Маршрут сложного трека через перевал Ролвалинг-Таши-Лапча.
Треккинг по маршруту Ролвалинг-Таши-Лапча-Пасс — один из самых сложных в Непале , считающийся чрезвычайно трудным , и его не следует игнорировать. Вам предстоит идти пешком от 6 до 8 часов почти каждый день. Тропы не всегда четко обозначены, и большую часть времени вам придется идти по каменистой, моренной и неровной местности.
Главная сложность заключается в высоте , поскольку большую часть времени вы будете проводить на высоте более 4,500 метров , а самая высокая точка перевала достигает еще большей высоты — 5,775 метров , что может испортить все впечатления, если вы не будете достаточно осторожны.
Пересечение перевала Таши-Лапча — это день, когда вы достигнете высоты 5,5775 метров , и это будет самая сложная часть трека к перевалу Таши-Лапча. При пересечении этого перевала вам нужно быть готовым к крутым ледовым склонам, использованию закрепленных тросов и кошек . Этот перевал нельзя сравнивать с другими перевалами в Непале, которые обычно легко преодолевать пешком.
На протяжении всего похода через перевал Ролвалинг Таши Лапча, особенно до и после перевала, вас ждет множество крутых подъемов и спусков. Ваши ноги и колени сильно устанут от этого маршрута. Поэтому физическая подготовка обязательна, и вы должны быть в состоянии идти несколько часов с рюкзаком за плечами, преодолевая несколько высокогорных участков один за другим.
Необходимо иметь опыт высокогорных походов. Лучше всего, если вы уже совершали такие походы на высоте более 5,000 метров. Если у вас хорошая физическая форма и опыт, то этот поход вам идеально подойдет.
Подготовка и тренировки для похода через перевал Ролвалинг-Таши-Лапча.
Перед началом этого похода вам необходимо подготовиться к некоторым вещам. Предварительная физическая подготовка сыграет важную роль в начале вашего путешествия.
В первую очередь сосредоточьтесь на кардиоупражнениях , чтобы улучшить выносливость, необходимую для многочасовой ходьбы на большой высоте. Регулярные тренировки (три-четыре раза в неделю) включат бег, езду на велосипеде и плавание . Еще один важный аспект – практика ходьбы на большие расстояния. Вам следует научиться ходить шесть-восемь часов подряд, не по ровным дорогам, а по неровной местности.
Подъем в гору пешком — еще один полезный вид тренировки. Это упражнение физически подготовит вас к подъему во время путешествия. Даже если поблизости нет холмов, вы можете использовать подъем по лестнице.
Также необходимо уделять внимание силовым тренировкам . Следует подумать о тренировке мышц ног, спины и корпуса, поскольку они вам понадобятся для длительных пеших прогулок. Практикуйтесь в походах с нагруженным рюкзаком. Даже 8-10 кг во время тренировочных походов помогут вам привыкнуть к переноске тяжестей по пересеченной местности.
Этот поход предполагает несколько последовательных дней пешего перехода. Не стоит тренироваться один раз с большой нагрузкой, а затем отдыхать, а нужно выработать привычку к небольшим регулярным упражнениям.
Общий план на 6–8 недель: сначала три тренировки в неделю, включая три кардио-сессии и один поход. Начиная с четвертой недели, добавьте силовые тренировки два раза в неделю. В течение последних двух недель сочетайте все тренировки с интенсивными походами по выходным.
Лучшее время для похода через перевал Ролвалинг-Таши-Лапчи.
Осень (с сентября по ноябрь)
Осень — самое популярное время года благодаря ясному небу, стабильным климатическим условиям и хорошей видимости на всем протяжении перевала. Лучшие горные виды, чем осенью, просто не найти.
Весна (с марта по май)
Весна — ещё один подходящий сезон для похода. В начале сезона температура остаётся прохладной, но со временем становится теплее. В это время в лесах нижней долины, по которой проходит маршрут, цветут рододендроны, что делает поход к перевалу Ролвалинг-Таши-Лапча ещё красивее, особенно благодаря живописным горным пейзажам вдалеке.
Зима (с декабря по февраль)
Зимой в высокогорных районах могут выпадать обильные снегопады. В это время года пересечение перевала Таши-Лапча становится крайне сложным, а иногда и опасным.
Муссон (с июня по август)
Сезон муссонов (с июня по август) также не рекомендуется. Дожди делают тропы скользкими, облака часто скрывают виды на горы, реки могут стать опасными, а в лесах появляются пиявки.
В целом, осень предпочтительнее для этого похода, если вы хотите отправиться в него. Весна — тоже хороший вариант, но не планируйте поход зимой или в сезон дождей, если у вас нет веских причин и опыта.
Для треккинга через перевал Роллвалинг Таши Лапча требуется разрешение.
Маршрут проходит через два разных региона, поэтому перед началом похода необходимо получить несколько разрешений.
Во-первых, для похода в Ролвалинг вам понадобится разрешение на посещение заповедной зоны Гауришанкар . Оно будет действовать на всем протяжении маршрута, начиная от Симигауна и заканчивая Бедингом, На и до перевала.
Поскольку маршрут к Ролвалингу проходит через закрытую зону, необходимо получить дополнительное разрешение, называемое разрешением на посещение закрытой зоны . Причина существования этого разрешения заключается в том, что долина расположена очень близко к границе с Тибетом.
После прохождения перевала Таши-Лапча и достижения района Кхумбу вам потребуется получить разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха и разрешение муниципалитета Кхумбу-Пасанг-Лхаму , которые позволят вам посетить такие места, как Тхаме, Намче-Базар и дорогу в сторону Луклы.
Вам также потребуется оплатить сбор в местный муниципалитет, который взимается на некоторых контрольно-пропускных пунктах по пути следования. Размер сбора отличается от платы за разрешения, но его оплата также является обязательной.
Размещение во время трека по перевалу Ролвалинг-Таши-Лапча.
Варианты размещения сильно различаются в зависимости от местоположения. На ранних этапах пути от Симигауна до деревни На предлагаются простые чайные домики с небольшими комнатами, обычно с двумя односпальными кроватями и тонкими матрасами.
После того, как вы пройдете деревню На, мест для ночлега не будет. Единственный вариант — ночевка в палатках , которую организует для вас наша команда. Мы предоставим вам палатки, и вы будете спать в условиях, приближенных к экспедиционным, в течение нескольких ночей. Так будет до тех пор, пока вы не пересечете перевал и не достигнете района деревни.
Туалеты простые, общие и находятся на открытом воздухе в дни кемпинга. За деревней На будут очень простые умывальники: влажные салфетки и обычная губка вместо горячего душа. Электричество будет в чайном домике, но не в дни кемпинга. Мобильная связь и интернет будут в нижних деревнях, но возле перевала их нет, а после деревни На о связи можно забыть.
Еда и питьевая вода
На маршруте Ролвалинг-Таши-Лапча-Пасс еда простая, сытная и питательная . Сложного меню не будет, но энергии хватит на многие дни. Большую часть времени основным продуктом питания на этом маршруте остается дал бхат . Рис, чечевичный суп и овощи обеспечат вас энергией на длительное время, и их можно найти в неограниченном количестве почти во всех отелях и кемпингах.
Также несколько раз подают лапшу и макароны , особенно супы быстрого приготовления, поскольку их легко приготовить, и они идеально подходят для легкого обеда в долгие дни похода. Завтрак обычно состоит из каши, яиц, тостов или тибетского хлеба, а также чая или кофе, чтобы начать день.
Супы также распространены на обед и ужин. Чесночный суп многие туристы рекомендуют для адаптации к высоте. Закуски, такие как печенье, шоколад и энергетические батончики, следует взять с собой, так как после последней деревни выбор будет ограничен.
Для питья в чайных домиках и лагерях подают кипяток. После деревни На бутилированную воду найти сложно, поэтому приходится брать с собой таблетки для очистки воды или фильтры.
Информация о безопасности и действиях в чрезвычайных ситуациях во время похода через перевал Ролвалинг-Таши-Лапча.
Не следует недооценивать аспект безопасности этой поездки. Этот маршрут требует тщательной подготовки, и знание всех возможных угроз заранее поможет должным образом подготовиться.
Прежде всего, может возникнуть проблема горной болезни. Проведя несколько дней на высоте более 4,500 метров и достигнув наивысшей точки в 5,755 метров, следует обращать внимание на любые признаки недомогания , такие как головная боль, тошнота и головокружение. В случае тяжелых симптомов необходимо немедленно спуститься.
На таких высотах погодные условия могут мгновенно меняться за считанные часы, особенно при пересечении перевала Таши-Лапча. Даже ясное утро может легко смениться снегом и ветром. Гиды имеют опыт мониторинга погоды и при необходимости корректируют свои планы, иногда даже откладывая переход на день.
Этот район отдаленный и суровый. За пределами деревни На нет спасательных пунктов, нет дорог, облегчающих эвакуацию из этого района, и никакой внешней помощи недоступно.
Помощь гида играет огромную роль на этом маршруте. Наши гиды имеют опыт передвижения по местности, знают особенности рельефа и обладают достаточной подготовкой для прохождения ледниковых и перевальных участков маршрута Ролвалинг-Таши-Лапча-Пасс.
В случае необходимости экстренная эвакуация будет в основном осуществляться с помощью вертолета. Вертолеты могут добраться до большинства районов вдоль этого маршрута в зависимости от погоды, хотя поиск мест для стоянки возле перевала может занять некоторое время.
Вот почему вам необходимо приобрести подходящую туристическую страховку для вашего похода. Ваша страховка должна покрывать походы на большие высоты до 6,000 метров , а также экстренную эвакуацию вертолетом.
Поделиться
