del Langtang e del Ganesh Himal.

Il Sentiero di Champadevi è perfetto per chi si avvicina al mondo dell'escursionismo, così come per le famiglie con bambini un po' più grandi o per i viaggiatori singoli che desiderano un'esperienza significativa. Infatti, il Sentiero di Champadevi non è solo ciò che il suo nome suggerisce, ma è molto di più.

Escursione sulla collina di Pulchoki

Pulchoki è il sentiero escursionistico più alto della valle di Kathmandu, situato a 2,782 metri di altitudine. Si trova vicino al fiume Godavari ed è anche conosciuto come il "luogo dei fiori". È una meta imperdibile per chi apprezza la bellezza della natura, con i suoi colori vivaci e la varietà di fiori. Il sentiero attraversa fitte foreste di rododendri, boschi di querce e bambù, creando un'atmosfera di natura incontaminata, unica nel suo genere nella valle.

Per gli appassionati di birdwatching, Phulchoki è un luogo speciale, essendo uno dei migliori posti in Nepal per questa attività. Vi vivono oltre 300 specie di uccelli, tra cui spicca il garrulo spinoso, unico uccello endemico del Nepal. Se avete con voi un binocolo, trascorrerete sicuramente momenti indimenticabili, perché è davvero un'esperienza imperdibile per gli amanti della natura e della fauna selvatica.

Il percorso in sé non è particolarmente difficile. Presenta diverse salite, alcuni tratti ripidi, e l'andata e il ritorno durano circa 6-8 ore. È consigliabile partire tra le 6:00 e le 7:00 del mattino, poiché il tragitto è lungo, la giornata è splendida al mattino e gli uccelli sono numerosi in questo orario.

Se siete tra coloro che desiderano imparare a riconoscere le diverse specie di uccelli, assicuratevi di ingaggiare una guida locale, in grado di identificarle. Non dimenticate di portare con voi molta acqua e il pranzo al sacco, poiché lungo il percorso non ci sono molte case da tè. Infine, raggiungere la cima della montagna (che in realtà è una piccola collina con un tempio costruito sopra), con le maestose montagne dell'Himalaya visibili all'orizzonte, è un'esperienza assolutamente gratificante.

Itinerario escursionistico di Chiapani

Chisapani è uno dei migliori percorsi di trekking con pernottamento nei dintorni di Kathmandu, e non c'è da stupirsi che venga citato da ogni escursionista quando si parla delle migliori escursioni vicino a Kathmandu. Questo popolare sentiero inizia a Sundarijal, attraversando la parte settentrionale del Parco Nazionale di Shivapuri. Il percorso conduce al villaggio in cima alla cresta, chiamato Chisapani, a circa 2,215 metri di altitudine. La distanza tra i due punti è di circa 10-12 chilometri.

Dal punto di vista paesaggistico, non rimarrete delusi durante tutto il trekking. Il percorso attraversa fitte foreste subtropicali e piccoli ruscelli. Dopo aver superato questa rigogliosa area verde, inizierete a salire attraverso boschi di rododendri e querce. La foresta sembra viva, con il cinguettio degli uccelli proveniente da ogni direzione. Con il passare delle ore, l'ambiente circostante diventa più pulito e fresco. Infine, avvicinandovi a Chisapani, la densità degli alberi si dirada e ben presto potrete ammirare splendidi panorami dalle creste.

Ma la cosa migliore di Chisapani è senza dubbio la vista sulle montagne che si gode dalla città stessa. Nelle mattine limpide, soprattutto in autunno o in primavera, l'intera catena montuosa, il Langtang, il Ganesh e, in rare giornate fortunate, persino l'Everest, si staglia proprio di fronte a voi. La maggior parte degli escursionisti arriva a tarda sera, si riposa in una delle semplici ma accoglienti pensioni e si alza molto presto per ammirare la maestosa alba sull'Himalaya.

Chisapani offre alloggi a prezzi accessibili sotto forma di piccole case da tè e pensioni con camere e pasti inclusi. Da semplici tè e snack a pasti completi come dal bhat, noodles, uova, qualsiasi cosa. Non avrete bisogno di altro e, oltre ad essere economiche, queste strutture creano un'atmosfera straordinaria di ospitalità e calore.

Escursione a Jamacho Gumba

A Kathmandu esistono luoghi nascosti che molti turisti non riescono a trovare, e Jamacho Gumba è uno di questi. Situato all'interno della Riserva Forestale di Nagarjun, sul lato nord-occidentale della Valle di Kathmandu, questo percorso di trekking attraversa paesaggi splendidi e sereni, meno affollati rispetto ad altri sentieri, e offre una fantastica fuga dal trambusto della vita quotidiana.

Come suggerisce il nome, il percorso conduce gli escursionisti al Jamacho Gumba, un monastero buddista situato vicino alla cima della collina di Nagarjun, a circa 2,096 metri di altitudine. Ciò che rende questo luogo straordinario è la sua atmosfera di pace e la sua pulizia, impreziosita da bandiere di preghiera colorate, ruote di preghiera e, naturalmente, dal piacevole canto dei mantra al mattino. Molte persone si fermano lì per un po' prima di ridiscendere, attratte dalla particolarità di questo luogo.

Il percorso è facile e si snoda per una distanza di circa 8-10 km in salita graduale attraverso un bosco. Di solito richiede qualche ora, a seconda del livello di allenamento, ma in media ci vogliono dalle 4 alle 5 ore. Il sentiero si mantiene sempre all'ombra di una fitta foresta, il che lo rende un'ottima scelta durante l'estate, poiché riduce l'esposizione al sole, a differenza di altri percorsi in cresta che diventano più faticosi nelle giornate calde.

La primavera e l'autunno sono le stagioni migliori per intraprendere questo trekking. Anche in estate, è comunque piacevole grazie alla fitta vegetazione della foresta. All'ingresso della Riserva Forestale di Nagarjun è richiesto il pagamento di una tassa. Si consiglia di visitarla al mattino per evitare la folla al monastero e per poter osservare la fauna selvatica.

Escursione al Monastero Bianco (Seto Gumba)

Per chi cerca un'escursione facile ma appagante nei dintorni di Kathmandu, il White Gumba è sicuramente un'ottima scelta. Situato sulla cima della collina settentrionale della valle di Kathmandu, nel cuore della giungla, è un monastero buddista in stile tibetano facilmente raggiungibile da tutta la zona.

L'escursione non è molto lunga, circa 1 o 2 ore per raggiungere la meta. Il sentiero per la cima è per lo più ben segnalato e piuttosto semplice. Una volta arrivati ​​in cima, rimarrete sorpresi dalla sua imponenza. È enorme e l'architettura dell'edificio vi lascerà senza parole. Si tratta di uno splendido edificio bianco ricoperto di bellissimi dipinti buddisti tibetani e ornamenti dorati con murales colorati che raccontano una storia.

Dalla cima della collina, potrete ammirare l'intera valle di Kathmandu in un unico scorcio. Non saranno le maestose vette dell'Himalaya, ma vedere l'intera città dall'alto è un'esperienza che non capita tutti i giorni. Con la sua splendida architettura e l'ambiente naturale e tranquillo, il monastero rappresenta una piacevole escursione nei dintorni di Kathmandu, ideale soprattutto per trascorrere un'intera mattinata in compagnia di familiari o amici.

escursione sulle colline di Chandragri

Le colline di Chandragiri rappresentano una meta unica per gli amanti del trekking a Kathmandu. Questo tour combina l'escursione a piedi con una corsa in funivia. Si trovano a sud-ovest di Kathmandu, a circa 2551 metri di altitudine. A Thankot è disponibile la funivia, mentre il sentiero escursionistico si snoda attraverso la giungla. Il percorso più comune prevede la salita in funivia e la discesa a piedi, in quanto più agevole. Tuttavia, gli escursionisti più avventurosi preferiscono percorrere l'intero tragitto a piedi, poiché la scalata fino alla cima offre un'esperienza più gratificante.

Il sentiero inizia a Thankot, a sud-ovest della città, e si addentra nella foresta fino alla cima. È ben segnalato e di difficoltà moderata, con una lunghezza di circa 8-10 chilometri e un dislivello in salita. Il periodo migliore per affrontare l'escursione è l'autunno e la primavera. Durante la stagione delle piogge, nota anche come monsone, il sentiero diventa molto scivoloso. Tuttavia, se percorrere l'intero sentiero a piedi non vi alletta, potete optare per metà del percorso utilizzando la funivia e per l'altra metà a piedi: un'esperienza altrettanto piacevole.

E il panorama? Nelle giornate limpide, si può ammirare l'incredibile catena montuosa che va dal Dhaulagiri all'Annapurna a ovest, fino all'Everest e al Langtang a est. Una volta raggiunta la cima, non si può fare a meno di rimanere a lungo incantati da questa vista fantastica.

Infine, c'è il tempio di Bhaleshwor Mahadev, situato proprio sulla cima della montagna. Si tratta di un antico santuario indù che attrae non solo fedeli devoti, ma anche turisti curiosi durante tutto l'anno.

I migliori percorsi escursionistici vicino a Kathmandu per principianti

Kathmandu è davvero uno dei posti migliori in Nepal per chi si avvicina al trekking, soprattutto per i principianti. Se siete alle prime armi con le escursioni, troverete tantissime opzioni fantastiche e facili da affrontare.

Il modo migliore per iniziare il tuo trekking è sicuramente White Gumba. È probabilmente il punto di partenza più facile. Breve, ben segnalato, offre una vista panoramica sull'intera valle di Kathmandu ed è così gratificante che anche chi si avvicina al trekking per la prima volta si sentirà soddisfatto.

Champadevi è un'altra ottima scelta per i principianti, offrendo un percorso chiaro e un bellissimo sentiero nel bosco. Champadevi è perfetta anche per le escursioni con i bambini, poiché il percorso è ben segnalato, i sentieri nel bosco offrono un po' d'ombra e raggiungere la cima del crinale può essere considerato un bel traguardo senza richiedere una preparazione fisica eccessiva.

Se desiderate fare un'escursione con la famiglia, le colline di Chandragiri sono l'opzione migliore grazie alla funivia. I più piccoli e gli anziani possono usufruire della funivia, mentre i più giovani e attivi possono percorrere a piedi il sentiero di montagna per raggiungere la meta. Chisapani è una destinazione escursionistica fantastica, dove è possibile trascorrere la prima notte di trekking.

È perfetto per chi si avvicina al mondo dell'escursionismo per la prima volta, grazie ai suoi sentieri facili che partono da Sundarijal, alle comode strutture ricettive nelle case da tè e alla possibilità di ammirare la magnifica alba sull'Himalaya durante la prima escursione, un'esperienza che rimarrà impressa nella memoria per anni. Il fattore più importante per un escursionista principiante è iniziare presto, procurarsi l'attrezzatura giusta e scegliere un percorso adatto al proprio livello di allenamento.

Responsabilità ed escursionismo ecocompatibile

I sentieri escursionistici di Kathmandu sono così belli grazie alle foreste, ai villaggi e ai punti panoramici che le comunità hanno curato per generazioni. Chiunque percorra questi sentieri dovrebbe sentirsi responsabile di mantenerli in questo stato, e non richiede alcuno sforzo particolare. Basta un po' di consapevolezza e rispetto.

Uno dei principali problemi ambientali che si presentano sui sentieri escursionistici più frequentati è la gestione dei rifiuti. Invece di usare una bottiglia di plastica, assicuratevi di portare con voi una borraccia riutilizzabile e di riempirla tra una sosta e l'altra. Anche se usate una borraccia di plastica, non gettatela via lungo il percorso. Portate con voi un piccolo sacchetto per i rifiuti e, se possibile, raccogliete anche quelli che trovate lungo il cammino. Sarebbe un gesto molto gentile da parte vostra contribuire a mantenere pulito l'ambiente, il che è di grande aiuto.

Rispettare la cultura locale non vi costerà nulla, ma significherà moltissimo per le comunità che vivono qui. È fondamentale togliersi le scarpe prima di entrare in templi o monasteri. Quando camminate vicino a stupa e ruote di preghiera, ricordate di seguirne la direzione in senso orario. Indossare abiti modesti davanti ai villaggi è segno di rispetto. Quando fotografate monaci o anziani, assicuratevi di chiedere prima il permesso.

L'ultimo punto da seguire è il più importante di tutti. Rispettate i principi del "Leave No Trace" (Non lasciare tracce) su ogni sentiero. Rimanete sui sentieri segnalati per evitare i danni causati da chi si avventura fuori dai percorsi prestabiliti. Non avventuratevi da soli su percorsi casuali. Evitate di raccogliere fiori, disturbare la fauna selvatica o prelevare qualsiasi cosa dalle aree protette del parco nazionale. Assicuratevi che i sentieri vengano lasciati nelle stesse condizioni in cui li avete trovati, se non migliori.

Conclusione

La valle di Kathmandu offre agli escursionisti alcuni dei migliori percorsi di trekking della zona. La bellezza della valle di Kathmandu risiede non solo nella sua importanza come porta d'accesso ad altre avventure nella regione, ma anche nei suoi sentieri, che offrono un mix di foreste, crinali, visite a templi e panorami montani, rendendola un'esperienza indimenticabile per una gita di un giorno nel cuore della città.

Per gli scalatori più esperti che cercano qualcosa di più di un semplice panorama mozzafiato, la regione offre diverse opzioni, come il Parco Nazionale di Shivapuri, Phulchoki e il sentiero di cresta che attraversa Chisapani. Le aree boschive sono autentiche, le montagne sono davvero maestose e gli abitanti dei villaggi che si incontrano nelle varie aree di sosta per il tè e in altri luoghi della valle trasmettono un'atmosfera di calore che le guide turistiche non riescono a rendere giustizia.

Si consiglia ai visitatori del Nepal di non affrettarsi ad attraversare la capitale Kathmandu per raggiungere altre destinazioni. È preferibile, invece, dedicare del tempo a passeggiare lungo gli splendidi sentieri che attraversano la valle, poiché questa zona sa spesso sorprendere i turisti, soprattutto dopo aver ammirato la vista mozzafiato dell'alba sull'Himalaya.