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Bhanubhakta Nachhiring
어퍼 돌포 트레킹

어퍼 돌포 트레킹

73 reviews in Tripadvisor

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Trip Duration

24 Days
destination

Destination

네팔
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Trip Difficulty

Easy
group-size

Group Size

1-12
transportation

Transportation

버스, 비행기
accommodation

Accommodation

찻집/캠프
activity-icon

Activity

트레킹
meals

Meals

모두 포괄적인
start_end

Start / End

카트만두
region

Region

네팔 북서부
best-season

Best Season

봄, 가을
Price starts

US$ 4100

We offer group discounts

  • 1 - person
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  • 2 - 3 person
    US$ 4100
  • 4 - 6 person
    US$ 4000
  • 7 over 9999
    US$ 3900

Total Cost:

US$ 4200

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Trip Overview

어퍼 돌포 트레킹은 비밀 세계에 들어가는 것처럼 보이는 트레킹 중 하나입니다. 이곳은 네팔의 번화한 도시와 많은 인파에서 멀리 떨어진 외딴 곳으로, 높은 산과 평화로운 환경이 눈에 보입니다. 다울라기리 산맥 뒤에 숨겨져 있으며, 고대 건축물, 오래된 집, 울창한 숲, 그리고 매 걸음마다 변하는 넓은 풍경을 통과하는 모험적인 여정을 제공합니다.

어퍼 돌포 트레킹

어퍼 돌포 트레킹의 하이라이트 중 하나는 셰이 폭순도 호수입니다. 이 호수는 네팔에서 가장 깊은 호수이며 시각적으로 놀라운 청록색 호수와 고요한 주변 환경으로 유명합니다. 이 여정은 트레커들에게 진정한 히말라야 야생의 경험을 제공하며, 트레일은 높은 산을 넘어가고, 어퍼 돌포 트레킹은 외딴 곳이기 때문에 경험을 더욱 진정하고 실제적이며 순수하게 만들고, 이곳을 방문하는 사람은 매우 적습니다.

이 어퍼 돌포 트레킹이 진정으로 특별한 또 다른 이유는 문화적 경험과 히말라야에서 가장 오래된 영적 전통 중 하나인 본교에 대해 배울 수 있는 기회 때문입니다. 이곳 마을 사람들은 여전히 오래된 문화와 전통을 따르며 단순한 삶을 살고 있습니다. 여전히 손대지 않은 이러한 고대 마을을 트레킹하는 것은 트레커들에게 수세기 동안 보존되어 온 역사를 목격할 기회를 제공합니다.

어퍼 돌포 트레킹

어퍼 돌포는 정확히 어디에 있나요?

어퍼 돌포는 티베트 국경에 매우 가까운 곳에 위치해 있습니다. 이 지역은 내부 돌포 또는 때로는 사람들이 어퍼 돌포 지역이라고 부릅니다. 안나푸르나나 에베레스트와 같은 다른 쉽거나 인기 있는 트레킹 지점과는 다릅니다. 여기서는 제한 구역 허가증, 경험 많은 가이드가 필요하며, 이 트레킹은 단순한 트레킹이 아니라 일종의 원정대이기 때문에 정신적으로 준비해야 합니다.

많은 사람들이 다큐멘터리, 책 또는 셰이 폭순도 호수라는 유명한 호수에서 어퍼 돌포에 대해 처음 듣습니다. 온라인에서 검색하면 어디서나 그 파란 호수를 볼 수 있습니다. 하지만 폭순도 호수는 실제로 시작에 불과합니다. 그것보다 더 높이 올라가면, 진짜 어퍼 돌포 느낌이 시작됩니다: 조용한 돌 마을, 강한 바람, 사막처럼 보이는 산, 그리고 강라나 젱라와 같은 고개가 당신의 인내심과 동기를 시험합니다.

어퍼 돌포 트레킹을 선택해야 하는 이유는 무엇일까요?

어퍼 돌포는 세계에서 극소수의 사람들만이 경험한 장소를 목격할 수 있는 기회를 제공합니다. 현대 세계의 영향 없이 군중 없이 진정하고 진정한 모험을 원한다면 이 트레킹을 선택해야 합니다. 이곳은 삶이 여전히 현대적인 것들에 의해 손대지 않은 채로 남아 있는 네팔의 남은 부분 중 하나입니다. 어퍼 돌포로 가는 길에는 군중도, 방해도, 서두름도 없습니다 – 순수한 자연, 고대 문화, 그리고 어디서나 평화로운 산만 있습니다.

이 트레킹은 원시적인 모험, 자연 탐험, 문화적 경험, 높은 산악 고개, 그리고 밝은 별 아래에서 밤에 캠핑하는 긴 트레킹 날을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 도전적인 트레킹이지만 이 트레킹을 선택하면 실망하지 않을 것입니다.

어퍼 돌포 트레킹 최적 시기

봄 (4월~6월)

봄은 지역에 신선하고 따뜻한 공기를 가져오는 최고의 계절입니다. 봄은 특히 낮은 지역에서 더 푸른 숲과 온화한 날씨 온도를 제공합니다. 따뜻한 온도, 부드러운 바람, 그리고 멋진 산봉우리와 함께 돌포 지역의 아름다움을 경험하기에 좋은 시간입니다.

가을 (9월~6월)

가을은 몬순 비 후에 경치가 더 맑아지고 하늘이 맑아져 수정처럼 맑은 경치를 제공하기 때문에 또 다른 완벽한 시기입니다. 온도도 편안하며 아침과 밤은 춥지만 관리할 수 있습니다.

겨울 (11월~3월)

겨울에 어퍼 돌포 트레킹은 여전히 아름다울 수 있지만 극한의 추위와 눈 덮인 길 때문에 트레킹이 어렵고 위험할 수 있습니다.

몬순 (7월~8월)

몬순은 이 트레킹에 좋은 시기가 아니며 가장 권장되지 않습니다. 네팔의 다른 지역에 비해 비가 적게 내리지만, 트레일은 여전히 진흙투성이가 되고 미끄러워져 트레킹이 어려워질 수 있습니다. 구름은 또한 산의 경치를 가립니다. 또한, 주팔로 가는 비행이 악천후로 인해 자주 취소되거나 지연되어 성가시고 전체 계획을 취소할 수 있습니다.

Highlights of 어퍼 돌포 트레킹

  • 극적인 절벽과 풍경으로 둘러싸인 깊은 청록색 호수를 목격하세요
  • 불교보다 오래된 본교를 경험하세요
  • 멋진 경치를 자랑하는 강라, 살당라, 젱라와 같은 도전적인 고개를 넘으세요
  • 링모, 살당 등과 같은 조용하고 평화로운 마을을 방문하세요
  • 군중도, 소음도 없고 아름다운 환경과 손대지 않은 히말라야 자연만 있습니다

어퍼 돌포 트레킹 - Distance, Duration, and Altitude

Trekking Route Distance (Kilometers) Duration (Hours) Altitude (Meters)
주판행 항공편 탑승 후 두나이까지 트레킹 7 KM 2~3시간 2140 m.
두나이에서 체프카까지 20 KM 6~7시간 2670 m.
체프카에서 추누와르까지 20 KM 6~7시간 3130 m.
Chunuwar에서 Ringmo 및 Shey Phoksundo 호수까지 14 KM 4~5시간 3611 m.
폭순도에서 살라가리까지 17 KM 5~6시간 3780 m.
Sallaghari에서 Nangdala High Camp까지 13 KM 5~6시간 4700 m.
낭달라 고개를 넘어 카겐 고개를 지나 셰이 곰파까지 트레킹하세요. 16 KM 7~8시간 4390 m.
셰이 곰파에서 남궁까지 14 KM 6~7시간 4430 m.
남궁에서 살당까지 12 KM 4~5시간 3900 m.
살당에서 양제 곰파까지 15 KM 6~7시간 4200 m.
양쯔에서 시부까지 13 KM 6시간 3940 m.
시부에서 젱라 베이스캠프까지 11 KM 5~6시간 4400 m.
Jeng la Pass를 건너 Dho Tarap까지 트레킹 16 KM 6~7시간 4090 m.
도타랍에서 도큐까지, 나와르 파니까지 트레킹 14 KM 6~7시간 3780 m.
나와르 파니에서 라이나 오다르까지 12 KM 5~6시간 3370 m.
라이나 오다르에서 카니가온까지 13 KM 5~6시간 2550 m.
카니가온에서 주팔까지 12 KM 5~6시간 2475 m.

Itinerary of 어퍼 돌포 트레킹

네팔의 수도 카트만두에 오신 것을 환영합니다. 트리부반 국제공항에 도착하면, 에픽 트렉 네팔의 대표자가 기다리고 있다가 호텔로 안내할 거예요. 호텔에 체크인 후에는 씻고 휴식을 취하면서 타멜 거리를 걸으며 현지 음식도 맛보세요.

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Activity: 약 45분 드라이브

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Max. Altitude: 1400m./4,593ft.

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Meal: Breakfast, Lunch, Dinner

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Accommodation: 3성급 호텔

Includes/Excludes

What is included?

  • 허가증 및 수수료: 어퍼 돌포 트레킹에 필요한 모든 허가증이 다 포함돼요. 예를 들면 어퍼 돌포 제한 구역 허가증이나 셰이 폭순도 국립공원 입장 허가증 같은 거요.
  • 숙박: 가능한 구간에서는 티하우스나 로지에서 자게 돼요. 근데 어퍼 돌포는 워낙 외진 곳이라 몇몇 구간에서는 캠핑을 해야 할 수도 있어요. 걱정하지 마세요, 저희 팀이 캠프 설치랑 관리 다 해줄 거예요. 트레킹 전후 카트만두나 네팔간지 호텔 숙박도 포함돼 있어요.
  • 식사: 트레킹 동안 아침, 점심, 저녁 세 끼가 제공돼요. 아침과 점심에는 따뜻한 음료도 같이 나오고, 저녁 후엔 계절 과일도 있어요.
  • 교통: 일정에 맞춰 카트만두 → 네팔간지 → 주팔 왕복 비행과 지상 이동이 포함돼요.
  • 가이드 & 포터: 경험 많은 한국어 가능한 가이드와, 트레커 2명당 짐을 들어줄 포터 1명이 함께 합니다.
  • 응급 키트: 기본 응급 처치 키트가 준비돼 있어요.
  • 트레킹 지도: 어퍼 돌포 트레킹 경로가 자세히 표시된 지도도 포함돼요.
  • 장비: 개인 짐용 더플백과 필요하면 침낭도 제공됩니다.

What is not included?

  • 국제선 항공권: 네팔로 오는 항공권은 포함 안 돼요. 직접 예약하셔야 합니다.
  • 여행자 보험: 긴급 구조가 포함된 보험은 포함되지 않아요. 반드시 본인이 준비해야 해요.
  • 개인 비용: 추가 식사, 간식, 음료, Wi-Fi, 샤워 같은 개인적인 비용은 포함 안 돼요.
  • 네팔 비자: 입국 비자는 포함되지 않아요.
  • 트레킹 장비: 등산화, 트레킹 폴 등 개인 장비는 본인이 준비해야 합니다.
  • 팁: 가이드나 포터에게 주는 팁은 포함되지 않아요. 원하시면 직접 결정하시면 됩니다.

Trip Information

난이도

어퍼 돌포 트레킹은 트레킹 경로에 따라 일정이 20일 이상 늘어날 수 있기 때문에 꽤 도전적인 트레킹으로 분류됩니다. 탐험되지 않은 길과 높은 고도에서 얇은 공기를 경험하게 되어 모험심이 강한 사람에게는 스릴 넘치지만, 초보자에게는 조금 힘들 수 있어요.

대부분의 트레킹 날은 6~8시간 정도 걷게 되며, 어떤 날은 경로나 지형이 어려워 거의 9시간 정도 걸리기도 합니다. 어퍼 돌포 트레킹은 해발 4,500미터 이상이며, 가장 높은 고개는 약 5,000~5,300미터 정도 됩니다. 이 정도 고도에서는 산소가 얇아 고산병 증상을 느낄 수도 있어서, 적절한 고도 적응이 중요합니다.

어퍼 돌포 트레킹

에베레스트 베이스캠프나 안나푸르나 베이스캠프처럼 인기 있는 트레킹과 비교하면 그만큼 어렵진 않지만, 그래도 좋은 체력과 정신적 준비가 없으면 끝까지 완주하기는 쉽지 않습니다.

트레킹에서 무엇을 볼 수 있나요?

어퍼 돌포 트레킹은 자연, 모험, 고대 문화, 고산 풍경을 모두 경험할 수 있는 코스입니다. 그중 가장 하이라이트는 셰이 폭순도 호수(Shey Phoksundo Lake)로, 고요한 주변 환경과 맑은 청록색으로 유명합니다. 햇빛이 호수 위에 비치면 마치 현실이 아닌 것처럼 느껴지는 마법 같은 풍경이 펼쳐집니다.

트레킹 중에는 울창한 숲, 조용한 계곡, 바위 지형, 끝없이 펼쳐진 눈 덮인 산봉우리를 지나게 됩니다. 링모(Ringmo)와 살당(Saldang) 같은 마을에서는 수세기 전 그대로인 듯한 모습을 볼 수 있어요.

어퍼 돌포 트레킹

길을 따라 네팔에서 가장 오래된 종교 중 하나인 본교(Bön) 영향을 받은 수도원, 기도 벽, 기도 깃발, 고대 마을들을 볼 수 있습니다. 야크, 양, 산 염소, 새들을 관찰할 수 있고, 운이 좋으면 눈표범까지 볼 수 있습니다.

숙박과 식사

어퍼 돌포는 외딴 지역이라 숙박 시설이 매우 제한적입니다. 대부분 캠핑으로 진행되며, 트레킹 팀이 설치한 텐트에서 잠을 자게 됩니다. 텐트는 계곡 근처, 작은 마을 근처, 혹은 돌포의 광활한 하늘 아래에 설치되어 고요한 밤을 즐길 수 있어요. 시설은 기본적이지만, 텐트는 편안하고 안전하게 사용하도록 관리됩니다.

식사는 간단하지만 충분히 배를 채울 수 있습니다. 매일 신선한 음식을 제공하며, 주로 쌀, 렌즈콩, 수프, 면, 감자, 야채와 가능할 때 현지 특산 요리를 준비합니다.

전반적으로 숙박은 캠핑 중심이며, 식사는 트레킹을 편안하게 이어가기에 충분한 수준입니다.

문화적 경험

돌포 지역의 문화는 네팔 전역에서도 매우 독특하고 잘 보존되어 있습니다. 다른 지역이 현대화되기 시작했어도, 이곳 사람들은 여전히 본교 전통을 따르고 있어요. 트레커들은 수도원, 기도 깃발, 종교적 상징 등을 통해 자연과 산, 영적 신념과 깊게 연결된 현지인의 삶을 볼 수 있습니다.

돌포는 티베트 문화와 역사적 영향을 많이 받았습니다. 사람들의 삶은 단순하고 느리게 흘러가며, 농사, 야크 목축, 아이들과의 놀이, 차 한 잔의 여유 같은 일상을 볼 수 있습니다. 이런 마을을 걷는 경험은 마치 옛 시대로 돌아간 느낌을 주며, 사람들과의 교류와 생활 방식을 가까이서 체험하게 합니다.

필요한 허가증

어퍼 돌포는 제한 구역에 속하기 때문에 몇 가지 허가증이 필요합니다.

  • 어퍼 돌포 제한 구역 허가증(RAP): 국경 근처 민감 지역으로 모든 트레커가 필요. 처음 10일 기준 1인당 약 $500, 이후 1일 추가 시 $50.
  • 셰이 폭순도 국립공원 입장: 돌포 지역이 국립공원 내에 있어 모든 트레커가 필요. 1인당 약 $25 (SAARC 국적자는 약 $10).
  • 로어 돌포 허가증: 대부분 어퍼 돌포 트레킹 코스가 로어 돌포를 거치므로 필요. 1인당 $20.

짐 꾸리기

  • 배낭: 튼튼한 배낭, 조절 가능한 스트랩, 추가 물품용 더플백
  • 의류: 통기성 셔츠, 따뜻한 플리스/다운 재킷, 경량 바람막이, 방수 재킷, 내구성 있는 바지, 편한 등산화, 보온 속옷, 고고도용 양말
  • 신발: 트레킹 부츠, 캠프용 여분 신발, 예비 신발끈
  • 액세서리: 트레킹 폴, 장갑, 선글라스, 헤드라이트, 넥 게이터, 햇빛 모자
  • 햇빛 보호: SPF 선크림, SPF 립밤
  • 문서/돈: 여권, 허가증 사본, 보험 서류, 현지 화폐
  • 비상용품: 응급 키트, 정수제/필터, 덕트 테이프, 쓰레기 봉투

취소 정책

에픽 트렉 네팔에서는 예상치 못한 상황을 이해하고, 공정한 취소 정책을 운영합니다.

  • 취소 통지: 최소 15일 전에 통보.
  • 행정 수수료: 취소 시 총 비용의 25% 공제.
  • 환불 불가 기간: 출발 7일 전 이내 취소 시 기본적으로 환불 불가. 다만 타당한 사유 시 총 금액의 70% 공제 후 환불 가능.
  • 문서 지원: 보험 청구를 위해 필요한 서류 제공.
  • 미사용 서비스: 개인 사정, 질병, 악천후로 인한 취소 시 숙박/식사/교통 환불 불가.

트레킹 관련 문의나 상황 논의가 필요하면 언제든 팀이 도와드립니다.

결론

어퍼 돌포 트레킹은 단순한 여행이 아니라 네팔의 가장 손대지 않은 원시 지역을 탐험하는 경험입니다. 장엄한 풍경, 고대 본교 문화, 빛나는 폭순도 호수, 현지인의 따뜻함, 긴 트레킹과 높은 고개까지, 모든 순간이 특별하게 느껴집니다.

진정한 문화적 체험과 원시 히말라야 트레킹을 원한다면, Epic Trek Nepal 과 함께 어퍼 돌포의 마법을 경험해 보세요.

Frequently Asked Questions

어퍼 돌포는 네팔 서쪽 끝 티베트 국경 근처에 위치하며 평화로운 자연과 때묻지 않은 히말라야 경관으로 유명합니다.

출입 제한 구역 허가증(RAP)과 셰이 폭순도 국립공원 입장 허가증이 필요합니다. 이 허가증은 지역 문화를 보호하고 자연을 보존하며 지역 사회를 지원하는 데 도움이 됩니다.

이 트레킹은 높은 고개, 긴 도보 시간, 그리고 트레킹 코스를 따라 찻집이 많지 않아 난이도가 높은 것으로 알려져 있습니다. 하지만 좋은 체력과 어느 정도의 경험만 있다면 이 여정을 흥미롭고 모험 가득한 경험으로 만들 수 있습니다.

어퍼 돌포 트레킹에 가장 좋은 계절은 봄(4월~6월)과 가을(9월~10월)입니다. 이 시기에는 맑고 투명한 하늘, 안정적인 날씨, 그리고 아름다운 산의 경관을 감상할 수 있습니다.

어퍼 돌포 트레킹은 긴 트레킹 일정, 높은 고도, 험준한 지형으로 인해 초보자에게는 적합하지 않습니다. 기본적인 체력과 경험이 있다면 훨씬 수월하게 트레킹을 즐길 수 있습니다.

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