ການເດີນທາງດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີກັບໄປຄ້າຍພັກ Annapurna ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແນວໃດ?
ການເດີນທາງດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີກັບໄປທີ່ຄ້າຍພູອັນນາປູນາ ແມ່ນເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໜຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນ ລະດັບປານກາງ ແລະ ຍາກ . ມັນບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປີນພູ ແຕ່ມັນຍັງຕ້ອງການລະດັບຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີເຊັ່ນກັນ. ທຸກໆມື້ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງໃນການຍ່າງ ໃນລະດັບສູງຜ່ານເສັ້ນທາງທີ່ປະກອບມີການຂຶ້ນຊັນ, ລົງຊັນ ແລະ ພູມສັນຖານທີ່ຂຸຂະທຸກປະເພດ. ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດທີ່ທ່ານໄປຮອດໃນເສັ້ນທາງຍ່າງປ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍພູອັນນາປູນາ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 4,130 ແມັດ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວຈາກຄວາມສູງໄດ້ ຖ້າທ່ານບໍ່ລະມັດລະວັງພຽງພໍ.
ອີກສ່ວນໜຶ່ງທີ່ທ້າທາຍຂອງເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າແມ່ນ ຂັ້ນໄດຫີນຍາວເລີ່ມຈາກ Nayapul ໄປຫາ Ulleri . ສຳລັບພາກສ່ວນຈາກ Dovan ໄປຫາ ABC, ທ່ານຕ້ອງຮັກສາຄວາມອົດທົນໃນລະດັບໃດໜຶ່ງຍ້ອນວ່າລະດັບຄວາມສູງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ຖ້າທ່ານຈ້າງຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ດີ ແລະ ກຽມຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນັກຍ່າງປ່າສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດຜ່ານໄປໄດ້ງ່າຍ.
ປະສົບການໃນອະດີດຂອງການຍ່າງປ່າທີ່ຜ່ານມາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແຕ່ບໍ່ຈຳເປັນ. ຖ້າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາເຊັ່ນ: ການແລ່ນ, ການປີນພູ, ການຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໄປອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈໄດ້ກ່ຽວກັບການກຽມຕົວທີ່ດີເລີດຂອງທ່ານສຳລັບການເດີນທາງນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມາເປັນຄັ້ງທຳອິດກໍ່ສາມາດປະສົບຜົນສຳເລັດໃນການປີນພູຂຶ້ນໄປ Annapurna Base Camp Heli Trek ໄດ້.
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກສຳເລັດການຍ່າງປ່າໂດຍການໄປຮອດຄ້າຍພັກຂອງ Annapurna ແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍ່າງກັບຄືນທັງໝົດ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຈະໄດ້ຂຶ້ນເຮືອບິນທີ່ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມເຊິ່ງຈະລົບລ້າງສ່ວນທີ່ອິດເມື່ອຍທີ່ສຸດຂອງການຍ່າງປ່າ.
ການກະກຽມສຳລັບການເດີນທາງດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີກັບບ້ານໃນ Annapurna Base Camp
ການກະກຽມທີ່ເໝາະສົມແມ່ນສິ່ງທີ່ແຍກການຍ່າງປ່າທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍອອກຈາກການຍ່າງປ່າທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ. ແນະນຳໃຫ້ເລີ່ມການຝຶກຊ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ 2 ຫາ 3 ເດືອນກ່ອນການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານ. ສຳລັບການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນ ສຸມໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ ເປັນຫຼັກ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການປີນຂັ້ນໄດ, ການແລ່ນ ແລະ ການຍ່າງປ່າດ້ວຍກະເປົ໋າເປ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນກ້າມຊີ້ນຂາທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມອົດທົນທີ່ດີສຳລັບການຍ່າງໄກໆນັ້ນ.
ການກຽມຕົວທາງດ້ານຈິດໃຈກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າ ກັບການກຽມຕົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ບາງມື້ຈະເມື່ອຍຈົນບໍ່ຢາກຕື່ນນອນ ຫຼື ກ້າວໄປໃສກໍ່ບໍ່ໄຫວ. ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງສືບຕໍ່ເດີນໜ້າຕໍ່ໄປ ພ້ອມທັງເພີດເພີນກັບຈັງຫວະທີ່ຊ້າໆ, ເພິ່ງພາຜູ້ນຳທາງ ແລະ ມີຄວາມສຸກກັບທຸກໆນາທີຂອງການເດີນທາງ.
ການຮູ້ກ່ຽວກັບ ອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ ແມ່ນຄວາມຮູ້ທີ່ສຳຄັນສຳລັບການເດີນທາງ ABC Trek ພ້ອມກັບການກັບຄືນດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ. ຈົ່ງຮູ້ເຖິງອາການທຳອິດຂອງອາການເຈັບປ່ວຍຈາກພູເຂົາສ້ວຍແຫຼມເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ແລະ ອິດເມື່ອຍ. ຈົ່ງຍຶດໝັ້ນກັບກົດລະບຽບທີ່ສຳຄັນຂໍ້ໜຶ່ງຄື: ຖ້າທ່ານມີອາການ, ທ່ານບໍ່ຄວນປີນຂຶ້ນໄປອີກ. ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆໃນການເດີນທາງຍ່າງປ່າ ແລະ ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າເລີຍເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າ.
ການກະກຽມອຸປະກອນຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຊື້ເກີບຍ່າງປ່າກັນນ້ຳມາຄູ່ໜຶ່ງ ແລະ ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ກ່ອນການເດີນທາງດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ Annapurna Base Camp ເພາະວ່າເກີບໃໝ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມນ້ຳພຸ ແລະ ມັນຈະເຈັບຫຼາຍ. ເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນລຸ່ມທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຜ້າຂົນແກະ, ເສື້ອກັນໜາວຂົນສັດ, ເສື້ອກັນໜາວຊັ້ນນອກກັນນ້ຳ, ໄມ້ຄ້ອນຍ່າງປ່າ ແລະ ກະເປົາເດີນທາງທີ່ດີຄວນລວມຢູ່ໃນຊຸດຂອງທ່ານ. ແລະ ຢ່າເອົາເຄື່ອງຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ເອົາພຽງແຕ່ສິ່ງຂອງທີ່ຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ ເຖິງແມ່ນວ່າພະນັກງານຍົກຂອງຂອງທ່ານຈະແບກເຄື່ອງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານຢູ່ແລ້ວກໍຕາມ.
ວີຊາ ແລະໃບອະນຸຍາດ
ນັກຍ່າງປ່າສາກົນທຸກຄົນຕ້ອງມີເອກະສານບາງຢ່າງກ່ອນອອກເດີນທາງໄປຕັ້ງແຄ້ມ Annapurna Base Camp ພ້ອມກັບການກັບຄືນດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ.
ວີຊາທ່ອງທ່ຽວເນປານ : ນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດທຸກຄົນຕ້ອງມີວີຊາທ່ອງທ່ຽວທີ່ຍັງໃຊ້ໄດ້ເມື່ອລົງຈອດ ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບຜ່ານສະໜາມບິນສາກົນຕຣິພູວັນ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງວີຊາສຳລັບ 30 ມື້ແມ່ນ 50 ໂດລາ ແລະ ສຳລັບ 15 ມື້ແມ່ນ 30 ໂດລາ.
ໃບອະນຸຍາດ ACAP (ໃບອະນຸຍາດເຂດອະນຸລັກ Annapurna): ໃບອະນຸຍາດ ACAP ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບນັກຍ່າງປ່າທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Annapurna. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງໃບອະນຸຍາດນີ້ແມ່ນ 3000 ສຳລັບຄົນຕ່າງປະເທດ ແລະ 1000 ສຳລັບພົນລະເມືອງ SAARC.
TIMS (ລະບົບການຄຸ້ມຄອງຂໍ້ມູນຂອງນັກຍ່າງປ່າ): ບັດ Tims ຖືກໃຊ້ເພື່ອຕິດຕາມສະຖານທີ່ ແລະ ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງນັກຍ່າງປ່າ ແລະ ເປັນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບນັກຍ່າງປ່າທຸກຄົນ ເຊິ່ງມີລາຄາ 20 ໂດລາຕໍ່ຄົນ ແລະ 10 ໂດລາ ຖ້າທ່ານກຳລັງຜ່ານອົງການຍ່າງປ່າ.
ທີ່ Epic Trek Nepal , ພວກເຮົາຈັດແຈງໃບອະນຸຍາດ ແລະ ເອກະສານທັງໝົດໃຫ້ທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສະເພາະສ່ວນການເດີນທາງດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີຂອງຄ້າຍພັກແຮມ Annapurna ເທົ່ານັ້ນ.
ເຄືອຂ່າຍມືຖື, ອິນເຕີເນັດ ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການສາກໄຟ
ການເຊື່ອມຕໍ່ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ Annapurna Base Camp ດ້ວຍການກັບຄືນດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີແມ່ນເປັນໄປໄດ້ ແຕ່ຈະມີເວລາທີ່ການເຊື່ອມຕໍ່ ມີຈຳກັດຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖື . ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນບັນຫາຢູ່ທີ່ນີ້ ເພາະວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເພີດເພີນກັບການຍ່າງປ່າ ບໍ່ແມ່ນເພື່ອເລື່ອນເບິ່ງສື່ສັງຄົມ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທັງໝົດນີ້, ທ່ານຍັງຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ເພື່ອອັບເດດຄອບຄົວຂອງທ່ານ ຫຼື ເບິ່ງຂ່າວບາງຢ່າງ ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄືອຂ່າຍມືຖື ( NCELL ຫຼື NTC ) ເຊິ່ງເຊື່ອຖືໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງຕ່າງໆພື້ນຖານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າເຊັ່ນ: Pokhara, Nayapul, Ulleri, Ghorepani ແລະ Chhomrong. ຫຼັງຈາກໄປຮອດຖານຂອງ Annapurna ແລ້ວ ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະມີການເຊື່ອມຕໍ່ໃດໆ.
ມີ Wi-Fi ໃຫ້ບໍລິການຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖືເຊັ່ນກັນ, ສະນັ້ນຄວນຫຼຸດຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານລົງ. ຄວາມໄວຊ້າ ແລະ ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ມີລາຄາປະມານ 1 ຫາ 3 ໂດລາສຳລັບການໃຊ້ WiFi. ໃນບ້ານທີ່ຕ່ຳກວ່າ, Wifi ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າພໍທີ່ຈະຄົ້ນຫາ, ເບິ່ງວິດີໂອ, ໂທອອກໄດ້ ແຕ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າໄດ້. ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີແຜນທີ່ອອບລາຍ, ເກມ ແລະ ເອກະສານທີ່ສຳຄັນອື່ນໆກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກ Pokhara.
ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກສຳລັບການສາກໄຟແມ່ນມີຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາທຸກແຫ່ງຕາມເສັ້ນທາງ. ແຕ່ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ບ່ອນພັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຈ່າຍເງິນເພີ່ມເລັກນ້ອຍໃນລະດັບ NPR 200 ຫາ 500 ສຳລັບແຕ່ລະອຸປະກອນສຳລັບການສາກໄຟ. ຫຼັງຈາກ Dovan, ໄຟຟ້າຈະກາຍເປັນຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືໜ້ອຍລົງ ແລະ ຂຶ້ນກັບແຜງໂຊລາເຊວຫຼາຍຂຶ້ນ. ໜຶ່ງໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນ Annapurna Base Camp Heli Trek ແມ່ນການ ເອົາແບັດເຕີຣີພະລັງງານ ທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ມີຄວາມຈຸພຽງພໍ. ທ່ານຄວນມີແບັດເຕີຣີພະລັງງານຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງອັນທີ່ສາມາດສາກໂທລະສັບຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍສອງເທື່ອ.
ຢ່າເຮັດໃນການເດີນທາງ
ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ, ຍັງມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງເມື່ອກຽມພ້ອມສຳລັບການເດີນທາງໄປ Annapurna Base Camp ດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ. ມີຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງເພື່ອໃຫ້ການດຳເນີນງານດຳເນີນໄປຢ່າງราบລื่น.
ຢ່າລະເລີຍອາການຂອງອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ . ອາການຂອງອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງປະກອບມີອາການເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ, ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ວິນຫົວ ແລະ ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານ ຫຼື ລົງຈາກພູທັນທີຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີມື້ເພີ່ມເຕີມ ເພາະວ່າການຂີ່ເຮລິຄອບເຕີຂອງທ່ານຂຶ້ນກັບສະພາບອາກາດ. ການຂີ່ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກເລື່ອນອອກໄປ ຫຼື ຍົກເລີກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງລ່ວງໜ້າ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຍາວນານກວ່າທີ່ຄາດໄວ້.
ຢ່າປະຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອໄວ້ທາງຫຼັງ . ພາກພື້ນອັນນາປູຣນາມີຄວາມອ່ອນແອ ແລະ ອ່ອນໄຫວຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມທຳມະຊາດຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ຈົ່ງເຄົາລົບສິ່ງແວດລ້ອມທຳມະຊາດເມື່ອຍ່າງປ່າ ແລະ ຢູ່ຈຸດລົງຈອດເຮລິຄອບເຕີໃນອັນນາປູຣນາ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໄປໂດຍບໍ່ມີປະກັນໄພໃດໆ . ປະກັນໄພປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ຄອບຄຸມກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າທີ່ສູງ ແລະ ການຂີ່ເຮລິຄອບເຕີເລີຍ. ທ່ານຕ້ອງກວດສອບວ່າປະກັນໄພຂອງທ່ານຄອບຄຸມກິດຈະກໍາສອງຢ່າງນີ້ຫຼືບໍ່. ປະກັນໄພແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບການຍ່າງປ່າທີ່ຄ້າຍພັກອານາປູນາ ພ້ອມກັບການກັບດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ.
ຢ່າເອົາ ສິ່ງຂອງຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີກະເປົ໋າເປ້ໜັກຫຼາຍ, ການຍ່າງປ່າໃນລະດັບສູງຈະຍາກກວ່າສຳລັບທ່ານ. ໃຫ້ຫຸ້ມຫໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເທົ່ານັ້ນ.
ປະກັນໄພການເດີນທາງ
ບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງສຳລັບການໂຕ້ວາທີຢູ່ທີ່ນີ້, ການປະກັນໄພການເດີນທາງແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນຢ່າງແທ້ຈິງ ສຳລັບການຍ່າງປ່າ Annapurna Base Camp ພ້ອມກັບການກັບຄືນດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ. ເສັ້ນທາງພູຜາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຄາດເດົາບໍ່ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ກຽມພ້ອມໄວ້ເປັນຢ່າງດີ. ການປະກັນໄພແມ່ນຊັ້ນຄວາມປອດໄພເພີ່ມເຕີມສຳລັບການຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ຄາດເດົາບໍ່ໄດ້.
ການປະກັນໄພທີ່ທ່ານຊື້ຄວນປະກອບມີການຄຸ້ມຄອງສຳລັບການຍ່າງປ່າທີ່ສູງເຖິງ 4,500 ແມັດ. ທ່ານຈະແປກໃຈທີ່ບໍລິສັດປະກັນໄພການເດີນທາງທົ່ວໄປຫຼາຍແຫ່ງບໍ່ໄດ້ຄຸ້ມຄອງການຍ່າງປ່າທີ່ສູງ, ສະນັ້ນທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະວັງລາຍລະອຽດ. ການປະກັນໄພຂອງທ່ານຄວນຄຸ້ມຄອງ ການຍົກຍ້າຍໂດຍເຮລິຄອບເຕີ . ນີ້ແມ່ນການຄຸ້ມຄອງອັນດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງແທ້ຈິງໃນການຍ່າງປ່ານີ້. ມັນມີລາຄາປະມານ 3,000 ໂດລາສະຫະລັດ ຫາ 5,000 ໂດລາສະຫະລັດໂດຍບໍ່ມີປະກັນໄພ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປະກັນໄພຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງມີ ການຄຸ້ມຄອງ ສຳລັບການຍົກເລີກການເດີນທາງ ແລະ ການຂັດຂວາງການເດີນທາງ, ກະເປົ໋າເດີນທາງທີ່ສູນເສຍ ຫຼື ຊັກຊ້າ, ແລະ ການປິ່ນປົວທາງການແພດສຸກເສີນ ແລະ ການເຂົ້າໂຮງໝໍ . ມີສະຖານທີ່ປິ່ນປົວທາງການແພດໜ້ອຍຫຼາຍໃນພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານຈະໄປ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນແທ້ໆ, ຈະມີຄວາມຈຳເປັນຕ້ອງອົບພະຍົບໄປ Pokhara ຫຼື Kathmandu, ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊື້ປະກັນໄພການເດີນທາງຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກປະເທດຂອງທ່ານເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີລາຍລະອຽດຂອງປະກັນໄພຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ, ທັງໃນຮູບແບບເອເລັກໂຕຣນິກ ແລະ ໃນຮູບແບບເຈ້ຍ. ພ້ອມທັງໃຫ້ລາຍລະອຽດປະກັນໄພຂອງທ່ານແກ່ຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານທີ່ບ້ານ.
ມີບໍລິສັດປະກັນໄພສາກົນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍແຫ່ງທີ່ສະເໜີການປະກັນໄພການຍ່າງປ່າແບບຜະຈົນໄພທີ່ດີສຳລັບປະເທດເນປານ. World Nomads ແລະ True Traveller ແມ່ນບາງບໍລິສັດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກນັກຍ່າງປ່າທີ່ເດີນທາງດ້ວຍ ABC Trek ພ້ອມກັບ Helicopter Return. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກການປະກັນໄພທີ່ຄອບຄຸມທຸກກິດຈະກຳຂອງທ່ານ ແລະ ລະດັບຄວາມສູງທີ່ທ່ານຈະໄປເຖິງ.
ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພໃນການເດີນທາງດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີກັບບ້ານໃນຄ້າຍພັກ Annapurna
ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານຕ້ອງເປັນ ບຸລິມະສິດອັນດັບຕົ້ນໆຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ Annapurna Base Camp ພ້ອມກັບ Heli Return. ນີ້ແມ່ນການເດີນທາງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ, ແຕ່ມັນຍັງຕ້ອງໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ເສັ້ນທາງພູທີ່ທ້າທາຍ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງສູງ ແມ່ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນັກຍ່າງປ່າໃນການຍ່າງປ່ານີ້. ທຸກຄົນສາມາດປະສົບກັບອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງສູງໄດ້ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຮັບຜິດຊອບ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີອາການເຈັບຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ແລະ ອ່ອນເພຍ . ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ປະຕິບັດທັນທີເພື່ອກັບຄືນສູ່ລະດັບຄວາມສູງທີ່ຕ່ຳ. ຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານຈະຕິດຕາມເບິ່ງອາການຂອງທ່ານຕະຫຼອດໄລຍະເວລາຂອງການຍ່າງປ່າດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີຂອງຄ້າຍພັກແຮມ Annapurna.
ການດື່ມນ້ຳ ແລະ ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອທ່ານຍ່າງປ່າຢູ່ໃນລະດັບສູງ. ທ່ານຄວນດື່ມ ນ້ຳສາມຫາສີ່ລິດຕໍ່ມື້ ແລະ ກິນອາຫານອຸ່ນ ແລະ ອຸດົມດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວກໍຕາມ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານຈະເອົາຊຸດປະຖົມພະຍາບານມານຳ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານທີ່ຈະເອົາຊຸດປະຖົມພະຍາບານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໄປນຳ ພ້ອມດ້ວຍ ພາສເຕີ້ສຳລັບໃຊ້ທາພອງ, ເກືອແຮ່ສຳລັບດູດຊຶມນ້ຳ, ຢາແກ້ປວດ, ຢາແກ້ຖອກທ້ອງ, ແລະ ຢາ Diamox.
ສະຖານທີ່ປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ມີຢູ່ໃນພາກພື້ນແມ່ນມີຈຳກັດຫຼາຍ. ກໍລະນີຮ້າຍແຮງໃດໆກໍຕາມຈະຕ້ອງມີການຍົກຍ້າຍອອກໂດຍດ່ວນໂດຍຜ່ານການຂົນສົ່ງດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີໄປຍັງເມືອງໂພຄາຣາ ຫຼື ເມືອງກັດມັນດູ. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະກັນໄພທີ່ເໝາະສົມເມື່ອເຮັດການເດີນທາງ ABC Trek ພ້ອມກັບ Helicopter Return.
ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງສະພາບອາກາດໃນປະຈຸບັນໃນເສັ້ນທາງເດີນທາງ ເນື່ອງຈາກສະພາບການອາດຈະປ່ຽນແປງທັນທີໃນພູຜາໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີຂອງຄ້າຍພູ Annapurna. ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ນຳທ່ຽວສະເໝີ ແລະ ຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍໂດຍການພະຍາຍາມໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ.
ການປ້ອງກັນແສງແດດ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ ເພາະວ່າລະດັບ UV ໃນພາກພື້ນນີ້ສູງຫຼາຍ ແລະ ທ່ານຄວນທາຄຣີມປ້ອງກັນແສງແດດ, ໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດ ແລະ ໝວກທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ. ອາກາດໜາວຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະ ນັກຍ່າງປ່າທຸກຄົນຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນພຽງພໍໃນຕອນແລງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພູເຂົາຈະໃຫ້ລາງວັນແກ່ຜູ້ທີ່ກຽມພ້ອມ ແລະ ຍ່າງປ່າດ້ວຍຄວາມອົດທົນໜ້ອຍ. ການເດີນທາງດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີກັບບ້ານ Annapurna ແມ່ນໜຶ່ງໃນການຍ່າງປ່າທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເນປານ ແລະ ຖ້າທ່ານກຽມພ້ອມພ້ອມກັບຜູ້ນຳທ່ຽວທີ່ມີປະສົບການ, ການເດີນທາງນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປອດໄພເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນການເດີນທາງທີ່ຈະຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດຊີວິດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເຄົາລົບພູເຂົາ, ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ.
ແບ່ງປັນ
