אינזל שפּיץ קריכן מיט EBC – עפּישע 18 טעג הימאַלייַאַן פּאַסירונג

אינזל שפּיץ קריכן מיט Ebc: ווי שווער איז עס?

אינזל פּיק קלײַבן מיט Ebc איז איינע פון ​​די שווערע טרעקס וואָס זענען פאַראַן אין נעפּאַל . עס איז נישט נאָר טרעקן צו די פֿוס פֿון דעם העכסטן באַרג אין דער וועלט, נאָר אויך קלײַבן אויף איינעם פֿון די העכסטע שפּיצן פֿון נעפּאַל.

ערשטנס, דער טרעקינג טייל איז שווער גענוג צו אויסמאַטערן עמעצן צוליב דעם שווערן טעריין און לאַנגע גיין טעג. די הייך איז נאך מער שווער פארן גרעסטן טייל פון דער טרעק ווייל איר וועט טרעקן העכער 4,000 מעטער.

צווייטנס, ווען עס גייט ארויף, וועט איר דארפן וויסן ווי אזוי צו ניצן קראמפאָנס, אייז האַק און פיקסירטע שטריק, וואָס איז גאַנץ פּשוט צו לערנען, אָבער דאָס צו נוצן פֿאַר לאַנגע שעה איז זייער שווער.

וואָס שייך דעם שפּיץ טאָג, דאָס איז נאָך אַן אויסמאַטערנדיקער טאָג, מעגלעך איינער פֿון די לענגסטע טעג וואָס וועט ווען זײַן. געוויינטלעך הייבט מען אָן אַרום האַלבנאַכט און וועט ניט זײַן צוריק אין אײַער באַזע לאַגער ביז שפּעט נאָכמיטאָג. צוליב דעם קאַלטן וועטער און דער הייך, וועט יעדע קלייניקייט אויסזען פֿיל שווערער ווי עס שיינט.

טראָץ דעם, טויזנטער וואַנדערער וואָס האָבן קיינמאָל נישט געהאַט דערפאַרונג אין באַרג-קלייַבן האָבן דאָס געראָטן יעדעס יאָר. א גוטער גייד, געהעריק טעמפּאָ, און רעאַליסטישע טרענירונג העלפֿן צו דערגרייכן הצלחה.

אויב איר זענט פיזיש און גייסטיש צוגעגרייט צו אננעמען די דאזיקע אויפגאבע, קענט איר זיכער טאן דעם קלעטערן. עס איז שווער, פארשטייט זיך, אבער זיכער דערגרייכבאר.

בעסטע צייט צו גיין צו סאַמיט אינזל פּיק

מען קען פרובירן דעם אינזל פּיק רייזע-פּלאַן אין צוויי הויפּט קלעטערן-סעזאָנען:

פרילינג (מאַרץ-מאי)

דאָס איז די אידעאַלע סעזאָן פֿאַר אײַלענד פּיק קלעטערן ווײַל דאָס וועטער איז סטאַביל מיט קלאָרע הימלען און נידעריקע ווינטן. דער קלימאַט איז מערסטנס טרוקן, און טעמפּעראַטור בײַם שפּיץ ריינדזשאַז פון (-5°C ביז -15°C). די וועגן זענען אָנגעפילט מיט ראָדאָדענדראָן בלומען און אַנדערע קלעטערער, ​​וואָס מאַכט די בעסטע סעזאָן פֿאַר פֿאָטאָגראַפֿיע. דער אָפּטימאַלער שפּיץ פֿענצטער ווערט באַטראַכט צו זײַן פֿון שפּעט אַפּריל ביז מיטן מײַ, וואָס איז אידעאַל פֿאַר ערשטמאָליקע קלעטערער ווײַל דער הצלחה ראַטע איז הויך.

האַרבסט (מיטן סעפטעמבער ביז נאוועמבער)

דאס קילע, טרוקענע און סטאבילע וועטער מיט קריסטאל-קלארע הימלען מאכט דאס די אויסגעקליבענע סעזאן פאר אינזל-פּיק קלעטערן. שפיץ טעמפּעראַטורן גייען פון (-8°C ביז -18°C), מיט פרישע און טרוקענע וועטער באדינגונגען וואו נעכט זענען קעלטער ווי אין פרילינג. בעת דעם צייט איז דא מינימאל ריזיקע פון ​​רעגן/וואלקנס, וואס גיט גוטע זעאונג פון די בערג.

ווינטער (דעצעמבער-פעברואר)

די גאָר קאַלטע סעזאָן איז נישט גינציק פֿאַר רובֿ קלעטערער, ​​ווײַל טעמפּעראַטורן גייען פֿון (-18°C ביז -30°C), וואָס פֿירט צו אַ פֿאַל אין דער הצלחה־ראַטע אויפֿן שפּיץ. די וועגן זענען באַדעקט מיט אײַז, רובֿ טיי־הײַזער זענען פֿאַרמאַכט, און בלויז אַ פּאָר שווערע קלעטערער פּרוּוון דעם קלײַבן בעת ​​דעם פּעריאָד.

מאָנסון (יוני ביז מיטן סעפטעמבער)

דאָס איז די סעזאָן צו פֿאַרמייַדן פֿאַר אײַלענד פּיק קלעטערן, ספּעציעל אויב איר זענט אַ אָנהייבער ווײַל דער ריזיקאָ פֿון אַ לאַווינע איז באַדײַטנד העכער אין הויכע געביטן. טעמפּעראַטורן אין דעם סעזאָן זענען נישט פֿאָרויסזעבאר צוליב אָפֿטמאָליקע וועטער ענדערונגען און שווערע רעגן. פֿליען קיין לוקלאַ ווערן אָפֿט פֿאַרשפּעטיקט אָדער אפֿילו אָפּגעשטעלט בעת דעם פּעריאָד. מיר רעקאָמענדירן צו קלייַבן אַנדערע וועגן וואָס זענען בעסער פּאַסיק פֿאַר דער רעגנדיקער סעזאָן.

קלעטערט אין פרילינג אדער האַרבסט פֿאַר דער בעסטער דערפאַרונג. פרילינג אָפפערט בעסערע וואַרעמקייט און בליענדיקע לאַנדשאַפטן, בשעת האַרבסט ברענגט די שאַרפסטע קוקן פון שניי-באדעקטע ריזן.

די אינזל פּיק קלעטערן איז פּאַסיק פֿאַר יעדן יחיד מיט אַ שטאַרקער באַשלאָסנקייט צו דערגרייכן דעם שפּיץ. עס איז מיטלמעסיק, אַרויסרופנדיק און אויך באַלוינונגסרייך. איר דאַרפֿט טעכנישע קלעטערן סקילז צו דערגרייכן דעם שפּיץ, אַזוי עס קען זיך פֿילן שווער, אָבער מיט עקספּערטן'ס הילף – איז עס דערגרייכלעך. אינזל פּיק האט אַ PD אָדער 2B שאַץ, וואָס באַציט זיך צו דער שוועריקייט מדרגה פֿון קלעטערן באַזירט אויף דער אינטערנאַציאָנאַלער באַרג קלעטערן גראַדירונג סיסטעם. PD (Peu Difficile) מיינט אַ ביסל שווער און פֿאָדערט עטלעכע טעכנישע סקילז, ווי:

• ניצן פון שטריק
• גרונטלעכע אייז-אקס און קראַמפּאָן טעכניקן
• אריבערגיין גלעטשערס און שפּאַלטן

די 2B ראַנג פון דער נעפּאַל באַרג-קלימערייַ אַסאָציאַציע שטימט בכלל מיט דעם טעכנישן לעוועל פון פּי-די און ווײַזט אָן אַז דער מאַרשרוט קען זײַן לענגער אין דער הייך, מיט שניי און אײַז-הענג ביז 45 גראַד. אויב איר זײַט אַ באַרג-ענטוזיאַסט, וועט "אינזל פּיק איטינערערי" באַפֿרידיקן אײַערע קלײַבערייַ-אַמביציעס.

אינזל פּיק קליימינג צוגרייטונג

ווען מען גרייט זיך צו פאר Island Peak Climb מיט EBC, גייט עס נישט נאר וועגן צונויפנעמען אלע נויטיגע עקוויפּמענט און זיך צוגרייטן צו גיין אויף טרעק. איר זאָלט ערשט געבן פריאריטעט צו פיזישע פיטנעס , וואס זאָל אָנהייבן לפּחות צוויי ביז דריי חדשים פאר אייער טרעק דאַטע.

הייבט אן מיט קארדיא געניטונגען איבער אלעם. לויפן, גיין אין די בערג, פֿאָרן אויף וועלאָסיפּעדן, טרעפּ ארויפגיין, דאס אלעס וועט אייך צוגרייטן און געבן אייך די אויסהאלטונג וואס איר דארפט אויף די לאנגע טרעקס וואס קומען. לייגט צו אביסל פארשטארקן די פוס, קערן און פלייצע . פראקטיצירט גיין מיט א שווערן רוקזאק אויף אייער רוקן. דאס איז גאנץ נאנט צו ווי טרעקינג וועט זיין אין דער ווירקלעכקייט.

אויב איר קענט דאָס טאָן, זאָלט איר אויך פּרובירן צו באַקומען עטלעכע באַרג-קליימערייַ טריינינג. די נוצן פון קראַמפּאָנס, אייז האַק, און כאַרניס דאַרפן עטלעכע צוגרייטונג, אַנדערש וועט אייער דערפאַרונג אויף דער שפּיץ זיין זייער פראַסטרירנדיק.

אויסערדעם, זאָלט איר זיך צוגרייטן גייסטיש . די לאַנגע טעג, די גאָר קאַלטע נאַכט טעמפּעראַטור און די הויכע הייך וועלן אייך פּרובירן אויף אַ וועג וואָס איר וואָלט אפשר נישט געריכט. פֿאַרשטייט זיך, קענט איר אויך נישט פֿאַרגעסן וועגן הייך צוגרייטונג . עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס די סימפּטאָמען פֿון הייך קראַנקייט זענען.

צום סוף, פּאַקט נאָר די נויטיקע עקוויפּמענט און זאכן וואָס איר דאַרפט. ברענגט הויך-קוואַליטעט עקוויפּמענט נאָך דעם ווי איר האָט זיי געפּרוּווט און שטאַרקע שיך (גענוצטע) איידער איר גייט אַוועק. דאָס וועט פאַרהיטן פילע אומאַנגענעמע איבערראַשונגען בעת ​​דער רייזע.

שפּראַך און קאָמוניקאַציע

כאָטש נעפּאַליש איז די אפיציעלע שפּראַך פון נעפּאַל, אַרבעט ענגליש גאַנץ גוט בעת דעם גאַנצן Island Peak Climb מיט EBC טרעק. דער גייד, לאָדזש אייגנטימער, קראָם אייגנטימער און אפילו די לאָקאַלע מענטשן רעדן גאַנץ גוט ענגליש.

אין נידעריגער דאָרף, ניצט די לאָקאַלע אַ געמיש פון נעפּאַליש און שערפּאַ . די מענטשן דאָ טרעפן זיך טעגלעך מיט פרעמדע וואַנדערער, ​​אַזוי עס וועט נישט זיין קיין פּראָבלעם צו קאָמוניקירן מיט זיי.

אויב איר האָט נאָך אַלץ אַ פּראָבלעם מיט דער קאָמוניקאַציע, איז אייער גייד דאָרט צו צושטעלן איבערזעצונג־דינסט בעת דער וואַנדערונג און אין ווייטע געביטן וואו ענגליש איז ווייניקער פאַרשפּרייט.

קאָמוניקאַציע ענדערט זיך נאָכדעם ווי איר פֿאַרלאָזט טשוקונג און גייט אַריבער אין באַזע לאַגער. ווײַל ווייניקער מענטשן וואוינען אויף דעם הייך, וועט אײַער אינטעראַקציע רובֿ פֿון דער צײַט זײַן דורך אײַער גייד און שעראַ מאַנשאַפֿט.

אַלע צייכנס, מעניו זאכן און פּערמיט טשעקפּוינטס וועלן זיין ענגליש, וואָס העלפֿט צו נאַוויגירן אין די פריע סטאַגעס אפילו אָן דיין גייד, אָבער ווי איר גייט פאָרויס וועט איר דאַרפֿן אַ גייד צו פאַרענדיקן די רייזע הצלחה אלא ווי פֿאַר איבערזעצונג.

מאָביל נעטוואָרקס, אינטערנעט און טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז

עס איז גרינג צו בלייבן פארבונדן אויף די אינזל פּיק קליים מיט Ebc, אבער די מאַכט פון די נעטוואָרקס פאַרשווינדט שטייטלעך ווי איר שטייגט אַרויף אין הייך העכער די כומבו געגנט.

די נעפאלישע סים קארטל ווי Ncell און NTC ארבעט פערפעקט ביז Namche Bazaar, דערנאך גייט די קאנעקשאן שטארקייט אראפ אבער ארבעט נאך אלץ אין געוויסע דערפער.

פאר Wi-Fi, כמעט אלע טיי-הייזער געבן א געוויסע פרייז וואס שטייגט מיט די העכערע הייך, ממילא מוז מען צאלן מער פארן אינטערנעט ווען מען גייט ארויף. אבער ערווארט נישט א שנעלע גיכקייט אויף יעדן טייל פון דעם וועג. מען קען מאכן טעלעפאן קאלס און שיקן בילדער אבער נישט די ווידעאס ווייל זיי וועלן מסתמא נעמען לענגער אדער וועלן נישט ארבעטן.

נאכן אפפארן פון דינגבאטשע קיין טשוקונג און באזע קעמפ פאלט די קאנעקטיוויטי שטארק, צי דאס איז די סעלולארע נעץ אדער וויי-פיי. די מאביל סיגנאל ווערט אינגאנצן נישט פארלעסליך און וויי-פיי איז זעלטן דארט פאראן.

צוליב דעם וואָס מען קען נישט קאָנטאַקטירן מיט די מענטשן, וועט אייער גייד טראָגן אַ סאַטעליט טעלעפאָן , וואָס ווערט גענוצט צו קאָנטאַקטירן די גיידס אין דער געגנט נאָר אין נויטפאַלן. דאָס וועט זיין דער הויפּט קאָמוניקאַציע קאַנאַל בעת דעם לעצטן אַרויפֿגאַנג צום שפּיץ.

אויב איר דאַרפט זיך אויפלאָדן, וועט עס מעגלעך זיין אומעטום ווייטער פון לוקלאַ, אַחוץ די קאָסטן וועלן זיין העכער ווייל זונ - ענערגיע און אַנדערע דזשענעראַטאָרן צושטעלן עלעקטריע צו די טיי-הייזער. אָבער עס וועלן נישט זיין קיין אויפלאָדן-דעווייסעס אין באַזע לאַגער. כּדי צו אויפלאָדן אייערע דעווייסעס בשעת איר קריכט אויף דעם באַרג, וועט איר דאַרפֿן האָבן אַ אויפגעלאָדענעם פּאַוער באַנק.

איר וועט נישט קענען ארויפשטעלן גארנישט וועגן אייער עקספעדיציע בעת דעם שפיץ-אונטערנעמונג. עס איז בעסער זיך צו קאנצענטרירן אויף אייער טעלעפאן-באטעריע און עס ניצן נאר פארן נעמען בילדער און אין נויטפאלן.

פערמיטן פארלאנגט פאר אינזל פּיק קלעטערן:

פֿאַר די אינזל פּיק קליימינג פּאַסירונג, דאַרפֿסטו באַקומען די נויטיקע פּערמיץ: 

1. סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פארק דערלויבעניש :

אינזל פּיק געפינט זיך אין די גרענעצן פון דעם סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלן פּאַרק, אַ יונעסקאָ וועלט ירושה פּלאַץ. די פּערמיטן קען מען באַקומען פון די נעפּאַל טוריזם באָרד אין קאַטמאַנדו אָדער גלייך ביים אַרייַנגאַנג פון דעם פּאַרק אין מאָנדזשאָ.

קאָסטן: 3000 NPR פּער מענטש

2. כומבו פּאַסאַנג לאַמו רוראַל מיוניסאַפּאַלאַטי פּאָזיציע דערלויבעניש

די דערלויבעניש איז אַ לאָקאַלע רעגולאַציע וואָס ווערט דורכגעפירט אין לוקלאַ, דער אָנהייבפּונקט פֿאַר פילע טרעקס און קלעטערן אין דער עווערעסט געגנט.

• דאָס איז דער פאַרבייַט פֿאַר TIMS קאַרטל אין דער עווערעסט געגנט.
• עס קאָסט 3,000 NPR פּער מענטש.

3. אינזל שפּיץ קלעטערינג דערלויבעניש:

דאָס איז די וויכטיגע דערלויבעניש פֿאַר דער עקספּעדיציע. כּדי צו באַקומען די דערלויבעניש, וועט איר דאַרפֿן אַרײַנגעבן די נויטיקע דאָקומענטן, צאָלן די באַשטימטע אָפּצאָל, און זיך האַלטן צו די גיידליינז פֿון דער נעפּאַל באַרג-קלימער אַסאָציאַציע (NMA).

פרייז: 250 דאלאר פּער מענטש אין פרילינג און 125 דאלאר אין האַרבסט

פארלאנגטע גאַנג / עקוויפּמענט רשימה

געהעריגע אויסשטאַטונג איז וויכטיק פֿאַר אַ זיכערן און געלונגענעם קלעטערן אויף אינזל פּיק. אין יענע באַרג געגנטן אַרבעט די לייערינג סיסטעם פּערפֿעקט. און מאַכט זיכער אַז איר זענט באַקוועם מיט אייערע אויסשטאַטונגען. דאָ איז וואָס איר וועט דאַרפֿן:

קליידער און לייערינג סיסטעם

אויבערשטער גוף:

• באַזע לייַערס: נעץ-אַוועקנעמענדיקע און שנעל-טריקענענדיקע העמדער און טערמישע טאָפּס.
• איזאָלאַציע לייַערס: פליס אדער דאַון דזשאַקיץ צו צושטעלן וואַרעמקייט.
• וואַסערפּרוף שאָל דזשאַקעט: א שטאַרקע און לופטיקע רעקל צו באַשיצן קעגן ווינט און רעגן.
• סאָפֿטשעל דזשאַקעט: א לייכטע און וואַסער-קעגנשטעליקע רעקל פֿאַר צוגעלייגטע שוץ.
• קלעטערן כאַרנעס: א באַקוועמע גאַרטל צו באַפֿעסטיקן זיך צום שטריק.
• העלמעט: א שטאַרקער און גוט-פּאַסיק העלם צו באַשיצן דיין קאָפּ פון פאַלנדיקע אָביעקטן.
• גלאָוועס: א קאָמבינאַציע פון ​​לייכטע ליינער הענטשקעס און איזאָלירטע הענטשקעס אָדער מיטענס פֿאַר וואַרעמקייט און באַוועגלעכקייט.
• באַף אָדער האַלדז גאַיטער: צו באַשיצן דיין האַלדז און פּנים פֿון קעלט און ווינט.
• זונברילן פּאָלאַריזירטע און UV-געשיצטע זונברילן צו באַשיצן אייערע אויגן פון דער זון און שניי בליץ.
• ברילן: סקי אדער בארג-קליימעריי ברילן פאר צוגעלייגטע אויג שוץ אין עקסטרעמע וועטער באדינגונגען.

נידעריקער גוף:

• באַזע לייַערס: נעץ-אַוועקנעמענדיק און שנעל-טריקענענדיק טערמישע אונטערשטע טיילן.
• איזאָלאַציע לייַערס: פליס אדער איזאָלירטע הויזן פֿאַר צוגעלייגטע וואַרעמקייט.
• וואַסערפּרוף שאָל הויזן: שטאַרקע און לופטיקע הויזן צו באַשיצן קעגן ווינט, רעגן און שניי.
• סאָפֿטשעל הויזן: לייכטע און וואַסער-קעגנשטעליקע הויזן פֿאַר צוגעלייגטע שוץ.
• Mountaineering שיך: שטאַרקע און איזאָלירטע שיך דיזיינד פֿאַר שניי און אייז.
• קראַמפּאָנס: אַטאַטשאַבאַל שפּיצן וואָס צושטעלן טראַקשאַן אויף אייזיק טעריין.
• גאַיטערס: וואַסערפּרוף און לופטיקע גאַיטערס צו האַלטן שניי אַרויס פון דיין שיך.
• זאקען: א קאָמבינאַציע פון ​​נעץ-אָפּציענדע לייַנער זאָקן און דיקע, וואַרעמע באַרג-קליימער זאָקן.

קליימינג עקוויפּמענט

• 12-פונקט קראַמפּאָנס (קאָמפּאַטיבל מיט דיין שיך)
• אייז האַק (פּאַסיק לענג)
• קליימינג כאַרניס
• פייַערלעשער-העלם
• קאַראַבינערס (2-3 שלאָסן)
• פּרוסיק שנור פֿאַר גלעטשער רייזע

אַנדערע וויכטיקע זאכן:

• באַקפּאַק: א ברייטער און שטאַרקער רוקזאַק צו טראָגן אייערע קלעטערן-אויסריכטונג און פּערזענלעכע חפצים.
• שלאף זאק: א ווארעמע און לייכטע שלאָף-זאַק וואָס קען אויסהאַלטן טעמפּעראַטורן אונטער נול.
• טרעקינג פּויליש: אַדזשאַסטאַבאַל טרעקינג שטעקן פֿאַר צוגעלייגט פעסטקייט און שטיצע.
• העאַדלאַמפּ: עסענציעל פֿאַר קלעטערן אין שוואַך-ליכט אָדער טונקל באדינגונגען.
• וואַסער פלאַשן: איזאָלירטע וואַסער פלאַשן צו האַלטן דיין וואַסער פון פרירן.
• סאַנסקרין: הויך SPF זונשוץ קרעם צו באַשיצן אייער הויט פון דער שטאַרקער זון אין הויכע הייכן.
• ערשטע הילף טאשקע: אן אויספירלעכער ערשטער הילף קיט מיט וויכטיגע מעדיקאַמענטן און סאַפּלייז.
• קלעטערן סנאַקסענערגיע באַרס, ניסלעך, און אַנדערע לייכטע פֿאַרבייַסן פֿאַר שנעל ברענשטאָף בעתן קלעטערן.

עס איז וויכטיג צו אינוועסטירן אין הויך-קוואַליטעט עקוויפּמענט און זיכער מאַכן אַז אַלץ פּאַסט ריכטיק און איז אין גוטן צושטאַנד. דערצו, קאָנסולטירט זיך מיט יקספּיריאַנסט קלעטערער אָדער אַ פאַכמאַן גייד צו זיכער מאַכן אַז איר האָט אַלע די נייטיק עקוויפּמענט און באַקומען געהעריק טריינינג ווי צו נוצן עס עפעקטיוו און זיכער.

רענטאַל עצה: איר קענט דינגען טעכנישע קלעטערינג גאַנג פון קאַטמאַנדו אָדער טשוקונג.

טוט נישט אויף דעם וועג

פֿאַרמײַדט נישט דעם אַקקלימאַטיזאַציע טאָג . אויסלאָזן די אַקקלימאַטיזאַציע רו אין נאַמטשע אָדער דינגבאָטשע איז אַ גרויסער טעות, וואָס רעזולטירט אין הייך קראַנקייט שפּעטער אין דער וואַנדערונג.

שנעל גיין אויף הויך-הייך טרעקינג טעג איז נישט קיין קלוגע באשלוס. עס איז פיל וויכטיגער צו האלטן א שטענדיגע טעמפא ווי שנעל גיין.

גייט שטענדיק זייגערווייז אַרום די סטופּאַס און תפילה-ראָד און בעט דערלויבעניש איידער איר נעמט בילדער פון אַזעלכע קלויסטערס.

פֿאַרמײַדט אויך איבערלאָדן אײַערע דאַפֿל זעק. איבערגעלאָדענע זעק פֿאַרגרעסערן נאָר אײַער לאַסט און מאַכן אײַך שנעל מיד בעת טרעקינג טעג.

פֿאַרפעלט נישט די פּראַקטיק סעסיעס אין באַזע לאַגער. אייער גייד וועט אייך דאָרט געבן קראַמפאָנס און שטריק טעכניק לעקציעס און דאָס אויסמיידן וועט פֿאַרגרעסערן אייער ריזיקע אויף שפּיץ טאָג.

גיי נישט שנעל ארויף מיטן ארויפגיין בארג . נעמט זיך די צייט, קלאַמערט זיך אָן צו די פעסטע שטריק און הערט צו צו אייער קערפּער.

Travel Insurance

רייזע־פאַרזיכערונג איז אַן אַבסאָלוטע נויטווענדיקייט ווען מען קריכט אויף אינזל־פּיק מיט EBC. עס איז נישט נאָר אַ דאָקומענט, עס איז אייער לעבן־ראַטעווענדיקער ווען איר שטייט פֿאַר אַן ערנסטן פּראָבלעם.

אין אייער רייזע-פארזיכערונג מוז עס דעקן טרעקינג העכער 6,000 מעטער ווייל אינזל פּיק סאַמיט איז פיל העכער ווי די דורכשניטלעכע הייך, וואָס איז מעגלעך נישט באדעקט דורך רעגולערע פארזיכערונג פּלאַן. עס איז אויך וויכטיק אַז אייער פארזיכערונג זאָל דעקן באַרג-קלעטעריי אָדער קלעטערן, נישט נאָר טרעקינג. אינזל פּיק קלעטערן ווערט באַטראַכט ווי טעכניש קלעטערן, און דאָס פארלאנגט זיין אייגענע באַזונדערע פארזיכערונג ווי די טרעקינג פארזיכערונג.

פֿאַר אייער רייזע־פֿאַרזיכערונג, איז העליקאָפּטער־עוואַקואַציע זייער וויכטיק . אין ערנסטע פֿאַלן פֿון יעדן מעדיצינישן צושטאַנד, צי אַן אַקסידענט, איז די איינציקע אָפּציע העליקאָפּטער־רעטונגען צוליב מאַנגל אין מעדיצינישע באַדינונגען אין די ווײַטע געגנטן, וואָס קען אייך קאָסטן אַ סך געלט אָן אַ פֿאַרזיכערונג וואָס דעקט אייך.

מעדיצינישע קאַווערידזש זאָל אַרייַננעמען שפּיטאָל באַהאַנדלונג אין קאַטמאַנדו, נאָר אויב איר דאַרפט זאָרג נאָך דעם ווי איר קומט אַראָפּ פֿון באַרג.

געזונט און זיכערקייַט

געזונט און זיכערקייט איז ערשט און פאר אלעם אויפן אינזל פּיק קליים און איר זאָלט עס נישט קאָמפּראָמיסירן פאר גארנישט. אַקקלימאַטיזאַציע שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע פֿאַר אייער בעסערע געזונט און זיכערקייט דורך פאַרהיטן הייך קראַנקייט. איר דאַרפט עס נעמען פּאַמעלעך און געבן אייער קערפּער גענוג צייט צו געוואוינען זיך צו דער נייער הייך.

געהעריגע הידראַטאַציע איז נאָך אַ וויכטיקער פאַקטאָר. טרינקט אַ סך וואַסער בעת דער גאַנצער רייזע, און צילט צו טרינקען לפּחות דריי ליטער טעגלעך. אויסטריקעניש קען לייכט ווערן אַ גרויסע פּראָבלעם נאָכדעם ווי איר דערגרייכט די הויך-הייך געביטן.

זייט זיכער צו פּאַקן פּאַסיקע קליידער און עקוויפּמענט ווײַל דאָס וועטער אויף אינזל פּיק קען זיך פּלוצעם ענדערן. קליידער אין שיכטן זאָל זײַן אײַער הויפּט פּריאָריטעט דאָ ווײַל דאָס דערמעגלעכט אײַך זיך צופּאַסן לויט דער טעמפּעראַטור וואָס ענדערט זיך.

קען אייערע באגרענעצונגען און הערט טאקע צו וואס אייער קערפער זאגט אייך. אויב עפעס פילט זיך נישט גוט, מיד, קראנק אדער עפעס אנדערש וואס מאכט אייך אומבאקוועם, רוט זיך אויס אדער גייט אראפ צוריק. דאס איז גארנישט צו שעמען זיך דערפאר, אסאך ערפארענע קלעטערער האבן דאס שוין געטאן.

ברענגט מיט זיך אייערע נויטפאַל קאָנטאַקט אינפֿאָרמאַציע, זאָגט אייערע פֿרײַנד און משפּחה וואָס אייערע פּלענער זענען איידער איר הייבט אָן די רייזע. זייט שטענדיק גרייט פֿאַר אַלץ וואָס קען פּאַסירן, אפילו אויב איר זענט אַרומגערינגלט מיט עטלעכע פֿון די שענסטע לאַנדשאַפֿטן אין דער וועלט.