מוקטינאַט פּילגרימאַזש טור

ווי שווער איז די מוקטינאַט פּילגרימאַזש טור?

די מוקטינאַט פּילגרימאַזש רייזע וועט נישט זיין קיין גרינגע רייזע, אָבער עס וועט נישט זיין שווער ווי עטלעכע אַנדערע רייזע אין נעפּאַל. עס ווערט געוויינטלעך באַטראַכט ווי גרינג ביז מיטל שווער ווייל עס נעמט נישט אריין קיין לאַנגע טרעקינג אָדער שווערע אויפשטייג. די הויפּט שוועריקייט אין דער רייזע ליגט אין דער הויך הייך פון מוקטינאַט (3,710 ), וואָס הייבט זיך אָן אַזוי שנעל ווי איר דערגרייכט דזשאָמסאָם.

אבער אויב איר גייט פאר א קאמבינירטע מוקטינאַט און אנאפורנא קרייז , וועט די שוועריקייט לעוועל זיין באדייטנד העכער. איר וועט מוזן זיך אפגעבן מיט לאנגע טרעקינג טעג, מאנchmal שווערע וועגן און שנעל-טוישנדיקע וועטער באדינגונגען, מיט טאראנג לא פאס אלס דער שווערסטער טאג.

פאר דער קירצערער רייזע וואס נעמט נאר אריין פילגרימאזש, איז עס נישט אזוי שווער. נאר אביסל שפאצירן ארום דעם טעמפל, עטליכע שטיינערנע וועגן און אביסל קורצע אטעם ווען מען גייט ארויף אויף טרעפ, און דאס איז אלץ וואס מען דארף זיך זארגן וועגן. א גאנץ יאר, אלטע מענטשן, יונגע, און משפחות גייען אן דעם רייזע אן קיין פראבלעם.

בכלל, זייט נאָר פיזיש צוגעגרייט און רעספּעקטירט די הייך און איר וועט זיין גרייט צו גיין.

צוגרייטונג פֿאַר מוקטינאַט פּילגרימאַזש טור רייזע פּלאַן

צוגרייטונג פֿאַר דער וואַנדערונג איז נישט צו שווער. ערשטנס, זייט גרייט פֿאַר אַלע מעגלעכע טעמפּעראַטורן. ערשטנס, איז וויכטיק צו פּאַקן אַקאָרדינגלי ווייל עס וועלן זיין מאָל ווען מאָרגן און נאַכט קענען זיין זייער קאַלט אין מוקטינאַט אָבער נאָכמיטאָג אין נידעריקלאַנד ווי פּאָקהאַראַ קען זיין הייס און פייַכט. אַזוי, לייַערס זענען טאַקע נוציק דאָ.

וואָס שייך פיזישע צוגרייטונג, דאַרפט איר נישט זיין אין גוטער פאָרעם, ווייל רובֿ פון דער רייזע וועט געטאָן ווערן אין פּריוואַטע פֿאָרמיטלען, אָבער עטלעכע קאַרדיאָווואַסקולערע געניטונגען איידער אָפּפֿאָרן וועט זיין נוצלעך. אין פֿאַל פֿון הייך־קראַנקייט, גאַראַנטירט פֿיטנעס נישט קיין רעזולטאַט, ווייל יעדער רעאַגירט אַנדערש אויף הייך.

וואָס שייך געזונט־פּראָבלעמען, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן מעדיצין קעגן הייך־קראַנקייט , און קויפט אַ רייזע־פאַרזיכערונג וואָס וועט דעקן די הוצאות פון אַ מעגלעכער עוואַקואַציע פֿון דער הויכלאַנד. עס איז בעסער צו האָבן אַ פאַרזיכערונג ווי שפּעטער באַדויערן איר אָפּוועזנהייט.

צום סוף, געדענקט צו ברענגען באַקוועמע כייקינג שיך, זונשוץ קרעם (די זון אין הויכע הייכן איז זייער געפערלעך), אַ ווידער-ניצלעכע וואַסער פלאַש, און אפשר עטלעכע פֿאַרבייַסן פֿאַר דער רייזע. קיין איינס פֿון די אויבנדערמאָנטע פֿאָדערט נישט פֿאָרגעשריטענע וויסן און איז גאַנץ פּשוט צו טאָן.

לאקאלע לעבן, טראדיציעס און פעסטיוואַלס

איינע פון ​​די גרויסע עקספּעריענצן וועגן מוקטינאַט פּילגרימאַזש טור איז די קולטור וואָס איר קענט הנאה האָבן אָן אפילו פּרובירן עס. די מוסטאַנג געגנט איז באַוווינט דורך די טהאַקאַלי קהילות וואָס זענען באַוווסט איבער נעפּאַל פֿאַר זייער גאַסטפריינדשאַפט און קולטורן. עס זענען עטלעכע באַוווסטע גאַסט הייזער וואָס ווערן געפירט דורך די טהאַקאַליס. ניט נאָר באַקומט איר וואַרעמע גאַסטפריינדשאַפט אין די גאַסט הייזער, אָבער איר באַקומט אַ געפיל פון דער שטאָלץ קולטור פון די טהאַקאַליס.

נאך אן אינטערעסאנטער קולטורעלער אספעקט וואס איר קענט באמערקן בשעת'ן רייזן אין דעם געגנט איז דער איינפלוס פון טיבעטישן בודהיזם . בשעת'ן ארויפגיין צו העכערע הייכן, קענט איר זען תפילה פאנען, מאני ווענט, און קליינע קלויסטערס וואס מען קען זען אומעטום. עס איז זייער אינטערעסאנט אז אין דער זעלבער געגנט ווערן ביידע הינדואיזם און בודהיזם גלייך רעספעקטירט און עקזיסטירן צוזאמען אין דער זעלבער ארט.

אויב אייער מוקטינאַט פּילגרימאַטע רייזע פּלאַן פּאַסט צו עטלעכע פעסטיוואַלס, וועט עס נעמען אייער רייזע דערפאַרונג צו אַ גאָר אַנדערש מדרגה. יאַרטונג איז איינער פון די מערסט אויפרעגנדע מוסטאַנג פעסטיוואַלס מיט פערד ראַסינג, וואָס נעמט אָרט אין אויגוסט. גלייך דערנאָך נעמען אָרט דאַשיין און טיהאַר , וואָס זענען הויפּט פעסטיוואַלס וואָס ווערן געפייערט איבער גאַנץ נעפּאַל און געבן לעבן מיט אַ פּלאַץ ליכט און ריטואַלן.

חוץ פעסטיוואַלס, אפילו בעת אנדערע טעג פון יאָר איז דא אסאך וואס טוט זיך דא. פארמערס וואס באארבעטן די טעראסע פארמס, סטודענטן וואס גייען צו שולע, עלטערע מענטשן וואס דרייען תפילה רעדער, אלע די קליינע סצענעס לאזן אן איינדרוק אויף באזוכער.

קאָמוניקאַציע און שפּראַך

קאָמוניקאַציע בעת דעם אוואַנטורע וועט זיין פיל גרינגער ווי פילע מענטשן טראַכטן. די אפיציעלע שפּראַך איז נעפּאַליש, אָבער ענגליש ווערט ברייט גערעדט אין טוריסט ערטער, גאַסט הייזער, און כּמעט יעדן גייד וואָס איר וואָלט דינגען פֿאַר דער רייזע. עס וועט נישט זיין שווער צו פֿאַרשטיין מעניוז און לייענען צייכנס, ווי אויך צו האָבן אַ פּשוטע קאָמוניקאַציע אין ענגליש אין גרעסערע שטעט ווי פּאָקהאַראַ און דזשאָמסאָם.

אזוי שנעל ווי איר הייבט אן אייער רייזע דורך קליינע דערפער אויפן וועג, וועט איר זיך מוזן צופאסן צו געוויסע ענדערונגען. עלטערע לאקאלע איינוואוינער רעדן נאר נעפאליש אדער דעם לאקאלן דיאלעקט גערופן טאקאלי אין מוסטאנג ראיאן. עס איז אויך גוט צו לערנען א נעפאלישע שפראך ווי נאמאסטע ווי העלא, דהאניאבאד ווי א דאנק און קאטיא הא ווי וויפיל זענען גענוג צו אויפווארעמען דעם שמועס און מאכן עס אנגענעם.

אויב איר גייט מיט אַ גייד אָדער טרעגער, וואָס איז מערסטנס געוויינטלעך, וועט איר סיי ווי נישט דאַרפֿן צו זאָרגן זיך צו פיל וועגן דער שפּראַך. עס העלפֿט זייער שטאַרק ווען מען פֿאַרהאַנדלט פּרייזן פֿאַר סווואַנירן אָדער לערנט וועגן די טראַדיציעס פֿון דעם אָרט.

נאָר אַ קליינע עצה – דאַונלאָוד אַ שפּראַך איבערזעצער אַפּ אָפפליין איידער איר גייט דאָרט, ווײַל סיגנאַל טענד צו ווערן גאַנץ שוואַך אין עטלעכע טיילן פון די וואַנדערינג פּאַטס. נאָך אַלע דעם, איז נישטאָ קיין סיבה צו זאָרגן וועגן גאָרנישט. קאָמוניקאַציע איז געוויינטלעך נישט קיין פּראָבלעם בשעת וואַנדערן אין נעפּאַל.

טראַנספּאָרטאַטיאָן

רייזן אויף מוקטינאַט פּילגרימאַזש טור נעמט אריין דרייווינג און אויך א קורצע לופטפלי . ביידע טראנספארטאציעס זענען זייער באקוועם, און די אויסזיכטן זענען גלייך אזוי שיין.

דער ערשטער טראַנספּאָרט הייבט זיך אָן מיט אַ פאָר פון קאַטמאַנדו קיין פּאָקהאַראַ מיט אַ פּריוואַטן אויטאָ אָדער טוריסטן-באַס, וואָס וועט נעמען אַרום 6 ביז 7 שעה . די קוואַליטעט פון דער וועג איז גאַנץ גוט איבערן גאַנצן מאַרשרוט, און עס וועט נישט זיין אַזוי אומבאַקוועם ווי איר זאָלט מיינען.

פֿון פּאָקהאַראַ וועט איר נעמען אַ קורצן פֿלוג קיין דזשאָמסאָם, וואָס וועט נעמען אַרום 20 מינוט. די ווײַטערע רייזע פֿון דזשאָמסאָם קיין מוקטינאַט ווערט געמאַכט מיט אַ דזשיפּ. דאָס מאָל ווערט דער וועג מער שווער און קרומער, אָבער ס'איז נישט צו ווײַט.

אלע טראנספארט אפציעס וואס ווערן גענוצט בעת אייער מוקטינאט פילגרימאזש טור רייזע-פלאן ווערן ארגאניזירט פון פאראויס דורך אונז, עפּיק טרעק נעפּאל . אזוי, וועט איר קיינמאל נישט דארפן זוכן א פלאץ וואו צו דינגען טראנספארט סערוויסעס אדער זיין צומישט וועגן די רוטעס ווען איר קומט אן.

צום סוף, וועט א פאַרלעסלעכע און באַקוועמע טראַנספּאָרטאַציע זיין דער שליסל צום הצלחה פֿאַר דעם מוקטינאַט טעמפּל טור רייזע פּלאַן.

אַקאַמאַדיישאַן, עסן און טרינקען

די אקאמאדאציע אויף מוקטינאט פילגרימאזש טור איז טאקע באקוועם קאמפערד צו וואס רוב מענטשן ערווארטן פאר א הימאלייאנער פילגרימאזש. בעת אייער בלייבן אין קאטמאנדו און פאקהארא, וועט איר בלייבן אין א סטאנדארט האטעל (3-שטערן האטעל), וואס וועט אנבאטן באקוועמע צימערן, הייסע שויערס, און באקוועמע בעטן. אויף אייער וועג קיין דזשאמסאם און מוקטינאט, ווערט די אקאמאדאציע אביסל פשוט. איר וועט בלייבן מערסטנס אין טיי-הייזער אדער גאסט-הייזער, וואס זענען רעלאטיוו ריין און ווארעם, אבער איר קענט נישט ערווארטן לוקסוס ווען איר זענט שוין אויבן אין די אפגעזונדערטע געגנטן.

וואָס שייך עסן, וועט איר האָבן אַ טאַקע גוטע צייט ווײַל דאַל בהאַט ווערט סערווירט אומעטום, באַשטייענדיק פון רייז, לענטילס, גרינסן, און אַ סאָרט קערי, וואָס איז סיי זאַט און סיי געשמאַק מיט אַנלימאַטאַד ריפילז, וואָס איז עפּעס וואָס יעדער וואַנדערער געניסן. צוזאַמען מיט דעם, וועט איר האָבן אַנדערע זאַכן פון נעפּאַל, טיבעט, און מערב קוויזין אויך.

וואָס שייך געטראַנקען, זאָלט איר טרינקען וואַסער פֿון פֿלעשער אַנשטאָט וואַסער פֿון קראַן, און עס איז דאָ טיי אומעטום וואו איר גייט, גרינער טיי, שוואַרצער טיי, צי אינגבער טיי, און אַלע פֿון זיי וועלן אײַך העלפֿן זיך אויפֿוואַרעמען נאָך אַ קאַלטן מאָרגן. אַלקאָהאָל קען מען געפֿינען אין גרעסערע שטעט, אָבער ס'איז בעסער צו טרינקען נאָכן פֿאַרענדיקן די רייזע מיט הצלחה.

וואָס נישט צו טאָן אויף דעם טרעקינג

כאָטש עס זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס מען זאָל אויסמיידן בעת ​​אייער רייזע פֿאַר אַ פּראָבלעמען-פֿרייע דערפֿאַרונג, קומען רובֿ פֿון זיי פֿון געזונטן פֿאַרשטאַנד געמישט מיט עטוואָס קולטורעלן וויסן.

פּרוּווט נישט צו קריכן צו שנעל . דערגרייכן דעם ציל הערט זיך זייער אויפרעגענד און פארלעקנדיק, אָבער דער מאַנגל פון אַקקלימאַטיזאַציע קען טאַקע צעשטערן אייער רייזע.

טראָגט נישט קיין שיך און טראָגט זיי ריכטיק אינעווייניק אין מוקטינאַט טעמפּל און אַנדערע טעמפלען. דאָס איז אַ וויכטיקע כלל וואָס פילע מענטשן זאָלן וויסן, ווײַל מוקטינאַט טעמפּל ווערט באַטראַכט ווי אַ הייליק אָרט סיי פֿאַר הינדואיזם און סיי פֿאַר בודהיזם, וואָס מיינט אַז ריכטיק אָנטאָן וועט זײַן אַ פֿאָדערונג.

פּאַק נישט צו פיל . דער טרעגער קען נאָר נעמען אַ געוויסע מאָס וואָג. נאָך דעם לימיט מוזט איר טראָגן אַליין.

טרינקט נישט וואַסער גלייך פֿון קראַן וואַסער . נישט־געפֿילטערט וואַסער קען אַנטהאַלטן שעדלעכע באַקטעריעס וואָס קענען פֿאַראורזאַכן מאָגן פּראָבלעמען, אַזוי טרינקט נאָר געפֿילטערט וואַסער.

פארגעסט נישט צו נעמען מיט זיך געלט . עס וועלן נישט זיין קיין באַנקאָמאַטן אזוי הויך ארויף אויפן וועג און קיין מעגלעכקייט צו ניצן באַנק קאַרטלעך נאָך דזשאָמסאָם.

ביטע פארגעסט נישט צו קויפן רייזע-פארזיכערונג נאר כדי צו שפארן אביסל געלט. רייזעס אין גרויסע הייכן זענען פונקט וואס רייזע-פארזיכערונג דעקט, און עס איז נישטא קיין זין צו נעמען ריזיקעס.

געזונט און זיכערקייַט

אין טערמינען פון געזונט און זיכערקייט פאר דעם מוקטינאַט פּילגרימאַזש טור, איז דער שליסל צו רעספּעקטירן די הייך און הערן צו וואָס דיין קערפּער זאָגט דיר . די הויפּט פּראָבלעם דאָ איז די הייך קראַנקייט, אפילו אויב עס איז אַ קורצע רייזע. איר וועט געווינען הייך שנעלער מיט אַ פאָרמיטל אָדער פליגער, נישט ווי גיין ביסלעכווייַז בשעת איר אַקלימאַטיזירט זיך.

די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון הייך קראַנקייט זענען קאָפּווייטיק, וואַלגעניש, שווינדל און שוועריקייטן מיטן אָטעמען . לייכטע סימפּטאָמען זענען נישט קיין גרויסע פּראָבלעם ווייל זיי קענען לייכט באַהאַנדלט ווערן, אָבער אויב די זאַכן ווערן ערגער, דאַרפט איר גלייך אַראָפּגיין אָדער עוואַקואירן.

הידראַטאַציע איז איינער פון די גרינגסטע וועגן צו העלפֿן דיין קערפּער זיך צופּאַסן. טרינקט אַ סך וואַסער און פֿאַרמייַדט טרינקען אַלקאָהאָל און קאַפֿעין . עסן זיכערקייט איז אויך וויכטיק. עסט שטענדיק פֿרישע און ענערגיע-רייַכע עסן פֿאַר יענעם לאַנגן טור-טאָג.

צוגרייטן א גרונטלעכע ערשטע הילף קיט וואָס וועט אַנטהאַלטן הייך קראַנקייט און מעדיצינען, ווייטיק-שטילער, בליסטערס מעדיצין, און פערזענלעכע מעדיקאַציע.

צום סוף, וועטער ענדערט זיך שנעל אין די בארג. קליידט זיך אין שיכטן, טראָגט זונשוץ קרעם צו פאַרהיטן זונפאַרברענונג אין דער הייך, און נעמט מיט אייער רעגן דזשאַקעט אפילו אויב עס זענען קלאָרע מאָרגנס.