ייַנטיילן 
יאַזדע געדויער
קסנומקס טעג
דעסטינאַטיאָן
טיבעט
רייזע שוועריקייט
מעסיק
גרופע גרייס
1-12
טראַנספּאָרטאַטיאָן
אויטאָבוס, פלי
אַקקאָממאָדאַטיאָן
האטעל/טייהויז
טעטיקייט
רייַזע
מילז
פרישטיק
אָנהייב / סוף
קאַטהמאַנדו
בעסטער סעזאָן
אפריל-אקטאבער
דאַרפֿסטו הילף? רעד מיט אַן עקספּערט
+ קסנומקס קסנומקסדי אכט-טאגיקע רייזע וועט אייך באַקענען מיט פילע אינטערעסאנטע ערטער וואָס געפינען זיך אויפן טיבעטישן פּלאַטאָ . אונדזער ערשטע סטאַנציע נעמט אונדז קיין להאַסאַ, דעם גייסטיקן און קולטורעלן צענטער פון טיבעט , וואו די אַלטע קלאָסטערס, פילע תפילה-פאָנען און טראַדיציאָנעלע ווינדיקע גאַסן געבן אייך אַ גרויסן בליק אין דעם לעבן פון טיבעטער. ווען איר זעט פּאָטאָלאַ פּאַלאַץ און דזשאָקהאַנג טעמפּל , פילט זיך ווי איר לעבט אין אַן אַנדער צייט, פילע געסט האָבן געזאָגט אַז ביז איר זענט דאָרט, קענט איר קיינמאָל נישט גאָר פֿאַרשטיין די אַטמאָספֿערע וואָס ווערט באַשאַפֿן דורך אַלע די ערטער.
פֿון להאַסאַ, הייבן מיר לאַנגזאַם אָן אונדזער רייזע, זיך באַוועגן מערבֿדיק אויף דעם ברייטן פּלאַטאָ. אייער רייזע וועט באַשטיין פֿון אַ פֿאָר דורך ברייטע אָפֿענע פּלעצער מיט הויכע באַרג קייטן, טורקיז אָזערעס און פֿיל קליינע קהילות באַשטייענדיק פֿון טיבעטישע מענטשן. צום סוף, נעמט די רייזע אייך צום עווערעסט באַזע לאַגער אויף דער טיבעטישער זײַט. זײַן פּנים־אל־פּנים מיטן העכסטן באַרג אין דער וועלט איז אַן דערפֿאַרונג וואָס איר וועט נישט פֿאַרגעסן אין דער נאָענטער צוקונפֿט. איר וועט אויך האָבן אַן אַמייזינגן קוק אויף דער צפֿון זײַט פֿון באַרג וואָס וועט בלײַבן אין אייער זכּרון פֿאַר אַ לאַנגע צײַט.
נאך פארברענגען אביסל צייט ארום עווערעסט, גייען מיר ווייטער אונזער רייזע קיין קערונג, וואס איז א זייער שטיל שטעטל אויף דער גרענעץ צווישן נעפאל און טיבעט, ארומגענומען מיט זייער דראמאטישע הימאלייאנער סצענעריע. דער וועג גייט טאקע אראפ פון דעם הויכן, טרוקענעם פלאטא אין עטליכע זייער גרינע טאלן איידער מיר גייען אריבער די נעפאל-טיבעט גרענעץ. דאס איז א זייער שיינער וועג צו ענדיגן די רייזע. ווען איר וועט זיין צוריק אין נעפאל, וועט איר האבן א געפיל אז איר האט אריבערגעשניטן אן אנדער וועלט אין אביסל מער ווי א וואך.
וואָס טאַקע אונטערשיידט די רייזע פֿון אַ דורכשניטלעכן טיבעט טור איז אַז די דערפֿאַרונג איז גרעסער ווי נאָר באַזוכן די הויפּט אַטראַקציעס אין להאַסאַ. איך קען נישט גענוג זאָגן וועגן ווי אַמייזינג להאַסאַ איז און וויפֿל געשיכטע איז רעפּרעזענטירט אין אירע פֿילע לאָקאַציעס און ווי רוחניותדיק באַלאָדן ערטער ווי די פּאָטאַלאַ און דזשאָקהאַנג טעמפלען.
די רייזע וועט אייך באמת ערלויבן צו דערפארן פיל מער פון דעם טיבעטישן פלאטא ווי נאר צו באזוכן להאסא. אנשטאט צו פארברענגען רוב פון אייער צייט אין להאסא און זיין באגרענעצט צו אירע גרענעצן, וועט איר רייזן דורך הויכע בארג קייטן, אריבערגיין ריזיגע טאלן און דורכגיין ברייטע אפענע פלעצער צו דערגרייכן דעם עווערעסט באזע לאגער. דאס וועט זיין אן עכטע לאנד עקסקורסיע אוואנטורע.
נאך א זאך וואס איך הנאה פון דעם רייזע איז צו זען ווי די לאקאלע איינוואוינער לעבן, אריינגערעכנט זען די איינוואוינער פון להאסא און די ארומיגע דערפער דרייען זייערע תפילה-רעדער בשעת זיי גייען ארום די טעמפלען, און אויך זיך פארזאמלען אויף די לאקאלע מארקן. דער לעבנסשטייגער צווישן דער לאקאלער באפעלקערונג איז זייער טראדיציאנעל און שטארק באאיינפלוסט דורך בודהיסטישע גלויבונגען , דעם לעבנסשטייגער איז שיין צו זען. ווען מען גייט ארויס אויפן פלאטא, קען מען טרעפן נאמאדישע משפחות מיט זייערע יאקס וויידן אין ברייטע אפענע פלעצער, דערלעבענדיג א לעבנסשטייגער וואס זיי האבן דערלעבט פאר דורות אן קיין גרויסע ענדערונגען.
און אין דעם מאָמענט ווען איר קומט ענדלעך אָן אין עווערעסט באַזע לאַגער פֿון טיבעט, איז גאָרנישט ווי דאָס! די נאָרד זײַט פֿון דעם העכסטן באַרג אין דער וועלט שטייט גלייך פֿאַר אײַך. די קולטור פֿון להאַסאַ, די גוטהאַרציקייט פֿון די לאָקאַלע מענטשן, און די אַמייזינגע הויך פּלאַטאָ לאַנדשאַפֿט זענען אַלע קאָמבינירט מיטן אָנבליק פֿון עווערעסט, וואָס מאַכט דאָס אַן אומגלויבלעכע דערפֿאַרונג וואָס איז פֿיל מער ווי אַ געוויינטלעכע טור, עס איז באמת אַן אוואַנטורע דורך לעבן אין האַרצן פֿון טיבעט!
אויב איר זוכט צו באַשטימען די אידעאַלע צייט פֿאַר דעם רייזע, וועט אייער געלעגנהייט מיסטאָמע זיין צווישן אַפּריל און אָקטאָבער . די באַדינגונגען איבער טיבעט זענען באַדייטנד מער קאָנסיסטענט מיט געוואקסענעם צוטריט צו וועגן בעת דעם פּעריאָד. דערצו, די הימלען זענען געוויינטלעך קלאָרער בעת דעם צייט, וואָס גיט איר צוטריט צו די אַמייזינג באַרג קוקן אויפן וועג, ספּעציעל אַמאָל איר קומט אָן אין עווערעסט באַזע לאַגער . די וועטער איז פיל מער באַקוועם ווי עס איז אין מיטן ווינטער, כאָטש פֿאַרשטייט מיר נישט פאַלש; עס ווערט גאַנץ קאַלט אין דער מאָרגן און בייַ נאַכט.
פרילינג (אפריל ביז מאי) זענען זייער שיינע חדשים צו זיין אין דעם געגנט ווייל דאס וועטער ווערט אלץ ווארעמער. נאך חדשים פון זיין איינגעפרוירן איבערן גאנצן לאנדשאפט הייבט עס אן צו פילן ווי עס קומט ענדליך צוריק צום לעבן. די לופט איז בכלל שיין און קיל, וואס מאכט פאר גוטע פאטאגראפיע פון בארג-סצענעריעס צוליב די אויסגעצייכנטע זעאונג. זומער (יוני ביז אויגוסט) זענען אויך זייער פאפולערע חדשים צו באזוכן דא, כאטש עס איז שטענדיג א מעגלעכקייט פון רעגן אין דעם צייט. די טאלן וועלן אויסזען פיל מער גרין ווי אנדערע צייטן פון יאר, צוליב זומער-רעגנס און ווארעמע טעמפעראטורן.
אסאך מענטשן זאגן אז האַרבסט, וואָס איז סעפטעמבער און אקטאבער , איז טאַקע די בעסטע צייט פֿאַר דעם רייזע ספּעציעל, ווייל איר באַקומט טאַקע קלאָרע לופט, וואָס גיט איר יענע צען פון צען קוקן אויף די הימאַלייַאַס און עווערעסט. אַמאָל אקטאבער ענדיגט זיך, הייבט זיך אָן ווינטער , און איר קענט נאָך גיין, אָבער עס ווערט טאַקע קאַלט, ספּעציעל ווען איר זענט נאָענט צו עווערעסט באַזע לאַגער. צוליב דעם בעפֿאָרצוגן רובֿ מענטשן צו גיין אין פרילינג, זומער אָדער פרי האַרבסט נאָר פֿאַר דעם סיבה אַליין.
אייער אוואנטורע וועט אָנהייבן מיט אייער פלי אָדער באַן רייזע פון קאַטמאַנדו קיין להאַסאַ. אַמאָל איר קומט אָן, וועט אייער טיבעטישער טור גייד אייך באַגעגענען אין לופטפעלד און אייך העלפֿן זיך באַזעצן אין אייער האטעל. כּדי צו העלפֿן אייער קערפּער זיך צוגעוווינען צו דער הויכער הייך פון להאַסאַ, 3,600 מעטער איבערן ים־שפּיגל, איז בעסטער צו פאַרברענגען דעם רעשט פונעם טאָג זיך אויסרוענדיק. אויב איר ווילט טאָן עפּעס אַקטיוו, גייט אויף אַ קורצן שפּאַציר צו געניסן די פרישע לופט פון להאַסאַ און זען ווי די שטאָט וועקט זיך אויף. רובֿ רייזנדע קלייבן זיך פֿאַר אַ שטילע נאַכט אין האטעל, כּדי זיי זאָלן קענען באַקומען גענוג רו צו אָנהייבן זייער באַזוך אין להאַסאַ פֿולשטענדיק אויפֿגעלאָדן.
טעטיקייט: 1.5 שעה פלי און אקקלימאטיזאציע
מאַקס. הייך: 3650 מעטער/11,975 פֿוס
מאָלצײַט: פֿרישטיק
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל/טייהויז
נאך פרישטיק, וועלן מיר פארלאזן דעם האטעל און אויספארשן להאסא אליין. אונזער ערשטע סטאנציע וועט זיין דער גלענצנדיקער פאטאל-פאלאץ, וואס איז ריזיג. די גאלדענע זאלן פונעם פאלאץ ווייזן אויף יארהונדערטער פון היסטאריע אין דער פארעם פון באלויכטענע וואנט-מאלערייען פון לאנג צוריק. דערנאך וועלן מיר באזוכן בארקהאר באזאר, א גוטער וועג צו זען די מענטשן פארבייגיין, אריינגערעכנט די פילגרימען וואס דרייען תפילה-רעדער און פארקויפער וואס פארקויפן אלערליי לאקאלע האנטווערק. אין נאכמיטאג וועלן מיר באזוכן דזשאקהאנג טעמפל, איינע פון די וויכטיגסטע רעליגיעזע ערטער אין גאנץ טיבעט. די גייסטיקע ענערגיע איז געוואלדיג און צו זען די פילגרימען דורכפירן זייערע ריטואלן איז א גרויסע דערפארונג. די איבעריגע אָוונט איז אייער צייט צו אויספארשן די שטאָט אדער פרובירן גאסן-עסן.
טעטיקייט: באַזוכן פּאָטאַלאַ פּאַלאַץ (2 שעה), דזשאָקהאַנג טעמפּל און באַרקהאָר באַזאַר (2 שעה), פרייער נאָכמיטאָג פֿאַר אויספאָרשונג אָדער רו.
מאַקס. הייך: 3650 מעטער/11,975 פֿוס
מאָלצײַט: פֿרישטיק
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל/טייהויז
היינט גייט עס אלץ וועגן אויספארשן די קלויסטער קהילה. אונזערע באזוכן וועלן ארייננעמען דעם דרעפּונג קלויסטער, דעם גרעסטן אין דער וועלט, און דערנאך ווייטער צום סעראַ קלויסטער, וואס איז בארימט פאר זיינע דעבאטירנדע מוניכן אין הויף. דאס איז א טאקע ענערגעטישער פלאץ און איר זאלט נישט פארפאסן דאס צו זען ווען איר באזוכט להאסא. איר וועט זיכער פילן ווי איר האט מיטגעהאלטן עטליכע פון די זעלבע סארט טעטיקייטן פון פיל יארן צוריק. דער נאכמיטאג איז געמיינט צו זיין אן גרינגער, טא קענט איר אדער פארזעצן אייער אויספארשונג אדער צוריקקומען צו אייער האטעל פאר א קורצע רוה פארן נאכטמאל.
טעטיקייט: באַזוכן דרעפּונג קלאָסטער (1.5 שעה) און סעראַ קלאָסטער (2 שעה). אָוונט פריי פֿאַר אַ שטאָט שפּאַציר אָדער רו.
מאַקס. הייך: 3650 מעטער/11,975 פֿוס
מאָלצײַט: פֿרישטיק
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל/טייהויז
נאך פרישטיק וועלן מיר פארן קיין גיאנטסע דורך יאמדראק אזערע, אן אויסערגעווענליכער טורקיז-פארביגער אזערע ארומגענומען מיט שניי-באדעקטע שפיצן, נעמט ארויס אייערע קאמעראס. מיר וועלן אויך אריבערגיין די קארא לא (5,010 מעטער) און קאמבא לא (4,794 מעטער) פאסן, וואס געבן אונז א הערליכן פאנאראמישן אויסקוק אויפן פלאטא. מיר ערווארטן אנצוקומען אין גיאנטסע ארום מיטן נאכמיטאג, וואו איר קענט אויספארשן דעם אלטן מארק און באאבאכטן די לאקאלע קולטור און לייפסטייל.
טעטיקייט: פארן דורך יאמדראק אזערע, קארא לא (5,010 מעטער) און קאמבא לא (4,794 מעטער) פאסן. אויספארשן דעם אלטן גיאנטסע מארק (1 שעה).
מאַקס. הייך: 4000 מעטער/13,123 פֿוס
מאָלצײַט: פֿרישטיק
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל/טייהויז
אינדערפרי וועלן מיר באַזוכן קומבּום סטופּאַ (די באַרימטע סטופּאַ מיט אַרום 100 קאַפּעלן און שיינע וואַנטמאָלערייען) און פאַלקהאָר קלויסטער. נאָך באַזוכן די צוויי ערטער, וועלן מיר אַרומפאָרן אַ קורצע דיסטאַנץ קיין שיגאַטסע. שיגאַטסע איז די צווייט-גרעסטע שטאָט אין טיבעט, און די לאַנדשאַפט אויפן וועג וועט אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ יאַקס וואָס עסן און קליינע דערפער. היינט נאַכט איז אַ פרייע נאַכט אין שיגאַטסע צו אָדער רוען אין אייער האָטעל אָדער אויספאָרשן שיגאַטסע.
טעטיקייט: באַזוכן קומבום סטופּאַ (~1 שעה) און פאַלקהאָר קלאָסטער (1 שעה). פאָרן קיין שיגאַטסע, פרייער אָוונט.
מאַקס. הייך: 3900 מעטער/12,795 פֿוס
מאָלצײַט: פֿרישטיק
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל/טייהויז
היינט וועלן מיר אָנהייבן מיט אַ באַזוך אין טאַשילהונפּאָ קלויסטער, וואָס איז די היים פון די פּאַנטשען לאַמאַ און איז באַקאַנט פֿאַר זייער ריזיקע גאָלדענע סטאַטועס. דערנאָך וועלן מיר מאַכן אַ לאַנגע רייזע צו ראָנגבוק, אַרייַנגערעכנט די דורכפאָר פון די גיאַטשולאַ פּאַס ביי אַרום 5,200 מעטער! מיר וועלן פאָרן דעם גאַנצן טאָג, אָבער די לאַנדשאַפט איז מערסטנס אָפֿן מיט עטלעכע ערטער פון נאָמאַדיש לעבן.
ביים אנקומען אין ראָנגבוק, וועלן מיר באַזוכן דעם ראָנגבוק קלאָסטער און נעמען אַ קורצע שפּאַציר צו דערגרייכן דעם עווערעסט באַזע לאַגער (פון דער טיבעטישער זייט). זען דעם צפון זייט פון באַרג עווערעסט, ספּעציעל אויב די זון גייט אונטער, איז אַן דערפאַרונג וואָס איר וועט קיינמאָל נישט פאַרגעסן. מיר וועלן פאַרברענגען די נאַכט אין אַ טיי הויז לעבן דעם עווערעסט באַזע לאַגער.
טעטיקייט: מאָרגן באַזוך אין טאַשילהונפּאָ קלאָסטער (1.5 שעה). פאָרן דורך גיאַטשולאַ פּאַס (5,200 מעטער). באַזוכן ראָנגבוק קלאָסטער (30 מינוט) און אַ קורצע שפּאַציר צו EBC (2 שעה).
מאַקס. הייך: 4980 מעטער/16,339 פֿוס
מאָלצײַט: פֿרישטיק
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל/טייהויז
נאך פרישטיק, וועלן מיר אנהייבן אונזער רייזע אראפ פון דעם הויכן פלאטא און מאכן אונזער וועג קיין קערונג. אויב מיר וועלן האבן קלאר וועטער, וועלן מיר באלוינט ווערן מיט אויסערגעווענליכע קוקן אויף בארג טשאָ אָיו און בארג קסישאַפּאַנגמאַ.
מיר וועלן אויך באַזוכן פּיקוטשאָ אָזערע, דאָס איז נאָך איינער פֿון יענע רואיגע, טורקיז-פֿאַרביקע אָזערן וואָס זענען וווּנדערלעכע ערטער צו געבן אונדזערע פֿיס אַ פּויזע און אויך נעמען אַ פּאָר פֿאָטאָס. מיר וועלן פֿאָרן דורך קליינע דערפֿער און הויכלאַנד לאַנדשאַפֿטן ביז מיר קומען אָן אין קערונג, אַ קליין שטעטל וואָס געפֿינט זיך בײַם גרענעץ-איבערגאַנג מיט עטלעכע וווּנדערלעכע קוקן אויף די הימאַלייַעס.
טעטיקייט: אראפגיין איבערן הויכן פלאטא. אפשטעלן ביים פיקוטשאָ אזערע (30 מינוט). הנאה האבן פון קוקן אויף בארג טשאָ אויו און בארג קסישאַפּאַנגמאַ.
מאַקס. הייך: 3000 מעטער/9,843 פֿוס
מאָלצײַט: פֿרישטיק
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל/טייהויז
ס'איז דער לעצטער טאָג! דער טאָג וועט אָנהייבן מיט גרענעץ פֿאָרמאַליטעטן אין קערונג נאָך פֿרישטיק, מיר וועלן נעמען אַ דזשיפּ צו אַרייַן נעפּאַל. אויף דער רייזע, וועט איר קענען זען די ענדערונג פֿון לאַנדשאַפֿט פֿון דעם טרוקענעם, הויכן פּלאַטאָ אין די גרינע, גרינע טאָלן. מיר וועלן אָנקומען אין קאַטמאַנדו שפּעט נאָכמיטאָג, וואָס וועט מאַרקירן דעם סוף פֿון דעם אַמייזינגן רייזע דורך להאַסאַ, עווערעסט און דעם פּלאַטאָ.
טעטיקייט: גרענעץ פארמאליטעטן אין קערונג. צוריקפארן קיין קאטמאנדו מיט א דזשיפ. רייזע ענדיגט זיך אין קאטמאנדו שפעט נאכמיטאג.
מאַקס. הייך: 1300 מעטער/4,265 פֿוס
מאָלצײַט: פֿרישטיק
אַקאַמאַדיישאַן: האָטעל/טייהויז
אויב איר רייזט אין אַ פּריוואַטער גרופּע, קענען מיר אָרגאַניזירן אַ גאָר קאַסטאַמייזד רייזע באַזירט אויף אייערע פּרעפֿערענצן, גרופּע גרייס און רייזע דאַטעס, בנימצא יעדן טאָג וואָס איר קלייַבט.
נו, קוק, ס'איז נישט פּונקט קיין האַרדקאָר טרעקינג דערפאַרונג, זאָרגט זיך נישט וועגן דעם, איר דאַרפט נישט פּונקט זיין אַ פיטנעס ענערגעט צו האָבן אַ גוטע צייט. רובֿ פון די רייזע וועט זיין מיט אַן אויטאָ אָדער בוס, און אונדזער באַזוכן אין להאַסאַ און אַנדערע שטעט וועט זיין גאַנץ רילאַקסט. אָבער, געדענקט, אַז מיר זענען געגאנגען צו be at זייער הויך אַלטיטודזלהאַסאַ איז לעבן קסנומקס מעטער און די עווערעסט באַזע לאַגער וועל be אַריבער קסנומקס מעטער. צוליב די הייך, דו מייַ פילן ווי דו're פליסנדיק אויס of אָטעם, דו מייַ האָבן אַ קליינע קאָפּווייטיק, אָדער דו מייַ נאָר פילן מין of מיד קאַמפּערד צו ווי דו זאל נאָרמאַלי פילן.
די לאַנגע רייזע אויף דעם פּלאַטאָ פֿאַר אַ לאַנגע צייט קען זיין מיד פֿאַר אַ סך מענטשן, ספּעציעל אין יענע טעג ווען מיר פֿאָרן אַ פּאָר הונדערט קילאָמעטער. די וועג איז אין גאַנץ גוטן צושטאַנד, און גאַנץ ערלעך, די קוקן זענען אַזוי שיין אַז רובֿ פון דער צייט זענט איר צו פֿאַרנומען מיט קוקן דורך די פֿענצטער צו זאָרגן וועגן ווי לאַנג עס נעמט אונדז צו קומען דאָרט.
בכלל, אויב איר זענט אין גוטער געזונט, וועט איר האבן א גוטע צייט מיט דעם טור. איר דארפט נאר נעמען זאכן שטייטליך, טרינקען א טאן מער וואסער ווי איר טראכט איר וועט דארפן, און לאזן אייער קערפער זיך צוגעוואוינען צו זאכן אין זיין אייגענעם טעמפא. עס גייט טאקע מער וועגן זיין געדולדיג מיט זיך אליין ווי עפעס אנדערש. אסאך מענטשן האבן געפונען אז יעדע שוועריקייט וואס זיי שטויסן זיך אן איז ווערט די אויסזיכט וואס איר באקומט אלס רעזולטאט.
איינע פון די קילסטע אַספּעקטן פון דער גאַנצער רייזע איז צו דערפאַרן די טיבעטישע קולטור. איר וועט באַמערקן די קאָלירפולע תפילה־פֿאָנען וואָס פֿליִען אין ווינט, טראָגן תפילות און ווילן איבער די בערג. גייענדיק דורך להאַסאַ אָדער עטלעכע פון די אַנדערע קלענערע שטעט אין טיבעט, קענט איר נישט אַנדערש ווי צו טרעפֿן די פּילגרימס וואָס דרייען זייערע תפילה־רעדער און זינגען שטיל זייערע מאַנטראַס בשעת זיי מאַכן זיך אַרום די טעמפלען. דאָס גיט אַרויס אַן אומגלויבלעך רואיק געפֿיל, כּמעט ווי אַ רוחניותדיק געפֿיל, אַנדערש ווי אַלץ אַנדערש.
באַזוכן קלויסטערס איז אַן דערפאַרונג ווי ווייניק אַנדערע, פֿון דעם ריזיקן און באַקאַנטן פּאָטאַלאַ פּאַלאַץ אין להאַסאַ ביז די פילע קלענערע און לאָקאַלע קלויסטערס וואָס געפֿינען זיך איבערן פּלאַטאָ. זיי וועלן אייך לאָזן אין יראת הכבוד פֿון דער שיינקייט פֿון די געביידעס און די פֿאַרכאַפּנדיקע קונסטווערק אויף די ווענט. איר וועט זען ווי די מוניכן לעבן טעגלעך אויף יעדן פֿון די ערטער. פילע זענען איבער 100 יאָר אַלט און זענען נאָך אַקטיווע צענטערן פֿאַר בילדונג, מעדיטאַציע און טעגלעך לעבן אין דער קהילה.
אין קורצן, די טיבעטישע קולטור איז שטארק באאיינפלוסט געווארן דורך רעליגיעזע מינהגים. א רייזע ווי דאס גיט אן אינסיידערס בליק אויף דעם לאקאלן לעבנסשטייגער דורך אינטעראקציע מיט איינוואוינער, באטייליקן זיך אין א טראדיציאנעלער צערעמאָניע, און באזוכן קלויסטערס. דאס איז מער ווי נאר א זיכטזעענדיקע רייזע, איר וועט האבן א געלעגנהייט צו אויספארשן א בליענדיקע געזעלשאפט וואס איבערלעבט אין איינע פון די שווערסטע, אפגעזונדערטע געגנטן פון דער וועלט.
טיבעט איז אין עיקר א הויך-הייך לאנד , ממילא מוז מען טאקע זיין אכטונגספול ווי אזוי אייער קערפער פאסט זיך דערצו אן. און געדענקט אז די שטאט להאסא אליין איז העכער 3,600 מעטער . דאס קען זיין אביסל זארגנדיק פאר מענטשן אויפן ערשטן טאג. און ווען מיר גייען ווייטער אונזער רייזע צום עווערעסט באזע לאגער, וועלן מיר אין עיקר דערגרייכן ערטער וואס זענען העכער 5,200 מעטער . די לופט איז דינער דארט, און דער קערפער דארף נאר אביסל מער צייט זיך צופאסן.
דער רייזע-פּלאַן וואָס מיר האָבן צוזאַמענגעשטעלט פֿאַר אײַך וועט אײַך העלפֿן זיך צוגעוווינען צו דער הייך פֿון וואוהין מיר גייען דורך עס נעמען לאַנגזאַם, זיך אָפֿט אויסרוען בעת די ערשטע עטלעכע לאַנגע פֿאָרן און בלײַבן פֿלעקסיבל אויף אײַערע טעג פֿאַר באַזוכן אַלע וויכטיקע ערטער.
דאָס וויכטיקסטע צו געדענקען איז צו גיין מיט אַ טעמפּאָ שטייטער ווי געוויינטלעך, טרינקען אַ סך וואַסער, און אויסמיידן צו פיל פיזישע טעטיקייט פֿאַר עטלעכע טעג כּדי צו געבן דעם קערפּער צייט זיך צו געוואוינען צו די הויכע הייכן איידער איר הייבט אָן צו גיין לאַנגע דיסטאַנצן און טאָן אַנדערע אַקטיוויטעטן. דאָס טאָן וועט שטאַרק פֿאַרגרעסערן דעם ערפאָלג פֿון אייער קערפּער זיך צוצופּאַסן צו דער נײַער הייך.
ווייל עטלעכע רייזנדע קענען דערפאַרן אַ לייכטע קאָפּווייטיק, אַ ביסל קורצע אָטעם, אָדער נאָר אַלגעמיינע מידקייט, קענען די סאָרטן עפֿעקטן אין פֿאַרשידענע גראַדן באַטראַכט ווערן ווי געוויינטלעך אין הויכע הייכן. כּדי איר זאָלט זיך פֿילן דאָס מערסטע באַקוועם, זאָלט איר פשוט אָפּגעבן אויפֿמערקזאַמקייט צו אייער קערפּער און באַקומען גענוג רו, און אויך זיך פֿאַרלייכטערן אין די טעג ווען איר זענט אין אַ העכערער הייך. דורך פֿאָלגן די גיידליינז, וועט איר קענען הנאה האָבן פֿון אייער רייזע און האָבן די געלעגנהייט צו דערפאַרן אַלע די זעאונגען און אַקטיוויטעטן אָן זיך פֿילן מיד.
פאר דער רייזע וועט איר בלייבן אין א קאמבינאציע פון שיינע האטעלן און טראדיציאנעלע טיי הייזער אויף א צווילינג-צימער באזיס. אין להאסא וועט איר בלייבן אין מאדערנע האטעלן מיט רוב פון די שטאטישע פאסיליטיעס און באקוועמליכקייטן וואס איר זענט געוואוינט צו הנאה האבן ווען איר רייזט. ווען איר רייזט צו דעסטינאציע שטעט ווי שיגאטסע, וועלן די האטעלן ווערן פשוטער.
דאך וועלן זיי אייך צושטעלן איין, ריינעם פלאץ צו שלאפן. ביים אנקומען אין מאונט עווערעסט באזע לאגער אליין, וועט איר בלייבן אין א פשוטן טיי-הויז וואס איז נישט לוקסוסיג אבער וועט זיין ווארעם, זיכער, און געבן אן אומגלויבליכע געלעגנהייט צו זיין נאנט צו די בערג, אזוי לאזנדיג אייך שאפן בלייבנדיקע זכרונות.
נאָר פֿאַר דער מאָלצײַט וועט מען צושטעלן פֿרישטיק אין אײַער האָטעל אָדער גאַסטהויז יעדן טאָג, כּדי אײַך צו העלפֿן אָנהייבן יעדן טאָג. איר וועט האָבן אַ סך געלעגנהייטן צו פּרובירן טיבעטישע עסן ווי מאָמאָס, וואָס זענען גוטע קניידלעך און טהוקפּאַ, ווי אויך כינעזישע אָדער פּשוטע מערבֿדיקע מאָלצײַטן אין עטלעכע פֿון די גרעסערע שטעט.
וועגעטאַריער וועלן נישט האָבן קיין פּראָבלעמען צו געפֿינען וועגעטאַרישע עסן ווײַל עס איז געוויינטלעך זייער גרינג צו געפֿינען. איר דאַרפֿט נישט עסן פֿלייש, אַזוי איר קענט נוצן די געלעגנהייט צו דערפֿאָרשן די געגנט און באַזוכן לאָקאַלע רעסטאָראַנען פֿאַר לאָנטש און וועטשערע אָדער זיך אָפּשטעלן און באַקומען עטלעכע טיבעטישע פֿאַרבײַסן בעת אײַערע רייזעס. דאָס איז אויך אַ גוטע אָפּציע צו העלפֿן אײַך בלייַבן ענערגעטיש ווען איר זענט אויף לאַנגע פֿאָרן איבערן פּלאַטאָ.
רייזן קיין טיבעט איז אנדערש ווי אין פילע אנדערע ערטער, עס זענען דא רעגולאציעס וואס גילטן ספעציפיש פאר טיבעט און באזוכער צו טיבעט דארפן ספעציפישע סארטן פערמיטן. די מערסטע פארשפרייטע פערמיט איז די טיבעט רייזע פערמיט (TTP) – די פערמיט דארף באקומען ווערן דורך אלע וואס קומען אריין אין טיבעט. דערצו, ווען איר פלאנירט צו פארלאזן להאסא, וועט איר אויך דארפן אן אויסלענדישע רייזע פערמיט , און, כדי צו באזוכן עווערעסט באזע לאגער (אויף דער טיבעטישער זייט) וועט איר דארפן באקומען אן עווערעסט געגנט פערמיט איידער איר באזוכט עווערעסט באזע לאגער (אויף דער טיבעטישער זייט).
אין צוגאב צו די נויטיגע פערמיטן, וועט איר אויך דארפן א גילטיגן פאספארט (קאנטראלירט אז עס האט נאך לפחות זעקס חדשים גילטיגקייט) און א גילטיגע כינעזישע טוריסט וויזע איידער איר קומט אריין אין לאנד. די געווענליכע טוריסט וויזע קאסט איז געווענליך $125 אמעריקאנער דאלאר, אבער, אויב איר וואוינט אין די פאראייניגטע שטאטן, קאנאדע, ארגענטינע, אדער רומעניע , וועט איר באצאלן נאך $115 אמעריקאנער דאלאר צו באקומען די וויזע.
וואָס מיר וועלן דאַרפֿן פֿון דיר צו באַוועגן די זאַכן:
א סקען פון אייער פאספארט = דאס מוז זיין ביי אונז לפחות 25 טעג פאר דער רייזע הייבט זיך אן, פארגעסט נישט!
אייער אריגינעלער פאספארט = דאס מוז זיין ביי אונז לפחות 3 אפיציעלע ארבעט טעג פאר דער הייבונג פון דער רייזע.
א פאספארט-גרייס פאטא = דאס מוז נאר זיין איינס מיט א ווייסן הינטערגרונט, גענומען אין די לעצטע 6 חדשים אדער אזוי.
נאטיץ: אלע ציפערן וואס ווערן דיסקוטירט זענען נעץ פער מענטש . פלי און וויזע קאסטן זענען נישט טייל פון דעם פעקל און זענען עקסטרא; איר וועט דארפן באטראכטן דאס באזונדער ווען איר בודזשעטירט פאר אייער רייזע.
אבער ערלעך געזאגט, זארגט אייך נישט וועגן פרובירן אויסצוארבעטן דאס אליין. מיר, עפּיק טרעק נעפּאַל, וועלן זיך אפגעבן מיט אלע פאפירן פאר אייך. אזוי שנעל ווי איר האט זיך איינגעשריבן פאר אייער טרעק, וועלן מיר זיך אפגעבן מיט די דעטאלן, אזוי אז איר וועט זיך נישט דארפן זארגן וועגן די צרות פון רעגירונגס אפיסעס און פאפירן. עס איז פשוט פיל מער רואיג און אן קיין דרוק, וואס איז פונקט ווי איר ווילט זיין פאר איר גייט ארויס אין די בערג. מיר האבן עס שוין געטאן אסאך מאל פריער, ממילא קענען מיר די רוטינע גוט.
ביי עפּיק טרעק נעפּאַל , פֿאַרשטייען מיר די אומגעריכטע ענדערונגען אין פּלאַן. דעריבער האָבן מיר עס דיזיינד צו זיין יושרדיק און קלאָר.
אָפּזאָג נאָטיץ:
אויב איר באַשליסט צו אָפּזאָגן אייער רייזע פֿאַר וועלכער סיבה עס איז, ביטע זייט זיכער צו מיטטיילן אונדז לפּחות 7 טעג איידער אייער פּלאַנירטער אָנהייב דאַטע.
אַדמיניסטראַטיווע אָפּצאָל:
ווען מען קענסלט עס אפ, וועט מען רעדוצירן א 25% אָפּצאָל פון די גאַנצע קאָסטן פון דער רייזע ווי אַ אַדמיניסטראַטיווע אָפּצאָל. די אָפּצאָל דעקט די פּלאַנירונג, צוגרייטונג און בוקינג קאָסטן וואָס מיר האָבן שוין געטאָן פֿאַר אייער רייזע.
נישט-צוריקצאָל-באַרע פּעריאָדע:
פֿאַר יעדער אָפּזאָג וואָס ווערט געמאַכט ווייניקער ווי 4 טעג פֿאַר דער אָנהייב פֿון דער רייזע, וועט קיין צוריקצאָל נישט געגעבן ווערן, אָבער לויט דער סיטואַציע, אויב מיר האַלטן אַז די סיבה פֿאַר דער אָפּזאָג איז גילטיק, וועט די סומע צוריקגעגעבן ווערן נאָך אָפּרעכענען 70% פֿון דער גאַנצער סומע פֿון דער רייזע, ווײַל מיר האָבן שוין אײַנגעגעבן די קאָסטן און רעזערווירט די פּלעצער פֿאַר אײַך.
דאָקומענטאַטיאָן שטיצן:
מיר ווייסן אז א פארזיכערונגס-קלאגע קען זיין וויכטיג. אויב איר וועט אפזאגן, וועלן מיר צושטעלן די נויטיגע דאקומענטן, ווי למשל קוויטונגען, צו העלפן מיט אייער פארזיכערונגס-פראצעס.
נישט גענוצטע אקאמאדאציע:
ביטע באַמערקן אַז מיר קענען נישט אָנבאָטן צוריקצאָלן פֿאַר נישט גענוצטע אַקאַמאַדיישאַן אָדער באַדינונגען אויב אייער רייזע איז קאַנסאַלד רעכט צו פּערזענלעכע סיבות, קראַנקייט אָדער שלעכט וועטער.
איר קענט אונדז קאָנטאַקטירן מיט יעדע פראגע אדער צו דיסקוטירן אייער סיטואציע, און מיר וועלן זיין צופרידן צו העלפן אייך. א דאנק פאר אייער פארשטענדעניש בעת דעם צייט און מיר האפן אייך צו העלפן דורך אייער קערונג און להאסא רייזע זיכער.
יא! כאָטש עס איז זיכער מער אַ וועג-רייזע סטיל דערפאַרונג ווי אַ טראַדיציאָנעלע טרעקינג רייזע, וועט איר אַרומפאָרן אויף אַ פאָרמיטל אַריבער דעם פּלאַטאָ. ווען איר גייט אַרויס פון פאָרמיטל פֿאַר זיכטזעעניש/אַקטיוויטעטן, זאָלן זיי אַלע זיין גאַנץ גרינגע שפּאַצירן אָדער קירצערע כייקינגס.
יא, איר וועט דארפן באקומען א ספעציעלע דערלויבעניש (טיבעט רייזע דערלויבעניש) צו פארן אהין. אין צוגאב צו די טיבעט רייזע דערלויבעניש, מוזט איר אויך באקומען באזונדערע דערלויבענישן, ווי אן אויסלענדישע רייזע דערלויבעניש, אן עווערעסט געגנט דערלויבעניש, צו באזוכן די שטאט און די ארומיגע געגנטן, ספעציעל אויב איר פלאנט צו גיין צום עווערעסט באזע לאגער, אבער איר דארפט זיך נישט זארגן, ווייל אונזער פירמע עפּיק טרעק נעפּאל וועט זיך אפגעבן מיט אלעם פאר אייך אלס טייל פון די סערוויס צו מאכן עס גרינג.
די בעסטע צייט צו זיין אין דער געגנט איז אפריל ביז אקטאבער. איר קענט זען קלאָרע הימלען בעת פרילינג און האַרבסט מיט טעמפּעראַטורן פּאַסיק פֿאַר באַזוכן די שטאָט. זומער וועט געבן אסאך גרינע וועגעטאַציע אָבער ערוואַרט אַ מעגלעכקייט פֿאַר רעגן.
אסאך מענטשן דערפאַרן קליינע קראַנקייטן ווען זיי באַזוכן צוליב די נידעריקע לעוועלס פון זויערשטאָף, ווי למשל מיגרענע, ליכטיקייט אין קאָפּ, און עקסטרעמע מידקייט. להאַסאַ איז בערך 3,650 מעטער אין הייך, בשעת דער עווערעסט באַזע לאַגער איז בערך 5,200 מעטער אין הייך. איר קענט דערפאַרן אַ באַדייטנדיקן אונטערשייד אין זויערשטאָף צושטעל פון איין אָרט צום אַנדערן. אונדזער רייזע פּלאַן איז צוגעפּאַסט צו לאָזן אייער קערפּער זיך אַקלימאַטיזירן מיט אַ קאָנטראָלירטן טעמפּאָ. ווי לאַנג ווי איר זענט געדולדיק און גייט מיטן שטראָם באַזירט אויף וואָס אייער קערפּער זאָגט אייך צו טאָן, זאָלט איר נישט האָבן קיין פּראָבלעמען זיך אַקלימאַטיזירן ווען איר קריכט צוריק צו EBC!
איר וועט האָבן מאָדערנע און באַקוועמע האָטעלן אין להאַסאַ. אין ערטער ווי שיגאַטסע און גיאַנטסע האָט איר זייער פּשוטע אָבער ריינע, באַקוועמע, מער לאָקאַל-סטיל האָטעלן. ווען איר קומט אָן צום עווערעסט באַזע לאַגער, וועט איר זיין צוריק צו פּשוטע אַקאַמאַדיישאַנז מיט פּשוטע טיי-הויזן.
ערווארט א שיינע מאס דרייווינג יעדן טאג! למשל, די דרייוו פון להאסא קיין גיאנטסע איז בערך 4 שעה, און די דרייוו פון שיגאטסע קיין ראנגבוק איז א לאנגע, בערך 10 שעה, ווייל מיר גייען אריבער עטלעכע הויכע בארג-פאסן.
זיכער! איר וועט קענען קאָמוניקירן אין ענגליש צו יעדער צייט מיט אונדזער פּראָפעסיאָנעלן לאָקאַלן טיבעטישן ענגליש-רעדנדיקן גייד, וואָס וועט אייך באַגלייטן די גאַנצע צייט. אייער גייד וועט זיין גאָר באַקאַנט מיט טיבעטישער געשיכטע און קולטור און וועט זיין פאַראַן צו העלפֿן אייך מיט יעדע פֿראַגע אָדער אומגעריכטע געשעענישן וואָס איר זאָלט האָבן בשעת איר רייזט.
דאַרפֿסטו הילף? רעד מיט אַן עקספּערט
+ קסנומקס קסנומקס
